Пяточная шпора лечение в домашних условиях

Эффективное лечение пяточной шпоры по народному рецепту

История лечения шпоры

Яйцо в уксусе

​По сути нужно лечить не пяточную шпору, а ее причину и причину болей – плантароный фасциит. Именно он является довольно неприятным недугом. Хотя на самом деле еще до конца не ясна связь между этими двумя патологиями. В любом случае лечение народными средствами и применение доступных в домашних условиях методов поможет ограничить боль и поспособствует устранению заболевания.​

​Необходимо смешать ½ чайной ложки пищевой соды и немного воды, чтобы получить пасту. После этого следует нанести пасту на область шпоры и закрепить ее с помощью марли или пластыря. Повторять процедуру нужно два раза в день в течение нескольких дней.​

​Соответствующая физическая нагрузка и комплекс упражнений помогут восстановить работоспособность конкретного участка тела. Но не рекомендуется выполнение тяжелых физических упражнений. Достаточно, например, медленной растяжки нужных мышечных групп.​


Народный рецепт лечения пяточной шпоры

​Настойка из кедровых орехов. В течение двух недель 20 г измельченных кедровых орехов настаивают на стакане водки. Употреблять настойку следует перед приемами пищи по 1 столовой ложке.​

​Согревающая глиняная ванночка. Развести 3 кг обычной красной глины и по упаковке соды пищевой и поваренной соли в 3 литрах кипящей воды. Ноги погреть над паром, а затем опустить в раствор на полчаса. После ванночки обязательно надеть теплые носки.​

  1. ​Поскольку эти препараты являются лекарствами, то самолечение ими без консультации с врачом может привести к довольно неприятным последствиям.​

  2. ​Боль резкая, острая, вынуждающая человека ставить ногу только на носок​

  3. ​Некоторым помогают специальные пластыри с анальгезирующими веществами. Они клеятся на проблемное место, после чего начинают работать содержащиеся в них активные компоненты. Также неплохо делать различные ванночки или другие согревающие процедуры, которые направлены исключительно на улучшение кровообращения. Перечисленные способы лечения хоть и относятся к домашним, но назначаются во многих случаях врачами. Гели, крема, мази, как методы борьбы с плантарным фасциитом признаны официальной медициной. Но не стоит пренебрегать визитом к врачу, ведь не всегда причиной для боли является шпора.​

​В комплекс консервативного лечения также необходимо включить теплые ножные ванны (лучше с использованием морской соли, содой и мылом), лечебную гимнастику и массаж мышц стоп и голеней, которые направлены на улучшение кровообращения, но обязательно без травмирования болезненной области пяток; физиотерапевтические процедуры (озокеритопарафиновые аппликации, фонофорез гидрокортизона, электрофорез йодида калия или новокаина). Если такое лечение не приносит облегчения, то в комплекс лечения необходимо включить повторные курсы лазеротерапии.​

  • ​Разрезать пополам 1 головку репчатого лука и в середину каждой половинки влить по 1 капле дегтя. После этого половинки приложить к больному шпорой месту.​

  • ​Растопленное масло вливаем в стакан с яйцом.​

  • ​У одного мужчины появилась сильная боль в пятке. Боль не проходила, и он обратился к врачу. Рентген показал, что у него шпора! Он начал лечение, которые ему прописал врач, но толку не было, а боль тем временем только усиливалась. Точно сказать нельзя сколько он промучился со шпорой, но около двух лет. Обращался и к народной медицине, постоянно пробовал рецепты, которые ему приносила жена, но ни народное лечение шпоры, ни традиционное лечение не могло ему помочь.​

  • ​Английская соль (др. названия:​

  • ​Одним из лучших способов избавления от плантарного фасциита являются упражнения для растяжки ахиллового сухожилия и разработки плантарной (подошвенной) фасции. Ниже приведены несколько самых простых и эффективных из них. Периодическое выполнение поможет снять боль и ускорить выздоровление.Упражнения для лечения плантарного фасциита и профилактики пяточной шпоры (нажмите, чтобы смотреть)​

  • ​Болит пятка при ходьбе? Это первый симптом пяточной шпоры. Что делать если болит пятка при ходьбе?​

​Солевая ванна. Растворить килограмм соли в 5 литрах горячей воды. Делать ножную ванну, пока раствор не остынет. Через 10 процедур шпоры исчезнут. Раствор можно не менять, а разогревать старый.​

  • ​Хорошо помогают согревающие ванночки и другие тепловые процедуры, но их надо использовать уже тогда, когда воспалительный процесс пошел на убыль, иначе можно спровоцировать отек и усиление боли.​

  • ​. Ее, как правило, описывают словами «словно в пятку забивают гвоздь».​

  • ​В последнее время все чаще говорят о лечение шпор бишофитом: его можно найти в виде мазей, концентрированных растворов, гелей. Это относится к немедикаментозным способам, ведь главное действующее вещество в них – это минерал, в составе которого магний, калий, йод, бром. Некоторые утверждают, что благодаря сбалансированному количеству минералов и природных веществ в геле, созданном для лечения плантарного фасциита, он способен снимать воспаление и обезболивать. С учетом того, что цена на него не слишком высока, то проверить его эффективность может каждый.​

​При сильном болевом синдроме  и при  отсутствии эффекта от проводимой терапии прибегают к рентгенотерапии. Она проводится методом малых суммарных доз. Надо помнить, что лечебный эффект при консервативной терапии пяточных шпор обычно наступает не сразу. Курсы следует повторять несколько раз с интервалом два – три  месяца.​

ayzdorov.ru

Шпора костная (пяточная) - Симптомы и лечение народными средствами в домашних условиях

Шпора костная (пяточная)

​При шпорах на ногах накрыть куском какой-нибудь материи нагретый медный таз, чтобы не обжечь кожу, и стоять на нем, пока не остынет.​

​Тщательно всё перемешиваем миксером, средство готово.​

Симптомы шпор.

​Однажды, когда мужчина шел на работу, на него обратила внимание одна женщина. Она заметила, как он с трудом ковыляет, и подошла. Может, ей просто стало жалко беднягу. Вот она подошла и спросила «Вас мучает шпора?». Мужчина с ней разговорился, и в конце концов она сказала, что тоже болела шпорой и знает очень эффективное лечение пяточной шпоры, которое поставило её на ноги за очень короткий период времени.​

Традиционные методы лечения шпор.

​сульфат магния​

Нетрадиционные и народные методы лечения шпор

Домашние средства лечения шпор

  1. ​Это упражнение поможет сделать подошвенной фасции более гибкими. Обычно после сна они стянуты, так как сократились в течение ночи, в результате чего появляется боль с первых шагов из постели. Можно использовать теннисный мяч или какой-либо цилиндр (например бутылку с водой). Нужно в сидячем положении перекачивать по этому предмету стопу вперед и назад от пятки к подушечкам. Если боль и дискомфорт не станут на пути, то лучше выполнять данное упражнение стоя. Длительность катания должна составлять 4-5 минут.​

  2. ​Лечить пяточную шпору следует незамедлительно, чтобы не запустить болезнь. Из-за болевого синдрома у человека может измениться походка, вес на ноге будет распределяться неправильно, что, в свою очередь, спровоцирует поперечное плоскостопие, или усугубит его.​

  3. ​Уменьшить боль можно, привязав к больной пятке свежие листья мать-и-мачехи, подорожника, лопуха. Также можно взять свежий капустный лист, смазать его медом и привязать на ночь.​

  4. ​Пяточную шпору так же​

  5. ​Постановка диагноза достаточно проста. Врачу хватает обычного осмотра, прощупывания и опроса на тему, каким образом и когда появились болезненные ощущения.​

  6. ​Многие любители альтернативных способов лечения уже наслышаны о виброакустическом аппарате «Витафон». Как заявляют его производители, он возбуждает клеточные колебания в обрабатываемом участке, благодаря чему улучшает лимфообращение в стопе и снимает воспаление. Приобретать или нет этот прибор каждый должен решить самостоятельно, но надеяться на мгновенное и полное исцеление не стоит.​

  7. ​При безуспешности консервативного лечения, можно  провести оперативное лечение, однако показания к такому вмешательству весьма относительны. При операции удаляют пяточную шпору. После операции конечность необходимо зафиксировать гипсовой повязкой  примерно на один месяц. После снятия гипса назначают ортопедические стельки с выкладкой сводов и проводят восстановительное лечение: ванны, лечебную физическую культуру, массаж мышц стоп и голеней, при необходимости физиотерапию. При настойчивом и целенаправленном консервативном лечении в сочетании с разгрузкой болезненных участков прогноз данного заболевания удовлетворительный. И хотя под влиянием этого лечения сама костная шпора не уменьшается и не исчезает, болевой синдром ликвидируется.​

  8. ​Взять картофелину, вымыть, натереть вместе с кожурой на мелкой терке. Выложить массу на марлю и прибинтовать к больному месту, сверху привязать полиэтилен. Не снимать повязку сутки. Затем поменять. Курс лечения шпор— 1 неделя. Этим же способом можно избавиться от мозолей.​

  9. ​Применение:​

Травы и сборы для лечения шпор

  1. ​Средство по рецепту, который поведала та случайная прохожая, очень просто приготовить в домашних условиях. Всё, что для него нужно, лежит уже в наших холодильниках, а если чего-то нет, то можно купить в любом магазине, потратив при этом не более 100 рублей. И за все последующие годы мужчина всем рекомендовал этот народный рецепт и был очень рад, что помогал людям. И вдвойне радовался, когда видел счастливые жизнерадостные лица.​

  2. ​,​

  3. ​ ​

  4. ​В некоторых случаях может потребоваться постельный режим, и возможна частичная утрата подвижности.​

  5. ​От очень сильных болей помогут компрессы из картофеля. Вымытый неочищенный картофель надо измельчить, выложить на марлю и привязать к пятке целлофаном. Через сутки сменить, провести недельный курс.​

Комментарии врача к народным средствам лечения шпор

​можно вылечить с помощью антисептического препарата Димексид​

​Если выполнить рентгеновский снимок, то на нем отчетливо будет видно разрастание кости. В случае когда исследование рентгеном пяточной шпоры не выявило, а боли тем не менее пациента мучают, врач должен провести обследование на предмет иных болезней суставов: ревматоидного или реактивного артрита.​

​Некоторые не представляют, как можно жить без гомеопатии, поэтому используют ее и для лечения пяточных шпор. Но побороть этот недуг с помощью шариков, в которых потенциально должно содержаться лекарственное вещество в ничтожно малых дозах, нереально. Конечно, для многих гомеопатия является панацеей от многих болезней, правда, и эффект «плацебо» никто еще не отменял.​

​Профилактика данного заболевания должна быть направлена на предупреждение раннего старения костей и суставов стопы: активный двигательный режим, занятия спортом, закаливание организма. Следует избегать перегрузок стоп, предупреждать развитие и прогрессирование плоскостопия.​

​Чтобы уменьшить боль при ходьбе, надо положить на шпору кусочек алюминиевой фольги.​

​Каждую ночь намазываем мазь на марлю, сложенную в несколько раз, и прикладываем к больному месту.​

xn----jtbaaldsgaoflxr4fyc.xn--p1ai

Пяточная шпора: лечение в домашних условиях йодом, мазью

​Для приготовления этого народного средства лечения шпоры вам понадобится баночка с крышкой, по ёмкости чтобы соответствовала стакану. Но если такой нет, то можно использовать обычный стакан.​

​магнезия​

Профилактические методы предотвращения заболевания

​Это отличное упражнение, чтобы сделать фасции более гибким. Возьмите полотенце, держась руками за оба его конца, и обхватите им стопу чуть выше ее средины. Осторожно потяните полотенце на себя, сохраняя колено прямым. Задержитесь в этом положении на 15-20 с. Повторите 4 раза. В крайних случаях можно обойтись без полотенца, сделав растяжку рукой, как показано на правом рисунке. Но так неудобно и менее эффективно.​

​Процесс лечения пяточной шпоры не быстр и кропотлив, требует постоянства​

​Еще один интересный рецепт с картофелем. В трехлитровую кастрюлю положить картофельные обрезки, некрупные картофелины. Отварить, высыпать в широкую емкость и месить ногами до полного остывания. Затем ноги обтереть, смазать йодом и утеплить носками. Понадобится провести 7 процедур.​

Мази и компрессы

​. Про лечение Димексидом мы писали в статье Пяточная шпора лечение димексидом в статье вы узнаете как правильно подготовить и вылечить шпоры Димексидом. А вы знаете что делать при защемлении нерва в грудном отделе позвоночника - читайте тут.​

​В случае обнаружения пяточной шпоры могут быть назначены способы лечения нескольких направлений: физиотерапевтические процедуры, массаж, медикаментозные методы, согревающие компрессы, специальные лечебные упражнения, и в запущенных случаях — хирургия.​

​Гораздо более действенным будет применение народных средств. Среди наиболее распространенных: прогревание больного места солью, лечение йодом или вытяжкой из растения золотой ус. Например, йодная сеточка оказывает согревающее действие, но одно ее использование вряд ли поможет. Более эффективным будет компресс, в котором помимо этого препарата содержится мед и обычная поваренная соль. Но какой из альтернативных методов вы бы не выбрали, не стоит надеяться только на них. Лучше не затягивать и не ждать ухудшения, а обратиться к врачу для точной установки диагноза и назначения эффективных способов борьбы с плантарным фасциитом.​

​Из рецептов, приведенных в статье можно пользоваться теми (в дополнение к основному лечению), компоненты которых обладают противовоспалительным и противомикробным действиями, это рецепты с использованием чеснока, лука, лопуха, подорожника, мать-и-мачехи, белой акации, болотного сабельника, брусники, бузины, также полезны ванны с содой и йодом, прогревания (не обязательно медным тазом). Остальные рецепты положительного эффекта не принесут.​

Альтернативные методы избавления от проблемы

​Растворить 1 столовую ложку питьевой соды и 8-10 капель йода в 3 л горячей (лучше дистиллированной или талой) воды. Температура воды - 37°С. Держать ноги в тазике с такой водой 10 минут. После ванны ноги вытереть и больные шпорой места смазать на ночь 5%-иым йодным раствором.​

​Для удержания обвязываем бинтом или просто надеваем носок. Чтобы не испачкаться, то можно прокладывать небольшой кусочек полиэтилена к пятке и закреплять его бинтом. В этом случае мазь не будет просачиваться.​

​Ингредиенты:​

​) способствует снятию напряжения с пораженной пятки, давая мгновенное облегчение от боли. Она также помогает уменьшить воспаление.​

​Жесткие икроножные мышцы и ахилловое сухожилие являются основными факторамы проблемы со стопой. С этим поможет бороться данное упражнение. Встаньте лицом к стене и обопритесь об нее руками на уровне глаз. Поставьте ногу, которая будет поддаваться нагрузке, на шаг назад относительно другой. Колено передней ноги сгибайте, пока не почувствуете максимально терпимое напряжение. Так нужно простоять на протяжении 15-20 с. Повторить 4 раза. Как более быстрый и простой вариант, можно позади оставлять обе ноги, облокотившись об стену. Так они будут под нагрузкой одновременно.​

Добавить комментарий

​. Прежде всего следует проконсультироваться у врача, который сможет дать наиболее адекватные рекомендации. А народные средства помогут в процессе лечения, облегчат боль и ускорят выздоровление.​

​Натертую черную редьку привязывают к больному месту перед сном. Наутро смывают. Как правило, хватает трех процедур.​

​Рассмотрим лучшие способы лечения пяточной шпоры.​

​Домашнее лечение пяточной шпоры подразумевает для начала создать условия, которые позволят купировать воспалительный процесс, залечить микроразрывы фасции. Этому поспособствуют ортопедические стельки, которые обеспечат оптимальное и комфортное положение стопы и снизят нагрузку на пятку.​

​Просьба поделиться ссылкой на статью, с помощью кнопок ниже​

medicself.ru

Пяточная шпора причины, симптомы и лечение в домашних условиях

Симптомы пяточной шпоры

​Столкнувшись с болью в ступне в районе пятки, далеко не всем хочется бежать к врачу. Конечно, окончательный диагноз после проведения необходимых исследований может поставить только хирург, но многие и без специалиста могут понять, что у них пяточная шпора. В наше время существует достаточно много способов, как лечить пяточную шпору в домашних условиях, причем многие из них не являются исключительно народными, они признаны официальной медициной.​​Смешать 50 мл нашатырного спирта и 1 столовую ложку подсолнечного масла. Прикладывать ежедневно на 30 минут к больной пятке тампон, смоченный в этой смеси.​

​Положительный результат вы почувствуете уже через несколько дней применения.​​Одно свежее яйцо;​

​2 — 3 столовые ложки английской соли необходимо растворить в ванной с теплой водой и окунуть ноги на 10 — 15 минут. Одновременно следует аккуратно массировать пятку, чтобы снять напряжение. После этого на пораженную область нужно нанести увлажняющий крем. Повторять процедуру в течение 1-2 недель перед сном.​

​Это еще одно хорошее упражнение, которые помогает задействовать икры и ахилловое сухожилие. Станьте передней частью стопы на возвышенность, например, ступень лестницы или сложенную стопку книг. Опустите пятки ниже уровня пальцев и задержитесь так на 15-20 с, затем выпрямите стопу и простойте столько же в таком положении. Повторить эти действие надо 4 раза.​

​В первую очередь при возникновении плантароного фасциита необходимо уменьшить давление на пораженную область. Чем меньше будет воздействие на пятку, тем меньше времени потребуется для лечения. Для этого желательно поднять ее с помощью мягкорй подкладки примерно на 1 см. Однако, очень важно, несмотря на дискомфорт и боли, связанные с плантароным фасциитом, не отказываться от умеренной физической активности.​

Лечение в домашних условиях

​Мазь, помогающая не только от шпоры, но и от натоптышей. В емкость положить вымытое сырое яйцо. Наполнить ее уксусной эссенцией так, чтобы яйцо скрыло полностью. Поместить в холодильник на две недели, скорлупа должна раствориться. Затем яйцо вынимают, снимают пленку и перемешивают с остатками уксуса. Добавляют 3 полные столовые ложки сливочного масла. Полученную мазь тщательно втирают в больную пятку и одевают носки. Утепляющий компресс делать не нужно. В холодильнике мазь может храниться в течение трех лет.​

​Существует множество методов лечения пяточной шпоры в том числе и народными рецептами, но применять их все же следует в комплексе с медицинским лечением​​Существуют​​Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *​

​Шпора больше не беспокоит!Как избавиться от болей в пятке за 2 недели в домашних условиях?shporam.net​

​Растворить на водяной бане в 100 г меда 5 г мумие и натирать на ночь больные шпорой места.​

​Источник: телепередача "Малахов+", Всеукраинская газета-целительница "Бабушка"​

​200 граммов сливочного натурального несоленого масла;​

​Будучи естественным увлажняющим средством, оно помогает смягчить кожу и снимает боль. Кроме того, кокосовое масло содержит кальций, который необходим для формирования здоровой кости.​

​Самым простым способом лечения плантароного фасциита является использование болеутоляющих свойств холода. Оно включает в себя непосредственное прикладывание кубиков льда вокруг болезненной области пятки. Можно использовать также емкости с холодной водой (банки или бутылки). Охлажденный компресс прикладывается к поверхности кожи на 5-10 минут. Важно не превышать указанный интервал времени, так как это может привести к обморожению — гораздо более серьезному состоянию, чем болезнь пяточной шпорой. Бутылка с холодной водой может использоваться также для массажа тыльной поверхности стопы для снятия отечности и воспаления.​

​Следует избегать​​Смешать 50 мл йода с чайной ложкой соли, добавить столовую ложку жидкого меда. Пропитать бинт и обернуть ногу, утеплить целлофаном. Держать 15 мин по утрам. Сделать 5 раз.​​. В природе существует множество растений, способных снять воспаление, улучшить регенерацию и питание тканей в стопе и снять болевые проявления.​

Народные средства

​специальные вкладыши под пятку​​Имя *​​Если вы только начали ощущать дискомфорт в ноге по утрам при попытках подняться с постели, то вполне вероятно, что вам удастся обойтись массажем и упражнениями. Лечебная гимнастика при пяточной шпоре призвана аккуратно растянуть подошвенную фасцию. Ведь все проблемы возникают из-за того, что соединительная ткань сокращается, и при малейших травмах на ней появляются болезненные разрывы и очаги воспаления.​

  • ​Привязать к шпоре свежий лист майского лопуха, или лист подорожника, или лист мать-и-мачехи.​
  • ​Разрастания пяточной кости в виде клина или шипа в месте подошвенной поверхности бугра  или в месте, где прикрепляется пяточное сухожилие, называется пяточной шпорой.​
  • ​Уксусная эссенция 70% (возьмите столько, чтобы хватило залить яйцо в стакане).​
  • ​Необходимо массажировать пораженный участок теплым кокосовым маслом. После этого оставить его на несколько часов, чтобы получить облегчение от боли и воспаления. Повторять процедуру следует каждый день перед сном, чтобы предотвратить дискомфорт по утрам.​
  • ​Яблочный уксус является эффективным средством для лечения плантароного фасциита. Он способствует извлечению избытка кальция из пораженной области, обеспечивает облегчение боли и уменьшает воспаление.​
  • ​:​
  • ​Натертую морковь отжать слегка и выложить на целлофан. Компресс делать на ночь. Возможно, будет немного печь. Шпоры уйдут уже через несколько процедур.​
  • ​Взять часть меда на две части муки, перемешать. Прикладывать медовые лепешки к больной пятке, замотав полиэтиленом и утеплив носками. Делать процедуру каждую ночь до наступления облегчения.​
  • ​, в которых имеется углубление, позволяющее защитить ткани вокруг костного выроста от дальнейшего травмирования. Можно просто вложить в обувь резиновый маленький валик таким способом, чтобы при ходьбе «шпору» оберегало от соприкосновения с чем-либо.​
  • ​Сайт​
  • ​Выполняя несложные упражнения, направленные на растяжение мышц голени и непосредственно фасции, вы можете избавить себя от проблемы в тот момент, когда она только начнет давать о себе знать. Наиболее эффективными способами заставить работать подошвенную фасцию являются сбор мелких и средних предметов с пола пальцами ног и катание вдоль продольного свода стопы бутылки с водой.​
  • ​Пить как можно чаще и больше настой из листьев брусники.​
  • ​Причинами заболевания могут быть травма, а также плоскостопие. Иногда к появлению пяточной шпоры приводит резкое увеличение веса. Способствуют появлению шпор сидячая работа, подагра, различные инфекционные заболевания.​
  • ​Приготовление:​
  • ​Льняное масло содержит альфа-линоленовую кислоту, которая помогает уменьшить боль и снять воспаление. Она также уменьшает утреннюю скованность, связанную с плантароным фасциитом.​
  • ​Смоченный уксусом кусок ткани необходимо поместить в обувь и носить ее в течение дня. Повторять процедуру следует одну- две недели.​
  • ​длительного пребывания в одной позе, так как это может в последствие вызвать боль из-за отсутствия движения;​
  • ​Мазь из винного уксуса. Смешать горчицу, муку, сахар и соль в равных частях. Развести смесь винным уксусом до густоты сметаны. Мазь наносят на марлю и привязывают на ночь, утром смывая.​
  • ​Тонкий ломтик сала привязывать к пяточной шпоре, обмотав полиэтиленом ногу. Надеть носки. Выполнять процедуру, пока состояние не улучшится.​

​Подкова, вырезанная из мягкой резины и приклеенная к стельке таким образом, чтобы между больной пяткой и подошвой оставался просвет – еще один способ обезопасить травмированное место и ускорить его заживление.​

Опасна ли пяточная шпора

​Комментарий​

​Также неплохо зарекомендовал себя и массаж проблемных зон. Делать его вы можете себе самостоятельно, главным его предназначением является усиление кровообращения. Так, можно просто растирать подошвы ног, проминать их, а можно ходить по мешочкам с мелкой галькой и фасолью несколько раз в день. Кроме того, если вы пытаетесь узнать, как избавиться от пяточной шпоры, то не забудьте про максимальную разгрузку для больной ступни, удобную обувь и вкладыши в обувь – специальные стельки или подпяточники.​

​Залить цветки белой акации водкой в соотношении 1:3. Настоять и смазывать шпоры.​​При наступании на пятку возникает резкая боль. Боль настолько сильна, что многие предпочитают ходить с тростью или костылями, лишь бы не наступать на пятку, или наступают только на носок, опасаясь болезненных ощущений.​

helportoped.ru

Пяточные шпоры – как лечить в домашних условиях?

Методы и средства для лечения плантароного фасциита в домашних условиях

Физическая нагрузка

​Целое яйцо кладем в стакан, заливаем его уксусной эссенцией так, чтобы эссенция покрыла яйцо.​

​¼ чашки льняного масла необходимо нагреть в кастрюле, опустить кусок и поместить ее на болезненную область, зафиксировав тугой повязкой на 20-30 минут. В течение этого времени лучше ограничить двигательную активность. Проводить данную процедуру следует один раз в день до ощущения облегчения боли.​​Кроме того, яблочный уксус используется для лечебных ванн. Для этого ½ стакана уксуса наливают в небольшую емкость, наполненную теплой водой. Распаривать ноги в ванне необходимо в интервале от 5 до 10 минут, 2 раза в день в течение 1 или 2 недель.​

  • ​ходьбы босиком по твердым поверхностям;​
  • ​Существуют средства для внутреннего употребления, позволяющие нормализовать солевой обмен веществ. Они также помогут в лечении:​
  • ​Размешать в половине стакана подсолнечного масла 3 столовые ложки красного перца и 2 чайные ложки свежей горчицы. Добавить флакон спиртовой настойки прополиса. Шпору смазать мазью, накрыть полиэтиленом, утеплить носками. Выполнять процедуру до наступления улучшения.​
  • ​вкладыш под пятку при пяточной шпоре​

​Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""><abbr title=""><acronym title=""><b><blockquote cite=""><cite><code><del datetime=""><em><i><q cite=""><strike><strong>​

Упражнения

​Конечно, помочь профилактические меры могут, только если прошло буквально несколько дней с момента появления первых болевых ощущений. Но мало кто обращает внимание на незначительный дискомфорт, обычно вопрос о том, чем лечить плантарный фасциит, возникает уже тогда, когда утром становиться тяжело встать с кровати. Так, в домашних условиях можно использовать различные обезболивающие мази, которые оказывают еще и противовоспалительное действие. Среди них Диклофенак, Ибупрофен, Долобене, Индометацин, Гидрокортизон и многие другие.​

​Залить корни сабельника болотного водкой в соотношении 1:3. Настоять и принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день.​

​В острой стадии врач назначает анальгетические и противовоспалительные препараты, электрофорез. После того как боль прекратится, рекомендуют специальные стельки с отверстиями в области шпоры. Шпоры можно удалять хирургическим путем.​

​Оставляем настаиваться до тех пор, пока скорлупа полностью не растворится (3 дня)​

​Специальные кремы с жиром сурка могут проникать в воспаленные ткани и способствовать лечению плантароного фасциита. Для получения положительного эффекта крем с сурковым жиром нужно применять регулярно два раза в день. Первые успешные результаты станут заметны через три-четыре недели. Для полного восстановления требуется примерно один год.​

​Спиртовая настойка йода также помогает решить проблему плантароного фасциита. Она может использоваться в чистом виде или сочетаться с другими компонентами. Проникая в кожу, йод действует согревающе, улучшая кровообращение и обменные процессы.​

​жесткой обуви с твердым каблуком, а также старой и изношенной, которая не может нормально смягчать ходьбу;​

Холодные компрессы

​отвары полевого хвоща​

Яблочный уксус

​Растопить на водяной бане в 4 столовых ложках меда 5 г мумие. Дать остыть. Использовать в качестве мази на ночь.​

​По утрам следует проводить специальную лечебную гимнастику, направленную на растягивание и укрепление фасции. Упражнения несложные, но выполнять их следует аккуратно, чтобы не спровоцировать новые микротравмы.​

​Самый явный симптом пяточной шпоры​

Йод

​Усилить действие указанных средств можно, если через несколько минут после их втирания сделать компресс с Димексидом. Именно этот препарат будет способствовать тому, что мазь от шпор на пятках начнет проникать внутрь воспаленных тканей. Перед тем, как использовать любой наружный препарат лучше распарить ногу – это усилит кровообращение и будет стимулировать более активное впитывание лекарственных веществ.​

​Заполнить чисто вымытую бутылку на 3/4 объема ягодами красной бузины, долить доверху спирта и настаивать 1 неделю. Процедить и смачивать настойкой больное место. Можно с этой же настойкой делать согревающие компрессы.​

Пищевая сода

​Залить 100 г несоленого свежего свиного сала или смальца 100 мл уксусной эссенции, добавить, разбив, 1 куриное яйцо вместе со скорлупой и настоять 21 день в темном месте, изредка помешивая до превращения смеси в однородную массу. Распарив пятку или подошву ноги, наложить на шпору ватный тампон с нанесенной на него тонким слоем мазью. При появлении жжения процедуру прекратить и протереть ногу сухой салфеткой. Такую процедуру следует повторять в течение 35 дней, привязывая каждый раз тампон к ноге бинтом и надевая носок.​

​Спустя 3 дня, когда скорлупа растворится, аккуратно вынимаем яйцо, и уже в другом стакане разрываем внутреннюю пленку яйца и выбрасываем её.​

Английская соль

​Некоторые травы имеют лечебный эффект на плантароный фасциит, среди них окопник и хвощ. Их прикладывают к пораженному участку, фиксируя марлей или бинтом. Предварительно листья нужно обдать горячей водой для экстракции биологически активных веществ и, следовательно, увеличения лечебного эффекта.​​Для большего положительного эффекта наносить настойку и мази с содержанием йода на пораженный участок лучше на ночь, чтобы пятка могла находиться в покое.​​сильных и длительных физических нагрузок на пятки.​​сухая морская капуста, которую надо принимать по чайной ложке с первыми блюдами, чаем или молоком.​​Флакон (50 мл) нашатыря размешать со столовой ложкой подсолнечного масла. Привязывать раз в день на полчаса тампон с этой пропиткой. Для выздоровления понадобится курс в несколько недель.​

​Для снижения болевых ощущений врач может назначить обезболивающие нестероидные препараты, например, ибупрофен. Также в аптеках присутствует достаточно большой выбор мазей и гелей, помогающих уменьшить боль.​

Кокосовое масло

​– боли, которые появляются после долгого покоя при самых первых шагах, их еще называют «стартовыми». Наиболее сильно эти боли выражены по утрам. А также болезненные ощущения во время движения и опоры на пятку, особенно при повышенных или долгих нагрузках.​

​Нередко даже врачи рекомендуют помимо основного лечения, использовать и такое средство как медицинская желчь. Компрессы с ней помогут вам забыть, что такое пяточная шпора и такое лечение в домашних условиях можно проводить достаточно эффективно. Для того чтобы делать аппликации на больные места не надо лежать в больнице, просто приобретите указанное лекарственное средство, нанесите его на марлю, приложите к больному месту, укройте полиэтиленом, надежно укутайте и оставьте на ночь. Это будет способствовать тому, что вещество пройдет сквозь кожу и мембранную оболочку воспаленных клеток.​

Льняное масло

​Лечение шпор обычно имеет консервативный характер и зависит от той причины, которая вызвала данное патологическое явление. Необходимо проводить мероприятия, которые направлены на снятие воспалительного состава. В остром периоде необходим постельный режим, обездвиживание гипсовой лонгетой около двух недель и антибиотикотерапия. Одним из самых основных и важных условий положительного результата лечения этого заболевания будет являться обеспечение максимальной разгрузки того места, в которой имеются болезненные ощущения. Для этого при подошвенной пяточной шпоре нужно применять личные ортопедические стельки со специальной выкладкой внутреннего и внешнего продольных сводов стопы, с углублением и мягкой прокладкой под пяточной костью. Как временную меру для того, чтобы  произвести разгрузку,  можно применять специальный подпятник из толстого поролона, который будет иметь  углубление или отверстие в центре. Наиболее полноценной и эффективной является разгрузка при помощи специальной ортопедической обуви с углублением в месте, где расположен каблук. При задней шпоре углубление в обуви делается в заднике. Как временную меру можно рекомендовать пациентам обувь без задника.​

​Натереть половину головки чеснока и привязать его на 3-4 часа к шпоре. Процедуру повторять до полного исчезновения боли. При жжении процедуру прекратить.​

Сурковый жир

​Ставим на газ несоленое сливочное масло (150-200 г.) и ждем, пока оно растопится (до кипения доводить его не нужно)​

Лекарственные травы

​В применении трав, однако, следует соблюдать осторожность, так как некоторые из них содержат более или менее опасные яды.​

​Пищевая сода является еще одним хорошим средством для домашнего лечения пяточной плантароного фасциита. Кристаллы соды помогают уменьшить отложения кальция, образовавшиеся на нижней части пяточной кости. Кроме того, ее использование способствует уменьшению боли и воспаления.​

​Нужно как минимум неделю придерживаться этих рекомендаций.​

zdorovko.info

Похожие статьи