Как лечить тазобедренный сустав в домашних условиях

Лечение тазобедренного сустава в домашних условиях. Как лечить суставы в домашних условиях

​Добавить комментарий​

Тазобедренный сустав: лечение, симптомы

​Прекрасным лечебным эффектом обладает живокость. Из него готовят ванны (на 10 литров кипятка 200 граммов измельченного корня растения).​

  • ​Нормализация обменных процессов в организме;​
  • ​Деформирующий артроз тазобедренного сустава относится к числу самых распространенных заболеваний. Патологии в наибольшей степени подвержены люди старше 40 лет.​
  • ​Полученную смесь залить 250 мл холодной воды и кипятить на среднем огне на протяжении 5 минут. После этого отвар должен настаиваться не менее 20 минут. Готовую жидкость надо принимать внутрь по 100 мл трижды в сутки до приема пищи.​
  • ​Важно знать, что далеко не все виды гимнастических упражнений позволены к применению при заболеваниях тазобедренного сустава. Поэтому подходящий комплекс ЛФК должен подбирать для вас только специалист, исходя их состояния ваших суставов и общего самочувствия.​
  • ​бутадион,​
  • ​Отдавайте предпочтение кашам на воде.​
  • ​обезболивающие средства,​
  • ​Диета​
  • ​Нужно несколько грамм листьев черной смородины залить стаканом кипятка, убрать настаиваться на 20 минут, после чего употреблять по пол стакана дважды в день, заменяя этим настоем чай и кофе.​

​Болезненные ощущения в тазобедренном суставе - это одно из самых распространенных и неприятных заболеваний. От него страдают люди всех возрастов.​

Народные средства

​Также хорошо помогают ванны из сенной трухи, а также обертывания пораженного сустава куском холста, смоченного в её отваре.​

Соляные ванны

​Ранняя диагностика дегенеративных изменений в суставе;​

​Как и чем коксартроз тазобедренного сустава в домашних условиях?​народное средство лечения

​В домашних условиях можно приготовит очень полезные мази от коксартроза, которыми надо несколько раз в сутки обрабатывать больные части тела.​

Упражнения и сбалансированная диета

​Существует очень много авторских методик оздоровления суставов с помощью лечебной гимнастики, например, ЛФК по Бубновскому, суставная гимнастика по Норбекову. Но все они имеют свои показания и запреты к практике. Поэтому в каждом случае необходимо советоваться со своим лечащим врачом.​

​нимесулид,​

Мазь от боли

​Употребляйте как минимум 5 порций овощей в день (одна порция – 100 грамм, можно использовать в качестве гарнира).​

Брусничный отвар

​противовоспалительные препараты,​

​Задумайтесь, ощущаете вы ли при ходьбе незначительную боль в паху? Были ли у вас травмы бедра, даже не значительные, которым вы не предавали значения и не обращались по их поводу к специалисту? У вас имеется лишний вес? Если хотя бы на один из вышеперечисленных вопросов вы ответили положительно – внимательно прочтите статью. Вы в зоне риска поражения таким тяжелым и трудно излечимым заболеванием, как артроз тазобедренного сустава или коксартроз. Чем раньше будет начато его лечение, тем больше шансов на благоприятный прогноз.​

Настой веток ели

​Вывих тазобедренного сустава, радикулит и артриты можно вылечить с помощью тканевой тряпки, предварительно пропитанной прополисом. Материю для этого помещают на зиму в улей к пчелам. Ее извлекают, как только она пропитается прополисом, после чего прикладывают к больным зонам.​вывих тазобедренного сустава

Настой из одуванчиков

​Как правило, под словосочтанием "болезни суставов" подразумевают такие недуги:​

Листья смородины

​Для того чтобы улучшить выработку внутрисуставной жидкости и активизировать восстановительные процессы, на помощь​

Примочки из прополиса

​Своевременное и адекватное лечение приобретенных или врожденных травм таза;​

Растирание с медом и редькой

​При данном заболевании, как правило, назначается комплексная терапия.​тазобедренный сустав лечение симптомы

Лечение артрозов

​Очень полезной считается мазь из 8 ложек листов и стеблей чистотела, измельченных через мясорубку и залитых 1 литром оливкового масла.​

​Комплекс лечебных упражнений при коксартрозе должен подбирать только специалист​

​целекоксиб.​

Череда от боли

​Исключите алкоголь, кофе, крепкий черный чай.​симптомы коксартроз тазобедренного сустава лечение

​местно компрессы с димексидом,​

​Коксартроз – это хроническая патология, при которой происходит нарушение питания и разрушение хрящевых тканей с последующим ограничением подвижности в тазобедренном суставе. Каковы причины его возникновения и симптомы? Как лечить этот тяжкий недуг? Какая показана диета, и как сбалансировать свое питание? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в данной статье.​

Лекарственная мазь

​Данное средство готовится очень легко: берется большая редька, в которой вырезается отверстие. Оно наполняется медом. Спустя 4 часа появляется сок - им можно растирать все больные места, значительно облегчая течение болезни.​

Компрессы из лопуха

​вторичный артроз, появившийся из-за перенесенной травмы либо хирургического вмешательства;​воспаление тазобедренного сустава лечение

​Мед активизирует восстановительные процессы​

​Контроль над весом.​

​Тазобедренный сустав принимает на себя основную нагрузку. Со временем хрящ, покрывающий поверхностей костей, теряет свою былую прочность и эластичность. В итоге, кость утолщается, тем самым ограничивая движения человека и приводя к деформации сустава. Определенный риск для развития коксартроза тазобедренного сустава создают следующие факторы:​

Другие компрессы

​Образовавшуюся массу надо поместить в теплое место на 14 дней. Готовую мазь наносить на кожные покровы не менее 3 раз в день.​

​Правильно подобранные упражнения позволяют сформировать отличный мышечный каркас для пострадавшего сустава, который будет его поддерживать и защищать, улучшать подвижность в сочленении, что поможет избавиться от боли и оздоровить весь организм. После того, как вы правильно освоите все необходимые упражнения, можно приступать к занятиям в домашних условиях. ЛФК должна войти в вашу жизнь так же, как и привычка чистить зубы. Только в таком случае можно добиться положительных результатов от занятий.​лечение тазобедренных суставов без операции

Лечение остеопороза

​Стоит отметить, что это препараты универсальные. Они снимают боль и другие признаки воспаления не только при коксартрозе, но и при любых других заболеваниях тазобедренных суставов, например, при ушибе, при болевом синдроме, связанном с остеохондрозом, остеопорозом, их также назначают как дополнительное средство при переломах бедра, вывихах и дисплазии компонентов сустава.​

fb.ru

Симптомы и лечение артроза тазобедренного сустава


​Питайтесь понемногу, но часто.​

  • ​физиопроцедуры.​
  • ​Причинами возникновения коксартроза может служить целый ряд факторов. Вот основные из них:​
  • ​Артроз представляет собой немеханическое истирание хрящей, которое ведет к уменьшению их эластичности, за счет чего возникает воспаление околосуставных тканей. Главной причиной таких изменений является нарушение обменных процессов, которое происходит в организме. Следовательно, в этом случае лечение тазобедренных суставов без операции нужно начинать с очищения организма, а также урегулирования работы ЖКТ и печени.​
  • ​артроз (остеоартроз);​
  • ​придет мед. Этот бесценный природный лекарь содержит в своем составе множество витаминов, микроэлементов, ферментов и органических кислот, оказывающих лечебный эффект. Очень хорошо помогает устранить патологические проявления артроза массаж с применением этого целебного продукта. Непосредственно перед проведением процедуры больной сустав следует разогреть при помощи грелки, после чего круговыми массирующими движениями втирать предварительно разогретый на водяной бане мед больной сустав (постепенно беря новые порции). Массаж рекомендуется проводить не менее 15 – 20 минут, после чего на пораженный участок положить марлю в 3 – 4 слоя (прямо на мед) и хорошо утеплить на 2 – 3 часа. По истечении этого времени кожу обмывают теплой водой. Курс лечения медом — 10 сеансов. Первые три проводятся ежедневно, а последующие – через день.​
  • ​Узнайте больше по теме​

​Генетическая предрасположенность к остеоартрозу и другим заболеваниям опорно-двигательной системы;​

​Лечение народными средствами подразумевает использование мази из 1 ложки измельченных листьев эвкалипта и 1 ложки мяты.​

артроз тазобедренного сустава

Причины возникновения заболевания

​Важно помнить! Ни один пациент, болеющей коксартрозом, дисплазией или другим заболеванием тазобедренного сустава, не сможет избавиться от симптомов патологии без лечебной гимнастики. Именно это и есть основной способ лечения таких заболеваний.​

  • ​Врачи, да и сами пациенты, очень любят назначать препараты из этой группы, ведь они быстро и эффективно устраняют боль, являются относительно безопасными и продаются без рецепта.​
  • ​Диета позволит снизить нагрузку на тазобедренные суставы и обеспечит их всем необходимым для восстановления тканей.​
  • ​Лечить недуг необходимо комплексно, применение какого-то одного способа (не считая операции, разумеется) не принесет ощутимых результатов.​
  • ​Повреждения тазобедренного сустава в результате травм или даже микротравм, которым, как правило, не придается должного значения.​
  • ​Незаменимой будет фитотерапия. Она поможет уменьшить боль, повлиять положительно на регенеративные процессы хрящей, сократить их отечность. Употреблять можно притирку из одуванчика, настои хвоща полевого, листья березы и лесной земляники, сабельник, тимьян и кору ивы.​
  • ​остеохондроз;​
  • ​Компрессы из капустных листьев – одно из наиболее эффективных народных средств лечения артроза. Непосредственно перед процедурой капустный лист необходимо немного размять и смазать гречишным медом, после чего приложить к пораженному суставу, покрыв пищевой пленкой и утеплив. Как правило, компресс прикладывают на ночь.​


​Как лечить коксартроз Как ни странно, но коксартроз – заболевание, доставшееся нам за прямохождение. Дегенеративные изменения при данной болезни происходят в тазобедренном суставе.…​

​Пожилой возраст;​

Степени артроза и их симптомы

​Полученную смесь надо залить 1 ложкой сока алоэ и настаивать на протяжении 30 минут. Готовой мазью смазывать пораженные места 3 раза в сутки.​

Первая степень коксартроза

​Массаж относится к дополнительным терапевтическим методикам. Он позволяет улучшить местный кровоток, сделать мышцы эластичными, укрепить связки. Гораздо большую пользу массаж имеет в сочетании с вытяжением суставов.​

тазобедренный сустав остеофиты

​Важно знать! НПВС не лечат артроз, они только на время устраняют его основной симптом – боль. Поэтому обойтись одними обезболивающими таблетками или уколами невозможно, если вы, действительно, хотите избавиться от проблемы.​​Помните, что коксартроз – тяжелое заболевание. Лечение артроза тазобедренных суставов должно быть только комплексным, а полностью избавляет от него лишь операция. Относитесь внимательно к своему организму, не запускайте болезнь, своевременно обращайтесь к врачу и не занимайтесь самолечением! Будьте здоровы!​

Вторая степень

​Для снятия спазма мышц при артрозе применяют массаж – он помогает улучшить кровоснабжение пораженного участка, а, следовательно, и питание сустава. Проводят его как в условиях стационара, так и дома. Его может выполнять специалист, а возможно использование техник самомассажа бедра, голени и частично поясницы. Массаж рекомендуют назначать после снятия острых симптомов и противовоспалительной терапии – в комплексе с диетой, лечебной гимнастикой, приемом хондопротекторов и физиопроцедурами.​

Третья степень

​Избыточная нагрузка вследствие лишнего веса или особенностей профессии.​

Диагностика

​Есть универсальное средство, которое помогает при лечении остальных заболеваний суставов - это березовые листья, спектр использования которых очень широк: пропаривания, лечебные ванны, массажи. Отвары, приготовленные из них, выводит из мочевого пузыря, суставов и почек излишнюю мочевую кислоту.​

​полиартриты;​

Лечение при помощи традиционной медицины

​Масло, отжатое из чистотела. Для его приготовления следует взять 8 столовых ложек измельченных листьев и стеблей чистотела, и залить их 1 л оливкового масла, тщательно закупорить и оставить на 2 недели в теплом месте, после чего процедить. Очень хорошо это средство применять при проведении массажей, или же просто использовать для растирки.​

​Как лечить артрит тазобедренного сустава При артрите тазобедренный сустав подвергается поражению в последнюю очередь. С этим заболеванием сталкиваются в основном люди молодого и среднего возраста.…​

  • ​Лишний вес;​
  • ​Не менее действенной является мазь из 1 ложки мелко нарезанной репы и 1 ложки натурального меда.​
  • ​Физиотерапевтические процедуры обладают низкой эффективностью в отношении тазобедренного сустава, так как он залегает достаточно глубоко, а это не позволяет лечебным воздействиям “добраться” к поврежденным структурам. Тем не менее, они активно применяются в комплексном лечении коксартроза.​
  • ​В своем составе эти медикаменты имеют 2 вещества: хондроитин и глюкозамин. Они питают хрящевую внутрисуставную ткань и помогают ей противостоять негативным влияниям. Поэтому применение хондропротекторов может замедлить или приостановить прогрессирование болезни, в отличие от НПВС.​

​Тазобедренные суставы – это самые большие сочленения в организме человека, соответственно, на них приходятся колоссальные нагрузки. Это одна из основных причин частого повреждения тазобедренных суставов и развития деформирующего остеоартроза (ДОА).​

​Альтернативой массажу может стать прием миорелаксантов (препаратов, ослабляющих мышечный тонус), но это увеличивает нагрузку на печень и почки.​

​Инфаркт тазобедренного сустава (асептический некроз или гибель части суставных тканей), который может возникать в результате приема некоторых препаратов, сильного стресса, злоупотребления алкоголем.​

​Череда является древнейшим народным средством, оказывающим противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Она нормализует обмен веществ и успокаивает нервную систему.​

Лечение в домашних условиях

​острые и хронические артриты, реактивный артрит в том числе;​

  • ​Правильное питание улучшает состояние организма​
  • ​Как лечить артроз тазобедренного сустава Артроз таза или коксартроз отличается медленным и скрытым течением. Как правило, к моменту появления первых симптомов патологический процесс широко распространяется.…​
  • ​Травмы тазобедренного сустава.​
  • ​Смешанные ингредиенты следует залить 50 гр водки. Готовую мазь наносить на больной тазобедренный сустав трижды в сутки.​
  • ​Аппаратная тракция позволяет развести суставные концы костей и таким образом уменьшить нагрузку на суставные поверхности, покрытые хрящевой тканью. Процедура вытяжения проводится на специальном аппарате. Курс состоит из 10-15 сеансов, которые необходимо делать через день и чередовать с массажем.​
  • ​Дона – современный и эффективный хондропротектор​

​Лечить коксартроз можно консервативным и хирургическим способом. Операцию выполняют только в крайних случаях, когда все консервативные методики оказались неэффективными. Тем не менее, большинство пациентов хочет обойтись без опасной, травмирующей и дорогостоящей операции. Необходимо отметить, что чаще всего этого удается достичь путем комбинации различных лечебных мероприятий, которые позволят решить несколько терапевтических задач:​

​Хорошо зарекомендовала себя гидрокинезитерапия (массаж в воде). Однако для ее проведения требуется специальное оборудование, которое есть далеко не в каждой клинике. В домашних условиях можно делать вибрационный массаж при помощи механических или электрических массажеров. В послеоперационном периоде (при эндопротезировании третьей степени артроза) массаж применяют после снятия швов, и выполнять его может только специалист-реабилитолог.​

​Врожденная аномалия тазобедренного сустава.​

компресс на колено

Правильное питание

​Для получения настоя следует 2 ложки череды залить стаканом кипятка, дать настояться двадцать минут, после чего пить трижды в день по 2 ложки. Время курса лечения - 1 месяц.​

​периартриты;​

  • ​Для того чтобы снизить нагрузку на больные суставы, пациенту в обязательном порядке рекомендуется избавиться от лишнего веса. Питание при артрозе тазобедренного сустава должно быть сбалансировано так, чтобы организм был постоянно насыщен щелочной пищей (на 1 часть кислых продуктов должно приходиться 2 части щелочных). К щелочным продуктам питания относится молоко и кисломолочные продукты, костные бульоны, ягоды, сельдерей, белокочанная капуста и березовый сок. Вместе с тем, очень полезны пациентам, страдающим коксартрозом, продукты пчеловодства, зерновая клетчатка, а также свежие овощи и фрукты. А вот животные жиры, мучное, копчености и острые блюда необходимо сократить до минимума. Также следует ограничивать себя в жирных сортах рыбы и мяса, томатах, фасоли и горохе. В том случае, когда у пациента диагностируется запущенный артроз тазобедренного сустава диета основывается, прежде всего, на чувстве меры. Это значит, что все питательные элементы, которые необходимы для нормального функционирования организма (белки, жиры, углеводы и микроэлементы) должны содержаться в рационе питания в достаточном количестве, однако, при этом следует избегать излишеств.​
  • ​Как лечить артроз коленного сустава Артроз колена сопровождается сильными болями и ограничением подвижности сустава. Оставлять проблему без внимания опасно, поскольку на поздних стадиях болезнь сложнее…​
  • ​Повышенные нагрузки на таз, при беге и других занятиях спортом, могут вызывать коксартроз даже в молодом возрасте. Поэтому, чтобы вопрос, как лечить коксартроз тазобедренного сустава, не коснулся вас, уменьшите нагрузку на эту часть скелета.​
  • ​Справиться с неприятными симптомами можно с помощью настойки тополя с салом. Для начала нужно приготовить настойку тополя. Для ее приготовления 1 ложку листьев тополя залить 250 мл кипятка и настаивать в течении 3-4 часов. Полученную жидкость процедить и перемешать с небольшим кусочком сала, перекрученным на мясорубке. Средство необходимо ежедневно наносить на пораженный участок тела.​
  • ​Постизометрическая релаксация – это сравнительно новая методика терапии. Она заключается в вытяжении мышц и связок сустава путем активного взаимодействия пациента и врача.​
  • ​Популярные препараты на фармацевтическом рынке:​
  • ​избавить пациента от боли;​

​Для лечения артроза тазобедренных суставов 1–2 степени в домашних условиях показаны:​

​Артрит (воспаление сустава).​

SustavZdorov.ru

Как лечить тазобедренные суставы?

​Ванны с отваром растения также очень эффективны. Большое содержание в нем марганца и дубильных веществ способствует приостановлению воспаления и улучшению кровообращения в суставах.​

​остеопороз;​

  • ​Примечание: как таковой специфической диеты при артрозе тазобедренного сустава нет, то есть, врачи и диетологи дают только общие рекомендации при составлении меню пациента.​
  • ​Чем лечить артроз Артроз – хроническое заболевание, вызывающее структурные изменения суставного хряща. При отсутствии своевременного лечения болезнь может привести к деформации не только…​
  • ​Чувство скованности и дискомфорта в бедрах – один из первых признаков коксартроза, с которым сталкивается большинство больных. После утреннего пробуждения также могут отмечаться неприятные ощущения в паховой и ягодичной области. Для ранних стадий развития болезни характерно усиление болей после нагрузок и облегчение после отдыха. Однако со временем пребывание в состоянии покоя перестает приносить пациенту облегчение состояния.​
  • ​Очень эффективной считается мазь из 1 ложки сока апельсина, 1 ложки сока лимона и 1 ложки сметаны.​
  • ​Сеанс постизометрической релаксации​

​Артра,​

Боль в тазобедренных суставах
​наладить метаболические процессы внутри хряща тазобедренного сустава;​

​водные процедуры,​

Медикаментозное лечение

​Гормональные возрастные изменения.​

Нестероидные противовоспалительные препараты

​Для создания чудодейственной мази необходимо сливочное масло (домашнее), ягоды можжевельника, а также листья крапивы - в одинаковых пропорциях. Ягоды и листья нужно растолочь и смешать с маслом (1:3). Полученную мазь необходимо втирать в заболевший сустав несколько раз в сутки в течение месяца. Хранить мазь нужно в холодильнике в стеклянной таре.​

  • ​артропатии, псориатическая артропатия в том числе, возникшая из-за различных патологий;​
  • ​ЛФК при артрозе тазобедренного сустава рекомендуется проводить в условиях полной разгрузки пораженного сустава (стоя на здоровой ноге, или же в положении лежа). Данная методика предусматривает выполнение упражнений, которые позволяют укрепить мышечный тонус сгибательных и разгибательных мышц бедра. Вместе с тем, в этот комплекс включаются упражнения, которые направлены на укрепление мышц спины и передней брюшной стенки, стабилизирующие позвоночный отдел позвоночника. Также эта методика предусматривает выполнение общеукрепляющих физических упражнений. В том случае, когда у пациента диагностируется деформирующий артроз тазобедренного сустава, он непроизвольно начинает щадить пораженную конечность, из-за чего с течением времени её мышцы начинают атрофироваться от бездействия. Именно поэтому, для задержки развития деформаций и увеличения подвижности рекомендуется гимнастика при артрозе тазобедренного сустава.​
  • ​Разделы​
  • ​Если на этом этапе не обратиться к врачу с вопросом, как лечить коксартроз тазобедренного сустава, то воспалительный процесс начнет активно распространяться, возникнет тугоподвижность, снижение тонуса мышц и нестерпимые боли. При осложнении заболевания в суставе развиваются необратимые изменения: тазобедренные мышцы уменьшаются в объеме, ввиду чего больная нога зрительно выглядит уже здоровой.​
  • ​Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести образовавшуюся кашицу на больной сустав. Смывать мазь следует только через 1 час.​
  • ​Делая заключение, стоит отметить, что существует еще много методик лечения патологии тазобедренного сустава, но большинство из них не имеет доказанной эффективности. Тем не менее, такие способы, как мануальная терапия, лечение пиявками, народными средствами, иглоукалывание и другие, активно и весьма успешно применяются в лечении. Поэтому не нужно опускать рук. Если вам поставили диагноз коксартроз, стоит бороться за свое здоровье. Кроме того, для этого существует множество традиционных и альтернативных методов.​
  • ​Дона,​
  • ​улучшить микроциркуляцию в тканях сочленения;​

​самомассаж,​

​Остеопороз (патологическое разрушение костной ткани).​

​Боль в суставе, сложность его сгибания, атрофия мышц бедра - некоторым людям знакомы такие симптомы. Коксартроз тазобедренного сустава, лечение которого описано в этой статье, - это серьезное заболевание, которое требует длительного лечения. Для этого нужно промыть листья лопуха, промять их скалкой и приложить к больному месту. Этот компресс улучшит состав крови и мочи, из суставов эффективно выведет соли, а также укрепит мышечную ткань. Кроме коксартроза, его можно применять при ревматизме и подагре.​

Хондропротекторы

​анкилоз суставов.​

Дона
​Рекомендация: перед выполнением упражнений, как правило, необходимо провести тепловые процедуры (грелка, лампа Минина, соллюкс). Если же специалист рекомендует лечебные ванны, то к гимнастическим упражнениям разрешается приступать только через 30 – 40 минут после их принятия.​

​Прежде, чем приступать к лечению, необходимо выявить причины, приведшие к развитию патологического процесса​

  • ​Для определения степени выраженности воспалительного процесса специалисту необходимо провести ряд диагностических мероприятий. Для оценки клинической картины, как правило, выполняется визуальный осмотр пациента и рентгенография тазобедренного сустава. В совокупности эти методы помогают выявить интенсивность болевого синдрома и дать оценку дегенеративным изменениям в больном суставе.​
  • ​Лечить коксартроз можно мазью из 1 ложки листьев крапивы, 1 ложки растопленного смальца и такого же количества ягод можжевельника. Все ингредиенты перемешать. Должна получиться однородная субстанция, которую следует наносить дважды в день на больной сустав.​
  • ​Лечение коксартроза народными средствами пользуется огромной популярностью на протяжении уже многих столетий. И в этом нет ничего удивительного, ведь народные рецепты выгодно отличаются от лекарственных медикаментов. Во-первых, домашние рецепты стоят намного дешевле аптечных лекарств, а во-вторых, они не оказывают такого губительного действия на организм, как многие медикаментозные препараты.​
  • ​Структум,​
  • ​укрепить мышечный каркас сустава;​
  • ​применение различных травяных сборов,​
  • ​Остановимся подробнее на такой распространенной причине болезни, как микротравмы, которые редко имеют явные симптомы. Особенно внимательно к лечению таковых стоит подходить спортсменам и представителям травмоопасных профессий. Невылеченные микротравмы бедра приводят к образованию артроза в 20% случаев регистрации болезни.​

​Эффективнейшим и древнейшим методом лечения подагры в традиционной медицине является применение лимонных настоек. Для этого понадобится 150 г чеснока и 3 лимона. Все измельчить на мясорубке, после чего настаивать со стаканом воды в течении суток. Полученный настой нужно принимать каждое утро по 50 г.​

​Теперь рассмотрим, как осуществляется лечение тазобедренного сустава в домашних условиях.​

Миорелаксанты

​Тем пациентам, которым не рекомендуются водные процедуры, непосредственно перед гимнастикой следует сделать самомассаж.​

Мази и гели

​Лечение артроза тазобедренного сустава заключается в восстановление свойств суставной жидкости и хряща, а также увеличение его подвижности и эластичности. К сожалению, панацеи от этого недуга нет, а поэтому, лечебный курс назначается для каждого пациента индивидуально. При отсутствии адекватного лечения тазобедренный сустав начинает разрушаться, нарушая при этом биомеханику позвоночника и других суставов человеческого тела.​эндопротезирование​В современных условиях врачи уже давно разработали несколько методов, как лечить коксартроз тазобедренного сустава. Исходя из того, что болезнь может протекать в трех стадиях, лечащий врач подбирает наиболее эффективное лечение, позволяющее быстро устранить боль и вернуть подвижность суставу. На ранних стадиях лечебная терапия может осуществляться в домашних условиях, а в сложных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.​

​Дома можно приготовить целебную смесь из 1 ложки зеленых ягод можжевельника, 1 ложки листьев крапивы и 1 ложкой свиного жира. Все ингредиенты надо тщательно перемешать и втереть в проблемные места. Данное средство является отличным средством от артроза.​

​Под коксартрозом подразумевают один из подвидов артроза, при котором поражаются тазобедренные суставы.​

Лечебная физкультура, массаж и физиотерапия

​Хондролон,​

​увеличить подвижность сочленения.​

Лечебная гимнастика
​компрессы,​

​Следующей причиной, приводящей к заболеванию (от 10 до 20%), является избыточная нагрузка на тазобедренный сустав. Это и лишний вес, и необходимость ежедневно, на протяжении длительного периода преодолевать большие расстояния пешком, и возобновление тренировок у спортсменов до полного излечения предыдущей травмы. Все это приводит к тому, что хрящ не может полноценно выполнять свои функции и начинает постепенно разрушаться.​

​Ревматологи советуют употреблять такой настой: ложка яблочного уксуса, ложка меда, стакан воды. Смесь нужно пить по утрам натощак.​

​Необходимо отметить - лечение тазобедренного сустава в домашних условиях направлено на устранение боли, связанной с воспалительным процессом.​

​Предупреждение: упражнения при артрозе тазобедренного сустава (как, впрочем, и самомассаж) разрешено выполнять только с разрешения лечащего врача. Вместе с тем, эту методику можно дополнить занятиями плаваньем и необременительными пешими прогулками.​

Аппаратная тракция и постизометрическая релаксация

​Для того чтобы преодолеть недуг, борьбу с заболеванием необходимо начинать как можно быстрее.​

​Медикаментозная терапия была и остается одним из основных способов лечения коксартроза. Избавиться от этого недуга при помощи одного препарата невозможно. Лишь комплексное применение лекарственных средств способно дать положительный результат. Чем лечить коксартроз тазобедренного сустава предлагает современная медицина сегодня?​

Постизометрическая релаксация
​Кроме того, 2 ложки осокоря необходимо залить 2 ложками спирта. Средство должно настаиваться на протяжении 7 дней. Полученный жмых следует смешать с кусочком измельченного сала. Для измельчения сала можно воспользоваться мясорубкой. Готовую мазь наносить на больной сустав, тщательно его растирая.​

​С течением болезни происходит деформация хряща. Причиной данного недуга чаще всего является малоактивный образ жизни, нарушение нормального обмена веществ и различные травмы.​

MoyaSpina.ru

Какие народные средства и методы можно использовать для лечения коксартроза?

​Эльбона,​

Проблема коксартроза

​Воздействие различными способами на все эти механизмы и симптомы артроза позволяет добиться стабилизации патологического процесса, прекращения его дальнейшего развития, а также избавит человека от боли и других признаков воспаления. Вот только вылечить артроз тазобедренных суставов полностью невозможно. Существующие консервативные методики могут только прекратить прогрессирование заболевания.​​мази,​

​Артроз тазобедренного сустава в своем течении имеет три степени, у каждой из которых есть свои отличительные признаки.​

Действенное лечение травами

​Людям, страдающим от подагры, нужно выводить из организма лишнюю мочевую кислоту с помощью смеси ромашки и липового цвета. Ложка компонентов, взятых в одинаковой пропорции, заливается двумя стаканами горячей воды, чуть меньше часа настаивается и пьется в течении суток.​

  1. ​Самым эффективным, легкодоступным и простым методом лечения артрита считаются горячие соляные ванны. Для этого наполните горячей водой ванну, в ней растворите чашку английской соли и погрузитесь на некоторое время в нее, полчаса достаточно. Эта процедура поможет тканям организма расслабиться, тем самым уменьшатся ощущения боли. Лечебные ванны можно принимать настолько часто, как только этого хочется.​

​В том случае, когда у пациента наблюдаются сильные боли, все упражнения ЛФК рекомендуется выполнять в положении лежа, в медленном темпе. При этом нагрузка должна приходиться только на здоровую конечность. Единственным исключением из правил являются вращательные движения, которые можно производит обеими ногами. После улучшения состояния разрешается давать нагрузку как на здоровую, так и на больную ногу.​

  1. ​При этом все усилия должны быть направлены на восстановление местного кровообращения в пораженном суставе.​

​Анальгетики и НПВС. Купируют болевой синдром, давая возможность использовать другие методы лечения без дискомфорта (массаж, ЛФК и т.д.);​

  1. ​Еще наши предки лечили коксартроз с помощью лимонно-медовой настойки. Готовится такая настойка очень быстро и легко. 3 лимона среднего размера необходимо мелко нарезать и запарить в 3-х литрах кипятка. В прохладную жидкость можно добавить 100 мл натурального меда. Такое лекарство следует употреблять внутрь 3 раза в сутки по половине стакана. Положительные результаты появятся уже через 30 дней.​

​При развитии коксартроза появляется сильная боль в паху и в передней части тазобедренного сустава. Нередко болевой синдром ощущается в области колена и бедра. Еще один яркий симптом данного заболевания – скованность и неподвижность в суставах.​

  1. ​Хондроксид,​

​Тазобедренный сустав часто страдает от перегрузок, что приводит к различным его поражениям​

Домашние мази от недуга

​настойки (внутрь и наружно).​

  1. ​Итак, в здоровом суставе окончания костей защищены хрящевой тканью и скользят, покрытые суставной жидкостью. На начальной стадии заболевания жидкость теряет свои свойства, становится вязкой и не обеспечивает в достаточной степени беспрепятственное движение. В хрящевой ткани появляются первые микротрещинки. Далее патология прогрессирует, хрящевая ткань постепенно истончается, и включаются заместительные процессы: на месте хряща возникают единичные костные наросты – остеофиты.​

​Воспаление тазобедренного сустава, лечение которого возможно средствами народной медицины, можно снять самостоятельно. Для этого нужно взять отвар из зубчиков чеснока: чеснок томится 20 минут в небольшом объеме воды, потом добавляется ложка лимонного сока. После того как средство полностью остынет, его нужно процедить, в нем смочить марлю и прикладывать к больному месту.​

Мази из трав и овощей от коксартроза

  1. ​Если отсутствует возможность воспользоваться ванной, подойдет даже горячий душ. Тепло может обострить или усилить боль, тогда терапию рекомендуется проводить холодом - это другой эффективный способ народного лечения. В этом случае достаточно к больному суставу приложить лед или опустить больную часть тела в холодную воду.​

​Рекомендация: нагрузке должна увеличиваться постепенно и осторожно. Амплитуду движений увеличивают от занятия к занятию. В первые дни количество упражнений должно быть минимальным, и только через 3 – 4 дня их можно постепенно увеличивать.​

  1. ​При диагностике ранней стадии артроза лечение заболевания направлено на восстановление максимально возможного объема движений в тазобедренном суставе, а также на его защиту от чрезмерных нагрузок. Рассмотрим, как лечить артроз тазобедренного сустава при помощи не медикаментозных методов:​

​Хондропротекторы. Служат для восстановления хрящевой ткани сустава, способствуют ее регенерации;​

​Большой популярностью пользуются капустные компрессы. Лист капусты следует смазать медом и приложить к больному месту. Сверху все покрывается полиэтиленовой пленкой и закрепляется шерстяным шарфом. Утром компресс снять, а обработанное место промыть теплой водой.​

​Большинство пациентов, которые столкнулись с данным заболеванием, предпочитают устранять чувство дискомфорта с помощью лекарственной терапии, то есть применять народный способ исцеления. Самостоятельно дома можно приготовить эффективные настойки, отвары и смеси.​

​Терафлекс.​

Лимонно-медовая настойка при коксартрозе

​Рассмотрим, какие же лечения этого заболевания существуют, и какой врач поможет в этом.​

​Вот один и эффективных рецептов. Вам понадобится мед и корень лопуха, предварительно высушенный и смолотый в кофемолке. Смешать в равных пропорциях и принимать натощак 3 раза в день по 15 гр.​

​При 1 степени болезнь возможно вылечить, но к сожалению, из-за неярко выраженных симптомов больной редко обращается к врачу в это время, и соответственно, не получает адекватного лечения.​

Другие популярные народные рецепты

​Хорошие результаты дает компресс из листьев капусты. Он чрезвычайно прост: необходимо взять несколько свежих листков капусты, отбить их немного молотком, после чего приложить к больной зоне. Сверху накладываются махровая ткань и пленка. Для лучшего эффекта капустные листы можно промазать медом. Такую процедуру необходимо делать перед сном.​

​Болевые ощущения исчезают благодаря тому, что ткани, окружающие сустав, под действием холода становятся не такими чувствительными, а это также боль временно притупляет. Холодные компрессы прикладывать можно раз в сутки на пятнадцать минут.​

​После того, как боль утихнет и можно будет наращивать амплитуду движения, в гимнастический комплекс включают упражнения, которые выполняются в сидячем и коленно-локтевом положении. В зависимости от самочувствия темп должен быть медленный или средний.​

​При развитии патологического процесса, когда еще слабо выражена симптоматика и не наблюдается разрушения хряща, на помощь приходят профилактические процедуры, а также лечение артроза тазобедренного сустава народными средствами.​

​Миорелаксанты. Снимают мышечный спазм, тем самым ликвидируя болевой синдром;​

Дополнительные способы

​В домашних условиях можно делать компрессы с йодом. Для приготовления лечебного средства надо смешать в равном количестве йод, мед, глицерин и нашатырь. Образовавшуюся кашицу нанести на больной коксартрозом сустав и оставить на всю ночь. Утром смесь следует смыть теплой водой. Для получения положительных результатов лечить неприятные симптомы таким образом надо не менее 2-х недель. Затем следует сделать перерыв на 2 месяца, и процедуры можно снова возобновлять.​

​Настойка сабельника.​

​Существенным недостатком лечения хондропротекторами является длительность терапевтического курса, отсутствие быстрого эффекта, высокая стоимость препаратов и недостаточная доказательная база их эффективности.​

​Для лечения болезней тазобедренного сустава медикаменты играют далеко не основную роль, но практически всегда именно с них начинается лечение. Дело в том, что лекарственные препараты позволяют быстро и эффективно устранить боль как основной признак артроза, воспаления или других повреждений сустава. Как известно, пациент обращается за помощью только в том случае, когда у него что-то болит, соответственно, именно с медикаментозной терапии начинается лечебная программа. Еще один важный фактор: большинство других и основных методик лечения коксартроза без операции позволены к применению только вне обострения патологии. Поэтому сначала нужно избавиться от боли, и только потом станут доступными прочие методики лечения и профилактики.​

SpinaZdorov.ru

Как и чем лечить коксартроз тазобедренного сустава

​Также народная медицина рекомендует включение в диету различных желе, студней и холодцов – то есть блюд с использованием желатина.​

​Если при длительной ходьбе пешком возникает боль в паху, распространяющаяся на ногу, а после непродолжительного отдыха проходит – следует незамедлительно пройти обследование.​

​Это заболевание, которое снижает плотность тканей костей, из-за чего они часто ломаются и становятся хрупкими. Чтобы такого не происходило, нужно в больные места втирать яичное масло. Яичные желтки, сваренные вкрутую, жарят до возникновения черной жидкости, которая и является яичным маслом. Если тазобедренный сустав болит при ходьбе, его можно использовать в форме компрессов либо втирать.​

Факторы

​Лечение тазобедренного сустава в домашних условиях - это также соблюдение здорового питания. Всем известно, что лишний вес оказывает на суставы чрезмерное давление, становясь тем самым одной из основных причин их болезней. Чтобы облегчить течение заболевания, нужно себя поддерживать в форме, при этом не допускать возникновения лишнего веса.​

  • ​Предупреждение! При возникновении болей следует ограничить размах движений, или же полностью прекратить занятия, так как это может стать причиной повышения мышечного тонуса и ограничения движения в пораженном суставе. В том случае, когда после выполнения упражнения боль не проходит в течение 5 минут, на следующий день следует уменьшить амплитуду движений при выполнении тех упражнений, которые вызывают болевые ощущения.​
  • ​В целях профилактики пациентам рекомендуется прием биологически активных добавок, содержащих коллаген. Этот компонент, воздействуя на суставной хрящ, предотвращает дегенеративно-дистрофические процессы, а также способствует восстановлению суставно-связочного аппарата.​
  • ​Сосудорасширяющие препараты. Уменьшают нагрузку на тазобедренный сустав, снимают спазм кровеносных сосудов.​
  • ​При вышеописанном недуге полезно принимать ванны со следующими лечебными народными средствами: настойка из топинамбура, настой из веток сосны, 1 ложка скипидара живичного, 1 кг морской соли и 2 ложки меда. Все ингредиенты добавить в ванну с теплой водой. В такой жидкости необходимо лежать не менее 20 минут. Как показывает практика, болевые ощущения полностью пропадают через 10-12 таких процедур.​

​Очень популярное народное средство от коксартроза. Готовится такая лечебная жидкость очень легко. 60 гр данного растения необходимо залить половиной литра водки. Полученная смесь настаивается на протяжении 27 дней. Готовое средство следует принимать по 30 капель трижды в сутки до еды.​

Симптомы

​Чтобы получить положительный результат от приема хондропротекторов, необходимо регулярно (1-2 раза в год) проходить терапевтические курсы, которые состоят из 20-30 инъекций, и 2-3 месяцев приема препаратов внутрь. Только после этого можно отметить результат в виде снижения частоты обострений артроза, улучшения подвижности в суставе, уменьшения выраженности хронической боли.​

​Основные представители лекарств из этой группы, которые применяются для лечения заболеваний тазобедренного сустава:​

Диагностика коксартроза

​Однако лечить артроз только посредством народных методов ни в коем случае нельзя.​

Лечение

​Вторая степень заболевания характеризуется активным поражением хрящевой ткани. Она еще больше утончается, на рентгеновском снимке видно сужение просвета между суставными частями, количество остеофитов увеличивается. Развивается воспаление надкостницы. Симптомы усиливаются: боли становятся интенсивными и часто возникают по ночам, появляется хромота (больной вынужден пользоваться тростью). При осмотре врач отмечает дистрофию мышц на ноге.​

Консервативный метод

​Содержание статьи:​

  • ​Физические нагрузки полезными будут для нормализации веса, кроме того они помогут сохранить силу и гибкость суставов, что поспособствует их скорейшему выздоровлению. К выбору комплекса упражнений нужно относиться внимательно - в случае если вы во время занятий почувствуете дискомфорт, немедленно останавливайтесь.​
  • ​После месяца постоянных занятий, когда конечности заметно окрепнут, а амплитуда движений заметно увеличится, упражнения при артрозе тазобедренного сустава рекомендуется выполнять стоя, чередуя их с дыхательной гимнастикой.​
  • ​На ранних этапах заболевания с болевыми симптомами прекрасно справляются различные средства для местного применения (примочки, мази, компрессы и пр.).​
  • ​Специальные физические нагрузки при правильном применении способны улучшить подвижность тазобедренного сустава. Комплекс упражнений используется на всех стадиях развития коксартроза и может оказать существенную помощь в лечении.​

ЛФК

​Сразу после такой ванны на разгоряченное тело надо нанести компресс из 1 ложки меда, йода и свиного жира. Все следует укутать теплым шарфом и ложиться спать. Утром компресс необходимо снять, а больное место смазать смесью из 1 ложки масло чайного дерева и 1 ложки пихтового масла и опять утеплить шарфом.​

​Настойка из сирени.​

​Для терапии заболеваний тазобедренных суставов применяют мидокалм и сирдалуд. Эти лекарства помогают устранить спазм мышц, которые окружают поврежденный сустав, что способствует уменьшению интенсивности боли. Но их использовать необходимо с умом, ведь мышечный спазм – это защитная реакция организма на патологические изменения в суставе. Если убрать напряжение мышц, но при этом не предпринимать никаких мер для лечения суставов, например, упражнения, вытяжение и пр., то можно только навредить и спровоцировать еще большее повреждение структур сустава.​

Профилактика коксартроза

​диклофенак,​

  • ​Важность диеты при артрозе переоценить сложно, ведь для восстановления хрящевой ткани организму нужен строительный материал, который возможно получить только при сбалансированном питании. Основная задача диеты – обеспечить организм белками для построения мышечной массы и восстановления хрящевой ткани, снижение веса больного и ограничение поступления в организм соли.​
  • ​Когда болезнь входит в 3 степень – отмечается практически полное отсутствие хрящевой ткани. Боль настолько интенсивна, что не помогают даже сильные обезболивающие препараты. Движение полностью ограничено. Лечить медикаментозно уже нечего, помочь в данной ситуации может только эндопротезирование – замена тазобедренного сустава на искусственный протез.​
  • ​Причины заболевания​
  • ​Чтобы избавиться от появившейся хромоты, которая вызвана болью, вам поможет следующее лечение тазобедренного сустава в домашних условиях. Возьмите желток яйца, ложку скипидара, ложку яблочного уксуса. Эти ингредиенты необходимо тщательно взбить и аккуратно втирать в больную точку.​
  • ​Рекомендация: для достижения положительного эффекта занятия следует выполнять регулярно на протяжении длительного времени (не реже двух раз в день).​
​В том случае, когда артроз тазобедренного сустава обостряется, пациенту рекомендуют ограничить физическую активность и снизить нагрузку на больной сустав.​
  • ​В видео ниже представлен комплекс упражнений для лечения коксартроза тазобедренного сустава в период ремиссии:​
  • ​Описывая методы лечения коксартроза домашними средствами, нельзя не упомянуть о смеси из переступня белого. 200 гр переступня белого необходимо измельчить в мясорубке и смешать с 400 гр внутреннего свиного жира. Полученное средство варить на медленном огне на протяжении 7 минут. Как только смесь остынет, ею следует растирать больной сустав.​
  • ​50 гр листьев сирени необходимо залить 500 мл водки. Образовавшуюся массу следует держать в шкафу не менее 10 дней. Готовую настойку употреблять внутрь по 10 капель до еды 3 раза в сутки.​
  • ​Также почитать:​
  • ​индометацин,​
​Основные рекомендации:​

TerapevtPlus.ru

Лечение артроза тазобедренного сустава в домашних условиях

​Основой лечения любого заболевания является правильная и своевременная диагностика, выявление причины недуга. Коксартроз не исключение. Более того, при ранней постановке диагноза возможно если не полностью вылечить, то значительно приостановить развитие недуга.​

​Степени артроза и их симптомы​​Две ложки листьев брусники нужно прокипятить в стакане воды в течении 15-ти минут, потом процедить и пить небольшими порциями в течение суток.​​1 комментарий​

Как бороться с болями в тазобедренном суставе?

​Новое в лечении артрозов – это применение методов восточной медицины, а именно, Денс (низкочастотной) и Сим (высокочастотной) терапии. Это неинвазивная терапевтическая методика, направленная на мобилизацию внутренних сил организма, аутомодуляцию гомеостаза и регуляцию обмена веществ.​

  • ​Заниматься ЛФК можно при отсутствии болей. Ортопеды рекомендуют выполнять упражнения 3-5 раз в сутки, уделяя этому мероприятию по 10 минут до приема пищи. Физические упражнения подбирает только лечащий врач.​
  • ​Многих волнует вопрос: «Как лечить коксартроз холодцом?». Рецепт приготовления лечебного холодца довольно прост. 1 кг говяжьих копыт залить чистой холодной водой и кипятить на медленном огне, пока не получится крутой холодец. Такое блюдо следует употреблять в пищу ежедневно до еды по 200 гр.​
  • ​Коксартроз коленного сустава можно лечить девясилом.​
  • ​Тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава​
  • ​кетопрофен,​

Народные средства для лечения коксартроза

  1. ​Употребляйте достаточное количество животного белка: рыбы (кроме соленой), мяса птицы, говядины.​
  2. ​Устанавливается диагноз при помощи рентгеновских снимков – это самый достоверный способ. Все остальные – сбор анамнеза, осмотр пациента, определение подвижности сустава – являются лишь вспомогательными.​
  3. ​Диагностика​
  4. ​Это народное средство лечения можно использовать при артритах, суставном ревматизме, отложении солей, отеках и подагре.​
  5. ​Polinna17.03.2014​

    ​Хорошим обезболивающим средством при артрозе является борщевик. Для лечения потребуются листья этого растения. Перед применением их необходимо обдать крутым кипятком и завернуть в марлю. После остывания прикладывать к больным суставам.​

    ​Существенно снизить риск развития коксартроза тазобедренного сустава помогут следующие профилактические мероприятия:​
  6. ​Народные методы от коксартроза подразумевают применение смеси из 250 гр корня сельдерея, 120 гр чеснока и 3 лимонов. Все ингредиенты перемешать и пропустить через мясорубку. Полученную массу поместить в банку и залить 2 литрами кипятка. Когда средство остынет, его следует процедить. Готовую жидкость надо выпивать по 100 мл перед приемом пищи.​
  7. ​60 гр растения надо залить 500 мл хорошего спирта. Средство должно настаиваться в темном месте в течение 30 дней. Следует выпивать трижды в сутки по 30 капель лекарства до приема пищи. При желании такую настойку можно использовать и для растираний больных суставов.​

Как правильно питаться?

​К сожалению, такие лекарственные формы практически неэффективны при заболеваниях тазобедренного сустава, так как не проникают к компонентам сочленения сквозь кожу и толстый шар мягких тканей. Поэтому в качестве отдельного метода лечения они не используются, но в комплексной терапии могут назначаться.​

​пироксикам,​

​Обязательны молочные продукты: творог, простокваша, ряженка.​

Лечебная физкультура

​Сразу стоит отметить, что лечение медикаментозными методами возможно лишь на 1–2 степени заболевания. Третья степень предполагает только оперативное лечение.​

​Традиционное лечение​

​Нужно собрать ветви ели, далее залить их кипятком и убрать настаиваться на полчаса. После того как температура настоя упадет до 37 ˚С, погрузите туда на 30 минут больную конечность. После принятия этой ванны больное место укутайте теплом и отдохните в течении часа. Для достижения быстрого эффекта такое народное средство лечения ревматического полиартрита нужно применить несколько раз.​

​Действительно, делая упражнения регулярно (лучше лежа), можно хорошо укрепить мышцы и этим немного снизится нагрузка на нездоровый сустав. При этом заболевании лучше избегать длительной ходьбы.​

​Неплохо помогают глиняные компрессы (лучше всего при лечении применять поочередно белую и голубую глину).​

​Умеренные физические нагрузки;​

​Не стоит забывать о том, что многие домашние ингредиенты могут стать причиной сильной аллергической реакции, с которой впоследствии очень сложно бороться. Именно поэтому перед использованием народных средств следует проконсультироваться с врачом.​

​1 ложку корней петрушки следует смешать с таким же количеством коры ивы, лопуха, листьев березы и цветков липы.​

​Чаще всего применяются местно-раздражающие мази и гели (Финалгон, Апизартрон, Меновазин и пр.). Они раздражают рецепторы кожных покровов, что приводит к “переключению” механизмов боли и уменьшению ее интенсивности в суставе, кроме этого, такие препараты расширяют кровеносные капилляры и способствуют улучшению микроциркуляции.​

​мелоксикам,​

​Исключите сладкое, мучное.​
  • ​Вылечить артроз тазобедренного сустава полностью практически не возможно (без операции эндопротезирования), однако приостановить его течение и облегчить симптомы вполне реально. Для амбулаторного лечения применяются:​

    ​Терапия в домашних условиях​

​Ложку смеси из корней и цветков одуванчика залить стаканом воды и убрать настаиваться на час. Как только настой будет процежен, его нужно будет употреблять по 1/4 стакана 4 раза в сутки. Это незаменимое средство, если у вас вывих тазобедренного сустава, полиартрит или ревматизм.​

znak-zdorovya.ru

Похожие статьи