Патологический кифоз

Патологический и физиологический кифоз грудного отдела позвоночника

​Чтобы избежать возвращения кифоза, рекомендуется включить в свой ежедневный распорядок утреннюю зарядку. А также каждые шесть месяцев проходить недельный курс массажа.​

​Следующий этап – разминка. Первые три дня рекомендуется ограничить тренировку этими двумя этапами, если ранее вы не занимались спортом.​

Классификация

​специальная гимнастика – упражнения, которые помогают восстановить осанку и укрепить корсетные мышцы спины.​

​Переход физиологического кифоза в патологический происходит в тех случаях, когда его величина становится больше обычной, или же он проявляется в нетипичном месте (к примеру, в поясничном отделе позвоночника). Помимо этого патологические кифозы разделяют на фиксированные и нефиксированные (функциональные). Нефиксированные кифозы возникают вследствие некомпенсированного дефекта зрения (близорукости), при вялой осанке и пр. В случае проведения целенаправленного лечения данные дефекты зачастую бесследно проходят. Различные заболевания опорно-двигательного аппарата приводят к более стойким деформациям. Фиксированные кифозы, в отличие от функциональных, в горизонтальном положении пациента не уменьшаются и не исчезают. Патологические кифозы подразделяют на: врожденные, обусловленные каким-либо нервно-мышечным заболеванием, остеохондропатические, кифоз при системных заболеваниях скелета и после перенесенных воспалительных заболеваний​

​Еще почитать:​

  1. ​Мы перечислили позвоночные изгибы в том порядке, в котором они расположены.​
  2. ​Исправлять патологический кифоз ортопеды-травматологи начинают с определения степени искривления и выявлении симптоматики заболевания. При первой степени усиления выпуклости (45-55 градусов) назначается лечебная гимнастика, которая способна вернуть позвоночный столб в правильное положение при тщательном и регулярном выполнении рекомендаций врача.​
  3. ​Дорсаго;​
  4. ​Лечебная физкультура;​

​Пациент может самостоятельно заподозрить наличие у себя патологического кифоза. Для этого необходимо провести достаточно простой тест: прислонившись спиной к стене нужно дотронуться до нее и затылком. Если сделать это тяжело либо вовсе не удается, то есть веские основания для обращения за помощью к специалисту.​

​Туберкулезный кифоз. Развивается под воздействием микобактерий туберкулеза, разрушающих межпозвоночные диски и позвонки. Может встречаться как среди детей, так и среди взрослых, а также у больных ВИЧ.​

  • ​Позвоночник каждого здорового человека имеет четыре естественных изгиба – грудной и крестцовый кифозы, шейный и поясничный лордозы. В норме они не большие и выполняют амортизационную функцию, тем самым разгружая отдельные позвонки и снижая давление на межпозвоночные диски. Однако при воздействии определенных внешних или внутренних факторов физиологические изгибы могут увеличиваться, что ведет к различным патологиям, как со стороны самого позвоночника, так и внутренних органов всего организма.​
  • ​Выполните наклоны головой во всех направлениях по 10 раз. Будьте аккуратны. Движения мягкие и медленные.​
  • ​Если у Вас или у Ваших родных и близких появились первые признаки патологического кифоза, не теряйте время – обращайтесь, мы поможем!​
  • ​Степени кифоза​
  • ​Грудной спондилез​
  • ​Как видите, изгиб в области груди выражен достаточно ярко. Угол нормального физиологического кифоза грудного отдела позвоночника составляет 20 градусов. Если же прогиб позвоночника кзади превышает эти цифры, говорят о патологическом кифозе.​
  • ​Искривление 2 степени требует назначения медикаментозных лекарственных средств. Одновременно с этим проводится комплекс мероприятий для ликвидации патологической кривизны:​
  • ​Грудолюмбальные синдромы.​

Симптоматика

​Рефлекстерапия (иглоукалывание, точечный массаж, магнитно-вакуумная терапия);​

​Вовремя диагностированное искривление позвоночника хорошо поддается лечению, тогда как в запущенных случаях справиться с таким заболеванием крайне тяжело.​

  • ​Врожденный кифоз. Причина – внутриутробное недоразвитие отдельных позвонков либо всего позвоночного столба;​
  • ​Патологический кифоз грудного отдела позвоночника встречается достаточно часто, особенно среди детей до 18 лет. Стоит отметить, что справиться с данной проблемой намного проще на ранних стадиях развития, поэтому очень важно своевременно обратиться за помощью к специалисту.​
  • ​Далее переходите к рукам. Пи грудном кифозе это основная область, которая требует разминки. Положите ладони на плечи и выполняйте круговые движения локтями. Затем в том же положении выполняйте круговые движения плечами.​
  • ​Остеопороз​
  • ​В грудном отделе физиологическим считается изгиб от 15 до 30 градусов.​

Диагностика

​К 1 степени можно отнести постуральный кифоз, состояние, когда к патологическому изгибу приводит слабая осанка. Это явление наблюдается у подростков и молодых людей, которые постоянно сутулятся. Начальные степени можно легко устранить, если выполнять физические упражнения, висеть на турнике и спать на твердой поверхности.​

​В норме здоровый позвоночник выглядит так, как показано на рисунке​

​Лечебная гимнастика;​

​Вертебральные торакальные синдромы возникают при поражении грудных межпозвонковых дисков на фоне чрезмерной выпуклости позвоночника кзади. Их можно разделить на 2 модификации:​

​Вакуум-терапия;​

  • ​В условиях медицинского учреждения диагноз уточняется при помощи следующих методов обследования:​
  • ​Паралитический кифоз. Встречается при заболеваниях нервной системы, с возникновением паралича мышц;​
  • ​Как уже было сказано ранее, выделяют физиологический и патологический кифоз грудного отдела позвоночника.​

​Соедините пальцы замочком и поднимите руки на уровне плеч. Выполняйте повороты, максимально заглядывая за спину, затем разъедините пальцы и при повороте отводите соответствующую руку за спину.​

Лечение

​Для обнаружения кифоза проводят тест. Для этого необходимо наклониться вперед. У здорового человека при наклоне искривление сглаживается. У больного кифозом – появляется еще более сильная выпуклость.​

​Классификация патологических кифозов существует также только для грудного отдела и весьма символична (многие лечебные учреждения ее не придерживаются):​

​В отдельную группу медики выделяют юношеский кифоз или кифоз Шойермана. При этом заболевании изменяется строение позвонков грудного отдела, чем и обусловлено появление патологического изгиба. Конкретных причин кифоза Шойермана не выявлено, превалирует мнение о генетической предрасположенности к этой патологии.​

  • ​К развитию патологического кифоза могут приводить следующие причины:​
  • ​Физиотерапия;​
  • ​Шейно-грудная;​
  • ​Стоун-терапия.​
  • ​Компьютерная томография;​
  • ​Сенильный кифоз. Развивается под воздействием дегенеративно-дистрофических нарушений в организме. Характерен для пожилых людей;​
  • ​В первом случае угол наклона позвоночного столба составляет 15-30° и формируется он примерно к семи годам.​
  • ​Вытяните руки перед собой и выполняйте круговые движения, словно мельницы.​

MoyaSpina.ru

Основные отличия и симптомы физиологического и патологического кифозов

​Следующим этапом является рентгенологическое исследование. На рентгене более подробно видно позвоночник и врач может определить угол искривления. И в завершение исследуют легкие, чтобы оценить повреждения.​

​1 степень - дуга искривления составляет 30-40 градусов​

Физиологический кифоз

Зачем нужны позвоночнику физиологические искривления

​Симптомы, которыми проявляется патология грудного отдела, во многом сходны с симптомами сколиоза. Человеку «удобно» сутулится, попытка долго держать спину прямо вызывает болезненные ощущения. Со стороны спина пациента с кифозом выглядит круглой, голова постоянно наклонена вперед.​

Физиологически правильные изгибы позвоночника

​Врожденные аномалии развития;​

​Вытяжение позвоночника;​

​Пояснично-грудная.​

​Физиологический кифоз в норме наблюдается в грудном и крестцовом отделах позвоночника. Данное искривление характеризуется выпуклостью оси позвоночного столба кзади с углом, который не превышает 40 градусов. Такое состояние визуально проявляется небольшим выпячиванием в области грудной части спины. В норме оно исчезает, когда человек наклоняется вперед.​

Симптомы патологической выгнутости грудного отдела

​Магнитно-резонансная томография;​

  • ​Тотальный кифоз. Изгиб всего позвоночного столба в виде равномерной дуги. Считается нормой у детей 1-го года жизни. В более позднем возрасте спровоцировать его могут многочисленные спондилезы.​
  • ​Во втором – выделяют врожденную и приобретенную форму. Все они на четыре степени в зависимости от угла наклона позвоночника и, соответственно, тяжести его деформации:​
  • ​Переходим к основной тренировке. Она рассчитана на укрепление мускулов и задает позвоночнику правильную осанку.​
  • ​Первый шаг на пути к красивой спине – посещение врача. Самостоятельное лечение кифоза недопустимо. Доктор в первую очередь определит степень развития болезни. Именно это является основой определения дальнейшего лечения.​

​2 степень - 41-50 градусов​

  1. ​Постоянные ноющие боли в спине могут быть признаком патологии​
  2. ​Различные травмы позвоночника;​

​Санаторно-курортное лечение.​

​Выпадение межпозвонкового диска в верхнегрудном отделе сопровождается повышенной миофиксацией (напряжением мышц) плечевого пояса и верхних конечностей. При поражении нижнегрудного отдела миофиксация наблюдается в области брюшного пресса, подвздошно-крестцовых и подвздошно-реберных мышцах.​

​Патологический кифоз наблюдается, когда выпуклость назад имеет угол более 40 градусов. Патология обусловливает разнообразную клиническую картину, обусловленную ущемлением нервных волокон и смещением внутренних органов. Кифотическая дуга при заболевании сохраняется, когда человек наклоняется вперед.​

​Рентгенография.​

  • ​На ранних стадиях заболевание часто протекает без видимых симптомов. Однако опытный специалист всегда сможет вовремя заподозрить отклонения и назначить полное обследование для уточнения диагноза.​
  • ​1 степень. Угол наклона от 31 до 40°;​

​Подойдите к стене, поставьте ладони и сделайте шаг назад. Прижимайтесь грудью к стене, прогибая по максимуму спину.​

​Первая стадия поражения кифозом представляет собой увеличения выпуклости до 45 – 55 градусов. Ее лечение наиболее простое и быстрое. Чаще всего достаточно лечебной гимнастики, которую можно выполнять в домашних условиях. Ее регулярное повторение гарантирует исправление позвоночного столба.​

Срванение физиологического и патологического кифоза

​4 степень - более 70 градусов​

Как лечить патологический кифоз

​Кроме некрасивой осанки и боли в спине, патология приводят к сдавлению внутренних органов, деформация грудного отдела становится причиной нарушений дыхательной и пищеварительной функции. Если патологический кифоз сочетается со сколиозом – неизбежно образование горба. Вследствие патологического кифоза развивается остеохондроз грудного отдела, формируются протрузии и грыжи позвоночника.​

​Последствия оперативного вмешательства;​

  • ​Ношение ортопедических корсетов обычно назначается при 3 степени заболевания, когда угол искривления превышает 70 градусов (определяется по снимку грудного отдела в боковой проекции). В такой ситуации назначаются жесткие модели корсетов, которые будут активно «давить» на область искривления с целью возращения ее в физиологическое положение. Изделия подбираются индивидуально ортопедом или вертебрологом!​
  • ​При кифозе 4 степени появляется распространенное напряжение мышц, которое затрагивает ягодичную, тазовую и даже дыхательную мускулатуру. На этом фоне появляется одышка, нарушение синхронности сокращений сердца (аритмия, тахикардия).​
  • ​Выпуклость грудного отдела кзади с углом искривления менее 40 градусов необходима для снижения амортизационной нагрузки на туловище при ходьбе, прыжках и поднятии тяжестей.​
  • ​При помощи этих исследований врач может точно установить степень деформации позвоночного столба и поставить правильный диагноз, что в последующем станет основой для проведения эффективного лечения.​

​Основными признаками патологического грудного кифоза считаются:​

​2 степень. Угол наклона от 41 до 50°;​

​Отвернитесь от стены, закидывайте руки назад, опираясь на нее. Спина должна прогнуться. Оставайтесь в таком положении 30 секунд. При выраженном кифозе это может доставлять болезненность.​

SpinaZdorov.ru

Патологический кифоз грудного отдела позвоночника

​Физиотерапия при кифозе​

  • ​Причины кифоза позвоночника различны, исходя из этого, выделят следующие виды кифоза: → Сутулость (постуральный кифоз грудного отдела) – это наиболее легкая форма грудного кифоза, которая чаще всего возникает вследствие неправильной осанки в молодом возрасте → Дегенеративный кифоз – более тяжелая форма данного заболевания, причиной развития которого считается прогрессирующий остеохондроз позвоночника, который приводит к уменьшению межпозвонкового зазора и дисфункции связочного аппарата. В случае если дегенеративный кифоз сопровождает защемление нервных окончаний спинного мозга, патология носит название компрессионный кифоз Кифоз позвоночника бывает приобретенным, врожденным, возникнувшим вследствие проведенного оперативного вмешательства (послеоперационный кифоз), или травмы (посттравматический кифоз). Врожденный кифоз позвоночника возникает как по причине наследственности, так и вследствие аномалии развития позвонков. Помимо этого отмечают следующие причины развития кифоза: мышечная слабость спины, паралич спины, происходящие в пожилом возрасте возрастные изменения, туберкулез, рахит.​
  • ​Диагностика грудного кифоза затруднений не представляет. Внешний вид пациента говорит сам за себя, а для уточнения степени искривления позвоночника достаточно обычного рентгеновского обследования.​
  • ​Остеопороз;​
  • ​При искривлении 4 степени чаще всего требуется хирургическая операция по модификации формы позвонков и восстановлению нормального положения оси позвоночника с помощью специальных металлических фиксаторов.​

​Дорсальгия сопровождается выраженным болевым синдромом в области позвоночного столба. Начинается патология с незначительных болей, которые нарастают в течение 2-3 недель. Если в это время прощупать позвоночную ось вдоль остистых отростков, она будет сильно болезненной.​

​Физиологически правильные изгибы позвоночника​

здоровый позвоночник
​Тактика лечения во многом зависит от степени кифоза и от сопутствующих заболеваний. Так, при первой-второй стадии врачи рекомендуют использовать методы мануальной терапии в сочетании с лечебной физкультурой. Однако в любом случае лечение грудного кифоза должно быть комплексным.​

Почему развивается патология?

​Периодические боли в области грудного отдела позвоночника;​

  • ​3 степень. Угол наклона от 51 до 70°;​
  • ​Ложитесь на живот. Поднимайте туловище на руках и закидывайте голову назад.​
  • ​При кифозе 2 степени, лечение более расширенное. Оно включает в себя применение медикаментов, физиотерапевтические процедуры, массаж, гимнастику и упражнения на вытяжение позвоночника. Последнее не в коем случае нельзя выполнять самостоятельно.​
  • ​Боль в спине – самый частый симптом патологического кифоза, который обусловлен болезненным мышечным спазмом. При тяжелом кифозе могут возникать онемение и слабость в ногах, недержание мочи и кала, расстройства половой функции. В самых тяжелых случаях кифоза наблюдается нарушение функции сердца и легких. Поэтому при подозрении на кифоз необходимо обратиться к неврологу или ортопеду. После осмотра пациента проводится магнитно-резонансная томография.​
  • ​Хорошо видны явления кифоза на КТ и МРТ, но обычно необходимости в использовании этих методов диагностики при постановке первичного диагноза не возникает. Показано проведение МРТ-диагностики в случаях, когда пациенту предлагается хирургическое лечение.​
Кифоз грудного отдела 2 степени
​Опухоли или метастазы опухолей, расположенные вблизи грудного отдела позвоночника.​

Классификация

​Таким образом, физиологический и патологический кифоз – противоположные понятия, которые не следует путать. Второе состояние в медицине чаще называют «гиперкифоз», что более точно отражает суть патологии, характеризующейся усиленной вогнутостью кзади в грудном отделе позвоночника.​

  • ​Дорсальгию по клиническим симптомам можно разделить на:​
  • ​Если бы позвоночный столб был идеально прямым, при любой физической нагрузке давление приходилось бы на межпозвонковые диски. Они располагаются между позвонками и создают возможности для безопасного выхода нервов из спинного мозга. Проходя в межпозвонковых щелях, нервные волокна иннервируют внутренние органы, обеспечивая их нормальное функционирование. Если расстояние между позвонками уменьшается, возникает компрессия спинномозговых нервов.​
  • ​В запущенных случаях (выраженный болевой синдром, серьезные нарушения работы сердца и др.), когда у пациента диагностируется третья-четвертая степень кифоза, консервативные методы применяются в качестве дополнительного лечения после проведения хирургической операции.​
​Мышечные спазмы в области спины;​
осмотр спины врачом​4 степень. Угол наклона от 71 и более.​

​Вытяните руки вдоль тела и поднимайте туловище без их помощи. Задерживайтесь вверху на максимально возможное время.​

​При 3 степени кифоза, лечение дополняется ношением корректирующих корсетов. При этом угол искривления достигает уже 70 градусов. Вертебролог индивидуально подбирает корсеты в этом случае.​

Как распознать болезнь?

​Многие считают кифоз безобидным искривлением, с которым можно легко справиться с помощью элементарной гимнастики. Но это заблуждение.​

ноющие боли в спине
​Так выглядит корсет для грудного отдела позвоночника​

​Кифоз грудного отдела 2 степени в сравнении с ровным позвоночником​

Диагностика

​Позвоночник взрослого человека в норме имеет четыре физиологических изгиба:​

​Верхнюю – локализуется в области 1-6 позвонков (Th1-Th6);​

Лечение

корсет для позвоночника
​Позвоночный столб в S-образном положении, действуя подобно пружине, способен равномерно распределить давление на все отделы, малый таз и нижние конечности. Таким образом, предотвращаются повреждения его анатомических структур.​

​Основные консервативные методы устранения патологического кифоза:​

​Дыхательная недостаточность легкой степени;​

​Кроме того, кифоз может быть углообразным (в виде горба) и дугообразным.​

​Выполните упражнения на пресс. Они укрепят мышечный корсет, что поможет избавиться от кифоза.​

Немного о профилактике

​Для кифоза 4 степени врачи останавливаются на оперативном лечении. Операция позволяет восстановить нормальное положение позвоночника, за счет изменения формы позвонков. Позвоночник фиксируют специальными металлическими пластинами. После этого пациент походит длительную реабилитацию, в которую включен массаж, лечебная гимнастика и ношение корсета.​

MoyaSpina.ru

Симптомы, причины и лечение массажем паталогического кифоза

Патологический кифоз

​При тяжелых случаях, физические упражнения при кифозе будут совершенно бесполезно. Но мы считаем, что проще избавиться от кифоза на ранних стадиях, потому что при консервативной терапии практически не бывает осложнений.​

​Лечение кифоза первой степени не требует применения каких-то специальных процедур. Регулярные занятия лечебной гимнастикой и создание оптимального режима может привести к полному выздоровлению. К сожалению, пациенты начинают задумываться об устранении грудного кифоза уже тогда, когда он достигает 2-3 степени. Начинать лечение следует с систематических занятий лечебной физкультурой. В комплексе с гимнастикой применяются массаж и физиотерапия - электро- и фонофорез, магнитотерапия, лечение токами, разнообразные водные процедуры.​

​В зависимости от величины угла искривления позвоночника, выделяют 3 степени патологии:​

​Лордоз шейного отдела;​

  • ​Нижнюю – поражаются 7-12 межпозвонковые диски грудного отдела (Th7-Th12).​
  • ​Дополнительным фактором правильного распределения амортизационной нагрузки на тело человека является мышечный корсет спины. Он поддерживает позвоночную ось в правильном положении и препятствует его смещению при наклонах, поворотах и разгибании. Гипертонус мышц чаще всего является первичным фактором, приводящим вначале к нарушению осанки, а затем к усилению грудной вогнутости кзади.​
  • ​Различные виды массажа;​

Причины возникновения патологического кифоза

​Расстройства неврологического характера;​

Симптомы патологического кифоза

​Патологический грудной кифоз может иметь различное происхождение. Существует даже соответствующая классификация:​

Методы лечения кифоза

​Выполните отжимания от пола.​

​Лечебная гимнастика​

​В нашей клинике для лечения кифоза применяются различные методы:​

  • ​Медикаментозное лечение направлено на устранение боли в спине. Для этого назначаются обезболивающие и противовоспалительные препараты, миорелаксанты. В некоторых случаях врачи рекомендуют ношение специального корсета для позвоночника. Но корсетирование не является постоянным, т.к. приводит к ослаблению мышц спины. Поэтому в каждом случае время ношения корсета оговаривается индивидуально.​
  • ​1 степень, легкая. Искривление кзади до 30 градусов;​
  • ​Кифоз грудного отдела позвоночника;​
  • ​Грудной прострел (дорсаго) сопровождается сильными, острыми и резкими болями в пораженном отделе позвоночного столба. Начинается болевой синдром в данном случае внезапно. Обычно его начальные проявления наблюдаются во время ходьбы. Период обострения заболевания продолжается около 2 недель. На фоне резкой боли наблюдается выраженное мышечное напряжение, которое затрудняет сгибания и разгибания спины.​

​Патологический кифоз сопровождается несколькими симптомами, которые разделяются на группы:​

doctor-trubetskaya.ru

  1. ​Физиотерапевтические процедуры;​

Диагностика

​Визуально определяемое искривление позвоночника в виде горба.​

​Мобильный кифоз. Причина кроется в слабости мышц спины и неправильной осанке. Характерен для детей старше семи лет;​

Исправление патологического кифоза

​И наконец, в завершение тренировки необходимо немного растянуть мышцы. Для этого обнимите себя за плечи и сожмите руки. Затем потянитесь руками вверх, наклонитесь и обнимите себя за колени. Повторите комбинацию 3 раза.​

​Начинать упражнения от кифоза необходимо аккуратно и под присмотром специалиста. Исправить позвоночник у взрослых более сложно, чем до 18 лет, но настойчивость и ответственность помогут.​

​физиологическое вытяжение позвоночника на специальной установке,​

​При наличии ярко выраженных осложнений (деформации грудной клетки, сдавление спинномозговых корешков), пациенту предлагается хирургическое лечение.​

​2 степень, средняя. Угол патологического прогиба составляет от 31 до 60 градусов кзади;​

​Лордоз поясничный;​

Лечебная гимнастика

​Грудопоясничные синдромы при патологическом усилении грудной выпуклости возникают из-за выпадения дисков первых поясничных позвонков (L1-L2) или ущемления спинномозговых нервов.​

​Торакальные синдромы;​

​Плавание;​

  1. ​Еще советуем прочитать:​

​Рахитический кифоз. Возникает вследствие перенесенного в младенчестве рахита;​

  1. ​После этого желательно принять теплый душ. Он позволит мускулам расслабиться. И выпить сладкий чай, для восстановления глюкозы.​
  2. ​Для начала выполняют дыхательную гимнастику. Она способствует насыщению мускулов кислородом, что необходимо пи кифозе. Ведь напряженные мышцы могут быть травмированы.​
  3. ​различные виды массажа при кифозе, сопровождающиеся дыхательными упражнениями по методике Катарины Шрот,​
  4. ​Пациентам с кифозом показаны занятия в бассейне и санаторное лечение. Хорошей альтернативой поликлиникам является посещение остеопатических центров, где практикуется кинезитерапия - комплексная методика, изобретенная доктором Бубновским. Использование специальной гимнастики с использованием тренажеров при систематических занятиях дает положительные результаты.​

​3 степень, тяжелая. Кривизна превышает 60 градусов.​

  1. ​Кифоз крестцового отдела.​
  2. ​Физиологический и патологический кифозы​
  3. ​Дорсальгия;​
  4. ​Комплексы специальных упражнений;​
  5. ​Что такое лордоз позвоночника?​
  6. ​Б-нь Шейерманн-Мау. Причины до сих пор точно не установлены. Чаще поражает мальчиков;​

​Лечение кифоза всегда завершается успехом, если пациент соблюдает все рекомендации врача. Не следует выполнять больше, чем назначено доктором или пропускать тренировки и очень скоро вы станете обладателем красивой осанки. А от кифоза не останется и следа.​

​Ладони прислоняют друг к другу в области живота и на глубоком вдохе руки разводят в стороны, поднимают над головой и соединяют тыльные стороны кистей. На выдохе возвращайте руки в исходное положение. Упражнение выполняют в течение 2 минут.​

​иглоукалывание, лечение пиявками, физиотерапия, которые снимают боль, нормализуют кровообращение в позвоночнике и окружающих тканях, устраняют застойные явления,​

​Заботиться о здоровье и правильном формировании позвоночника следует с раннего детства. Поэтому обращайте внимание, какие привычки формируются у ваших детей – отучайте их сутулиться, следите за тем, чтобы ребенок был подвижным, а не просиживал свободное время за компьютером или телевизором. Ходите в бассейн - плавание является лучшей профилактической мерой кифоза грудного отдела позвоночника.​

spinanezdorova.ru

Похожие статьи