Пяточная шпора фото симптомы и лечение

Чем лечить шпоры на пятках

Чем лечить шпоры на пятках

​Рациональное питание​

Что такое пяточные шпоры и какие основные причины их образования

​Существует несколько вариантов тейпирования стопы при шпорах на пятке (1 в таблице, 2 на рисунке):​

Визуализация пяточной шпоры

​15-20 минут по 2-3 подхода в день, 1-2 месяца​

​Купить 1 кг. торфа, нагреть его (не до кипения), подливая воду и помешивая. Немного остудить и опустить в емкость больную ногу. Выдержать не менее 10 минут, после чего надеть носки и ходить не менее часа. Лучше всего будет проводить лечение перед сном.​

​Направлена на ускорение регенерации здоровых клеток и выведение отмерших с током лимфы. Тем же действием обладает и магнитотерапия; курс лечения пяточной шпоры при помощи этих методик – не менее 15 сеансов.​

​Накладывание брейсов (ортезов).​

  • ​Основная цель​
  • ​style="display:inline-block;width:580px;height:400px"​
  • ​У применения ультразвука для лечения шпоры есть свои ограничения: это беременность, болезни нервной системы, низкое артериальное давление, острый инфекционный процесс в организме и заболевания сердечно-сосудистой системы. В остальном противопоказаний против ультразвука нет, это безопасный метод.​
  • ​Остеофит образуется из-за постоянного травмирования связок стопы, они не успевают восстановиться после чрезмерной нагрузки. На месте травмы образуется грубая рубцовая ткань, травма перерастает в хроническую, на месте соединения связки и костной такни образуется патологический костный нарост. Он может иметь размеры от 3 до 12 мм и хорошо виден на рентгеновском снимке, чаще всего остеофит имеет остроконечную форму, направлен к пальцам ноги, иногда – чуть загнутую наверх.​
  • ​Препараты этой группы могут применяться как перорально, так и наружно. Под наружным применением следует понимать нанесение мазей и гелей, содержащих в себе НПВС. К таким относятся долобене, индометоциновая мазь, гидрокартизоновая мазь, скипидарная мазь, мазь «Вишневского».  Иногда доктора назначают уколы кортикостероидов, это позволяет значительно уменьшить боль и быстро снять воспалительный процесс.​
  • ​Чем лечить шпоры на пятках​

Симптомы пяточных шпор

​1. Для начала делается "якорь", отрезается полоска пластыря длиной для полного охвата самого широкого места стопы у ее свода, закрепляйте пластырь.​

Болезненные ощущения и раны - основные симптомы пяточной шпоры

​Хирургическое лечение. Удаление пяточной шпоры эндоскопом или стандартной методикой заключается в удалении костного нароста, иссечение части плантарной фасции и высвобождение нервных окончаний, испытывающих компрессию.​

​Ванночки с керосином можно применять ежедневно до уменьшения шпоры в размерах. Средство подогревается, после чего нога держится в нем 10 минут.​

​Ударно-волновая терапия.​

Диагностика заболевания

​Метод основывается на снижении нагрузки и иммобилизации стопы, поэтому, в большинстве случаев, используется в ночное время. Поскольку во сне человек вытягивает стопы, за этот промежуток времени подошвенная фасция расслабляется, а голеностоп «закрепляется» в положении разогнутой стопы. В результате после пробуждения, когда сустав возвращается в обычное состояние, наблюдаются повторные микроскопические травмы фасции, за ночь сросшиеся в ее укороченном положении. При фиксировании стопы под прямым углом утренняя боль, как правило, отсутствует или значительно снижается.​

​этого метода диагностики – исключить перелом пяточной кости, а также последствия деформирующего артроза голеностопного сустава.​

Лечение шпор на пятках

​У пожилых пациентов пяточная шпора может развиваться в результате дегенеративных изменений стопы.​

​Курс ультразвуковой терапии включает около 7 процедур, каждая из которых длится 20-30 минут. Единственным минусом этого метода лечения шпоры является его стоимость – от 1 тыс. рублей.​

​Причин постоянного травмирования связок стопы может быть несколько:​

Ибупрофен

​Блокады в пятку дают очень хороший результат, уже после нескольких инъекций больной чувствует облегчение. Но недостаток блокад таков, что уколы очень болезненны, поэтому пациенты неохотно соглашаются на подобную процедуру.​

​Шпоры на пятках, или, как их принято называть медицинским языком, плантарный фасциит, представляют собой костные выступы на подошвенной части стопы. Пяточная шпора имеет форму крючка или шипа, и если провести рентгенологическое обследование, то можно увидеть, как она выступает в сторону пальцев. Обычно размеры ее колеблются в пределах 0,5-1 см.​

​2. Вторую полоску следует наложить на то же место стопы, только теперь сверху, чтобы края второй полоски, на 2 см были больше первой (заходили за нее).​

​Лечение плантарного фасциита или шпор на пятке в домашних условиях следует начинать с лечебных мероприятий 1 линии, то есть лечебной физкультуры, ношении ортезов и процедуры тейпирования.​

​Перед сном в плотные носки укладывают сырой тертый картофель или траву мокрицы, или измельченный капустный лист. Необходимо курсовое применение методов – не менее 20 сеансов.​

ЛФК при пяточной шпоре

​Прогрессивный метод лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата основан на воздействии на видоизмененные ткани звуковой волной, которая способна разбивать даже костные остеофиты, меняя их структуру, а также отложения солей, «запускать» процессы восстановления тканей на клеточном уровне.​

​Тейпирование.​

​Для дифференцирования пяточной шпоры от ревматоидного или подагрического артритов, болезни Бехтерева проводятся лабораторные исследования (биохимия крови на ревмопробы, с-реактивный белок, уровень мочевой кислоты и т.д.).​

Квантовая терапия

​Усиление симптоматики заболевания происходит при попытке человека наступать на носки​

​Также новый метод терапии, используется все чаще. Лазерная терапия имеет ряд безусловных преимуществ:​

Народные способы лечения пяточной шпоры

​в 90% случаев это плоскостопие, оно приводит к неправильному распределению нагрузки на стопу при ходьбе, в результате при длительной ходьбе и ношении неправильной (с точки зрения полезности для стоп) обуви постоянно травмируются связки;​

​Большое значение при лечении данного заболевания уделяется физиотерапевтическим процедурам. Чаще всего используются электрофорез, ударно-волновая терапия (УВТ), магнитотерапия. УВТ способствует разрушению пяточной шпоры ударно-волновыми импульсами, что очень часто позволяет избежать хирургического вмешательства.​

​Визуализация пяточной шпоры​

​3. Возле основания большого пальца закрепите полоску пластыря и вокруг пятки ведите ее, как показано на рисунке.​

​Для чего следует выполнять упражнения? В основном для растягивания плантарной фасции. При регулярном выполнении таких упражнений фасция укрепляется, становится более эластичной и длина ее стремится к нормальной, это уменьшит боль сегодня и сократит риск ее возникновения в будущем.​

Народное лечение пяточной шпоры. - компрес

​К ноге можно привязывать компрессы из чайного гриба. Обязательное условие – в течение недели не сыпать в банку, где находится гриб, сахара. Закрепив чайный гриб на ноге при помощи целлофана, сверху компресс повязывается полотенцем и оставляется на всю ночь. Применяется такой рецепт в течение 10 дней, а после небольшого перерыва – еще 10 процедур.​

​При отсутствии положительной динамики в терапии пяточной шпоры в зависимости от показаний​

​При помощи специального тейпа или обычного лейкопластыря стопа фиксируется в положении, занимаемом ею при ходьбе. Обычно метод используется для разгрузки стопы в течение дня на короткий промежуток времени.​

​При отсутствии сомнений при постановке диагноза единственным методом обследования может стать УЗИ образования, при выполнении которого визуализируются глубина и величина шпоры, степень повреждения мягких тканей.​

​, избегая боли в пятке. В некоторых профессиях пяточная шпора – профессиональное заболевание (например, у танцоров, спортсменов-бегунов и т.д.).​

Видео - Чем лечить шпоры на пятках

med-shkola.ru

​это безболезненный метод;​

​значительный лишний вес так же увеличивает нагрузку на связочный аппарат;​

​Лечебная гимнастика назначается с целью улучшения кровотока. Выполняя регулярные специальные гимнастические упражнения, можно не только улучшить кровообращение, но и способствовать снижению болевых ощущений.​

Причины и симптомы пяточной шпоры

​Заболевание чаще всего возникает у людей преклонного возраста, особенно в группе риске находятся женщины после сорока лет. К самым главным причинам возникновения шпор относят: лишний вес, сутулость (вследствие смещения центра тяжести), болезни суставов, болезни позвоночника, тяжелые физические нагрузки на стопы, неудобная обувь, нарушенная походка.​

​4. Далее после оборота вокруг пятки закрепите лейкопластырь у основания большого пальца, то есть на внутреннем ребре ступни.​

  • ​Не редко при слишком резком начале проведения упражнений, агрессивном их выполнении, без предварительной разминки (разогреве) боль усиливается. Поэтому не следует начинать их выполнение без разогрева икроножной и камбаловидной мышц, а также во время гимнастики стоит прислушиваться к своим ощущениям.​
  • ​Для предупреждения развития заболевания, а также после успешно проведенного курса терапии рекомендуется:​
  • ​выполняется оперативное вмешательство:​
  • ​Для облегчения передвижения больного снижение нагрузки на стопу достигается​
  • ​Существует несколько способов лечения пяточной шпоры. Обычно при небольших размерах образования​
  • ​Внешне шпора представляет собой образование на бугре пяточной кости, расположенное на внешней стороне пятки, напоминающее шип или клин. В начале развития боль проявляется только при передвижении, а также при длительном нахождении в положении стоя.​
  • ​оказывает обезболивающее воздействие и позволяет снизить дозу медикаментов;​

​естественное старение организма и изнашивания тканей. Связки становятся менее прочными и быстро травмируются при чрезмерных нагрузках;​

Консервативное лечение пяточной шпоры

​ЛФК при пяточной шпоре​

​Самая основная причина подошвенного фасциита – это отложение кальция в пяточной кости, процесс может развиваться на протяжении многих месяцев. Довольно часто появление заболевания обусловлено многократным разрывом мембраны, покрывающей пяточную кость, растяжением мышц и связок этой области. Но не исключено развитие подошвенного фасциита без какой-либо причины, болезнь может возникнуть и сама по себе.​

  • ​5. Следующую полоску пластыря ведите от начала мизинца, также вокруг пятки и закончите в том месте, где начали, но уже на внешнем ребре ступни.​​Так же очень важен комплексный подход к лечению - упражнения дадут больший эффект, если совмещать гимнастику и замену вашей обуви, использование стелек и ортезов, которые следует подобрать по рекомендациям врача.​
  • ​Улучшение состояния позвоночного столба.​​Удаление пяточной шпоры (хирургическое или эндоскопическое).​
  • ​использованием ортопедических стелек​
  • ​терапию начинают с медикаментозных приемов​
  • ​Жгучая боль может наблюдаться при переносе веса на пораженную конечность, а также при наступании на ногу после пробуждения.​​стимулирует восстановительные процессы и ускоряет выздоровление;​

​активные занятия спортом. Для многих видов спорта характерна повышенная нагрузка на связочный аппарат, при постоянных перегрузках это приводит к травмам;​

Ударно-волновая терапия

​Очень хорошо помогает лечебный массаж и ношение специальных ортопедических стелек или подпяточников. Подкладывая в обувь такую стельку, вы сможете равномерно распределить нагрузку на стопу, это значительно уменьшит боль. Хоть такие приспособления и дорогостоящие, но возможность ходить не испытывая сильной боли, оправдывает затраченные на них средства.​

​К определенным факторам риска, увеличивающим вероятность возникновения шпор на пятках, относят:​

​6. Еще по 1 разу следует провести полоски лейкопластыря от большого пальца и 1 полоску от мизинца, но таким образом, чтобы было смещение новых полосок за ранее нанесенных примерно на 1/4 их ширины.​

Лечение пяточной шпоры лазером

​Следующий комплекс упражнений можно выполнять в домашних условиях в любое время, но в указанной последовательности, они вам заменят нежелательные виды физической активности при шпоре на пятке - бег, занятия спортом:​
  • ​Оптимизация мышечного корсета и его амортизирующей функции.​
  • ​Иссечение части пяточной фасции.​
  • ​, подпяточников с отверстием в середине, специальной обуви, имеющей углубление в каблуке.​
  • ​, которые направлены на уменьшение боли и воспаления в пяточной области:​

​Характерными признаками заболевания также являются:​

Лучевая терапия для лечения пяточной шпоры

​может проводиться в амбулаторных условиях.​

​травмы пяточной кости;​

Лечение пяточной шпоры Димексидом

​Не стоит забывать и о чистке всего организма. Помимо приема назначенных лекарств, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом, возможно колонотерапия, намагниченная вода, бег или обтирание только улучшат общий эффект лечения. Действительно эффективного лечения болезни можно добиться только при комплексном применении вышеперечисленных мероприятий.​

  • ​преклонный возраст;​
  • ​7. На подошву наклейте несколько полосок, чтобы длина их была чуть больше 1/2 обхвата стопы и так, чтобы полоски друг на друга заходили наполовину ширины. Начинать следует от пальцев по направлению к пятке, но ее оставить не заклеенной.​
  • ​Упражнение 1​

Отзывы о лечении пяточной шпоры

​Предотвращение преждевременного износа суставов.​

​Высвобождение сдавленных нервных корешков.​

​Парафиновые, минеральные, радоновые, грязевые ванны.​

​Уколы глюкокортикостероидов​

​нарастание болей при увеличении шпоры в размерах;​

​Лазерная терапия – также не идеальный метод, лазер лишь стимулирует местно кровообращение, уменьшая боль и воспаления. Оказать влияние на сам остеофит лазерная установка не может, поэтому лазерную терапию обязательно следует сочетать с другими методами.​

​дегенеративные заболевания организма;​

Фото пяточной шпоры

​Квантовая терапия​

​сахарный диабет;​

bolivspine.com

Лечение пяточной шпоры (народные средства), фото + причины, симптомы и профилактические меры

​8. Затем прикрепление закрепляющей полоски вокруг стопы по бокам, от большого пальца до мизинца. В заключении надо обмять и пригладить руками повязку.​​- Исходное положение - опора ладонями о стену, ноги как будто стоите на канате - друг за другом, больная нога сзади, чередуйте ноги, если болят обе. Приседайте, не отрывая пяток, ноги сгибайте в коленях пока не почувствуете внизу голени больной ноги натяжение, замрите на 15 секунд, вернитесь в исходное положение. Это считается разминкой, увеличивающей эластичность мышц и разогревающей ноги, повторите упражнение 10 раз.​​Ношение удобной обуви, использование ортопедических стелек с супинаторами.​

Симптомы и признаки нарастания

​Помимо неукоснительного соблюдения назначений врача больному необходимо скорректировать рацион питания, включив больше полезных продуктов, богатых витаминами и минералами, а также ограничив потребление соли и оптимизировав питьевой режим.​

​Применяются в качестве дополнительного средства при лечении пяточной шпоры с целью улучшении питания клеток и процессов их регенерации.​

​в место локализации шпоры. Наиболее эффективно действуют инъекции дипроспана, флостерона. Метод заключается в следующем: препарат вводится в точку наивысшей болезненности, в результате болевой синдром купируется, воспаление уменьшается, накопление солей кальция постепенно рассасывается. В некоторых случаях потребуется 1-2 повторных введения средств.​

  • ​острые, режущие, колющие ощущения;​
  • ​Она не так страшна, как кажется на первый взгляд. В пораженную область посылается заряд радиации небольшой мощности, который оказывает эффект новокаиновой блокады. На некоторое время больной не чувствует боли и может вести нормальную жизнь.​
  • ​общие заболевания организма.​
  • ​Для того чтобы избежать появления шпоры на пятках, необходимо следить за весом, не допускать чрезмерных нагрузок на область стоп, своевременно обращаться к врачу и лечить болезни позвоночника и суставов. Если у вас плоскостопие, то лучше заранее приобрести специальные стельки, чтобы предотвратить появление заболевания.​
  • ​плоскостопие;​
  • ​В комплексное лечении пяточной шпоры (плантарного фасциита) рекомендуется включать ночные брейсы (ортезы). Выше мы объяснили, чем объясняется утренняя боль при фасциите - повторным разрывом сросшейся с укорочением за ночь фасции. Такое срастание с укорочением возникает по причине того, что человек спит с вытянутыми носками стоп, иными словами суставы стопы и голеностопный сустав всю ночь (особенно если спать на животе) находятся в положении подошвенного сгибания.​
  • ​Упражнение 2​
  • ​Предотвращение травм, перегрузок стопы.​

​Регулярная двигательная активность и разминка стопы – обязательный этап в терапии пяточной шпоры.​

Последствия для человека

​Фонирование.​

​Новокаиновые блокады​

​ноющие боли в вечернее время или при смене погоды;​​У этого метода те же плюсы и минусы, что и у лазерной терапии. Лучевая терапия не устраняет саму шпору, а лишь ускоряет восстановительные процессы и оказывает обезболивающий эффект.​

​Пяточная шпора диагностируется на основе рентгеновского снимка. Заставить насторожиться и назначить визит к врачу должна постоянная сильная боль в области пятки, возникающая при небольшом размере шпоры при ходьбе, первый раз – утром, при касании пяткой пола, при значительном – и в состоянии покоя. Также появление пяточной шпоры приводит к изменениям походки, так как больной пытается разгрузить причиняющую боль часть пятки.​

Диагностирование

​Сегодня довольно много говорят о народной медицине и, несомненно, некоторые народные методы позволяют значительно уменьшить болевой синдром. Но все-таки не стоить полностью доверять и останавливаться только на таком лечении, лучше использовать его в качестве дополнения к основному медикаментозному лечению.​

​регулярные длительные хождения ногами;​​При этом понятно, что натяжение фасции в этом положении минимальное (сжатое) и происходит срастание с укорочением. И если зафиксировать ногу под углом 90 градусов на ночь, то можно избежать утренней боли или значительно ее уменьшить. По этой причине и рекомендуется одевать ночные ортезы, шины, брейсы, страсбургские носки.​

​- Также является разогревающим с элементами растяжения фасции и считается самым эффективным. Оно выполняется на лестнице или на возвышении (положите на пол стопу книг 5 см высотой). Если на лестнице, то можно опираться на перила, если у стены, то упираясь ладонями о стену. Следует встать на край ступени или книг, чтобы пятки свисали ниже опоры и начинать наклонятся к стене, чувствуя как натягиваются мышцы внизу голени. Замрите на 15 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторять 10 раз, потом нужно отдохнуть 2-3 минуты и сделать это же упражнение, стоя на 1 ноге.​

​Профилактическое применение методов мануальной терапии, физиопроцедур.​

Лечение пяточной шпоры

​Цель лечебной гимнастики​​Для лечения пяточной шпоры используется «Витафон» – виброакустический прибор, при помощи создаваемого колебания мышц способный усилить регенерацию клеток организма, а также вывести омертвевшие клетки посредством ускорения лимфотока. Терапия аппаратом «Витафон» – своеобразный аналог массажа, который можно проводить в домашних условиях. Курс процедур – не менее 10 (по 40 минут в день).​​на пораженном участке тела (обкалывание пяточной шпоры анестетиком).​

  1. ​дискомфорт при пальпации;​​Этот противомикробный и противовоспалительный препарат (относится к классу нестероидных противовоспалительных препаратов) часто применяют для лечения дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата, пяточных шпор. На основе Димексида делаются компрессы, которые оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект.​
  2. ​Чаще всего оно бывает эффективно, хотя прогноз зависит от того, насколько большим вырос остеофит. В некоторых случаях не обойтись без хирургического вмешательства, но это встречается достаточно редко. Следует понимать, что операция не устраняет причины образования шпоры, поэтому не может заменить консервативной терапии.​​Используя только народные методы, можно добиться положительного результата только по истечении немалого количества времени, а консервативное лечение принесет свои плоды уже в ближайшие дни. Существует очень много методов народной медицины, направленных на борьбу со шпорами на пятках, можно выделить некоторые из них.​
  3. ​высокий свод стопы;​​Если возможности купить такие приспособления нет, то можно их сделать самим - одеть длинный гольф, а его носок привязать ремешком к ноге или использовать валенки, так как их жесткость не дает стопе сгибаться (вытягиваться). В начале, естественно, это создает неудобство, но ко всему можно привыкнуть.​​Упражнение 3​
  4. ​Активный образ жизни.​​– растягивание плантарной фасции для придания эластичности и прочности ее волокнам.​

Мази и кремы

​Массаж, растирания.​

  • ​Лечение медицинской​
  • ​отек и покраснение пораженной области;​
  • ​Для приготовления примочки возьмите раствор Димексида, разбавьте его водой в соотношении 1 к 3, затем добавьте по ампуле новокаина и диклофенака;​
  • ​Консервативная терапия пяточной шпоры включает:​
  • ​Лечение пяточной шпоры при помощи красного перца позволяет избавиться от болевых ощущений уже спустя полторы недели. Для этого необходимо утром в носок под пятку насыпать немного молотого красного перца и ходить так до самого вечера. Процедуру не стоить повторять и ночью, только в течение дня до полного исчезновения боли.​

Немедикаментозные приемы, способные облегчить симптомы заболевания:

  • ​уплотнение икроножной мышцы.​​Профилактика пяточной шпоры – это не только способ предотвратить заболевание, но и лечение патологии на самых ранних ее стадиях:​
  • ​- Еще одно упражнение, достаточно эффективное, его выполнение возможно только после разминки (1-2 упр.). Необходимо взять скалку, мячик теннисный, трубочку или бутылку до 5 см в диаметре, подложить под стопу и катать, массажируя и придавливая продольным сводом стопы, то есть  перекатывая его по всему своду ступни. При сильных болях, можно набрать в бутылку холодной воды, это снимет болезненные ощущения. Время выполнения упражнения 5 минут.​​Выполнение упражнений для укрепления стоп, лечебной гимнастики.​
  • ​Примером упражнений могут быть следующие:​​Разработка мышц, улучшение крово- и лимфообращения способствуют выведению солей, а также лучшему питанию тканей сустава и восстановлению клеток сухожилия.​​желчью и димексидом​
  • ​омозолелость шпоры;​​Димексид можно использовать для примочек и в чистом виде. Намажьте пятку любой мазью с противовоспалительным действием (например, Фастум-Гель), затем сделать компресс из раствора Димексида. Намочите салфетку или марлю в растворе, приложите к пораженной области, закройте полотенцем и полиэтиленовой пленкой, оставьте на полчаса;​

Физиотерапевтические и аппаратные методики лечения пяточной шпоры:

  • ​обезболивание​​Хорошим действием обладает смесь меда и морской соли, смешивать стоит один к одному. Для начала нужно распарить ноги, затем пяточную область намазать приготовленной смесью, обернуть двойным слоем марли, затем полиэтиленом или пищевым целлофаном, одеть сверху носки и под ноги пожить грелку. Такую процедуру следует проводить не более 10 дней.​
  • ​В большинстве случаев у больных с подошвенным фасциитом болевой синдром отсутствует, поэтому зачастую лечение обходится медикаментозной терапией, без хирургического вмешательства (удаления шпоры). Из 10% больных только 5% жалуются на боли в стопе.​​Лечение заболеваний позвоночного столба.​
  • ​Упражнение​​Поддержание нормального веса.​
  • ​опереться о стену, стопы поставить одна за другой.​​Электрофорез, фонофорез.​
  • ​. При курсовом использовании этих препаратов в виде компрессов значительно снижаются боли и воспаление.​​припухлость лодыжек, тянущие боли в этой зоне конечности;​
  • ​Также Димексид используют для промываний, им можно просто периодически обрабатывать пораженный участок пятки, обычно двух-трех раз в день достаточно для снятия боли.​​– обезболивающие с выраженным противовоспалительным действием снимают болевой синдром и помогают снять воспаление. Чаще всего назначаются нестероидные или стероидные противовоспалительные препараты, если боль сильная – введение стероидов рядом с пораженной областью;​
  • ​Снимают боль и картофельные компрессы. Нужно натереть его на терке, уложить на пятку, хорошенько замотать полиэтиленом и по возможности ходить с компрессом в течение всего дня.​​Болезненные ощущения и раны - основные симптомы пяточной шпоры​
  • ​Постоянная тренировка мышц и связок стопы.​​4​

​Лечение ультразвуком ускоряет обменные и восстановительные процессы, снимает спазм​​Пятки крепко прижать к полу и приседать до момента сильного натяжения низа голеней, задержаться на 10 секунд и выпрямиться. Далее повторить аналогично, при этом поменяв расположение ног;​

  1. ​Применяются с целью введения обезболивающих препаратов (новокаина, лидокаина) в область пяточной шпоры.​
  2. ​Пластыри​
  3. ​ощущение напряжения в стопе.​

Образ жизни при появлении пяточной шпоры

​Пяточную шпору бывает очень непросто вылечить, многие больные помимо традиционной пробуют различные рецепты народной медицины (чаще всего – на основе желчи). Эффективность лечения во многом зависит от величины шпоры и причины, ее вызвавшей.​

​физиотерапия​

​Народное лечение пяточной шпоры. - компрес​​Самыми распространенными симптомами заболевания являются: болевые ощущения непосредственно в районе пятки; боль возникает сразу после утреннего подъема с кровати, при этом она быстро проходит после того, как человек расходится; боли усиливаются после физической нагрузки, а не во время нее. Зачастую шпоры не вызывают болевых ощущений, боли могут появиться не из-за самого наличия шпоры, а вследствие травмированных ею мягких тканей и наличия воспалительного процесса.​

​Предотвращение заболеваний суставов.​

  • ​- Этим упражнением укрепляются мышцы стопы, снижается риск рецидива, боли в пятке на фоне плантарного фасциита. Одной из причин развития плантарного фасциита является заваливание пятки внутрь при ходьбе, это можно заметить, если у вас стачиваются каблуки с внутренней стороны и деформируются в эту стороны задники обуви. Это увеличивает натяжение фасции и вероятность развития мироразрывов и воспаления. Поэтому важно тренировать не только мышцы голени, но и стопы. Итак, рассыпаете мелкие предметы - шарики, монетки, камешки, ключи, и пальцами подбирайте их, собирайте, например, в банку или другую емкость. Главное, чтобы предметы были разного размера и более 30 шт. Как вариант выполнения такого упражнения - положить полотенце на пол и пытаться его сложить пальцами ног.​​5-10 минут 15 процедур​
  • ​катание теннисного мяча стопами ног​​Лечение ультразвуком.​
  • ​от пяточной шпоры с растительными компонентами. Способствуют рассасыванию солей в образовании.​

Народные способы лечения

​Болевой синдром при пяточной шпоре зачастую обусловлен присоединяющимся воспалением прилегающих тканей, а также сухожилий и синовиальных сумок суставов.​

​Инна, 32 года:​​направлена на снятие воспаления и уменьшение боли;​

  1. ​Очень широко используется народный метод с применением ванночек для ног. Для этого необходимо приобрести в аптеке соль Мертвого моря и развести одну столовую ложку в двух литрах воды, охлажденной до 40 градусов. Продолжительность процедуры – около 20 минут, следует проводить ее каждый день подряд без перерывов в течение десяти дней.​
  2. ​Больные характеризуют боль при плантарном фасциите, сравнивая ее с торчащей в стопе иголкой. По утрам эта боль острая, а уже в течение дня приобретает тупой характер. Также острый приступ боли может возникнуть при вставании, после длительного положения сидя.​
  3. ​Ношение рациональной обуви, использование жестких ортопедических стелек с супинаторами.​
  4. ​Упражнение 5​
  5. ​Лечение лазером уменьшение боли, усиление местного кровотока​

Профилактика

​, при этом перекатывание его по всей поверхности подошвы;​

  • ​При проведении процедуры болезненные зоны несколько нагреваются, в итоге обменные процессы и регенерация клеток ускоряются. Также ультразвуковая терапия способна снять спазм мышц, улучшить кровоснабжение тканей.​
  • ​Средства от пяточной шпоры могут включать и мази, кремы для наружного применения:​
  • ​Боль и воспаление, обретая хронический характер, может привести к ограничению двигательной активности и нетрудоспособности больного. В некоторых случаях человеку приходится передвигаться с помощью трости или костылей, и даже переходить на постельный режим.​
  • ​Мучаюсь шпорой уже год! Пятки облезли уже двадцать раз, в конце концов врач назначила рентген, выяснилось – пяточная шпора. Назначили ультразвук с преднизолоном, примочки с димексидом, новокаином и диклофенаком. Пока помогает, боль прошла и не возвращается практически неделю! Желчь помогала, но первые два дня, потом все возвращалось. Надеюсь, это поможет…​
  • ​подвижность стопы;​
  • ​Нередко при лечении шпор на пятках используют черную редьку. Необходимо потереть ее, не очищая от кожуры, на мелкой терке, приложить на пяточную область и обмотать марлей. Процедуру следует проводить на ночь, обычно через 2-3 дня болевые ощущения исчезают.​
  • ​Диагностика заболевания​
  • ​Предупреждение травм и перегрузок стопы.​
  • ​- Заключительное упражнение на растяжение плантарной фасции. Руками или лентой тянуть к себе стопы, пытаясь добиться максимального тыльного сгибания стопы, замрите в этом положении на 15 сек. Повторить 10 раз.​

sustavok.ru

Как лечить шпоры на пятках в домашних условиях | Азбука здоровья

​3-5 минут 7-10 процедур​ ​подбирание мелких предметов пальцами ног в положении сидя на стуле.​
​Рентгенотерапия.​ ​мазь или раствор «Цель Т», мазь «Орто – пяточная шпора» – положительно влияют на рассасывание солевых отложений в шпоре;​
​Отсутствие своевременного лечения может повлечь окончание спортивной карьеры, вынужденную смену места работы, поскольку запущенные случаи заболевания требуют хирургического вмешательства, иногда приводящего к развитию осложнений (боли, повреждение нервных корешков, рецидив пяточной шпоры).​ ​Тамара, 36 лет:​
​грязевые и минеральные ванны;​ ​Также можно использовать компресс из меда, поваренной соли и йода. Берем 1 ст. ложку меда, смешиваем с 1 ч. ложкой соли и заливаем йодом (стандартный пузырек 50мл). Полученную кашицу накладываем на кусок ваты и прикладывает к пораженному участку, оборачиваем полиэтиленом и туго перебинтовываем. Проводить процедуру следует после утреннего пробуждения, ходить с повязкой не более пятнадцати минут. Приготовленной смеси хватит на пять процедур, оставшуюся – хранить в холодильнике. Йод можно применять и в качестве ванночки. Налейте в тарелочку раствор йода и окуните в него пятку на 10-15 минут, подобную процедуру необходимо повторять ежедневно на протяжении недели.​ ​Диагностика заболевания проводится рентгенографическим исследованием, МРТ, УЗИ. Врач осматривает больную ногу, изучает историю болезни и по результатам проведенных обследований назначает соответствующее лечение.​

​Профилактические курсы массажа ног, физиопроцедур.​

Упражнения при шпорах - лечебная физкультура

​После упражнений на растяжение и тренировки (лечебная физкультура) при пяточной шпоре рекомендуется выполнить тейпирование.​

​Разрушение солевых отложений, остеофитов, восстановление клеток​

  • ​Несмотря на множество существующих способов терапии заболевания, народные способы лечения пяточной шпоры могут быть довольно эффективными.​
  • ​Под воздействием рентгеновского луча патологически сформированные клетки шпоры разрушаются, а нервные корешки, при сдавлении вызывающие боль, блокируются. Ввиду пагубного воздействия на организм применяется при неэффективности прочих методик.​

​крем «Акулий жир и золотой ус» уменьшает отек и воспаление, снимает боль, а также способствует восстановлению костной ткани;​

​Формирование крупной шпоры​​Не знаю, что там пишут про капусту и желчь, но я вылечила шпору лазером. Мне назначили физиотерапию, лазер и еще кучу лекарств. Ничего страшного ни в одной из процедур нет, так что не бойтесь! Боль уходит не сразу, но быстро чувствуешь улучшения, боль уменьшается, меньше хромаешь. В общем шпоры излечимы!​

​ношение ортопедических стелек​​Самый обычный лопух способствует измельчению шпор. Нужно свернуть лист лопуха втрое или вчетверо, хорошо зафиксировать и положить под пятку. Лист очень быстро высыхает, поэтому, если вы решили воспользоваться таким методом, то стоит запастись этим растением, и даже лучше будет, если оно растет неподалеку, и вы сможете заменить высохший лист на свежесорванный.​

​После того как у человека возникли основные симптомы подошвенного фасциита, он, конечно, сразу задается главным вопросом: чем лечить шпоры на пятках. Не рекомендуется заниматься самолечением, так как иногда лечение требует оперативного вмешательства.​​Активный и здоровый образ жизни.​

​Что это такое? Тейпирование, это наложение клейкой ленты (лейкопластыря) для фиксации связок, мышц, суставов для лечения травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата.​ ​Индивидуально (от 1 до 3-5 процедур)​​Основное предназначение рецептов​

​Лазеротерапия.​​аналогичным действием обладают мази «Шпорнет», «Пяткашпор»;​

Тейпирование при шпорах

​– частая причина деформации голеностопного сустава и отклонение его от естественной оси расположения.​

​Юлия, 47 лет:​

​, коррекция диеты, образа жизни, другие меры по устранению причины возникновения шпоры.​

​Пяточная шпора – это остеофит (нарост костной ткани) на поверхности пяточной кости.​

​При появлении характерных признаков шпор на пятках следует обратиться к врачу. Только он сможет провести качественное обследование, поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение. Лечение может быть медикаментозным или оперативным. Из 100% больных у 90% консервативным лечением удается добиться положительного эффекта уже через 9-10 месяцев.​

​Выполнение гимнастики для укрепления стоп, лечебной физкультуры.​ ​При пяточной шпоре это нужно для фиксации шпоры в удлиненном состоянии и поддержки продольного вода ступни.​
​Гимнастика (перебирание мелких предметов пальцами ног, катание мяча стопами)​ ​– снятие боли, улучшение микроциркуляции крови, ускорение лимфотока, а также восстановление поврежденных тканей:​
​Луз медицинского лазера при направленном воздействии стимулирует местное кровообращение, вследствие чего боль и воспаление снижаются.​ ​кремы с НПВП (пирокс, вольтарен, долгит, бутадион) – применяются для снижения интенсивности болей;​
​В результате выворачивания стопы внутрь сильно возрастает нагрузка на большой палец, что может стать причиной развития его артрозов и артритов. Осложнением пяточной шпоры бывает и развитие нейрофибромы (опухоли нервных волокон), нарушение чувствительности нервных корешков и защемление сосудов, а также нагноение кожи и мягких тканей в результате проникновения бактериальных агентов.​ ​Лечила шпору полтора года, попробовала все рецепты. Немного помогает картофель, на некоторое время помогла желчь, от мумие и прополиса вообще толку не было. В итоге не знаю, что именно помогло. Проходила лечение у врача, он назначил физиотерапию и обезболивающие, ходила нерегулярно. Но в общем сейчас боли нет, походка нормальная, и то радость! Никому не пожелаю такого «счастья», как шпора!​

Ночные ортезы

​Особое внимание следует уделить последнему пункту, даже если лечение даст хорошие результаты, при сохранении начальной проблемы шпора может вернуться снова.​

​Он образуется из-за хронической микротравмы связки, соединяющей пяточную кость и передний отдел стопы и при движении (иногда – и в состоянии покоя) сдавливает мягкие ткани, вызывая боль.​

​Лечение подошвенного фасциита будет зависеть непосредственно от тяжести болезни и причин ее возникновения. Медикаментозная терапия направлена на уменьшение болевого синдрома и снятия воспалительного процесса в пораженной области. Обычно врачи назначают препараты НПВС, например, ибупрофен, вольтарен.​

Профилактика пяточной шпоры

​Поддержание веса в нормальных пределах.​

  • ​Если есть возможность, то лучше осуществлять тейпирование специальной спортивной лентой – тейпом, если ее нет, то подойдет обычный широкий лейкопластырь (лучше всего фирмы Hartmann), а также потребуются ножницы с тупыми концами для его снятия, эфир для обработки кожи и бинты. При проведении процедуры накладывания тейпа ленту следует натягивать, когда она обходит стопу внизу чуть кпереди от пятки, чтобы снизить нагрузку на пятку.​
  • ​Растягивание плантарной фасции​
  • ​Взять стакан любой глины, соединить ее с 2 ложками соли и 1 чайной ложкой тройного одеколона и таким же объемом настойки валерианы. Если масса будет слишком густой, долить немного воды. Нанести средство в виде маски, укутать ногу теплой тканью и лечь спать. Утром смыть маску, повторять еще не менее 9 раз.​
  • ​Ультразвуковая терапия.​
  • ​при повреждении кожных покровов рекомендуется обработка пораженной зоны растворами антисептиков или борным, салициловым, левомицетиновым спиртами.​
  • ​После осмотра пациента и сбора анамнеза врач (ортопед иди хирург) назначает выполнение рентгенографического обследования.​
  • ​Лечение пяточной шпоры современными средствами в большинстве случаев дает положительный результат, но во многом эффективность терапии зависит от причины, вызвавшей появление шпоры. Поэтому подойти к определению и лечению причины образования остеофита необходимо со всей серьезностью. В противном случае возможен рецидив заболевания.​
  • ​Это сравнительно новый метод лечения шпоры, Лечение пяточной шпоры ультразвуком дает хороший результат, принцип действия этого метода прост: ударная звуковая волна локально воздействует на ткани, уменьшая болевые ощущения, разрыхляя отложения кальция, формирующие шпору и стимулируя процессы восстановления.​
  • ​Именно с ней обычно и приходят к врачу, хотя при удачном стечении обстоятельств шпору обнаруживают на рентгеновском снимке, сделанном по другому поводу.​
  • ​Ибупрофен​

zdravotvet.ru

Похожие статьи