Разрыв связок стопы

Что делать при разрыве связок голеностопного сустава

​супинатор – жесткий либо полужесткий;​

Строение и функции связок голеностопа

​Лекарственные средства.​

  • ​Последствия растяжений становятся более легкими, если правильно выполнять указания профессионала.​
  • ​Растяжение любых связок - травма довольно болезненная, боль от которой увеличивается при нагрузках вплоть до невозможности передвижения.​
  • ​Луковый компресс: несколько луковиц очистить и измельчить в блендере или мясорубке. Луковую кашицу смешать со ст. ложкой морской или обычной соли. Смесь распределить на марлевой салфетке и накрыть второй, приложить к опухоли на ноге. Зафиксировать компресс с помощью бинта и оставить на 5-6 часов. Этот компресс надо делать ежедневно, пока отек не спадет. Аналогичным образом можно приготовить кашицу из измельченных листьев свежей полыни.​

​Стоит отметить, что обязательным в излечении является физиотерапия, так как лечащий травматолог разрабатывает персональный перечень процедур и мероприятий для реанимации двигательных функций стопы, при этом учитывается уровень сложности травмы и потенциальных осложнений. Своевременная физиотерапия помогает скорому восстановлению опорных и двигательных функций стопы.​

Причины разрывов

​3-й уровень – наиболее сложный уровень повреждения голеностопа, связанный с полным разрушением целостности связок – разрыв. Это обездвиживает пациента. При таких травмах происходит значительное набухание сустава, которое может распространиться вплоть до лодыжки. В зоне разрыва проявляются кровавая отечность и гематомы.​

​Учитывая более или менее нарушенную стабильность сустава, принимаются меры по его иммобилизации с помощью наложения гипса. При незначительном растяжении врач может ограничить назначение тугой повязкой, которую больной должен снимать только в период отдыха.​

​люди с воспалительными и дегенеративными заболеваниями голеностопного сустава, при которых части сустава деформируются и не в состоянии оставаться стабильными;​

  • ​В восстановительном периоде осуществляют физиотерапевтическое лечение и оздоровительную гимнастику с дозированной нагрузкой на стопу и на голеностоп. Среди физпроцедур – магнитотерапия, фонофорез с Гидрокортизоном, электрофорез с кальцием, аппликации парафина и озокерита. В итоге окончательно уходит боль и отек, улучшается походка. В хирургическом лечении даже при полных разрывах связок нужды нет. При грамотно проведенном лечении связки срастаются самостоятельно. Снижение эластичности в месте разрывов компенсируется повышением таковой в неповрежденных участках. Правда, процесс срастания связок длительный. При неполных разрывах он составляет около2-3 недель. При полных – месяц и более. Кроме того, полный разрыв связок голеностопа – показание к госпитализации и последующему лечению в травматологическом стационаре.​
  • ​Местное повышение температуры​
  • ​Ходьба, прыжки, бег – все это невозможно без нормального функционирования голеностопного сустава. В свою очередь, эти сложные и тяжелые движения во многом определены особенностями строения связок голеностопа. Эти связки легкоранимы, подвержены различным травматическим повреждениям. Одна из самых распространенных травм – разрыв связок голеностопного сустава.​
  • ​Используются противовоспалительные препараты типа ибупрофена, направленные на предотвращение воспаления и уменьшение боли. В случае третьей степени растяжения прописываются болеутоляющие, отпускаемые только по рецепту. Не исключено, что для реконструкции связок придется принимать специальные пищевые добавки, помогающие зарастать соединительной ткани суставов.​
  • ​Тем не менее при легкой степени травмирования можно и не обращаться к врачу - восстановление пройдет само собой. Помощь обязательно понадобится, если в течение 14 дней после травмы не исчезли симптомы растяжения и пациенту сложно наступать на ногу.​
  • ​Тяжелая степень травмирования быстро обозначается масштабным отеком и гематомой, которые появляются через некоторое время после травмы. Отечность повышает чувствительность и уменьшает подвижность поврежденного сустава, что особенно нежелательно в случае с голеностопом.​

Признаки

​Компресс из отвара девясила: две ст. ложки сухого девясила измельчить и заварить стаканом кипятка, выдержать несколько часов. В полученном отваре смочить марлевую салфетку и сделать компресс на поврежденную стопу. Держать 4-5 часов.​
Гематома

  • ​Правильное установление диагноза заболевания, к которому привел частичный разрыв связок голеностопного сустава, квалифицированная медикаментозная и лечебная поддержка, обязательное правильное выполнение травмированным всех назначений лечащего травматолога содействует скорейшей реабилитации и реанимации тканей связок голеностопа, а остаточные явления травмы к минимуму.​
  • ​Эффективность излечения, как и правильность применения лечебных процедур основываются на уровне сложности травмы, которую устанавливает лечащий врач (травматолог). Ускорить процесс определения уровня повреждений можно, прибегнув к рентгенографии, которая позволяет точно определить внутренние смещения и скрытые травмы, вплоть до перелома костей стопы. Также в сложных случаях может проводиться МРТ, которая детализирует и локализирует зону повреждения в различных структурах тканей человеческого организма.​
  • ​Необходимым условием для скорейшего выздоровления является обеспечение покоя травмированному суставу в течение, по крайней мере, 2-3 суток при первой степени растяжения и до 4-6 недель при третьей.​
  • ​лица, перенесшие воспалительные заболевания связочного аппарата.​
  • ​Растяжение связок стопы – одна из наиболее распространенных травм, с которыми обращаются к врачу.​

​Нарушения ходьбы.​

  1. ​Наш голеностопный сустав, блоковидный по форме, образован большой и малой берцовыми костями, таранной костью стопы. Между этими элементами голеностопного сустава и некоторыми костями стопы (ладьевидной, пяточной), расположены 3 группы связок:​
  2. ​Серьезное растяжение связок голеностопного сустава (2 и 3 степени) предполагает полное отсутствие каких-либо нагрузок, из-за чего добраться до места реабилитации бывает трудно, особенно если вы привыкли заниматься в одиночку. Сообщите любому, кто может помочь, лишь бы не становиться на ногу.​
  3. ​Тем более, если отек распространяется на область костей голеностопного сустава или существует заметная деформация данного сустава, обычно вызывающая нестерпимую боль.​
​Узнай для чего нужны пептиды в бодибилдинге.​
стопа
​Прогревание песком: немного песка нагреть на сковороде или противне в духовке, пересыпать в тканевой мешочек. В горячем виде приложить к больной ноге и держать 10-20 минут. Песок не следует слишком сильно нагревать, чтобы не обжечь кожу. Вместо песка можно использовать поваренную соль.​

​Лечение разрыва голеностопного сустава​

​Результат диагностического исследования​

Лечение

​В месте травмы, так или иначе, всегда развивается воспалительный процесс, который без лечения способен распространиться на окружающие ткани и вызвать серьезные и продолжительные нарушения подвижности сустава.​

  • ​В первую очередь необходимо учитывать, что растяжение связок стопы (разрыв волокон) может различаться по степени тяжести, что, соответственно, отражается на клинической картине:​
  • ​Вне зависимости от степени растяжения и самочувствия больного, это состояние требует внимательного и ответственного к себе отношения, так как без лечения способно привести к устойчивым нарушениям двигательной активности человека.​
  • ​Выраженность этих симптомов зависит от того, насколько силен разрыв. В этой связи выделяют 3 степени разрыва голеностопного сустава:​
  • ​Посредине - межберцовые связки, между большой и малой берцовыми костями​

иммобилизация голеностопного сустава​Если с собой есть холодные предметы или жидкость, попытайтесь хотя бы немного охладить ногу. Вообще для таких ситуаций нужно иметь с собой и эластичный бинт, и спрей-заморозку. После оказания первой помощи не трогайте сустав и поставьте ногу на возвышение в ожидании помощи.​

​Выполняя упражнения со скакалкой, можно подвернуть ногу и повредить голеностоп. Прочитайте статью, как правильно прыгать на скакалке.​

​Тут о том, как принимать метан.​

​Для уменьшения отека и воспаления хорошо помогает натуральная бодяга. Порошок бодяги надо развести теплой кипяченой водой до состояния кашицы и делать из нее аппликации на поврежденное место. Бодяга обладает выраженным рассасывающим и противовоспалительным свойством.​

​Дабы сократить до нуля вероятность заболевания – разрушение целостности тканей связок, необходимо вести здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные физические нагрузки, а не время от времени, станут залогом исключения травмы.​

MoyaSpina.ru

Растяжение связок стопы: причины, симптомы и лечение

​Несложные травмы голеностопа предполагают накладыванием жестких фиксирующих повязок, что балансируют структурные изменения в тканях связок.​

​Для лечения этого состояния и профилактики осложнений назначаются следующие группы препаратов:​

​I степень (микроразрывы нескольких отдельных волокон). Сопровождается умеренной болью в момент травмы, во время ходьбы может наблюдаться незначительная хромота. Как правило, это состояние не требует какого-либо специального лечения и проходит самостоятельно через 1-2 дня при условии снижения двигательной активности больного.​

​Содержание статьи:​
​Разрыв единичных волокон. Данное состояние многими ошибочно трактуется как растяжение, хотя связки никогда не растягиваются – их длина неизменна. Эта, самая легкая, степень разрыва, характеризуется умеренной болью, отсутствием гематомы и сохранением способности к передвижению. Хотя легкая хромота и незначительный отек все же наблюдаются.​
​С внутренней стороны - волокна дельтовидной связки, идущие от большеберцовой кости к костям стопы – таранной, пяточной и ладьевидной​
​Как только исчезает отек, приступайте к упражнениям по реабилитации. Опять же, не увлекайтесь и не терпите боль - подчинитесь ей и оставьте ногу в покое. По мнению хирургов и травматологов лучше всего начинать разминку как можно раньше, но увеличивать нагрузки на связки постепенно.​
​Тут о том, как делать жиросжигатели в домашних условиях.​

Причины растяжения связок стопы

​Становая тяга. Техника. http://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/uprazhneniya/dlya-spiny/stanovaya-tyaga-tekhnika-vypolneniya.html​

Строение стопы​Совет: согревающие компрессы можно делать только через 1-2 суток после растяжения связок стопы, до этого времени к травмированной ноге надо прикладывать холод. Также нельзя использовать указанные средства до консультации врача. Различные мази и компрессы оказывают только симптоматическое действие.​

  • ​Возьмите за правило, обязательно выходить в обеденное время и пройтись к любимому месту или гулять вечером, можно выезжать на пешие прогулки в парк. Необходимо делать свой образ жизни как можно более активным, особенно, если работа сидячая и требует постоянного присутствия возле компьютера. Можно взять абонемент в спортзал, бассейн, да просто выйти на стадион в рядом стоящую школу. Веды мы начинаем задумываться о здоровье только после получения травмы, а вот предупредить ее иногда гораздо проще, чем впоследствии лечиться и проходить курс восстановления.​
  • ​Параллельно применяются сопутствующие комплексные лечебные мероприятия, которые включают в себя специальное питание с повышенным содержанием в пище белковых продуктов (молоко, мясо). Также к ним относятся самостоятельные физиотерапевтические процедуры в виде упражнений для пальцев поврежденной стопы и статическое напряжение мышечных тканей, что приводит к улучшению кровообращения и мышечной стимуляции тканей стопы. Это в конечном итоге приводит к более быстрому движению и усвоению белка, а также поддерживает ткани связок в эластичном состоянии. Общее время восстановления после таких травм может занять до 10 дней.​
  • ​Нестероидные противовоспалительные средства (в виде таблеток или инъекций). Диклофенак, Индометацин, Кетанов и пр. снимают воспаление и устраняют боль при разрыве связок. Определенное средство назначается только лечащим врачом, который основывает свой выбор на степени разрыва связок, общем состоянии здоровья пациента и наличии каких-либо противопоказаний, которые есть у каждого препарата.​

​II степень (полный разрыв нескольких отдельных волокон). Сопровождается ярко выраженной болью как в момент травмы, так и несколько дней спустя. Область сустава отекает – сустав при этом приобретает скругленную форму, а выступающие «косточки» ниже щиколотки могут быть полностью сглажены. Попытки встать на травмированную ногу очень болезненны.​

  • ​Причины​
  • ​Неполный разрыв (надрыв) связки. Выраженная боль приводит к ограничению движений в стопе, к изменению походки. Отек голеностопа распространяется на стопу и на нижнюю треть голени. Эта травма иногда сопровождается небольшой гематомой мягких тканей.​
  • ​С внешней стороны – таранно-малоберцовые связки (передняя и задняя), пяточно-малоберцовая.​
  • ​Дело в том, что при заживлении может произойти срастание связки в одном положении. Из-за этого нарушается подвижность сустава, нередки случаи атрофии мышц, которые долгое время не испытывали нагрузок. Такое часто случается при переломах, так как на их реабилитацию уходит значительно больше времени.​
  • ​Как повысить тестостерон у мужчин. http://stroy-telo.com/domashnij-trening/raznoe/kak-povysit-testosteron-u-muzhchin.html​
  • ​Прямой причиной, конечно же, является подворачивание ноги внутрь, но существуют факторы, способствующие неустойчивости голеностопного сустава, например:​

Симптомы растяжения

​4 комментариев​

​Растяжение связок стопы – довольно частая травма нижней конечности. Чаще всего встречаются травмы связок голеностопа. Сухожилия стопы повреждаются в результате подворачивания ноги. Травма может случиться при ношении обуви на высоких неустойчивых каблуках, при неудачном падении или прыжке с высоты. Особенно часто повреждение связок нижней конечности встречается в зимнее время.​

​Оказание медицинской помощи​

Сильное растяжение​Антибактериальные препараты (Амоксициллин, Пенициллин и пр.) могут назначаться при растяжении связок, которое сопровождается открытой загрязненной раной. Также врач может назначить антибиотики в тех случаях, когда через небольшой промежуток времени после травмы у пациента начали развиваться симптомы инфекционного процесса (повышение температуры тела, озноб, головная боль и пр.).​

​III степень (полный поперечный разрыв связки – одной или нескольких). Наиболее редкий вид растяжения, который практически не встречается в качестве самостоятельной травмы - чаще всего сопровождается переломами голени, костей стопы и пр. При III степени растяжения наблюдается сильная боль, отек голеностопного сустава, распространяющийся вверх и вниз от поврежденной связки, и подкожное кровоизлияние. Самым характерным признаком растяжения связок третьей степени является ненормальная чрезмерная подвижность стопы.​

Первая помощь

​Симптомы​

  1. ​Полный разрыв связки. Сильная боль, выраженный отек, гематома мягких тканей. Ввиду этого ходьба крайне затруднительна или вовсе невозможна. Кожа в проекции разрыва более теплая, чем на соседних участках. Полный разрыв связок может быть изолированной травмой, но иногда развивается как осложнение других повреждений голеностопа – вывихов, подвывихов, внутрисуставных переломов.​
  2. ​Связки голеностопного сустава, как и все остальные связки, состоят из коллагеновых и эластических волокон. Первые обеспечивают прочность, вторые – эластичность. От этих качеств связочного аппарата зависит способность голеностопа совершать сложные движения – приведение, отведение, вращение стопы во всех трех плоскостях. Кроме того, связки наряду с сухожилиями и мышцами голени укрепляют, стабилизируют голеностоп, в значительной степени предохраняют его от вывихов, подвывихов.​
  3. ​Очень полезны при восстановлении лекарственные мази с анестетиками, анальгетиками и противовоспалительными средствами.​
  4. ​Растяжение связок происходит в один момент, а значит вылечить его, как, например, инфекцию, невозможно. Реабилитация после такой травмы, фактически, и является лечением. Большинство людей, даже не имеющих базовых познаний в медицине, знают, какими методами можно поспособствовать восстановлению сустава.​
  5. ​наличие высокого свода или даже супинации стопы;​

​Владимир10.04.2014​

Возможные осложнения растяжения связок

Тугая повязка​Сразу после травмы возникает сильная боль в области поврежденной связки. Через какое-то время развивается отек и покраснение стопы. Если повреждены сухожилия голеностопного сустава, то отекает область лодыжки. Другой симптом – появление кровоизлияний в месте ушиба. Также наблюдается нарушение движения в суставе. Из-за боли человек не может ступить на ногу или хромает при ходьбе. В зависимости от выраженности повреждения симптомы могут быть более или менее интенсивными. При легкой степени растяжения связок стопы симптомы выражены незначительно. Часто единственным признаком является боль при наступании на ногу, которая беспокоит в течение нескольких дней и постепенно ослабевает. Средняя степень растяжения характеризуется значительным надрывом связки, при этом боль и отек довольно интенсивные. При тяжелой степени повреждения происходит полный разрыв сухожилий. В этом случае нога практически утрачивает подвижность, и ходьба становится невозможной. Стопа сильно опухает и болит даже в покое.​

  • ​При таком уровне травмы традиционно используют медицинские препараты, как для местного, так и внутреннего применения. Восстановление двигательной функции проводится по такому алгоритму:​
  • ​Улучшение венозного оттока – одна из необходимых мер для устранения отеков и облегчения болевого синдрома. С этой целью, через 3-4 дня от начала лечения рекомендовано использовать Троксевазин, Лиотон и другие гели или мази аналогичного действия.​
  • ​Вне зависимости от сложности растяжения, эффективность дальнейшего лечения и восстановления связочного аппарата зависит от правильного оказания первой помощи пострадавшему.​

Лечение растяжения связок

​Первая помощь​

Предупреждение дальнейших разрывов

​Советуем вам прочитать:​

​Разрыв связок наступает тогда, когда смещение стопы приводит к механическому напряжению связок. Причем сила этого напряжения намного превышает прочность и эластичность самих связок. В большинстве случаев разрывы связок происходят при занятиях спортом. Причем есть отдельные виды спорта, при которых связки страдают чаще всего. Это футбол, легкая атлетика, лыжный и конькобежный спорт. Здесь нередки т.н. ротационные повреждения, когда стопа резко поворачивается внутрь, а вся нижняя конечность по инерции продолжает движение вперед.​

Купирование воспаления и болевого синдрома

​В любом случае, после растяжения связок голеностопному суставу требуется основательный уход и заботливое отношение.​

​Покой​

  • ​дисбаланс мышечной силы, когда малоберцовые мышцы и мышцы стопы развиты слабо вследствие интенсивных тренировок других групп мышц (например, при частом жиме лежа или использовании тренажеров);​
  • ​Очень хорошо всегда помогает народное лечение. Ведь при растяжении связки не сразу же попадаешь в травмпункт или больницу и нужно быстро предпринять меры по снижению возникновения осложнений травмы, поэтому первые три дня холод, затем тепло и быстро вставать, чтоб не захрясла.​
  • ​Важно: при появлении указанных признаков следует сразу обратиться в травматологический пункт для диагностики и исключения других повреждений (вывиха, перелома).​

Стимуляция регенерации связок

Мазь от растяжения​исключить нагрузку поврежденной стопы (не ходить);​

​Для ускорения процесса восстановления поврежденных тканей назначаются общеукрепляющие препараты (витамины группы B, аскорбиновая кислота и пр.), которые улучшают обменные процессы и активируют механизм деления клеток.​

​Для оказания первой помощи при травме голеностопного сустава необходимо соблюдать такую последовательность действий:​

ArtrozamNet.ru

Частичный разрыв связок голеностопного сустава

Частичный разрыв связок голеностопного сустава

​Осложнения​

​Симптомы бурсита голеностопного сустава​

Предусловия заболевания

​В результате происходит натяжение и последующий разрыв связок. Еще один распространенный механизм разрыва связок - это инверсия (подворачивание) стопы. Этот механизм более характерен для бытовых травм, когда при малейшем неосторожном движении стопа подворачивается внутрь, и сверху «припечатывается» всей массой тела. При этих видах травм повреждается, как правило, наружная группа – малоберцовые связки. Кроме того разрыв связок возможен в результате прямого удара тупым предметом, травмирующим голеностоп. Здесь могут повреждаться любые связки, даже межберцовые.​

Растяжения (частичный разрыв) и разрывы связок

​Красивые ноги - реальность! Читайте далее - техника выполнения выпадов с гантелями. Подробный разбор упражнения с фото и видео.​

Разновидности заболевания

​. Нужно оказывать на ногу минимальные нагрузки, стараться вообще меньше ходить. Любые нагрузки после растяжения обычно приводят только к осложнению. Важным фактором при этом является боль. Запомните: боль - это специальный механизм, предупреждающий нас о повреждениях организма, поэтому не следует терпеть ее и демонстрировать лишнее мужество или силу воли.​

​слабость или так называемая "разболтанность" связок - из-за отсутствия регулярных физических нагрузок связки размягчаются и плохо удерживают кости вместе;​

Вывих галеностопного сустава

​Тася08.07.2014​

​Если после травмы появились признаки растяжения связок на ноге, то следует немедленно прекратить движения. Лучше всего лечь, придав ноге возвышенное положение.​

  • ​местное медикаментозное лечение отеков, воспаления и внутренних микро разрывов;​
  • ​Для улучшения кровоснабжения связок рекомендованы физиотерапевтические процедуры (электрофорез с лекарственными аппликациями, магнитотерапия, УФ-облучение) и компрессы раздражающего и согревающего действия (спиртовые или с мазями – Капсикам, Апизартрон и др.).​
  • ​Иммобилизируйте сустав, зафиксировав его в неподвижном положении тугой (но не давящей) повязкой из подручных средств.​

Лечебные мероприятия при разрыве связок голеностопа

​Тактика лечения​

Результат диагностического исследования

​Объективности ради стоит отметить, что далеко не всегда между тяжестью разрыва и степенью выраженности симптомов есть четкая связь. Например, некоторые надрывы характеризуются выраженной болью и нарушением ходьбы. Напротив, иногда при разрывах, несмотря на боль, человек может передвигаться. Многое зависит от механизма травмы и от индивидуальной болевой чувствительности пациента.​

Оказание медицинской помощи при несложных травмах

​Есть некоторые факторы, которые в немалой степени способствуют разрыву голеностопных связок. Это:​

​В статье (ссылка) о том, какие побочные эффекты от приёма метана.​

Оказание медицинской помощи

​Пренебрежение болью вызывает только усугубление травмы. Аккуратно укладывайте ногу на пуфик при сидении в кресле и на стуле, а перед сном положите на подставку или подушку - кровь будет отливать от поврежденного голеностопного сустава и боль уменьшится.​

Лечение частичного повреждения связок

​непропорциональный рост и размер костей;​

  • ​Когда-то с друзьями были на отдыхе и играли в волейбол, во время которого один парень растянул связки стопы. Его ужасно начала болеть нога. Мы сразу приложили холод. Он опустил ее в холодную воду. В ночной аптеке купили обезболивающее. Утром обратился в больницу. Друг долго промучился с той ногой. Но кто-то ему посоветовал прикладывать пьявками. Он посетил несколько сеансов. Стало легче. Но нога в том месте теперь часто отекает и дает о себе знать.​
  • ​Затем к поврежденному голеностопу следует приложить лед или любой холодный предмет. Эти мероприятия предупредят развитие сильного отека и уменьшат боль.​
  • ​отдых;​
  • ​Важно: Все лекарственные препараты и процедуры должны назначаться только лечащим врачом, который контролирует процесс заживления связок и, при необходимости, может своевременно скорректировать назначения. Эта мера предосторожности обусловлена индивидуальными особенностями травмы, которые различаются у разных пациентов и требуют такого же, индивидуального подхода к лечению.​
  • ​Приложите поверх повязки холод: лед, завернутый в ткань, бутылку с холодной водой и пр.​
  • ​Собственно термин «растяжение» не вполне соответствует действительности. Связки состоят из нескольких типов волокон, которые обеспечивают им прочность (жесткую фиксацию сустава) и эластичность (подвижность всех элементов сустава). Но ни один из типов волокон не способен увеличиваться в длину больше, чем это предусмотрено физиологией. Поэтому то, что называется в обиходе растяжением, на самом деле является разрывом волокон.​
Хирургическое лечение перелома голеностопного сустава

​Поэтому при разрывах связок голеностопа нужна объективная диагностика. Рентген, используемый для диагностики повреждений опорно-двигательного аппарата, здесь не всегда информативен. Суть в том, связки поглощают рентгеновские лучи, и потому на симках не видны. На рентгене обнаруживаются лишь сопутствующие переломы костей. А сами разрывы могут диагностироваться лишь в ходе магнитной резонансной томографии.​

​Избыточная масса тела​

​Рацион питания для набора мышечной массы! http://stroy-telo.com/dieta/pitanie-dlya-rosta-massi.html​

​Холод.​

​нарушения в нейромышечном соединении, из-за чего невольно подворачивается голеностопный сустав;​

Лечебные процедуры при разрыве тканей связок

​Наталья22.07.2014​

​Если есть возможность, то надо скорее обратиться в травмпункт или вызвать скорую помощь. В медицинском учреждении всем больным с подозрением на растяжение связок проводят рентгенологическое обследование, чтобы исключить вывих или перелом лодыжек.​

​накладывание ортопедической системы фиксации на место травмы;​

Итог

​Частичный разрыв связок голеностопного сустава​

Лечение разрыва голеностопного сустава

​Под травмированную ногу подложите подушку, свернутое валиком полотенце или любой нежесткий предмет.​

​Такое повреждение связок является следствием какого-либо движения стопы, амплитуда которого выходит за пределы физиологической нормы:​

​Лечение разрыва связок направлено на:​

Видео - Частичный разрыв связок голеностопного сустава

med-shkola.ru

Растяжение связок стопы - первая помощь и народное лечение

​Обменные нарушения, приводящие к снижению эластичности и прочности связок​

Симптомы повреждения связок ноги

​Пройдя лечение и восстановив сустав, нельзя забывать о том, чтобы:​

​Лучше всего охладить травмированную ногу специальным спреем-заморозкой. Но у многих любителей спорта его просто нет (хотя и стоило бы носить с собой), поэтому принято прикладывать лед, которых должен быть обязательно завернут в ткань. Лед прикладывают на время не более 15 минут, а повторное охлаждение можно провести еще через час.​

Первая помощь при повреждении сухожилий стопы

  • ​ранее незначительное растяжение мышц и связок, провоцирующее слабость и неустойчивость сустава при нагрузках.​
  • ​Во время занятий в спортивном зале, я умудрилась растянуть связки. Боль ужасная. Но решила все же дома пересидеть и к врачу не обратилась. Благодаря льду и бодяге я чувствую себя намного лучше, уже стаю на ногу.​
  • ​Перед тем, как лечить растяжение связок стопы, необходимо удостоверится в отсутствии более серьезных повреждений.​

Лечение растяжения сухожилий стопы

​постепенная физиотерапия;​​Несмотря на то, что мышц и сухожилий множество, разрыв связок голеностопного сустава – наиболее распространенное травматическое заболевание.​

  • ​При сильной боли пострадавшему необходимо дать обезболивающий препарат (Анальгин, Ибупрофен и пр.).​
  • ​подворачивание стопы внутрь – самая частая причина растяжения связок;​
  • ​Восстановление целостности связок​

​Возрастные дегенеративные изменения опорно-двигательного аппарата​

​при любой деятельности носить фиксатор голеностопного сустава;​

​Холод замедляет движение крови, таким образом, уменьшая размеры отека и притупляя боль. Сильное растяжение можно охлаждать в течение 24 часов (с указанными интервалами), затем нужно, наоборот, действовать теплом - горячей ванной и грелкой. После предотвращения образования большого отека тепло успокоит сустав и ускорит ток крови, которая несет кислород и восстанавливающие вещества.​

Народное лечение

​Иногда регулярное растяжение связок голеностопа возникает у тех людей, которые неправильно совершают шаги, а именно - чрезмерно разворачивают стопу наружу или подворачивают ее внутрь. Такая постановка ходьбы ослабляет голеностопные суставы, и, в конце концов, приводит к травмированию связок.​

  1. ​Женя17.10.2014​
  2. ​Главные составляющие лечения поврежденных сухожилий следующие:​
  3. ​общее восстановление двигательных функций.​
  4. ​В наши дни, мы, как правило, работаем за компьютером, в офисе, ездим на машине и таким образом пешком ходим мало, т. е. малоподвижный образ жизни самая главная причина такой травмы. Когда человек практически не двигается, ведет, в основном, сидячий образ жизни, то происходит атрофирование, одряхление и даже разрушение опорно-двигательного аппарата. Так же причиной травмы может стать элементарно пожилой возраст. Так как с годами возрастает риск получения такого заболевания на несколько порядков. Причина та же, с возрастом мышечные ткани утрачивают эластичность, кости становятся более хрупкими, а связочные соединения ослабевают.​

​В ближайшее после травмы время обратитесь к врачу (при симптомах разрыва связок III степени необходимо транспортировать пострадавшего в травмопункт или отделение скорой помощи как можно быстрее).​

​резкое прекращение движения, когда момент торможения приходится на стопу (например, при катании на роликовых или обычных коньках);​
  • ​Устранение негативных проявлений – боли, отека, гематомы​

    ​Врожденные стопные деформации – плоскостопие, косолапость​

  • ​перед занятием спортом или после делать гимнастику на растяжение мышц;​

    ​Стабилизация сустава​

  • ​Растяжение связок голеностопа бывает различным по степени тяжести:​

    ​А я во время бега так ногу подвернула, что меня пришлось домой буквально тащить. В больнице сказали что сильное растяжение и даже не стали гипсовать, сказали эластичным бинтом фиксировать и не нагружать. К вечеру стало болеть и пульсировать так, что я не могла себе места найти. Приняла кетанов и благодаря ему смогла уснуть. Это хороший препарат для снятия боли, но улекаться им не стоит как и любым обезболивающим.​

  • ​обеспечение покоя,​

    ​Хирургическое лечение перелома голеностопного сустава​

​Растяжения (частичный разрыв) и разрывы связок​

znak-zdorovya.ru

Растяжение связок голеностопного сустава: симптомы и лечение

​Важно: При выборе обезболивающего препарата обязательно убедитесь, что он не содержит аспирин (ацетилсалициловую кислоту). Это вещество способно вызвать кровотечение в поврежденных тканях или усилить уже развившееся кровотечение, что существенно затруднит диагностику, ухудшит состояние больного и осложнит лечение.​​прыжок с высоты, когда при контакте с поверхностью земли максимальная нагрузка приходится на пятку.​

​Расширение объема движений в стопе​

​Ранее перенесенные травмы голеностопа​

​заниматься укреплением малоберцовых мышц;​

​. На голеностопный сустав плотно накладывают эластичный бинт восьмеркой, чтобы закрепить правильное положение костей и затруднить образование отека.​

​Легкое или незначительное травмирование без разрыва связок.​

​Добавить комментарий​

​физиотерапия,​

​Сразу после получения травмы обязательно используется криотерапия (охлаждение сустава при помощи льда или холодных компрессов). Такое мероприятие  о значительно суживает сосуды в травматической зоне, что уменьшает набухание и минимизирует болевое восприятие травмы. При усиленных болях в зоне травмы может применяться местная анестезия новокаином, лидокаином или гидрокортизоном.​

Причины растяжения

​К травмам суставов голеностопа в основном приводит увлечение травматически-опасными спортивными занятиями, небрежные пешие передвижения подворачиванием суставов, подпрыгивание в высоту и многое другое, что мы делаем и особо не задумываемся о последствиях.​

  • ​При отсутствии адекватного лечения растяжение связок на ноге может привести к серьезным осложнениям - в частности, на поврежденный сустав и на состояние здоровья в целом:​
  • ​Но остается открытым вопрос: по каким причинам одни люди неоднократно страдают от растяжения связок стопы, а другие о такой травме знают лишь с чужих слов? Ответ прост: повреждения связок чаще всего наблюдаются у людей, входящих в так называемую группу риска:​
  • ​Улучшение походки.​
  • ​У женщин – ношение тесной обуви на высоких шпильках.​
  • ​подкладывать под пятку специальные вставки, чтобы предотвратить смещение голеностопного сустава.​
  • ​Поднятие растяженного сустава выше уровня сердца​

​Неполный, частичный разрыв связок, растяжение умеренное, но сопровождающееся припухлостью и местными подкожными кровоизлияниями. Возникают пятна синего или черного цвета, давление на которые вызывает боль. Также острые болевые ощущения появляются при ходьбе.​

Симптомы

​Растяжение связок лодыжки преимущественно случается во время неправильно скоординированного движения, при котором происходит выворачивание пятки во внутреннюю сторону.​

  • ​ЛФК.​
  • ​При таких травмах рекомендуется медикаментозное воздействие на организм пациента, основанное на применении нестероидных лекарствах типа немисулид и ряда других препаратов, которые можно применять только по предписанию лечащего врача.​
  • ​Симптоматика заболевания​

​нарушения двигательных механизмов сустава при неправильно сросшихся связках;​

​лица с избыточной массой тела, у которых связочный аппарат подвергается повышенным нагрузкам;​

Лечение растяжения связок голеностопа

​Первое, что следует сделать при разрыве любой тяжести – это иммобилизация (обездвиживание) голеностопа. Самый простой, но не самый эффективный способ иммобилизации – наложение давящей повязки на голеностоп. Накладывается она просто - после первого, закрепляющего тура (витка) вокруг лодыжек последующие туры восьмиобразно накладываются на стопу. Туры должны быть плотными, но не слишком сдавливающими мягкие ткани, чтобы не препятствовать местному лимфотоку и венозному оттоку.​

​Типичные симптомы разрыва связок голеностопа:​

​Главное правило профилактики растяжение суставов голеностопа состоит в ношении хорошей поддерживающей обуви. А при занятиях спортом – высоких кроссовок.​

​. В больнице ногу подвешивают на специальной конструкции, дома же для этого используются любые подручные средства (подушки, быльца диванов, стулья).​

​Набухание травмированного места с образованием значительной гематомы, что чаще всего говорит о полном разрыве или даже отрыве связок. Травма сопровождается неспособностью к нормальному передвижению пациента, а также нестабильностью сустава.​

​Из-за этого лодыжка продвигается наружу.​

​При легкой и средней степени надрыва лечение заключается в уменьшении нагрузки на ногу. Область голеностопного сустава забинтовывают эластичным бинтом. Неполный разрыв сухожилий требует только консервативной терапии. При растяжении связок стопы лечение включает мази с противовоспалительными и обезболивающими веществами Анальгетики можно принимать и внутрь, если нет противопоказаний. При очень сильной боли обезболивающие вводят внутримышечно. В первые 1-2 суток после травмы на область повреждения накладывают холодные компрессы или лед. Холод предупреждает развитие отека или уменьшает его, снижает болевые ощущения. Когда припухлость спадет, врач может назначить физиопроцедуры. Электрофорез с противовоспалительными средствами, УВЧ-терапия, магнитная терапия, ультразвук и другие методы физиолечения улучшают кровоснабжение, снимают отечность и боль. В результате ускоряется заживление надорванных связок. Через несколько дней или недель начинается период восстановления двигательной функции стопы, во время которого необходима лечебная гимнастика. Комплекс упражнений может назначить врач ЛФК.​

Реабилитация пациента с растяжением

​Ортопедические фиксирующие систему при таких травмах рекомендуется использовать не менее 14-21 дня до устранения структурных изменений стопы и болей.​

  • ​Вывих галеностопного сустава​​воспалительные процессы в хрящевых, костных и мягких тканях сустава или околосуставной области;​

​спортсмены и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом;​

  • ​Помимо давящей повязки с целью иммобилизации может быть использована гипсовая повязка, гипсовая лонгета, проволочная шина Крамера. Эти приспособления применяют в тех случаях, когда имеется подозрение на полный разрыв связок, сочетающийся с переломом или вывихом. Если разрыв связок сочетается с внутрисуставным переломом голеностопа, шину накладывают так, чтобы она иммобилизировала не только голеностопный, но и коленный сустав. В последнее время для иммобилизации стали использовать новые функциональные приспособления – ортезы. Ортез, изготовленный из ткани, пластика или легкого металла, максимально повторяет контуры голени и стопы, на которых фиксируется посредством ремешков или «липучек».​​Боль​

​Характерные признаки обуви с отличной поддержкой стопы:​

  • ​Разминка сустава​​Также рекомендуется избегать самолечения острых растяжений, так как это может привести к неполному восстановлению после травмы. Из-за этого развивается хроническая нестабильность боковых связок голеностопного сустава, что, в последствии, приводит к постоянному травмированию.​
  • ​Также часто во время этого подвергаются напряжению наружные и боковые коленные связки.​​В случае тяжелого растяжения связок стопы лечение начинается с хирургического вмешательства. Целью операции является восстановление целостности сухожилия путем наложения швов. Если в месте растяжения развивается сильный отек, то операция может быть отложена до уменьшения опухоли и явлений воспаления. После сшивания связки на стопу накладывают гипсовую лонгету. Далее терапию продолжают перечисленными выше методами. При лечении растяжения связок стопы следует учитывать сколько заживает поврежденное сухожилие. При легкой степени надрыва полное восстановление возможно через 5-6 недель, при среднем и тяжелом повреждении – до 4-5 месяцев и более. В этот период необходимо отказаться от спортивных тренировок, бега и тяжелой физической работы, даже если нет болезненных ощущений.​
  • ​В случае наличия обильного внутреннего кровоподтека может быть проведена пункция с удалением излишков кровообразования.​​Различный уровень разрыва волокнистых тканей связок стопа определяют несколько уровней травмирования:​

​системные воспалительные процессы при наличии открытой раны и проникновении инфекции в кровеносное русло.​

  • ​люди с врожденными или приобретенными патологиями строения стопы – например, с плоскостопием;​​Тотчас после травмы с разрывом рекомендовано местно наложить холод. Пузырь со льдом, наложенный на кожу через слой ткани, способствует уменьшению боли, препятствует развитию отека. Холодовое воздействие целесообразно в первые сутки с момента разрыва. Спустя 2 суток наоборот, следует приступить к тепловым процедурам. Простейший способ – сухое тепло от нагретого песка, помещенного в тканевой мешочек. Также накладывают полуспиртовые повязки. Спирт в равных пропорциях смешивается с водой. В полученном растворе смачивается бинт или кусочек материи, который накладывается на поврежденную область. Сверху накладывают вощеную бумагу, вату, все это сверху прибинтовывают. Вместо спирта может быть использован фурацилин или водка (но без разведения).​

Дополнительная информация по восстановлению

​Отек мягких тканей​

​задник – твердый;​

​. Лечебная физкультура происходит путем легких упражнений: вращений, сгибаний и разгибаний. В зависимости от степени травмирования они практикуются с 2-4 дня после растяжения, но только если при этом не возникает болевых ощущений. ​

​Из-за этого развивается хроническая нестабильность боковых связок голеностопного сустава, что, в последствии, приводит к постоянному травмированию не только во время нагрузок и ходьбе по пересеченной местности, но даже и при обыкновенно спокойной ходьбе.​

​Особенно характерна эта травма девушкам, надевающим обувь на высоком каблуке. Из-за неопытности и чрезмерной высоты, а также недостаточной толщины шпилек, на каждом шагу есть шанс неудачного смещения центра тяжести, что приводит к подворачиванию стопы.​

​Важно: полная нагрузка на травмированную стопу разрешается только после полного выздоровления. В противном случае возможно повторное повреждение и постепенное перерастяжение связок, в результате чего возникает нестабильность сустава.​

​Устранение последствий разрушения целостности структуры тканей связок голеностопа и кровообразований в зоне травмы проводится операбельным путем. При этом хирургическое вмешательство проводится после снятия воспалительного процесса, которое может занять время около 40 дней. Поредение таких вмешательств в организм пациента может спровоцировать​

​1-й уровень – несложное растяжение без повреждения целостности волокон связок, на уровне внутренних микротрещин. Такие повреждения не вызывают болевого шока, кроме дискомфорта при движении. Также может проявляться некоторые пигментные изменения кожи (покраснение) в зоне травмы;​

​Тактика лечения растяжения заключается в предупреждении более глубоких разрывов и воспалительных процессов, устранении болевого синдрома и стимуляции восстановительных процессов в связках.​

О профилактике растяжения связок

​люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (ярким примером служат болезни позвоночника: у человека, страдающего болями в спине, часто наблюдаются нарушения осанки и, как результат, физиологическая вертикальная ось тела изменяется, по этой причине нагрузка на суставы ног также распределяется неправильно, что приводит к частым травмам связок);​

  • ​Компрессы накладывают лишь в тех случаях, когда кожные покровы не повреждены. То же касается и мазей. Противовоспалительные, отвлекающие мази и гели (Финалгон, Фастум гель Апизартрон) улучшают местное кровообращение, устраняют отек, боль и воспаление. Наносить их следует мягкими плавными скользящими движениями. Отличными противовоспалительными и противоотечными свойствами обладает Аэсцин гель, изготовленный на основе экстракта конского каштана. При сильных болях внутримышечно может быть введен Ренальган, Дексалгин, Кетанов и другие инъекционные анальгетики.​
  • ​Гематома (кровоизлияние) в голеностопный сустав и в ткани стопы​
  • ​носок – довольно широкий, чтобы не сдавливались пальцы ног;​
  • ​Врач-реабилитолог составит программу упражнений, чтобы восстановление не затормаживалось из-за нагрузок, а ускорялось. Так происходит постепенное овладение всеми доступными движениями сустава.​

Правильная обувь

​Чтобы предотвратить любые осложнения, необходимо правильное лечение растяжения связок, которое может оказать только врач - хирург или травматолог. Специалист грамотно определит степень травмирования и примет все необходимые меры для скорейшего восстановления работы сустава.​

​Более того, при травмировании можно услышать хруст или треск, что далеко не обнадеживает обладательницу раненой ноги. Резкие звуки означают, что, возможно, произошел разрыв связок, а также могла быть повреждена кость.​

  • ​При растяжении сухожилий стопы лечение народными методами иногда может заменить физиотерапию. Различные компрессы и мази помогают снять отек и уменьшают боль.​
  • ​Развитие контрактур. Если затянуть процесс и провести оперативное вмешательство позже, то потерянное время усложняет восстановление в послеоперационный период. Хирургические мероприятия направлены на выставления целостности структуры тканей связок и их соединения с костными тканями. Также вовремя операции проводится анализ состояния суставной полости и, по необходимости, устранение мертвых тканей.​
  • ​2-й уровень – частичный разрыв волокон связок, что говорить о значительном повреждении общей стриктуры системы фиксации стопы в суставе. Такие травмы нередко несовместимы с ходьбой и вызывают высокий уровень боли при передвижении.​

stroy-telo.com

Похожие статьи