Лечение пяточной шпоры

Чем лечить шпоры на пятках

Чем лечить шпоры на пятках

​Картофель перед использованием нужно на день-два положить на солнечное место, что бы он позеленел. Затем натереть его вместе с кожицей на мелкой терке и приложить на больную пятку в виде компресса. Процедура проводится на ночь, утром компресс снимается. Курс – 10 процедур с ежедневным применением.​

Что такое пяточные шпоры и какие основные причины их образования

​Массаж обычной скалкой – профилактика роста шпоры, улучшение кровообращения​

Визуализация пяточной шпоры

​Без физиолечения, медикаментозного лечения, специальной гимнастики на растяжение фасции (всего 5 упражнений), ношения стелек, использования ночных ортезов (брейсов), из-за болевых ощущений и «гвоздя, вбитого в пятку», человек начинает прихрамывать, а если поражены обе стопы, то практически не может ходить.​

​6. Еще по 1 разу следует провести полоски лейкопластыря от большого пальца и 1 полоску от мизинца, но таким образом, чтобы было смещение новых полосок за ранее нанесенных примерно на 1/4 их ширины.​

​- Также является разогревающим с элементами растяжения фасции и считается самым эффективным. Оно выполняется на лестнице или на возвышении (положите на пол стопу книг 5 см высотой). Если на лестнице, то можно опираться на перила, если у стены, то упираясь ладонями о стену. Следует встать на край ступени или книг, чтобы пятки свисали ниже опоры и начинать наклонятся к стене, чувствуя как натягиваются мышцы внизу голени. Замрите на 15 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторять 10 раз, потом нужно отдохнуть 2-3 минуты и сделать это же упражнение, стоя на 1 ноге.​

​Лечение ультразвуком ускоряет обменные и восстановительные процессы, снимает спазм​

  • ​Бороться с избыточным весом (при помощи диеты, гимнастики).​
  • ​Если вы выявили у ребенка пяточную шпору, необходимо немедленно обратиться в медицинское учреждение и не стоит затягивать с лечением. Из-за болевых ощущений при ходьбе, возможна скованная походка, в результате чего могут развиться проблемы с осанкой, сколиоз, воспаление суставов и другое. Система лечения болезни у детей аналогична лечению взрослых, лишь дозы будут другие.​
  • ​Для лечения болезненной пяточной шпоры врач вероятнее всего назначит вам обезболивающие и противовоспалительные препараты. К таковым относятся новокаин, димексид, йодистый калий, гидрокортизон. Чтобы улучшить восприятие организмом этих лекарств, нередко используют электрофорез.​
  • ​Снимают боль и картофельные компрессы. Нужно натереть его на терке, уложить на пятку, хорошенько замотать полиэтиленом и по возможности ходить с компрессом в течение всего дня.​
  • ​Диагностика заболевания проводится рентгенографическим исследованием, МРТ, УЗИ. Врач осматривает больную ногу, изучает историю болезни и по результатам проведенных обследований назначает соответствующее лечение.​
  • ​Чем лечить шпоры на пятках​

Симптомы пяточных шпор

​Рекомендуется каждый вечер катать по полу обычную кухонную скалку больной пяткой. Процедура не должна доставлять дискомфорта и боли. Достаточно 10-15 минут массажа. После массажа хорошо положить компресс на пятку и оставить на всю ночь.​

Болезненные ощущения и раны - основные симптомы пяточной шпоры

​Шпору внешне заметить невозможно, но видно на рентгене.​

​7. На подошву наклейте несколько полосок, чтобы длина их была чуть больше 1/2 обхвата стопы и так, чтобы полоски друг на друга заходили наполовину ширины. Начинать следует от пальцев по направлению к пятке, но ее оставить не заклеенной.​

​Упражнение 3​

Диагностика заболевания

​5-10 минут 15 процедур​

​Ежедневно поддерживать умеренную двигательную активность.​

Лечение шпор на пятках

​Главными причинами возникновения пяточных шпор считаются:​

​В последнее время весьма популярным стало лечение пяточной шпоры с использованием аппарата витафон, который оказывает виброакустическое воздействие прямо на место воспаления. За счет такого воздействия улучшается лимфообращение в стопе и происходит распад воспаленных клеток. Но стоит помнить, эффект от такого воздействия временный, ведь шпора не разрушается, а наступает временное облегчение. Идеально использовать аппарат для профилактики шпоры.​

​Народное лечение пяточной шпоры. - компрес​

Ибупрофен

​После того как у человека возникли основные симптомы подошвенного фасциита, он, конечно, сразу задается главным вопросом: чем лечить шпоры на пятках. Не рекомендуется заниматься самолечением, так как иногда лечение требует оперативного вмешательства.​

​Шпоры на пятках, или, как их принято называть медицинским языком, плантарный фасциит, представляют собой костные выступы на подошвенной части стопы. Пяточная шпора имеет форму крючка или шипа, и если провести рентгенологическое обследование, то можно увидеть, как она выступает в сторону пальцев. Обычно размеры ее колеблются в пределах 0,5-1 см.​

​Детский крем, яйцо, уксус​

​Итак, боль в пятке возникает не только от костного нароста, но и по причине микроразрыва плантарной фасции и ее укорочения, поэтому важным условием успешного лечения является выполнение специальных упражнений, тейпирование и использования ортезов, а также противовоспалительных мазей (см. НПВС в виде мазей от боли), мазей БАДов, физиотерапии, массажа, ношения специальных стелек (см. подробно об этих методах лечения в статье Чем лечить шпору на пятке).​

​8. Затем прикрепление закрепляющей полоски вокруг стопы по бокам, от большого пальца до мизинца. В заключении надо обмять и пригладить руками повязку.​

ЛФК при пяточной шпоре

​- Еще одно упражнение, достаточно эффективное, его выполнение возможно только после разминки (1-2 упр.). Необходимо взять скалку, мячик теннисный, трубочку или бутылку до 5 см в диаметре, подложить под стопу и катать, массажируя и придавливая продольным сводом стопы, то есть  перекатывая его по всему своду ступни. При сильных болях, можно набрать в бутылку холодной воды, это снимет болезненные ощущения. Время выполнения упражнения 5 минут.​

​Лечение лазером уменьшение боли, усиление местного кровотока​

​Не перегружать стопу.​

Квантовая терапия

​большие нагрузки на пятки (особенно при плоскостопии)​

​Лекарственные блокады – укол обезболивающих и снимающих воспаление препаратов, который делается непосредственно в место поражения. Проводить процедуру должен специалист, чтобы не повредить связки и сухожилия икроножных мышц.​

Народные способы лечения пяточной шпоры

​Очень широко используется народный метод с применением ванночек для ног. Для этого необходимо приобрести в аптеке соль Мертвого моря и развести одну столовую ложку в двух литрах воды, охлажденной до 40 градусов. Продолжительность процедуры – около 20 минут, следует проводить ее каждый день подряд без перерывов в течение десяти дней.​

​При появлении характерных признаков шпор на пятках следует обратиться к врачу. Только он сможет провести качественное обследование, поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение. Лечение может быть медикаментозным или оперативным. Из 100% больных у 90% консервативным лечением удается добиться положительного эффекта уже через 9-10 месяцев.​

​Визуализация пяточной шпоры​

​Обычный детский крем выдавливается в емкость, добавляется 1 яйцо, затем тщательно перемешивается, добавляется 1 ст. ложка уксусной эссенции (не полную ложку), еще раз хорошо перемешивается. Перекладывается полученная мазь в баночку. Вечером после соленой ванночки для ног не горячей, а комфортной температуры, толстым слоем полностью натирается пятка этой мазью, одевается пакет целлофановый и сверху носок, утром снимается пакет и следует вымыть ноги. Уже через 3 процедуры боль утихает, следует использовать всю баночку.​

​Метод, который проверен нашими бабушками. Очень полезно, причем не только для больных пяточной шпорой, ходить босиком по мелкому песочку, а также по траве, особенно с росой, в раннее утреннее время. Хождение должно приносить удовольствие – нужно расслабиться и спокойно передвигаться по песку или растительности. Не стоит бегать, прыгать или совершать еще какие-то насильственные приемы. Эту приятную процедуру нужно проводить по 40 минут каждое утро, желательно в течение всех трех летних месяцев.​

Народное лечение пяточной шпоры. - компрес

​В комплексное лечении пяточной шпоры (плантарного фасциита) рекомендуется включать ночные брейсы (ортезы). Выше мы объяснили, чем объясняется утренняя боль при фасциите - повторным разрывом сросшейся с укорочением за ночь фасции. Такое срастание с укорочением возникает по причине того, что человек спит с вытянутыми носками стоп, иными словами суставы стопы и голеностопный сустав всю ночь (особенно если спать на животе) находятся в положении подошвенного сгибания.​

​Упражнение​

​3-5 минут 7-10 процедур​

​Медикаментозное лечение пяточной шпоры направлено на снижение боли и воспалительного процесса в стопе. Больному прописывают «Диклофенак»», «Бруфен», «Индометацин», «Флексен» и т.п. в таблетках или свечах. Если эти лекарства не помогают, делают 1–2 укола с кортикостероидными гормонами прямо в пятку. Параллельно проводится лечение того заболевания, которое привело к развитию пяточной шпоры. Если это инфекция, то назначают курс антибиотиков.​

​возрастные изменения​

Видео - Чем лечить шпоры на пятках

med-shkola.ru

Лечение пяточной шпоры

​Излечение пяточных шпор возможно с использованием различных мазей, которые также необходимо применять правильно, чтобы получить максимальный эффект. Мазь следует наносить на распаренную пятку и тщательно втирать ее в кожу. Используйте крем не менее 2 недель. Мази размягчают кожу, убирают воспаление, снимают боль и улучшают кровообращение в ступне.​

Лечение пяточных шпор в домашних условиях

​Нередко при лечении шпор на пятках используют черную редьку. Необходимо потереть ее, не очищая от кожуры, на мелкой терке, приложить на пяточную область и обмотать марлей. Процедуру следует проводить на ночь, обычно через 2-3 дня болевые ощущения исчезают.​

  • ​Лечение подошвенного фасциита будет зависеть непосредственно от тяжести болезни и причин ее возникновения. Медикаментозная терапия направлена на уменьшение болевого синдрома и снятия воспалительного процесса в пораженной области. Обычно врачи назначают препараты НПВС, например, ибупрофен, вольтарен.​
  • ​Заболевание чаще всего возникает у людей преклонного возраста, особенно в группе риске находятся женщины после сорока лет. К самым главным причинам возникновения шпор относят: лишний вес, сутулость (вследствие смещения центра тяжести), болезни суставов, болезни позвоночника, тяжелые физические нагрузки на стопы, неудобная обувь, нарушенная походка.​
  • ​Лук и чеснок​
  • ​Песок отлично держит тепло, и тепло это прогревает буквально до костей. Идеальное место лечение – берег моря, где, зарывшись ногами в горячий песок, можно наслаждаться отдыхом. Как вариант, можно взять мелкий речной или морской песок (или соль), прогреть его в духовке и погружать туда больную ногу до остывания песка. Процедуру проводят на ночь длительное время, особенно в моменты обострения болезни.​

Лечение народными средствами

​При этом понятно, что натяжение фасции в этом положении минимальное (сжатое) и происходит срастание с укорочением. И если зафиксировать ногу под углом 90 градусов на ночь, то можно избежать утренней боли или значительно ее уменьшить. По этой причине и рекомендуется одевать ночные ортезы, шины, брейсы, страсбургские носки.​

  • ​4​
  • ​Разрушение солевых отложений, остеофитов, восстановление клеток​
  • ​Лечение лазером воздействует на мягкие ткани. Этот метод не спасает от самой шпоры, он улучшает кровообращение и, как следствие, устраняет воспалительный процесс и уменьшает боль. Массаж при пяточной шпоре также помогает улучшить кровообращение в стопе.​
  • ​чрезмерные нагрузки в результате занятий спортом​

​Для лечения пяточных шпор применяются как стероидсодержащие препараты, так и нестероидные (противовоспалительные), например, бутадион, флексин, вольтарен. Гидрокортизоновая мазь (гормональный препарат) используется для улучшения состояния сосудов, находящихся вблизи шпоры. Курс лечения составляет 14 дней, наносить мазь следует несколько раз в день.​

Медикаментозное лечение

​Также можно использовать компресс из меда, поваренной соли и йода. Берем 1 ст. ложку меда, смешиваем с 1 ч. ложкой соли и заливаем йодом (стандартный пузырек 50мл). Полученную кашицу накладываем на кусок ваты и прикладывает к пораженному участку, оборачиваем полиэтиленом и туго перебинтовываем. Проводить процедуру следует после утреннего пробуждения, ходить с повязкой не более пятнадцати минут. Приготовленной смеси хватит на пять процедур, оставшуюся – хранить в холодильнике. Йод можно применять и в качестве ванночки. Налейте в тарелочку раствор йода и окуните в него пятку на 10-15 минут, подобную процедуру необходимо повторять ежедневно на протяжении недели.​

​Ибупрофен​

​Самая основная причина подошвенного фасциита – это отложение кальция в пяточной кости, процесс может развиваться на протяжении многих месяцев. Довольно часто появление заболевания обусловлено многократным разрывом мембраны, покрывающей пяточную кость, растяжением мышц и связок этой области. Но не исключено развитие подошвенного фасциита без какой-либо причины, болезнь может возникнуть и сама по себе.​

Мази от пяточных шпор

​При пяточной шпоре эффективны народные методы лечения луком и чесноком – снятие боли и воспаления, профилактика инфицирования:​

​На пяточную шпору положительно действует алюминий и медь. В течение дня под больной пяткой следует держать кусок алюминиевой фольги. Если дома есть медная посуда (тарелка, тазик) – рекомендуется нагреть ее и на самую широкую поверхность поставить больную пятку, удерживая до полного остывания посуды. Ограничений по длительности такого лечения нет. На ночь можно делать лекарственную аппликацию с настойкой мумие и сабельника, барсучьим жиром под фольгу — в течение 1 месяца.​

​Если возможности купить такие приспособления нет, то можно их сделать самим - одеть длинный гольф, а его носок привязать ремешком к ноге или использовать валенки, так как их жесткость не дает стопе сгибаться (вытягиваться). В начале, естественно, это создает неудобство, но ко всему можно привыкнуть.​

Лечение ударно волновой терапией

​- Этим упражнением укрепляются мышцы стопы, снижается риск рецидива, боли в пятке на фоне плантарного фасциита. Одной из причин развития плантарного фасциита является заваливание пятки внутрь при ходьбе, это можно заметить, если у вас стачиваются каблуки с внутренней стороны и деформируются в эту стороны задники обуви. Это увеличивает натяжение фасции и вероятность развития мироразрывов и воспаления. Поэтому важно тренировать не только мышцы голени, но и стопы. Итак, рассыпаете мелкие предметы - шарики, монетки, камешки, ключи, и пальцами подбирайте их, собирайте, например, в банку или другую емкость. Главное, чтобы предметы были разного размера и более 30 шт. Как вариант выполнения такого упражнения - положить полотенце на пол и пытаться его сложить пальцами ног.​

​Индивидуально (от 1 до 3-5 процедур)​

​Удаление пяточной шпоры относится к кардинальным способам избавления от проблемы. Врачи сбивают долотом пяточную шпору и удаляют измененную прилегающую ткань.​

  • ​общие заболевания и плохое состояние организма​
  • ​Неплохое воздействие на шпору оказывают мази, содержащие экстракты растительного или животного происхождения. Например, «Тигровый глаз Орто», «Золотой ус», «Акулий жир» и др.​
  • ​Самый обычный лопух способствует измельчению шпор. Нужно свернуть лист лопуха втрое или вчетверо, хорошо зафиксировать и положить под пятку. Лист очень быстро высыхает, поэтому, если вы решили воспользоваться таким методом, то стоит запастись этим растением, и даже лучше будет, если оно растет неподалеку, и вы сможете заменить высохший лист на свежесорванный.​
  • ​Препараты этой группы могут применяться как перорально, так и наружно. Под наружным применением следует понимать нанесение мазей и гелей, содержащих в себе НПВС. К таким относятся долобене, индометоциновая мазь, гидрокартизоновая мазь, скипидарная мазь, мазь «Вишневского».  Иногда доктора назначают уколы кортикостероидов, это позволяет значительно уменьшить боль и быстро снять воспалительный процесс.​
  • ​К определенным факторам риска, увеличивающим вероятность возникновения шпор на пятках, относят:​

​- Головку чеснока (или 3-4 крупных зубца) натереть на мелкой терке, полученную кашицу привязать на 3-4 часа больной пятке. Если процедура переносится хорошо, нет жжения – повторять через два-три дня. - Головку репчатого лука (горького) разрезать напополам и капнуть на поверхность среза 1 каплю дегтя. Привязать половину луковицы к больной пятке на несколько часов. Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.​

​Бишофит содержит множество минералов и полезных веществ и является веществом природного происхождения. Очень важно соблюдать правила применения бишофита: больную пятку следует прогреть в теплой воде или при помощи грелки 5 минут, затем салфетку из нескольких слоев марли смачивают в рассоле или геле бишофита и накладывают на всю поверхность пятки. Сверху накрывают целлофаном или вощеной бумагой, одевают носок. Компресс оставляют на всю ночь, а после пробуждения снимают и промывают водой ногу. Компрессы накладывают через день курсом в 15 процедур.​

Лечение: пяточная шпора у детей

​Профилактика пяточной шпоры – это не только способ предотвратить заболевание, но и лечение патологии на самых ранних ее стадиях:​

​Упражнение 5​

​Гимнастика (перебирание мелких предметов пальцами ног, катание мяча стопами)​

Причины возникновения пяточной шпоры

​Йод. При лечении пяточной шпоры рекомендуется делать 10-минутные ванночки с йодом. Это помогает избавиться от боли. Второй рецепт предлагает смешать 50 мл йода с шестью таблетками аспирина, которые предварительно необходимо растолочь. Полученную массу наносить на пятки с утра и вечером перед сном. Делайте это ежедневно в течение одного месяца.​

  • ​растяжение фасции, в результате чего происходит воспаление, отложение солей кальция (кальциноз) и образование нароста​
  • ​Ударно-лучевая терапия – современная методика для борьбы с пяточной шпорой. Это процедура с применением специальных технологий, направленная на уменьшение болезненных ощущений. Принцип работы заключается во влиянии на костный нарост (остеофит) ультразвуковых волн с определенной частотой.​
  • ​В последнее время весьма распространенным заболеванием считается пяточная шпора (плантарный фасцит). Это воспаление апоневроза, который поддерживает свод стопы и соединяет пяточную кость с передней частью стопы. Фасцит – небольшой нарост на ступне, который имеет вид шипа. При надавливании сжимаются мягкие ткани, что и приводит к мучительной боли. Для устранения неприятных ощущений и острой боли необходимо правильное и своевременное лечение пяточной шпоры.​
  • ​Блокады в пятку дают очень хороший результат, уже после нескольких инъекций больной чувствует облегчение. Но недостаток блокад таков, что уколы очень болезненны, поэтому пациенты неохотно соглашаются на подобную процедуру.​
  • ​преклонный возраст;​
  • ​Лечение отваром хрена - снятие боли и воспаления, размягчение мозоля, приостановление роста шпоры​

Признаки

​Полпачки крупной соли разогреть в духовке и прогревать ею больную пятку, погрузив ногу в емкость с солью. Выдерживать до полного остывания соли. Можно проводить процедуру ежедневно.​

​Лечение заболеваний позвоночного столба.​

Симптомы

​- Заключительное упражнение на растяжение плантарной фасции. Руками или лентой тянуть к себе стопы, пытаясь добиться максимального тыльного сгибания стопы, замрите в этом положении на 15 сек. Повторить 10 раз.​

Диагностика

​Растягивание плантарной фасции​

  • ​Картофель. Отварить в мундире шесть клубней картофеля, растолочь их и приготовить пюре, добавив при этом не молоко, а керосин. В горячее пюре опустить ноги на 20 минут. После протереть пятки тряпкой и надеть теплые носки. Курс состоит из 4–12 сеансов. Можно также из сырого натертого картофеля сделать компресс, чистить овощ от кожуры при этом не требуется.​
  • ​осложнения после перенесенных травм​
  • ​К преимуществам такого метода относят эффективность и практически полное отсутствие побочных эффектов. Для прохождения лечения не обязательно ложиться в стационар. Оно исключает необходимость хирургического вмешательства (операции).​
  • ​Для выявления причины и полного устранения пяточной шпоры необходимо обратиться к врачу, пройти процедуры для выявления заболевания и сдать соответствующие анализы (например, при хламидиозе, ревматоидном артрите или подагре). Но терпеть боль до выяснения причин возникновения пяточной шпоры и получения соответствующих назначений врача не стоит, вы можете самостоятельно обезболить шпору и в домашних условиях.​

​Большое значение при лечении данного заболевания уделяется физиотерапевтическим процедурам. Чаще всего используются электрофорез, ударно-волновая терапия (УВТ), магнитотерапия. УВТ способствует разрушению пяточной шпоры ударно-волновыми импульсами, что очень часто позволяет избежать хирургического вмешательства.​

Профилактика

​сахарный диабет;​

  • ​Листья или корни хрена нужно отварить в течение 5 минут (на литр воды 100 грамм сырья). Затем отвар слегка остудить и опустить в него больную часть ноги, пока вода не станет прохладной. Процедуру повторяют дважды в неделю.​
  • ​Взять 1 ст.л. мелкой соли, добавить 10 мл спиртовой настойки йода и 1 ст.л. меда. Смесь приложить к больной пятке в виде компресса, а утром походить с компрессом на ноге минут 15. Повторять процедуру не менее 2х раз в неделю.​
  • ​Постоянная тренировка мышц и связок стопы.​

sovets.net

​После упражнений на растяжение и тренировки (лечебная физкультура) при пяточной шпоре рекомендуется выполнить тейпирование.​

​15-20 минут по 2-3 подхода в день, 1-2 месяца​

​Черная редька. Натереть овощ на мелкой терке, не очищая от кожуры. Затем положить кашицу на больную пятку и завязать бинтом. Компресс накладывать вечером на всю ночь.​

Народные рецепты

Наружные средства

  • ​Признаками, свидетельствующими о наличии пяточной шпоры, считается острая боль в пятке при ходьбе, болезненные ощущения при пальпации пятки, изменение походки.​
  • ​Стоит отметить – лечение ударно волновой терапией подходит не всем. Противопоказания к применению метода следующие:​
  • ​Прежде всего, стоит уменьшить нагрузку (или убрать ее вообще) с подошвы, где имеется шпора. Сделать это просто, для этого потребуется резиновый валик или «подковка», вырезанная из резины. Такие аксессуары укладываются или приклеиваются к обуви так, чтобы между пяткой и обувью оставалось пространство. Это значительно уменьшит нагрузку и облегчит боль.​
  • ​Лечебная гимнастика назначается с целью улучшения кровотока. Выполняя регулярные специальные гимнастические упражнения, можно не только улучшить кровообращение, но и способствовать снижению болевых ощущений.​
  • ​плоскостопие;​
  • ​Лечение свежими листьями лопуха, мать-и-мачехи, подорожника или капусты – профилактика инфицирования, противовоспалительное действие​
  • ​В 5 литрах воды растворить килограмм соли и закипятить раствор. Остудить полученный раствор до терпимости кожи и держать в нем больную ногу до остывания воды. Курс – 10 процедур с ежедневным применением.​
  • ​Предотвращение заболеваний суставов.​
  • ​Что это такое? Тейпирование, это наложение клейкой ленты (лейкопластыря) для фиксации связок, мышц, суставов для лечения травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата.​
  • ​Хирургическое лечение. Удаление пяточной шпоры эндоскопом или стандартной методикой заключается в удалении костного нароста, иссечение части плантарной фасции и высвобождение нервных окончаний, испытывающих компрессию.​

Средства для принятия внутрь

​Листья подорожника. Свежие листья растения, не промывая, привязать к пятке и ходить так, пока они не высохнут. Потом нужно положить свежее травяное сырье. Повторять в течение 14 дней. Подорожник обладает свойством вытягивать соль, тем самым облегчая боль.​

​Чтобы выяснить, что же такое пяточная шпора с точки зрения врачей, посмотрите следующую видео-инструкцию:​

NarMed24.ru

Как лечить шпоры на пятках в домашних условиях | Азбука здоровья

​беременность​ ​Дома вы можете использовать различные противовоспалительные препараты. Нередко для этих целей врачи прописывают гель долобене или индометациновую мазь.​
​ЛФК при пяточной шпоре​ ​регулярные длительные хождения ногами;​
​Свежий лист любого из перечисленных растений привязывают к больной пятке на ночь. Применяют несколько раз в неделю.​ ​Он оказывает противовоспалительное, обезболивающее действие, является профилактикой роста шпоры, оказывает рассасывающее действие. Для этого кусочек прополиса размягчить на водяной бане, сформировать из него лепешку, которую нужно приложить к пятке со шпорой. Сверху прополис закрепляется сухой ткани. Процедуру можно делать каждый день, оставляя прополис на ночь. Одного кусочка прополиса хватит на 3-4 применения.​
​Ношение рациональной обуви, использование жестких ортопедических стелек с супинаторами.​ ​При пяточной шпоре это нужно для фиксации шпоры в удлиненном состоянии и поддержки продольного вода ступни.​ ​Лечение плантарного фасциита или шпор на пятке в домашних условиях следует начинать с лечебных мероприятий 1 линии, то есть лечебной физкультуры, ношении ортезов и процедуры тейпирования.​

​Капуста и мед. Свежий лист капусты хорошо смазать медом, приложить к пятке и перебинтовать ногу. Делать это нужно на ночь, утром снять, а пятку промыть теплой водой. Курс лечения – 3 дня. Компрессы как народные средства от пяточной шпоры отлично снимают боль и выводят лишние соли.​

Упражнения при шпорах - лечебная физкультура

​Первый симптом пяточной шпоры – острая жгучая боль во время опоры на пятку. Как правило, возникает такая боль утром после сна, после состояния покоя. Стоит отметить, размер шпоры не влияет на силу боли. Уровень болезненных ощущений зависит от расположения шпоры: чем ближе она к нервным окончаниям – тем сильнее боль.​

​острые инфекционные заболевания, интоксикация организма​

  • ​Используется лечение медицинской желчью. Приобрести такую желчь вы можете практически в каждой аптеке. Из данного препарата следует делать примочки на всю ночь. После пробуждения компресс убирается, а пятку следует протереть лосьоном или борным спиртом. Уже через несколько процедур вы сможете наблюдать изменения в лучшую сторону и облегчение.​
  • ​Очень хорошо помогает лечебный массаж и ношение специальных ортопедических стелек или подпяточников. Подкладывая в обувь такую стельку, вы сможете равномерно распределить нагрузку на стопу, это значительно уменьшит боль. Хоть такие приспособления и дорогостоящие, но возможность ходить не испытывая сильной боли, оправдывает затраченные на них средства.​

​высокий свод стопы;​

​Лечение настоем листьев брусники внутрь – выведение солей​​"Зорька" - это ветеринарный препарат, который обладает удивительными противовоспалительными, ранозаживляющими, регенерирующими свойствами. Не стоит опасаться, что он ветеринарный, в его состав входит флорализин - натуральный, природный комплекс биологически активных соединений, он улучшает метаболизм и трофику тканей, микроциркуляцию крови, используется для лечения всех кожных заболеваний, при ожогах, суставных болях, при варикозе, геморрое, а также при пяточной шпоре. Следует намазывать стопу и одевать носки на ночь. Крем Сила леса аналогичный по составу, но стоит на порядок дороже (Зорька 60 руб, Сила леса 500 руб).​

​Предупреждение травм и перегрузок стопы.​​Если есть возможность, то лучше осуществлять тейпирование специальной спортивной лентой – тейпом, если ее нет, то подойдет обычный широкий лейкопластырь (лучше всего фирмы Hartmann), а также потребуются ножницы с тупыми концами для его снятия, эфир для обработки кожи и бинты. При проведении процедуры накладывания тейпа ленту следует натягивать, когда она обходит стопу внизу чуть кпереди от пятки, чтобы снизить нагрузку на пятку.​

​Для чего следует выполнять упражнения? В основном для растягивания плантарной фасции. При регулярном выполнении таких упражнений фасция укрепляется, становится более эластичной и длина ее стремится к нормальной, это уменьшит боль сегодня и сократит риск ее возникновения в будущем.​​Медицинская желчь. Смешать 40 г желчи с 20 г водки и 10 мл шампуня. Ноги хорошо распарить в горячей ванночке. Приложить к больному месту компресс из полученного состава и надеть носки. Продолжительность процедуры – 1 час, повторять два раза в день. Компресс практически с первого раза уменьшает интенсивность боли в пятке.​

​Для постановки диагноза «пяточная шпора» необходимо наличие следующих жалоб:​ ​расстройства нервной системы​​В домашних условиях также применяются средства народной медицины, лечение йодом (рисование сеточки) или же ванночки (которые весьма нежелательно использовать на первых стадиях заболевания, чтобы не ухудшить ситуацию).​

​Не стоит забывать и о чистке всего организма. Помимо приема назначенных лекарств, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом, возможно колонотерапия, намагниченная вода, бег или обтирание только улучшат общий эффект лечения. Действительно эффективного лечения болезни можно добиться только при комплексном применении вышеперечисленных мероприятий.​​уплотнение икроножной мышцы.​

Тейпирование при шпорах

​Данный напиток можно использовать вместо чая. На 1 литр кипятка достаточно 2 ст.л. сухих листьев. Настой употребляют ежедневно, разделив указанный объем на 2-3 приема.​

​Лечение пяточной шпоры народными средствами при помощи магнитов – уменьшение боли и воспаления​

​Профилактические курсы массажа ног, физиопроцедур.​

​Существует несколько вариантов тейпирования стопы при шпорах на пятке (1 в таблице, 2 на рисунке):​

​Не редко при слишком резком начале проведения упражнений, агрессивном их выполнении, без предварительной разминки (разогреве) боль усиливается. Поэтому не следует начинать их выполнение без разогрева икроножной и камбаловидной мышц, а также во время гимнастики стоит прислушиваться к своим ощущениям.​

​Крапива. Собрать свежую крапиву, хорошо распарить ноги и потоптаться по растению в течение получаса. Пяточная шпора сдает позиции уже после 5 курсов подобного лечения.​ ​боль в пятке по утрам и после долгого состояния покоя​
​нарушение свертываемости крови​ ​Медицинские технологии активно развиваются, но часть людей использует в домашних условиях народные средства для лечения пяточных шпор. Самыми распространенными считают следующие методы и рецепты:​
​Квантовая терапия​ ​В большинстве случаев у больных с подошвенным фасциитом болевой синдром отсутствует, поэтому зачастую лечение обходится медикаментозной терапией, без хирургического вмешательства (удаления шпоры). Из 10% больных только 5% жалуются на боли в стопе.​
​Лечение компрессами из настойки ягод бузины – обезболивание, уменьшение воспаления​ ​Магнит должен быть большого размера, примерно как пятка. Чтобы не покупать магнит специально, можно вынуть его из старого радиоприемника или другой вышедшей из строя техники. Процедуру лучше всего проводить на ночь, просто положив больную пятку на магнит на 1-1,5 часа. Длительность лечения – не менее месяца.​

Ночные ортезы

​Активный и здоровый образ жизни.​

​1. Для начала делается "якорь", отрезается полоска пластыря длиной для полного охвата самого широкого места стопы у ее свода, закрепляйте пластырь.​

​Так же очень важен комплексный подход к лечению - упражнения дадут больший эффект, если совмещать гимнастику и замену вашей обуви, использование стелек и ортезов, которые следует подобрать по рекомендациям врача.​

Профилактика пяточной шпоры

​Спирт, соль и уксусная эссенция. Смешать 100 г соли, 100 мл спирта и 10 мл уксусной эссенции и залить водой, чтобы объем лекарственного средства стал равен 3 л. Смесь нагреть до того состояния, чтобы можно было опустить в нее ноги. Парить, пока вода полностью не остынет, затем ноги протереть и надеть носки. Лекарство слить в банку и поставить в холодильник. На следующий день его подогреть, добавить по столовой ложке уксусной эссенции и спирта. Сделать повторно ванночку для ног. Это очень эффективное средство. Процедуру нужно повторять четырнадцать дней, не пропуская ни одного сеанса.​

  • ​боль после ходьбы или бега​
  • ​заболевания сердечно-сосудистой системы, низкое артериальное давление​
  • ​Попарьте ноги в теплой воде на протяжении 15 минут, а после нанесите смесь из куриной желчи, шампуня и спирта (в соотношении 40:5:20 г). Оденьте сверху целлофан и носок. Желательно оставить такой компресс на ночь или минимум на 6 часов.​
  • ​Для того чтобы избежать появления шпоры на пятках, необходимо следить за весом, не допускать чрезмерных нагрузок на область стоп, своевременно обращаться к врачу и лечить болезни позвоночника и суставов. Если у вас плоскостопие, то лучше заранее приобрести специальные стельки, чтобы предотвратить появление заболевания.​
  • ​Болезненные ощущения и раны - основные симптомы пяточной шпоры​
  • ​Литровую банку на 3/4 объема заполнить свежими ягодами растения, долить доверху медицинский спирт и настаивать смесь 1 неделю. В полученном настое смачивать марлевую салфетку и прикладывать к больной пятке в виде компресса на ночь. Применять однократно или двукратно в неделю.​
  • ​Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом - снятие боли и воспаления, размягчение мозоля​
  • ​Выполнение гимнастики для укрепления стоп, лечебной физкультуры.​
  • ​2. Вторую полоску следует наложить на то же место стопы, только теперь сверху, чтобы края второй полоски, на 2 см были больше первой (заходили за нее).​
  • ​Следующий комплекс упражнений можно выполнять в домашних условиях в любое время, но в указанной последовательности, они вам заменят нежелательные виды физической активности при шпоре на пятке - бег, занятия спортом:​

zdravotvet.ru

Пяточная шпора: лечение народными средствами | Азбука здоровья

​Магнезия. Развести в литре воды 6 пакетиков аптечной магнезии, нагреть раствор до 60 градусов и добавить в ванночку для ног. Парить пятки в течение 10 минут перед сном. После сделать компресс из жидкой валерьянки и надеть носки. Курс лечения пяточной шпоры магнезией должен состоять из десяти процедур.​

​снижение боли по мере того, как человек расхаживается​

​Для исключения всех противопоказаний стоит проконсультироваться с доктором. Вопрос о применении метода решается индивидуально с каждым пациентом.​

​Сделайте настойку из корня ириса, перемолотого на блендере или мясорубке (300 г), и спирта 30 мл. Залейте смесь в стеклянную посуду, закройте плотно крышкой и оставьте настаиваться на 2 недели. После стоит делать с этой настойкой компрессы, чередуя через день с вазелиновыми аппликациями. Курс лечения – 20 дней (10 сеансов).​

Природа поможет в лечении

Лечение шпоры пятки ходьбой босиком – рассасывание шпоры, уменьшение отека и воспаления

​Сегодня довольно много говорят о народной медицине и, несомненно, некоторые народные методы позволяют значительно уменьшить болевой синдром. Но все-таки не стоить полностью доверять и останавливаться только на таком лечении, лучше использовать его в качестве дополнения к основному медикаментозному лечению.​

Домашнее лечение пяточной шпоры горячим песком – уменьшение воспалительной реакции и болевых проявлений

​Самыми распространенными симптомами заболевания являются: болевые ощущения непосредственно в районе пятки; боль возникает сразу после утреннего подъема с кровати, при этом она быстро проходит после того, как человек расходится; боли усиливаются после физической нагрузки, а не во время нее. Зачастую шпоры не вызывают болевых ощущений, боли могут появиться не из-за самого наличия шпоры, а вследствие травмированных ею мягких тканей и наличия воспалительного процесса.​

Лечение при помощи металлов – устранение боли и воспаления

​Лечение компрессами из чайного гриба - снятие боли и воспаления, профилактика инфицирования​

Пяточная шпора лечение народным средством Бишофитом – приостановление процесса, рассасывание шпоры

​Небольшой кусок хозяйственного мыла нужно натереть на терке и расплавить на огне. Слегка остывшую массу накладывать на пятку в виде компресса, повязав сверху целлофаном, и выдерживать всю ночь. Делать такие процедуры нужно каждый день, 2-3 месяца подряд.​

Лечение солью – снятие боли и воспаление, профилактика роста шпоры
  • ​Поддержание веса в нормальных пределах.​
  • ​3. Возле основания большого пальца закрепите полоску пластыря и вокруг пятки ведите ее, как показано на рисунке.​
  • ​Упражнение 1​
Лечение прополисом

​Как вылечить пяточную шпору за две недели, расскажет следующий рецепт. Необходимо взять щепотку молотого красного перца и насыпать его в носки. Ходить так целый день. После первого дня ходить станет намного легче, боль будет менее интенсивной. А через две недели она отступит навсегда.​

Крем "Зорька" или "Сила Леса"

​болезненные ощущения при нажатии пальцем на пятку​

Лечение подручными средствами и предметами

  • ​Нередко для борьбы со шпорами применяется лучевая и лазерная терапия, магнитотерапия.​

​Залейте луковую шелуху уксусом в пропорции 1:1 и дайте настоятся две недели. Наложите готовую смесь на ступню (примерно 1 см), замотайте целлофаном и наденьте теплый носок. Не рекомендуется проводить более 6 сеансов подряд. В промежутках неплохо было бы смазывать пятку специальным кремом или маслом.​

  • ​Используя только народные методы, можно добиться положительного результата только по истечении немалого количества времени, а консервативное лечение принесет свои плоды уже в ближайшие дни. Существует очень много методов народной медицины, направленных на борьбу со шпорами на пятках, можно выделить некоторые из них.​

​Больные характеризуют боль при плантарном фасциите, сравнивая ее с торчащей в стопе иголкой. По утрам эта боль острая, а уже в течение дня приобретает тупой характер. Также острый приступ боли может возникнуть при вставании, после длительного положения сидя.​

  • ​На предварительно распаренную пятку положить соразмерный кусок чайного гриба и закрепить сверху вощеной бумагой. Компресс оставляют на ночь. Повторять процедуру 1-2 раза в неделю.​

​Медицинский спирт​

  • ​Рациональное питание​

​4. Далее после оборота вокруг пятки закрепите лейкопластырь у основания большого пальца, то есть на внутреннем ребре ступни.​

  • ​- Исходное положение - опора ладонями о стену, ноги как будто стоите на канате - друг за другом, больная нога сзади, чередуйте ноги, если болят обе. Приседайте, не отрывая пяток, ноги сгибайте в коленях пока не почувствуете внизу голени больной ноги натяжение, замрите на 15 секунд, вернитесь в исходное положение. Это считается разминкой, увеличивающей эластичность мышц и разогревающей ноги, повторите упражнение 10 раз.​

​Более эффективным будет народное лечение пяточной шпоры, если в течение 30 дней пить кремневую воду.​

Лечение лекарственными растениями

  • ​Чтобы подтвердить диагноз, следует сделать рентгеновский снимок, а в некоторых случаях ультразвуковое исследование. Как выглядит шпора на снимке, вы можете посмотреть на представленном фото.​

​Многие считают, что пяточные шпоры – удел людей преклонного возраста. Но, увы. Это не так. Нередко встречаются случаи выявления патологии и у детей. Как правило, это дети с избыточным весом или те, кто активно занимается спортом. Ступня у детей в возрасте до 17 лет пластичная и легко деформируется, что может привести к плоскостопию.​

​Кашицу из спелых грецких орехов стоит прикладывать ежедневно к стопе с пяточной шпорой, оставляя компресс на ночь.​

  • ​Лечение пяточной шпоры при помощи красного перца позволяет избавиться от болевых ощущений уже спустя полторы недели. Для этого необходимо утром в носок под пятку насыпать немного молотого красного перца и ходить так до самого вечера. Процедуру не стоить повторять и ночью, только в течение дня до полного исчезновения боли.​

​Диагностика заболевания​

  • ​Лечение компрессами из картофеля - размягчение мозоля, устранение воспалительного отека и боли​

​Для лечения пяточной шпоры народными средствами можно использовать медицинский спирт – дезинфекция, уменьшение воспаления. Для данной процедуры медицинский спирт нужно аккуратно нагреть до 40-45 С. Затем опустить больную пятку в теплый спирт и выдержать до остывания жидкости (около 15 минут). После процедуры ногу не нужно вытирать, а дать ей высохнуть. Курс – 10-15 процедур через день.​

  • ​Основной симптом пяточной шпоры — это сильная, резкаяболь в пятке, появляющаяся после сна, затем она ослабевает после некоторого движении, к вечеру снова усиливается. Такая закономерность болевых ощущений обусловлена тем, что ночью происходит срастание микроразрывов фасции с укорочением, (т.к. в лежачем положении стопа находится не под прямым углом к голени) и когда человек встает, снова происходит микроразрыв, по мере движения фасция растягивается и боль уменьшается, но к вечеру от нагрузки снова увеличивается из-за новых микроразрывов.​

​5. Следующую полоску пластыря ведите от начала мизинца, также вокруг пятки и закончите в том месте, где начали, но уже на внешнем ребре ступни.​

  • ​Упражнение 2​

​Хорошо нормализует обмен веществ настойка на кедровых орехах. Нужно всего 20 г орехов растолочь и залить 200 мл водки. Поставить на десять дней в темное сухое место. Пейте по две чайные ложки лекарства перед едой три раза в сутки.​

  • ​Чтобы не допустить возникновения пяточной шпоры, необходимо осуществлять профилактические меры. Вот перечень того, что необходимо делать для профилактики этого заболевания.​

​Важно покупать ребенку обувь, учитывая анатомические особенности строения ступни. Пятка должна быть приподнята максимум на 2 см и стельку желательно иметь анатомическую. Детям не стоит носить обувь на высоком каблуке.​

  • ​Собираясь заниматься самолечением пяточной шпоры в домашних условиях, помните: не всегда такая самодеятельность приводит к положительным результатам. Если после проведения процедур вы не замечаете улучшений, вам не удалось купировать болевой синдром или становится только хуже, рекомендуем обратиться к врачу. Вам назначат курс необходимых процедур и порекомендуют медикаментозные препараты.​

​Хорошим действием обладает смесь меда и морской соли, смешивать стоит один к одному. Для начала нужно распарить ноги, затем пяточную область намазать приготовленной смесью, обернуть двойным слоем марли, затем полиэтиленом или пищевым целлофаном, одеть сверху носки и под ноги пожить грелку. Такую процедуру следует проводить не более 10 дней.​

zdravotvet.ru

Похожие статьи