Растяжение или разрыв связок голеностопа

Растяжение связок голеностопа лечение

Растяжение связок голеностопа

​Автор статьи:​

​Умеренные болевые ощущения после первых суток можно уже не лечить льдом, а начинать с небольшого тепла, чтобы активировать кровообращение, что благоприятно повлияет на заживление связок.​

Внешние признаки растяжения

​Две луковицы пропустить через мясорубку, смешать со столовой ложкой соли, получившуюся кашицу выложить на слой марли, сверху прикрыть другим слоем марли и приложить к больному месту. Сверху обмотать теплой тканью. Соль выводит избытки жидкости из тканей, тем самым уменьшая отек, лук обладает противовоспалительными свойствами.​

​При третьей степени повреждения связок голеностопного появляется сильная боль при попытке наступить на поврежденную ногу. Полный разрыв связок сопровождается значительным отеком, припухлостью и кровоизлиянием, которые распространяются по всей поверхности стопы, включая ее подошвенную часть. Ходьба сильно затруднена и очень болезненна, иногда невозможна.​

Основные причины растяжения голеностопных связок

​Об авторе​

​В домашних условиях можно лечить растяжение связок голеностопа, применяя с этой целью народные средства. Их действие также направлено на снятие боли, устранение отека. Например, отличным средством оказалась губка-бодяга, ее можно купить в любой аптеке. Для приготовления лекарства нужно размочить эту смесь в воде, достигая кашицеобразного состояния. Далее, полученную кашицу нужно втирать в пораженное место стопы. Данное средство обладает уникальными способностями к заживлению ран, устранению гематом и отеков.​

  • ​боль в области стопы, она может носить разный характер, отличаться различной интенсивностью;​
  • ​Разрыва связок голеностопного сустава можно с легкостью избежать, соблюдая некоторые правила и предписания:​
  • ​Различается 3 степени травмирования связок голеностопного сустава:​

​Для снижения болевого синдрома можно принять анальгетики, это поможет облегчить состояние пострадавшего. Холодные компрессы прикладываются только в первые сутки после повреждения, последующее лечение происходит путем согревания. Очень часто при растяжениях связок могут применяться специальные согревающие мази, а также мази, которые содержат нестероидные препараты противовоспалительного воздействия.​

Голеностопные связки

​Растяжение связок определить довольно-таки не сложно, поскольку оно имеет достаточно яркие симптомы, которые знакомы каждому. Главным проявлением растяжения голеностопных связок является сильная боль в районе лодыжки, которая может сопровождаться отечностью. Более того, при сильных растяжениях оно может сопровождаться большими гематомами, которые могут иметь достаточно насыщенный синий цвет и находится в области повреждения.​

​Растяжение связок голеностопа​

​Сняв фиксацию через 2-3 суток нужно потихоньку начинать разрабатывать сустав, а заодно не забыть об укреплении мышц голени и бедра и голени: поднимаем ноги, делаем махи ногами в стороны и т.д. Можно уже обойтись без болеутоляющих.​

​Компрессы из чая. Смочить в теплом чае марлю, сложенную в 4 слоя, наложить на поврежденное место, укрыть компрессной бумагой и замотать (не туго) теплой шерстяной тканью. Когда компресс высохнет, заменить его на другой.​

​В некоторых случаях при полном отрыве связки вместе с ней отрывается кусочек костной ткани, к которому связка прикрепляется. Это становится видно на рентгеновском снимке.​

​Последние статьи​

Как распознать растяжение связок

​Губка бодяга​

Растяжение связок может сопровождаться синюшностью и опухлостью

​опухание стопы;​

​носить удобную обувь;​

​Первая степень – растяжение связок голеностопа, при котором наблюдается неполный разрыв некоторых волокон. Это легкое повреждение связок стопы. Симптомы выражены слабо (несильная боль при ходьбе и при нажатии на место повреждения).​

​Такие мази, помимо согревания, помогают остановить воспалительный процесс, а также снизить болевые ощущения. Стоит отметить, что довольно-таки много людей, получивших растяжение связок, проводят лечение в домашних условиях. Есть несколько специальных процедур, которые помогут справиться с такой травмой на дому.​

Степени растяжения связок области голеностопа

​Растяжение связок может сопровождаться синюшностью и опухлостью​

Степень растяжения

​Связки являются неотъемлемой составляющей любого человеческого сустава, поскольку именно связки удерживают суставы в естественном положении и контролируют их движение. Довольно-таки много людей хотя бы раз в жизни сталкиваются с проблемой растяжения связок, происходит это зачастую при сильной нагрузке на них.​

​Чтобы улучшить венозный отток, начинаем на вторые сутки мазать травмированный участок мазью, прописанной врачом. На 4-е сутки сустав мажем любой согревающей мазью.​

​style="display:inline-block;width:580px;height:400px"​

​Все три вида повреждений связок голеностопа сопровождаются одинаковыми клиническими признаками, степень выраженности которых зависит от тяжести повреждения.​

Лечение растяжения связок голеностопа

​Мария СосницкаяПисать — моё любимое занятие. Иногда мне кажется, что я научилась это делать раньше, чем читать и ходить.​

​Еще один способ, который можно применять в домашних условиях. Для этого необходимо измельчить сырой репчатый лук. Сделать это можно при помощи блендера или мясорубки. В полученную кашицу нужно добавить столовую ложку соли, хорошо перемешать. Всю эту смесь необходимо выложить на ткань, прикрыв ее марлей приложить к больному месту. Получается очень эффективный компресс. Лук отлично снимает воспаление, а соль в свою очередь способствует выведению жидкости, уменьшению отека.​

​кровоподтеки;​

​заниматься физическими упражнениями, укрепляющими мышцы;​

При сильном растяжение рекомендуется наложить гипс

​Вторую степень характеризует частичный надрыв связок, что приводит к частичной потере двигательных функций сустава. Наблюдается отек мягких тканей и сильная боль, затрудняющая ходьбу.​

​Растяжение связок в области голеностопа легкой степени вполне реально вылечить в домашних условиях, поскольку этот процесс заключается в согревающих процедурах и покое. Конечно, предварительную консультацию у специалиста рекомендуется все-таки выполнить, чтобы понимать реальный характер повреждения.​

​Это все может повлечь за собой локальное повышение температуры кожного покрова, из-за сильных болей человеку становится сложнее передвигаться. Для того чтобы снизить давление на больную ногу, человек начинает хромать.​

​Внешние признаки растяжения​

Народные методы лечения растяжения

​Неполный разрыв связок заставит проваляться недели 2 на диване, не меньше. Первые трое суток нужно держать ногу на возвышенности, лёд не больше суток, далее только сухое тепло. Лед только в течение первых суток.​

​Нашим голеностопным суставам приходится ежедневно выдерживать невероятные нагрузки и растяжение при слишком быстрой ходьбе, слишком высоких прыжках и т.д. получить очень просто стопа в один прекрасный момент просто не выдерживает того объёма сил, что на неё возложили и происходит растяжение связок голеностопа (в лучшем случае!).​

​Первая помощь при растяжении связок должна быть оказана как можно быстрее. Она включает в себя следующие меры:​

Видео - Растяжение связок голеностопа лечение

med-shkola.ru

Симптомы и лечение разрыва связок голеностопа

Строение костей сустава стопы человека

​Эти симптомы варьируются по интенсивности в зависимости от тяжести травмы. Боль и припухлость могут отсутствовать при повторной травме в том же самом месте. В этом случае есть ощущение, что сустав нестабилен и находится в неправильном положении при ходьбе. Но даже легкие случаи травм голеностопа, без ярко выраженных симптомов, требуют диагностики и лечения.​

​Если же травма очень серьезная, сопровождается невыносимыми болями, то народные рецепты в этом случае помочь не смогут. В некоторых случаях может быть назначена даже операция, в ходе которой доктор восстановит поврежденные сухожилия. После этого пациента ждет еще длительный реабилитационный период, пренебрегать которым не стоит.​​затруднение движения сустава, ощущаемая нестабильность в нем, затрудненная ходьба.​

​поддерживать здоровый вес;​


Симптомы разрыва связок стопы

​При третьей степени происходит полный разрыв связок голеностопного сустава или отрыв их от места крепления. Признаками являются сильная боль, отек, гематома, скопление крови в самом суставе, невозможность самостоятельного передвижения. Полный разрыв связок голеностопного и других суставов часто сочетается с более тяжелыми травмами (переломами костей, вывихами).​

  • ​Для лечения растяжения в домашней обстановке можно использовать как аптечные, так и самодельные мази. В аптеках можно приобрести специальные согревающие мази, которые идеально подходят для лечения растяжений. Что касается народных методов лечения, самым распространенным и эффективным считается водочный компресс.​
  • ​Несмотря на то, что такой характер повреждения называют растяжением связок, на самом деле происходит разрыв волокон. Связки человека состоят из двух типов волокон: коллагеновых и эластичных. Эластичные волокна, соответственно, отвечают за эластичность связок, а коллагеновые обеспечивают их прочность.​
  • ​Зачастую растяжение связок происходит в крупных суставах, таких как локтевой, коленный, плечевой или тазобедренный, но все-таки самым распространенным является растяжение связок в области голеностопа, поскольку именно на стопы приходится самая большая нагрузка.​
  • ​В этом случае упражнения тоже необходимы, но голеностопном шевелить не стоит, только дней через пять и то начиная с пальцев. А всем остальным сколько хотите: тазобедренным суставом, коленом, ещё чем-нибудь. Как повязка снята стоит записаться на ЛФК и начинать восстановительные процедуры, которые займут месяц, не меньше.​
  • ​Кроме спортивных занятий растяжение может получиться и у тех, кто:​
Степени травмирования связок ноги

​Нужно осторожно снять с пострадавшего обувь и носки, чтобы избавить стопу от лишней тяжести. К тому же развивающийся и увеличивающийся отек сделает в будущем снятие обуви более затруднительным и болезненным.​

​Если в момент, когда нога «подворачивается, слышится хруст или треск, значит, травма тяжелая, возможно, произошел полный разрыв связки или повреждение кости.​

  1. ​От правильного составления программы реабилитации зависит скорость выздоровления, исключение повторных случаев растяжения связок. Сюда обязательно включается массаж и занятия ЛФК, а также могут назначаться процедуры физиотерапии. В любом случае, реабилитация – это важный этап лечения, которому обязательно нужно уделять должное внимание.​
  2. ​Если вдруг человек обнаружит, что все симптомы совпадают, обязательно нужно обратиться к доктору. При отсутствии своевременного лечения, растяжение связок может привести к другим последствиям. Но стоит помнить, что у разных людей симптомы растяжения тоже могут проявляться по-разному. Например, если человек уже имел дело с растяжением связок, то боли и припухлости могут и не беспокоить, вместо того просто будет иметь место ощущение нестабильности сустава, которое тоже должно стать сигналом для незамедлительного обращения за медицинской помощью.​
  3. ​избегать падений и травм;​

Диагностика и лечение разрыва связок голеностопа

​При жалобах на боли в голеностопном суставе лучше не лечить повреждение самостоятельно. Лечение разрыва связок голеностопного (как и любого другого) сустава следует доверить врачу-травматологу. Он осмотрит поврежденную ногу, проанализирует все симптомы и их тяжесть, после чего назначит рентгеновское обследование. Иногда для постановки более точного диагноза используется компьютерная томография или МРТ.​

​Преимущество такого компресса заключается в том, что его достаточно просто сделать, для этого понадобятся бинт и водка. Смоченный в водке бинт накладывается на поврежденный участок, накрывается полиэтиленом и приматывается согревающей тканью. Наибольшего эффекта можно добиться, если прикладывать водочный компресс на шесть часов.​
 Холодный компресс при травме ноги -

  1. ​Учитывая такое строение, связки не могут растянуться, даже при довольно сильных нагрузках. Но людям более привычно называть разрыв волокон связок растяжением, при этом его степень определяется численностью разорванных волокон.​
  2. ​Распространенность растяжения связок в области голеностопа обусловлена изначально строением сустава голеностопа, а также его функциональностью.​
  3. ​Полное растяжение с переломами сопровождается сильнейшим отеком и синюшностью, ярко выражеными гематомами и гемартрозом (в полости голеностопного сустава скапливается кровь), отмечают неправильную подвижность стопы.​
  4. ​обладает избыточным весом;​
  5. ​Необходимо обеспечить покой травмированным связкам. С этой целью стопа сгибается под прямым углом к голени и на нее накладывается тугая повязка. Хорошо использовать эластичный бинт. Это помогает стабилизировать сустав и уменьшить отек. Однако следует следить, чтобы не нарушилось кровообращение в стопе. Об этом может свидетельствовать побледневшая кожа и синеватый оттенок ногтей. В этом случае нужно ослабить повязку.​
  6. ​Отек возникает сразу после получения травмы, гематома обычно развивается в течение суток. Отек вокруг лодыжки снижает подвижность стопы и делает сустав еще более неустойчивым.​
  7. ​Чтобы предотвратить растяжение связок голеностопа или снизить вероятность его возникновения, нужно носить удобную, устойчивую обувь, вести активный образ жизни, заниматься физической культурой, укрепляя мышцы и суставы.​

​Стоит отметить, что в основном проводится растяжение связок голеностопа лечение дома, только в тяжелых случаях, например, при третьей степени растяжения, больного могут госпитализировать. Но в любом случае стоит посетить доктора, который назначит максимально эффективное лечение, даст разрешение на проведение его в домашних условиях.​


Лечение народными методами и профилактика травм

​для занятий спортом выбирать удобную спортивную обувь;​​При повреждениях связок голеностопного сустава лечение проводится разнообразными методами и должно быть направлено на устранение боли и отека, удаление крови (при гематоме), восстановление подвижности. Поврежденному суставу необходимо обеспечить покой и устранить болевые ощущения:​


​Строение костей сустава стопы человека​

  • ​В зависимости от численности разорванных волокон и сложности повреждения связок, различают три степени растяжения. Первая степень такой травмы характеризуется частичным разрывом небольшого числа волокон связки, при этом ее тотальная целостность не нарушается. При такой степени повреждения работоспособность связки не нарушается, у человека может проявляться небольшая хромота и несильные боли в месте повреждения.​
  • ​Голеностопный сустав состоит из трех костей, фиксируемых между собой соответствующим количеством связок. То есть в структуре голеностопа насчитываются три группы связок, одна из которых состоит из:​
  • ​В этом случае передвижение самостоятельно невозможно. Нужна срочная диагностика МРТ (магнитно-резонансная томография), которая покажет, нуждается ли пациент в наложении гипса или придётся даже операцию делать. Поваляться придётся уже не меньше месяца, с обезболивающими уколами и таблетками. Спустя неделю можно подвигать пальцами, однако здесь уже с врачом следует обсудить какие упражнения можно, а с какими пока повременить, иначе можно ухудшить ситуацию и восстанавливаться придётся дольше.​
  • ​вынужден выполнять тяжёлый физический труд или занят тяжёлым видом спорта;​
  • ​Обязательно нужно приложить лед к поврежденному месту. Лед обладает сосудосуживающим и анестезирующим эффектами. Лед нельзя накладывать непосредственно на кожу, его следует завернуть в марлю или тонкое полотенце. Прикладывать лед нужно в течение 10 -15 минут, делая перерывы примерно на ½-1 час. Эта процедура проводится в течение первых суток после травмы. Далее можно переходить к тепловым процедурам — горячим ваннам. Тепло обладает расслабляющим эффектом и активизирует кровообращение, способствуя тем самым заживлению поврежденных тканей.​
  • ​Тяжесть травмы классифицируется в зависимости от объема травмированных сухожилий и объема разорванных волокон в каждом сухожилии. Растяжение связок голеностопа отличается от прочих растяжений тем, что во время него повреждаются только связки и никогда не происходит разрывов мышц.​

​Голеностопный сустав фиксируется тремя группами связок. Каждая подобная группа состоит из нескольких отдельных связок, обеспечивающих правильное положение таранной кости относительно лодыжки. Разрывом связок именуют различные повреждения — это и разрыв отдельных волокон связки (именно это и называется растяжением), и надрыв связки, когда разрывается большое количество волокон, но связка остается в рабочем положении, и полный отрыв связки в месте предполагаемого крепления.​

MoiSustav.ru

Растяжение связок голеностопа лечение дома

Связки голеностопного сустава

​Прежде чем человек посетит больницу, дабы не усугубить ситуацию, ему нужно предпринять некоторые меры. В первую очередь – снять обувь с поврежденной ноги, потому как если образуется отек, сделать это будет намного сложнее. Далее стоит приложить к поврежденному месту лед на 15 минут или полотенце, смоченное в холодной воде. После этого холод нужно убрать, а через час повторить процедуру.​

​с осторожностью передвигаться по неровной поверхности.​

​В первую очередь сустав подлежит иммобилизации (обездвиживанию). Иногда это достигается путем наложения специальной шины, фиксирующей связки.​

​Голеностопный сустав - подвижное соединение, образованное тремя костями: большеберцовой, малоберцовой и таранной. Он обеспечивает распределение веса человека при ходьбе. Его строение уникально: сустав со всех сторон окружен мышцами и связками, что обеспечивает его устойчивость. В то же время травмы (ушибы, разрывы и растяжения) составляют около 30% всех травм опорно-двигательного аппарата. ​

Механизм образования растяжения связок голеностопа

​Степень растяжения​

Степени растяжения связок

​задней таранно-малоберцовой связки;​

​Когда симптомы проявляются в виде умеренных болевых ощущений и присутствует легкая хромота эластичного бинта (на 2-3 дня) и льда зачастую бывает достаточно.​

Симптомы растяжения связок голеностопа

​имеет врожденные нарушения в конфигурации стоп (плоскостопие и прочее);​

  • ​Обратите внимание! В первые сутки после растяжения связок нельзя греть больное место.​
  • ​Выделяется три типа повреждений связок голеностопного сустава:​
  • ​Если болит голеностопный сустав после травмы или неаккуратного падения, необходимо трезво оценить симптомы и доставить пострадавшего в ближайший травмпункт или вызвать скорую медицинскую помощь. В качестве мер первой помощи рекомендуется фиксация поврежденной конечности, можно приложить к появившемуся отеку лед. Для фиксации достаточно тугой повязки, также можно закрепить пораженный сустав на какой-то твердой поверхности — подойдет прочная доска или что-то аналогичное. Прием общих обезболивающих средств бесполезен, скорей всего они просто не подействуют.​
  • ​Перед тем как отправляться в больницу, стопу нужно обездвижить. Для этого ее необходимо поставить в положение перпендикулярно голени, зафиксировать эластичной повязкой. После этого можно отправляться в больницу, где врач выпишет лечение.​

​Стоит помнить, что неправильное или недостаточное лечение может вызвать неприятные последствия. При травмах необходимо вовремя обращаться в травмпункт, чтобы своевременно начать лечение, грамотно сочетая назначения врача с народной медициной.​

Лечение растяжения – в чем оно заключается

​В течение первых суток после травмы необходимо прикладывать к поврежденному месту холодные компрессы на 10 минут каждый час. Холод снижает циркуляцию крови, благодаря чему сосуды сужаются, боль и отеки уменьшаются.​

​Самой тяжелой травмой является полный разрыв связок голеностопного сустава, который происходит тогда, когда при смещении стопы сила напряжения превышает прочность и эластичность самих связок.​

​Следующая степень растяжения – это уже достаточно серьезная травма, при которой происходит частичный разрыв самой связки, ее еще именуют надрывом связки. В таком случае происходит существенное затруднение передвижения, могут появляться отечность и сильные боли. Последняя степень растяжения – это глубокий поперечный разрыв тканей связки, это очень сложная, но довольно-таки редкая травма.​

Фиксация голеностопного сустава

​пяточно-малоберцовой связки;​

​Рецептами народной медицины тоже можно эффективно провести лечение растяжения связок голеностопа путём простых примочек и компрессов.​

Индометацин

​носит неудобную обувь (с высоким каблуком и прочее).​

​ ​

Ибупрофен

​Первая степень повреждения — разрыв отдельных волокон​

​Разрыв связок голеностопного сустава — распространенная травма среди профессиональных спортсменов в различных видах спорта. Самый распространенный способ ее получения – резкое движение большого радиуса единовременно с нагрузкой на конечность (прыжки, бег). Получить травму этого типа можно и при резком движении стопы в направлении вокруг своей оси. Такой механизм повреждения знаком многим поклонникам зимних видов спорта. Разрыв связок голеностопного сустава можно получить и в быту. Нередко травма становится следствием неудачного падения, проскальзывания конечности на гладкой поверхности.​

Массаж голеностопа

​Фиксация голеностопного сустава​

​Связки голеностопного сустава​

Можно ли вылечить растяжение народными средствами

​Также необходимо снизить отечность и зафиксировать сустав тугой повязкой или эластичными бинтами, которые могут использоваться как в процессе лечения, так и в период реабилитации при физических нагрузках.​

Губка бодяга

​Наиболее подвержены повреждениям связки наружной группы. Их разрыв происходит при смещении стопы наружу или внутрь. Причины могут быть различными, например, хождение на каблуках, занятие некоторыми видами спорта (бег, прыжки). Наибольшему риску подвержены люди, ведущие малоподвижный образ жизни, они могут получить разрыв связок голеностопного сустава и при незначительных нагрузках. Кроме того, на тяжесть травмы влияет возраст. Чем старше человек, тем более хрупкими становятся его кости, кроме того, у пожилых людей слабеют связки, а мышцы теряют свою эластичность, поэтому повышается вероятность получения травмы.​

​Зачастую полный разрыв связки появляется совместно с переломами кости или другими тяжелыми повреждениями. При таком растяжении человек не может передвигаться самостоятельно, у него возникают сильный отек, острая боль, а также видимая гематома темного цвета, которая образовывается из-за скопления крови в полости сустава. Помимо этого, может наблюдаться неправильная работа всей стопы, поскольку нарушается ее управляемость.​

​передней таранно-малоберцовой связки.​

​Например, компресс водочный, с помощью которого можно быстро за сутки-двое свести на нет даже большой отек. Нужно в водке смочить бинт или кусок марли и приложить компресс на травмированный голеностоп. Потом прикрыть полностью это полиэтиленом, поверх вату и можно прибинтовывать. Держим повязку как минимум 6 часов.​

​Распознать растяжение можно не только по боли в суставе и лодыжке почти сразу станет заметен отек мягкой ткани, иногда в этой области видна появляется синюшность кожи. Ходить, естественно, трудновато.​

Видео – растяжение связок голеностопа лечение дома

med-shkola.ru

Разрыв связок голеностопного сустава - лечение

Болит голеностопный сустав – разрыв связок?

​От этого отек будет только увеличиваться, поскольку под воздействием тепла расширяются лимфатические сосуды.​

​. В народе такое повреждение называют растяжением связок, однако связки не эластичны и не могут растягиваться.​

Причины разрыва связок голеностопного сустава

​Симптоматика может быть абсолютно одинаковой для растяжения, надрыва и разрыва связок. При этом симптомы, как правило, проявляются настолько сильно и интенсивно, насколько серьезно повреждение. В области повреждения появляется отек, иногда гематома. Движения, характерные для ходьбы, даются с затруднением, чувствуется дискомфорт и присутствует болевой синдром. При ощупывании поврежденного места боль может усиливаться. Если повреждение серьезное, пострадавший может отказаться от пальпации и не давать никому прикасаться к поврежденной конечности. Полный разрыв связок характеризуется таким же сильным отеком и образованием гематом из-за стремительного подкожного кровоизлияния. Для своевременной остановки подобного кровоизлияния рекомендуется накладывать тугие повязки или жгуты.​

Разрыв связок голеностопного сустава: симптомы

​Рассмотрим основные этапы лечения и их особенности. Первым делом доктор назначит обезболивающие препараты, если травма тяжелая, и они действительно необходимы. Обязательно будут прописаны специальные мази и гели, обладающие противовоспалительным действием. Это индометацин, диклофенак. Они также помогут уменьшить боли, снять отек и воспаление.​

​Известно, что связки играют очень важную роль в работе суставов. Они представляют собой плотную соединительную ткань, способны придавать суставу стабильность благодаря соединению костей. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то его связки ослаблены, соответственно, они часто подвергаются различным травмам. Одним из наиболее распространенных случаев считается растяжение связок голеностопного сустава, поэтому данный вопрос стоит рассмотреть подробнее.​

​Через некоторое время после травмы следует использовать разогревающие мази и компрессы, которые способствуют улучшению циркуляции крови и снижению воспалительного процесса.​

Лечение разрыва связок голеностопного сустава

​Разные степени повреждения имеют различные симптомы, однако признаки повреждений связок голеностопа довольно характерны:​

​Для того чтобы точно определить характер и степень растяжения, необходимо выполнить комплексную диагностику, это поможет выявить возможные осложнения. Зачастую растяжение связок диагностируется с помощью рентгеновского аппарата или МРТ.​

Стационарное лечение разрыва связок голеностопного сустава

​Все эти связки располагаются в районе наружной части лодыжки, и именно они чаще всего подвергаются растяжению. Стоит отметить, что сустав голеностопа считается суставом сравнительно небольшого размера, по сравнению с другими суставами в строении человеческого скелета. При этом именно на него приходится самая большая нагрузка, поскольку при ходьбе он должен выдерживать полный вес человеческого тела.​

​Аналогично делают и обезбаливаюшие компрессы с молоком, но только обязательно теплым​

​Если успеете вовремя и как следует оказать себе или другому пострадавшему первую помощь считайте, успешное излечение и восстановление у вас уже в кармане.​

  • ​Поврежденной ноге лучше всего придать возвышенное положение, приподняв голеностоп выше уровня сердца, чтобы уменьшить отечность. Для этого можно использовать подушки, стулья и т. д.​
  • ​Вторая степень повреждения – надрыв, или частичный разрыв, связок голеностопа​
​Если произошло растяжение связок голеностопного сустава, то возможность ходьбы сохраняется, но сопровождается ощутимыми болями. При полном отрыве связки в месте крепления или ее разрыве пострадавший часто совершенно не может ходить. Врач легко может определить, какая именно группа связок пострадала, для этого проводится примитивный тест на сгибание — движение стопы. Не имея медицинского образования, не рекомендуется ощупывать и шевелить конечность пострадавшего. Транспортировку осуществляют исключительно в случае крайней необходимости, стараясь как можно меньше тревожить пораженное место.​

spina-sustav.ru

​Индометацин​

​Отметим, что растяжение связок редко связано с занятиями спортом, в основном оно возникает в быту или на работе. Даже если человек случайно подвернул ногу, впоследствии может быть диагностировано растяжение. Можно сделать вывод, что от подобных травм чаще всего страдают именно женщины, потому как они привыкли носить обувь на высоких каблуках.​

​На пятый день можно начинать делать массаж и физиотерапию, разрабатывая сустав, если это не вызывает болевых ощущений.​

​болезненные ощущения в области лодыжки и в самом суставе;​

​Растяжение связок голеностопа лечение зачастую занимает довольно-таки много времени в зависти от сложности травмы. Длительный период выздоровления обусловлен в первую очередь тем, что регенерация волокон происходит достаточно медленно. Особенно период лечения может затягиваться в случае сложных растяжений. Очень важно, чтобы при получении травмы первая помощь была оказана быстро и профессионально, поскольку это поможет ускорить последующее лечение.​

  • ​Голеностопные связки​​Также отлично лечат растяжения луковые примочки, а точнее из смеси соли с луком: две средние луковицы измельчают в мясорубке, потом добавляют столовую ложку поваренной соли и полученную кашку укладывают между слоями марли, затем примочку прикладывают к голеностопу. Благодаря соли из травмированных тканей выводится избыточная жидкость и уменьшается отек, а лук действует как противовоспалительное средство.​
  • ​От растяжения связок голеностопного сустава никто не застрахован, но если знаешь как помочь себе или кому-то другому — больших неприятностей можно избежать. Очень многое зависит от первой помощи и правильного последующего лечения.​​Пострадавшего нужно как можно скорее доставить в больницу. Правильное и своевременное лечение обычно не приводит к осложнениям. Но для этого необходимо сразу же обратиться к врачу, хирургу или травматологу, и выполнять все его предписания.​
  • ​. Повреждается значительная часть волокон сухожилия, но связки не теряют своих поддерживающих функций.​​В том случае, если по внешним признакам у врача не получается точно определить характер или степень повреждения, может быть назначено проведения специального обследования. Для выявления разрыва связок голеностопного сустава применяется рентгенография.​

​В некоторых случаях доктор выписывает и препараты из серии НПВП (нестероидные препараты). Они тоже хорошо борются с воспалением, дают заметный эффект. Такие препараты могут назначаться в виде таблеток, а при необходимости – в форме инъекций. Яркие примеры подобных лекарств: ибупрофен, вольтарен, индометацин.​

​Если говорить о сложности травмы, то она может быть разной. Степень серьезности зависит от количества поврежденных сухожилий. Но в любом случае, при разрыве связок голеностопа страдают только они, мышцы не повреждаются.​

​После того, как резкая боль пройдет, можно начинать делать упражнения, разрабатывающие голеностопный сустав.​

​отек и припухлость в области повреждения;​

​Первая помощь - фиксация поврежденного места при помощи эластичного бинта​

​Что касается голеностопных связок, то они также выполняют достаточно сложные функции, а именно обеспечивают нормальную подвижность для суставов. То есть любое движение голеностопного сустава контролируется и регулируется связками.​

Первая помощь при растяжении связок голеностопа

​Ещё один простой рецепт для тяжёлых случаев: нужны водка, чеснок и уксус (винный или яблочный). Пол-литра уксуса нужно смешать со 100 гр. водки и к жидкости добавить штучек 10 зубчиков чеснока (измельченных). Требуется настаивать смесь 2 недели, поставив в тёмное прохладное место и взбалтывать иногда. Потом нужно процедить, накапать 20 капель эвкалипта и прикладывать компрессы, смоченные в полученной настойке.​

  • ​Снимаем с повреждённой стопы обувь и носки, дабы избавить от сдавливания быстро отекающую область. Стараемся обеспечить ноге покой, подложив под повреждённый сустав сложенную в несколько раз футболку, полотенце или любую другую ткань, чтобы обездвижить конечность. При этом ногу нужно поднять выше уровня сердца для улучшения оттока крови. Также к отёку прикладываем лед или смоченную в холодной воде тряпку. Лед нужно ложить поверх сухой ткани, чтобы не получить некроз мягких тканей в результате их обморожения… Лед следует держать 20 минут, потом перерыв столько же и снова на 20 минут приложить и так 2 часа подряд от этого зависит быстрота восстановления повреждённых связок. Далее забинтовываем больное место эластичным бинтом (желательно) или туго тканью, но не до усиления боли или побеления пальцев. Не лишним будет проглотить таблеточку обезболивающего.​
  • ​При первой степени повреждения рекомендуют ношение давящей повязки в течение 2-х недель. Через два-три дня с момента травмы назначается физиотерапия (переменное магнитное поле, аппликации парафина и озокерита, массаж). Восстановление связок происходит за 1-2 недели.​
  • ​Третья степень повреждения — полный разрыв связок голеностопа​
​При повреждении незначительного количества волокон связки после врачебного осмотра пациент может отправиться домой. Лечение заключается в соблюдении щадящего режима, пострадавшую конечность следует зафиксировать с помощью специальной повязки. Первые дни после получения травмы рекомендуется регулярно прикладывать лед. В последующие – напротив, греть травмированную конечность. Лечение разрыва связок не предполагает полное обездвиживание. Напротив, пациент должен двигаться, при условии, что травмированный сустав надежно закреплен и на него не происходит полной опоры.​​Ибупрофен​​Механизм образования растяжения связок голеностопа​
  • ​Врач может назначить применение специальных противовоспалительных нестероидных препаратов.​
  • ​кровоподтек и синюшность (из-за кровоизлияния в мягких тканях);​

Как лечится растяжение связок

​Процедура лечения растяжения связок включает в себя ликвидацию отечности и болевых ощущений, а при необходимости и удаление кровеносного скопления, которое сопровождается гематомой. Только после выполнения этих действий можно начинать процесс восстановления поврежденной связки.​

​Еще одним очень важным функциональным назначением связки является удерживание сустава в допустимом положении. Это подразумевает, что в процессе движения связка ограничивает сустав в движении, тем самым защищая его от травматизма. У каждого сустава есть определенный допустимый предел движения, пересекая который связка может не выдержать, это и приводит к растяжению связки.​

​Ещё лечат смесью из 2-х натертых картофелин, 1 тертой луковицы, капустины и сахара. Полученную кашицу наносят на голеностоп.​

​Симптомы у каждого случая растяжения свои, ведь связки травмируются у всех по-разному.​

​Повязка накладывается с соблюдением определенной техники. При травме наружной группы связок стопа выводится в положение пронации (подошвой кнаружи), при повреждении внутренней группы связок – в положение супинации (подошвой стороной внутрь), при надрывах межберцовых связок – в положение сгибания. Таким способом обеспечивается минимальное натяжение и сближение концов травмированных связок.​

Народные средства при растяжении голеностопа

  • ​или их отрыв от места прикрепления.​
  • ​При соблюдении всех врачебных рекомендаций, заживление поврежденных связочных волокон наступает уже через 10-14 дней. Уже по истечению этого периода пострадавший может возвращаться к привычному ритму жизни, избегая чрезмерных нагрузок. Надрыв связок требует более тщательного лечения. Для обеспечения жесткой фиксации накладывается гипсовый лангет. Физиотерапия начинается со 2-3 дня получения травмы. Приблизительный срок лечения – до 3 недель.​

​Наряду с медикаментозным лечением, больному при необходимости назначают физиотерапевтические процедуры, которые отличаются не менее высокой эффективностью, чем лекарственные препараты. После выздоровления в период реабилитации пациент должен посещать занятия ЛФК, которые проводит только квалифицированный специалист, проходить курсы массажа.​

bolivspine.com

​Зависимо от серьезности травмы можно выделить несколько степеней растяжения связок голеностопа. Если говорить о первой степени, то в этом случае пострадавший практически не ощущает боли, потому как повреждения связок незначительные. Отек и припухлость может полностью отсутствовать. В таких случаях люди редко обращаются к врачу, занимаясь самолечением. Вторая степень растяжения более серьезная, она сопровождается частичным надрывом связок. Поэтому человек ощущает острую боль, которая будет усиливаться при движении ногой. Место травмы опухает, могут образовываться гематомы.​

​В некоторых случаях при тяжелом повреждении может потребоваться хирургическое вмешательство (например, при разрыве суставно-связочного аппарата или при сильном кровоизлиянии в околосуставных тканях).​

  • ​трудности при ходьбе;​
  • ​В первую очередь необходимо зафиксировать поврежденный сустав при помощи эластичного бинта, а порой даже гипса. Для того чтобы узнать, не сопровождается ли растяжение переломом, нужно сделать рентгеновский снимок. Если при получении травмы нет необходимости как можно быстрее выполнить диагностику в медицинском учреждении, рекомендуется на всякий случай наложить шину.​
  • ​Очень часто растяжение связок наблюдается у людей, занимающихся спортом, а также при подворачивании стопы внутрь. Помимо этого, растяжение может произойти при довольно-таки быстром передвижении, к примеру, на коньках или роликах.​
  • ​После применения народных средств и мазей в период восстановления заметно улучшается состояние голеностопа, уменьшается отёк и боль, а физиотерапевтическое лечение растяжения и грязевые курорты закрепят результат.​

​1. Когда симптомы проявляются в виде умеренных болевых ощущений и присутствует легкая хромота эластичного бинта (на 2-3 дня) и льда зачастую бывает достаточно.​

Первая помощь

​При частичном разрыве связок накладывают гипсовая лангета на срок от 10 дней. Назначаются физиотерапевтические процедуры и лечебная физкультура, во время проведения которых лангета снимается. Выздоровление обычно наступает спустя 3 недели.​

​При первой степени повреждения связок появляются жалобы на умеренные боли при ходьбе, при пальпации связки или всего голеностопного сустава. В области прикрепления связки визуально определяется отек и припухлость.​

​При полном разрыве связок голеностопного сустава требуется госпитализация. При сильных болевых ощущениях применяют обезболивающие средства, но обычные анальгетики часто не помогают. Кроме того, довольно часто локально выполняют пункцию для удаления крови и ввода в сустав новокаина. Так же, как и разрыв связок коленного сустава, разрыв связок голеностопа требует полного обездвиживания поврежденной области. На срок до 3-4 недель накладывают гипсовую повязку.​

Лечение

​Массаж голеностопа​

​Что касается третей степени растяжения, то ее симптомы идентичны со второй, только более выражены. Боли в области пораженных связок становятся просто невыносимыми, могут провоцировать потерю сознания. Гематома и кровоподтеки ярко выражены.​

​Народные средства могут прекрасно дополнить назначенное лечение.​

​повышение температуры в месте травмы.​

​При сильном растяжение рекомендуется наложить гипс​

​В этом случае при резком торможении опять же может произойти подворачивание стопы, что и влечет за собой растяжение. Это один из самых распространенных причин растяжения связок, но есть отдельная категория людей, которая по определенным причинам попадает в зону риска. Например, растяжению связок подвержены люди с избыточным весом, поскольку у них нагрузка на суставы значительно больше, люди с врожденными патологиями стопы, гиперактивные люди и люди с тяжелой физической работой.​

​К счастью, даже полные разрывы прекрасно срастаются, разумеется, при надлежащем лечении. Часто, прописанное ранее, оперативное вмешательство отменяется ввиду идеального излечения (если нет переломов костей или гемартроза).​

​2. При неполном разрыве связок боль более сильная, трудно даётся даже один шаг, на месте надрыва ярко выраженный отек.​

​Лечение первой и второй степени повреждения связок голеностопа проводится амбулаторно. При третьей степени повреждения связок необходима госпитализация в травматологическое отделение стационара. На сустав накладывается закрытая гипсовая повязка сроком на две недели. Затем повязка модифицируется, чтобы можно было ее снимать при проведении сеансов физиотерапии и массажа. Лечение длится около месяца. После травмы связок человек должен в течение 2 месяцев носить специальную повязку или тугой голеностопник для профилактики повторного разрыва связки.​

​Для второй степени повреждения характерно распространение отека на переднюю и наружную поверхность стопы. При пальпации чувствуется сильная боль, особенно в месте надрыва связки. Ходьба затруднена из-за болевого синдрома и ограничения движений в голеностопном суставе. Боль усиливается при движении.​

​В условиях стационара чаще лечение разрыва связок проводят с помощью медикаментозных средств и физиотерапии. С первых же дней рекомендуется стараться шевелить пальцами поврежденной ноги. Такое несложное упражнение позволяет ускорить процесс срастания связок и обеспечить им необходимое питание.​

​Стоит обратить внимание, что данное лечение выполняется в домашних условиях, больницу придется посещать только для проведения физиотерапевтических процедур. Все таблетки и мази можно применять самостоятельно, руководствуясь назначением врача.​

Лечение с помощью народных средств

​Для того чтобы определить растяжение, нужно внимательно изучить симптомы. И если они говорят о наличии данной проблемы стоит незамедлительно обратиться к врачу. Итак, основные симптомы растяжения связок голеностопа:​

​Самое простое и действенное средство - водочный компресс. Для этого марлю необходимо смочить в водке, приложить к поврежденному месту, обернуть сначала полиэтиленом, затем бинтом. Поверх этого можно наложить шерстяную ткань или шарф. Таким же способом накладываются и молочные компрессы (молоко должно быть теплым). Для уменьшения боли на голеностоп можно наносить тертый сырой картофель с добавлением лука, капусты и сахара. Кроме того, можно делать теплые ванночки с использованием травы герани. Для приготовления отвара 2 ст. л. сушеной травы залить 1 л воды и прокипятить 5 минут. Можно приготовить такой компресс: 2 средние луковицы измельчить и соединить с 1 ст. л. соли. Полученную кашицу разместить между сложенной марлей и прикладывать к больному месту.​

​Степени травмирования связок ноги​

​Особенно это необходимо, если есть подозрение на перелом, поскольку в таком случае поврежденный сустав должен быть неподвижным во избежание усугубления проблемы. Для того чтобы предотвратить образование отеков или гематомы, необходимо приложить к поврежденному месту холодный компресс.​

​Также стоит отметить, что такое явление, как растяжение, может встречаться у женщин, которые носят высокую и неудобную обувь с неустойчивым каблуком. Травматизм, заболевания инфекционного характера и даже нарушение обменных процессов также могут стать причиной растяжения связок, поскольку приводят к нарушению стабильности сустава.​

​И всё же лучшее средство от растяжения связок голеностопа и любых других травм осторожность! Пореже обуваться в каблуки, заниматься спортом в удобной и качественной обуви, сбросить вес за счёт правильных упражнений тогда переломы и растяжения голеностопа исключены, а напротив связочный аппарат и мышцы укрепятся.​

​3. Полное растяжение связок голеностопа часто сочетается с ещё более тяжкими травмами (переломом голеностопного сустава, костей голени), возникает резкая острая боль.​

​При выраженном болевом синдроме в травмированную область вводится 1-2% раствор новокаина. Также для уменьшения болевых ощущений в первые дни после травмы могут использоваться мази, содержащие в своем анальгетики и противовоспалительные компоненты (ибупрофен, парацетамол).​

Профилактика

​При первой и второй степени повреждения связок голеностопа на рентгеновских снимках отклонения не обнаруживаются.​

​После снятия гипса реабилитационный период занимает еще около 2 месяцев. В это время пациенту показано санаторно-курортное лечение. Для ускорения полного заживления и предотвращения повторных травм следует соблюдать все рекомендации лечащего врача, заниматься с инструктором лечебной физкультурой, показан так же массаж и водные процедуры. Разрыв связок голеностопного сустава требует ношения жесткой повязки после снятия гипса. Только полное следование рекомендациях и назначениям врача может гарантировать пациенту полное выздоровление, в противном случае возможно неправильное сращивание связок, что приведет к появлению болей, которые будут тревожить всю оставшуюся жизнь.​

bolit-sustav.ru

Похожие статьи