Как лечить разрыв связок на ноге

Как и почему происходит разрыв связок

Первая помощь

​и использовать народные средства и тогда прогноз всегда будет благоприятным.​

​обеспечение больной ноге полной неподвижности и покоя​


Общие сведения о связках

​ощущение дискомфорта и ограничения подвижности в пострадавшем суставе;​

​Если больному придется передвигаться, то делать это следует, используя костыль.​

​Выбор метода операции осуществляет врач после оценки степени тяжести травмы, наличия сопутствующих поражений. В основном применяются различные реконструктивно-пластические операции на связках стопы. При этом на место поврежденной связки вживляется собственный имплантат (часть надкостницы латеральной косточки или ткань капсулы) связок пациента.​

​Для консервативного лечения растяжения связок стопы, помимо указанных выше мероприятий, применяют место различные мази.​


Причины разрыва связок

Причины разрыва связок

​Самый частый вид травмы, при котором происходит растяжение и разрыв связок стопы​

​Диагностика растяжения связок на ноге базируется в основном на данных осмотра и опроса пациента – сильная боль в области суставного сочленения, ограниченность движений, отечность, гематома в области сустава уже говорит о растяжении сухожилий. При выраженной отечности и гематоме в области сустава, ограниченности движений обязательно нужно сделать ренттген конечности. Если, по словам пострадавшего, момент получения травмы сопровождался треском или хрустом, проведение рентгенологического контроля обязателен. По данным рентгеновского снимка можно оценить степень повреждения, подтвердить или опровергнуть разрыв связок и суставной капсулы, отрыв частичек костной ткани вместе с сухожилиями, трещину или перелом кости. Особенно важно в процессе уточнения диагноза исключить вероятность разрыва нервной ткани, что в дальнейшем может стать причиной хронической боли или нарушения чувствительности конечности.​​При растяжении связок лучше обратиться к врачу, чтобы предупредить развитие осложнений и исключить вероятность разрыва нервных волокон.​
​При фармакологическом лечении производится прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Можно рекомендовать: изопрофен, кетанов и др. Одновременно такие препараты служат как болеутоляющие средства. Целесообразно применение мазей.​

​Вторая степень определяет разрыв большего количества тканей. Может частично нарушиться целостность кровеносных сосудов, что вызывает небольшие покраснения и припухлость места повреждения. Любое движение в суставе дается с трудом и вызывает боль. Продолжительность необходимого лечения может достигнуть 40 дней.​

​Одними из основных элементов опорно-двигательной системы человека являются связки. В различных условиях они могут подвергнуться значительным нагрузкам, что приводит к их разрушению. Разрыв связок - это достаточно распространенный вид повреждения.​


Степень повреждения

​, для чего можно наложить тугую повязку на область травмированного сустава;​

Разрыв связок​появление болезненных ощущений, которые могут иметь легко выраженный тянущий характер или интенсивный и острый;​
​Сразу же после инцидента наложить на поврежденное место давящую повязку в виде эластичного бинта. Повязка должна быть довольно упругая, но не настолько, чтобы мешать нормальному кровообращению.​

​Успешность оперативного лечения зависит от реабилитационного периода. С целью возобновления функции голеностопа, как после операции, так и без нее, используют:​

​Рассмотрим подробнее, какие действующие вещества находятся внутри таких местных средств:​


Особенности повреждений

  1. ​Поврежденным связкам сустава необходимо обеспечить полный покой. Нельзя двигать ногой после получения травмы на протяжении первых 2-3 суток. Движения могут привести к еще большему повреждению связок (спровоцировать их полный разрыв), что отяготит состояние пострадавшего и ухудшит прогноз. После истечения критических 3 дней, нужно постепенно начинать движения в поврежденной ноге.​Разрыв связок голеностопа
  2. ​Основываясь на данных осмотра, рентгена или МРТ врач делает заключение и назначает дальнейшее лечение. При первой второй степени растяжения лечение консервативное, в основном базируется на обеспечении покоя поврежденной конечности. При разрывах связок, в тяжелых случаях, проводят операцию по ушиванию разорванного сухожилия, конечность фиксируют с помощью гипсовой лангеты.​
  3. ​Растяжение связок пальцев ног встречаются достаточно часто, также как и растяжения голеностопа, колена. Чаще всего связки пальцев ног травмируются при:​
  4. ​Лечение может быть эффективным только при исключении такого фактора, как прием бани, горячей ванны или компресса. ​
  5. ​Самой опасной является третья степень, характеризующаяся полным разрывом ткани. При получении такой травмы обычно слышен треск (хлопок), указывающий на полный разрыв. Основные симптомы разрыва связок: сильная боль, нарушение функции движения и выраженная нестабильность сустава. Появляется легко различимый отек и гематома. Повышается температура в области поврежденного сустава, а иногда и всего организма. Третья степень разрыва требует длительного лечения (до 2 месяцев), а порой и применения хирургических методов.​
  6. ​Мнение о том, что такие травмы бывают только у спортсменов, неверно. Любой человек в повседневной жизни легко может получить такую травму. Достаточно, например, неудачно соскочить с кровати на ослабленную ногу, и разрыв связок уже болью отзывается в ноге. Как и при любой травме, надо сразу принимать меры, то есть своевременно диагностировать травму.​
  7. ​воздействие в течение первых двух часов после инцидента на травмированный сустав холодом, что позволит уменьшить отечность и болевые ощущения;​

Первая помощь до приезда специалиста

​образование отека в месте растяжения;​


Как лечить разрыв связок в домашних условиях

Разрыв связок голеностопа​Больного уложить в позу, при которой травмированная конечность окажется выше линии сердца.​

​лечебную физкультуру;​

​нестероидные противовоспалительные и анальгезирующие средства (диклофенак, индометацин, мелоксикам, ациклофенак, ибупрофен, целекоксиб, кетопрофен и др.) обеспечивают мощный противовоспалительный эффект, имеют хорошее анальгезирующее действие, уменьшают отек поврежденного сустава, они показаны с первых часов травмы и до самого выздоровления;​

​Длительное обездвиживание может привести к атрофии мышц и связок, а это грозит уменьшением амплитуды движений в суставе в будущем. Основным ориентиром для вас при увеличении амплитуды и времени активных движений должна служить боль. Если вы начинаете чувствовать ее, то на сегодня движений хватит.​

​Лечение растяжения связок на ноге зависит от степени повреждения сухожилий. При повреждениях первой-второй степени врачебного вмешательства не требуется. Достаточно просто обеспечить максимально благоприятные условия – обездвижить конечность в приподнятом положении, приложить на сустав холодный компресс или лед, фиксировать сустав с помощью тугой повязки или специального бандажа-фиксатора. Для снятия боли и отека три раза в день в поврежденную зону втирать обезболивающие и нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты - Троксивазин, Лиотон, Ибупрофен, Индовазин, гепариновую мазь. Ни в коем случае в первые дни после получения травмы нельзя массировать поврежденный сустав или делать согревающие компрессы и ванночки!​

​занятиях спортом;​

​Категорически запрещается прием алкоголя.​​Особенности разрыва связок голеностопа. Голеностопный сустав включает три связки: переднюю, заднюю и пяточную. Разрыв может начаться только с разрыва передней. Если она разрушается, то следом обычно повреждается пяточная. Задняя разрывается крайне редко. Определяющей причиной возникновение разрыва является недостаточная развитость малоберцовой мышцы. Влияние этого фактора усиливается при чрезмерном повороте стопы наружу. Основные признаки разрыва: боль при пальпации участка, где крепится передняя связка к кости; усиление боли при вращении стопы; отек; гематома в области голеностопного сустава.​

​Связка - это составляющий элемент суставной ткани, представляющий собой плотные эластичные тканевые образования разнообразного вида и формы. Они располагаются в области всех без исключения суставов, охватывая их в разных направлениях. Внутри содержится значительное количество кровеносных сосудов (артерии и вены), к тому же нервные отростки. В зависимости от расположения связки имеют различную прочность на разрыв, гибкость и упругость.​

MoiSustav.ru

Растяжение связок на ноге

​использование специальных мазей, например, диклофенака или индометацина, которые отлично снимают воспалительные процессы.​

​появление гематомы в результате подкожного кровоизлияния;​

​При значительных травмах самолечением лучше не заниматься. Необходимо обязательно обращаться за медицинской помощью если:​

​массаж и самомассаж;​

Причины растяжения связок

​охлаждающие препараты, например, хлорэтил, попадая на кожу, начинают интенсивно испаряться, что приводит к быстрому местному охлаждению поврежденного участка, уменьшает боль, отек, риск кровотечения, используются такие препараты в виде аэрозолей для оказания первой помощи вместо льда и холодных компрессов;​

​Обездвиживание при повреждении связок голеностопа начинается с бинтования ноги эластическим бинтом или использования специальных ортопедических повязок для стопы – ортезов. Такие поддерживающие повязки обеспечивают уменьшение боли, отека, предохраняют поврежденные связочные волокна от дальнейшего травмирования, являются профилактикой кровотечения с образованием гематом. Нужно следить за тем, чтобы бинтование не было слишком тугим (чтобы не нарушало притока артериальной крови и оттока венозной). На ночь любые повязки нужно снимать, если врач не назначит ношение гипсовых лонгет.​

​При растяжении связок третьей степени, которая сопровождается частичным или полным разрывом волокон сухожилий, а также частичным отрывом костной ткани, необходимо врачебное вмешательство. При полном разрыве связок показано хирургическое лечение, включающее сшивание разорванных волокон, суставной соединительной капсулы. После восстановления целостности связок больную конечность иммобилизуют с помощью гипсовой повязки (гипсовой лангеты). Это нужно для поддержания физиологического положения ноги и скорейшего заживления. После снятия гипса растяжение лечат как и при первой-второй степени. Кроме того, для дальнейшей позитивной динамики реабилитационного процесса не нужно пренебрегать тепловыми процедурами и комплексом физических упражнений. Полное восстановление двигательной активности наступает через 6-8 недель.​

Симптомы растяжения связок

​активных развлечениях;​

​В целом организм человека так устроен, что восстановление связок даже после полного разрыва протекает достаточно быстро. Конечно, при очень сложных разрывах придется прибегнуть к хирургическим методам, но в большинстве случаев помогает и домашнее лечение.​

​Особенности повреждения паховых связок. Этот вид травмы характерен для спортсменов, но может быть вызван резким подъемом тяжелого груза. Разрыв паховых связок, как правило, сопряжен с повреждением связок тазобедренного сустава. Такой разрыв чаще всего обусловлен повреждением наружной мышцы живота; увеличением размера пахового кольца и разрывом серпа. Для определения травмы такого вида в зоне расположения этих органов и производится пальпация. Резкая боль возникает в области паха. Лечение при разрыве паховых связок требует абсолютного покоя.​

​Главная функция связки - соединение костей между собой, а также соединение костей с мышцами. Помимо этого данные элементы участвуют в организации движения органа путем задания направления (траектории) движения и ограничения амплитуды перемещения.​

​Если же в результате этих действий боли и отек не уменьшаются, а пострадавшем суставе присутствует нестабильность, больного необходимо госпитализировать для проведения квалифицированного обследования и назначения оптимального лечения.​

Растяжение связок пальцев ног

​деформация поврежденного сустава;​

  • ​есть опасение, что это не растяжение связок ног, а перелом кости или вывих сустава;​
  • ​различные физиотерапевтические процедуры (электрофорез, магнитотерапия, лазеротерапия, ультразвуковое лечение, парафино- и озокеритотерапия и пр.).​
  • ​местные анестезирующие препараты, например, бензокаин, проникая в очаг повреждения, уменьшают субъективные болевые ощущения, чем значительно улучшают состояние пациента;​

​Сразу после получения травмы нужно приложить к больному месту холодный компресс или грелку со льдом, завернутую в мокрое полотенце. Такое простое мероприятие положительно воздействует на прогноз и упрощает дальнейшее лечение. Холод способствует сужению кровеносных сосудов в месте растяжения связок стопы, что значительно уменьшает боль, отек, воспаление, является профилактикой гематом и кровоподтеков. Холод необходимо прикладывать на 15-20 минут на протяжении первых 4-5 часов.​

​Профилактика растяжения связок на ноге заключается в соблюдении простых правил. Предупредить растяжения и разрывы связок можно, если:​

Сильное растяжение связок на ноге

​перенапряжением и нагрузкой во время работы.​

​Растяжение связок на ноге – одна из самых распространенных травм опорно-двигательного аппарата.​

​Особенности разрыва коленных связок. Разрыв коленных связок является очень опасной травмой, чреватой осложнениями. Наиболее часто разрыв является следствием выворачивания голени относительно коленного сустава. Иногда повреждение сопровождается разрывом мениска. Механическая нагрузка такого рода приводит к повреждению большеберцовой связки. Очень опасно ударное воздействие, при движении сустава наружу усиливает риск разрыва малоберцовой связки, разворот колена при стационарной голени ведет к разрыву передней крестообразной. Серьезные повреждения могут произойти при падении человека и при сильном и резком ударе по голени или колену. Коленные связки достаточно прочные, и воздействие для их разрыва требуется большое. Основные признаки разрыва проявляются в виде упругой опухоли в области колена сбоку, заметного изменения походки (прихрамывание или подворачивание). При полном разрыве боковых связок сустава симптомы могут проявиться в виде излишней податливости голени при ее повороте руками.​

​Кроме того, они обеспечивают фиксацию органа в необходимом статическом состоянии (например, вертикальность расположения тела или правильное направление стопы).​

​Прежде всего, пациента должен осмотреть травматолог или хирург, который по клиническим проявлениям сможет достаточно точно диагностировать растяжение. При этом для уточнения диагноза может понадобиться проведение рентгенологического исследования, МРТ, компьютерной диагностики или ультразвукового исследования. С их помощью можно исключить присутствие более серьезных повреждений, например, полного разрыва связок.​

Растяжение связок большого пальца ноги

​иногда отмечается ухудшение общего состояния пострадавшего.​

​в районе травмы потерпевший чувствует онемение или покалывание (это означает, что поврежден нерв);​

​Успех лечения напрямую зависит от выполнения всех необходимых мероприятий первой помощи вовремя. Потому не пренебрегайте, на первый взгляд, простыми, но очень эффективными действиями, обязательно обращайтесь за врачебной помощью и соблюдайте все рекомендации травматолога.​

Диагностика растяжения связок на ноге

​согревающие препараты показаны только на этапе реабилитации, когда воспаление и отек уже прошли, они увеличивают приток крови и регенерацию поврежденных структур, сюда относятся мази на основе пчелиного или змеиного яда, камфора, растительные масла;​

​Поврежденной ноге нужно придать возвышенное положение, например, подложите под ногу подушку. Это улучшит венозный отток крови от поврежденного места, уменьшит боль и отек.​

Лечение растяжения связок на ноге

​Заниматься спортом в специальной обуви, обеспечивающей стопе и голеностопу достаточную фиксацию, пользоваться эластичными наколенниками.​

​Высокая степень риска растяжения связок у тех, кто занимается спортом, связанным с прыжками или часто меняющимся направлением движения суставов ( встречается у футболистов, баскетболистов, хореографов, гимнастов). В детском возрасти растяжения связок и разрыв особенно опасны, так как сопровождаются частичным повреждением ростовой пластинки кости.​

Профилактика растяжения связок на ноге

​Часто растяжение связок и их полный и частичный разрыв наблюдается у людей, занимающихся спортом, а также у женщин, предпочитающих обувь на высоком каблуке (страдает голеностопный сустав). Нагрузка на этот сустав усиливается из-за того, что на него приходится нагрузка во весь вес человека. Большой процент травм голеностопа происходит в процессе движения, когда пятка подворачивается. Кроме связок голени и стопы в процессе подобной травмы страдают коленные связки – наружная и боковая группа.​

  • ​Разрыв связок локтевого сустава руки. Обычно вызван вращательным движением в суставе с увеличенной амплитудой, а также попыткой изгиба локтя руки наружу с выпрямленного состояния. Часто эта травма сопровождается переломом руки. В бытовых условиях такие травмы руки могут произойти при падении на выпрямленную руку, а также при драках и резких ударах. Как правило, повреждения связок локтевого сустава руки имеют степень не выше второй.​
  • ​В начальный период формирования скелета (детский возраст) связки имеют повышенную эластичность. Со временем старение приводит к снижению их гибкости, а в старости может окончиться окостенением. Этот процесс можно замедлить тренировками. Более того, специальный комплекс упражнений позволяет даже повысить эластичность, что особенно важно для спортсменов.​
  • ​Поставив окончательный диагноз, лечащий врач может назначить схему лечения. В большинстве случаев она сводится к следующим этапам:​
  • ​В медицинской практике растяжение связок колена или других суставов ноги может иметь три основные степени тяжести:​

​место травмы бледное и холодное (возможно, произошло повреждение кровеносных сосудов).​

​Растяжением называется травма мягких тканей, соединяющих две и более кости (связки и мышцы). Подобная травма происходит тогда, когда на суставы воздействует чрезмерная или нетипичная нагрузка.​

Прогноз растяжения связок на ноге

​рассасывающие мазы, например, гепариновая, способствуют быстрому рассасыванию гематом и исчезновению синяков, но применять ее можно только в случае уверенности, что кровотечение не продолжается.​

​Если все предыдущие мероприятия не обеспечили достаточного обезболивающего эффекта, то самостоятельно до приезда “скорой помощи” можно принять таблетку любого анальгезирующего средства.​

ilive.com.ua

Как лечить растяжение связок стопы?

​Если не полностью, то частично отказаться от неудобной обуви на высоком каблуке, нарушающей физиологическое положение стопы.​

Первая помощь при растяжении связок стопы

​Растяжение связок пальцев ног как самостоятельная и комбинированная травма встречается и в пожилом возрасте. Предшествует этому развитие остеопении и мышечная слабость. В основном травмы такого характера не требуют специфического лечения и оперативного вмешательства, а восстановление требует 2-3 недель, в зависимости от возраста. Стопу на время реабилитации нужно обездвижить и прикладывать первое время холод, чтобы снять отек и уменьшить боль. В дальнейшем можно пользоваться специальными мазями – Ибупрофен, Дип – Релиф, Троксевазин и др. Исключение составляют дети – чтобы исключить вероятность дефекта ростовой пластинки и дальнейших патологий с этим связанных, нужно показать ребенка врачу.​

травма голеностопа
​Первые симптомы растяжения – боль в суставе, отечность, гематома. Во время движения боль только увеличивается, а при более сложных повреждениях связок самостоятельное передвижение невозможно. Если растяжение связок сопровождается хрустом или щелканьем, то это говорит о тяжелой травме. Это может быть полный или частичный разрыв связок, а также перелом кости. Первое, что можно сделать в такой ситуации – обездвижить конечность и приложить к месту растяжения холод, а после зафиксировать суставное сочленение специальной повязкой.​

Функциональный покой

​Разрыв плечевых связок. Плечевой сустав представляет собой зону сочленения плечевой кости руки, ключицы и лопатки и имеет соответствующие связки, располагающиеся в суставной капсуле. Особенностью капсулы является ее свобода перемещения во многих направлениях, что и обеспечивает различные движения в этом суставе. Разрыв связок ключицы и лопатки возникает при недопустимом угловом отклонении элементов верхней конечности, ударах в область лопатки или ключицы, а связок плеча - при сильном рывке за руку выше локтевого сустава. Разрыв связок ключицы может возникнуть при подъеме человека за вытянутые руки. Следствием повреждения, особенно связок ключицы, может стать нестабильность плечевого сустава, что может перерасти в хроническую форму (периартроз). Особенностью разрыва плечевых связок является отсутствие опухоли.​

​Причины разрыва связок​

Иммобилизация

​иммобилизация пострадавшего сустава,​

Холод

​Первая степень​

Возвышенное положение ноги

​Даже если человек может наступать на травмированную ногу, это не означает, что нет перелома – если у пострадавшего хорошо развиты мышцы ног, они удерживают сломанную кость и «дают возможность» ходить.​

Уменьшение боли

​Растяжение связок на ноге может случиться как от одного стрессового инцидента (падение, удар, неудачный шаг), так и от постоянно повторяющейся нагрузки (приседания со штангой, растягивание мышц ног, попытки сесть на шпагат и т.д.).​

первая помощь при растяжении связок
​Нестероидные противовоспалительные мази являются эффективным и незаменимым компонентом лечения растяжения связок​

​Адекватная первая помощь при растяжении связок стопы определяет прогноз всего последующего лечения травмы и возобновления функции сустава​

  • ​Контролировать вес. Лишние килограммы дают высокую нагрузку на суставы, что повышает риск травматизации.​
  • ​Сильное растяжение связок на ноге проявляется болью в месте повреждения, нарастающим отеком, гематомой и покраснением. Движение в суставе невозможно из-за сильной боли, появляется хромота. При второй-третьей степени растяжения повреждение сухожилий более тяжелое, кроме частичного и полного разрыва сухожилий повреждается и костная ткань в месте их крепления.​
  • ​Если спустя незначительное время с момента получения травмы отек и боль увеличиваются, а движения в суставе еще больше ограничены, то нужно обратиться за помощью к врачу.​
  • ​Особенности разрыва связок кисти. Травмы кисти руки включают разрывы связок запястья, кисти и пальца. Очень распространено повреждение связки пальца, которое возникает при недопустимых изгибах пальца (особенно с одновременным его кручением). Основные признаки повреждения пальца: сильная боль в области кисти, опухоль, закрепощение движения. Опухоль пальца может быть в области любой фаланги в зависимости от места расположения связки пальца. Часто такую травму можно перепутать с переломом из-за сходности признаков, поэтому целесообразно провести рентгенограмму.​

Консервативное лечение

​В общем случае данная патология - это механическое разрушение ткани под действием нагрузки, превышающей предел прочности.​
голеностопный сустав​обезболивание,​

​, когда растяжение связок сопровождается симптомами, не особо выраженными. Больные в большинстве случаев испытывают лишь легкий дискомфорт. У пациента имеют место минимальные повреждения с незначительной областью локализации. Болезненные ощущения — слегка выраженные. Отечность образовывается не всегда. Двигательная функция при этом слабо нарушена или вовсе не нарушена. При данной степени тяжести особое внимание необходимо уделить оказанию первой помощи пострадавшему.​

​Растяжения связок классифицируются по тяжести проявлений, и бывает первой, второй или третьей степени:​

​Симптомы растяжения ноги специфичны и первым из них является боль. Через некоторое время добавляются отек и спазмы, продолжающиеся от нескольких минут до нескольких часов, а затем – хромота.​

  • ​Если на фоне лечения вы заметили следующие тревожные признаки, то немедленно обратитесь за специализированной врачебной помощью, не тратя ни дня:​
  • ​Категорически запрещено в первые дни после травмы следующие мероприятия:​
  • ​Перед силовыми тренировками обязательно нужно тщательно разминаться, чтобы разогреть мышцы и связки перед интенсивной нагрузкой.​
  • ​Первое, что нужно сделать при растяжении – ограничить любое движение конечности. Лучше всего прилечь и положить ногу в возвышенном положении.​
  • ​Причины растяжения связок могут быть различными. В основе механизма получения травмы лежит повышенное растяжение глубоко расположенного слоя соединительной ткани. В тех местах, где связки наиболее тонкие и слабые, происходит растяжение и их разрыв. С помощью связок мышцы присоединяются к костным образованиям, а также соединяются костные суставные отростки. Наиболее часто растяжению подвержены плечевые, голеностопные, коленные связки и связки пальцев.​
Вольтарен
​Особенности травмы спины. Травма подразумевает разрыв связок шеи и поясницы. Именно эти повреждения часто становятся причиной болей в спине. Патология во многом связана с растяжением мышц спины и вызвана чрезмерными нагрузками. Лечить патологию поясницы приходится очень долго из-за слабого кровоснабжения этого сустава. Лечение предусматривает полный покой. Сильное влияние на разрыв или надрыв связок поясницы оказывает повышенный вес человека.​

​Такие нагрузки могут возникнуть по вине самого человека (неловкое или неестественное движение) или под действием внешних обстоятельств, которые от него мало зависят.​

  • ​реабилитация: физиотерапия, ЛФК, использование мазей и гелей, сеансы массажа, народные методы лечения.​
  • ​Вторая степень​
  • ​Первая степень – мышцы или связки растягиваются чуть сильнее пределов своих возможностей. То есть повреждений и мелких разрывов не происходит. Человек испытывает неприятные ощущения, может появиться небольшая припухлость.​
  • ​Боль это не тот симптом, которым следует пренебрегать. Сразу же после травмы, посредством боли, организм сигнализирует мозгу – ткани ног повреждены, им необходим отдых. Как и было сказано выше, боль, особенно у спортсменов, может начаться не из-за одного конкретного инцидента, но и после неоднократно повторяющихся движений. В последнем случае острой боли нет, чаще всего это неприятное ощущение, которое постепенно становится все более болезненным.​
  • ​подвижность в стопе практически отсутствует, вы не можете встать на ногу;​

​любые тепловые процедуры – согревающие компрессы, горячие ванны, походы в баню, сауну, сухое тепло и пр.;​

Хирургическое лечение

​Для профилактики растяжения связок голеностопа достаточно несколько раз в неделю делать несложные упражнения, повышающие эластичность мышц и сухожилий. Это вращения носка вовнутрь и наружу, вытягивание носка на себя и от себя, ходьба по комнате на носках и пятках. Также для поддержания тонуса мышц стопы и голеностопа, икроножных мышц хорошо подойдут занятия со скакалкой или просто прыжки на месте, прыжки с выпадом вперед и назад.​

​К месту травмы нужно приложить что-нибудь холодное – это поможет снять отечность и немного уменьшить болевые ощущения.​

​Растяжение связок происходит в основном при скручивающем движении полусогнутого суставного сочленения. Перерастяжение и частичный разрыв связок голеностопа очень часто встречается у спортсменов, занимающихся баскетболом, футболом. В тяжелой атлетике (пауэрлифтинг, бодибилдинг) растяжение и разрыв связок встречаются также часто, особенно при поднятии штанги. В таком положении вся нагрузка приходится на колено, что чревато травмой. Единственный способ профилактики – проведение разминки на должном уровне и бинтование коленного сустава, а также плавное приседание с нагрузкой.​

  • ​При получении травмы необходимо принять первые меры непосредственно на месте случившегося. Прежде всего максимально ограничивается движение травмированного участка. Если признаки указывают на разрыв связок на ноге, то необходимо снять обувь и носки. На поврежденный орган устанавливается холодный (ледяной) компресс для снятия боли. Поврежденный сустав необходимо зафиксировать эластичным бинтом. Вопрос, как лечить разрыв далее, должен решить специалист.​
  • ​В бытовых условиях повреждение возникает в случае движения сустава в направлении, на которое он не рассчитан (например, боковое изгибающее усилие в коленном суставе, хотя он рассчитан только на сгибающее или разгибающее усилие); упор на вытянутую руку при резком толчке или падении; неудачное приземление на выпрямленные ноги или одну ногу; непрогнозируемое скольжение при гололеде и в ряде других случаев.​
  • ​В редких, наиболее тяжелых случаях, такая травма как растяжение связок голени, колена или стопы может устраняться оперативным способом. В современной хирургии используется щадящий метод лечения – артроскопия, который является также эффективным методом исследования. С помощью него можно дополнительно исследовать внутрисуставную полость, извлечь сгустки крови, образовавшиеся в результате внутрисуставного кровоизлияния, и провести внутрисуставное введение обезболивающих и противовоспалительных препаратов.​

​характеризуется более отчетливо заметными симптомами. Боль имеет более интенсивный характер и может усиливаться при любых движениях пострадавшей ногой. Отеки присутствуют умеренные, а также в результате повреждения сосудов образуются гематомы и синяки. Лечение в данном случае лучше проводить квалифицированное.​

MoyaSpina.ru

Что делать при растяжении мышц и связок ноги?

​Вторая степень – мышцы и/или связки имеют небольшие разрывы, вызывающие несильное местное кровотечение, из-за которого образуется кровоподтек и отек. Боль умеренная, при движении переходящая в сильную.​

​И повреждение связок, и растяжение мышц ноги сопровождаются отеком. Сразу после травмы отечность незначительная, однако, постепенно она увеличивается и становится более заметной. Вызывает отек местное кровотечение, которое всегда бывает при растяжении связок ног.​

Симптомы растяжения

​если нога в стопе слишком деформирована и находится в неестественном и нефизиологическом положении;​

  1. ​прием любых алкогольных напитков (увеличивает отек, способствует кровоподтекам, ухудшает прогноз восстановления);​
  2. ​Но не стоит забывать, что профилактика растяжения связок на ноге не должна быть слишком интенсивной, резкий переход к высокой нагрузке может стать причиной травм. Лучше постепенно наращивать нагрузку и время тренировки, чтобы постепенно укрепить мышцы, не повреждая связки.​
  3. ​Если в момент получения травмы слышался треск или хруст, то нужно как можно скорее обратиться, чтобы исключить вероятность повреждения суставной капсулы, разрыва связок и частичного отрыва костной ткани и перелома. Травмы такого характера требуют оперативного вмешательства и длительного восстановления.​
  4. ​Первая доврачебная помощь при растяжении – это обездвиживание и холод на место травмы. Если момент травматизации сопровождался хрустом или треском, а в течении суток отек только нарастает, боль увеличивается, то нужно как можно скорее обратиться в травмпункт.​

Первая помощь при растяжении связок и мышц нижних конечностей

​В домашних условиях можно проводить лечение, если все признаки указывают на разрывы первой или второй степени сложности. Лечение необходимо проводить при условии выполнения некоторых правил.​

  1. ​Наиболее опасны по отношению к связкам увеличенные нагрузки при занятии спортом и при тяжелом физическом труде.​
  2. ​Что касается восстановления функции и эластичности поврежденных связок, то к данному этапу лечения можно переходить после локализации отека и болевого синдрома. В постиммобилизирующем периоде можно сочетать традиционное лечение с народными средствами. Это позволит ускорить процесс восстановления и заживления.​
  3. ​Третья степень​
  4. ​Третья степень – эта степень характеризуется полным разрывом связок. А если речь идет о мышце, то и она сильно повреждена. Появляется сильная боль, выраженный отек и синяк. Сустав поражен настолько, что человек не может двигаться даже через боль. Чтобы вылечить растяжение третьей степени потребуется немало времени.​
  5. ​Спазмы обуславливаются болью и происходят потому, что после инцидента человек инстинктивно начинает напрягать поврежденную ногу, дабы оградить место травмы от лишней нагрузки. Но на этот раз инстинкт подводит и чрезмерное напряжение неповрежденных мышц, окружающих травмированное место, вызывает их спазмы.​

Когда следует обращаться к врачу?

​боль не проходит, отек нарастает, гематомы очень большие;​

  • ​активные движения и различные упражнения в поврежденной ноге (они используются только в период реабилитации);​
  • ​Прогноз растяжения связок на ноге, в целом, благоприятен, но зависит от того, как пострадавший будет выполнять врачебные предписания. При первой-второй степени растяжения и при соблюдении всех пунктов лечения, полное выздоровление наступает за 2-4 недели. При своевременном лечении даже при третьей степени растяжения двигательная функция полностью восстанавливается. Если в течение 48 часов после травматизации отек и гематома только увеличивается, а боль беспокоит даже в состоянии покоя, нужно немедленно обратиться за помощью к травматологу.​
  • ​Сильное растяжение связок на ноге не поддается самолечению и требует врачебного вмешательства. В противном случае, отказ от лечения или нарушение предписаний врача чреват затяжной реабилитацией и осложнениями со стороны опорно-двигательного аппарата.​

​Симптомы растяжения связок – отек в области места травмы, кровоизлияние, боль и ограниченность в движении. Существует три степени растяжения связок, зависящие от степени повреждения сухожилия.​

​Поврежденный сустав должен быть обездвижен суппортом или в крайнем случае повязкой из эластичного бинта. При разрыве связок на ноге лучше использовать специальную ортопедическую обувь. Повязка не должна быть слишком тугой. При полном разрыве связок может использоваться гипс.​

  • ​Наиболее часто разрыв связок наблюдается у тех, кто увлечен контактными видами спорта. Обычной причиной травмы становится кручение сустава в полусогнутом состоянии. У спортсменов этот вид травмы может иметь хронический характер.​
  • ​Наиболее распространенными и простыми средствами народной медицины являются луковые компрессы в сочетании с измельченной морской или обычной солью. Такой компресс можно оставлять на больном суставе на всю ночь, зафиксировав его с помощью эластичного бинта. Отлично зарекомендовали себя в лечении также компрессы из свежей полыни, растертой до кашеобразной консистенции.​
  • ​, более острая и тяжелая, при которой растяжение может сочетаться с полным разрывом или отрывом от места крепления связок. Симптомы принимают ярко выраженный характер, становятся более отчетливыми. Пострадавшие жалуются на резкие и порой нестерпимые боли, которые могут длиться продолжительное время. Любые движения пострадавшей ногой резко ограничены, наблюдается нестабильность больного сустава.​

Как лечить растяжение?

​Лечебные мероприятия заключаются в совмещении отдыха с прикладыванием к травмированному месту холодного компресса (на начальном этапе). Эти, кажущиеся простыми, правила больной должен выполнять неукоснительно, особенно когда речь идет об отдыхе. Дело в том, что нагружая больную ногу до того, как она полностью восстановится, человек рискует усугубить травму и полное восстановление займет гораздо больше времени.​

​Хромота. Все три симптома (боль, отек, спазмы) приводят к тому, что, чтобы разгрузить больную ногу, человек начинает хромать.​

​если появилась лихорадка и зона вокруг повреждения воспалилась (красная, горячая, отечная и болезненная при касаниях и движениях);​

infmedserv.ru

Симптомы и клинические проявления

​массаж и самомассаж (увеличивают боль, отек и риск кровотечения), показаны на восстановительном этапе лечения.​

  • ​Пренебрежение врачебной помощью значительно продляет срок реабилитации при разрыве связок – восстановление двигательной активности может затянуться на 6-10 месяцев, к тому же разрыв связок часто сопровождается разрывом сухожильной капсулы сустава, частичным отрывом костной ткани и разрывом нервных волокон. Повреждение нервов особенно опасно – в дальнейшем это приводит к хронической боли, потере чувствительности или гипотрофии и «усыханию» прилежащих тканей. При своевременном обнаружении и сопутствующем лечении можно исключить развитие столь опасных осложнений и ускорить восстановление нормальной активности после растяжения связок на ноге.​
  • ​Растяжение связок большого пальца ноги происходит при чрезмерном тыльном или подошвенном сгибании большого пальца. Внешне растяжение связок проявляется припухлостью первого плюснефалангового сустава, болью в нем при движении, попытке наступить на стопу или стать на цыпочки.​
  • ​При первой степени растяжения повреждается небольшая часть волокон, но общая структура и целостность сохранена, гематомы в месте повреждения нет. Место повреждения немного отечно, держится небольшая припухлость, болевой синдром слабо выражен. Это самая легкая форма повреждения, восстановление обычно занимает не более 2-х недель.​
  • ​Основным условием для лечения является обеспечение покоя не менее 2-3 суток после повреждения.​
  • ​Следует отметить, что растяжение связок является разновидностью их разрыва, так как обусловлено разрывом определенной части волокон, что не приводит к полному разрыву всей связки.​
  • ​На этапе лечения при помощи тепла можно прогревать пострадавший сустав разогретым в духовке или на сковороде песком, помещенным в тканевый мешочек. Песок при этом не должен быть слишком горячим, достаточно легкого теплового эффекта. Также очень активно при растяжениях в народной медицине используется разведенная бодяга, которой смачивают марлю и прикладывают к пострадавшему месту.​

Классификация растяжения связок по степени тяжести

​Область распространения гематомы и отека достаточно обширная. В данном случае травмированный человек нуждается в обезболивании, проведении современной диагностики и лечении в условиях медицинского учреждения, а порой – даже хирургического вмешательства. Период лечения при данной степени тяжести​

​Однако бывают случаи, требующие хирургического вмешательства. Это происходит, когда клиническая картина стерта из-за сильного отека. Сделав хирургический разрез, врач сможет лучше сориентироваться в степени тяжести полученных повреждений, и уже по ходу операции определиться, что делать дальше – если на связках и мышцах есть разрывы, возможно, будут наложены швы; если нога из-за растяжения тканей приняла неестественное положение – придется ее выпрямить и т.д.​​Если общее состояние человека нормальное, то допускается проводить лечение в домашних условиях. Для этого следует:​

​предыдущее лечение не приносит эффекта.​​Похожая статья:​

​Растяжение связок – это один из самых частых видов травм, получаемых в быту и при занятиях спортом. Более всех страдают связки больших суставов (коленный, плечевой, голеностопный), также данному виду травм подвержены связки стопы. Ведь именно они подлежат максимальной нагрузке при ходьбе, беге, прыжках и прочих видах движений. Самый частый механизм данного вида травмы – подворачивание ноги вовнутрь, когда страдают латеральные связки стопы (особенно близко знакомы с такой ситуацией женщины, которые ходят на высоких каблуках). Лечение растяжения связок стопы должно начинаться с адекватной и правильной первой помощи. Порой от этого зависит будущее вашей ноги. Дальнейшее лечение может быть консервативным и хирургическим в зависимости от тяжести травмы и рода занятий человека.​​Растяжение сухожилий большого пальца стопы сочетается с растяжением и отрывом подошвенной и тыльной связок, повреждением плюсны, основания фаланги большого пальца, сесамовидные кости.​

​При второй степени растяжения повреждается больше волокон и суставная капсула. Появляется гематома и опухает поврежденный сустав, движение в нем ограничивается и сопровождается болью. При повреждении суставной капсулы фиксируется проявление патологической подвижности в суставном сочленении. Восстановление при таком характере повреждения наступает за 4-6 недель.​​Подвижность суставу увеличивают постепенно. Все движения не должны вызывать боли. В течение первых суток на участок разрыва связок следует прикладывать лед через каждые 2-3 часа.​

Меры по оказанию первой помощи

​В целом принято классифицировать серьезность патологии по трем степеням.​

  • ​Для обеспечения полого восстановления самому больному необходимо приложить максимум усилий,​​может составлять несколько месяцев.​
  • ​На прооперированную ногу накладывают давящую повязку и, в течение двух дней, воздействуют холодом. Потом холод меняют на теплые компрессы. Вставать можно будет через два-три дня.​
  • ​Как только произошла травма, необходимо помочь больному принять такое положение, при котором не будет происходить никакого давления на травмированную ногу.​

​Такие признаки могут свидетельствовать о присоединении осложнений или о более серьезной травме, нежели растяжение связок стопы, например, перелом.​

Диагностика и лечение в условиях медучреждения

​Лечение растяжения голеностопа​

​Начинать лечить растяжение связок стопы необходимо сразу после получения травмы, не стоит ждать “скорую помощь”, первая помощь должна быть оказана сразу вами самими или окружающими вас людьми. Такое лечение несложное и начинать его можно в домашних условиях. Нужно запомнить несколько главных принципов.​

  • ​При сильном растяжении связок большого пальца боль имеет разлитый характер, распространяется на всю стопу, в месте травмы заметна отечность и гематома, движение пальца очень болезненно, наступать на стопу в полной мере невозможно. Для диагностики осложнений при такой травме (разрыв сухожилий, отрывные переломы костной ткани фаланг и плюсны) нужно сделать рентген-снимок или МРТ. Лечение в тяжелых случаях комбинированное – назначают полный покой, холод на место травмы, обезболивающие мази и мази, снимающие отечность. На поврежденный сустав также обязательно накладывают повязку или используют специальные эластичные фиксаторы. При полном разрыве связок и отрывном переломе на конечность накладывают гипсовую лангету сроком на 7-10 дней с дальнейшей реабилитацией, включающей массаж, ЛФК и физиотерапию.​
  • ​При третьей степени растяжения наступает полный разрыв связок. В месте повреждения сильная отечность, подкожные гематомы, сустав не стабилен (фиксируется проявление патологической подвижности), боль в месте повреждения ярко выражена. На восстановление уходит 6-8 недель, без врачебного вмешательства выздоровление наступает не всегда.​
  • ​Травмированный сустав необходимо располагать в приподнятом состоянии. Для изготовления подставки лучше использовать мягкие материалы (например, подушку). Через 48-72 часа после травмы обычно начинают восстановительное лечение. Только на этом этапе можно постепенно проводить лечебный массаж. Применяется комплекс восстановительных физических нагрузок.​

​Первая степень разрыва характеризуется разрушением небольшого количества волокон. В этом случае подвижность сустава практически не нарушается и не разрушаются кровеносные сосуды. Припухлость выражается неявно. Боль ноющая, но вполне терпимая. Такая травма вылечивается за 7-10 дней.​

​выполнять все рекомендации врача​

​Если при инциденте у пострадавшего наблюдаются симптомы, указывающие на растяжение связок стопы, голеностопного или коленного сустава, то ему необходимо оказать первую помощь, которая заключается в следующих мероприятиях:​

​Симптомы при растяжении мышц суставов ног могут проявляться по-разному. Речь идет о еле ощутимых проявлениях и интенсивных и имеющих обширную область локализации. Зависит это от степени полученной травмы. Наиболее характерные симптомы при растяжении – следующие:​

​На место растяжения приложить лед. Причем прямого контакта льда и кожи следует избегать, так как он может привести к местному обморожению. Сосуд со льдом лучше завернуть в тонкую мягкую ткань и в таком виде прикладывать к больному месту.​​Как правило, лечение растяжения связок стопы является успешным при использовании консервативных методик, но если успеха достичь не удалось или человек является профессиональным спортсменом, то применяют хирургическое лечение.​​Если растяжение связок стопы первой степени, иногда второй, то госпитализации часто не требуется, но консультация травматолога-ортопеда – обязательна. Вылечить такую травму можно и дома, соблюдая все врачебные рекомендации.​

medikmy.ru

Похожие статьи