Катарина шрот лечение сколиоза

Гимнастика по методу Катарины Шрот при лечении сколиоза

​Звоните или отправьте мне сообщение. Опишите свое состояние и оставьте телефон для связи.​

Методика Катерины Шрот получила в Германии официальное признание

​Этот метод коррекции сколиоза получил свое название по фамилии создательницы – Катарины Шрот. В основе метода – дыхательные упражнения. Благодаря им удается последовательно оказывать действие на те отделы позвоночника, которые подверглись патологическим изменениям при сколиозе. При этом на непострадавшие отделы действие не распространяется.​

​Классический курс по методике Катарины Шрот длится 3 месяца. Занятия каждодневные, 3 раза в день по полтора часа. Реабилитацию проводят 1 раз в год детям и 1 раз в 2 или 3 года взрослых.​​При сколиозе грудная клетка несимметрично поднимается при дыхании. Это связано с тем, что она смещена назад в бок там, где есть выпуклость, внутрь и вперед со стороны вогнутости. Именно поэтому с выпуклой стороны в легкие поступает больше кислорода, а с вогнутой – намного меньше. Катарина Шрот разработала методы дыхания, при которых оно становится симметричным, исправляется, то есть человек дышит запавшей стороной грудной клетки. Во время дыхательной гимнастики Шрот со стороны выпуклости подкладывают специальные мешочки, которые ограничивают объем вдыхаемого воздуха. Дыхательные упражнения Шрот проводят индивидуально для каждого пациента в специализированных клиниках.​​Врачи настоятельно не рекомендуют выполнять упражнения, которые пациент самостоятельно выбрал для себя в домашних условиях. Это может привести к непоправимым последствиям. Если сколиоз еще не развился до 3 или 4 степени, а находится на 1 или 2, то при соблюдении определенных правил можно заниматься дома после соответствующего обучения.​

Резиновый мячик с вмятиной

​http://www.youtube.com/watch?v=c5rdKk2eh8c​

По мнению Катерины Шрот тело больного сколиозом напоминает мячик с вмятиной

​К упражнениям пациент приступает только после тщательного осмотра специалистом. Делается не только для врача, но и для пациента. Он должен быть ознакомлен со степенью развития своего заболевания, понимать, сколько у него сколиотических дуг, как они расположены, в какой части находится зона западания и выпуклость. Так пациент сможет понимать, чего хочет от него инструктор, о каких мышцах идет речь, что с ними будет происходить.​

​До 15 лет организм человека активно развивается, набирает мышечную массу. При неправильном физическом развитии, отсутствии контроля со стороны родителей и учителей неокрепший позвоночник легко деформируется. Такое искривление в боковое направление называется сколиоз. Самым эффективным способом борьбы с заболеваниями позвоночника являются правильно составленные физические нагрузки, точнее – лечебная физкультура. А главное, что такой лечебный метод доступен для каждого.​

​Как и у любого метода медицинского воздействия на организм человека у лечебной гимнастики есть свои противопоказания. Они делятся на общие и временные.​

​Правильному дыханию начинают обучать в положении лежа на животе. Сначала врач массирует западающую зону, чтобы пациент сконцентрировался только на ней. Затем дается команда осознано сделать вдох только этой половиной грудной клетки, приподнимая руку врача. Следующим этапом следует осуществить вдох и дотронуться до ладони врача, расположенной на весу над грудной клеткой пациента. Тренировка осознанного вдоха происходит последовательно снизу вверх, заключительный этап проводится в положении сидя лицом к доктору.​

​Поэтому, если осознанно дышать только одной вогнутой половиной грудной клетки, можно добиться не только фиксации дуги искривления на исходном уровне, но и регресса сколиоза, то есть значительного снижения угла смещения.​

​Катарина Шрот, являющаяся автором концепции «трехмерного лечения сколиоза«, родилась в Дрездене 22 февраля 1894 года. В молодости Катарина сама страдала сколиозом и очень сильно переживала по поводу деформации туловища. Это заставило ее искать путь к излечению, результатом этого пути стала гимнастика по методу Катарины Шрот, основанная на принципе «неравномерного дыхания».​

Правильное дыхание и гимнастика

​Сама болея сколиозом, немецкий физиотерапевт Катарина Шрот решила попробовать победить недуг. За основу своего метода она взяла принцип устранения вмятин на резиновом мяче. В качестве мяча Катарина Шрот решила рассмотреть тело человека. Вогнутая сторона сколиоза – это вмятина на мяче. Отсюда и идея – вдыхая воздух, наполнить им вогнутые части. Катарина победила свою болезнь, а в 20-х годах XX века она создала клинику, использующую ее метод дыхательной гимнастики в борьбе со сколиозом. Сейчас такие клиники распространены по всему миру.​

​Лечебная гимнастика для исправления сколиоза очень важна, особенно на его первоначальном этапе при 1 и 2 степени. Однако только правильный комплекс, подобранный специалистами индивидуально способен реально принести пользу и значительно замедлить прогрессирование заболевания.​

Главная цель упражнений - научить больного самостоятельно принимать правильное положение тела, и поддерживать его в течение всего дня

​Человеку разъясняют, какой у него сколиоз, где расположены зоны западения и выпуклости. Это дает возможность понять, как правильно прорабатывать мышцы. Дыхательные упражнения Шрот по-разному нагружают мышцы и основная их цель не сформировать и укрепить мышечный корсет, а оказать выпрямляющее воздействие на тело.​

​Пациент ложится на спину и кладет руки на затылок. На вдохе локти разводят в разные стороны, на выдохе сводят. Повторять по три раза.​

​Сколиоз — довольно серьезное заболевание, которое встречается у людей практически всех возрастов. Опасность его в том, что на ранних стадиях эту болезнь не воспринимают всерьез. А это значит, что момент, когда можно было легко исправить сколиоз, безвозвратно упущен и дальнейшее лечение будет более серьезным и длительным. Поэтому если только человек замечает признаки сколиоза, стоит обратиться за консультацией к врачу. Довольно хорошие результаты оказывает корригирующая гимнастика при сколиозе в сочетании с массажем, физиотерапией и применением корсета.​

​Упражнения построены таким образом, что корректируют тело пациента в горизонтальной плоскости, фронтальной плоскости и профильной плоскости. Все необходимо делать перед зеркалом. После тщательного изучения индивидуально – подобранных упражнений, пациент сможет выполнять их самостоятельно. Каждое из них необходимо проработать по 25-30 раз.​

От чего зависит эффективность тренировок

  1. ​Самое уязвимое место для поражения на позвоночнике – это часть между поясницей и верхней точкой грудного отдела. Это не означает, что только эти части спины могут быть подвержены деформации. Назначая гимнастику, врач определяет линию искривления, точное место нахождения, размер деформации, степень искривления.​
  2. ​Гимнастика Катерины Шрот имеет общие и временные противопоказания​
  3. ​Для повышения эффективности занятий, больному подробно объясняют, какой у него вид сколиоза, сколько дуг, как расположены зоны западения и выпуклости. Благодаря этому к пациенту приходит постепенно понимание, какие мышцы следует тренировать, а какие расслабить.​
  4. ​Неравномерному дыханию учатся и взрослые, и дети. Ведь межреберные мышцы относятся к поперечно-полосатой скелетной мускулатуре, которая подчиняется нашему сознанию, как и мышцы конечностей.​
  5. ​Методика Катерины Шрот получила в Германии официальное признание​
  6. ​Трехмерная коррекция сколиоза по методу Шрот рекомендована пациентам разных возрастов – как взрослым, так и детям. Шрот-терапия может быть назначена в комплексе с массажем и физиотерапией. Занятия по дыхательной Шрот-терапии индивидуальны. Перед тем, как приступить к ним, пациент уже знает, какой у него тип сколиоза, и специалист определяет, где на теле больного находятся вогнутые места, которыми надо будет научиться вдыхать.​

​Клиника Катарины Шрот — единственное в мире лечебное заведение, специализирующееся на терапии сколиоза по методу Катарины Шрот. Методика разработана в первой половине прошлого века немецким педагогом Катариной Шрот, которая сама страдала от сколиоза и сумела избавиться от этого недуга. Впоследствии методику совершенствовала дочь Катарины, Криста Ленерт-Шрот.​

Противопоказания для назначения лечебной гимнастики при сколиозе

​Гимнастика по методике Шрот предполагает:​

Гимнастика Катерины Шрот имеет общие и временные противопоказания

​Из положения лежа на спине, пациент начинает сгибать ноги, при этом на вдохе подводит колени к животу, на выдохе – выпрямляет их. Делается 5 повторов.​

​Новый взгляд на лечениеКак бывший "трудяга" смог избавиться от артрита и остеохондроза за месяц?Далее...​

​Комплекс лечебных упражнений Катарины Шрот при сколиозе состоит из таких:​

​Любая степень сколиоза должна лечиться при помощи физических упражнений. Особенно известна своими позитивными откликами гимнастика Катарины Шрот. По Шрот — методике осуществляется лечение больных с различной степенью сколиоза.​

​К общим противопоказаниям относятся инфекционные заболевания, онкологическая патология, слабоумие, острые нарушения мозгового и сердечного кровообращения, сердечная и дыхательная недостаточность, сердечные блокады, выраженный болевой синдром.​

Регулярность - залог успеха

​При выполнении упражнений важно соблюдать правильное положение тела, так как уже это одно помогает скорректировать дугу сколиоза и лучше проработать мышцы.​

​Катарина Шрот досконально изучила механизм и причину смещения позвонков, и на основании своих наблюдений разработала для лечения сколиоза собственную уникальную систему локальных дыхательных упражнений для коррекции сколиотических изменений. Все упражнения она опробовала на себе, выполняя их между зеркал, что позволяло ей наблюдать за своей работой как бы со стороны.​

VashaSpina.ru

​В 1921 году Катарина открыла свою первую клинику в Майсене, и уже очень скоро к ней стали ездить лечиться больные сколиозом со всего света.​

Лечебная гимнастика при сколиозе

​ ​

Определение поврежденных участков

​Клиника Катарины Шрот находится в небольшом немецком городе Бад Зобернхайм в живописном месте среди виноградников. Ежегодно здесь проходят стационарный курс более двух тысяч пациентов из разных стран мира. Основная часть — молодежь и подростки, а также дети от семи лет, страдающие искривлением позвоночника.​

​Растяжка тела для восстановления правильного дыхания и упрощения вдоха со стороны запавшей грудины. Они увеличивают межреберное расстояние в этой части.​

Клиника Катарины Шрот

​Лежа на животе осторожно приподнимать тело над полом, прогибаясь в грудном отделе. Это делается на вдохе, на выдохе следует опустить тело на пол. До четырех повторов.​

​Для подбора упражнений необходимо обратиться к инструктору ЛФК и врачу, которые совместными усилиями разработают индивидуальный план работы над излечением заболевания. Только в этом случае гимнастика не навредит, а окажет максимально положительный эффект на организм человека. Корригирующая гимнастика назначается и взрослым и детям.​

Основа гимнастики

​упражнения, направленные на поддержание правильной осанки, которые помогают откорректировать искривление;​

​Клиника находится в Германии. Появилась она только потому, что самой Катарине в молодости поставили диагноз «сколиоз». Может потому гимнастика Шрот при сколиозе настолько эффективна. Поскольку все упражнения прошли испытания через саму Катарину. Она примеряла на себя все приемы дыхания и передавала свои пациентам. Все её пациенты – это люди с очень сложной степенью сколиоза.​

​Занятия гимнастикой временно не допустимы при обострении хронических заболеваний, осложнениях основного заболевания, сосудистых кризах и нарушениях сердечного ритма (тахикардия, брадикардия и мерцательная аритмия).​

​Для развития правильного дыхания и упрощения вдоха вогнутой половины грудной клетки важно достичь максимально возможного растяжения туловища. Это также позволяет увеличить расстояние между деформированными ребрами.​

Построение занятий

​Дочь Катарины Криста Ленарт Шрот, физиотерапевт по образованию, обобщила и значительно развила ее методику, основываясь на многолетнем опыте лечения больных сколиозом. Итогом ее работы стала книга «Трехмерная терапия сколиоза».​

​Ее методика получила в Германии официальное признание и входит в перечень услуг ОМС.​

Упражнения лечебной гимнастики Шрот

​Основа разработанной Катариной Шрот гимнастики в том, что коррекция происходит благодаря асимметричному дыханию, которое направлено противоположно сколиотическому искривлению. Пациенту необходимо целенаправленно делать вдох вогнутыми зонами грудной клетки. Поначалу такая установка может вызвать недоумение. Но на самом деле межреберные мышцы, при помощи которых осуществляется дыхание, управляются сознанием точно так же, как и мышцы конечностей. Поэтому освоить осознанное ассиметричное дыхание по силам каждому.​

  • ​Востребованность клиники Катарины Шрот основана на том, что она предлагает уникальную технику дыхательно-вращательного «раскручивания» искривленного позвоночника, которая может являться альтернативой хирургическому лечению подросткового идиопатического сколиоза (по классической методике данный недуг, если искривление превышает 40 градусов угла Кобба, лечится лишь хирургически). Индивидуальные показания к нехирургическому лечению могут быть установлены лишь на основе детальных обследований, а также подробного эпикриза с описанием предыдущего лечения, приложением рентгенограмм и прочих диагностических материалов и заключений. Что показано ребенку с искривленным позвоночником — экстренное хирургическое лечение или продолжительный и упорный курс интенсивной реабилитации по методу Шрот, решают специалисты центра на основе глубокой диагностики.​
  • ​Правильное положение тела во время занятий. Это дает возможность исправлять дугу искривления и тщательно прорабатывать мышцы.​
  • ​Встать на четвереньки, на вдохе необходимо вытягивать правую руку и левую ногу, а на выдохе возвращаться в исходное положение. Потом выполнить такое упражнение противоположными рукой и ногой. Можно повторять это упражнение до шести раз.​
  • ​Стоит помнить, что необходимо выполнять именно те упражнения, которые назначает врач в зависимости от типа сколиоза. Ведь гимнастика при шейном, поясничном, грудном и с-образном сколиозе значительно могут различаться.​

Заключительная часть

​растяжка мышц туловища, которая помогает правильно дышать и увеличивает промежуток между прижатыми ребрами;​

​На сегодняшний день клиника находится под руководством её сына Х.Р. Вайссе. Время не стоит на месте, и в клинике прошла модернизация материально-технической базы, установлены новейшие специализированные тренажеры для выполнения упражнений Шрот. Также Х.Р. Вайссе внедряет методику лечения корсета при помощи корсетов. Лечебная гимнастика успешно взаимодействует с корсетной методикой, давая все больше положительных результатов.​

​Факторами риска при выполнении упражнений являются остеопороз, перенесенный спастический паралич и неокрепшая костная мозоль после перелома любой локализации.​

etospina.ru

Гимнастика при сколиозе

​Выдох длинный через полусжатые губы способствует тренировке межреберных мышц за счет сопротивления выдоху.​

​В Центре лечения сколиоза Катарины Шрот для пациентов подбираются индивидуальные корригирующие изометрические деротационные упражнения, в основе которых лежит ассиметричное дыхание.​

​За свою долгую жизнь талантливая целительница помогла обрести прямой позвоночник не одной сотне людей. Вот уже почти 30 лет, как Катарины нет с нами, но ее дело продолжают ее дети и внуки.​​В самом начале проводятся занятия на специальном столе-кушетке для массажа. В столе предусмотрено отверстие для лица, чтобы пациент мог свободно лежать лицом вниз. Сначала выполняется легкий массаж западающих зон. Его цель – дать возможность пациенту запомнить эти зоны. Затем производится так называемый "вдох по Шрот". Его делают западающими зонами в определенной последовательности. Инструктор кладет руку на зону, а пациент старается "поднять" ее при вдохе. "Выдох по Шрот" выполняют через полусжатые губы и делают максимально длинным. Благодаря этому интенсивно работают межреберные мышцы. Инструктор, сильно надавливая на выпуклые зоны, способствует тому, что выдох получается более полным. Такие упражнения позволяют пациенту запомнить технику вдоха и выдоха определенными зонами.​

Эффект от упражнений при сколиозе

​Интенсивная реабилитация при сколиозе (Skoliose-Intensiv-Rehabilitation, или SIR) — таково официальное название применяемого в клинике ортопедического лечения. В основу положена так называемая трехмерная терапия сколиоза по Катарине Шрот. Другое название -дыхательно-ортопедическая система Шрот. Она основана на сочетании особой дыхательной техники и угловых вращательных движений туловища и конечностей, способствующих постепенной «раскрутке» искривленного позвоночника в правильную сторону. Пациентам (а также родителям юных пациентов) следует понимать, что позитивная прогрессия достигается постепенно, на протяжении многих месяцев. С другой стороны, подростковый идиопатический сколиоз может развиваться с бурной негативной прогрессией, когда заметное искривление зон позвоночника нарастает в течение не месяцев, а недель и даже дней. Этому способствует ускоренный рост организма на подростковом этапе. Если негативная прогрессия заведомо опережает позитивную «раскрутку», достигаемую по методу Шрот, то предпочтительней все же хирургическое лечение. Эффективность метода Шрот особо высока при лечении детей до 10-11 лет, либо подростков старше 17-18 лет (то есть либо до начала бурных гормональных изменений в организме и его ускоренного роста, либо после завершения этого периода).​

​При вдохе пациент наблюдает за движением своих ребер в зеркальном отражении и корректирует его.​

​Эта корригирующая гимнастика при сколиозе не займет много времени, но она действительно работает. Только стоит все делать плавно, не торопясь. Так вреда для позвоночника не будет, а польза определенно будет. Основные цели гимнастики при сколиозе: устранение мышечного дисбаланса, снять нагрузку с позвоночника, способствовать исправлению искривления, сформировать правильную осанку и развить связочно-мышечный аппарат.​

​Сколиоз намного чаще встречается у детей, которые мало занимаются спортом, ведут неактивный образ жизни, предпочитая сидеть за компьютером. В таком случае мышцы спины ослабевают, не могут уже удерживать активно растущий позвоночник в правильном положении, и он постепенно начинает искривляться. Основной целью корригирующей гимнастики является выправление осанки, и устранение ее дефектов. При помощи физических упражнений активизируются все обменные процессы, мышцы становятся сильными и выносливыми, улучшается координация движений, дыхание становится более глубоким. Все эти задачи решаются путем подбора комплекса упражнений, которые соответствуют возрасту человека и степени развития сколиоза (1,2 или 3,4). Их применение позволит восстановить симметрию лопаток, плеч, выправить положение головы, изменить угол наклона таза, уменьшить величину изгибов.​

​все упражнения выполняются в строгой последовательности с контролем над движением ребер в зеркальном отражении;​

Базовые упражнения при сколиозе

  1. ​Методика Катарины Шрот при сколиозе построена не только на выполнении определенных движений. Основу составляет правильное дыхание. От деформации позвоночника человек привыкает неправильно дышать, ассиметрично. Это происходит из-за смещения грудной клетки, которое, в свою очередь, уменьшает расстояние между ребрами со стороны вогнутости. С другой стороны промежуток становится больше. Соответственно, с одной стороны в легкие попадает больше воздуха, с другой – меньше. Так появляется реберный горб с одной стороны и западение их с противоположной.​
  2. ​Противопоказания определяет только врач. Правильная оценка состояния больного значительно облегчает работу с ним и делает безопасным лечебный процесс.​
  3. ​Упражнения, направленные на сокращение растянутых межреберных промежутков выпуклой половины грудной клетки, следует выполнять на выдохе.​
  4. ​Эти упражнения воздействуют на позвоночник в патологически измененном отделе в трех плоскостях - сагиттальной, горизонтальной и фронтальной, и одновременно влияют на соседние отделы.​

​Катарина Шрот считала, что тело больного сколиозом подобно мячику с вмятиной. Если в мячик вдуть воздух - вмятина расправляется; так и вогнутая часть тела больного должна расправиться под давлением вдыхаемого воздуха.​

Совместимы ли сколиоз и спорт?

​Ведущие специалисты, занимающиеся лечением сколиотической болезни, отмечают, что дыхательная гимнастика по Шрот – это эффективный комплекс уже существующих методов физической терапии, силовой, дыхательной, идеомоторной, релаксационной гимнастик и некоторых других. Наряду с лечебным корсетированием Шрот-терапия считается наиболее действенным консервативным методом лечения сколиоза.​

​Каждому пациенту после обследования и осмотра специалистами назначается индивидуальное лечение, которое пациент получает в почтовом ящике в холле клиники. Расписан буквально каждый час дня. После завтрака начинаются процедуры или занятия, которые могут быть групповыми или индивидуальными. Если позволяет погода, занятия проводятся на улице под динамичную музыку. ЛФК на свежем воздухе завершаются вторым завтраком. Затем предлагаются всевозможные процедуры опять на 1,5 часа. Обед предлагается в нескольких вариантах – есть и вегетарианское меню. После тихого часа (свободного времени) с 14 часов – упражнения в зале до 17 часов. Каждый вечер – развлечения на любой вкус. Пациенты клиники Катарины Шрот вспоминают о пребывании в стационаре с благодарностью – весело, интересно и, главное, результат отличный. Конечно, надо не забывать о зарядке и после выписки. На самом деле, в клинике Катарины Шрот скорее не лечат сколиоз, а учат с ним жить. ​

​Все действия направлены на то, чтобы сократить растянутые межреберные мышцы со стороны выпуклости.​

Гимнастика Катарины Шрот

​При сколиозе 1 и 2 степени можно заниматься видами спорта, при которых развиваются обе стороны спины. Это может быть велосипедный сорт, лыжи, художественная гимнастика (только без фанатизма и не профессионально). А вот теннис, бадминтон и подобные виды сорта с односторонней нагрузкой противопоказаны. Очень полезно плавание, так как оно укрепляет все мышцы. Лучше всего подходит стиль плавания брасс на груди и не рекомендуется баттерфляй и кроль. Индивидуальный стиль и темп движений разработает врач и инструктор ЛФК.​

​Упражнения при сколиозе помогут укрепить мышечный корсет, мышцы будут расти и с ростом ребенка позвоночный столб выпрямиться и примет нормальное естественное положение. Лечебная гимнастика при сколиозе позволит разорвать замкнутый круг, когда мышцы с одной стороны растягиваются, а с другой перенапрягаются. Эффект от физических занятий у взрослых людей менее выражен ведь позвоночник перестал расти и позвонки закостенели. Однако упражнения способны предотвратить дальнейшее прогрессирование сколиоза, а значит, мышцы укрепятся, значительно улучшиться качество жизни.​

​все движения, которые сокращают растянутые мышцы выпуклой части, выполняют только на выдохе.​

  1. ​Катарина Шрот поставила перед собой задачу – исправить ассиметричное дыхание, которое появляется при сколиозе. Основной сильный вдох необходимо направлять в западающую зону грудной клетки. При этом используются специальные валики, ограничивающие попадание воздуха с другой стороны груди.​
  2. ​Упражнения Шрот-терапии не являются панацеей от сколиоза, то есть пройти один раз реабилитационный курс не достаточно для полного избавления от этой патологии навсегда. Основная цель гимнастики - противостояние заболеванию. Поэтому реабилитацию в Центре рекомендуется проходить регулярно: детям - один раз в год, взрослым - один раз в два - три года.​
  3. ​Для закрепления рефлексов следует выполнять упражнения не менее 24 - 30 повторений в день, контролируя себя в зеркалах.​
  4. ​Главная цель упражнений - научить больного самостоятельно принимать правильное положение тела, и поддерживать его в течение всего дня​
  5. ​По мнению Катерины Шрот тело больного сколиозом напоминает мячик с вмятиной​
  6. ​Посмотрите на фото одной из моих пациенток. У нее был сколиоз 2-3 степени. За несколько недель она уменьшила угол сколиоза с 28° до 13°.​

​Система дыхательной гимнастики Шрот считается одной из немногих эффективных методик исправления сколиоза. Шрот-терапия официально признана и применяется во многих странах мира. Так, например, в Германии она входит в услуги обязательного медицинского страхования.​

​Дыхательная гимнастика Шрот должна выполняться при полном самоконтроле. Все залы для занятия ею оборудованы зеркалами, и пациент вполне может контролировать все неточности.​

StopHondroz.ru

Клиника Катарины Шрот

​Занятия спортом показаны в основном для тех пациентов, у которых сколиоз находится на начальных стадиях (1 или 2). Во всех других случаях, если сколиоз достиг 3 или 4 степени занятия спортом либо полностью запрещаются, либо вопрос решается индивидуально с ортопедом. Художественная гимнастика способствует гиперподвижности позвоночника, что вредно для позвоночного столба. Это палка о двух концах. С одной стороны она способствует увеличить размер межреберного пространства и снять болевой синдром, а с другой стороны может сильно повредить позвонки.​

Где находится клиника Катарины Шрот?

​Корригирующая лечебная гимнастика при сколиозе для детей и взрослых включает в себя упражнения, которые подбираются индивидуально, и зависит от степени развития заболевания. Ведь сколиоз 1 и 2 степени допускает несколько большую нагрузку, чем 3 степени.​

Показания для лечения в клинике Катарины Шрот.

​После проведенного курса, тренировки необходимо выполнять постоянно. Следует помнить, что методика Шрот не вылечивает от сколиоза, она предназначена для борьбы с дальнейшим искривлением и корректировкой уже существующего изгиба.​

В чем заключается лечение в клинике Катарины Шрот?

​Этому дыханию успешно обучаются как взрослые, так и дети. Это связано с тем, что межреберные мышцы имеют мышцы, структура которых аналогична мышцам ног и рук. Стоит отметить, что корректирующему дыханию обучают индивидуально. Поскольку все случаи и похожи, и не похожи один на другой. Обучение правильному дыханию проводится с корректировки вдоха в нижнюю часть грудной клетки, потом постепенно поднимаясь вверх. Пациент и инструктор находятся лицом друг к другу.​

Приблизительный распорядок дня в клинике Катарины Шрот

​Гимнастику по методу Катарины Шрот следует выполнять и после окончания курса в зале с врачом-инструктором, только в этом случае будет обеспечен стойкий эффект.​

scoliose.ru

Гимнастика Шрот при сколиозе

​Во время гимнастики следует пить воду (не менее литра).​

​Упражнения выполняются в положении стоя, лежа, сидя и в ходьбе с учетом физиологических изгибов позвоночного столба. Это в процессе многократных повторений приводит к закреплению всех необходимых позотонических рефлексов. Главная цель занятий - научить больного самостоятельно принимать правильное скорректированное патогенетически обоснованное положение тела без зеркал и помощи доктора, и поддерживать это положение в течение всего дня.​

История создания метода Шрот-терапии

​При сколиозе формируется ассиметричное патологическое дыхание, при котором большая часть воздуха попадает в выпуклую половину грудной клетки, при этом усиливается ротация позвоночника, и формируется реберный горб.​

​Фото пациента до лечения (S-образный сколиоз 2-3 степени, 28 градусов) и после лечения (13 градусов)​

​ ​

​При выполнении гимнастики следует как можно больше пить.​

Как дышать по системе Шрот

​Корригирующая гимнастика предполагает и занятие дыхательными упражнениями, так как у пациентов со сколиозом слабо развита грудная клетка. Правильное дыхание способствует увеличению объема легких и устраняет деформацию грудной клетки. Хорошо зарекомендовала гимнастика Катарины Шрот.​

​В базовый комплекс упражнений включены движения на тренировку дыхания, улучшение осанки, исправление деформированного отдела. Это тренировка на улучшение балансирования и удержания равновесия, на изменение положения тела в пространстве. Темп выполнения должен быть замедленным, после выполнения упражнений нужно отдохнуть минут 20. Противопоказаны такие упражнения, которые приводят к сильному вытягиванию, перерастяжению позвоночника, например на турнике.​

​Клиенты, прошедшие курс, отмечают, что приостанавливается увеличение градусов искривления, появляется легкость движений, уходят боли. Однако останавливаться нельзя. Такая гимнастика должна стать ежедневным обязательным моционом.​

Хотите исправить сколиоз?

​Все упражнения выполняются на очень длительном вдохе через полуоткрытый вдох. Инструктор производит надавливание на выпуклые части грудной клетки для стимуляции мышц.​

​Гимнастика Шрот при сколиозе направлена на достижение целого ряда результатов. Уникальная методика поможет не только уменьшить уже имеющийся сколиоз, но и остановить его прогрессирование.​

​При соблюдении всех условий дыхательная гимнастика Катарины Шрот позволяет добиться хороших стойких результатов при любой степени искривления позвоночника.​

spinalis.ru

Похожие статьи