Что делать при разрыве связок голеностопа

Растяжение связок голеностопа

​Гипс или тугая повязка, лангетка. Первые сутки - холод, далее - теплые ванночки + ежедневный студень есть, который способствует излечению + витаминный комплекс + через недельку делать прогревания физиотерапевтические, а до этого лучше покой. Тугая повязка минимум на месяц, иначе будет возврат периодический. Можно делать йодную сетку на ночь или после ванночки, магнитотерапия поможет, белок яйца на ночь компрессом.​

​Особое внимание при растяжении связок уделяется реабилитационному периоду. Разрабатывать голеностопный сустав необходимо​

Причины растяжения связок голеностопа

​уложить больного таким образом, чтобы он принял удобное положение, освободить пострадавшую конечность от обуви и постараться​

​Чай – отличное средство от отеков и болей при растяжении. Намочите в теплом чае четыре слоя марли и положите компресс на проблемную область, прикройте компрессионной бумагой и замотайте шерстяным шарфом. Слишком туго не заматывайте. После высыхания чайного компресса снимите его и положите новый.​

Симптомы растяжения связок голеностопа

​После этого времени больному суставу потребуется тепло – горячая ванна или грелка. Тепло приносит расслабляющий эффект, активирует кровообращение и способствует заживлению поврежденной ткани.​

​Причины этой патологии следующие:​

​Обязательно нужно приложить лед к поврежденному месту. Лед обладает сосудосуживающим и анестезирующим эффектами. Лед нельзя накладывать непосредственно на кожу, его следует завернуть в марлю или тонкое полотенце. Прикладывать лед нужно в течение 10 -15 минут, делая перерывы примерно на ½-1 час. Эта процедура проводится в течение первых суток после травмы. Далее можно переходить к тепловым процедурам — горячим ваннам. Тепло обладает расслабляющим эффектом и активизирует кровообращение, способствуя тем самым заживлению поврежденных тканей.​

Растяжение связок голеностопа у ребенка

​Отек возникает сразу после получения травмы, гематома обычно развивается в течение суток. Отек вокруг лодыжки снижает подвижность стопы и делает сустав еще более неустойчивым.​

​отдых;​

​Несмотря на то, что мышц и сухожилий множество, разрыв связок голеностопного сустава – наиболее распространенное травматическое заболевание.​

Диагностика растяжения связок голеностопа

​Гевкамен – содержит ментол, горчичное и эвкалиптовое масла. Охлаждает и улучшает кровообращение пораженного участка.​

Лечение растяжения связок голеностопа

​Растяжение связок голеностопа – это повреждение связок голеностопного сустава, как правило, с внешней стороны.​

​при самых минимальных нагрузках​

​придать ей возвышенное положение​

​Перекрутите две луковицы среднего размера на мясорубке и соедините луковую кашицу с чайной ложечкой соли. Кашицу помещаете на слой марли, сверху накройте такой же марлей и приложите луковый компресс на больную зону. Сверху замотайте теплой тканью или шарфом. Лук отличается противовоспалительным действием, а соль выведет из травмированных тканей всю лишнюю жидкость.​

​Если растяжение тяжелое – не следует вставать на ногу и делать движений голеностопным суставом.​

Мази при растяжении связок голеностопа

​падение​

​Обратите внимание! В первые сутки после растяжения связок нельзя греть больное место.​

​Тяжесть травмы классифицируется в зависимости от объема травмированных сухожилий и объема разорванных волокон в каждом сухожилии. Растяжение связок голеностопа отличается от прочих растяжений тем, что во время него повреждаются только связки и никогда не происходит разрывов мышц.​

​накладывание ортопедической системы фиксации на место травмы;​

Лечение дома растяжения связок голеностопа

​В наши дни, мы, как правило, работаем за компьютером, в офисе, ездим на машине и таким образом пешком ходим мало, т. е. малоподвижный образ жизни самая главная причина такой травмы. Когда человек практически не двигается, ведет, в основном, сидячий образ жизни, то происходит атрофирование, одряхление и даже разрушение опорно-двигательного аппарата. Так же причиной травмы может стать элементарно пожилой возраст. Так как с годами возрастает риск получения такого заболевания на несколько порядков. Причина та же, с возрастом мышечные ткани утрачивают эластичность, кости становятся более хрупкими, а связочные соединения ослабевают.​

Восстановление после растяжения связок голеностопа

​Дип Рилиф – охлаждающая мазь с ибупрофеном при ушибах и растяжениях.​

​Могут повреждаться как одна, так и группа связок голеностопного сустава. Женщины больше подвержены риску травмы голеностопа.​

​. Постепенно можно увеличивать нагрузку при выполнении упражнений.​

Упражнения при растяжении связок голеностопа

​;​

  1. ​Это самый простой способ лечения растяжения и если нет времени готовить сложные настойки и компрессы – просто возьмите обыкновенный капустный листок. Его нужно немножко размять и смазать растительным маслом. Вместо масла можно присыпать лист порошком пищевой соды. Затем прикладываете обработанный капустный листочек на больное место. Желательно, чтобы лист продержался на ноге всю ночь, для фиксации обмотайте его обычным или эластичным бинтом.​
  2. ​Лучше всего провести некоторое время в постели с приподнятыми вверх ногами, это уменьшает отек в стопе. В некоторых случаях поднимается температура тела, но это обычная реакция организма на травму. Если же боль в суставе невыносимая и есть отек в области голеностопа – немедленно обращайтесь к травматологу. Это нужно сделать и тогда, если деформация сустава заметна внешне.​
  3. ​. Чаще всего подворачивается нога при падении зимой на льду;​
  4. ​ ​

​Выделяется три типа повреждений связок голеностопного сустава:​

Физиотерапия при растяжении связок голеностопа

​постепенная физиотерапия;​

Профилактика растяжения связок голеностопа

​Растяжения (частичный разрыв) и разрывы связок​

Прогноз растяжения связок голеностопа

​Растяжение связок голеностопа нужно лечить, обеспечив ему покой и закрепив его шиной. Не принимайте горячую ванну. Натрите на терке сырую картошку и приложите к голеностопному суставу. Разведите глину до консистенции сметаны и приложите к больному месту. Приложите к голеностопному суставу кашицу из листьев алоэ. При сильной боли можно принять Кетанов. Дозировка препарата – 1 таблетка 1 раз в 8 часов. Не принимайте Кетанов больше 3 дней. Может вызывать сонливость, боль в животе и диарею, головокружение и сухость во рту. Противопоказания: беременность, детский возраст, астма, язва желудка, выраженная почечная недостаточность. Осторожно принимайте при сердечной недостаточности.​

​Что такое связка? Это тяж, который соединяет кости и фиксирует сустав. Тяжесть травмы зависит от того, сколько волокон затронуто. Связки делают сустав более устойчивым. Травматологи часто сталкиваются именно с растяжением связок голеностопа. Большинство случаев растяжения связаны с травмами в быту.​

Больничный при растяжении связок голеностопа

​Народные средства для лечения растяжения голеностопного сустава можно достаточно эффективно сочетать с традиционной медициной. Их использование помогает добиться полного восстановления связок за более короткое время и не ощутить на себе нежелательные последствия, которыми можно назвать, например, артрит голеностопа.​

ilive.com.ua

Частичный разрыв связок голеностопного сустава

Частичный разрыв связок голеностопного сустава

​необходимо​

​Надеемся, что вышеуказанная информация помогла вам узнать, как лечится растяжение связок голеностопа и что собой представляет такое заболевание. Умеренность физических нагрузок, внимание при ходьбе и ношение удобной обуви убережет ваши суставы от растяжений.​

Предусловия заболевания

​Необходимо наложить давящую повязку и зафиксировать голеностоп​

Растяжения (частичный разрыв) и разрывы связок

​резкий поворот стопы по время бега или при ходьбе​

Разновидности заболевания

​От этого отек будет только увеличиваться, поскольку под воздействием тепла расширяются лимфатические сосуды.​

​Первая степень повреждения — разрыв отдельных волокон​

Вывих галеностопного сустава

​общее восстановление двигательных функций.​

​К травмам суставов голеностопа в основном приводит увлечение травматически-опасными спортивными занятиями, небрежные пешие передвижения подворачиванием суставов, подпрыгивание в высоту и многое другое, что мы делаем и особо не задумываемся о последствиях.​

  • ​Растяжение связок голеностопа – это травма. В зависимости от степени растяжения или разрыва восстановительный период после нее может длиться от 1 до 5 нед.​
  • ​Растяжение связок голеностопа чаще всего – следствие неосторожного поворота. Травмы случаются во время соревнований или при беге на неровной поверхности, на производстве, зимой при падении на лед, при ношении обуви на высоком каблуке. Для многих спортсменов: футболистов, теннисистов, парашютистов это – профессиональный вид травмы, с которым они сталкиваются не один раз за свою карьеру. Тяжелые растяжения возникают в случае неосторожного приземления на стопы. Человек при этом чувствует боль, сустав опухает и становится тяжело ходить.​
  • ​Наиболее распространенными можно назвать компрессы из разведенной бодяги, тертого сырого картофеля, репчатого лука, которые можно укладывать на травмированный голеностоп на всю ночь. Эти средства оказывают мощный противовоспалительный эффект, уменьшают отеки и болевой синдром.​

Лечебные мероприятия при разрыве связок голеностопа

​обеспечить полное обездвиживание​

Результат диагностического исследования

​Основными симптомами при растяжении голеностопных связок можно назвать следующие:​

Оказание медицинской помощи при несложных травмах

​Все вышеуказанные меры являются самыми необходимыми, после этого лечением растяжения связок голеностопа занимается травматолог. Потребуется сделать рентгеновский снимок, чтобы исключить трещину или перелом. Перед походом к врачу обязательно зафиксируйте пораженный голеностоп эластичным бинтом.​

​. В этом случае пятка подворачивается вовнутрь и это ведет к тому, что лодыжка двигается кнаружи. Очень часто растяжение голеностопа, лечение которого должно быть своевременным, подстерегает модниц на высоких каблуках. Нога на высокой платформе или каблуке подворачивается и это приводит к растяжению. Если слышен треск или хруст при такой травме – это случай довольно тяжелый и есть вероятность повреждения кости или полного разрыва связок;​

Оказание медицинской помощи

​Поврежденной ноге лучше всего придать возвышенное положение, приподняв голеностоп выше уровня сердца, чтобы уменьшить отечность. Для этого можно использовать подушки, стулья и т. д.​

Лечение частичного повреждения связок

​. В народе такое повреждение называют растяжением связок, однако связки не эластичны и не могут растягиваться.​

  • ​Хирургическое лечение перелома голеностопного сустава​
  • ​Симптоматика заболевания​
  • ​Конечность фиксируется повязкой-носком или ортезом с ребрами жесткости. Поврежденный сустав смазывают охлаждающими мазями, например, гепариновой.​
  • ​Признаки растяжения во многом напоминают ушиб. Поэтому важно обратиться к травматологу. При повреждении связок боль и нарушение движения выражены всегда больше, чем при ушибе. Мышцы всегда заживают быстрее связок, потому что они хорошо снабжаются кровью. Растяжение связок часто сочетается и с другими травмами.​
  • ​Чтобы избежать таких неприятностей как нестабильность голеностопа и его заболевания воспалительного характера, очень важно провести правильное и своевременное лечение. Только таким образом можно рассчитывать на полное восстановление и не повторение подобных патологий в дальнейшем.​
  • ​больного голеностопа, для чего можно наложить тугую повязку;​
Хирургическое лечение перелома голеностопного сустава

​ощущения болезненности в травмированном голеностопном суставе;​

​Некоторые люди не едут сразу же после травмы в травмпункт, особенно, если они не работают или находятся в отпуске. Вышеуказанные мероприятия помогут облегчить состояние больного, но если отек и болевые ощущения не пропадают в течение двух недель после травмы и больной не может становиться на ногу - посещение травматолога обязательно!​

​удар в ногу​

​Пострадавшего нужно как можно скорее доставить в больницу. Правильное и своевременное лечение обычно не приводит к осложнениям. Но для этого необходимо сразу же обратиться к врачу, хирургу или травматологу, и выполнять все его предписания.​

​Вторая степень повреждения – надрыв, или частичный разрыв, связок голеностопа​

Лечебные процедуры при разрыве тканей связок

​Сразу после получения травмы обязательно используется криотерапия (охлаждение сустава при помощи льда или холодных компрессов). Такое мероприятие  о значительно суживает сосуды в травматической зоне, что уменьшает набухание и минимизирует болевое восприятие травмы. При усиленных болях в зоне травмы может применяться местная анестезия новокаином, лидокаином или гидрокортизоном.​

​Вывих галеностопного сустава​

​Восстановление после травмы включает в себя обязательный комплекс упражнений, который помогает восстановить мышечную силу и избежать развития серьезных осложнений, например, повторной травмы. Показаны тепловые и электропроцедуры, массаж. Массаж улучшает трофику тканей и обменные процессы в суставе. Полезен магнит и озокерит.​

Итог

​Растяжение связок голеностопа проявляет себя болью, кровоподтеком, тугоподвижностью голеностопного сустава, припухлостью в месте растяжения. Болевые ощущения могут нарастать постепенно, а сразу после травмы не быть резко выраженными. Частичный разрыв сухожилия может также сопровождаться травмой ступни, если вовремя не начать лечение, могут быть проблемы с восстановлением после травмы. Врач может назначить рентген, чтобы уточнить диагноз, исключить вывих, перелом и другие сопутствующие травмы голеностопного сустава. Даже если вас не беспокоит сильная боль в голеностопе, обратитесь к врачу, иначе может возникнуть привычная нестабильность голеностопного сустава.​

Лечение разрыва голеностопного сустава

​Что касается профилактики данного заболевания, то внимание следует, прежде всего, уделять поддержанию мышц в тонусе и укреплению связочного аппарата. Регулярные умеренные пробежки и занятия спортивными дисциплинами как нельзя лучше будут способствовать выполнению этой задачи.​

​воздействовать на травмированный голеностопный сустав холодом в виде компрессов изо льда или просто прикладывать любой холодный предмет, оказавшийся под рукой, что позволит уменьшить отек и локализовать образование гематомы;​

​образование отека и припухлости в голеностопе;​

Видео - Частичный разрыв связок голеностопного сустава

med-shkola.ru

​Лечебные мероприятия зависят от того, в какой мере поврежден сустав. Если лечение растяжения голеностопа будет правильным – осложнений в дальнейшем не предвидится.​

​. Во время удара стопа принимает неестественное положение;​

​При первой степени повреждения рекомендуют ношение давящей повязки в течение 2-х недель. Через два-три дня с момента травмы назначается физиотерапия (переменное магнитное поле, аппликации парафина и озокерита, массаж). Восстановление связок происходит за 1-2 недели.​

​. Повреждается значительная часть волокон сухожилия, но связки не теряют своих поддерживающих функций.​

​При таких травмах рекомендуется медикаментозное воздействие на организм пациента, основанное на применении нестероидных лекарствах типа немисулид и ряда других препаратов, которые можно применять только по предписанию лечащего врача.​

  • ​Различный уровень разрыва волокнистых тканей связок стопа определяют несколько уровней травмирования:​​ЛФК начинаем выполнять на 3-4 день после травмы. ​
  • ​Если при разрыве связок вы видите сильную припухлость, это может означать, что произошел вывих.​​Не_ангел)Ну_и_чо?​
  • ​при значительных болезненных ощущениях больному можно предложить обезболивающие препараты, например, анальгин​​образование кровоподтека в результате повреждения кровеносных сосудов;​

​1. Первая степень. Разрываются лишь несколько волокон и движения в суставе хоть и болезненны, но возможны. Это легкое состояние и в этом случае нужно просто наложить ту же давящую повязку и лед на поврежденное место. На следующий день суставу нужно тепло, а через два-три дня можно начинать понемножку разрабатывать сустав и снимать фиксирующую повязку.​

​врожденная слабость связок​

​Повязка накладывается с соблюдением определенной техники. При травме наружной группы связок стопа выводится в положение пронации (подошвой кнаружи), при повреждении внутренней группы связок – в положение супинации (подошвой стороной внутрь), при надрывах межберцовых связок – в положение сгибания. Таким способом обеспечивается минимальное натяжение и сближение концов травмированных связок.​

​Третья степень повреждения — полный разрыв связок голеностопа​

​Ортопедические фиксирующие систему при таких травмах рекомендуется использовать не менее 14-21 дня до устранения структурных изменений стопы и болей.​

​1-й уровень – несложное растяжение без повреждения целостности волокон связок, на уровне внутренних микротрещин. Такие повреждения не вызывают болевого шока, кроме дискомфорта при движении. Также может проявляться некоторые пигментные изменения кожи (покраснение) в зоне травмы;​

Первая помощь при растяжении связок голеностопа

​Свободно подвигайте пальцами ног. ​

  • ​Растяжение связок голеностопа редко встречается у совсем маленьких детей. У старших детей эта травма встречается чаще из-за большей активности. Дети, у которых высокий свод стопы, дисбаланс развития мышц или разная длина конечностей, больше подвержены риску травмы. При начальной степени растяжения еще нет полного разрыва связок, место прикрепления связки обычно слегка отекшее. Вторая степень растяжения – это уже неполный разрыв, при котором более выражен отек. Ходьба затруднена. И, наконец, 3-я степень – отрыв связок с гематомой. Выраженная нестабильность сустава. Степень тяжести растяжения устанавливает врач, проводя специальные тесты.​
  • ​Гипс конечно!!! Срочно к травматологу!! Не шутите с этим! !​
  • ​Оказание данных мероприятий может стать эффективным только в случаях с незначительными повреждениями. Если же данные действия в скором времени не привели к облегчению состояния больного или, наоборот, усугубили его, избежать госпитализации не удастся.​
​затруднения с передвижением, при котором боль усиливается;​​Степени растяжения​​и заболевания, поражающие мышцы.​
  • ​При частичном разрыве связок накладывают гипсовая лангета на срок от 10 дней. Назначаются физиотерапевтические процедуры и лечебная физкультура, во время проведения которых лангета снимается. Выздоровление обычно наступает спустя 3 недели.​
  • ​или их отрыв от места прикрепления.​

Как лечится растяжение связок

​В случае наличия обильного внутреннего кровоподтека может быть проведена пункция с удалением излишков кровообразования.​

​2-й уровень – частичный разрыв волокон связок, что говорить о значительном повреждении общей стриктуры системы фиксации стопы в суставе. Такие травмы нередко несовместимы с ходьбой и вызывают высокий уровень боли при передвижении.​

​Встаньте, приподнимитесь на носочки, опуститесь на пятки. ​

​Конечность нужно иммобилизировать. Фиксация голеностопного сустава производится с захватом голени. Стопу отводят под углом 90 градусов.​

​кстати, откуда Вы знаете, что это именно разрыв?? Значит Вы уже были у врача и я уверена, что он постановил-ГИПС! И он прав!! удачи!!​

Народные средства при растяжении голеностопа

  • ​Что касается третьей степени тяжести растяжения, симптомы и признаки которой очень схожи с теми, которые сопровождают вывих голеностопа, то с доставкой пострадавшего в больницу и​
  • ​нестабильность в травмированном суставе.​

​В первые три дня после травмы больному назначают смазывать пораженный участок мазями Вольтарен, Диклак и принимать обезболивающие препараты при сильной боли. На вторые сутки после травмы желательно смазывать голеностоп гелем Троксевазин, который улучшает венозный отток. Врачи советуют чередовать Троксевазин с гепариновой мазью. Через три дня сустав начинают смазывать согревающими гелями и мазями – Апизартрон и тому подобное.​

bolivspine.com

Растяжение голеностопа: лечение, симптомы и причины

​Отек лодыжки при растяжении голеностопа​

​Лечение первой и второй степени повреждения связок голеностопа проводится амбулаторно. При третьей степени повреждения связок необходима госпитализация в травматологическое отделение стационара. На сустав накладывается закрытая гипсовая повязка сроком на две недели. Затем повязка модифицируется, чтобы можно было ее снимать при проведении сеансов физиотерапии и массажа. Лечение длится около месяца. После травмы связок человек должен в течение 2 месяцев носить специальную повязку или тугой голеностопник для профилактики повторного разрыва связки.​

​При первой степени повреждения связок появляются жалобы на умеренные боли при ходьбе, при пальпации связки или всего голеностопного сустава. В области прикрепления связки визуально определяется отек и припухлость.​

Почему случается растяжение связок

​Устранение последствий разрушения целостности структуры тканей связок голеностопа и кровообразований в зоне травмы проводится операбельным путем. При этом хирургическое вмешательство проводится после снятия воспалительного процесса, которое может занять время около 40 дней. Поредение таких вмешательств в организм пациента может спровоцировать​

​3-й уровень – наиболее сложный уровень повреждения голеностопа, связанный с полным разрушением целостности связок – разрыв. Это обездвиживает пациента. При таких травмах происходит значительное набухание сустава, которое может распространиться вплоть до лодыжки. В зоне разрыва проявляются кровавая отечность и гематомы.​

  • ​Передвигайтесь, повернув пятки внутрь. ​​Первые два дня конечности нужен холод. При значительном болевом синдроме и кровоизлиянии нужна пункция сустава и накладывание гипса. Растяжение связок у детей всегда проходит легче, чем у взрослых, потому что у них выше эластичность и способность к восстановлению.​
  • ​S/B​​вовсе нельзя медлить​
  • ​Симптомы при растяжении связок данного сустава могут быть выражены в самой легкой степени и в значительной и крайне тяжелой мере. Зависит это, прежде всего от степени тяжести полученной травмы, которых в медицинской практике существует три. Также по-разному в плане интенсивности и степени локализации симптомы могут проявляться у разных людей в зависимости от их особенностей здоровья.​​2. Вторая степень. Присутствует интенсивная боль, отек выражен сильно, движения в суставе ограничены на трое суток. Лечение растяжения связок голеностопа этой степени подразумевает обездвиживание больного сустава на полторы или даже на две недели. В первые три дня после травмы нога должна быть на возвышенном положении. Лед прикладывают только в первые сутки, затем рекомендовано сухое тепло.​
  • ​Пациенты, которые столкнулись с этим заболеванием и знают, как лечить растяжение связок голеностопа, рассказывают о том, что такая травма очень болезненна.​​При выраженном болевом синдроме в травмированную область вводится 1-2% раствор новокаина. Также для уменьшения болевых ощущений в первые дни после травмы могут использоваться мази, содержащие в своем анальгетики и противовоспалительные компоненты (ибупрофен, парацетамол).​

​Для второй степени повреждения характерно распространение отека на переднюю и наружную поверхность стопы. При пальпации чувствуется сильная боль, особенно в месте надрыва связки. Ходьба затруднена из-за болевого синдрома и ограничения движений в голеностопном суставе. Боль усиливается при движении.​

​Развитие контрактур. Если затянуть процесс и провести оперативное вмешательство позже, то потерянное время усложняет восстановление в послеоперационный период. Хирургические мероприятия направлены на выставления целостности структуры тканей связок и их соединения с костными тканями. Также вовремя операции проводится анализ состояния суставной полости и, по необходимости, устранение мертвых тканей.​

​Эффективность излечения, как и правильность применения лечебных процедур основываются на уровне сложности травмы, которую устанавливает лечащий врач (травматолог). Ускорить процесс определения уровня повреждений можно, прибегнув к рентгенографии, которая позволяет точно определить внутренние смещения и скрытые травмы, вплоть до перелома костей стопы. Также в сложных случаях может проводиться МРТ, которая детализирует и локализирует зону повреждения в различных структурах тканей человеческого организма.​

​Передвигайтесь, повернув пятки наружу.​

Первая помощь пострадавшему

​Растяжение связок голеностопа может диагностировать травматолог при помощи пальпации. Для исключения перелома может быть назначен рентгеновский снимок голеностопного сустава или УЗИ.​​Гипс!!!!​​. В медицинском учреждении ему смогут оказать квалифицированную помощь, что поможет избежать многих плачевных последствий в дальнейшем.​

​Так, при легкой степени растяжение связок голеностопа будет сопровождаться едва заметными симптомами, создавая пострадавшему только легкий дискомфорт. Боли, гематомы и отеки практически отсутствуют. Пострадавший может самостоятельно передвигаться, однако злоупотреблять этим – не рекомендуется. При легком растяжении больному целесообразно некоторое время выбрать щадящий режим жизни и обеспечить максимально возможный покой травмированной ноге. Дело в том, что серьезность травмы ни сколько очевидна в момент ее получения, как может усугубиться при значительных нагрузках и иметь более серьезные последствия в дальнейшем.​

​Мази и обезболивание – такое же, как и в вышеуказанном случае. Во время иммобилизации нужно выполнять движения в тазобедренном суставе. Голеностопом и коленом шевелить не нужно, на пятый день разрешено немного шевелить пальцами ноги. После снятия иммобилизации назначается ЛФК и восстановительный период займет не меньше месяца.​

​Боль в суставе становится сильней во время движения и если растяжение тяжелое – человек не сможет ступать на ногу.​

​Две луковицы пропустить через мясорубку, смешать со столовой ложкой соли, получившуюся кашицу выложить на слой марли, сверху прикрыть другим слоем марли и приложить к больному месту. Сверху обмотать теплой тканью. Соль выводит избытки жидкости из тканей, тем самым уменьшая отек, лук обладает противовоспалительными свойствами.​

​При первой и второй степени повреждения связок голеностопа на рентгеновских снимках отклонения не обнаруживаются.​

​Стоит отметить, что обязательным в излечении является физиотерапия, так как лечащий травматолог разрабатывает персональный перечень процедур и мероприятий для реанимации двигательных функций стопы, при этом учитывается уровень сложности травмы и потенциальных осложнений. Своевременная физиотерапия помогает скорому восстановлению опорных и двигательных функций стопы.​

​Результат диагностического исследования​

​Спустя несколько дней полезен легкий бег в медленном темпе. Упражнения в любом случае не должны вызывать боль, а приносить вам удовольствие. Выполнение этих упражнений сокращает сроки выздоровления.​

​Первая помощь состоит в том, чтобы ликвидировать сдавливание отека обувью или носками. Конечность нужно положить на возвышение и зафиксировать при помощи шины из подручных материалов. Сустав оберните ватой, плотно забинтуйте, но не до бела и не посинения, разумеется – кровоток в конечности должен быть свободным. Прикладывайте лед каждые 2 часа.​

Лечение растяжения

​Emelj86​

Степени растяжения и методы лечения

​Лечение растяжения голеностопа проводится обычно хирургом или травматологом. Специалист на основании визуального осмотра пострадавшего, его жалоб и результатов рентгенологического исследования принимает решение относительно дальнейшей тактики лечения.​

​Что касается средней степени тяжести растяжения, то при ней симптомы будут приобретать несколько более отчетливый характер. Болезненные ощущения будут порой достаточно интенсивны. При попытках движения пострадавшей ногой может отмечаться их увеличение, что доставляет значительный дискомфорт больному. Также в большей мере проявляется отек и припухлость травмированного голеностопа.​

​3. Третья степень. Боль просто невыносимая, двигать суставом больной практически не в состоянии и если не лечить недуг на этой стадии, то в дальнейшем появляется разболтанность связок. Эта степень растяжения может потребовать наложение гипса, иногда требуется и операция.​

​После травмы возникает отек вокруг лодыжки, он уменьшает подвижность стопы и голеностопный сустав становится еще более неустойчивым.​

​Компрессы из чая. Смочить в теплом чае марлю, сложенную в 4 слоя, наложить на поврежденное место, укрыть компрессной бумагой и замотать (не туго) теплой шерстяной тканью. Когда компресс высохнет, заменить его на другой.​

​При третьей степени повреждения связок голеностопного появляется сильная боль при попытке наступить на поврежденную ногу. Полный разрыв связок сопровождается значительным отеком, припухлостью и кровоизлиянием, которые распространяются по всей поверхности стопы, включая ее подошвенную часть. Ходьба сильно затруднена и очень болезненна, иногда невозможна.​

​Правильное установление диагноза заболевания, к которому привел частичный разрыв связок голеностопного сустава, квалифицированная медикаментозная и лечебная поддержка, обязательное правильное выполнение травмированным всех назначений лечащего травматолога содействует скорейшей реабилитации и реанимации тканей связок голеностопа, а остаточные явления травмы к минимуму.​

ЛФК

​Несложные травмы голеностопа предполагают накладыванием жестких фиксирующих повязок, что балансируют структурные изменения в тканях связок.​

​Растяжение связок голеностопа – показание для назначения УВЧ. УВЧ – лечение электрическим полем. Назначают 10-15 сеансов по 20 мин. Также применяется ЛФК и теплые ванны. Они обладают обезболивающим эффектом. Им применяют через 1 час после еды.​

​Растяжение связок голеностопа лечится отдыхом для конечности, холодом, наложением давящей повязки, физиотерапией. Часто используются нестероидные противовоспалительные препараты. Мази эффективно справляются с растяжением и связанными с ним неприятными симптомами. Они обладают обезболивающим эффектом, снимают воспаление и отек. Сразу после травмы применяют мази для охлаждения, а в период реабилитации – разогревающие. В состав охлаждающих мазей входят анальгетики, ментол, спирт.​

Народные методы лечения

​Смотря какой степени разрыв, и когда он случился!​

Лечебные компрессы

​В большинстве случаев, когда исключены переломы, вывихи или разрывы связок, назначается консервативное лечение. Алгоритм такого лечения будет выглядеть следующим образом:​

​В данном случае практически всегда имеет место повреждение кровеносных сосудов, что является причиной подкожного кровоизлияния и образования гематомы. Область кровоизлияния, преимущественно, умеренная. Может иметь место частичный надрыв связки, что сказывается на подвижности ноги. В области травмированного голеностопного сустава может диагностироваться локальное повышение температуры.​

Лечение луком

​Иммобилизация займет не меньше месяца. Назначаются обезболивающие уколы с таблетками. После недельной иммобилизации разрешено понемногу шевелить пальцами ноги, но каждое новое упражнение нужно выполнять только после консультации с доктором, иначе ухудшится состояние больного и период восстановления увеличится. При таком повреждении восстановительный период займет не меньше двух месяцев.​

Капустный лист

​Многие люди интересуются, что делать сразу после травмы и как лечить растяжение голеностопа в домашних условиях. Прежде всего, нужно осторожно снять обувь с пораженной ноги, нужно стараться не сдавливать зону отека, а больной ноге поскорей обеспечьте покой. Сразу же после травмы на пораженный сустав нужно наложить лед и давящую повязку.​

​style="display:inline-block;width:580px;height:400px"​

posustavam.ru

Симптомы и специфические проявления травмы

​В некоторых случаях при полном отрыве связки вместе с ней отрывается кусочек костной ткани, к которому связка прикрепляется. Это становится видно на рентгеновском снимке.​

  • ​Лечение разрыва голеностопного сустава​
  • ​Параллельно применяются сопутствующие комплексные лечебные мероприятия, которые включают в себя специальное питание с повышенным содержанием в пище белковых продуктов (молоко, мясо). Также к ним относятся самостоятельные физиотерапевтические процедуры в виде упражнений для пальцев поврежденной стопы и статическое напряжение мышечных тканей, что приводит к улучшению кровообращения и мышечной стимуляции тканей стопы. Это в конечном итоге приводит к более быстрому движению и усвоению белка, а также поддерживает ткани связок в эластичном состоянии. Общее время восстановления после таких травм может занять до 10 дней.​
  • ​Растяжение связок голеностопа можно предупредить, если как можно реже носить обувь на каблуках, для занятий спортом использовать качественную удобную обувь с хорошей поддержкой голеностопного сустава. Сами занятия физкультурой и спортом также служат отличной профилактикой – они укрепляют мышцы и связочный аппарат.​
  • ​Например, для лечения растяжений можно использовать ментоловую мазь. Она содержит ментол, дистиллированную воду, воск и ланолин. Обладает охлаждающим эффектом. Небольшую полоску мази нанести на поврежденное место и втереть. Использовать несколько раз в день до полного исчезновения боли и отека.​
  • ​В качестве первой помощи при повреждении связок голеностопного сустава накладывается тугая давящая повязка и поверх нее холод. Это помогает остановить кровотечение в местах разрыва и уменьшить отек и подвижность связки. При первой степени повреждения рекомендуется ношение давящей повязки на срок до 2 недель. Через два-три дня от момента повреждения назначается физиотерапевтическое лечение (переменное магнитное поле, ванны, аппликации парафина и озокерита, массаж) . Выздоровление наступает через две недели. При второй и третьей степени повреждения связок обычно возникают сильные болевые ощущения, что требует обезболивания. Наиболее эффективным оказывается введение в область разрыва 1% раствора новокаина или раствора новокаина со спиртом.​

​обеспечение полного покоя, отсутствия нагрузок на пострадавшую конечность и наложение тугой повязки;​

​При самой тяжелой третьей степени тяжести растяжения зачастую происходит разрыв связок голеностопа. Это сказывается на проявлении и выраженности симптомов. Пациенты с сильным растяжением при поступлении в травматологию указывают на сильные и резкие боли, которые часто становятся причиной потери сознания. Образование отека ярко выражено и заметно при визуальном осмотре.​

​Если степень заболевания не очень тяжелая, после исчезновения отека и уменьшения болей, дальнейшее лечение растяжения связок голеностопа заключается в выполнении упражнений по реабилитации сустава. Выполняйте упражнения без лишнего напряжения и не напрягайте мышцы со связками.​

​Нельзя прикладывать лед на незащищенную полотенцем или марлей кожу!​

​Растяжение голеностопа - очень болезненная травма.​

​Все три вида повреждений связок голеностопа сопровождаются одинаковыми клиническими признаками, степень выраженности которых зависит от тяжести повреждения.​​Дабы сократить до нуля вероятность заболевания – разрушение целостности тканей связок, необходимо вести здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные физические нагрузки, а не время от времени, станут залогом исключения травмы.​​Оказание медицинской помощи​

Оказание первой помощи

​Если лечение начато вовремя, прогноз благоприятный. Точное соблюдение рекомендаций ортопеда-травматолога быстро поможет вам вернуться в строй.​

  • ​Очень полезно ходить в бассейн после того, как боль стихнет.​​При частичном разрыве связок накладывают гипсовую лангету на срок не менее 10 дней. Назначают физиотерапевтические процедуры и лечебную физкультуру, во время проведения которых лангету снимают. Выздоровление обычно наступает через 3 недели.​​применение обезболивающих и противовоспалительных препаратов, например, индометацина, диклофенака, ибупрофена, которые зарекомендовали себя как эффективное средство от отеков и для купирования боли;​
  • ​Гематома и кровоизлияние  имеет интенсивную окраску. Область поражения – значительная.  Пациенты полностью лишаются любой возможности самостоятельно передвигаться. При попытках наступать на травмированную конечность их состояние резко ухудшается, поэтому делать это категорически не рекомендуется. В данном случае​​Инструкторы по фитнесу рекомендуют делать упражнения на сгибание-разгибание сустава и вращение. Если определенные действия приносят боль – сразу же прекратите занятия. Физическая нагрузка на поврежденный сустав идет постепенно и увеличивается с каждым днем. Многие хирурги и травматологи считают, что двигательная активность сустава очень важна, и упражнения нужно начинать немедленно после исчезновений отека и болей.​​Такие действия помогут снять отек и предоставить больному суставу покой.​
  • ​К большому сожалению, эта патология встречается очень часто и она является самой распространенной в зимнее время, когда гололед заставляет людей скользить по льду и неудачно падать.​
  • ​Первая помощь при растяжении связок должна быть оказана как можно быстрее. Она включает в себя следующие меры:​

​Возьмите за правило, обязательно выходить в обеденное время и пройтись к любимому месту или гулять вечером, можно выезжать на пешие прогулки в парк. Необходимо делать свой образ жизни как можно более активным, особенно, если работа сидячая и требует постоянного присутствия возле компьютера. Можно взять абонемент в спортзал, бассейн, да просто выйти на стадион в рядом стоящую школу. Веды мы начинаем задумываться о здоровье только после получения травмы, а вот предупредить ее иногда гораздо проще, чем впоследствии лечиться и проходить курс восстановления.​

​При таком уровне травмы традиционно используют медицинские препараты, как для местного, так и внутреннего применения. Восстановление двигательной функции проводится по такому алгоритму:​​Растяжение связок голеностопа может быть как легким, так и существенно мешающим выполнять повседневную работу, а иногда и просто ходить. В любом случае, каждый человек, получивший травму голеностопного сустава, должен быть осмотрен врачом прежде всего для того, чтобы исключить перелом и вовремя сделать операцию, если она потребуется.​​В любом случае, своевременное обследование станет залогом успешного лечения. При болях назначают ибупрофен. Дозировка при травмах мягких тканей – 600 мг 2 раза в сутки. Сильное растяжение связок стопы может закончиться даже хуже, чем перелом кости. Перед началом лечения связок голеностопа всегда устанавливается степень их травмы. В легких случаях будет достаточно наложить эластичную повязку. При повреждении средней степени тяжести нужна иммобилизация до 3-4 нед. Без лечения травма связок может закончиться хронической нестабильностью голеностопного сустава.​

Лечение растяжений связок голеностопа

​При третьей степени повреждения связок голеностопного сустава, когда связка полностью оторвана от места ее прикрепления, пациента необходимо госпитализировать в травматологическое отделение стационара. На сустав накладывается закрытая гипсовая повязка на две недели. Затем повязку модифицируют, для того чтобы можно было ее снимать при проведении физиотерапевтических процедур, массажа.​

​применение физиотерапевтических методов лечения;​

  • ​с госпитализацией лучше не медлить​
  • ​ЛФК поможет предотвратить атрофию и тугоподвижность мышц.​
  • ​Чтобы приложить лед при растяжении, необходима марлевая повязка или бинт​
  • ​Не все могут пережить зимний период без травм, но и в летнее время встречается такое заболевание, как растяжение связок голеностопа, лечение которого не очень и простое, как кажется на первый взгляд.​
  • ​Нужно осторожно снять с пострадавшего обувь и носки, чтобы избавить стопу от лишней тяжести. К тому же развивающийся и увеличивающийся отек сделает в будущем снятие обуви более затруднительным и болезненным.​

​Эти симптомы варьируются по интенсивности в зависимости от тяжести травмы. Боль и припухлость могут отсутствовать при повторной травме в том же самом месте. В этом случае есть ощущение, что сустав нестабилен и находится в неправильном положении при ходьбе. Но даже легкие случаи травм голеностопа, без ярко выраженных симптомов, требуют диагностики и лечения.​​исключить нагрузку поврежденной стопы (не ходить);​​Если у вас растяжение связок голеностопа, и вам показано лечение дома, то больничный вам выпишут на 7-10 дней. При третьей степени растяжения, когда связка полностью разорвана или оторвана, может быть показано оперативное лечение. В этом случае врач обязан выписать вам больничный на весь срок реабилитации.​

Лечение средствами народной медицины

​Растяжение связок голеностопа успешно лечится мазью Бом Бенге. Действующее вещество мази – ментол и вазелин. Бом Бенге – противовоспалительная мазь. Нанесите ее на кожу в месте повреждения и вотрите. Возможна аллергия на ментол.​

​Лечение в этом случае длится около одного месяца. После повреждения связок пациент должен в течение двух месяцев носить восьми образную марлевую повязку или специальный поддерживающий сустав голеностопник для профилактики повторного разрыва в месте заживления связки.​

Последствия растяжения и прогноз

​использование сеансов лечебного массажа;​

​и своевременно провести профессиональную диагностику и оптимальное лечение.​

medikmy.ru

Что делать при разрыве связок голеностопного сустава? Только проверенные способы

​Многие люди интересуются, как в домашних условиях лечится растяжение голеностопа и существуют ли народные рецепты лечения этого заболевания. Про первую помощь пострадавшей ноге и дальнейшее лечение вы уже узнали, теперь поговорим про народное лечение.​

​При сильной боли или усилении ее к вечеру можно выпить обезболивающее лекарство – анальгин или что-то подобное.​
​Большинство травм голеностопного сустава происходит в быту, а не во время занятий спортом, как считают многие люди. Но и спортсмены, которые занимаются накачиванием своих мускулов, но при этом, забывают про внутренние мышцы голени и стоп, входят в группу риска.​

​Необходимо обеспечить покой травмированным связкам. С этой целью стопа сгибается под прямым углом к голени и на нее накладывается тугая повязка. Хорошо использовать эластичный бинт. Это помогает стабилизировать сустав и уменьшить отек. Однако следует следить, чтобы не нарушилось кровообращение в стопе. Об этом может свидетельствовать побледневшая кожа и синеватый оттенок ногтей. В этом случае нужно ослабить повязку.​

​Если в момент, когда нога «подворачивается, слышится хруст или треск, значит, травма тяжелая, возможно, произошел полный разрыв связки или повреждение кости.​

​местное медикаментозное лечение отеков, воспаления и внутренних микро разрывов;​

​Частичный разрыв связок голеностопного сустава​
​Вольтарен Эмульгель – мазь диклофенака, использующаяся при ревматизме и растяжениях, воспалительных заболеваниях суставов.​
​Ирина Лапшина​
​занятия лечебной физкультурой – как завершающий этап лечения и полного восстановления.​
​Если у пострадавшего отмечается легкая или средняя степень тяжести полученной травмы, признаки которых можно самостоятельно определить по степени выраженности клинических проявлений, то лечение растяжения связок голеностопа можно проводить в домашних условиях. Обычно больная связка заживает через 1-2 недели. К мероприятиям первой медицинской помощи относятся следующие манипуляции:​

​В решении проблемы с голеностопом поможет горячий компресс из молока, он очень хорошо снимает болевые ощущения. Приложите горячий молочный компресс на пораженную область ноги, и меняйте его на новый компресс по мере остывания.​

​Лед нужно накладывать и выдерживать в течение пятнадцати минут, затем сделайте перерыв на полчасика и опять приложите лед на больное место. Такие действия выполняются в первые 24 часа после травмы.​

Похожие статьи