Пяточная шпора что это и как лечить

Эффективное лечение пяточной шпоры по народному рецепту

История лечения шпоры

Яйцо в уксусе

​Прежде чем  решать  как лечить пяточную шпору народными средствами,  посетите врача для постановки диагноза и назначения лечения.  Не всегда наше желание справиться самостоятельно с болезнью, имеет хороший результат!  После консультации с доктором  для лечения пяточной шпоры можно выбрать любое из этих средств, они все очень эффективны. Результаты будут на ваших пяточках.​

​Компресс для пяток с мёдом. Если нет аллергии на мёд, можно лечить им пятки. На распаренные ступни наложить повязку, с пропитанным мёдом, на ночь. Утром смыть и смазать детским кремом.​

​ванны для ног (хвойные, с солью, контрастные),​


Народный рецепт лечения пяточной шпоры

​Лечение плантарного фасциита начинается с подбора удобной обуви. Для уменьшения давления при ходьбе на пяточную область и поддержания продольного свода стопы пациентам рекомендуется использовать ортопедические стельки-супинаторы и специальные мягкие вкладыши в виде бубликов, которые приклеиваются к стельке в области пятки. Использование таких ортопедических изделий позволяет уменьшить нагрузку на плантарную фасцию, замедлить развитие в ней дегенеративных изменений. При выраженном болевом синдроме показан прием ненаркотических анальгетиков (парацетамол, аспирин, анальгин) и нестероидных противовоспалительных средств. Наиболее эффективным методом лечения плантарного фасциита является лечебная блокада с суспензией глюкокортикоидных препаратов (гидрокортизон, дипроспан, кеналог). Эти лекарственные средства обладают выраженным противовоспалительным эффектом, что приводит к быстрому стиханию местного воспаления и купированию болевого синдрома. Однако необходимо помнить, что необоснованно частое введение глюкортикоидов ведет к атрофическим изменениям в подкожно-жировой клетчатке пяточной области, что может через несколько лет привести к прогрессированию заболевания. При наличии пяточных шпор больших размеров показано проведение ударно-волновой терапии. Это современный метод лечения, при этом костный вырост разрушается направленным воздействием волновой энергии.​

​пяткуШпорапяточная​

  1. ​Распарив ноги, потопчитесь по только что сорванной крапиве на протяжении получаса. Через пять таких процедур, о шпоре даже и не вспомните;​

  2. ​Лист капусты смажьте медом и прикрепите его к пятке. Утром смойте компресс теплой водой. Длительность лечения – три дня;​

  3. ​Постоянная тренировка мышц и связок стопы.​

​При пяточной шпоре это нужно для фиксации шпоры в удлиненном состоянии и поддержки продольного вода ступни.​

  • ​Не редко при слишком резком начале проведения упражнений, агрессивном их выполнении, без предварительной разминки (разогреве) боль усиливается. Поэтому не следует начинать их выполнение без разогрева икроножной и камбаловидной мышц, а также во время гимнастики стоит прислушиваться к своим ощущениям.​

  • ​Каждую ночь намазываем мазь на марлю, сложенную в несколько раз, и прикладываем к больному месту.​

  • ​У одного мужчины появилась сильная боль в пятке. Боль не проходила, и он обратился к врачу. Рентген показал, что у него шпора! Он начал лечение, которые ему прописал врач, но толку не было, а боль тем временем только усиливалась. Точно сказать нельзя сколько он промучился со шпорой, но около двух лет. Обращался и к народной медицине, постоянно пробовал рецепты, которые ему приносила жена, но ни народное лечение шпоры, ни традиционное лечение не могло ему помочь.​

  • ​Лечение хозяйственным мылом. Натереть хозяйственным мылом распаренные пятки ног на ночь. Утром мыло смыть и увлажнить любым маслом или кремом.​

  • ​специальная гимнастика,​

  • ​Хирургическое лечение показано очень небольшому количеству пациентов с пяточной шпорой. При плантарном фасциите могут выполняться следующие хирургические вмешательства:•  Удаление пяточных шпор•  Частичное иссечение плантарной фасции•  Невролиз (освобождение от сдавления) нервов в пяточной области Удаление пяточных шпор может проводиться как через небольшой разрез, так и через прокол кожи с использованием эндоскопической техники. В настоящее время существуют противоречивые мнения об эффективности и целесообразности проведения хирургического лечения плантарного фасциита.​

​,​

  • ​Такое лекарство поможет справиться со шпорами в пятках мгновенно. Смешайте шесть пакетиков магнезии с литром воды и подогрейте ее до 60 градусов. Попарьте ножки в ванночке 10 минут. Затем к пяткам приложите компресс из жидкой валерианы и наденьте махровые носки. Продолжительность лечения – 10 процедур;​

  • ​В одинаковой пропорции смешайте морскую соль с медом. На всю ночь сделайте компресс, а утром смойте его водой;​

  • ​Предотвращение заболеваний суставов.​

​Если есть возможность, то лучше осуществлять тейпирование специальной спортивной лентой – тейпом, если ее нет, то подойдет обычный широкий лейкопластырь (лучше всего фирмы Hartmann), а также потребуются ножницы с тупыми концами для его снятия, эфир для обработки кожи и бинты. При проведении процедуры накладывания тейпа ленту следует натягивать, когда она обходит стопу внизу чуть кпереди от пятки, чтобы снизить нагрузку на пятку.​

ayzdorov.ru

Как лечить шпоры на пятках в домашних условиях | Азбука здоровья

​Так же очень важен комплексный подход к лечению - упражнения дадут больший эффект, если совмещать гимнастику и замену вашей обуви, использование стелек и ортезов, которые следует подобрать по рекомендациям врача.​ ​Для удержания обвязываем бинтом или просто надеваем носок. Чтобы не испачкаться, то можно прокладывать небольшой кусочек полиэтилена к пятке и закреплять его бинтом. В этом случае мазь не будет просачиваться.​
​Однажды, когда мужчина шел на работу, на него обратила внимание одна женщина. Она заметила, как он с трудом ковыляет, и подошла. Может, ей просто стало жалко беднягу. Вот она подошла и спросила «Вас мучает шпора?». Мужчина с ней разговорился, и в конце концов она сказала, что тоже болела шпорой и знает очень эффективное лечение пяточной шпоры, которое поставило её на ноги за очень короткий период времени.​ ​Для уменьшения боли к пятке при пяточной шпоре прикладывать пластинку со свиным салом, или втирать в больное место медвежий, барсучий жир.​
​качественная обувь.​ ​Для пяточной шпоры свойственны  костные разрастания, которые появляются на пяточной кости. Эти наросты имеют медицинское название- экзостоз. Зачастую они появляются у места фиксации подошвенной связки, не столь часто- у места крепления пяточного сухожилия (задняя и передняя шпора). При запущенных формах заболевания появляются припухлости и отёки, вокруг трещинок образуются гнойники. Факторы возникновения экзостозов могут быть разными.​
​лечениешпоры​ ​Насыпав в носочки немного молотого красного перца нужно ходить так на протяжении всего дня. Ежедневное ношение носков с перцем в течение двух недель избавит от шпор на пятках;​ ​Сделайте лепешку из муки и меда. Распарьте пятку и примотайте к ней полученное средство. Поверх обмотайте пакет и наденьте теплый носок. Компресс делается на всю ночь. Для полного выздоровления нужно сделать десять таких процедур;​

​Ношение рациональной обуви, использование жестких ортопедических стелек с супинаторами.​

Упражнения при шпорах - лечебная физкультура

​Существует несколько вариантов тейпирования стопы при шпорах на пятке (1 в таблице, 2 на рисунке):​

​Следующий комплекс упражнений можно выполнять в домашних условиях в любое время, но в указанной последовательности, они вам заменят нежелательные виды физической активности при шпоре на пятке - бег, занятия спортом:​

  • ​Положительный результат вы почувствуете уже через несколько дней применения.​
  • ​Средство по рецепту, который поведала та случайная прохожая, очень просто приготовить в домашних условиях. Всё, что для него нужно, лежит уже в наших холодильниках, а если чего-то нет, то можно купить в любом магазине, потратив при этом не более 100 рублей. И за все последующие годы мужчина всем рекомендовал этот народный рецепт и был очень рад, что помогал людям. И вдвойне радовался, когда видел счастливые жизнерадостные лица.​

​На мелкой терке натереть сырую картофелину, кашицу завернуть в несколько слоев марли, зафиксировав на пятке. Аналогично лечение пяточной шпоры сырой черной редькой.​

​Особое внимание необходимо уделять обуви. Качественная, правильная обувь подразумевает наличие каблука не больше 5 см, нагрузка на ступни должна распределяться равномерно. Постоянное ношение обуви на высоком каблуке- под запретом! Кроме того, для профилактики обострений заболевания, необходимо снижение лишнего веса. Если  в результате какого-либо заболевания появилась пяточная шпора, лечение медикаментами следует начинать с сопутствующего заболевания.​​Главные причины возникновения пяточной шпоры:​

​дома легко и просто​​Залейте водкой (200 грамм) толченные кедровые орехи (20 грамм). Дайте настоятся не меньше десяти дней в темном местечке. Пить настойку по 10 грамм перед употреблением пищи трижды в день. Через пару дней от шпор не останется ни следа.​

​Смешайте 100 грамм свиного сала или смальца с уксусной эссенцией (100 миллилитров), куриным яйцом со скорлупой. Настаивать нужно три недели в темном местечке. Время от времени средство нужно перемешивать. Готовое лекарство приложите к распаренной больной стопе с помощью ватного тампона. Курс лечения – один месяц. При проведении такого компресса сверху нужно надевать теплые носки;​​Предупреждение травм и перегрузок стопы.​

​1. Для начала делается "якорь", отрезается полоска пластыря длиной для полного охвата самого широкого места стопы у ее свода, закрепляйте пластырь.​ ​Упражнение 1​​Источник: телепередача "Малахов+", Всеукраинская газета-целительница "Бабушка"​

​Для приготовления этого народного средства лечения шпоры вам понадобится баночка с крышкой, по ёмкости чтобы соответствовала стакану. Но если такой нет, то можно использовать обычный стакан.​​Натереть больное место скипидаром, надеть хлопчатобумажный носок, поверх- шерстяной. Лечение шпоры проводить перед сном, от 7 до 14 дней, далее перерыв. При необходимости повторить.​

Тейпирование при шпорах

​В первую очередь надо попасть на прием к врачу, чтобы специалист поставил точный диагноз, что это пяточная шпора, и как лечить медикаментозно. Комплексное лечение включает в себя таблетки и мази, которые помогут снять воспаление и боль. Если боль невозможно терпеть, и Вам надо много ходить, делается укол ботулинотоксина в область сухожильной ткани. Через несколько минут боль проходит, снимается дискомфортность при ходьбе.​

​плоскостопие,​

​Пяточная шпора это, (плантарный фасциит)  шиповидное костное разрастание на подошвенной поверхности пяточных костей в месте прикрепления связок стопы или пяточного (ахиллова) сухожилия; вид остеофита. Развивается чаще при обменных нарушениях, плоскостопии в связи с перенапряжением связок стопы. Внешне пяточная шпора ничем не проявляется, но может вызывать сильные боли. Обнаруживается при рентгенологическом исследовании стопы.​

​к оглавлению ↑​

​Смешайте горячую отварную картошку в мундире с керосином (5 грамм). Выложив средство на пакет, прибинтуйте его к пятке со шпорой. Сверху наденьте носки. Длительность лечения – не более 12 процедур. Через три сеанса боль начнет утихать;​

​Профилактические курсы массажа ног, физиопроцедур.​ ​2. Вторую полоску следует наложить на то же место стопы, только теперь сверху, чтобы края второй полоски, на 2 см были больше первой (заходили за нее).​
​- Исходное положение - опора ладонями о стену, ноги как будто стоите на канате - друг за другом, больная нога сзади, чередуйте ноги, если болят обе. Приседайте, не отрывая пяток, ноги сгибайте в коленях пока не почувствуете внизу голени больной ноги натяжение, замрите на 15 секунд, вернитесь в исходное положение. Это считается разминкой, увеличивающей эластичность мышц и разогревающей ноги, повторите упражнение 10 раз.​ ​Лечение ультразвуком ускоряет обменные и восстановительные процессы, снимает спазм​
​Ингредиенты:​ ​Намазать медом капустный лист, к больной пятке прикладывать и закрепить на ночь. Теплой водой с утра обмыть ступню, повторять 3 раза.​
​Как дополнение, врачи рекомендуют купить специальные супинаторы, которые вставляются в обувь так, чтобы опираясь на больную ступню,  в шпоре не было соприкосновений ни с чем.​ ​ношение туфлей на высоких каблуках,​

Ночные ортезы

​Современное лечение пяточной шпоры: физиотерапия, специальные ортопедические стельки, ботинки; при упорных сильных болях применяют рентгенотерапию, хирургических операции Современная физиотерапия при пяточной шпоре: при пяточных шпорах обычно рекомендуют ультразвук с гидрокортизоновой мазью. Если не помогает - курс ударно-волновой терапии.​

​Пяточная шпора лечение народными средствами​

​Смешайте желчь (40 грамм) с водкой (20 грамм) и стружкой хозяйственного мыла (5 грамм). Перед сном, распарив ноги, приложите полученное средство к пятке со шпорой и зафиксируйте его бинтом. Благодаря такому компрессу уже после первого сеанса будут видны первые результаты. Спустя пару процедур пройдут и болезненные ощущения;​

Профилактика пяточной шпоры

​Активный и здоровый образ жизни.​

  • ​3. Возле основания большого пальца закрепите полоску пластыря и вокруг пятки ведите ее, как показано на рисунке.​
  • ​Упражнение 2​
  • ​5-10 минут 15 процедур​
  • ​Одно свежее яйцо;​
  • ​Взять кусочек прополиса, сделать из него лепешку, приложить к шпоре, закрепить пластырем, надеть носок. Вечером снять пластырь с прополисом, смочить водкой, снова привязать. На пятый день боль должна уйти, и шпоры больше не беспокоят.​
  • ​В стадии обострения нужен покой, прохладные примочки, на ночь медицинская желчь при пяточной шпоре в виде согревающего компресса. Лечение пяточной шпоры медицинской желчью проводят так:​
  • ​лишний вес,​
  • ​Народные средства лечение пяточных шпор:​
  • ​Пяточная​
  • ​Сырую тертую картошку вместе со шкуркой выложите на бинт, и примотайте его к больной пятке. Закрепите компресс полиэтиленом. Спустя 24 часа снимите его. Чтобы такое средство подействовало, нужно сделать около восьми таких процедур;​

zdravotvet.ru

Шпора на пятке чем лечить: в домашних условиях, отзывы

Прогревания как метод лечения пяточной шпоры

​Выполнение гимнастики для укрепления стоп, лечебной физкультуры.​

  1. ​4. Далее после оборота вокруг пятки закрепите лейкопластырь у основания большого пальца, то есть на внутреннем ребре ступни.​
  2. ​- Также является разогревающим с элементами растяжения фасции и считается самым эффективным. Оно выполняется на лестнице или на возвышении (положите на пол стопу книг 5 см высотой). Если на лестнице, то можно опираться на перила, если у стены, то упираясь ладонями о стену. Следует встать на край ступени или книг, чтобы пятки свисали ниже опоры и начинать наклонятся к стене, чувствуя как натягиваются мышцы внизу голени. Замрите на 15 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторять 10 раз, потом нужно отдохнуть 2-3 минуты и сделать это же упражнение, стоя на 1 ноге.​
  3. ​Лечение лазером уменьшение боли, усиление местного кровотока​

Компрессы как метод лечения пяточной шпоры

​200 граммов сливочного натурального несоленого масла;​

  1. ​Взять по ст. ложке сухой горчицы, любого растительного масла, 70% уксусной эссенции, смешать, массу переложить на тряпочку, на полчаса приложить к пятке. Далее снять, обмыть ногу теплой водой. Примерно через две недели шпоры перестают беспокоить. Не бойтесь ожога, уксусная эссенция в сочетании с горчицей и растительным маслом за это время кожу не сожжет. Этот рецепт я применяла сама, испытали его на себе и мои родственники, всем помогло.​
  2. ​В горячую воду помещают ступню с больной пяткой, распаривают 20 минут, далее- насухо вытирают, накладывают вату, пропитанную желчью, фиксируют бинтом, сверху оборачивают полиэтиленом, надевают теплый носок. Нога в таком состоянии оставляется на ночь. Процедура выполняется каждый день, на ночь, пока не исчезнут симптомы боли.​
  3. ​сахарный диабет и нарушение обмена веществ,​
  4. ​Помните: настоящее лечение пяточных шпор - это хирургическое иссечение самой шпоры - только в условиях стационара!​
  5. ​"​
  6. ​Пару измельченных таблеток аспирина залейте ампулой йода. Полученной смесью обработайте пяточки, наденьте теплые носки и ложитесь спать. Такой компресс нужно сделать два раза с перерывов в одну неделю;​
  7. ​Поддержание веса в нормальных пределах.​
  8. ​5. Следующую полоску пластыря ведите от начала мизинца, также вокруг пятки и закончите в том месте, где начали, но уже на внешнем ребре ступни.​
  9. ​Упражнение 3​
  10. ​3-5 минут 7-10 процедур​
  11. ​Уксусная эссенция 70% (возьмите столько, чтобы хватило залить яйцо в стакане).​

Массаж как метод лечения пяточной шпоры

​Лечение летом лопухом. Вначале я просто привязывала листья лопуха к пяткам, мне это не помогало. Я решила ходить на лопухах. Целый день я нахожусь на даче, вот и накладывала листья в садовые калоши, так и ходила. В обед лист чернел, сок впитывался в стопы, снова набивала листья. Обычно хватает четырех дней, чтобы шпоры не беспокоили.​

  1. ​Один из самых эффективных считается пластырь для лечения пяточной шпоры, состоящий из лекарственных трав и активных компонентов. Эти вещества способны снимать боль и воспаления. Пластырь при пяточной шпоре фиксируется на чистой и сухой поверхности больной ступни на сутки, далее его необходимо менять на новый. Продолжительность лечения пластырем составляет 10-15 дней. Также врач может назначить электрофорез с лекарством (гидрокортизон, новокаин), как метод, используется рентгенотерапия при пяточной шпоре.​
  2. ​поражение стоп грибковыми заболеваниями,​
  3. ​Простой метод лечения пяточных шпор с помощью горячего спирта Нужно в сковородку налить спирт и на медленном огне нагреть, быть очень осторожным, т.к. спирт легко воспламеняется! Обеспечьте меру безопасности. После этого вылейте нагретый спирт в таз. На 15-20 минут опустить ноги в нагретый спирт. После процедуры стопы не вытирайте от спирта.​

​шпора​​Черную редьку вместе с кожурой натрите на терке. Приложите полученную массу к пятке и зафиксируйте бинтом. Такой компресс делается на ночь. Утром нужно снять и заниматься своими делами.​

  1. ​Рациональное питание​
  2. ​6. Еще по 1 разу следует провести полоски лейкопластыря от большого пальца и 1 полоску от мизинца, но таким образом, чтобы было смещение новых полосок за ранее нанесенных примерно на 1/4 их ширины.​
  3. ​- Еще одно упражнение, достаточно эффективное, его выполнение возможно только после разминки (1-2 упр.). Необходимо взять скалку, мячик теннисный, трубочку или бутылку до 5 см в диаметре, подложить под стопу и катать, массажируя и придавливая продольным сводом стопы, то есть  перекатывая его по всему своду ступни. При сильных болях, можно набрать в бутылку холодной воды, это снимет болезненные ощущения. Время выполнения упражнения 5 минут.​
  4. ​Разрушение солевых отложений, остеофитов, восстановление клеток​
  5. ​Приготовление:​
​И еще хочу поделится советом, если испробовано лечение медикаментами пяточной шпоры и ничего не помогает, воспользуйтесь вот этим рецептом. Мазь для лечения пяточной шпоры готовится так:​

binogi.ru

Пяточная шпора лечение народными средствами, Пяточная шпора фото - Лечение народными средствами на KRASGMU.NET

​В свое время сама долго мучилась от ужасных болей, ступить не могла. Люди подсказывали рецепты, я узнала, что такое пяточная шпора. Лечение народными средствами и многие рецепты были испробованы на себе. Вот  эта подборка рецептов, которая обязательно облегчит болезненное состояние, а лечебный эффект будет намного сильнее, если принимать в сочетании ванночки и аппликации. Лечение пяточной шпоры в домашних условиях длительное, поэтому не стоит  ждать моментального облегчения сразу. Давайте рассмотрим как  лечить пяточную шпору самостоятельно.​​желудочно-кишечные заболевания.​​Нужно выкопать корень цветка ириса. 250 г этого корня промойте и пропустите через мясорубку или блендер. Получившуюся кашицу залейте таким же количеством спирта 96%, закройте сосуд крышкой и поставьте в тёмное место на 2 недели. Через 2 недели настой готов. Смачивайте в нём сложенный вчетверо бинт и прикладывайте к пятке на ночь. Сверху приложите полиэтилен и закрепите. Наутро можно снять повязку. На следующую ночь вместо настоя ириса приложите медицинский вазелин. И так чередуйте процедуры через ночь. Курс лечения шпоры составляет 20 дней, то есть по 10 компрессов каждого средства. Шпора полностью проходит примерно через полтора месяца.​​" представляет собой костный вырост в месте прикрепления сухожилия​​Лечить шпоры в домашних условиях можно с помощью массажного воздействия на стопы. Существуют такие виды домашнего массажа:​​В домашних условиях можно делать следующие прогревающие процедуры:​​7. На подошву наклейте несколько полосок, чтобы длина их была чуть больше 1/2 обхвата стопы и так, чтобы полоски друг на друга заходили наполовину ширины. Начинать следует от пальцев по направлению к пятке, но ее оставить не заклеенной.​​Упражнение​​Индивидуально (от 1 до 3-5 процедур)​​Целое яйцо кладем в стакан, заливаем его уксусной эссенцией так, чтобы эссенция покрыла яйцо.​​Взять куриный желток (желательно от домашней птицы), добавить 1 ст. ложку любого натурального меда, растереть тщательно. Смесь поместить в баночку, убрать в холодильник (не морозильник!). Вечером распарить ноги, вытереть насухо, сделать на пятки компресс, укутать ноги до утра в тепло. Помыть ноги утром теплой водой. Процедуру делать  пока не закончится мазь. Мазь накладывается чуть подогретой, чтобы ногам не было холодно. ​​Уменьшают воспаления солевые ванночки, на литр горячей воды 2 ст. ложки соли, или по одной ст. ложке соли и соды. Сода размягчает ткани, соль снимает болевые ощущения и воспаления.​​Сухожильная ткань в месте ее прикрепления к кости утрачивает свою эластичность, возникают невидимые трещины,которые воспаляются, провоцируя боль. А любое заболевание со временем только усугубляется. На месте травмированной ткани появляются рубцы, в которых накапливаются соединения кальция. Больное место окостеневает, превращаясь в костное разрастание, это и есть шпоры. Иногда такие наросты могут иметь инфекционное начало, вследствие перенесенных болезней- ангины, ревматизма, гриппа.​​Нужно собрать в мае крапиву и прокрутить через мясорубку. Полученную кашицу кладите на лист лопуха и делайте компресс на ночь, закрепите бинтом. Через 14 дней боли становятся значительно меньше. Лучше всего подходит именно майская крапива. Кстати говоря, этот рецепт наверняка поможет при артрите.​​Лечениепяточной​

​Нагрейте килограмм большой соли и насыпьте ее на ровный пол. Голыми ступнями станьте на горячую соль и походите по ней в течение 15 минут. Такое народное средство поможет справиться со шпорой всего за пару таких процедур;​

​Килограмм столовой соли смешайте с пятью литрами кипятка. Когда закипит, немного остудите и попарьте в полученном растворе ноги. Курс лечения такими ванночками – 10 дней. Приготовленный раствор соли просто подогревайте и парте ножки. Боль утихнет уже на четвертой процедуре, но курс лечения важно сделать до конца;​

​8. Затем прикрепление закрепляющей полоски вокруг стопы по бокам, от большого пальца до мизинца. В заключении надо обмять и пригладить руками повязку.​

​4​

Народное лечение пяточной шпоры №1. 

​Гимнастика (перебирание мелких предметов пальцами ног, катание мяча стопами)​

Пяточная шпора лечение народными средствами №2 - ирис и вазелин

​Оставляем настаиваться до тех пор, пока скорлупа полностью не растворится (3 дня)​

Лечение пяточных шпор майской крапивой

​Ванночка с йодом и содой. Одну ст. ложку соды и 15 капель йода развести в 3 литрах горячей воды, принимать процедуру пока не остынет вода.​

Лечение пяточной шпоры

​Контрастные ванночки для пяточной шпоры. В один таз налить холодную, в другую горячей воды. Попеременно шагать из одной ёмкости в другую. В горячей воде стоять около 2 минут, в холодной не более 10 секунд. Контрастные ванночки стимулируют кровоснабжение и укрепляют сосуды на ногах.​

Лечение пяточной шпоры желчью

​Пяточная шпора часто появляется у спортсменов, и связана с большими физическими нагрузками и травмами ног. Они оказываются в группе риска, им рекомендуется носить специальную обувь, которая поддерживает своды стопы. Часто пяточная шпора диагностируется у людей в зрелом возрасте. Причинами появления в этом возрасте являются подагра, остеопороз, микротрещины в месте крепления связки к кости, плоскостопие. У детей это шпоры наблюдаются в редких случаях.​

ЛЕЧЕНИЕ ПЯТОЧНЫХ ШПОР

​Мёд и тесто.  Мёдом обмазывайте пятку, затем на пятку прикладывайте тесто и укутывайте полиэтиленом, надевайте носок. И так ходите несколько дней. Затем мойте ногу и повторяйте снова - шпора проходит через два месяца. Хозяйственное мыло. Довольно простой способ и доступный. Хозяйственное мыло натереть на тёрке,  растопить на огне. Эту массу прикладывайте к пяточной шпоре в виде компресса на ночь. Так делать ежедневно до излечения. Массаж. Наверно самый доступный народный метод лечения пяточной шпоры. Ежедневно вечером, сидя на диване, подолгу тереть пятку о старый валенок. Через месяц шпора проходит​

Другие методы лечения пяточных шпор:

​"​

СОВРЕМЕННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПЯТОЧНЫХ ШПОР:

​Сев на стуле, и расположив на полу старинную стиральную доску, водите по ней стопами. Нужно интенсивно тереть ступнями по доске, делая упор на пятки. Продолжительность одной процедуры – 10 минут. Массаж стоп нужно делать дважды в день до полного исчезновения шпор в пятках;​

​Аналогично можно парить ноги в подогретой молочной сыворотке;​

Хирургическое лечение пяточных шпор

​В комплексное лечении пяточной шпоры (плантарного фасциита) рекомендуется включать ночные брейсы (ортезы). Выше мы объяснили, чем объясняется утренняя боль при фасциите - повторным разрывом сросшейся с укорочением за ночь фасции. Такое срастание с укорочением возникает по причине того, что человек спит с вытянутыми носками стоп, иными словами суставы стопы и голеностопный сустав всю ночь (особенно если спать на животе) находятся в положении подошвенного сгибания.​

krasgmu.net

Что такое пяточная шпора? Причины возникновения

​- Этим упражнением укрепляются мышцы стопы, снижается риск рецидива, боли в пятке на фоне плантарного фасциита. Одной из причин развития плантарного фасциита является заваливание пятки внутрь при ходьбе, это можно заметить, если у вас стачиваются каблуки с внутренней стороны и деформируются в эту стороны задники обуви. Это увеличивает натяжение фасции и вероятность развития мироразрывов и воспаления. Поэтому важно тренировать не только мышцы голени, но и стопы. Итак, рассыпаете мелкие предметы - шарики, монетки, камешки, ключи, и пальцами подбирайте их, собирайте, например, в банку или другую емкость. Главное, чтобы предметы были разного размера и более 30 шт. Как вариант выполнения такого упражнения - положить полотенце на пол и пытаться его сложить пальцами ног.​

​Растягивание плантарной фасции​

  • ​Спустя 3 дня, когда скорлупа растворится, аккуратно вынимаем яйцо, и уже в другом стакане разрываем внутреннюю пленку яйца и выбрасываем её.​
  • ​Налить йод в неглубокую посудину, в нее на несколько минут окунуть пятку, далее зафиксировать марлевую повязку, надеть носок. Лечение без перерыва-10 дней, не исключен ожог, поэтому можно наносить просто йодную сетку.​
  • ​Ванночка для ног с ромашкой. В таз налить горячую воду, кинуть туда 2 пакетика с ромашкой. Дождаться когда ромашка настоится. Принимать ванну для ног не менее 20 минут.​
  • ​За оказанием медицинской помощи почти все больные обращаются, когда процесс болезни уже развился. Классическая жалоба- боль в пятке. Характерный симптом- усиление боли при сгибании ступни. Как правило, проводят распознавание пяточной шпоры при помощи рентгенологической диагностики.​
  • ​Можно вылечить всего за 3 ночи!  Народный метод лечения шпоры. Нужно взять 40 г животной желчи, только не птичьей, 20 г водки и немного шампуня. Например, свиную желчь, сделайте смесь на глаз. На ночь распарьте ноги и наложите компресс на пятки, забинтовав бинтом. Сверху наденьте носки. Результат превзойдет все ожидания, уже после первой процедуры станет легче ходить. А через 3 дня таких процедур боли пройдут.​
  • ​шпоры​

​Отварите до готовности трехлитровую кастрюлю маленькой картошки вместе с кожурой. Высыпав ее в тазик, ногами начинайте перемешивать, пока не остынет. Вытерев пяточки, нарисуйте на них йодную сетку и наденьте носочки. Длительность лечения – 1 неделя. Чтобы такой метод лечения был более эффективным, во время готовки картофеля его нужно сильно посолить.​

​Подогрейте на медленном огне спирт. Опустив ноги в него, попарьте их в течение 15 минут. После завершения процедуры ноги не вытирать, а просто надеть сверху носки. Если через пять таких процедур улучшений не произошло, смените метод лечения.​

​При этом понятно, что натяжение фасции в этом положении минимальное (сжатое) и происходит срастание с укорочением. И если зафиксировать ногу под углом 90 градусов на ночь, то можно избежать утренней боли или значительно ее уменьшить. По этой причине и рекомендуется одевать ночные ортезы, шины, брейсы, страсбургские носки.​

​Упражнение 5​

​15-20 минут по 2-3 подхода в день, 1-2 месяца​

  • ​Ставим на газ несоленое сливочное масло (150-200 г.) и ждем, пока оно растопится (до кипения доводить его не нужно)​
  • ​Смешать 5 маленьких флаконов йода, чайную ложечку соли экстра и 80 гр. меда. Состав нанести на вату, приложить к пятке, сверху укутать в целлофановый пакет, оставить на ночь. Понадобится сделать 10 процедур, боль уходит.​
  • ​Ванночки с крахмалом. На каждый литр тёплой воды добавить столовую ложку крахмала. Держать ноги в течение 30 минут ежедневно, пока трещинки не исчезнут.​
  • ​Профилактика​

​"Настойка цветов сирени обыкновенной используется при ревматизме, отложениях солей в суставах, при пяточных шпорах. Настойку приготовляют так: высушенные цветки сирени заливают водкой в отношении 1:10 и настаивают 8-10 дней в закрытой посуде. Принимают по 30 капель 2-3 раза в день и одновременно натирают больные участки или делают на них компрессы из этой же настойки. Заболевания ног должны прекратиться, пяточные шпоры исчезнут".​

Лечение пяточной шпоры медикаментозно

​" заключается в уменьшении нагрузки на пяточную шпору с применением различных стелек и подпятников Боли в пятке длительное время - симптомы пяточной шпоры Боли при​

​Рецепты средств, которые также помогут вылечить пяточную шпору​

​Лечить шпоры на пятках можно с помощью таких компрессов:​

​Если возможности купить такие приспособления нет, то можно их сделать самим - одеть длинный гольф, а его носок привязать ремешком к ноге или использовать валенки, так как их жесткость не дает стопе сгибаться (вытягиваться). В начале, естественно, это создает неудобство, но ко всему можно привыкнуть.​

​- Заключительное упражнение на растяжение плантарной фасции. Руками или лентой тянуть к себе стопы, пытаясь добиться максимального тыльного сгибания стопы, замрите в этом положении на 15 сек. Повторить 10 раз.​

как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

​Хирургическое лечение. Удаление пяточной шпоры эндоскопом или стандартной методикой заключается в удалении костного нароста, иссечение части плантарной фасции и высвобождение нервных окончаний, испытывающих компрессию.​

  1. ​Растопленное масло вливаем в стакан с яйцом.​
  2. ​И еще универсальное средство от шпор на пятках.​
  3. ​Лечение маской из бананов. Два банана хорошо размять. Нанести на пятки и держать 15 минут.​
  4. ​Плоскостопие является одной из основных причин появления пяточной шпоры. Необходимо  принимать меры по его коррекции и профилактике пяточной шпоры:​
  5. ​Часто используют 10-процентную настойку кедровых орехов (20 г дробленых орехов настоять в 200 г водки 10 дней), пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно трех процедур. Лист подорожника (не мыть) прикладывать «изнанкой» к пятке, когда высохнет – заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, потерпите, через две недели забудете о своих шпорах. Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на подошвы нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения - 7 процедур. Флакон тройного одеколона, два флакона аптечной валерьянки, два флакона йода, пять стручков горького перца смешать и настаивать сутки в темной бутылке. Смазать на ночь больные места и укутать. Сырое яйцо вымыть, целиком положить в маленькую баночку, залить уксусной эссенцией, закрыть крышкой и поставить в холодильник, пока не растворится скорлупа (примерно 10 дней). Яйцо вынуть стальной ложкой и положить в эмалированную миску, снять пленку, растереть и залить оставшейся эссенцией, хорошо размешать, добавить 40 г сливочного несоленого масла. Мазь готова, срок годности 2-3 года. Пятки смазать и надеть хлопчатобумажные носки Столовую ложку меда, 5% раствор йода (5-10 капель), чайную ложку мелкой поваренной соли смешать. Нанести на ватку или бинт, наложить на пятку, обвернуть целлофаном и туго прибинтовать. Утром походить минут 15 с повязкой, затем снять. Этого количества мази хватит на пять процедур. На лист кочана капусты нанести чайную ложку меда и закрепить на пятку, на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить три раза. Спорыш (горец птичий), свежую траву, положить себе в обувь и ходить целый день. На следующий день старую траву выбросить, и вложить новую Распарить ноги в горячей ванночке, затем с делать компресс из медицинской желчи на ночь​
  6. ​пяточнойшпоре​
  7. ​:​
  8. ​Тертый чеснок приложите к пятке. Обмотайте ее целлофаном и зафиксируйте теплой тканью. Спустя три часа снимите компресс. Если вовремя проведения процедуры пятка будет очень сильно жечь, снимите чеснок и протрите кожу;​
  9. ​Профилактика пяточной шпоры – это не только способ предотвратить заболевание, но и лечение патологии на самых ранних ее стадиях:​
  10. ​После упражнений на растяжение и тренировки (лечебная физкультура) при пяточной шпоре рекомендуется выполнить тейпирование.​
  11. ​Лечение плантарного фасциита или шпор на пятке в домашних условиях следует начинать с лечебных мероприятий 1 линии, то есть лечебной физкультуры, ношении ортезов и процедуры тейпирования.​
  12. ​Тщательно всё перемешиваем миксером, средство готово.​
  13. ​На дно тазика насыпьте камешки округлой формы, заполните емкость до половины водой комнатной температуры, всыпьте 5 ст. л. морской соли, топчите ногами камешки 10-15 минут, пройдитесь вперед и назад. Совершайте «хождения» по нескольку раз а день, на протяжении двух недель. Метод массирует воспаленные места, устраняет отечность. Такая процедура- это отличная профилактика болезни,  а при начальной стадии- эффективное лечение пяточной шпоры.​
  14. ​Повязка из вазелина. Перед сном распарить пятки и нанести на них вазелин или вазелиновое масло. Намотать повязку, надеть носки из хлопка. Вместо вазелина можно использовать любое растительное масло. Повязку делать ежедневно 14 дней подряд.​
  15. ​это массаж,​

Мазь от пяточной шпоры

​Консервативная терапия пяточных шпор (планатарного фасциита)​

​могут быть жгучими, острыми при опоре на​

Пяточная шпора- лечение народными средствами йодом

  1. ​Свежие листочки подорожника примотайте бинтом к пострадавшей пятке. Снять листочки, когда они высохнут. Продолжительность лечения – 14 дней. Растение отлично вытягивает соль, благодаря чему снимаются болезненные ощущения в пятках;​
  2. ​Смешайте в равных пропорциях измельченный чеснок с измельченным мелом. Распарив в ванночке ногу, приложите к стопе полученное средство. Сверху уложите целлофан и теплую ткань. Несколько сеансов такого компресса помогут унять боль в пятках;​
  3. ​Лечение заболеваний позвоночного столба.​

​Что это такое? Тейпирование, это наложение клейкой ленты (лейкопластыря) для фиксации связок, мышц, суставов для лечения травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата.​

​Для чего следует выполнять упражнения? В основном для растягивания плантарной фасции. При регулярном выполнении таких упражнений фасция укрепляется, становится более эластичной и длина ее стремится к нормальной, это уменьшит боль сегодня и сократит риск ее возникновения в будущем.​

​Применение:​

​В домашних условиях можно массировать пятки роликовым массажером для ног, он способствует разбиванию костных наростов. При его отсутствии воспользуйтесь простым приспособлением- бусинку диаметром в один см, положите в полиэтиленовую крышку, прикройте тканью, активно перекатывайте бусинку пяткой. Испробовано- помогает!​

lmoroshkina.ru

Похожие статьи