Растяжение связок голеностопного сустава сколько заживает

Разрыв связок голеностопного сустава у взрослых: симптомы и лечение травмы

​разрыв будет заживать довольно долго, во время растяжения я лечилась кремом Софьей с пчелиным ядом, мне очень помогло) ) выздоравливайте)​

​В данном случае необходимо обездвиживать сустав на две недели. В этом сложно случае, скорее всего, понадобится наложение гипса вместо бинтов, а иногда и оперативное вмешательство по восстановлению волокон связок. Специфической профилактики против растяжения голеностопа не существует. Здесь всё зависит от степени растяжение. Как мы рассказали выше, в некоторых случаях это может занимать пару дней. Однако в некоторых случаях растяжение связок может заживать и 4-6 месяцев.​

Причины разрывов связок голеностопа

​Например, компресс водочный, с помощью которого можно быстро за сутки-двое свести на нет даже большой отек. Нужно в водке смочить бинт или кусок марли и приложить компресс на травмированный голеностоп. Потом прикрыть полностью это полиэтиленом, поверх вату и можно прибинтовывать. Держим повязку как минимум 6 часов.​

Травма в голеностопе​Симптомы у каждого случая растяжения свои, ведь связки травмируются у всех по-разному.​

​Старайтесь придерживать вышеописанных рекомендаций по предупреждению и лечению растяжений связок голеностопного сустава, следуйте рекомендациям врачей, обязательно проходите посттравматические восстанавливающие процедуры, и проблема в дальнейшем не будет беспокоить вас! Удачи и быстрого лечения!​

​Снимайте обувь с конечностей;​

​В подавляющем большинстве случаев причиной растяжения связок голеностопа является обычная бытовая травма, хотя в отдельных видах спорта и присутствует повышенный риск её получения, в частности в футболе, гимнастике, хоккее, паркуре и даже парашютном спорте.​

Факторы риска:

  • ​Также необходимо проведение массажей. Важно, чтобы массаж делал профессионал, так как при неправильном его проведении возможно повторное травмирование связок.​
  • ​В первую очередь накладывается тугая повязка для фиксации места поражения. Какая именно она будет, зависит от степени травмы. Так, при разрывах первой степени накладывается обычная 8-образная давящая повязка.​
  • ​При подозрении на повреждение связок голеностопного сустава необходимо обратиться за помощью к специалистам. Как правило, для этого следует обращаться в травматологический кабинет.​
  • ​постоянное ношение неудобной, тесной обуви либо обуви на высоком каблуке;​
  • ​Нормальное функционирование голеностопного сустава необходимо для полноценной двигательной активности. На этот сустав приходится очень большое напряжение во время бега, прыжков и даже при ходьбе.​
  • ​Связки играют большую роль в функционировании голеностопного сустава. Под растяжением подразумевается частичное нарушение целостности одной или нескольких связок. Обычно страдают внешние связки.​
  • ​Аналогично делают и обезбаливаюшие компрессы с молоком, но только обязательно теплым​

Симптомы разрыва связок голеностопного сустава:

  • ​1. Когда симптомы проявляются в виде умеренных болевых ощущений и присутствует легкая хромота эластичного бинта (на 2-3 дня) и льда зачастую бывает достаточно.​
  • ​07.08.2014​
  • ​Обеспечивайте поврежденному голеностопу полный покой;​
  • ​Резкие развороты стопы в процессе передвижения по неровным поверхностям;​
  • ​В случаях, когда разрыв связок голеностопного сустава сопровождается гемартрозом (большим скоплением крови возле сустава) проводится пункция голеностопа и кровь отсасывается. В место пункции вводят раствор новокаина.​
  • ​Очень важно соблюдать технику ее наложения, которая немного отличается при повреждении разных групп связок. Повязка должна обеспечивать минимальное напряжение.​

​Врач-травматолог проведет осмотр поврежденного голеностопа, проверит сохранность его функций и состояние ноги в целом. При необходимости может назначаться рентген места травмы или МРТ.​

  1. ​занятия спортом.​
  2. ​В связи с тем, что связки сустава легкоранимы и нередко травмируются, довольно часто встречается разрыв связок голеностопного сустава.​
  3. ​Обычно растяжение является результатом подворачивания ноги в быту. Спровоцировать его может ходьба по неровной дороге, обувь на высоком каблуке, реже – неосторожность. Количество симптомов растяжения зависит от его степени. Первым делом необходимо снять обувь, потому как в случае сильного растяжения вскоре возникнет отек, который потом помешает это сделать. Также следует приложить к месту растяжения что-то холодное, чтобы немного убрать отечность, избежать появления гематомы, замедлить воспалительный процесс.​

Как врач ставит такой диагноз

Оказание первой помощи при травме ноги​Также отлично лечат растяжения луковые примочки, а точнее из смеси соли с луком: две средние луковицы измельчают в мясорубке, потом добавляют столовую ложку поваренной соли и полученную кашку укладывают между слоями марли, затем примочку прикладывают к голеностопу. Благодаря соли из травмированных тканей выводится избыточная жидкость и уменьшается отек, а лук действует как противовоспалительное средство.​

​2. При неполном разрыве связок боль более сильная, трудно даётся даже один шаг, на месте надрыва ярко выраженный отек.​

​Здесь всё зависит от степени растяжение. Как мы рассказали выше, в некоторых случаях это может занимать пару дней. Однако в некоторых случаях растяжение связок может заживать и 4-6 месяцев.​

Первая доврачебная помощь

​Подложите под сустав любую ткань, желательно в несколько слоёв;​

​Механическое воздействие на голеностоп (удары, резкие надавливая, протяжки);​

​В некоторых случаях при неэффективности консервативных методов терапии назначается хирургическое решение проблемы.​

​Если произошли надрывы связок, то накладывают гипсовую лонгету на срок 10 дней.​

Сколько времени заживает разрыв связок голеностопного сустава

Травмированный голенстоп​Рентген позволяет увидеть переломы или оторванные куски костей, а МРТ помогает оценить степень повреждения.​

​болевые ощущения;​

​В современном мире люди намного меньше двигаются. Это приводит к тому, что опорно-двигательный аппарат дряхлеет и атрофируется, его суставы уже не в состоянии выполнять положенные на них природой функции. Из-за этого происходят растяжения и разрывы связок. Но не только для малоподвижных людей опасно возникновение разрывов. Очень часто они встречаются у спортсменов.​

Лечение разрывов связок голеностопного сустава

​При более серьезной форме растяжения, которая характеризуется частичным повреждением связок и небольшой отечностью, большинство людей тоже предпочитают применять народные средства. Если говорить о разрыве связок, то в этом случае лечение будет производиться в больнице, займет несколько недель. В таких случаях больному может накладываться гипс или использоваться специальная лонгента, обездвиживающая голеностопный сустав.​

​Ещё один простой рецепт для тяжёлых случаев: нужны водка, чеснок и уксус (винный или яблочный). Пол-литра уксуса нужно смешать со 100 гр. водки и к жидкости добавить штучек 10 зубчиков чеснока (измельченных). Требуется настаивать смесь 2 недели, поставив в тёмное прохладное место и взбалтывать иногда. Потом нужно процедить, накапать 20 капель эвкалипта и прикладывать компрессы, смоченные в полученной настойке.​

Немедикаментозные методы

нужно наложить повязку на голеностоп​3. Полное растяжение связок голеностопа часто сочетается с ещё более тяжкими травмами (переломом голеностопного сустава, костей голени), возникает резкая острая боль.​

​Нашим голеностопным суставам приходится ежедневно выдерживать невероятные нагрузки и растяжение при слишком быстрой ходьбе, слишком высоких прыжках и т.д. получить очень просто стопа в один прекрасный момент просто не выдерживает того объёма сил, что на неё возложили и происходит растяжение связок голеностопа (в лучшем случае!).​

​Поднимите поврежденную ногу выше груди, чтобы ускорить отток крови из локальной области;​

​В отдельных случаях – подворачивание ноги из-за неправильной обуви, не предназначенной для конкретных действий, погоды или мероприятий.​

Медикаментозная терапия

​Лечебная физкультура является обязательным дополнением к лечению и основным методом восстановительного периода. В каждом случае врач, в зависимости от степени и проявления повреждений, подбирает оптимальный комплекс упражнений, направленный на адекватную разработку голеностопа и возвращение ему нормального функционирования.​

​При полном разрыве накладывают циркулярную гипсовую повязку на 2-3 недели.​

​При разрыве связок голеностопа в первую очередь следует обеспечить недвижимость сустава. Для этого накладывают давящую фиксирующую повязку, используя эластичный бинт либо другие подручные материалы.​

​ограниченное движение сустава;​

​Как возникает повреждение связок голеностопного сустава? Вариантов существует несколько. Произошло смещение стопы, которое вызвало напряжение связок.​

Гель для снятия воспаления при травме ноги​В лечении нужно проявлять терпимость и соблюдать последовательность, потому как разрыв связок голеностопа может провоцировать появление осложнений. В этом случае, конечно, восстановление связок и кости займет несколько месяцев. Если растяжение серьезное, сопровождается отеками, гематомами, сильными болями, то после оказания пострадавшему первой помощи нужно обязательно обращаться в больницу. В итоге, у меня на ноге оказался гипс, и я поехал домой изучать все вопросы, связанные с травмой голеностопа и её дальнейшим лечением.​

​Ещё лечат смесью из 2-х натертых картофелин, 1 тертой луковицы, капустины и сахара. Полученную кашицу наносят на голеностоп.​

Физиотерапия

​Умеренные болевые ощущения после первых суток можно уже не лечить льдом, а начинать с небольшого тепла, чтобы активировать кровообращение, что благоприятно повлияет на заживление связок.​

​Кроме спортивных занятий растяжение может получиться и у тех, кто:​

Хирургическое вмешательство

​Приложите к голеностопу что-то холодное, желательно в сухом виде и через один слой ткани. Лёд при этом нужно держать не менее пятнадцати-двадцати минут, после чего стоит сделать перерыв и вновь повторить процедуру несколько раз в течение суток;​

​Врождённые проблемы со связками, которые делают их чрезвычайно слабыми;​

Лечебная физкультура


​После полного заживления разрывов связок голеностопного сустава рекомендуется в течение 2 месяцев носить тугую повязку для восстановления поврежденных связок и предупреждения их повторного разрыва.​

​Конечно, одними повязками разрыв связок в области голеностопа не вылечишь. Поэтому предусмотрено применение некоторых лекарств.​

​Повязка накладывается довольно просто. Сначала делают один виток вокруг лодыжки и продолжают наматывать восьмиобразно на ступню. При этом следует следить, чтобы витки были достаточно тугими для фиксации сустава, но при этом не мешали нормальному кровообращению конечности.​

ArtrozamNet.ru

Растяжение связок голеностопного сустава - симптомы, лечение, причины | DoctorFM.ru

​отек мягких тканей;​

Симптомы и признаки

​Связки не выдержали такой нагрузки и растянулись либо разорвались. Такой механизм образования этой проблемы наиболее характерен во время занятий спортом. Особенно часто такие разрывы бывают при занятиях футболом, конькобежным, лыжным спортом и легкой атлетикой.​

​При этом лучше обратиться к врачу, так как тактика лечения пациентов с переломом совершенно иная, нежели с вывихом. Для того, чтобы выявить повреждение костных структур, достаточно выполнить обычное рентгеновское исследование (желательно в двух проекциях). После оказания первой помощи желательно показаться доктору, который подскажет, как лечить травму дальше.​

​После применения народных средств и мазей в период восстановления заметно улучшается состояние голеностопа, уменьшается отёк и боль, а физиотерапевтическое лечение растяжения и грязевые курорты закрепят результат.​

  1. ​Сняв фиксацию через 2-3 суток нужно потихоньку начинать разрабатывать сустав, а заодно не забыть об укреплении мышц голени и бедра и голени: поднимаем ноги, делаем махи ногами в стороны и т.д. Можно уже обойтись без болеутоляющих.​
  2. ​обладает избыточным весом;​
  3. ​Зафиксируйте голеностоп эластичным бинтом, плотно, но не очень сильно, при необходимости примите обезболивающие препараты.​

Причины

​Частые небольшие растяжение круп связок, которые фиксируют сустав на месте. Ряд мелких травм «расшатывает» всю систему и может привести к серьезному растяжению связок голеностопа;​

Основные причины

  1. ​Очень важно соблюдать все рекомендации врача, ведь при неверном проведении лечения связки могут неправильно срастись, что чревато появлением болей, которые будут сопровождать всю жизнь.​
  2. ​Пациента больше всего беспокоит боль, поэтому очень важно ее устранить. Для этого назначаются анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства, которые, кроме обезболивающего эффекта, оказывают противовоспалительное и жаропонижающее действие. Могут назначаться: Кетанов, Диклофенак, Индометацин, Диклак, Ибупрофен, Ортофен, Найз, Нимесил, Натальсид, Темпалгин, Баралгин и др.​
  3. ​Следует приложить холод в место травмы. Это позволить уменьшить отечность и кровоподтек, а также уменьшит болевые ощущения. Затем следует обратиться к доктору.​

Факторы, увеличивающие риск растяжения связок голеностопного сустава:

  • ​повышение температуры в месте повреждения;​
  • ​Очень часто повреждения связок голеностопного сустава возникают при подворачивании ноги. Стопа подворачивается вовнутрь и получает нагрузку всей массы тела. Таким травмам наиболее часто подвержены люди в обычных бытовых условиях.​
  • ​В домашних условиях самым главным является обеспечение покоя. Если удастся хотя бы на несколько дней прекратить нагрузку на поврежденную ногу, то заживление произойдет гораздо быстрее. Не следует в течение нескольких недель после травмы принимать горячую ванну, посещать сауну. Дополнительное нагревание может усилить выраженность воспаления и тем самым болевой синдром.​
  • ​К счастью, даже полные разрывы прекрасно срастаются, разумеется, при надлежащем лечении. Часто, прописанное ранее, оперативное вмешательство отменяется ввиду идеального излечения (если нет переломов костей или гемартроза).​
  • ​Чтобы улучшить венозный отток, начинаем на вторые сутки мазать травмированный участок мазью, прописанной врачом. На 4-е сутки сустав мажем любой согревающей мазью.​

Лечение

​вынужден выполнять тяжёлый физический труд или занят тяжёлым видом спорта;​

​Далее, следует переходить непосредственно к лечению, в зависимости от текущего состояния пациента и степени сложности травмы.​​Спортивные перенапряжения;​​Растяжение связок голеностопного сустава – очень распространённое травматическое явление, возникающее не только у спортсменов и людей, активно занимающихся спортом, но также у молодёжи, пожилых и иных категорий граждан. Он него не застрахован ни один человек, поэтому необходимо взять о проблеме всё.​

  1. ​При сильных болях возможно введение новокаина или смеси новокаина и гидрокортизона в место повреждения.​
  2. ​После обследования лечение может проводиться в домашних условиях только при первых двух степенях разрывов. Если же произошел полный разрыв связок в области голеностопа, то придется лечь в больницу.​
  3. ​гематома;​
  4. ​Причиной разрыва связок может послужить и удар, в результате которого травмируется голеностопный сустав.​
  5. ​Прежде чем обращаться в больницу, нужно оказать первую помощь человеку, у которого наблюдается растяжение связок голеностопа. Также растяжение связок голеностопа достаточно часто встречается у спортсменов во время физических упражнений. Если выделить основные цели, которые преследует лечение растяжения связок голеностопа, то это: снятие боли и отечности; удаление крови (если есть гематома); восстановление двигательной функции.​
  6. ​И всё же лучшее средство от растяжения связок голеностопа и любых других травм осторожность! Пореже обуваться в каблуки, заниматься спортом в удобной и качественной обуви, сбросить вес за счёт правильных упражнений тогда переломы и растяжения голеностопа исключены, а напротив связочный аппарат и мышцы укрепятся.​

​Неполный разрыв связок заставит проваляться недели 2 на диване, не меньше. Первые трое суток нужно держать ногу на возвышенности, лёд не больше суток, далее только сухое тепло. Лед только в течение первых суток.​

1-я степень

​имеет врожденные нарушения в конфигурации стоп (плоскостопие и прочее);​

​Необходимо наложение эластичных бинтов на три-четыре дня. Лед при этом прикладывается лишь первые сутки. Начиная со вторых суток – тепловая обработка для нормализации кровообращения и быстрейшего заживления надорванных связок. С третьего или четвертого дня фиксирующие повязки можно снимать, при этом, не забывая укреплять мышцы серией оздоровительной гимнастики.​

2-я степень

​Высокий свод у стопы, возникающий с рождения или же являющийся патологией развития кости в ранние годы;​

​Напомним, что связки на ноге содержат в себе достаточно много разнообразных нервных окончаний, реагирующих на абсолютно любую травму болевым синдромом. При растяжении связок голеностопа в локальной области отмечаются сильные боли, сам сустав и прилегающие ткани отекают, а над связками через непродолжительный период времени возникает синяк.​

3-я степень

​Первые 2 дня к месту разрыва связок голеностопа прикладывают холод, а затем можно применять согревающие мази с противовоспалительным эффектом. Это может быть Апизартрон, Финалгон, Випросал, Капсикам и др.​

Профилактика

​При соблюдении всех рекомендаций врача разрывы первой степени полностью заживают за 10-15 дней. После этого пациент может полностью возвратиться к обычному ритму жизни, избегая при этом чрезмерных нагрузок на ноги.​

​затрудненная ходьба.​

Полезное видео

​пониженная эластичность связок из-за обменных нарушений или малоподвижного образа жизни;​

Сколько заживает растяжение связок голеностопного сустава?

​В Т​

doctorfm.ru

​Автор статьи:​

​В этом случае упражнения тоже необходимы, но голеностопном шевелить не стоит, только дней через пять и то начиная с пальцев. А всем остальным сколько хотите: тазобедренным суставом, коленом, ещё чем-нибудь. Как повязка снята стоит записаться на ЛФК и начинать восстановительные процедуры, которые займут месяц, не меньше.​

  • ​носит неудобную обувь (с высоким каблуком и прочее).​
  • ​В первые два дня для снятия болевого синдрома применять мази Диклофенак или Вольтарен, после чего плавно переходить на специальные средства, улучшающие венозный отток – это гели Лиотон, Троксевазин или Гепарин. По истечению трёх дней эффект закрепляется согревающими медикаментозными средствами – мазями Апизартрон или Капсикам.​
  • ​Разнообразные заболевания.​
  • ​Примечательно, что с помощью рентгеновского исследования, точно установить есть ли у вас данное травматическое состояние или нет, по сути, невозможно: снимок показывает лишь информацию о вывихе в суставе или же переломе кости, соответственно вышеозначенный диагноз ставится на основе дифференциального исследования, визуального осмотра и анализа жалоб пациента.​

​Для уменьшения отечности, скорейшего «удаления» кровоподтека и улучшения венозного оттока применяются мази-ангиопротекторы. Например, Гепариновая мазь, Троксевазин, Венитан, Троксерутин, Лиотон и др.​

Первая помощь

​Если же был разрыв связок голеностопа второй степени, то лечение будет продолжаться около 3 недель. После нужно будет более плавно входить в обычный ритм жизни.​

​Проявление симптомов зависит от степени повреждения связок. Их выделяют 3:​

​лишний вес;​

Лечение

​В качестве первой помощи при повреждении связок голеностопного сустава накладывается тугая давящая повязка и поверх нее холод. Это помогает остановить кровотечение в местах разрыва и уменьшить отек и подвижность связки. При первой степени повреждения рекомендуется ношение давящей повязки на срок до 2 недель. Через два-три дня от момента повреждения назначается физиотерапевтическое лечение (переменное магнитное поле, ванны, аппликации парафина и озокерита, массаж) . Выздоровление наступает через две недели. При второй и третьей степени повреждения связок обычно возникают сильные болевые ощущения, что требует обезболивания. Наиболее эффективным оказывается введение в область разрыва 1% раствора новокаина или раствора новокаина со спиртом. При частичном разрыве связок накладывают гипсовую лангету на срок не менее 10 дней. Назначают физиотерапевтические процедуры и лечебную физкультуру, во время проведения которых лангету снимают. Выздоровление обычно наступает через 3 недели. При третьей степени повреждения связок голеностопного сустава, когда связка полностью оторвана от места ее прикрепления, пациента необходимо госпитализировать в травматологическое отделение стационара. На сустав накладывается закрытая гипсовая повязка на две недели. Затем повязку модифицируют, для того чтобы можно было ее снимать при проведении физиотерапевтических процедур, массажа. Лечение в этом случае длится около одного месяца. После повреждения связок пациент должен в течение двух месяцев носить восьми образную марлевую повязку или специальный поддерживающий сустав голеностопник для профилактики повторного разрыва в месте заживления связки.​

​Симптомы растяжения связок позволяют отличить эту травму от других более серьезных состояний (перелом, вывих, разрыв мягких тканей). Если возможности обратиться к специалисту нет, то растяжение связок голеностопа можно лечить и самостоятельно. Если интересует вопрос – сколько заживает растяжение связок голеностопа, в этом случае дать однозначный ответ невозможно.​

​Полное растяжение с переломами сопровождается сильнейшим отеком и синюшностью, ярко выражеными гематомами и гемартрозом (в полости голеностопного сустава скапливается кровь), отмечают неправильную подвижность стопы.​

​Распознать растяжение можно не только по боли в суставе и лодыжке почти сразу станет заметен отек мягкой ткани, иногда в этой области видна появляется синюшность кожи. Ходить, естественно, трудновато.​

​В данном случае необходимо обездвиживать сустав на две недели. Первые три-четыре дня прикладывать лёд (1-е сутки) и тепло (2-4 сутки) и держать ногу на возвышенности как можно чаще. Обезболивающее ввиду сильного болевого синдрома в таблеточной форме – это Кетанов.​

​Растяжение связок голеностопа можно и нужно лечить! В противном случае рискуете получить серьезные проблемы и дефекты опорно-двигательного аппарата.​

​Профессиональные травматологи обычно диагностируют три степени тяжести проблемы:​

​Важно помнить, что применение местных средств возможно только в случае отсутствия ран и других повреждений кожи в месте применения препаратов.​

​При полном разрыве лечение затягивается на месяц-полтора, а после этого необходима 2-месячная реабилитация.​

​Первая степень – происходит растяжение связок с разрывом некоторых волокон. При этом наблюдается умеренная боль, небольшой отек, но человек может передвигаться самостоятельно.​

​изменения в опорно-двигательном аппарате, связанные с возрастом;​

​АЛЕНА ЛЕЛИК​

Лечение с помощью народных средств

​В некоторых случаях бывает трудно определить конкретные повреждения, так как область эта отечна и не позволяет в полной мере осмотреть все кости и суставы. Однако в этом случае нужно быть уверенным, что никаких более серьезных повреждений (разрыв, перелом и т.д.) не произошло. В случае значительного повреждения связок, можно прибегать к наложению гипсовой лонгеты, которая поможет максимально ограничить движения.​

​В этом случае передвижение самостоятельно невозможно. Нужна срочная диагностика МРТ (магнитно-резонансная томография), которая покажет, нуждается ли пациент в наложении гипса или придётся даже операцию делать. Поваляться придётся уже не меньше месяца, с обезболивающими уколами и таблетками. Спустя неделю можно подвигать пальцами, однако здесь уже с врачом следует обсудить какие упражнения можно, а с какими пока повременить, иначе можно ухудшить ситуацию и восстанавливаться придётся дольше.​

​Если успеете вовремя и как следует оказать себе или другому пострадавшему первую помощь считайте, успешное излечение и восстановление у вас уже в кармане.​

​Во время лечения противопоказано активное передвижение с запретом нагрузок на голеностоп. После снятия эластичных бинтов, медленно возрастающие нагрузки, а также физиотерапия в виде ЛФК в течение месяца.​

​Для начала, необходимо​

​Первая характеризуется незначительным болевым синдромом, умеренным припуханием.​

​Для обезболивания возможно применение и обычных противовоспалительных и обезболивающих мазей: Диклак, Дип Рилиф, Нимегезик, Вольтарен-гель, Диклофенак гель, Дип Хит и др.​

​Лечение при травмах голеностопа имеет несколько направлений. Прежде всего, необходимо восстановить целостность связок. Также очень важно устранить симптомы, которые доставляют неудобство пациенту – снять боль, отечность, ускорить процесс «ухода» гематомы. Затем нужно восстановить нормальное функционирование сустава и нормализовать походку.​

Профилактика

​Вторая степень – разрыв значительной части волокон связок. Боль при этом сильно выражена, движения ограничены, а отек распространяется на нижнюю часть голени и стопу. Может проявляться гематома.​

​деформации стопы - косолапость, плоскостопие;​

bolit-sustav.ru

Растяжение связок голеностопного сустава

​туго перевязать место растяжки на ноге​

​Так, при первой степени на полное восстановление требуется не более недели, тогда как при третьей степени растяжения может потребоваться несколько месяцев. Она необходима для того, чтобы укрепить мышцы и стабилизировать голеностопный сустав. Эти упражнения желательно выполнять не только в период реабилитации, но и в дальнейшем. В дальнейшем его можно носить не постоянно, а только в период повышенной нагрузки на сустав, например, во время тренировок и занятий спортом.​

​Когда симптомы проявляются в виде умеренных болевых ощущений и присутствует легкая хромота эластичного бинта (на 2-3 дня) и льда зачастую бывает достаточно.​

​От растяжения связок голеностопного сустава никто не застрахован, но если знаешь как помочь себе или кому-то другому — больших неприятностей можно избежать. Очень многое зависит от первой помощи и правильного последующего лечения.​

​В этом сложно случае, скорее всего, понадобится наложение гипса вместо бинтов, а иногда и оперативное вмешательство по восстановлению волокон связок. Иммобилизация при этом длится не менее четырёх недель, иногда до полутора месяцев. Обезболивающее и  таблетки следует принимать только по назначению врача, чтобы не ухудшить состояние пациента. Восстановительный период может длиться от трёх месяцев до полугода, желательно временно нахождение в стационаре. ​

Сколько заживает растяжение связок голеностопа

​оказать первую помощь​

​Вторая обычно сопровождается кровоподтёком, сильной болью, отечными процессами и потерей трудоспособности в краткосрочной перспективе.​

Что делать при растяжении – первая помощь

​На второй день после разрыва связок голеностопного сустава назначаются различные физиотерапевтические процедуры. Наибольшей эффективностью отличаются аппликации парафина и озокерита, УВЧ, лечебные ванночки и др.​

Признаки растяжения

​Основные методы лечения одинаковы для любого типа повреждения, но существуют некоторые отличия.​

Разрыв (растяжение) связок голеностопа – одна из самых частых травм баскетболистов

​Третья степень – полный разрыв связок голеностопа. При этом боль очень сильная, наблюдается гематома и отек тканей возле места поражения. Ходьба при этом практически невозможна.​

​травмы голеностопа;​

​Анна Теофел​

liopauhj.ru

как лечить разрыв связок на ноге? и сколько будет заживать?(лечение) перелом ноги и разрыв связок

​Но и при этом функция сустава обычно полностью восстанавливается. Напомним, что связки на ноге содержат в себе достаточно много разнообразных нервных окончаний, реагирующих на абсолютно любую травму болевым синдромом. Для начала, необходимо оказать первую помощь, чтобы локализовать растяжение и уменьшить его проявления.​

​Рецептами народной медицины тоже можно эффективно провести лечение растяжения связок голеностопа путём простых примочек и компрессов.​

​Снимаем с повреждённой стопы обувь и носки, дабы избавить от сдавливания быстро отекающую область. Стараемся обеспечить ноге покой, подложив под повреждённый сустав сложенную в несколько раз футболку, полотенце или любую другую ткань, чтобы обездвижить конечность. При этом ногу нужно поднять выше уровня сердца для улучшения оттока крови. Также к отёку прикладываем лед или смоченную в холодной воде тряпку. Лед нужно ложить поверх сухой ткани, чтобы не получить некроз мягких тканей в результате их обморожения… Лед следует держать 20 минут, потом перерыв столько же и снова на 20 минут приложить и так 2 часа подряд от этого зависит быстрота восстановления повреждённых связок. Далее забинтовываем больное место эластичным бинтом (желательно) или туго тканью, но не до усиления боли или побеления пальцев. Не лишним будет проглотить таблеточку обезболивающего.​

​Специфической профилактики против растяжения голеностопа не существует. Все основные мероприятия, направленные на недопущение травмы, лежат в плоскости правильной разминки перед занятиями спортом, грамотного подбора специфической обуви особенно для спортсменов, беременных, пожилых или же активных людей, предосторожности при перемещениях по скользким и неровным поверхностям, а также адекватного лечения болезней, провоцирующих ослабление или же деградацию связок голеностопа.​

​, чтобы локализовать растяжение и уменьшить его проявления.​

​Третья стадия – это серьезный разрыв связок с чрезвычайно сильной, иногда шоковой болью, возникновением большой гематомы и стойкой потерей трудоспособности на длительный период времени. После выздоровления сустав на протяжении нескольких лет может быть нестабилен.​

Похожие статьи