Разрыв связок голеностопного

Растяжение связок голеностопа лечение

Растяжение связок голеностопа

​Автор статьи:​

​Если успеете вовремя и как следует оказать себе или другому пострадавшему первую помощь считайте, успешное излечение и восстановление у вас уже в кармане.​

Внешние признаки растяжения

​Если же травма очень серьезная, сопровождается невыносимыми болями, то народные рецепты в этом случае помочь не смогут. В некоторых случаях может быть назначена даже операция, в ходе которой доктор восстановит поврежденные сухожилия. После этого пациента ждет еще длительный реабилитационный период, пренебрегать которым не стоит.​

​Если говорить о сложности травмы, то она может быть разной. Степень серьезности зависит от количества поврежденных сухожилий. Но в любом случае, при разрыве связок голеностопа страдают только они, мышцы не повреждаются.​

Основные причины растяжения голеностопных связок

​Очень полезно ходить в бассейн после того, как боль стихнет.​

​Физиотерапия.​

  • ​На фото парафиновые аппликации после разрыва связок голеностопного сустава​
  • ​Для этой цели используется​
  • ​Благодаря послойному изображению дает полную картину того, насколько сильно травмированы суставы или сухожилия.​

​Производственный и спортивный вид повреждения занимают наибольший процент среди всех пострадавших.​

Голеностопные связки

​Следующая степень растяжения – это уже достаточно серьезная травма, при которой происходит частичный разрыв самой связки, ее еще именуют надрывом связки. В таком случае происходит существенное затруднение передвижения, могут появляться отечность и сильные боли. Последняя степень растяжения – это глубокий поперечный разрыв тканей связки, это очень сложная, но довольно-таки редкая травма.​

​Растяжение связок голеностопа​

​От растяжения связок голеностопного сустава никто не застрахован, но если знаешь как помочь себе или кому-то другому — больших неприятностей можно избежать. Очень многое зависит от первой помощи и правильного последующего лечения.​

​От правильного составления программы реабилитации зависит скорость выздоровления, исключение повторных случаев растяжения связок. Сюда обязательно включается массаж и занятия ЛФК, а также могут назначаться процедуры физиотерапии. В любом случае, реабилитация – это важный этап лечения, которому обязательно нужно уделять должное внимание.​

​Механизм образования растяжения связок голеностопа​

​В любом случае, своевременное обследование станет залогом успешного лечения. При болях назначают ибупрофен. Дозировка при травмах мягких тканей – 600 мг 2 раза в сутки. Сильное растяжение связок стопы может закончиться даже хуже, чем перелом кости. Перед началом лечения связок голеностопа всегда устанавливается степень их травмы. В легких случаях будет достаточно наложить эластичную повязку. При повреждении средней степени тяжести нужна иммобилизация до 3-4 нед. Без лечения травма связок может закончиться хронической нестабильностью голеностопного сустава.​

Как распознать растяжение связок

​Сюда входят такие меры, как воздействие током, лазером, УВЧ, грязевые и парафиновые аппликации, а так же некоторые другие процедуры.​

Растяжение связок может сопровождаться синюшностью и опухлостью

​регенерации, улучшения снабжения ткани питательными веществами используют УВЧ, лечебные ванны, аппликации, массаж, ЛФК. Рекомендуется так же при постепенном снижении болевого синдрома двигать пальцами ноги.​

​гипсовая лонгета​

​Курс лечения будет зависит от сложности разрыва связок голеностопного сустава и будет несколько различен.​

​Также часто разрыв связок голеностопа может произойти во время гололедицы, в летнее же время ее можно получить, например, при спуске с лестницы.​

Степени растяжения связок области голеностопа

​Зачастую полный разрыв связки появляется совместно с переломами кости или другими тяжелыми повреждениями. При таком растяжении человек не может передвигаться самостоятельно, у него возникают сильный отек, острая боль, а также видимая гематома темного цвета, которая образовывается из-за скопления крови в полости сустава. Помимо этого, может наблюдаться неправильная работа всей стопы, поскольку нарушается ее управляемость.​

Степень растяжения

​Связки являются неотъемлемой составляющей любого человеческого сустава, поскольку именно связки удерживают суставы в естественном положении и контролируют их движение. Довольно-таки много людей хотя бы раз в жизни сталкиваются с проблемой растяжения связок, происходит это зачастую при сильной нагрузке на них.​

​Снимаем с повреждённой стопы обувь и носки, дабы избавить от сдавливания быстро отекающую область. Стараемся обеспечить ноге покой, подложив под повреждённый сустав сложенную в несколько раз футболку, полотенце или любую другую ткань, чтобы обездвижить конечность. При этом ногу нужно поднять выше уровня сердца для улучшения оттока крови. Также к отёку прикладываем лед или смоченную в холодной воде тряпку. Лед нужно ложить поверх сухой ткани, чтобы не получить некроз мягких тканей в результате их обморожения… Лед следует держать 20 минут, потом перерыв столько же и снова на 20 минут приложить и так 2 часа подряд от этого зависит быстрота восстановления повреждённых связок. Далее забинтовываем больное место эластичным бинтом (желательно) или туго тканью, но не до усиления боли или побеления пальцев. Не лишним будет проглотить таблеточку обезболивающего.​

​Чтобы предотвратить растяжение связок голеностопа или снизить вероятность его возникновения, нужно носить удобную, устойчивую обувь, вести активный образ жизни, заниматься физической культурой, укрепляя мышцы и суставы.​

​Зависимо от серьезности травмы можно выделить несколько степеней растяжения связок голеностопа. Если говорить о первой степени, то в этом случае пострадавший практически не ощущает боли, потому как повреждения связок незначительные. Отек и припухлость может полностью отсутствовать. В таких случаях люди редко обращаются к врачу, занимаясь самолечением. Вторая степень растяжения более серьезная, она сопровождается частичным надрывом связок. Поэтому человек ощущает острую боль, которая будет усиливаться при движении ногой. Место травмы опухает, могут образовываться гематомы.​

Лечение растяжения связок голеностопа

​Растяжение связок голеностопа успешно лечится мазью Бом Бенге. Действующее вещество мази – ментол и вазелин. Бом Бенге – противовоспалительная мазь. Нанесите ее на кожу в месте повреждения и вотрите. Возможна аллергия на ментол.​

​Напрямую от выполнения рекомендаций врача будет зависеть эффективность лечения.​

​Хирургическое вмешательство.​

​. Иногда может накладываться и шина;​

При сильном растяжение рекомендуется наложить гипс

​При более тяжелых повреждениях требуется гораздо больше мер для​

​Высока вероятность разрыва связок у людей пожилого возраста, так как связки становятся со временем менее эластичными и слабеют. Те, кто ведет малоподвижный образ жизни так же должны стараться быть более осторожными, поскольку велика вероятность получить разрыв связок из-за постепенного атрофирования мышц голеностопа.​

​Для того чтобы точно определить характер и степень растяжения, необходимо выполнить комплексную диагностику, это поможет выявить возможные осложнения. Зачастую растяжение связок диагностируется с помощью рентгеновского аппарата или МРТ.​

​Внешние признаки растяжения​

Народные методы лечения растяжения

​Симптомы у каждого случая растяжения свои, ведь связки травмируются у всех по-разному.​

​Голеностопный сустав фиксируется тремя группами связок. Каждая подобная группа состоит из нескольких отдельных связок, обеспечивающих правильное положение таранной кости относительно лодыжки. Разрывом связок именуют различные повреждения — это и разрыв отдельных волокон связки (именно это и называется растяжением), и надрыв связки, когда разрывается большое количество волокон, но связка остается в рабочем положении, и полный отрыв связки в месте предполагаемого крепления.​

​Что касается третей степени растяжения, то ее симптомы идентичны со второй, только более выражены. Боли в области пораженных связок становятся просто невыносимыми, могут провоцировать потерю сознания. Гематома и кровоподтеки ярко выражены.​

Видео - Растяжение связок голеностопа лечение

med-shkola.ru

Почему важно вовремя распознать разрыв связок голеностопного сустава и начать лечение?

супинация голестопа​Вольтарен Эмульгель – мазь диклофенака, использующаяся при ревматизме и растяжениях, воспалительных заболеваниях суставов.​​Как правило, они не особенно тяжелы для выполнения. Важно в первые дни обеспечить стопе​​Данная мера необходима для сшивания связок, так как их повреждение обширно. Операция так же может потребоваться в том случае, если разрыв будет открытым, а так же в случае серьезного внутреннего кровоизлияния в сустав. Проведение вмешательства показано примерно через месяц. Если оно будет проведено позже, то не исключено, что после могут возникнуть осложнения уже на этапе реабилитационных мер воздействия.​

​ЛФК.​​восстановления функций голеностопа.​​Можно разделить данный вид травмы на три наиболее часто встречающихся степени,​

​Растяжение связок голеностопа лечение зачастую занимает довольно-таки много времени в зависти от сложности травмы. Длительный период выздоровления обусловлен в первую очередь тем, что регенерация волокон происходит достаточно медленно. Особенно период лечения может затягиваться в случае сложных растяжений. Очень важно, чтобы при получении травмы первая помощь была оказана быстро и профессионально, поскольку это поможет ускорить последующее лечение.​​Зачастую растяжение связок происходит в крупных суставах, таких как локтевой, коленный, плечевой или тазобедренный, но все-таки самым распространенным является растяжение связок в области голеностопа, поскольку именно на стопы приходится самая большая нагрузка.​​1. Когда симптомы проявляются в виде умеренных болевых ощущений и присутствует легкая хромота эластичного бинта (на 2-3 дня) и льда зачастую бывает достаточно.​

Причины разрыва связок

​Если болит голеностопный сустав после травмы или неаккуратного падения, необходимо трезво оценить симптомы и доставить пострадавшего в ближайший травмпункт или вызвать скорую медицинскую помощь. В качестве мер первой помощи рекомендуется фиксация поврежденной конечности, можно приложить к появившемуся отеку лед. Для фиксации достаточно тугой повязки, также можно закрепить пораженный сустав на какой-то твердой поверхности — подойдет прочная доска или что-то аналогичное. Прием общих обезболивающих средств бесполезен, скорей всего они просто не подействуют.​

​Для того чтобы определить растяжение, нужно внимательно изучить симптомы. И если они говорят о наличии данной проблемы стоит незамедлительно обратиться к врачу. Итак, основные симптомы растяжения связок голеностопа:​

​Гевкамен – содержит ментол, горчичное и эвкалиптовое масла. Охлаждает и улучшает кровообращение пораженного участка.​

Степени травмы и симптоматика

​полный покой,​​Диета.​

  1. ​Лечебная физкультура благотворно будет влиять на связки и мышцы, что поспособствует выздоровлению. Рекомендуется хотя бы на второй день начать понемногу заниматься ею;​​Важно отметить, что процесс лечения при первых двух степенях повреждения производится амбулаторно. Третья степень повреждения нуждается в стационарном лечении под наблюдением докторов.​
  2. ​с увеличением по тяжести:​​Первая помощь - фиксация поврежденного места при помощи эластичного бинта​
  3. ​Распространенность растяжения связок в области голеностопа обусловлена изначально строением сустава голеностопа, а также его функциональностью.​​2. При неполном разрыве связок боль более сильная, трудно даётся даже один шаг, на месте надрыва ярко выраженный отек.​

​Разрыв связок голеностопного сустава — распространенная травма среди профессиональных спортсменов в различных видах спорта. Самый распространенный способ ее получения – резкое движение большого радиуса единовременно с нагрузкой на конечность (прыжки, бег). Получить травму этого типа можно и при резком движении стопы в направлении вокруг своей оси. Такой механизм повреждения знаком многим поклонникам зимних видов спорта. Разрыв связок голеностопного сустава можно получить и в быту. Нередко травма становится следствием неудачного падения, проскальзывания конечности на гладкой поверхности.​опухлость на ступне

  • ​боль в области стопы, она может носить разный характер, отличаться различной интенсивностью;​​Дип Рилиф – охлаждающая мазь с ибупрофеном при ушибах и растяжениях.​
  • ​а на протяжении лечения не перегружать ее.​​Из-за столь серьезного повреждения даже привычное меню должно быть несколько пересмотрено. Доктора рекомендуют больше внимания уделять белку, содержащемуся в мясе, а так же больше есть овощей и фруктов, не перегружая организм лишней и бесполезной едой.​
  • ​Реабилитация.​​Эта степень считается наиболее легким повреждением, поэтому для фиксации стопы​

Диагностирование травмы

​Растяжение.​​Процедура лечения растяжения связок включает в себя ликвидацию отечности и болевых ощущений, а при необходимости и удаление кровеносного скопления, которое сопровождается гематомой. Только после выполнения этих действий можно начинать процесс восстановления поврежденной связки.​

  • ​Голеностопный сустав состоит из трех костей, фиксируемых между собой соответствующим количеством связок. То есть в структуре голеностопа насчитываются три группы связок, одна из которых состоит из:​​3. Полное растяжение связок голеностопа часто сочетается с ещё более тяжкими травмами (переломом голеностопного сустава, костей голени), возникает резкая острая боль.​
  • ​Симптоматика может быть абсолютно одинаковой для растяжения, надрыва и разрыва связок. При этом симптомы, как правило, проявляются настолько сильно и интенсивно, насколько серьезно повреждение. В области повреждения появляется отек, иногда гематома. Движения, характерные для ходьбы, даются с затруднением, чувствуется дискомфорт и присутствует болевой синдром. При ощупывании поврежденного места боль может усиливаться. Если повреждение серьезное, пострадавший может отказаться от пальпации и не давать никому прикасаться к поврежденной конечности. Полный разрыв связок характеризуется таким же сильным отеком и образованием гематом из-за стремительного подкожного кровоизлияния. Для своевременной остановки подобного кровоизлияния рекомендуется накладывать тугие повязки или жгуты.​​опухание стопы;​

Комплекс лечебных процедур

​Растяжение связок голеностопа нужно лечить, обеспечив ему покой и закрепив его шиной. Не принимайте горячую ванну. Натрите на терке сырую картошку и приложите к голеностопному суставу. Разведите глину до консистенции сметаны и приложите к больному месту. Приложите к голеностопному суставу кашицу из листьев алоэ. При сильной боли можно принять Кетанов. Дозировка препарата – 1 таблетка 1 раз в 8 часов. Не принимайте Кетанов больше 3 дней. Может вызывать сонливость, боль в животе и диарею, головокружение и сухость во рту. Противопоказания: беременность, детский возраст, астма, язва желудка, выраженная почечная недостаточность. Осторожно принимайте при сердечной недостаточности.​

​Так же следует​​Восстановление при столь серьезной травме голеностопа происходит уже после двух месяцев. На активной жизни она в будущем не отразится, если после выздоровления еще некоторое время продолжать щадящий режим, носить повязку и проводить процедуры реабилитации.​

​В это понятие входит соблюдение щадящего режима,​

Первая степень травмы

​используют тугое​​В данном случае происходит повреждение незначительного количества связок;​Поврежденная голень​В первую очередь необходимо зафиксировать поврежденный сустав при помощи эластичного бинта, а порой даже гипса. Для того чтобы узнать, не сопровождается ли растяжение переломом, нужно сделать рентгеновский снимок. Если при получении травмы нет необходимости как можно быстрее выполнить диагностику в медицинском учреждении, рекомендуется на всякий случай наложить шину.​

​задней таранно-малоберцовой связки;​​Умеренные болевые ощущения после первых суток можно уже не лечить льдом, а начинать с небольшого тепла, чтобы активировать кровообращение, что благоприятно повлияет на заживление связок.​

​Если произошло растяжение связок голеностопного сустава, то возможность ходьбы сохраняется, но сопровождается ощутимыми болями. При полном отрыве связки в месте крепления или ее разрыве пострадавший часто совершенно не может ходить. Врач легко может определить, какая именно группа связок пострадала, для этого проводится примитивный тест на сгибание — движение стопы. Не имея медицинского образования, не рекомендуется ощупывать и шевелить конечность пострадавшего. Транспортировку осуществляют исключительно в случае крайней необходимости, стараясь как можно меньше тревожить пораженное место.​

​кровоподтеки;​

​Растяжение связок голеностопа – это травма. В зависимости от степени растяжения или разрыва восстановительный период после нее может длиться от 1 до 5 нед.​

​выполнять физиотерапевтические процедуры и самостоятельно разрабатывать поврежденный сустав.​

Вторая степень повреждения

​Как отличить растяжение связок голеностопного сустава от разрыва, а также какие должны быть первые действия, чтобы максимально облегчить состояние пострадавшего читайте в нашей статье.​​проведение самомассажа голеностопа и физиотерапии.​​бинтование.​​Частичный разрыв.​

  • ​При сильном растяжение рекомендуется наложить гипс​​пяточно-малоберцовой связки;​
  • ​Сняв фиксацию через 2-3 суток нужно потихоньку начинать разрабатывать сустав, а заодно не забыть об укреплении мышц голени и бедра и голени: поднимаем ноги, делаем махи ногами в стороны и т.д. Можно уже обойтись без болеутоляющих.​​В том случае, если по внешним признакам у врача не получается точно определить характер или степень повреждения, может быть назначено проведения специального обследования. Для выявления разрыва связок голеностопного сустава применяется рентгенография.​
  • ​затруднение движения сустава, ощущаемая нестабильность в нем, затрудненная ходьба.​​Конечность фиксируется повязкой-носком или ортезом с ребрами жесткости. Поврежденный сустав смазывают охлаждающими мазями, например, гепариновой.​​От всех этих мер будет так же зависеть и то, появятся ли в будущем осложнения. При проведении грамотного лечения уже через несколько недель после разрыва связок голеностопа функции сустава полностью восстановятся, и можно будет вернуться к нормальной жизни.​​Если случилась неприятность и у вас случился перелом лодыжки без смещения, реабилитация не менее важна, чем сам процесс лечения. Подробнее об этом здесь.​
  • ​В последнем случае  эффективными для полного восстановления голеностопного сустава после разрыва будут​​Так же на протяжении курса лечения показан​
  • ​Затрагивает уже более обширную часть связок;​​Особенно это необходимо, если есть подозрение на перелом, поскольку в таком случае поврежденный сустав должен быть неподвижным во избежание усугубления проблемы. Для того чтобы предотвратить образование отеков или гематомы, необходимо приложить к поврежденному месту холодный компресс.​​передней таранно-малоберцовой связки.​​Чтобы улучшить венозный отток, начинаем на вторые сутки мазать травмированный участок мазью, прописанной врачом. На 4-е сутки сустав мажем любой согревающей мазью.​​При повреждении незначительного количества волокон связки после врачебного осмотра пациент может отправиться домой. Лечение заключается в соблюдении щадящего режима, пострадавшую конечность следует зафиксировать с помощью специальной повязки. Первые дни после получения травмы рекомендуется регулярно прикладывать лед. В последующие – напротив, греть травмированную конечность. Лечение разрыва связок не предполагает полное обездвиживание. Напротив, пациент должен двигаться, при условии, что травмированный сустав надежно закреплен и на него не происходит полной опоры.​

Третья самая сложная форма травмы

​Если вдруг человек обнаружит, что все симптомы совпадают, обязательно нужно обратиться к доктору. При отсутствии своевременного лечения, растяжение связок может привести к другим последствиям. Но стоит помнить, что у разных людей симптомы растяжения тоже могут проявляться по-разному. Например, если человек уже имел дело с растяжением связок, то боли и припухлости могут и не беспокоить, вместо того просто будет иметь место ощущение нестабильности сустава, которое тоже должно стать сигналом для незамедлительного обращения за медицинской помощью.​

​Восстановление после травмы включает в себя обязательный комплекс упражнений, который помогает восстановить мышечную силу и избежать развития серьезных осложнений, например, повторной травмы. Показаны тепловые и электропроцедуры, массаж. Массаж улучшает трофику тканей и обменные процессы в суставе. Полезен магнит и озокерит.​​Растяжение связок голеностопа – это повреждение связок голеностопного сустава, как правило, с внешней стороны.​

  • ​Травмирование данной связки обычно происходит вместе с переломом, самостоятельный ее разрыв встречается достаточно редко. Можно выделить следующие​​парафиновые аппликации, диадинамические токи и другие меры воздействия.​
  • ​щадящий режим, применение легких обезболивающих или мазей.​​Полный разрыв.​
  • ​Для снижения болевого синдрома можно принять анальгетики, это поможет облегчить состояние пострадавшего. Холодные компрессы прикладываются только в первые сутки после повреждения, последующее лечение происходит путем согревания. Очень часто при растяжениях связок могут применяться специальные согревающие мази, а также мази, которые содержат нестероидные препараты противовоспалительного воздействия.​​Все эти связки располагаются в районе наружной части лодыжки, и именно они чаще всего подвергаются растяжению. Стоит отметить, что сустав голеностопа считается суставом сравнительно небольшого размера, по сравнению с другими суставами в строении человеческого скелета. При этом именно на него приходится самая большая нагрузка, поскольку при ходьбе он должен выдерживать полный вес человеческого тела.​
  • ​Неполный разрыв связок заставит проваляться недели 2 на диване, не меньше. Первые трое суток нужно держать ногу на возвышенности, лёд не больше суток, далее только сухое тепло. Лед только в течение первых суток.​​При соблюдении всех врачебных рекомендаций, заживление поврежденных связочных волокон наступает уже через 10-14 дней. Уже по истечению этого периода пострадавший может возвращаться к привычному ритму жизни, избегая чрезмерных нагрузок. Надрыв связок требует более тщательного лечения. Для обеспечения жесткой фиксации накладывается гипсовый лангет. Физиотерапия начинается со 2-3 дня получения травмы. Приблизительный срок лечения – до 3 недель.​
  • ​Стоит отметить, что в основном проводится растяжение связок голеностопа лечение дома, только в тяжелых случаях, например, при третьей степени растяжения, больного могут госпитализировать. Но в любом случае стоит посетить доктора, который назначит максимально эффективное лечение, даст разрешение на проведение его в домашних условиях.​​ЛФК начинаем выполнять на 3-4 день после травмы. ​parafin-aplikacii

    ​Могут повреждаться как одна, так и группа связок голеностопного сустава. Женщины больше подвержены риску травмы голеностопа.​

    ​меры воздействия на подобную травму:​

  • ​При данной форме травмы решение о том, как лечить разрыв связок голеностопа должен принимать специалист.  Важно выполнять все требования врача.​​Обычно прием более сильных препаратов не требуется.​
  • ​Отрыв связки в месте ее крепления. Иногда она отрывается вместе с небольшой частью костной ткани.​​Такие мази, помимо согревания, помогают остановить воспалительный процесс, а также снизить болевые ощущения. Стоит отметить, что довольно-таки много людей, получивших растяжение связок, проводят лечение в домашних условиях. Есть несколько специальных процедур, которые помогут справиться с такой травмой на дому.​

​Голеностопные связки​

​В этом случае упражнения тоже необходимы, но голеностопном шевелить не стоит, только дней через пять и то начиная с пальцев. А всем остальным сколько хотите: тазобедренным суставом, коленом, ещё чем-нибудь. Как повязка снята стоит записаться на ЛФК и начинать восстановительные процедуры, которые займут месяц, не меньше.​

​При полном разрыве связок голеностопного сустава требуется госпитализация. При сильных болевых ощущениях применяют обезболивающие средства, но обычные анальгетики часто не помогают. Кроме того, довольно часто локально выполняют пункцию для удаления крови и ввода в сустав новокаина. Так же, как и разрыв связок коленного сустава, разрыв связок голеностопа требует полного обездвиживания поврежденной области. На срок до 3-4 недель накладывают гипсовую повязку.​

Разрыв дельтовидной связки

​Прежде чем человек посетит больницу, дабы не усугубить ситуацию, ему нужно предпринять некоторые меры. В первую очередь – снять обувь с поврежденной ноги, потому как если образуется отек, сделать это будет намного сложнее. Далее стоит приложить к поврежденному месту лед на 15 минут или полотенце, смоченное в холодной воде. После этого холод нужно убрать, а через час повторить процедуру.​​Свободно подвигайте пальцами ног. ​

  • ​Что такое связка? Это тяж, который соединяет кости и фиксирует сустав. Тяжесть травмы зависит от того, сколько волокон затронуто. Связки делают сустав более устойчивым. Травматологи часто сталкиваются именно с растяжением связок голеностопа. Большинство случаев растяжения связаны с травмами в быту.​
  • ​Местное обезболивание;​
  • ​Поскольку в данном случае разрыва связок голеностопного сустава лечение производится в стационаре, то его эффективность существенно выше и при полном соблюдении требований выздоровление может наступить достаточно скоро.​
  • ​Доктора рекомендуют приводить в тонус мышцы уже с первого дня после травмы.​
  • ​Для каждого случая характерно наличие определенных симптомов. Их интенсивность будет увеличиваться в соответствии с тем, насколько серьезной будет травма.​

Реабилитация после операции

​Растяжение связок в области голеностопа легкой степени вполне реально вылечить в домашних условиях, поскольку этот процесс заключается в согревающих процедурах и покое. Конечно, предварительную консультацию у специалиста рекомендуется все-таки выполнить, чтобы понимать реальный характер повреждения.​

​Что касается голеностопных связок, то они также выполняют достаточно сложные функции, а именно обеспечивают нормальную подвижность для суставов. То есть любое движение голеностопного сустава контролируется и регулируется связками.​​Полное растяжение с переломами сопровождается сильнейшим отеком и синюшностью, ярко выражеными гематомами и гемартрозом (в полости голеностопного сустава скапливается кровь), отмечают неправильную подвижность стопы.​

  1. ​В условиях стационара чаще лечение разрыва связок проводят с помощью медикаментозных средств и физиотерапии. С первых же дней рекомендуется стараться шевелить пальцами поврежденной ноги. Такое несложное упражнение позволяет ускорить процесс срастания связок и обеспечить им необходимое питание.​​Перед тем как отправляться в больницу, стопу нужно обездвижить. Для этого ее необходимо поставить в положение перпендикулярно голени, зафиксировать эластичной повязкой. После этого можно отправляться в больницу, где врач выпишет лечение.​
  2. ​Встаньте, приподнимитесь на носочки, опуститесь на пятки. ​​Растяжение связок голеностопа чаще всего – следствие неосторожного поворота. Травмы случаются во время соревнований или при беге на неровной поверхности, на производстве, зимой при падении на лед, при ношении обуви на высоком каблуке. Для многих спортсменов: футболистов, теннисистов, парашютистов это – профессиональный вид травмы, с которым они сталкиваются не один раз за свою карьеру. Тяжелые растяжения возникают в случае неосторожного приземления на стопы. Человек при этом чувствует боль, сустав опухает и становится тяжело ходить.​
  3. ​Произведение абдукции в суставе голеностопа;​​Обязательными требованиями являются следующие:​

От чего зависит выздоровление

​Для этого рекомендуется производить легкие движения пальцами.​

​Для первой степени​​Для лечения растяжения в домашней обстановке можно использовать как аптечные, так и самодельные мази. В аптеках можно приобрести специальные согревающие мази, которые идеально подходят для лечения растяжений. Что касается народных методов лечения, самым распространенным и эффективным считается водочный компресс.​​Еще одним очень важным функциональным назначением связки является удерживание сустава в допустимом положении. Это подразумевает, что в процессе движения связка ограничивает сустав в движении, тем самым защищая его от травматизма. У каждого сустава есть определенный допустимый предел движения, пересекая который связка может не выдержать, это и приводит к растяжению связки.​

​В этом случае передвижение самостоятельно невозможно. Нужна срочная диагностика МРТ (магнитно-резонансная томография), которая покажет, нуждается ли пациент в наложении гипса или придётся даже операцию делать. Поваляться придётся уже не меньше месяца, с обезболивающими уколами и таблетками. Спустя неделю можно подвигать пальцами, однако здесь уже с врачом следует обсудить какие упражнения можно, а с какими пока повременить, иначе можно ухудшить ситуацию и восстанавливаться придётся дольше.​​После снятия гипса реабилитационный период занимает еще около 2 месяцев. В это время пациенту показано санаторно-курортное лечение. Для ускорения полного заживления и предотвращения повторных травм следует соблюдать все рекомендации лечащего врача, заниматься с инструктором лечебной физкультурой, показан так же массаж и водные процедуры. Разрыв связок голеностопного сустава требует ношения жесткой повязки после снятия гипса. Только полное следование рекомендациях и назначениям врача может гарантировать пациенту полное выздоровление, в противном случае возможно неправильное сращивание связок, что приведет к появлению болей, которые будут тревожить всю оставшуюся жизнь.​

​Фиксация голеностопного сустава​

Видео: Можно ли ходить, если травмированы связки голестопа?

osteocure.ru

Растяжение связок голеностопа

​Передвигайтесь, повернув пятки внутрь. ​

​Признаки растяжения во многом напоминают ушиб. Поэтому важно обратиться к травматологу. При повреждении связок боль и нарушение движения выражены всегда больше, чем при ушибе. Мышцы всегда заживают быстрее связок, потому что они хорошо снабжаются кровью. Растяжение связок часто сочетается и с другими травмами.​

Причины растяжения связок голеностопа

​Оперативное вмешательство, необходимое для сшивания малоберцовых связок;​

​Полный покой. Этот пункт - первый и является самым важным.​

Симптомы растяжения связок голеностопа

​Функции голеностопа восстанавливаются полностью уже примерно через полторы недели.​

​больше характерно появление отечности, боли, кровоподтека, иногда возможно кровоизлияние в саму полость сустава.​

​Преимущество такого компресса заключается в том, что его достаточно просто сделать, для этого понадобятся бинт и водка. Смоченный в водке бинт накладывается на поврежденный участок, накрывается полиэтиленом и приматывается согревающей тканью. Наибольшего эффекта можно добиться, если прикладывать водочный компресс на шесть часов.​

Растяжение связок голеностопа у ребенка

​Очень часто растяжение связок наблюдается у людей, занимающихся спортом, а также при подворачивании стопы внутрь. Помимо этого, растяжение может произойти при довольно-таки быстром передвижении, к примеру, на коньках или роликах.​

​Когда симптомы проявляются в виде умеренных болевых ощущений и присутствует легкая хромота эластичного бинта (на 2-3 дня) и льда зачастую бывает достаточно.​

​Об авторе​

Диагностика растяжения связок голеностопа

​Рассмотрим основные этапы лечения и их особенности. Первым делом доктор назначит обезболивающие препараты, если травма тяжелая, и они действительно необходимы. Обязательно будут прописаны специальные мази и гели, обладающие противовоспалительным действием. Это индометацин, диклофенак. Они также помогут уменьшить боли, снять отек и воспаление.​

Лечение растяжения связок голеностопа

​Передвигайтесь, повернув пятки наружу.​

​Растяжение связок голеностопа проявляет себя болью, кровоподтеком, тугоподвижностью голеностопного сустава, припухлостью в месте растяжения. Болевые ощущения могут нарастать постепенно, а сразу после травмы не быть резко выраженными. Частичный разрыв сухожилия может также сопровождаться травмой ступни, если вовремя не начать лечение, могут быть проблемы с восстановлением после травмы. Врач может назначить рентген, чтобы уточнить диагноз, исключить вывих, перелом и другие сопутствующие травмы голеностопного сустава. Даже если вас не беспокоит сильная боль в голеностопе, обратитесь к врачу, иначе может возникнуть привычная нестабильность голеностопного сустава.​

​Наложение гипсовой повязки;​

​Во-первых, движение поврежденной ногой будет только приносить боль, а во-вторых, связки могут длительное время не заживать, что может стать причиной дополнительных и не менее серьезных осложнений.​

​Частичный разрыв связок голеностопа является повреждением более серьезным, по сравнению с первой степенью, поэтому в качестве одной из форм лечения показано применение ос​

Мази при растяжении связок голеностопа

​Вторая степень повреждения​

​Голеностоп устроен таким образом, что его​

​В этом случае при резком торможении опять же может произойти подворачивание стопы, что и влечет за собой растяжение. Это один из самых распространенных причин растяжения связок, но есть отдельная категория людей, которая по определенным причинам попадает в зону риска. Например, растяжению связок подвержены люди с избыточным весом, поскольку у них нагрузка на суставы значительно больше, люди с врожденными патологиями стопы, гиперактивные люди и люди с тяжелой физической работой.​

​Рецептами народной медицины тоже можно эффективно провести лечение растяжения связок голеностопа путём простых примочек и компрессов.​

Лечение дома растяжения связок голеностопа

​Последние статьи​

Восстановление после растяжения связок голеностопа

​Индометацин​

​Спустя несколько дней полезен легкий бег в медленном темпе. Упражнения в любом случае не должны вызывать боль, а приносить вам удовольствие. Выполнение этих упражнений сокращает сроки выздоровления.​

​Если при разрыве связок вы видите сильную припухлость, это может означать, что произошел вывих.​

Упражнения при растяжении связок голеностопа

​Реабилитационные меры.​

  1. ​Фиксация.​
  2. ​обых фармакологических средств.​
  3. ​уже будет более серьезной. Как правило, ходьба очень затруднена из-за очень сильного болевого синдрома. Риск герматроза при этом существенно повышается. Кровоподтек и припухлость распространяются обычно по передней поверхности стопы и по ее бокам.​
  4. ​основой является соединение костей голени и стопы​

​Также стоит отметить, что такое явление, как растяжение, может встречаться у женщин, которые носят высокую и неудобную обувь с неустойчивым каблуком. Травматизм, заболевания инфекционного характера и даже нарушение обменных процессов также могут стать причиной растяжения связок, поскольку приводят к нарушению стабильности сустава.​

Физиотерапия при растяжении связок голеностопа

​Например, компресс водочный, с помощью которого можно быстро за сутки-двое свести на нет даже большой отек. Нужно в водке смочить бинт или кусок марли и приложить компресс на травмированный голеностоп. Потом прикрыть полностью это полиэтиленом, поверх вату и можно прибинтовывать. Держим повязку как минимум 6 часов.​

Профилактика растяжения связок голеностопа

​Мария СосницкаяПисать — моё любимое занятие. Иногда мне кажется, что я научилась это делать раньше, чем читать и ходить.​

Прогноз растяжения связок голеностопа

​В некоторых случаях доктор выписывает и препараты из серии НПВП (нестероидные препараты). Они тоже хорошо борются с воспалением, дают заметный эффект. Такие препараты могут назначаться в виде таблеток, а при необходимости – в форме инъекций. Яркие примеры подобных лекарств: ибупрофен, вольтарен, индометацин.​

​Растяжение связок голеностопа – показание для назначения УВЧ. УВЧ – лечение электрическим полем. Назначают 10-15 сеансов по 20 мин. Также применяется ЛФК и теплые ванны. Они обладают обезболивающим эффектом. Им применяют через 1 час после еды.​

Больничный при растяжении связок голеностопа

​Растяжение связок голеностопа редко встречается у совсем маленьких детей. У старших детей эта травма встречается чаще из-за большей активности. Дети, у которых высокий свод стопы, дисбаланс развития мышц или разная длина конечностей, больше подвержены риску травмы. При начальной степени растяжения еще нет полного разрыва связок, место прикрепления связки обычно слегка отекшее. Вторая степень растяжения – это уже неполный разрыв, при котором более выражен отек. Ходьба затруднена. И, наконец, 3-я степень – отрыв связок с гематомой. Выраженная нестабильность сустава. Степень тяжести растяжения устанавливает врач, проводя специальные тесты.​

ilive.com.ua

Растяжение связок голеностопа лечение дома

Связки голеностопного сустава

​Послеоперационные меры воздействия на голеностоп позволят в скорейшем времени встать на ноги и укрепить поврежденную мышцу, чтобы впоследствии предотвратить повторное ее травмирование.​

​Сустав фиксируется в одном положении при помощи гипсовой повязки на весь срок лечения. При этом врач обязательно порекомендует на протяжении последующих двух месяцев после выздоровления носить особую закрепляющую повязку, так как риск нового травмирования весьма велик.​

​Можно выделить​

​Третья степень​

Механизм образования растяжения связок голеностопа

​, которое осуществляется благодаря таким суставным поверхностям, как большеберцовая, малоберцовая и таранная кости. Они закреплены при помощи связок и синовиальной суставной капсулы.​

Степени растяжения связок

​Растяжение связок определить довольно-таки не сложно, поскольку оно имеет достаточно яркие симптомы, которые знакомы каждому. Главным проявлением растяжения голеностопных связок является сильная боль в районе лодыжки, которая может сопровождаться отечностью. Более того, при сильных растяжениях оно может сопровождаться большими гематомами, которые могут иметь достаточно насыщенный синий цвет и находится в области повреждения.​

​Аналогично делают и обезбаливаюшие компрессы с молоком, но только обязательно теплым​

Симптомы растяжения связок голеностопа

​Нашим голеностопным суставам приходится ежедневно выдерживать невероятные нагрузки и растяжение при слишком быстрой ходьбе, слишком высоких прыжках и т.д. получить очень просто стопа в один прекрасный момент просто не выдерживает того объёма сил, что на неё возложили и происходит растяжение связок голеностопа (в лучшем случае!).​

  • ​Ибупрофен​
  • ​Растяжение связок голеностопа можно предупредить, если как можно реже носить обувь на каблуках, для занятий спортом использовать качественную удобную обувь с хорошей поддержкой голеностопного сустава. Сами занятия физкультурой и спортом также служат отличной профилактикой – они укрепляют мышцы и связочный аппарат.​
  • ​Конечность нужно иммобилизировать. Фиксация голеностопного сустава производится с захватом голени. Стопу отводят под углом 90 градусов.​
  • ​К наиболее распространенным мерам воздействия, которые применяются в подобных случаях,​

​Компрессы.​

Лечение растяжения – в чем оно заключается

​следующие меры лечения в данном случае:​

​является наиболее серьезной и сопровождается герматрозом. Невозможным становится не только передвижение, но и опора на стопу из-за резкой боли. Распространение отечности и синяка наблюдается на всей ее поверхности, в том числе и на подошвенную область.​

​Повреждение этих тканей происходит либо из-за​

Фиксация голеностопного сустава

​Растяжение связок может сопровождаться синюшностью и опухлостью​

​Также отлично лечат растяжения луковые примочки, а точнее из смеси соли с луком: две средние луковицы измельчают в мясорубке, потом добавляют столовую ложку поваренной соли и полученную кашку укладывают между слоями марли, затем примочку прикладывают к голеностопу. Благодаря соли из травмированных тканей выводится избыточная жидкость и уменьшается отек, а лук действует как противовоспалительное средство.​

Индометацин

​Кроме спортивных занятий растяжение может получиться и у тех, кто:​

​Наряду с медикаментозным лечением, больному при необходимости назначают физиотерапевтические процедуры, которые отличаются не менее высокой эффективностью, чем лекарственные препараты. После выздоровления в период реабилитации пациент должен посещать занятия ЛФК, которые проводит только квалифицированный специалист, проходить курсы массажа.​

Ибупрофен

​Если лечение начато вовремя, прогноз благоприятный. Точное соблюдение рекомендаций ортопеда-травматолога быстро поможет вам вернуться в строй.​

​Первые два дня конечности нужен холод. При значительном болевом синдроме и кровоизлиянии нужна пункция сустава и накладывание гипса. Растяжение связок у детей всегда проходит легче, чем у взрослых, потому что у них выше эластичность и способность к восстановлению.​

Массаж голеностопа

​можно отнести:​

​Холодный обычно прикладывают для снятия боли, что особенно важно в первые моменты после получения травмы. Это поможет снизить выраженность отека, предупредить появление синяка и несколько снизить болевые ощущения. Согревающие же компрессы и мази показаны для улучшения восстановления тканей и кровоснабжения.​

Можно ли вылечить растяжение народными средствами

​Отдых.​

Губка бодяга

​Диагностика начинается уже после опроса врача и проведения им осмотра. Но наиболее явную картину сможет дать только проведение​

​резкой опоры на стопу или же при ее выворачивании​

​Это все может повлечь за собой локальное повышение температуры кожного покрова, из-за сильных болей человеку становится сложнее передвигаться. Для того чтобы снизить давление на больную ногу, человек начинает хромать.​

​Ещё один простой рецепт для тяжёлых случаев: нужны водка, чеснок и уксус (винный или яблочный). Пол-литра уксуса нужно смешать со 100 гр. водки и к жидкости добавить штучек 10 зубчиков чеснока (измельченных). Требуется настаивать смесь 2 недели, поставив в тёмное прохладное место и взбалтывать иногда. Потом нужно процедить, накапать 20 капель эвкалипта и прикладывать компрессы, смоченные в полученной настойке.​

​обладает избыточным весом;​

Видео – растяжение связок голеностопа лечение дома

med-shkola.ru

Разрыв связок голеностопного сустава - лечение

Болит голеностопный сустав – разрыв связок?

​Массаж голеностопа​

​Растяжение связок голеностопа может быть как легким, так и существенно мешающим выполнять повседневную работу, а иногда и просто ходить. В любом случае, каждый человек, получивший травму голеностопного сустава, должен быть осмотрен врачом прежде всего для того, чтобы исключить перелом и вовремя сделать операцию, если она потребуется.​

Причины разрыва связок голеностопного сустава

​Растяжение связок голеностопа может диагностировать травматолог при помощи пальпации. Для исключения перелома может быть назначен рентгеновский снимок голеностопного сустава или УЗИ.​

Разрыв связок голеностопного сустава: симптомы

​Массаж.​

​Медикаментозное воздействие.​

​На несколько дней необходимо обеспечить суставу полный покой;​

Лечение разрыва связок голеностопного сустава

​следующих мер:​

​.​

Стационарное лечение разрыва связок голеностопного сустава

​Несмотря на то, что такой характер повреждения называют растяжением связок, на самом деле происходит разрыв волокон. Связки человека состоят из двух типов волокон: коллагеновых и эластичных. Эластичные волокна, соответственно, отвечают за эластичность связок, а коллагеновые обеспечивают их прочность.​

​Ещё лечат смесью из 2-х натертых картофелин, 1 тертой луковицы, капустины и сахара. Полученную кашицу наносят на голеностоп.​

​вынужден выполнять тяжёлый физический труд или занят тяжёлым видом спорта;​

  • ​Стоит обратить внимание, что данное лечение выполняется в домашних условиях, больницу придется посещать только для проведения физиотерапевтических процедур. Все таблетки и мази можно применять самостоятельно, руководствуясь назначением врача.​
  • ​Если у вас растяжение связок голеностопа, и вам показано лечение дома, то больничный вам выпишут на 7-10 дней. При третьей степени растяжения, когда связка полностью разорвана или оторвана, может быть показано оперативное лечение. В этом случае врач обязан выписать вам больничный на весь срок реабилитации.​
​Первая помощь состоит в том, чтобы ликвидировать сдавливание отека обувью или носками. Конечность нужно положить на возвышение и зафиксировать при помощи шины из подручных материалов. Сустав оберните ватой, плотно забинтуйте, но не до бела и не посинения, разумеется – кровоток в конечности должен быть свободным. Прикладывайте лед каждые 2 часа.​

spina-sustav.ru

​Данные процедуры могут проводиться при помощи специалиста или же самостоятельно;​

​Для человека, получившего столь обширную и серьезную травму, назначается не только прием обезболивающих, но и проведение терапии при помощи противовоспалительных нестероидных препаратов.​

  • ​Медикаментозное лечение.​
  • ​Рентгенография.​
  • ​При появлении подобного повреждения не только​
  • ​Учитывая такое строение, связки не могут растянуться, даже при довольно сильных нагрузках. Но людям более привычно называть разрыв волокон связок растяжением, при этом его степень определяется численностью разорванных волокон.​

​После применения народных средств и мазей в период восстановления заметно улучшается состояние голеностопа, уменьшается отёк и боль, а физиотерапевтическое лечение растяжения и грязевые курорты закрепят результат.​

Первая помощь

​имеет врожденные нарушения в конфигурации стоп (плоскостопие и прочее);​

​В домашних условиях можно лечить растяжение связок голеностопа, применяя с этой целью народные средства. Их действие также направлено на снятие боли, устранение отека. Например, отличным средством оказалась губка-бодяга, ее можно купить в любой аптеке. Для приготовления лекарства нужно размочить эту смесь в воде, достигая кашицеобразного состояния. Далее, полученную кашицу нужно втирать в пораженное место стопы. Данное средство обладает уникальными способностями к заживлению ран, устранению гематом и отеков.​

​Связки голеностопного сустава​

Лечение

​Растяжение связок голеностопа лечится отдыхом для конечности, холодом, наложением давящей повязки, физиотерапией. Часто используются нестероидные противовоспалительные препараты. Мази эффективно справляются с растяжением и связанными с ним неприятными симптомами. Они обладают обезболивающим эффектом, снимают воспаление и отек. Сразу после травмы применяют мази для охлаждения, а в период реабилитации – разогревающие. В состав охлаждающих мазей входят анальгетики, ментол, спирт.​

​ЛФК.​

​Физиолечение.​

​Препараты определяются строго индивидуально;​

​Позволяет распознать разрыв, который по своим симптомам схож с переломом сустава или смещением лодыжки;​

​ограничиваются функции стопы​

​В зависимости от численности разорванных волокон и сложности повреждения связок, различают три степени растяжения. Первая степень такой травмы характеризуется частичным разрывом небольшого числа волокон связки, при этом ее тотальная целостность не нарушается. При такой степени повреждения работоспособность связки не нарушается, у человека может проявляться небольшая хромота и несильные боли в месте повреждения.​

​К счастью, даже полные разрывы прекрасно срастаются, разумеется, при надлежащем лечении. Часто, прописанное ранее, оперативное вмешательство отменяется ввиду идеального излечения (если нет переломов костей или гемартроза).​

​носит неудобную обувь (с высоким каблуком и прочее).​

​Губка бодяга​

​Известно, что связки играют очень важную роль в работе суставов. Они представляют собой плотную соединительную ткань, способны придавать суставу стабильность благодаря соединению костей. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то его связки ослаблены, соответственно, они часто подвергаются различным травмам. Одним из наиболее распространенных случаев считается растяжение связок голеностопного сустава, поэтому данный вопрос стоит рассмотреть подробнее.​

​Например, для лечения растяжений можно использовать ментоловую мазь. Она содержит ментол, дистиллированную воду, воск и ланолин. Обладает охлаждающим эффектом. Небольшую полоску мази нанести на поврежденное место и втереть. Использовать несколько раз в день до полного исчезновения боли и отека.​

Лечение с помощью народных средств

​Заключается она в выполнении несложных движений стопой, пальцами, всей ногой;​

​Обычно оно назначается уже по прошествии трех-четырех дней. Для ускорения​

​Повязка.​

​МРТ.​

​, но и возникает ряд неприятных симптомов. При этом считается, что чем более натренированными являются мышцы, тем быстрее они смогут восстановиться.​

​Степень растяжения​

​И всё же лучшее средство от растяжения связок голеностопа и любых других травм осторожность! Пореже обуваться в каблуки, заниматься спортом в удобной и качественной обуви, сбросить вес за счёт правильных упражнений тогда переломы и растяжения голеностопа исключены, а напротив связочный аппарат и мышцы укрепятся.​

​Распознать растяжение можно не только по боли в суставе и лодыжке почти сразу станет заметен отек мягкой ткани, иногда в этой области видна появляется синюшность кожи. Ходить, естественно, трудновато.​

Профилактика

​Еще один способ, который можно применять в домашних условиях. Для этого необходимо измельчить сырой репчатый лук. Сделать это можно при помощи блендера или мясорубки. В полученную кашицу нужно добавить столовую ложку соли, хорошо перемешать. Всю эту смесь необходимо выложить на ткань, прикрыв ее марлей приложить к больному месту. Получается очень эффективный компресс. Лук отлично снимает воспаление, а соль в свою очередь способствует выведению жидкости, уменьшению отека.​

​Отметим, что растяжение связок редко связано с занятиями спортом, в основном оно возникает в быту или на работе. Даже если человек случайно подвернул ногу, впоследствии может быть диагностировано растяжение. Можно сделать вывод, что от подобных травм чаще всего страдают именно женщины, потому как они привыкли носить обувь на высоких каблуках.​

bolit-sustav.ru

Похожие статьи