Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

​Если в основе появления пяточных шпор лежит какой-либо недуг, то необходимо не только заниматься непосредственным лечением  пяточной шпоры, но и пройти курс лечения основного заболевания.​

Что говорят отечественные медики о лечении пяточной шоры

​Избыточный вес, обувь на высоком каблуке усиливают нагрузку на пяточный бугор (по этой причине женщины страдают болями в пятке чаще, чем мужчины). Также плоскостопие,  различные искривления позвоночника могут изменять походку и перераспределять вес на стопы, усиливая воздействие на пяточный бугор.​

Ударно-волновая терапия боли в пятках
​Просьба поделиться ссылкой на статью, с помощью кнопок ниже​

​Также неплохо зарекомендовал себя и массаж проблемных зон. Делать его вы можете себе самостоятельно, главным его предназначением является усиление кровообращения. Так, можно просто растирать подошвы ног, проминать их, а можно ходить по мешочкам с мелкой галькой и фасолью несколько раз в день. Кроме того, если вы пытаетесь узнать, как избавиться от пяточной шпоры, то не забудьте про максимальную разгрузку для больной ступни, удобную обувь и вкладыши в обувь – специальные стельки или подпяточники.​

  1. ​Ультразвуковое лечение обрело широкую популярность во многих направлениях медицины, благодаря способности вызывать ответную вибрацию мягких тканей. Именно благодаря ей, плантарная фасция избавляется от воспалительной отечности и обретает подвижность. Через 2-3 недели ультразвуковой терапии воспаление полностью исчезает.​
  2. ​Консервативное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата всегда имеет ряд недостатков:​
  3. ​Лечение пяточной шпоры принесет результат только в том случае, если пациент будет бороться с причинами заболевания, а не его следствием. Поэтому первое, что следует сделать – это избавиться от лишнего веса. Чаще всего именно он и становится причиной повышенной нагрузки, ведущей к растяжению и надрыву фасции стопы.​
  4. ​Масляно-нашатырные примочки. Требуется растворить столовую ложку подсолнечного масла в 100 граммах нашатырного спирта. Полученную смесь прикладывать к пораженной пятке на 35-45 минут.​
  5. ​Также почитать:​
  6. ​Первоочередные мероприятия лечебного комплекса – это не купирование проявлений шпоры с ее ликвидацией, а воздействие на причинное заболевание.​
  7. ​Физиотерапия и лечебная физкультура. Тепловые и электропроцедуры на пораженную пяточную область обеспечивают противовоспалительный эффект. Гимнастика и ЛФК для стоп предупреждает повторное обострение процесса.​
  8. ​Пяточная шпора – это следствие нарушений нормальной анатомической структуры стопы, проявляющееся воспалительными изменениями подошвенных фасций, апоневроза и сухожилий. При этом заболевании воспалительный процесс локализован преимущественно в зоне их прикрепления к пяточной кости. Главная жалоба больных – выраженная точечная боль по подошвенной поверхности пятки. Ее патогенетической основой выступает воспаление и окостенение апоневроза в виде локализованного разрастания. Оно постоянно раздражает ткани, поддерживая воспаление. Современные представления о том, возможно ли вылечить пяточную шпору, описаны в данной статье.​

​Хронические  скрытые инфекции,  заболевания ревматического характера или сопровождающиеся  нарушением обмена веществ (например, хламидиоз, ревматоидный артрит и подагра) могут способствовать возникновению плантарного фасцита  даже в тех случаях, когда стопа не подвергается действию усиленных нагрузок.​

Пяточная шпора с точки зрения европейских специалистов

​Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *​

  1. ​Конечно, помочь профилактические меры могут, только если прошло буквально несколько дней с момента появления первых болевых ощущений. Но мало кто обращает внимание на незначительный дискомфорт, обычно вопрос о том, чем лечить плантарный фасциит, возникает уже тогда, когда утром становиться тяжело встать с кровати. Так, в домашних условиях можно использовать различные обезболивающие мази, которые оказывают еще и противовоспалительное действие. Среди них Диклофенак, Ибупрофен, Долобене, Индометацин, Гидрокортизон и многие другие.​
  2. ​Лазер – одно из немногих средств, позволяющих удалить шпоры без операции и долгой реабилитации. Но одно лишь избавление от костного нароста не избавляет от боли, вызванной воспалением плантарной фасции и бурс, поэтому лечение проводится в два курса:​
  3. ​обладает малой эффективностью, поэтому и применяется лишь на ранних стадиях заболевания на протяжении достаточно большого промежутка времени;​
  4. ​Второй фактор, способный спровоцировать воспалительный процесс – плоскостопие. Ношение супинаторных стелек и регулярное выполнение упражнений способны снизить напряжение фасции, а у детей и оказать терапевтическое действие – до 16-18 лет плоскостопие успешно лечится консервативными методами.​
  5. ​Повязки с листьями лекарственных растений. Растертый лист подорожника, мать-и-мачехи, лопуха прикладывается и фиксируется к пятке бинтовой повязкой на целую ночь или день.​
  6. ​Лечение артроза стопы​
  7. ​Физиотерапевтическое лечение является главным компонентом патогенетической терапии. Ключевой метод – ударно-волновая терапия на пяточную область. Воздействие ультразвуковых волн на воспаленный очаг уменьшает болевой синдром, купирует воспалительную реакцию, разрушает окостеневшие участки, восстанавливая подошвенную фасцию.​

​Локальная рентгенотерапия. Назначается при безуспешности консервативного лечения.​

Силиконовая накладка для пяточной шпоры
​Лечением пяточной шпоры занимается врач ортопед-травматолог. Отечественные специалисты сформировали довольно обоснованные взгляды на эту проблему. Разработаны тактические схемы и дифференцированные походы в отношении способов лечения пяточных шпор.​

Возможности народной медицины

​Иногда пяточные шпоры  могут наблюдаться среди любителей спорта (особенно легкоатлетов), если те  носят неудобную обувь.​

​Имя *​

​Усилить действие указанных средств можно, если через несколько минут после их втирания сделать компресс с Димексидом. Именно этот препарат будет способствовать тому, что мазь от шпор на пятках начнет проникать внутрь воспаленных тканей. Перед тем, как использовать любой наружный препарат лучше распарить ногу – это усилит кровообращение и будет стимулировать более активное впитывание лекарственных веществ.​

​Низкочастотный. На протяжении десяти дней пациенту предлагается пройти курс воздействия лазерным лучом невысокой частоты, благодаря которому исчезнут признаки воспаления. Проводится он из четырех точек, позволяющих охватить всю подошвенную область и пятку​Стопа ноги​требует от пациента самоотдачи – все манипуляции должны проводиться ежедневно;​
  1. ​И наконец, остеофиты внутри пятки могут образоваться и по причине ношения неудобной обуви – чрезмерно высокий каблук и просто узкие туфли способствуют растяжению плантарной фасции.​
  2. ​Приготовить настой или чай из листьев брусники. Принимать его по несколько раз в день. Это растение зарекомендовало себя как народное средство с прекрасными противовоспалительными свойствами.​
  3. ​Водочно-солевые компрессы. Для их приготовления необходимо растворить чайную ложку соли в 100 мл водки. Приготовленный раствор прикладывается к пятке либо в виде компресса на несколько часов, либо в виде влажно-высыхающей повязки по несколько раз в день.​
  4. ​Изготовление и активное использование в повседневной жизни индивидуально подобранных ортопедических стелек. Без них вылечить пяточную шпору невозможно. Таким образом, достигается максимальное восстановление нормальной конфигурации стопы, что уменьшает нагрузку на подошвенные сухожилия и фасцию.​
  5. ​Оперативное лечение является одним из методов борьбы с резистентными к консервативной терапии пяточными шпорами. Показания к его использованию должны быть четко ограниченными, поскольку эффект от операции не всегда положительный или носит временный характер.​
  6. ​Ударно-волновая терапия – один из самых эффективных методов лечения пяточной шпоры​
  7. ​Если воспаление фасции длится долгое время, то могут появиться реактивные костные образования (остеофиты) или просто отложение солей кальция (кальциноз).​
  8. ​Сайт​
  9. ​Нередко даже врачи рекомендуют помимо основного лечения, использовать и такое средство как медицинская желчь. Компрессы с ней помогут вам забыть, что такое пяточная шпора и такое лечение в домашних условиях можно проводить достаточно эффективно. Для того чтобы делать аппликации на больные места не надо лежать в больнице, просто приобретите указанное лекарственное средство, нанесите его на марлю, приложите к больному месту, укройте полиэтиленом, надежно укутайте и оставьте на ночь. Это будет способствовать тому, что вещество пройдет сквозь кожу и мембранную оболочку воспаленных клеток.​
  10. ​Высокочастотный курс лазерной операции постепенно разрушает само костное образование.​
  11. ​терапия эффективна лишь в тех случаях, когда проводится комплексно – сочетанием нескольких методов.​
  12. ​Неприятные и болезненные ощущения в пятке редко становятся поводом для визита к врачу: у одних людей просто нет времени, другие же считают, что вполне могут избавиться от них самостоятельно. Но важно помнить, что консервативное лечение эффективно лишь на ранних стадиях заболевания, до перехода воспалительного процесса на бурсы и надкостницу. Поэтому, если боль лишь усиливается день ото дня, лучше оставить все сомнения и обратиться к специалисту.​

​Настой из листьев белой акации для наружного применения. Готовится путем смешивания водки с акациевыми листьями в соотношении 3:1 и настаивания в течение не менее 7-ми дней. Смазывать больную пятку 3-4 раза в день.​

MoyaSpina.ru

Шпоры на пятках: как и чем лечить?

​Димексидовые компрессы. Хотя димексид является медикаментозным препаратом, его целебные свойства обеспечили популярность в качестве средства народной медицины. Готовый к применению раствор должен быть разведен водой в соотношении 1:3. Использование более высоких концентраций чревато химическим ожогом кожи стопы. Смоченную теплым димексидовым раствором марлю помещают на больную пятку, заворачивают полиэтиленовой или пищевой пленкой и надевают теплый носок. Длительность компресса – от 2-3 до 5-6 часов.​​Лечебная гимнастика и массаж для ног. Оказывает тонизирующее и укрепляющее влияние на подошвенные мышцы и связки. На первом этапе контролируется специалистом. После обучения больной продолжает выполнять упражнения дома на протяжении нескольких месяцев.​​Народное лечение самостоятельно не приносит эффекта. Его можно использовать в качестве вспомогательного метода.​

​Современные постулаты ортопедов звучат так:​

​Если воспаление относительно невелико, то человек может просо ощущать боль в области пяток, особенно при первых шагах после пробуждения. В течение дня эта боль может исчезнуть, а к вечеру появиться снова.  Именно эти симптомы могут быть первыми признаками появления пяточной шпоры, поэтому следует незамедлительно показаться врачу, чтобы установить точную причину возникновения этих болей (образование пяточной шпоры, артрит и т. п.)​

​Комментарий​

Лечение в домашних условиях

​Некоторым помогают специальные пластыри с анальгезирующими веществами. Они клеятся на проблемное место, после чего начинают работать содержащиеся в них активные компоненты. Также неплохо делать различные ванночки или другие согревающие процедуры, которые направлены исключительно на улучшение кровообращения. Перечисленные способы лечения хоть и относятся к домашним, но назначаются во многих случаях врачами. Гели, крема, мази, как методы борьбы с плантарным фасциитом признаны официальной медициной. Но не стоит пренебрегать визитом к врачу, ведь не всегда причиной для боли является шпора.​

​Пяточная шпора – одно из тех заболеваний, которые «любят» возвращаться. Поэтому ни народные, ни современные методы лечения не дадут гарантии избавления от болезни навсегда. Лишний вес и неудобные туфли могут через несколько лет стать причиной образования новых шпор. В виду этого интенсивную терапию следует сочетать с ликвидацией причин болезни.​

  • ​Современные методы лечения шпор с применением высокотехнологичного оборудования не требуют больших временных затрат и позволяют избавиться от боли достаточно быстро.​
  • ​Народная медицина предлагает целый ряд способов лечения:​
  • ​Настой сабельника болотного для внутреннего приёма. Готовится путем настаивания корней растения на водке в соотношении 1:3 в течение 2-х недель. Принимать внутрь по 1-2 столовых ложки 3 раза в день.​

​Примочки из чеснока. Измельчить в кашицеобразную массу половину или целую головку чеснока, приложить к болевой точке на пятке и зафиксировать бинтом. Длительность примочки – около 3-х часов. Появление выраженного жжения является поводом для прекращения процедуры.​

Как быстро избавиться от пяточной шпоры?

​Важно помнить! Недопустимо лечить пяточную шпору исключительно противовоспалительными препаратами. Временно купированная боль, без воздействия на основную причину болезни, обязательно отразится рецидивом в короткие сроки с прогрессированием патологических изменений во всей стопе!​

  • ​Важно помнить! Лечение пяточной шоры должно быть комплексным, независимо от длительности и стадии заболевания. Его направления – не только купирование воспалительных и болевых проявлений, но и влияние на все звенья развития болезни!​
  • ​Пяточная шпора – это воспалительно-дегенеративный процесс в местах прикрепления сухожильно-фасциальных комплексов к пяточной кости.​
  • ​Если воспаление прогрессирует, то боль усиливается и человек жалуется, что ему как бы «в пятку вбили гвоздь», начинает хромать (щадит больную ногу). Если пяточные шпоры возникают сразу на обеих нижних конечностях, то больной вообще не может ходить, разве что только на носках.​

​Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""><abbr title=""><acronym title=""><b><blockquote cite=""><cite><code><del datetime=""><em><i><q cite=""><strike><strong>​

Ударно-волновая терапия

​В последнее время все чаще говорят о лечение шпор бишофитом: его можно найти в виде мазей, концентрированных растворов, гелей. Это относится к немедикаментозным способам, ведь главное действующее вещество в них – это минерал, в составе которого магний, калий, йод, бром. Некоторые утверждают, что благодаря сбалансированному количеству минералов и природных веществ в геле, созданном для лечения плантарного фасциита, он способен снимать воспаление и обезболивать. С учетом того, что цена на него не слишком высока, то проверить его эффективность может каждый.​

  • ​Столкнувшись с болью в ступне в районе пятки, далеко не всем хочется бежать к врачу. Конечно, окончательный диагноз после проведения необходимых исследований может поставить только хирург, но многие и без специалиста могут понять, что у них пяточная шпора. В наше время существует достаточно много способов, как лечить пяточную шпору в домашних условиях, причем многие из них не являются исключительно народными, они признаны официальной медициной.​
  • ​УВТ или ударно-волновая терапия – новейший метод лечения воспалительных процессов опорно-двигательного аппарата, основанный на действии волны со значительным импульсом и небольшой частотой. Механизм воздействия УВТ во многом похож на очень интенсивный массаж глубоколежащих тканей:​

​Возьмите по чайной ложке меда и соли, добавьте в них столовую ложку йода, тщательно перемешайте. Полученной массой необходимо смазать бинт, приложить его к больной пятке и заклеить пластырем. Повязку оставляют на ночь, а полный курс лечения длится 5 дней.​

Лечение шпоры ультразвуком

​Важно помнить! Вылечить пяточную шпору самостоятельно в домашних условиях невозможно, независимо от того, какие методы будут использованы (медикаментозные или народные). Любое такое лечение поможет лишь избавиться от боли. Основа проблемы остается незамеченной. Обязательно проконсультироваться у специалистов с целью определения причин ее развития и путей их устранения!​

Лазерная терапия

​Примочки из лука – простейшее народное средство. Половину небольшой луковицы слегка раздавить и капнуть в ее центральный отдел несколько капель дёгтя. Приложить к пятке на несколько часов.​

  1. ​Использование индивидуальной ортопедической обуви является обязательным компонентом в лечении пяточной шпоры​
  2. ​Мнения зарубежных ортопедов в отношении пяточной шпоры в большей части совпадают со взглядами отечественных врачей. Но имеются определенные особенности и отличия. В Европе существует специальный протокол – консенсус по эффективному лечению пяточной шпоры. Основные его положения выглядят так:​

​Заболевание имеет право быть самостоятельным диагнозом. Свидетельством тому являются случаи заболевания у лиц с нормальной структурой стопы, связанные с ее травмой или перегрузкой.​

infmedserv.ru

Пяточная шпора: лечение в домашних условиях йодом, мазью

​Первое, что лучше сделать, это обратиться к врачу для того, чтобы уточнить и устранить причину появившихся  болей в области пятки. Для этого иногда необходимо сделать рентгеновский снимок стопы или пройти ультразвуковое исследование. При ревматоидном артрите, хламидиозе  или подагре вероятнее всего  придется сдать соответствующий анализ крови.​

​Чаще всего интенсивные боли в области пяток начинают беспокоить во второй половине жизни. Люди с избыточной массой тела страдают этим недугом в несколько раз чаще стройных. Любительницы высоких шпилек или  обуви с очень низким каблуком  намного  реже забывают о болях в области ступни, чем те, кто предпочитает каблуки высотой от 2 до 4 см.​

Профилактические методы предотвращения заболевания

​Многие любители альтернативных способов лечения уже наслышаны о виброакустическом аппарате «Витафон». Как заявляют его производители, он возбуждает клеточные колебания в обрабатываемом участке, благодаря чему улучшает лимфообращение в стопе и снимает воспаление. Приобретать или нет этот прибор каждый должен решить самостоятельно, но надеяться на мгновенное и полное исцеление не стоит.​

​Шпора больше не беспокоит!Как избавиться от болей в пятке за 2 недели в домашних условиях?shporam.net​

​волна механически раздражает ткани, способствуя ускорению циркуляции крови в капиллярах, благодаря чему вещества незавершенного обмена покидают место болезни, а питательные соединения и кислород поступают быстрее.​

Мази и компрессы

​Снять воспаление способны и ванночки с раствором морской соли, отварам трав – ромашки, череды, календулы.​

​Пяточная шпора​

​Сухое тепло. Тепловые процедуры – один из патогенетически обоснованных методов купирования воспалительных изменений при пяточной шпоре. В роли тепловых элементов в домашних условиях могут быть подогретая соль, помещенная в чистый носок, бутылка с теплой водой, теплые металлические предметы.​

​Нет таких болезней, от которых не придумано народное лечение. Пяточная шпора – не исключение. Многолетний опыт поколений доказал эффективность некоторых рецептов. Даже специалисты не возражают против них, если за основу взяты растения и вещества, обладающие противовоспалительным эффектом.​

Альтернативные методы избавления от проблемы

​Такого названия, как пяточная шпора, не существует. Вместо него используется диагноз плантарный фасциит. Он не может быть самостоятельным, так как является следствием других заболеваний стопы.​

​Первый этап лечения – купирование воспалительной реакции и болевого синдрома. Достигается с помощью медикаментозного лечения: внутримышечных инъекций, приёма таблетированных форм, локальных блокад в пяточную область противовоспалительных препаратов.​

​До выяснения причины  для облегчения общего состояния нужно максимально  снять нагрузку с воспаленного участка стопы. Это можно сделать, поместив в обувь резиновый валик таким образом, чтобы при опоре на больную ногу «шпора» ни с чем не соприкасалась. При желании можно вырезать «подкову» из мягкой пористой резины и приклеить ее к домашним тапочкам так, чтобы между воспаленными тканями и стелькой обуви сохранялся просвет. В этом случае воспаление проходит достаточно быстро.​

​Чаще всего в медицине под пяточной шпорой подразумевают плантарный фасцит, когда по тем или иным причинам воспаляется  мощная фасция подошвы, которая  тянется от пятки до пальцев стопы (точнее от пяточного бугра до головок плюсневых костей). Если процесс заходит слишком далеко, то может наблюдаться  пропитка солями кальция воспаленного участка (кальциноз) и разрастание небольших костных образований – остеофитов.​

​Некоторые не представляют, как можно жить без гомеопатии, поэтому используют ее и для лечения пяточных шпор. Но побороть этот недуг с помощью шариков, в которых потенциально должно содержаться лекарственное вещество в ничтожно малых дозах, нереально. Конечно, для многих гомеопатия является панацеей от многих болезней, правда, и эффект «плацебо» никто еще не отменял.​

Добавить комментарий

​Если вы только начали ощущать дискомфорт в ноге по утрам при попытках подняться с постели, то вполне вероятно, что вам удастся обойтись массажем и упражнениями. Лечебная гимнастика при пяточной шпоре призвана аккуратно растянуть подошвенную фасцию. Ведь все проблемы возникают из-за того, что соединительная ткань сокращается, и при малейших травмах на ней появляются болезненные разрывы и очаги воспаления.​

​ударная волна вызывает образование кавитационных пузырьков – источников энергии для восстановительных процессов.​

​Уменьшить признаки воспаления способно и соленое сало, которое на ночь прибинтовывают к ноге.​

​(плантарный фасциит)​

​Компрессы из картофеля. Вымытый мелко протертый с кожурой картофель выкладывается на марлевую повязку или хлопчатобумажную ткань. Приложить к больной пятке, укутать пленкой и надень носок. Компресс не снимать в течение 12-14 часов. Для того чтобы убрать шпору, процедуру нужно повторять ежедневно в течение недели.​

medicself.ru

Немного статистики

​Важно помнить! Боль в пяточной области обуславливается не только пяточной шпорой. Ее виновниками могут оказаться нейропатия при сахарном диабете или патологии позвоночника, подагрический и другие виды артритов. Поэтому любое лечение должно начинаться с консультации специалиста!​

Что такое «пяточная шпора»

​Механизм возникновения боли связан не с появлением костного нароста, а с постоянными надрывами подошвенной связки на фоне перерастяжения и вызванным ими воспалительным процессом.​

Почему образуется шпора

​Разгрузка стопы – обязательный компонент лечебной программы на всех ее этапах. Методы иммобилизации и способы уменьшения нагрузки на пораженную пятку зависят от сроков лечения.​

​Второе, что можно сделать в домашних условиях, это смазать область подошвы стопы любым средством, которое снимает воспаление. Чаще для этой цели используют медикаментозные препараты после соответствующей консультации с врачом: долобене, индометациновую мазь и другие средства.Ванночки и прочие тепловые процедуры хороши на более поздних сроках, так как в самом начале воспалительного процесса они могут усилить болевой синдром и отечность окружающих тканей.​

​В обычных условиях при ходьбе  подошвенная поверхность стопы испытывает максимальную нагрузку. В этом случае около половины всех воздействий приходится именно на пяточный бугор и прикрепленный к нему участок вышеупомянутой фасции, на которой  образуются  микроскопические трещинки и надрывы.  Как правило, они заживают самостоятельно, но если их образуется очень много, то подошвенная фасция сильно воспаляется и человек начинает ощущать боль.​

​Гораздо более действенным будет применение народных средств. Среди наиболее распространенных: прогревание больного места солью, лечение йодом или вытяжкой из растения золотой ус. Например, йодная сеточка оказывает согревающее действие, но одно ее использование вряд ли поможет. Более эффективным будет компресс, в котором помимо этого препарата содержится мед и обычная поваренная соль. Но какой из альтернативных методов вы бы не выбрали, не стоит надеяться только на них. Лучше не затягивать и не ждать ухудшения, а обратиться к врачу для точной установки диагноза и назначения эффективных способов борьбы с плантарным фасциитом.​

​Выполняя несложные упражнения, направленные на растяжение мышц голени и непосредственно фасции, вы можете избавить себя от проблемы в тот момент, когда она только начнет давать о себе знать. Наиболее эффективными способами заставить работать подошвенную фасцию являются сбор мелких и средних предметов с пола пальцами ног и катание вдоль продольного свода стопы бутылки с водой.​

Как проявляется «пяточная шпора»

​Достаточно 5-7 процедур ударно-волновой терапии, чтобы удалить костный нарост – остеофит и избавиться от воспаления фасции и бурсы. Обезболивающий же эффект можно почувствовать уже после первой процедуры.​

​Если болит пятка, как и прежде, а то и сильнее, следует взять на вооружение консервативные методики официальной терапии – противовоспалительные препараты. Лечение шпоры на пятке в домашних условиях производится с использованием стероидной мази – гидрокортизоновая или преднизалоновая, линимент по Вишневскому, йодистый калий. Определенной эффективностью обладают мази на основе медицинской желчи, сабельника.​

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

​- это серьезное заболевание, связанное с воспалением фасций стопы и слизистых сумок, смягчающих движение. Эффективность лечения напрямую связана с комплексным подходом и глубиной воздействия применяемых средств.Причины и следствия​

​Ножные ванночки из соли и йода. Для их приготовления требуется полная столовая ложка соли и 10 капель 5% йода. Ингредиенты поочередно растворяются в 3-х литрах теплой воды (температура не более 40-42˚С). После 15-минутного пребывания стопы в растворе больная пятка по подошвенной поверхности смазывается 5% йодом.​

​Рецепты народной медицины, с помощью которых можно проводить лечение пяточной шпоры в домашних условиях, такие:​

​Продольное плоскостопие является основным провоцирующим фактором возникновения клиники плантарного фасциита (пяточной шпоры), так как регистрируется более, чем у 90% больных. В первую очередь, лечить нужно его.​

MyFamilyDoctor.ru

Похожие статьи