Хруст суставов во всем теле

Опасен ли хруст суставов во всем теле и что с этим делать?

​Мало суставной смазки, чтобы совсем не окостенеть делайте зарядку.​

Хруст - это не всегда патология

​Легкие упражнения для укрепления околосуставного мышечного аппарата и самого сустава. В качестве комфортной физической нагрузки для рук и ног подходят плавание (в воде уменьшается давление на суставы, тренируются мышцы, улучшается кровообращение во всем теле) и катание на велосипеде.​

​Эта патология опасна тем, что в результате повторных воспалительных атак суставы пальцев меняют свою конфигурацию, становятся малоподвижными. Человек утрачивает мелкую моторику рук и становится инвалидом.​

Спортсмен на старте
​Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук​

​Иногда суставные поверхности имеют неровности – костные бугры и ямки. Они обеспечивают защиту сустава от противоестественных движений. Рельеф одной кости в суставе идеально соответствует рельефу другой. Точное совпадение формы суставных поверхностей называется конгруэнтностью. Чтобы увеличить конгруэнтность в некоторых суставах, например, коленном, существуют хрящевые прослойки – мениски.​

​диадинамик,​

​При переутомлении использовать специальные фиксаторы для суставов (бандажи, ортезы) и эластичные бинты.​

​отмечается достаточно часто,​

  • ​рационализация своего рабочего времени (необходимо раз в 2 часа делать маленькую разминку, если работа у вас сидящая);​
  • ​Для того чтобы утверждать, что хруст в суставе является физиологическим и его не нужно лечить, в первую очередь необходимо исключить заболевания, которые сопровождаются этим симптомом.​
  • ​Лишний вес – это одна из главных причин суставной крепитации, которая со временем может перейти в остеоартроз​
  • ​Хруст и скрежет в суставах у многих людей вызывают опасение и заставляют обратиться за врачебной помощью. Это абсолютно правильная тактика, но необходимо сказать, что в большинстве случаев, особенно, если посторонние звуки без боли и наблюдаются у молодых людей, то это абсолютно физиологический и естественный процесс, который не требует вмешательства и не является угрозой для здоровья. Но, чтобы это узнать, необходимо точно определить, отчего хрустят суставы по всему телу или в отдельных местах.​
  • ​При склонности к хрусту в височно-нижнечелюстном суставе советуют не пытаться раскусывать твердые предметы (например, скорлупу орехов), делать гимнастику для укрепления челюсти (держать рот открытым несколько минут, имитировать жевательные движения при закрытом рте).​
  • ​Некоторые люди любят похрустывать пальцами рук, чем достигают расслабления пальцев или нервного успокоения. Такая привычка практически безобидна и в редких случаях приносит вред суставам, однако, может вызывать большое недовольство у окружающих, поэтому по возможности от нее лучше избавиться.​
  • ​Автор:​
  • ​В норме расстояние между суставными поверхностями костей совсем небольшое, капсула сустава надежно удерживает их вместе. Физиологический объем движения в здоровом суставе обычно происходит бесшумно. Причины, которые вызывают посторонние звуки при движении суставов, до конца не известны. Есть лишь предположения о природе их происхождения и влиянии на здоровье.​
  • ​фонофорез гидрокортизона,​
Лишний вес
​Заниматься аквааэробикой, плаванием.​

Симптомы, которые указывают на патологию

​может сопровождаться болезненными ощущениями, покраснением кожи, отечностью или изменением амплитуды движений в суставе,​

  • ​соблюдать правила безопасности при занятиях спортом;​
  • ​Это причина номер один крепитации при движениях. Наверное, каждому известно такое заболевание, как остеоартроз и остеохондроз. Именно они вызывают постепенное разрушение внутрисуставных хрящей, исчезновение смазки в суставах, оголение поверхности кости, что и вызывает хруст и другие патологические симптомы – боль в первую очередь.​
  • ​Если параллельно с крепитацией вы наблюдаете следующие признаки, то это говорит в пользу болезни:​
  • ​Хруст суставов считается физиологическим процессом. Чтобы понять, почему это происходит, нужно иметь представление о строении и функционировании суставов. Практически все суставы в организме имеют сходное строение. Они образованы суставными поверхностями двух или более костей. Эти кости покрыты гладким и ровным гиалиновым хрящом, который выполняет важную роль – обеспечивает скольжение при движениях и снижение силы трения.​
  • ​Для разминки пальцев рук отлично подойдет игра на пианино, шитье или печатание на клавиатуре.​
  • ​Подвижность и жевательную функцию нижней челюсти обеспечивает височно-нижнечелюстной сустав. Появление хруста в нем возможно в таких случаях:​

Физиологические причины хруста

​Наталья Долгополова, врач-терапевт​

Слабый связочный аппарат

​В этом случае суставы приобретают необычную гибкость. Большой палец кисти можно привести к предплечью, хорошо гнутся концевые фаланги пальцев, локти и колени как бы выворачиваются наружу.​

​озокерит,​

​Если хруст в суставе сопровождается болезненностью, отечностью, воспалением, то обычно назначаются противовоспалительные средства из группы НПВС внутрь или наружно в виде мазей и гелей (диклофенак, мовалис, ибупрофен и другие). При отсутствии эффекта возможны внутрисуставные инъекции глюкокортикоидов.​

Строение коленного сустава
​не исчезает при повторении одних и тех же движений, вызвавших хруст.​

Скопление газовых пузырьков

​профилактический прием хондропротекторов и различных биодобавок для суставов;​

Повышенное содержание белка

​Дегенеративные и дистрофические изменения в суставном аппарате наблюдаются у всех людей после 50 лет. Но случаются и более ранние случаи такой патологии, даже у подростков и молодежи. Причина – образ жизни. Нерациональное питание, гиподинамия, ходьба на каблуках, лишний вес, тяжелый физический труд, перенесенные травмы, обменные и эндокринные заболевания, сопутствующая патология опорно-двигательного аппарата и пр. способствуют раннему появлению и прогрессированию остеоартрозных изменений.​

Физические перегрузки

​суставы болят и хрустят;​

​Сустав заключен в оболочку (капсулу), в которой находится небольшое количество суставной синовиальной жидкости (снижает трение, обеспечивает дополнительную смазку для скольжения поверхностей кости, а также питает гиалиновый хрящ).​

Патологические причины крепитации

​Периодически давать суставам отдыхать в теплой ванночке с морской солью.​

Дегенеративно-дистрофические изменения

​В норме. Более чем в 90% случаев нижняя челюсть хрустит у полностью здоровых людей из-за появления пузырьков газа (как и при движении других суставов).​

​Наши суставы предназначены для того, чтобы соединить кости скелета воедино и сделать тело подвижным. У каждого сустава есть две суставные поверхности (концевые части двух соприкасающихся костей, покрытые хрящевой тканью), между которыми находится синовиальная жидкость, обеспечивающая их скольжение относительно друг друга.​

Дегенеративно-дистрофические заболевания суставов
​Хруст в суставах при гипермобильном синдроме – распространенное явление. Объем движения выходит за рамки физиологического, нарушается конгруэнтность суставных поверхностей. Они словно расшатываются друг относительно друга и совершают противоестественные движения, что иногда приводит к характерному щелчку.​

Артриты

​парафиновые аппликации,​

​Питание хряща улучшают препараты, обладающие хондропротекторными свойствами. К ним относятся препараты содержащие:​

Отложение солей

​Особенно важно проконсультироваться со специалистом в тех случаях, когда хрустят суставы по всему телу.​

​также можно попробовать различные народные средства, например, желатин для суставов.​

Как избавиться от хруста в суставах

​Дегенеративные изменения могут затронуть практически все суставы в организме, первым признаком такой патологии является хруст при движениях​колено​сопровождается признаками воспаления – отек, покраснение, увеличение в объеме;​

​После длительных и интенсивных нагрузок хруст – это норма, особенно часто наблюдается у спортсменов​

​Татьяна Пупкова​

  • ​Воспаление сустава (артрит). При артрите не только хрустит челюсть, но и наблюдается сильная боль при жевании и открывании рта, а также припухание скулы в области сустава.​
  • ​В норме движение конечностей происходит бесшумно за счет слаженного функционирования всех составных частей суставов. Но когда в коленях, локтях или запястьях вдруг начинают появляться нехарактерные щелчки - человек начинает беспокоиться: почему хрустят суставы и что делать?​
  • ​У человека с нормально развитой соединительной тканью подобное движение могло бы привести к перерастяжению суставной капсулы, подвывиху и болезненным ощущениям. При гипермобильном синдроме этого не происходит. Коллагеновые волокна, входящие в состав сустава, имеют измененную структуру: они менее прочные и в то же время более эластичные.​
  • ​грязелечение.​
  • ​Хондроитин (хондротин, мукосат).​
  • ​При подозрении на патологический хруст необходимо прийти на прием к врачу, чтобы выяснить причину такого состояния. При этом доктор обязательно осмотрит суставы, изучит амплитуду и характер движений. В качестве более углубленного обследования могут понадобиться:​
  • ​Подводя итоги, можно сказать, что хруст в суставе в большинстве случаев является нормой и не должен вас пугать. Но, если у вас присутствуют факторы риска суставных заболеваний, появилась боль и другие патологические признаки, то это должно насторожить и заставить вас пройти полное медицинское обследование для ранней диагностики болезни.​
  • ​Практически все воспалительные заболевания суставов (артриты) независимо от этиологии (инфекционные, аутоиммунные, аллергические) могут сопровождаться потрескиванием, хотя это далеко не ведущий симптом патологии. На первый план здесь выходит боль, скованность в суставе, его деформация, отек, покраснение и нарушение двигательной функции.​
  • ​нарушается нормальная функция соединения, ограничивается его подвижность;​

​Практически все суставы имеют дополнительные складки оболочки, которые называют сумками, или бурсами, они призваны обеспечить дополнительную амортизацию при высокоамплитудных движениях. Между собой компоненты укреплены внутрисуставными и внесуставными связками.​

MoyaSpina.ru

Хруст в суставах: причины и лечение

​Во-превых, хрустят не кости, а суставы. Происходит это из-за механического разрушения костной ткани. Причин может быть несколько от гиперактивности суставов до растяжения связок и травмирования суставов. Также хруст может возникать после перенапряжения мышц. .​

Почему хрустят суставы

​Травма, а также ее отдаленные последствия. Даже после правильного вправления вывиха или лечения внутрисуставного перелома треск в челюсти остается на долгие годы.​

  1. ​Существует весьма распространенное мнение, что хруст исходит от суставов и костей. Однако это не совсем так. Целостная костная ткань сама по себе не производит никаких звуков ни при движении, ни при пальпации. Поэтому под выражением «хрустят кости» следует понимать появление треска преимущественно при движениях суставов.​
  2. ​Гипермобильный синдром – наследственное нарушение. Чаще всего оно наблюдается у высоких молодых девушек хрупкого телосложения. Степень выраженности синдрома может варьироваться от незначительных проявлений, которые не причиняют вреда здоровью, до опасной патологии соединительной ткани. Так, излишнее растяжение клапанов сердца приводит к порокам, повышенная эластичность апоневроза живота – к хроническим грыжам, аномальная подвижность суставов – к привычным вывихам.​

​Эти процедуры способствуют уменьшению боли, рассасыванию выпота, расслабляют рефлекторно спазмированные мышцы, улучшают кровообращение и питание сустава. Большинство физиопроцедур не используется во время острого воспаления.​

  • ​Глюкозамин (дона).​
  • ​магнитно–резонансная томография,​
  • ​Практически у каждого человека в течение жизни время от времени слышится хруст в тех или иных суставах. Он может наблюдаться у малышей первого года жизни, подростков, в зрелом возрасте и в старости. В большинстве случаев хрустящий сустав не представляет никакой серьезной опасности для здоровья, однако иногда свидетельствует о наличии серьезных заболеваний.​
  • ​Лечение артрита – это довольно сложная проблема, так как существует очень много разновидностей болезни. Потому в случае описанных выше признаков консультация врача и детальное обследование – обязательны. Ведь часто хронические артриты приводят даже к утере работоспособности и инвалидности.​
  • ​вы наблюдаете периодические подкашивания в ногах, их неустойчивость;​

​При любом движении происходит растяжение, колебание, перемещения всех компонентов сустава. В таком случае, от него, как и от любого другого механического устройства, может происходить шум. Это может быть хруст, треск, клацанье, скрежет. Его интенсивность может быть разной – от незаметной для уха человека до хорошо слышной. Чаще всего мы слышим именно хруст, который в медицине называют крепитацией. Более всего к крепитации склонны коленные, голеностопные и мелкие суставы кистей рук, также позвоночника, особенно шейного отдела.​

Симптомы физиологического и патологического хруста

​В любом случае при появлении хруста, боли или напряжения в суставах и связках следует принять меры для того чтобы укрепить проблемные зоны и предотвратить дальнейшую деформацию стоит принять комплекс мер: пейте как можно больше бульона, ешьте холодец, пейте кальций и витаминные комплексы.​

  • ​Изменение анатомической формы зубов и прикуса (при стирании эмали или неправильном протезировании).​
  • ​Такой треск можно объяснить следующими причинами:​
  • ​ ​

​Если хруст сопровождается болью, то человек начинает щадить этот сустав, в результате чего из-за ослабления мышц нарушается конгруэнтность суставных поверхностей. Задача лечебной гимнастики — укрепить данные мышцы без увеличения нагрузки на сам сустав. С этой целью упражнения выполняются преимущественно в положении лежа, сидя или в бассейне.​

Хруст в суставах: что делать дальше?

​Мукополисахариды (артепарон).​

  • ​компьютерная томография,​
  • ​Чаще всего движения в суставах происходят совершенно бесшумно. Это обусловлено тем, что суставные поверхности гладкие, эластичные и не соприкасаются друг с другом, так как между ними находится соответствующая смазка. Однако периодически наблюдается так называемый физиологический «хруст костей». Его основные причины:​
  • ​Иногда к хрусту могут приводить заболевания обмена веществ и эндокринная патология, которая сопровождается избыточным образованием некоторых веществ в организме и их отложением в виде солей в структурных элементах сустава, как правило, это связки и капсула.​
  • ​хруст сопровождается онемением;​
  • ​Крепитация суставов не обязательно является свидетелем нарушения здоровья. В большинстве случаев – это абсолютно нормально и люди часто испытывают такие ощущения в различных суставах своего тела.​

Обследование

Лечение хруста в суставах

​Неплохо помогает терафлекс, это хондропротектор (в составе хондроитин и глюкозамин) , который питает суставы и укрепляет их. Хондроитин и глюкозамин участвуют в производстве структурных элементов хрящевой ткани, стимулируют ее восстановление, увеличивают подвижность суставовв, снижают выработку болевых ощущений, уменьщают скованность движений. можно вообще хондроитин и глюкозамин купить отдельно, но важна пропорция их приема, а в терафлекса она какая-то доказанно эффективная врачами и тд, поэтому думаю что лучше не экспериментировать..​

  1. ​Появление хруста в суставах у ребенка может свидетельствовать о гипермобильности (избыточной подвижности, «разболтанности») суставов. Это состояние наблюдается у многих детей и проходит к началу полового созревания.​
  2. ​Во время движения в суставной щели резко меняется (в сторону снижения) давление синовиальной жидкости за счет ее перераспределения. При этом происходит как бы «закипание» жидкости с образованием пузырьков газа. Поскольку сустав полностью герметичен, газ не находит выхода и лопается в суставной жидкости с характерным хлопком.​
  3. ​Гимермобильный синдром наблюдается в норме у детей, обеспечивая им повышенную гибкость. Если у ребенка периодически возникает хруст в суставах рук и ног, не стоит волноваться. Со временем, когда связочный аппарат окрепнет, проблема разрешится сама собой.​
  4. ​При хрусте в суставах массаж направлен на укрепление и повышение эластичности окружающих мышц, улучшение венозного кровообращения, нормализацию нервной возбудимости.​
  5. ​Комбинированные (формула–С, терафлекс).​
  6. ​УЗИ сустава,​
  7. ​Вакуумный хлопок. Возникает при резком отдалении суставных поверхностей друг от друга, например, при поочередном вытягивании пальцев рук или при выполнении упражнений на растяжку позвоночника. В этом случае в суставе образуется вакуумная полость, которая издает хлопок, когда спадается. Большинство специалистов считает, что данный вид хруста не приводит к повреждению суставных поверхностей и развитию заболеваний.​
  8. ​К таким патологиям можно отнести подагру, хондрокальциноз и другие остеохондропатии, гиперпаратиреоз и другие расстройства минерального обмена в организме.​

Медикаментозная терапия

​сочленения сильно хрустят, и эта крепитация носит постоянный и прогрессирующий характер.​

​Факторы риска хруста:​

  1. ​NRG​
  2. ​У грудничка всегда проверяют разведение ножек в тазобедренных суставах. В норме это проходит мягко и бесшумно. Если при движении слышится щелчок или хруст, то возможно врожденное недоразвитие суставных поверхностей (дисплазия тазобедренного сустава). Это состояние чревато возникновением подвывиха или вывиха головки бедренной кости, которые и сопровождаются треском.​
  3. ​Уменьшение количества суставной жидкости или ее сгущение. При этом из-за выраженного трения соприкасающихся поверхностей щелкают суставы.​
  4. ​ ​

​Если хруст обусловлен разрастанием остеофитов, трением измененных поверхностей сустава, наличием фрагментов хряща или кости, появившихся вследствие травмы, то проводится хирургическое вмешательство, например:​

​Кроме этого, в особую группу можно выделить лекарственные средства, полученные из хрящевой ткани животных или рыб (румалон), и заместители внутрисуставной жидкости (синвикс, ферматрон, синокром). Последние вводятся непосредственно в полость сустава, восполняя дефицит жидкости, который возникает при артрозах. В некоторых случаях для улучшения состояния достаточно выполнения от 1 до 5 таких инъекций.​

​артроскопия,​

  • ​Трение связок о движущиеся поверхности суставов. Это достаточно глухой звук, наблюдающийся при сгибании или разгибании тазобедренных, локтевых, плечевых и коленных суставов. Хруст данного типа может возникать у подростка или у ребенка младшего возраста, включая грудничков, в периоды интенсивного роста структур опорно–двигательного аппарата.​
  • ​Еще советуем прочитать:​
  • ​Не стоит беспокоиться, когда крепитация слышна при физических нагрузках. Особенно это часто встречается у подростка. В этом возрасте некоторые части тела растут быстрее, нежели остальные. В результате развивается временная и функциональная диспропорция в строении сустава, что способствует его повышенной мобильности. Это и является причиной хруста при активных движениях. Рассмотрим другие физиологические причины крепитации.​

​лишний вес;​

Физиотерапия

​отложения солей.​

  • ​Лечение при возникновении хруста в суставах, если он не сопровождается другими симптомами поражения хрящевой ткани, обычно не требуется.​
  • ​Механические воздействия на сустав - микротравмы, трещины, переломы.​
  • ​Нередко суставы хрустят во время массажа, особенно с применением мануальных техник. Распространено мнение, что хруст вызывает вставший на место позвонок или диск. На самом деле это не так: под руками массажиста происходит расслабление мышц, удерживающих в определенном положении суставные поверхности, – при их несогласованном движении и возникает щелчок.​
  • ​лечебная артроскопия,​
  • ​Способствуют ускорению регенерации тканей препараты, относящиеся к биостимуляторам (стекловидное тело, АТФ, алоэ). Однако они имеют ограниченное использование вследствие способности сенсибилизировать организм и ускорять рост опухолей.​
  • ​биохимические анализы крови (острофазовые реакции, определение ревматоидного фактора и т.п.).​
  • ​Существуют не только физиологические, но и патологические причины хруста в суставах. Среди них наиболее распространенными являются:​

​Отложение солей в суставах рук​

Лечебная гимнастика

​Вернее сказать не слабый, а с повышенной растяжимостью. Эта причина является генетически обусловленной. Дело в том, что в организме некоторых людей образуется несколько измененный коллаген. Потому связки сустава характеризируются повышенной растяжимостью, что делает сочленение гипермобильным, то есть амплитуда движений в нем несколько больше, нежели у других людей.​

Массаж

​ношение высоких каблуков и неправильная обувь;​

Хирургическое лечение

​Свет​

  • ​При появлении воспаления, отека и болей в суставе при движении или в покое лучше не заниматься самолечением, а показаться врачу, который определит возможную причину и решит, как поступить в данном конкретном случае.​
  • ​Заболевания, приводящие к разрушению и истончению хрящевой ткани (артрит, артроз). При этом суставы не только хрустят, но еще и опухают и болят.​
  • ​Этими же причинами объясняется хруст в крупных суставах (коленном, тазобедренном) при неловком, резком движении. Обычно такая «музыка» не нарушает работу сустава, не вызывает боли и не требует лечения.​
  • ​остеотомия,​

Диета

​Нормализовать или улучшить местный и общий кровоток (соответственно и питание тканей сустава) помогают:​
​Как правило, полностью избавиться от хруста в плечевом суставе, колене или других суставах человека не всегда получается, однако чаще всего с помощью лечения достичь хорошего эффекта все-таки возможно. Для этого необходимо:​

LechenieSpiny.ru

Med - View Articles

​травматические повреждения,​

​Естественно, если у вас присутствует какое-то либо из вышеперечисленных заболеваний, то в первую очередь необходимо подобрать грамотную терапию, что позволит не только от хруста избавиться, а и от других симптомов.​

Строение сустава

​Как правило, такое можно наблюдать у молодых людей, особенно женщин. С возрастом такая гипермобильность в силу развития дегенеративных процессов в суставе пропадает и хруста больше не слышно.​

​возраст;​

Почему хрустят суставы?

​Спортом надо заниматся .​

Причина первая: гипермобильный синдром

​Для уменьшения воспаления чаще всего назначаются антимикробные и противовоспалительные препараты, а для усиления процессов регенерации – препараты, содержащие необходимые для роста хряща вещества (хондроитин, глюкозамин, глюкуроновую кислоту).​

​Артроз подразумевает под собой постепенное разрушение хряща и, как правило, поражает суставы, которые подвергаются наибольшему давлению (например, у лиц, работающих с виброинструментом, развивается артроз плечевого сустава, у танцоров– артроз голени).​

​Подобно хлопку при вылетании пробки из бутылки шампанского звучать могут и суставы. При движении с максимальной амплитудой суставная щель сильно растягивается, давление в полости сустава падает и воздух, растворенный в синовиальной жидкости, переходит в газообразное состояние, что сопровождается характерным звуком. Этот эффект любят использовать дети и подростки, щелкая пальцами. Со временем безобидная привычка может перейти в нервный тик.​

​артропластика,​

​бутадион,​

​Нормализовать избыточную массу тела.​

​артриты,​

Причина вторая: несогласованная работа мышц

​Если после обследования суставной патологии у вас не обнаружили, а суставы все равно хрустят, тогда вам помогут следующие рекомендации:​

​Лечения данное явление не требует, потому что никак не влияет на здоровье и функцию суставов.​

Причина третья: наличие воздуха в полости сустава

​прием некоторых медикаментов (глюкокортикоидов, оральных контрацептивов);​

Причина четвертая: патология суставов

​Марина М​

​Игнорировать хруст в тазобедренных суставах у новорожденного так же нельзя. Раннее обращение к доктору (до шестимесячного возраста) с этой проблемой и выполнение специальных упражнений, а также ношение фиксирующих стремян поможет укрепить тазовые связки и избежать появления хромоты при ходьбе.​

​Под артритом понимают воспалительные изменения в суставах, вызванные инфекцией, аллергией или аутоиммунными нарушениями. При артрите может поражаться как один сустав, так и суставы всего тела (полиартрит).​

Хруст в суставах: стоит ли беспокоиться?

​Не всегда хруст суставов бывает безобидным. В некоторых случаях его причиной становится патология: артрит, артроз, хондроз. В результате патологических изменений снижается количество или меняется состав суставной жидкости. В итоге повышается трение суставных поверхностей друг о друга, что сопровождается скрипом.​

​эндопротезирование.​

​но–шпа,​​Если работа монотонная, то следует каждые 2 часа делать разминку и не сидеть долгое время в одной позе.​​воспаление суставной сумки или связочного аппарата — бурситы, тендиниты,​​регулярная умеренная физическая активность, нельзя использовать упражнения, которые сильно нагружают сустав, который хрустит, идеальным вариантом является плавание;​

MedWeb.ru

Почему хрустят суставы: пальцы, колени и челюсть?

​Суставы имеют большое количество связок, при их врожденной повышенной растяжимости часто наблюдается хруст​

​гормональные нарушения и обменные заболевания;​

Причины хруста и щелчков в суставах

​При движении сустав растягивается, объём суставной сумки увеличивается, давление в ней падает, а во внутрисуставной жидкости образуются газовые пузырьки. Они лопаются. Отсюда и щелчок.​

​Болезни суставов, как и многие другие заболевания, обычно проще предупредить, чем лечить. Поэтому при внезапном появлении постоянного хруста при движении сустав следует позаботиться о его функциональной разгрузке и хорошей подпитке.​

  1. ​У многих людей хруст в коленях отмечается в начале движения после длительного покоя. Это связано с резким перераспределением жидкости в коленном суставе. В таком треске нет ничего страшного, если он прекращается после нескольких шагов и не доставляет никакого дискомфорта.​
  2. ​При увеличении нагрузки на сустав, нарушении питания происходит деградация хрящевого слоя. Хрящ теряет эластичность, расслаивается на отдельные волокна. Поверхности сустава начинают «цепляться» одна за другую во время движения, что сопровождается не только звуками, но и болью, отечностью, другими признаками воспаления. Меняется и костная структура. Поверхности костей становятся шершавыми, покрываются эрозиями, деформируются, противоестественно разрастаются, что в конечном итоге может привести к тугоподвижности сустава.​
  3. ​Облегчить хруст в суставах помогает регулярное употребление в умеренном количестве холодца или наваристого бульона, приготовленного из рыбы (сардины, семга) или нежирных сортов мяса (курятина, телятина, индюшатина). Для обеспечения суставов питательными веществами, минералами и витаминами следует в ежедневное меню включать свежие овощи, орехи, цельнозерновые продукты, фрукты и бобовые.​
  4. ​никошпан и подобные им препараты.​

​Избегать перегрузки суставов и их травмирования.​

​дегенеративные заболевания — артрозы,​

Почему хрустят колени?

​в обязательном порядке необходимо избавиться от лишнего веса, если такой присутствует;​

​Синовиальная жидкость содержит все необходимые для питания сустава элементы, в ней так же находятся растворимые газовые элементы (кислород, азот, углекислый газ). При движениях в суставе происходит растяжение капсулы. Это приводит к снижению давления внутри образования, в результате чего по законам физики указанные растворимые газы образуются в пузырьки. Эти пузырьки лопаются, что и проявляется характерным звуком.​

​нерациональное питание;​

Почему хрустят пальцы?

​Появление звукового сопровождения чаще всего бывает вызвано повышением количества белка во внутрисуставной жидкости, которое отмечается при избытке белковой пищи в рационе или при разного рода воспалениях.​

​Для предупреждения раннего износа хрящей у взрослого или у подростка и, соответственно, появления хруста в суставах, рекомендуются следующие мероприятия:​

​Но в случаях, когда хрустят колени и при движении наблюдается скованность или болевые ощущения, причиной чаще всего является артроз колена. Далеко зашедшие стадии артроза приводят к полному изменению конфигурации суставов и сильной хромоте.​

​Иногда хруст и щелчки предшествуют блоку сустава, возникает резкая боль, продолжить движение становится невозможно. Это происходит в результате заклинивания между суставными поверхностями кусочков хряща или менисков. Такое состояние требует хирургического вмешательства.​

Из-за чего хрустит челюсть?

​Если хруст в суставах связан с отложением в их тканях солей мочевой кислоты при подагре, то следует исключить из своего рациона продукты, содержащие пурины. При наличии избыточного веса необходимо снизить общую калорийность рациона, отказавшись от употребления высококалорийных продуктов и напитков.​

  1. ​В некоторых случаях для купирования воспаления в суставе используются антималярийные препараты, стабилизирующие лизосомальные мембраны и ингибирующие протеазы хряща, — делагил, плаквенил, резохин.​
  2. ​Отказаться от курения, не злоупотреблять алкоголем.​
  3. ​пороки развития суставов и костей.​
  4. ​здоровое и рациональное питание, обогащенное витаминами и микроэлементами, отказ от жестких монодиет;​

По каким причинам могут щелкать суставы у ребенка?

​Если в синовии содержится больше белка, чем обычно, то она становится слишком густой и не может полноценно обеспечивать беспрепятственное скольжение костей при движениях. Это внешне проявляется хрустом суставов. Привести к повышению концентрации белка в синовии может обогащенная белковой пищей диета или воспалительные процессы в организме и в самом суставе.​

​тяжелые физические нагрузки, например, занятия профессиональным спортом;​

Как лечить хруст суставов?

​Иногда хруст — признак дефицита суставной жидкости, которая выполняет роль смазки. В этом случае звук возникает при трении голых суставных поверхностей друг о друга. Недостаток суставной жидкости — это либо признак возрастных изменений (с возрастом ткани и суставы утрачивают способность удерживать влагу) , либо физических перегрузок (она активно расходуется при постоянном движении) .​

​Коррекция лишнего веса – снижение массы тела на 10 кг уменьшает давление на суставы ног, соизмеримое с 60 кг.​

​Хруст в коленях при артрите сопровождается припухлостью и покраснением сустава, резкой болезненностью даже в состоянии покоя. При этом может даже повышаться температура тела.​

​Если хруст возникает периодически, не причиняет боли и дискомфорта, а движения в суставах сохранены в полном объеме, волноваться не стоит. Устранить посторонние звуки помогут курс массажа, лечебная гимнастика, упражнения для укрепления связочного аппарата и мышц.​

​хруст в суставах, остеохондроз, артрит​

Профилактика износа суставных хрящей

​Чаще всего назначаются:​

  1. ​В случае возникновения хруста обследовать состояние суставов у врача.​
  2. ​В данных случаях хруст возникает из–за изменившихся свойств внутрисуставной жидкости, уменьшения ее количества, деформации суставных поверхностей, воспаления хряща, связок или синовиальной оболочки.​
  3. ​ношение удобной и ортопедической обуви (каблук не должен превышать 3-4 см, его основа должна быть широкой);​
  4. ​При активных и постоянных движениях в суставе синовиальная жидкость быстро расходуется, а для образования новой порции необходимо время. Потому при длительной физической работе появляется хруст, который исчезает после отдыха. Такое явление часто можно наблюдать у профессиональных спортсменов.​
  5. ​гиподинамия;​
  6. ​Бывает, напротив, хруст в суставах говорит о гиподинамии. Длительная неподвижность приводит к ухудшению кровоснабжения, возникают застойные явления, и концентрация белка резко увеличивается. К тому же в застоявшейся жидкости пузырьков при движении образуется не меньше, чем при вскрытии в бутылке шампанского, и шум при высвобождении раздаётся аналогичный.​
  7. ​Если при активных физических нагрузках часто хрустят суставы, рекомендуется использовать фиксирующие повязки, наколенники и налокотники, которые будут предохранять суставы от растяжения и травм.​

OtvetProst.com

от чего хрустят кости (суставы): по всему телу

​Состояния, при которых хрустят пальцы на руках, принципиально не отличаются от уже перечисленных заболеваний суставов.​

​Если же помимо неприятных звуков движения причиняют боль, наблюдается отечность и припухание суставов, необходимо обратиться за помощью к врачу-ревматологу, хирургу или травматологу-ортопеду. Для диагностики патологии суставов чаще всего назначают УЗИ, рентгеновское исследование, МРТ или КТ (магнитно-резонансную или компьютерную томографию).​
​Практически каждый сталкивался с хрустом в суставах при движении и не придавал тому значения. Однако если посторонние звуки в суставах сопровождают практически каждое движение и привлекают внимание окружающих, это становится проблемой. Хруст в суставах может возникнуть в любом возрасте, и причины этого явления могут быть разные.​
​электрофорез анальгина или новокаина в область сустава,​

​Пить достаточное количество жидкости (для взрослого около 1,5–2 литров в сутки).​

​Физиологический хруст в пояснице, плече, колене или в тазобедренном суставе не сопровождается болью и появляется периодически. Патологический хруст имеет следующие отличительные особенности:​

​поддержка правильной осанки и профилактика сколиоза;​

​Необходимо помнить, если не соблюдать рациональный режим тренировок и отдыха, то со временем эта физиологическая причина хруста может превратиться в патологическую. Ведь во время того, когда в суставе не хватает смазки, поверхности костей трутся одна о другую и разрушают гиалиновый хрящ, что становится толчком к развитию остеоартроза.​

​плоскостопие.​

​Великолепная​
​Употребление в пищу продуктов питания с высоким содержанием кальция (зеленый горошек, фасоль, творог, орехи) и глюкозамина (говядина, твердые сыры, лососевые виды рыб, холодец). Можно использовать готовые кальциевые препараты, которые зачастую содержат витамины, необходимые для лучшего усвоения кальция и минерализации костей, а также легко дозируются (в отличие от еды, в которой трудно подсчитать съеденный кальций).​
​Так, при перегрузке большого пальца могут возникать артрозные изменения, которые впоследствии ограничивают его нормальное движение. Когда одновременно поражаются все пальцы на руках - в первую очередь подозревают ревматоидный артрит.​
​Эксперт:​

​Суставом называется подвижное сочленение костей. Чтобы человек мог легко двигаться, природа покрыла соприкасающиеся концы костей слоем упругого и гладкого хряща. Для идеального скольжения даже при интенсивной работе сустава хрящевые поверхности костей постоянно смачиваются синовиальной жидкостью – смазкой. Кости в суставе удерживаются с помощью суставной сумки. Она делает полость сустава герметичной, защищает его от механических и прочих воздействий.​

​УФО,​

Похожие статьи