Остеохондроз шеи

Остеохондроз шейного отдела - как и чем лечить?

Особенности остеохондроза шейного отдела

​Согласно исследованиям, 75-85% населения страдают от боли в спине, а с шейным остеохондрозом связаны 30% головных болей. Существует стойкое заблуждение, что остеохондроз – удел только пожилых людей, это не так. Первые симптомы появляются уже в 15-20 лет, что связано с ранним увлечением компьютерами и почти полным отрицанием молодым поколением спорта.​

​Для этой цели используются:​

​Симптомы остеохондроза в шейном отделе связаны с изменениями в позвонках, нарушениями работы кровеносных сосудов и нервных окончаний.​

​Строгих ограничений в диете при остеохондрозе не предусматривается.​

​Обезболивающие препараты​

​и боль в затылке и темени.​

Когда нужно приступать к лечению?

​1. Лягте на спину, выпрямите ноги, руки вытяните вдоль тела. Согните ноги в коленях и обхватив их руками, подтяните к животу, в этом положении поднимите голову и коснитесь лбом колен. Медленно распрямите ноги, поднимите голову. Сделайте упражнение 4-5 раз.​

​У детей и подростков шейный остеохондроз развивается вследствие врожденной или приобретенной функциональной недостаточности хрящевой ткани.​

  • ​Мобилизация.​
  • ​Самомассаж​
  • ​Травма​
  • ​Шейный остеохондроз имеет ряд особенностей в сравнении с поясничным и грудным. Они определены особенностями строения позвонков этого отдела, размеры структур которых намного меньше позвонков прочих отделов. Нужно учитывать, что шейный отдел – самый подвижный, он практически постоянно нагружен, поскольку удерживает голову. Остеохондроз обычно и поражает самые подвижные сегменты, что и определяет в дальнейшем симптомы этого заболевания.​

​мази, гели, содержащие НПВС (кетонал гель, фастум гель, ультрафастин, ортофен, диклофенак);​

​Шейный остеохондроз – это распространенное дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника​

  • ​Основное правило​
  • ​для снятия острых болевых ощущений: седалгин, анальгин, но-шпа с новокаином – в виде внутримышечных или внутривенных инъекций или перорально.​
  • ​Межпозвоночный остеохондроз 3 и 4 позвонка приводит к онемению языка, проблемам с речью. Пораженные нижние сегменты шейного отдела способны вызвать боли в ключице, плечах, а также дискомфорт в области сердца. Нередко боли иррадиируют в лопатку, руку; потеря чувствительности этих зон тела также может быть следствием шейного остеохондроза.​
  • ​2. Согните ноги в коленях и возьмитесь руками за край дивана или спинку кровати.  Медленно поднимайте туловище, дотягиваясь ступнями до кистей рук. Сделайте упражнение 4-5 раз.​

​Выражается он жалобами на головную боль, быструю утомляемость, головокружение и обморочные состояния.​

Профилактика всегда лучше лечения

​Воздействия, направленные на восстановление функций суставов. методом вытяжения.​

​Польза от массажа в лечении остеохондроза в ряде случаев может превосходить пользу от применения лекарств. В ходе массажных процедур расслабляются мышцы шеи и плечевого пояса, устраняется боль, улучшается кровоснабжение и усиливаются обменные процессы в шейной зоне, в ряде случаев нормализуется артериальное давление.​

  1. ​Неудобное положение шеи в течение долгого времени​
  2. ​Остеохондроз обычно поражает самые подвижные позвоночника​
  3. ​местнораздражающие средства.​
  4. ​Основные клинические проявления указывают на то, что произошло передавливание сосудов и нервов.​
  5. ​– потреблять меньше соли, копченостей и острой пищи. Необходимо в полной мере обеспечивать хрящевую ткань веществами, способными восстановить ее синтез (холодец из мясных и рыбных бульонов, блюда с добавлением желатина). Вместо белого хлеба рекомендуется кушать отрубной или серый. Около трети рациона составляют белки (рыба, мясо, молочная пища, бобовые, яйца, морепродукты).​

​Кортикостероиды​

  1. ​Нарушение функционирования нижнего позвонка шеи влечет онемение мизинцев, а также участков рук в области локтей.​
  2. ​3. Лягте на живот с выпрямленными ногами. Руки лежат вдоль тела. Опираясь на ноги, живот и нижнюю часть тела, поднимите голову и плечи. Сделайте упражнение 4-5 раз.​
  3. ​Прогревание шеи при шейном остеохондрозе категорически запрещены, особенно в стадии обострения болезни, поскольку прогревание может привести к увеличению отека и расширению сосудов головного мозга.​
  4. ​Манипуляция.​
  5. ​Но для успешного осуществления массажных процедур нужен квалифицированный массажист, который бы согласился посещать пациента на дому и выполнять необходимые действия. К сожалению, такая возможность есть далеко не в каждом случае. Выход прост – с большим успехом можно осуществлять массаж самому себе. Методики и требования самомассажа достаточно просты, ими может овладеть каждый. Но при этом пациент в обязательном порядке должен соблюдать следующие условия:​
  6. ​Малая активность физически​

Видео профилактики:

​Кроме того, именно в области шеи в довольно небольшом объеме находится масса нервных и сосудистых образований. Кроме всего прочего, здесь проходит позвоночная артерия, задачей которой является снабжение кровью задних отделов головного мозга, мозжечка и продолговатого мозга. Потому при сдавливании позвоночной артерии возможно появление ишемии спинного и головного мозга, в острых случаях это вполне может привести к инсульту. Симптомами поражения этой артерии являются нарушение координации движений, головокружения, ухудшение зрения и слуха.​

​Мази применяют на начальных стадиях развития заболевания​

VashaSpina.ru

Симптомы остеохондроза шеи

​Группы клинических признаков:​

​Овощи и фрукты потребляются ежедневно​

​применяются при интенсивных болях в комбинации с анальгетиками (гидрокортизон, преднизолон, дексазон).​

Симптомы остеохондроза шеи

Причины появления

  • ​Общие симптомы остеохондроза шеи могут включать:​
  • ​4. Лягте прямо, разведите руки в стороны. Слегка отрывая от пола, поверните туловище влево, достаньте правой рукой левую ладонь. Сделайте то же самое, дотягиваясь левой рукой до правой ладони. Сделайте упражнение 4-5 раз.​
  • ​Нужно спать на ровной, жесткой кровати с ортопедическим матрацем.​
  • ​Резкий толчок, направленный на патологические зоны пациента. Процедура, сопровождается характерным хрустом (возвращение сустава в нормальное положение).​
  • ​Массаж осуществляется только пальцами кистей​
  • ​Вредные привычки (употребление алкоголя, вред курения)​
  • ​Компактность шейного отдела вообще может стать проблемой при малейшем смещении позвонков или перенапряжении мышц. В результате может произойти сдавливание нервных окончаний или сосудов. А остеофиты, которые образуются со временем, только усугубят ситуацию.​
  • ​Способствуют местному усилению кровообращения, что ведет к снижению боли и уменьшению воспалительной реакции в области шеи (финалгон, капсикам, апизартрон, никофлекс);​

​неврологические (воздействие на периферический отдел НС);​

Начальные признаки

  • ​, особенно часто – капуста, зелень, морковь, цитрусовые, яблоки. Также в меню включаются семечки, орехи, сухофрукты.​
  • ​Новокаиновые и лидокаиновые блокады – подкожное или внутримышечное введение препарата в несколько точек вокруг шейных позвонков.​
  • ​головокружение, мигренеподобные боли в голове (острые), а также тупые, давящие болевые ощущения в шее (цервикалгия), способные усиливаться при движении головы;​
  • ​5. Лягте на живот, руки вытяните вдоль туловища ладонями вверх, подбородок - на одном уровне с туловищем. Расслабьтесь и медленно поворачивайте голову вправо - в исходную позицию – влево. Старайтесь повернуть голову так, чтобы коснуться ухом пола. Сделайте упражнение 8-10 раз.​

​Рекомендуемое и самое удобное положение это лежа на боку, когда плечо опирается на матрац, а голова покоится на небольшой подушке.​

​Специалист, практикующий мануальную терапию должен владеть этими приемами в совершенстве. В противном случае любая ошибка может привести к травматизму.​

Методы лечения

​Движения осуществляются по направлению от позвоночного столба к периферии​

Симптомы остеохондроза шеи

​Лишний вес​

octeohondroz.ru

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

​Остеохондроз в области шеи также приводит к появлению грыжи и протрузии позвоночника, которые вызывают отек и воспаление нервного корешка. В результате воспаленный корешок занимает весь объем позвоночного канала, при этом раздражение начинает возникать дополнительно от компрессии в позвоночном канале. Симптомом этого состояния является болевой синдром.​

​мази комплексного действия.​

  • ​спинномозговые (воздействие непосредственно на спинной мозг);​
  • ​Основные упражнения для мышц и позвоночника шейного отдела (выполняются по 6-7 повторов):​
  • ​В редких случаях назначаются опиоидные анальгетики (трамадол, фенадон).​
  • ​прострелы (резкая боль, распространяющаяся на спину или руку);​
  • ​6. Лягте на живот, подбородком обопритесь о ладони, мышцы шеи расслабьте. Поворачивайте голову вправо и влево, пытаясь коснуться ухом пола. Сделайте упражнение 8-10 раз.​
  • ​Применение ортопедической подушки способствует расслаблению мышц в шейном отделе, уменьшает раздражение нервных окончаний, что предотвращает головную боль и бессонницу.​

Способы домашнего лечения

​Иглоукалывание способствует выбросу в кровь кортизола. Это гормон обладает ярко выраженным противовоспалительным действием.​

​Механическое воздействие должно быть легким, нельзя прилагать силу​

  • ​Неудобное спальное место​
  • ​Кроме того, шейный остеохондроз может быть причиной компрессии спинного мозга, при этом в зону поражения попадут уже не только голова и шея, но и конечности (чаще – верхние).​
  • ​Часто применяют долобене гель, в состав которого входит гепарин, оказывающий положительный эффект на процесс микроциркуляции крови, декспантенол и диметилсульфоксид, обладающий противовоспалительным эффектом.​
  • ​центральные (нарушение нервных окончаний, «ответственных» за головной мозг).​
  • ​вытягивание шеи вверх (2-3 минуты);​
  • ​Противоотечные препараты применяются при выраженном отеке пораженной зоны (лазикс, индапамид).​

​жжение в области спины, сердца;​

​Регулярное выполнение комплекса упражнений поможет снять мышечное напряжение и наладить кровообращение в воротниковой зоне, а также улучшить подвижность самих позвонков. Однако выполняя упражнения, следует следить за своими ощущениями – не увеличивать интенсивность движений и напряжение, если появляются болевые ощущения. В таких случаях выполнять упражнения следует с большой осторожностью и недолго.​

  • ​В профилактических мерах и на 1 стадии шейного остеохондроза рекомендуется заниматься лечебной физкультурой, плаваньем.​
  • ​Иглоукалывание проводится воздействием на точки возле внутреннего края лопатки. Иглы вводятся на глубину 1 – 2 см и оставляются для воздействия на 10 — 30 минут.​
  • ​Должна быть плавность движений, никакой спешки.​
  • ​Наследственность​
  • ​Попытки самостоятельного лечения этого недуга – занятие не слишком разумное, учитывая все возможные последствия. Так что если вы задаетесь вопросом, как лечить остеохондроз шейного отдела, то лучше обратитесь к специалистам – они смогут дать вам адекватные вашему состоянию рекомендации. Следует учитывать, что полное излечение возможно только на ранней стадии этой болезни, и только под наблюдением врача. Попытки исправить ситуацию самостоятельно могут дать абсолютно обратный эффект. На поздних же стадиях болезни основная задача лечения – предотвратить обострения и дальнейшее развитие болезни, а также избавить человека от мучительных болей.​

Самомассаж

Девушка делает самомассаж​При шейном остеохондрозе показаны следующие процедуры:​

​При воздействии на периферическую НС симптомы боли выступают на первый план. Они могут быть различного характера и интенсивности, но проявляются в самом начале патологии в глубине шеи.​

​легкие наклоны головы вправо-влево;​

  • ​НПВС с целью уменьшения воспалительных явлений (вольтарен, ксефокам, долак, ортофен, артрозилен, мовалис, целебрекс, найз) курсом 5-10 уколов или в форме таблеток (до 15 дней).​
  • ​скованность шеи, рук (особенно кистей);​
  • ​Для профилактики остеохондроза врачи рекомендуют регулярно посещать ортопеда с раннего школьного возраста и по необходимости проводить коррекцию искривлений позвоночника и нарушений осанки. Формировать мышечный корсет - заниматься спортом, в первую очередь плаванием. Употреблять продукты, обеспечивающие организм кальцием и магнием (рыба и морепродукты, шпинат, бобы, орехи, семечки, горох, хлеб грубого помола, молочные продукты, сыры) и витаминами. Не допускать накопления лишнего веса. Выполнять рекомендации врачей при работе за компьютером. Не носить сумки, вешая их на плечо.​
  • ​Категорически запрещено поднятие тяжестей, тяжелая работа, занятия в тренажерных залах.​

​Нет возможности пройти курс иглотерапии? Снять боли и улучшить кровообращение поможет применение аппликатора Кузнецова.​

Аппликатор Кузнецова

​Классический пример самомассажа шейного отдела – разминающие, растирающие и поглаживающие движения в области затылка, мышц задней и боковой поверхности шеи, осуществляемые в сидячем положении. При этом одна нога помещается на колено другой. На это же колено помещается и локоть руки с той же стороны, что и запрокинутая нога. Пальцами противоположной руки осуществляют массажные движения по вышеуказанной рекомендации в течение трех – четырех минут.​Протрузия шейного отдела​Не каждый человек способен распознать симптомы острого шейного остеохондроза. Их часто спутывают с обычны простудным заболеванием или переутомляемостью: боль в области шеи, тяжесть в районе затылка, чувствуют все люди в течение многих дней и даже лет и не понимают, что это причины опасного заболевания. При своевременном посещении специалиста и вовремя заданного вопроса, какие симптомы при шейном типе остеохондроза можно не допустить его дальнейшего развития.​

​Вообще же лечение шейного остеохондроза проводится только после определения точного диагноза, при этом должны учитываться и другие факторы, влияющие на развитие недуга – сосудистые, гормональные, механические и т.д. Лечение всегда представляет собой целый комплекс методов и средств, которые направлены на борьбу с воспалением и снижение боли, а именно:​

​ультразвук. Противовоспалительное, болеутоляющее действие, своеобразный «микромассаж» тканей;​

Оздоровительная гимнастика

​Часто при шейном остеохондрозе одышка (симптом) выходит на первый план. Пациенту кажется, что становится трудно дышать из-за «комка в горле». Боли носят тупой характер, сопровождаются напряжением мышц и нередко усиливаются после ночного сна.​

​медленные глубокие повороты в обе стороны;​

​Миорелаксанты (сирдалуд, миоластан) для улучшения тонуса мышц и снятия их спазма.​

Народные средства

​снижение подвижности и онемение шеи по утрам;​

​Остеохондроз шейного отдела позвоночника – патологические состояние, при котором происходят дегенеративные изменения костной и хрящевой ткани.​

  1. ​Посещение бани и сауны также рекомендуется только в целях профилактики шейного остеохондроза и на начальном этапе болезни.​
  2. ​Какая мазь быстро снимает боль в позвоночнике и суставах? Узнайте тут.​
  3. ​Можете также почитать:​

​Головные болевые ощущения и головокружение. Обычно, боль сопровождает Больного непрерывно. Болевые мучения создают неуютное состояние и увеличиваются при любом повороте. Обычно и обезболивающие лекарства не унимают дискомфортных ощущений. При быстрых движениях головы может появиться головокружение как симптом шейного остеохондроза.​

​Хивамат (проходит боль за 2 сеанса)​

​электрофорез новокаина;​

MoyaSpina.ru

​Постепенно патологический процесс переходит на руки, в них появляется слабость и чувство онемения. Часто пациент жалуется на болезненность в области сердца – значит, патология перешла в шейно-грудной остеохондроз. Остеохондроз часто «маскируется» под невралгию и стенокардию.​

  • ​повороты головы с опущенным к шее подбородком;​
  • ​Препараты для улучшения кровообращения и сосудорасширяющие средства (эуфиллин, трентал, курантил, актовегин, теоникол) – внутримышечно или внутривенно капельно.​
  • ​ощущение пульсирования в затылке;​

​Дистрофия межпозвоночных дисков​

Видео: самомассаж шеи

Точечный массаж

​Иван, 53 года:​

​Медикаментозное лечение несет с собой множество побочных неблагоприятных последствий, поэтому гомеопатия может стать достойной заменой лечения без нежелательных последствий.​

  • ​Протрузия дисков шейного отдела позвоночника​
  • ​Мучения в руках и груди. Боль в груди очень похоже по ощущениям на сердечную боль при стенокардии, но при остеохондрозе мучения в груди длятся часами и могут продолжаться несколько дней. Чувство в руках похоже на покалывание и онемение.​
  • ​Лазеротерапия МЛС​
  • ​детензор-терапия (вытяжка позвоночника под воздействием массы тела);​

​Мозговая симптоматика начинает проявляться при вовлечении в патологический процесс позвоночной артерии, которая снабжает кислородом головной мозг. Она сужается под воздействием дистрофических изменений в позвонках шеи и не способна полностью выполнять свои функции. Именно поэтому при шейном остеохондрозе пациент жалуется на головную боль, головокружение, шум в ушах и расстройство зрения (следствие передавливания сосудистого пучка).​

Мануальная терапия

​надавить ладонью на лоб, стараясь сопротивляться усилиями мышц шеи; повторить аналогично, нажимая на виски по очереди.​

​Хондопротекторы​

  • ​временная темнота в глазах, шум в слуховом проходе, иногда – обмороки;​​может развиваться уже после 30 лет​
  • ​Хотелось бы поделиться с собратьями по несчастью, как лечить бороться с шейным остеохондрозом. Пару лет назад у меня заболела спина. Посещение врача, диагноз – шейный остеохондроз. Много чего было опробовано из лечения: и физиопроцедуры, и мануальную терапию и массаж. Но всегда наступало только временное облегчение, к тому же все это очень дорогостоящие процедуры. Пришлось взяться за изучение проблемы основательно. И вот решил попробовать плаванье. Оказывается плаванье широко применяется для профилактики и лечения шейного остеохондроза, так как замечательно снимает напряжение мышц шеи. Хожу два раза в неделю в бассейн и горя не знаю.​​При данном недуге чаще всего применяются следующие гомеопатические лекарства:​
  • ​Как известно, акупунктура является действенным методом лечения остеохондроза. Но знакомый иглорефлексотерапевт, как и массажист, найдется далеко не у каждого. Поэтому по аналогии с массажем иглоукалывание можно осуществлять дома. Для этого есть соответствующее приспособление – игольчатый массажер или аппликатор Кузнецова.​​Выстрелы. При нарушениях суставных хрящей и тканей шейного позвонка выстреливать может от головы до кончиков рук.​

​Аппликация Озокерита​

Иглоукалывание

​вибрационное воздействие;​

​Как правило различают 4 стадии остеохондроза​

Видео: о пользе иглоукалывания

​Движения руки направлены сверху вниз, то есть от затылка к спине и плечам. Массаж выполняется в положении сидя, при этом шея находится в строго вертикальном положении. Достаточным будет совершать плавные прямые или круговые движения по коже внешней стороны шеи, плеч, при этом смазав ее массажным маслом или разогревающим кремом, в течение 5-7 минут в день.​

​для восстановления гиалинового хряща (артра, румалон, алфлутоп). Применяются вне острой фазы заболевания.​

Гомеопатия

​утолщение кожи в области позвоночника вследствие разрастания соединительной ткани.​

​, при этом к возрасту 40-45 лет наблюдается их ссыхание и уплотнение.​

  • ​Сергей, 41 год:​
  • ​Рус в 6, 12 и 30 разведении, а также в виде мази и масла;​

​Одиночные или парные иглы на пластмассовых пластинах для удобства располагаются на шейном валике или ремне с застежками. Даже ежедневного получасового воздействия игл аппликатора вполне достаточно для обеспечения желаемого эффекта.​

​Одеревенение языка.​

​Электрофорез (но только аппаратом «Ионосон»)​

Особенности питания

​лазеро- и ударно-волновая терапия;​

​Головную боль при остеохондрозе в шейном отделе позвоночника невозможно купировать приемом анальгетиков, она усиливается при наклонах и поворотах головы.​

​Методы народной медицины широко применяются для терапии остеохондроза шеи, при этом наиболее эффективным будет сочетание их с традиционными:​

​Препараты для уменьшения возбудимости вестибулярного аппарата с целью устранения головокружений (бетасерк).​

​Степени развития остеохондроза​

​В позвоночном столбе присутствует 7 шейных позвонков, состоящих из тела, отростков и костной дуги; в центре позвонка имеется отверстие, в котором располагается спинной мозг. Отдельные элементы позвоночника соединяются между собой при помощи межпозвоночных дисков, образованных ядром, фиброзным кольцом и прослойкой – гиалиновой пластиной (хрящом).​

​Из-за своей занятости чрезмерной занятости никак не мог найти времени на то, чтобы посетить врача. Да и родственники советовали лечить боль в шее прогреваниями, компрессами из трав, мазями разными и прочими домашними способами. Так вот, долечился до того, что шея вообще двигаться перестала! Пролежал дома больше двух недель, да еще потом восстанавливался долго. Поэтому мой совет всем – посетите врача, как только у вас захрустела и заболела шея! Так вы и время сэкономите, и здоровье не потеряете.Читайте также​

Профилактика заболевания

​Стафизагрия в 3х и 3 разведении.​

  • ​Лечебная гимнастика является обязательным элементом лечения остеохондроза. Успешно лечить шейный остеохондроз данным способом тоже можно в домашних условиях. В ходе упражнений осуществляются круговые движения головы, максимальное приведение подбородка к груди и запрокидывание головы назад, наклоны в ту или иную сторону. Динамические упражнения нужно чередовать с расслаблением и статическим напряжением шейных мышц, для этого делают кратковременный упор областью лба в приведенную ладонь в положении сидя или лежа.​
  • ​Симптомы остеохондроза шеи появляются вследствие защемления корешков спинного мозга, называется корешковым синдромом, давления именно мозга спины и уменьшением артерий и вен, которые находятся в позвонках шеи.​
  • ​Это самые эффективные методики лечения, которые помогут снять боль за 1-2 сеанса.​
  • ​лечебная физкультура.​
  • ​Симптомы шейного остеохондроза при ВСД проявляются признаками нестабильности АД и неврозами. С другой стороны, ВСД может быть признаком начинающегося остеохондроза. Симптоматика у этих двух заболеваний схожа, именно поэтому важно пройти полное обследование (анализы, рентген, МРТ).​
  • ​Для снятия отека и воспаления используют следующий состав: смешать порошок горчицы (100 г.) с 100 мл. керосина и 200 г. соли. После тщательного перемешивания нанести средство на кожу в области позвоночника, а через 15 минут смыть.​
  • ​Растительные средства​
  • ​Заболевание в своем развитии​
  • ​Шейные позвонки, имея наименьшую толщину дисков, плотно прилегают друг к другу; мышцы в области шеи развиты довольно слабо, вследствие чего при регулярных нагрузках может происходить смещение дисков, при котором сдавливаются сосуды и нервные стволы.​
  • ​работа, связанная с подъемом тяжестей​

Что делать при беременности, и как его лечить?

​При шейном остеохондрозе с выраженной гипертонией (выражается болью в затылке) применяют Карбонат стронция или Стонциана Карбоника.​

​При лечебной физкультуре вовлекаются не только мышцы шеи, но и верхних, нижних конечностей. С помощью круговых движений рук в плечевых суставах устраняется патологическое натяжение шейных мышц, они расслабляются. Такой же эффект наблюдается, если в положении лежа приводить к туловищу согнутые в коленных и тазобедренных суставах ноги.​

​Если у вас появились такие начальные признаки, значит, вы подвержены появлению остеохондроза шейного позвонка, поэтому необходимо срочно лечиться у специалистов!​

​Таким образом, в комплекс мероприятий, направленных на лечение остеохондроза шейного отдела обычно входят:​

​Комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника поможет увеличить диапазон движений, повысит эффективность сопутствующих методов консервативного лечения, снизит напряжение в мышцах шеи и уменьшит на организм фармакологическую нагрузку:​

Бывает ли у детей и подростков?

​Обострения остеохондроза шейного отдела (после нервного перенапряжения, физической нагрузки) проявляются в постоянном раздражении, плохом сне и быстрой утомляемости.​

​Создать тепловой эффект и уменьшить болевые ощущения поможет маска из голубой глины и соли. Равные пропорции обоих компонентов немного развести водой, после чего обильно смазать шею и обернуть пленкой и теплой тканью. Через 2 часа можно смыть маску теплой водой.​

Можно ли греть область шеи?

​для размягчения участков некроза тканей в межпозвоночном диске и в качестве стимуляторов кровообращения (карипазим, экстракт алоэ).​

Как правильно спать?

​проходит несколько стадий​

​С возрастом ядро межпозвоночного диска теряет запасы влаги, а также становится менее эластичным. Поскольку обмен веществ после 50 лет значительно замедляется, процессы регенерации в дисках, имеющих слабое кровоснабжение, прекращаются.​

​работа, связанная с частыми изменениями положения тела (поворотами, сгибанием и разгибанием, рывками)​

Разрешены ли физические нагрузки и баня?

​Назначают в 3, 6, 12 и 30 разведении.​

​Все рекомендуемые при шейном остеохондрозе упражнения выполняются плавными неторопливыми движениями. Каждый элемент лечебной гимнастики повторяется примерно пять – семь раз с перерывом в несколько секунд на фоне ровного дыхания с правильным чередованием вдохов и выдохов. При появлении боли упражнения немедленно прекращаются.​

​Шейный тип остеохондроза - это трудная болезнь, которая требует долговременной и ступенчатой терапии. Лечение обращено на снятие болевых ощущений и ликвидацию воспалительного процесса в пораженном отделе.​

Видео: лечение

Отзывы ↑

​обезболивающие средства, спазмолитики и противовоспалительные средства;​

​лежа на ровной поверхности, приподнять голову и зафиксировать ее в этом положении на несколько секунд;​

​Все дело в патогенезе остеохондроза, «корень зла» кроется в дегенерации и дегидратации ядра межпозвоночного диска. На начальной стадии разрушительные процессы не сопровождаются никакими симптомами и остаются незамеченными. Когда присоединяется боль, повернуть вспять начавшийся процесс изменений в позвонках шеи уже невозможно. Поэтому при остеохондрозе остается только устранять симптомы и предотвращать развитие осложнений.​

​Для массажа можно использовать свежий мед вместо крема. Хорошо размяв область плеч и шеи, далее больную область укутывают полотенцем и выдерживают 1 час, после чего смывают.​

ruback.ru

Остеохондроз шейного отдела позвоночника › Болезни › ДокторПитер.ру

  • ​Седативные средства и транквилизаторы​
  • ​, в течение которых позвоночник претерпевает патологические изменения:​
  • ​В молодом возрасте основную роль в возникновении остеохондроза в шейном отделе играет гиподинамия –​
  • ​длительное нахождение в неудобной позе в положении стоя, сидя, лежа, при подъеме и переносе тяжестей, при выполнении любой работы, оказывающей нагрузку на шейный отдел позвоночника и позвоночник в целом​
  • ​При сочетании шейного остеохондроза с варикозной болезнью прописывают Эскулюс в 3х, 3 и 6 разведении.​
  • ​Народная медицина издавна зарекомендовала себя как действенный способ лечения остеохондроза. Поэтому, говоря об устранении этого недуга в домашних условиях, мы чаще всего подразумеваем как раз этот метод. Тем более что лечение остеохондроза шейного отдела народными средствами не только эффективно, но безопасно и экономично. Ведь здесь применяются не дорогостоящие лекарства с массой побочных эффектов, а натуральные средства в различных сочетаниях в виде компрессов, примочек обертываний.​

Первая помощь

​Заболевшим остеохондрозом прописывают противовоспалительные медикаменты, например, Мовалис. Это лекарство устраняет боль и воспаление. Достоинство Мовалиса перед другими медикаментами в том, что он не оказывает привыкания и побочных эффектов при продолжительном применении. Также назначают хондропротекторы, замедляющие распад хрящевой ткани, такие как Терафлекс, Артра, Афлутоп.​

​стимуляторы восстановления тканей в сочетании с гелями, кремами или мазями, содержащими противовоспалительные вещества;​

​в положении приподнятой головы поднять подбородок максимально вверх и продержать несколько секунд;​

Диагностика

​В лечении остеохондроза шейного отдела важен принцип применения нескольких методик одновременно. Медикаментозную терапию хорошо сочетать с физиопроцедурами и массажем, легкими упражнениями и соблюдением диеты.​

Лечение

​Втирать в область сильной боли можно такую настойку: цветы одуванчика (50 штук) залить водкой (0,5 л.), настоять 1 месяц.​

​с целью смягчения неврологических расстройств и тревожности больного (валериана, пустырник, реланиум).​

​Первая степень​

​пассивный образ жизни​

​чрезмерные физические нагрузки при неразвитой костно-мышечной системе​

Образ жизни

​Питание должно быть насыщенно кальцием и магнием.​

​Ниже приведены наиболее известные в народе рецепты:​

​Прежде чем обсуждать лечение остеохондроза в домашних условиях, выясним, как развивается остеохондроз и почему он поражает именно шейный отдел позвоночника. Как известно, остеохондроз характеризуется дегенеративно-дистрофическими процессами в костной и хрящевой ткани позвонков и межпозвонковых дисков. По частоте поражение шейного отдела позвоночного столба занимает второе место после пояснично-крестцового. Специфика остеохондроза состоит в том, что наряду с шейными позвонками, межпозвонковыми дисками, корешками шейных спинномозговых нервов в патологический процесс вовлекается позвоночная артерия – достаточно крупный парный сосуд, снабжающий кровью головной мозг.​

​мануальное воздействие (лечебная гимнастика, рефлексотерапия, гирудотерапия);​

​в положении на боку подложить невысокую подушку (валик) и поднять голову вверх-вбок, зафиксировать на 1-3 сек. и отпустить (10 раз). Повторить на другом боку (10 раз);​

​Лечение при помощи фармпрепаратов преследует две цели – снять асептическое воспаление в зоне нервных корешков и уменьшить выраженность болевого синдрома. Попутно убирается излишнее защитное напряжение паравертебральных мышц («дефанс»).​

​Хорошо снимают отеки и воспаления, а также способствуют улучшению местного кровообращения компрессы из сока алоэ (70 мл.), водки (200 мл.) и 120 г. меда. Перемешав средство, можно оставить его на шее и плечах под пленкой на всю ночь.​

​Витамины группы В​

​(начальная или доклиническая стадия остеохондроза). Наблюдается частичная утеря влаги и эластичности ядром межпозвоночного диска, его уплотнение. Боли и дискомфорт, как правило, отсутствуют. Можно заметить быструю усталость мышц шеи после длительных нагрузок.​

​, отсутствие правильно организованных физических нагрузок.​

​нервное перенапряжение, стрессы​

​Эти микроэлементы находятся в рыбе и морепродуктах, в орехах, бобовых и молочных продуктах.​

​Листья хрена отлично снимают боль. Для этого вполне достаточно приложить лист внутренней стороной на заднюю поверхность шеи и зафиксировать его бинтом или какой-либо тканью. Если процедуру проделать перед отходом ко сну, то уже к утру боль утихнет или вовсе пройдет.​

​Этими факторами и обусловлена разнообразная симптоматика этого заболевания. Окончательный диагноз остеохондроз шейного отдела позвоночника ставит врач в лечебном учреждении. Но заподозрить это заболевания может каждый пациент, если у него отмечаются следующие признаки:​

​в тяжелых случаях – хирургическое вмешательство.​

​в положении на спине начать вращательные движения головой вдоль оси вправо-влево (ухо должно коснуться пола);​

​Используются следующие средства:​

​В летний период для лечения остеохондроза можно применять такой рецепт: листья хрена немного разминаются в руках, а затем привязываются к шее при помощи отреза ткани. Держать на теле нужно столько, столько сможет терпеть кожа, но не менее часа.​

Профилактика

​в форме инъекций, а также витамины Р, Е, А, аскорбиновая кислота.​

doctorpiter.ru

Остеохондроз шейного отдела позвоночника: симптомы, причины, 1, 2, 3, 4 степени и лечение (+ народные средства лечения)

​Вторая степень​

​Факторами, способствующими нарушению кровообращения в шейных позвонках и межпозвоночном пространстве, являются:​​использование неправильных подушек во время сна.​​Часто остеохондроз шеи может сопровождаться атеросклерозом. В данном случае рекомендуется жесткая диета.​

​Мелко перетереть картофель. Смешать его с медом в равных долях. Полученная смесь по консистенции будет напоминать мазь. Эта мазь используется в качестве шейных компрессов не реже одного раза в неделю.​

​Боль в шее (цервикалгия), которая может иррадиировать в верхние и нижние зубы​

Причины возникновения шейного остеохондроза

​Думаю, понятно, что самостоятельное лечение здесь практически невозможно. В некоторых ситуациях, если уж встает вопрос, чем лечить остеохондроз, можно воспользоваться обычными анальгетиками, но это будет очень временным, и далеко не самым лучшим решением. Лечение этой болезни не терпит отлагательств, чем раньше она будет диагностирована и начнут приниматься меры, тем больше шансов на полное выздоровление.​

​в положении лежа наклонять голову к левому и правому плечам.​​НПВС (противовоспалительные нестероидные средства) ‒ главная группа в лечении остеохондроза шейного отдела.​​Перекрутить на мясорубке 2 лимона, 100 г. чеснока, после чего долить 1,5 литра кипятка. Принимать средство внутрь по 0,5 ст. в день. Такой метод поможет справиться с отложениями солей, улучшает кровообращение и состояние мышц.​

​Наружное лечение:​

  • ​(нарастание изменений). Происходит уменьшение высоты диска, могут появляться небольшие трещинки на поверхности гиалиновых пластин. Боли в шейном отделе позвоночника становятся выраженными, усиливаясь после длительного нахождении в положении сидя, особенно- с опущенной головой.​
  • ​длительная езда за рулем автомобиля;​
  • ​Когда нет сил терпеть боль, примите обезболивающее из домашней аптечки («Анальгин», «Баралгин», «Темпалгин»). Если эти лекарства не помогают, придется воспользоваться нестероидными противовоспалительными препаратами («Найз», «Ибупрофен», «Диклофенак»). Однако эти препараты оказывают негативное влияние на желудочно-кишечный тракт, поэтому без консультации врача воспользоваться ими можно только в качестве меры экстренной помощи, а затем следует обратиться к специалисту за консультацией. Уменьшить интенсивность боли можно, применяя противовоспалительные обезболивающие мази - «Диклофенак», «Бутадион». Или согревающие и «отвлекающие» - «Финалгон», «Капсикам», «Випросал» (со змеиным ядом), «Вирапин» и «Апизартрон» (с пчелиным ядом). Если в зоне воспаления образовался отек, можно принимать мочегонные средства или настои трав в течение 3-4 дней, если нет противопоказаний. Днем можно поносить перцовый пластырь, он тоже оказывает отвлекающий эффект, но ночью он бесполезен. Если проблемы с шеей стали причиной онемения или болей в руке, мазать ее любыми мазями бессмысленно, лекарство следует накладывать на зону поражения – шею.​
  • ​Диета назначается на 3—4 месяца. Нужно ограничить потребление всех продуктов содержащих холестерин. К ним относятся животные жиры, жирные сорта мяса, жирные молочные продукты, и т.д. Также следует ограничить или исключить потребление соли, сахара, мучных продуктов.​
  • ​Лечебную смесь для компресса можно приготовить и другим способом – растворить в половине литра водки 1г. прополиса, 50г. свежевыжатого сока алоэ и такое же количество горчичного порошка. Этим раствором пропитывается ткань, которая накладывается на шею на ночь, а сверху фиксируется шерстяным платком.​
  • ​Головная боль​
  • ​Вероятно, всем известно старое утверждение, что гораздо легче предупредить болезнь, чем ее лечить. Это более чем справедливо и для остеохондроза – вылечить его очень тяжело, а профилактика этой болезни ничего сложного собой не представляет.​
  • ​Большинство специалистов утверждает, что правильная диета поможет при шейном остеохондрозе. Можно с этим согласиться, тезис вполне «политкорректен». Но, с иной стороны, есть основания утверждать, что диета при остеохондрозе – не более чем миф, который основан на других мифах.​
  • ​Действующие вещества – ибупрофен, аспирин, ортофен, диклофенак, анальгин, парацетамол, нимесулид, индометацин. Все НПВП обладают прямым анальгезирующим эффектом, уменьшают воспаление и боль в зоне патологии;​
  • ​Заварить по 20 г. корней валерианы, листьев мать-и-мачехи 0,3 л. воды, настоять некоторое время, а затем принимать 3 раза/день по 100 мл. Противовоспалительное и успокаивающее действие трав поможет справиться с болью, неврозами.​
  • ​компрессы или аппликации с раствором димексида с новокаином или гидрокортизоном, мази с НПВС, кремы с лидокаином, змеиным или пчелиным ядом, перцовый пластырь, фонофорез с мазью хондроксид.​
  • ​Третья степень​

Виды заболевания

​работа за компьютером, продолжительное сидение в какой-либо позе;​

​Если вы пользуетесь специальным воротником Шанца для иммобилизации шеи, не носите его долго. Будучи неподвижными, мышцы шеи слабеют и атрофируются, им становится  даже сложно держать голову на плечах.​​Рекомендуется отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь и т.д.).​​Не только народными средствами, но и некоторыми фармакологическими средствами можно осуществлять в родных стенах лечение шейного остеохондроза. В основном это относится к препаратам наружного применения в виде кремов, мазей, пластырей. Накладывание на шею пластыря Нанопласт устраняет боль и воспалительный отек нервов шейного сплетения. Такой же эффект отмечается при использовании мази с гидрокортизоном, салициловой кислотой, ибупрофеном. Мази, кремы и гели наносятся на шею путем медленного втирания.​

​Тошнота, головокружение, шаткость походки​

Симптомы и признаки шейного остеохондроза

​В частности, достаточно будет соблюдать несложные правила.​

​Пять мифов о «правильном» питании при остеохондрозе:​​НПВС+спазмолитик.​​Для улучшения общего состояния рекомендуется ежедневно​

​Немедикаментозное лечение​

​(запущенная стадия). Позвоночный канал сужается, гиалиновые пластины в значительной степени изношены. Характер болей – ноющие, жгущие, продолжительные. Нередко на этом этапе начинает формироваться межпозвоночная грыжа.​

​регулярный подъем тяжестей;​

  • ​Лечебную физкультуру делать в период обострения нельзя – к ней можно приступать только после того, как обострение снято.​
  • ​Шейный остеохондроз и алкоголь взаимосвязаны. Дело в том, что попадая в кровь, алкоголь разрушает клетки, тем самым усугубляя и без того нарушенное кровообращение при остеохондрозе.​
  • ​Эти и другие препараты широко представлены в аптечной сети. Но пациент не должен забывать, что перед тем как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника фармакологическими препаратами нужно обязательно проконсультироваться у соответствующего специалиста. Ведь у многих из них есть противопоказания и побочные эффекты, которые с одинаковой силой проявляются как в больнице, так и дома.​
  • ​Ощущение слабости, мелькание мушек перед глазами​
  • ​Не перегружать позвоночник и не создавать условий, при которых будет существенно повышаться давление в межпозвоночных дисках. Т.е. следует внимательно относиться к вертикальным нагрузкам, не делать резких движений, особенно это касается поворотов при наклоне, избегать падений, ушибов и травм позвоночника, держать спину ровно и следить за осанкой и т.д.​
  • ​«при всех заболеваниях позвоночника важно обогащать рацион фосфором».​
  • ​Комбинация этих средств помогает снять мышечное напряжение и эффективно уменьшить выраженность болевого синдрома;​
  • ​потреблять настои трав​

​назначается при любой стадии остеохондроза шейного отдела и может состоять из:​

​Четвертая степень​​условия труда, предполагающие резкие движения, повороты шеи;​​Диагноз устанавливается с помощью методов рентгенографии, компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии. Для проверки состояния сосудов шеи назначается ультразвуковая допплерография или дуплексное сканирование.​

  1. ​Поэтому следует ограничить до минимума, а в период обострения вовсе отказаться от употребления алкоголя.​​Вообще, перед проведением любого из вышеперечисленных способов домашнего лечения следует проконсультироваться с соответствующим специалистом. Это в полной мере касается и народной медицины. Для этого есть соответствующие специалисты – нутрициологи и натуропаты. Важно чтобы различные методы лечения остеохондроза шеи не противоречили, а дополняли друг друга.​
  2. ​Снижение чувствительности и ограничение движений в плечевом поясе и в верхних конечностях, сопровождающиеся болью и чувством онемения​​Регулярно выполнять физические упражнения, которые направлены на укрепление мышечного корсета, в частности – шеи.​
  3. ​Это миф! Практически во все продукты «монстры» пищевой промышленности умудряются добавить химические вещества, многие из которых и являются фосфатами, именно поэтому организм современного человека получает фосфор просто в избыточном количестве.​​Для снятия болевых ощущений нередко прибегают к новокаиновым блокадам​
  4. ​мелиссы, зверобоя, тысячелистника, плодов боярышника и шиповника, настой гриба чаги.​​Ношение воротника Шанца.​

Какие могут быть последствия?

​(компенсаторная или восстановительная стадия). Происходит разрастание костных остеофитов, при этом позвонки могут срастаться, в результате чего шея утрачивает подвижность.​

​нарушение осанки;​​Терапия шейного остеохондроза должна быть по возможности комплексной, с применением как лекарственной, так и нелекарственной терапии, а также в профилактике возможных осложнений.​​Для предотвращения шейного остеохондроза рекомендуется соблюдать следующие правила:​

​Технику самомассажа можно проводить с использованием следующих приемов:​​Астенодепрессивный синдром – плаксивость, раздражительность, нарушения сна​​Избегать переохлаждений.​

Диагностика

​При таком питании соотношение кальция и фосфора нарушается, рост доли фосфатов инициирует компенсаторные процессы, которые повышают уровень Ca в крови. Источником кальция становится костная ткань, Ca просто «вымывается из костей», что самочувствие пациента с остеохондрозом шейного отдела отнюдь не улучшает;​

​блокады.​

Первая помощь при обострении

​Для предотвращения развития заболевания​​ЛФК.​​Дистрофические процессы с сопровождающими их разрастаниями костных остеофитов вызывают уменьшение просвета межпозвонкового канала, а также раздражение и ответное напряжение мышц шеи. В случае, если остеофиты достигают позвоночной артерии, наблюдается нарушение мозгового кровообращения. Далее происходит сдавление нервов шейного отдела, к чему нередко приводит движение диска в боковом направлении. При уменьшении эластичности и объема дискового хряща может развиваться протрузия – выпячивание пластины в направлении спинномозгового канала, а также грыжа – выход межпозвоночного диска непосредственно в канал.​

​смещение диска в результате спортивных тренировок;​

​Медикаментозное лечение заключается в назначении препаратов, снимающих боль и воспаление («Найз», «Ибупрофен», «Диклофенак», «Вольтарен»), а также средства, улучшающие мозговое кровообращение. Кроме того, при патологическом напряжении мышц рекомендуется прием препаратов для из расслабления («Мидокалм»), а также витамины в лечебной дозе (никотиновая кислота, витамины группы В – В1, В6, В12), препараты кальция, фосфора, магния, марганца.​

Лечение остеохондроза шейного отдела

​сон должен быть на твердом матрасе и на невысокой подушке: угол сгибания шеи не должен быть больше 15 градусов;​​поглаживание (движения должны быть мягкими, без особых усилий, образующих складки)​

  • ​Само собой разумеется, что такое заболевание нужно лечить, и начинать лечение нужно сразу же после постановки соответствующего диагноза. Врач – невропатолог или вертебролог назначит общее и местное медикаментозное лечение, массаж и физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание. Но для всего этого нужно посещать лечебное учреждение, в котором есть соответствующие специалисты и необходимое оборудование. Однако в данном случае можно с успехом комбинировать общепринятые лечебные методики с лечением шейного остеохондроза в домашних условиях.​​Избегать стрессов и скандалов, мышечные спазмы зачастую вызваны именно нервным напряжением.​
  • ​«диета при остеохондрозе должна быть обогащена кальцием».​​Непосредственное введение анестетика местного действия позволяет снять мышечное напряжение, воспаление, боль. Блокады делают только в амбулаторных условиях, для эффективного лечения и купирования болей достаточно провести несколько процедур.​
  • ​необходимо соблюдать несложные правила:​
  • ​Комплекс занятий подбирается в зависимости от состояния пациента, а также стадии развития заболевания.​
  • ​Последствия развития шейного остеохондроза могут стать достаточно серьезными​
  • ​лишний вес, приводящий к высокой нагрузке на межпозвоночные диски и нарушению функционирования шейно-грудного отдела позвоночника;​
  • ​Распространенные препараты (в основном БАДы), которые называются хондропротекторы и обещают восстановить ткани межпозвонкового диска, по мнению врачей, бесполезны. Клинических подтверждений их эффективности нет. ​
  • ​принимайте горячий душ каждый день как минимум 10 минут;​
  • ​разминание (глубокое воздействие на мышцы, путем захвата в складку, надавливания и отжимания);​​Домашнее лечение и лечение в больнице не исключают, а взаимно дополняют друг друга, ведь они преследуют одну и ту же цель, у них одни и те же эффекты:​
  • ​Избавиться от вредных привычек и перейти на правильное питание.​
  • ​Это миф! Несомненно, дефицит Ca приводит к поражению костей, но не к шейному остеохондрозу, а к остеопорозу. Между двумя созвучными заболеваниями нет ничего общего. Хотя повышение Ca в организме способствует укреплению костей, но не избавляет от остеохондроза;​​Препараты, которые эффективно защищают хрящ от разрушения и останавливают дегенеративные процессы шейного отдела, ‒ хондропротекторы. Но почему же их так неохотно назначают некоторые специалисты при остеохондрозе?​
  • ​Избегать переохлаждений шеи​​Тракция позвоночника (аппаратное вытягивание).​
  • ​для лиц старше 50 лет​​злоупотребление алкоголем, курение, неправильное питание (вследствие пагубного влияния на обменные процессы);​
  • ​Большую роль в лечении шейного остеохондроза отводят физиотерапии – электрофорезу, магнитотерапии, водным процедурам (различные лечебные ванны, души), парафиновым аппликациям…​​как можно чаще посещайте сауну и баню: тепло помогает снять спазмы шеи;​

​вибрация (колебательное воздействие поколачиванием, потряхиванием, похлопыванием).​​Устранение боли​

  1. ​Существует также комплекс простых физических упражнений, выполняемых с целью улучшения состояния мышечного корсета и профилактику остеохондроза шейного отдела:​
  2. ​«диета при остеохондрозе шейного отдела подразумевает ограничение по белку и пуриновым основаниям».​​Хондропротекторы представляют собой гетерогенную группу л/в, в составе которых – глюкозамин и хондроитина сульфат. В свою очередь, глюкозамин является предшественником хондроитина и его структурным элементом. Хондроитина сульфат – естественный компонент любой хрящевой ткани, синтезируется в организме человека хондроцитами и входит в состав синовиальной жидкости («смазка суставов»), поддерживает гидратацию хряща, стимулирует синтез гиалуроновой кислоты и способствует регенерации хряща. Теоретически все просто: принял хондропротекторы – восстановил хрящ и сустав! Но независимые исследования показывают, что эффект от приема хондропротекторов при остеохондрозе – не более чем «обманка», эффект плацебо. Большинство пациентов отмечают, что хондропротекторы никак не улучшили состояния при остеохондрозе шеи, в какой бы форме они бы ни применялись (таблетки, мази).​
  3. ​, в холодный период года носить шарфы или одежду с теплыми воротниками. Головной убор в это время – обязательный атрибут гардероба.​​Выполняется для увеличения пространства между позвонками, а также снятия болей.​
  4. ​, особенно при наличии сопутствующих болезней (гипертония, атеросклероз, аритмия).​​стрессы;​
  5. ​Широко применяются и методы альтернативной терапии – рефлексотерапия, мануальная терапия, массаж, гирудотерапия, апитерапия, остеопатия. Однако самое большое значение для лечения и профилактики остеохондроза имеет лечебная гимнастика.​​давайте себе аэробные нагрузки и регулярные прогулки в низком темпе;​
  6. ​Самомассаж нужно всегда заканчивать поглаживанием. Во время вибрации можно использовать массажер.​​Усиление обменных процессов в зоне шейного отдела позвоночника​
  7. ​Надавливаете лбом на ладонь, напрягая мышцы шеи. Выполняется упражнение 3 раза по 7 секунд. Потом надавите на ладонь затылком, также 3 раза по 7 секунд.​​Этот миф связан с иным заболеванием костей и суставов – подагрой, ‒ при котором действительно нарушается метаболизм азотистых оснований (пурины). Мясо, шоколад, красное вино, кофе и какао при подагре употреблять нельзя, а при остеохондрозе такие продукты приветствуются, хотя вино, кофе и шоколад можно ограничить (хуже не будет);​
​Действие хондроитина сульфата связано с улучшением состава синовиальной жидкости, а в межпозвоночных дисках ее нет, что и является причиной отсутствия эффекта лечения хондропротекторами.​

Образ жизни

​Следить за осанкой позвоночника, находясь в любом положении.​​Мануальная терапия.​​Помимо осложнений со стороны органов кровообращения, остеохондроз​

Питание

​переохлаждения шеи (например, при отсутствии шарфа в холодный период);​

​Чтобы проблемы, связанные с шейным остеохондрозом не беспокоили, следует помнить о причинах его развития и появления осложнений и по возможности предупреждать их. Поскольку основная причина развития шейного остеохондроза - сидячий образ жизни и нефизиологичное положение тела в напряжении, то необходимо делать ежедневные упражнения для шеи, включая их в утреннюю гимнастику или выполняя их на рабочем месте. При этом помните, что круговые вращательные движения головой врачи делать не рекомендуют, их выполнение чревато травмированием шеи.​​занимайтесь плаванием;​

​Точечный массаж хорошо снимает головную боль при обострении шейного остеохондроза, помогает при скачках давления, нормализуя его.​​Укрепление мышц шеи и плечевого пояса​

Гимнастика

​Надавите левым виском на левую ладонь. Количество и продолжительность повторений аналогична предыдущему упражнению Аналогично – с правым виском и правой ладонью.​

  • ​«кратность приема пищи при остеохондрозе не менее 5-6 раз в сутки».​
  • ​Хондроитина сульфат, в отличие от противовоспалительных препаратов, имеет высокую молекулярную массу, поэтому при наружном применении действующее вещество просто оседает в поверхностных структурах и не достигает «пункта назначения». Именно потому хондропротекторы в таблетках назначают в очень высоких дозах.​
  • ​Спать только на ортопедических подушках.​
  • ​Коррекция заболеваний позвоночника ручным методом.​
  • ​может привести к миелопатии​

Самомассаж

​сон на высоких или слишком мягких подушках;​

Лечение народными методами

​Упражнения в положении сидя и стоя​

  1. ​после 25 лет избегайте ударной нагрузки на позвоночник (прыжки, бег);​
  2. ​Схема проведения точечного массажа:​
  3. ​Нормализация кровоснабжения головного мозга​
  4. ​Слегка запрокиньте назад голову. Потом, преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, постарайтесь прижать подбородок к яремной ямке. Это упражнение повторяется не менее 5 раз.​
  5. ​Миф! Часто питаться нужно при панкреатите, поражении печени, язве, болезнях желчного пузыря и иных отделов ЖКТ, но при шейном остеохондрозе кратность приема пищи никак не сказывается на течении болезни;​
  6. ​Миорелаксанты для лечения остеохондроза может назначать только врач​
  7. ​Исключать травмы шеи и головы, с осторожностью выполнять сложные физические упражнения.​
  8. ​Массаж.​
  9. ​(нарушению функционирования спинного мозга), гипоталамическому синдрому, нейроциркуляторной дистонии, снижению остроты зрения и слуха, нарушениям глотательного рефлекса, неврастении, потерям сознания, парезам, параличам.​​наследственность (болезни позвоночника в семейном анамнезе).​​1. Приложите ладонь ко лбу, надавливайте лбом на ладонь, напрягая мышцы шеи. Ладонь при этом должна сопротивляться давлению лба в течение 7-10 секунд. Выполните упражнение 3-4 раза. Это же упражнение повторите, приложив ладонь к затылку 3-4 раза.​

Профилактика остеохондроза шеи

​при сидячей работе обязательно делайте пятиминутные перерывы каждый час;​​Воздействие на точку фэн-фу, которая находится под затылочным бугром, в течение 1 минуты.​

  • ​Улучшение чувствительности и расширение объема движений в верхних конечностях​​Держите голову и плечи прямо. Медленно 5 раз поверните голову максимально вправо. Потом столько же раз – медленно влево.​
  • ​«диета должна содержать морепродукты».​
  • ​Почти в 90% случаев лечение начинается тогда, когда межпозвоночный диск уже разрушен, восстановить его структуру просто невозможно.​
  • ​Избегать подъема тяжестей.​
  • ​Воздействие на больную зону при помощи нажимов, поглаживаний, давления, в результате чего улучшается местное кровообращение.​
  • ​Постановка диагноза основывается на характерных признаках заболевания, а также жалобах больного. В обязательном порядке выполнятся рентгенографическое исследование позвоночника в разных проекциях или МРТ-диагностика.​​Остеохондроз шейного отдела позвоночника может существовать в качестве самостоятельного заболевания (шейный дискартроз), а также быть одной из составляющей генерализованного поражения суставов и позвоночника (полиостеоартроз).​​2. Приложите левую ладонь к левому виску и давите им на ладонь, напрягая мышцы шеи в течение 7-10 секунд. Выполните упражнение 3-4 раза. Это же упражнение повторите, надавливая правым виском на правую ладонь.​
  • ​регулярные занятия йогой могут предупредить любые проявления шейного остеохондроза;​
  • ​Воздействие на точку фэн-чи, находящуюся на ширине двух пальцев от сосцевидных отростков черепа.​

​Устранение негативных эмоций, нормализация сна​

sustavok.ru

​Опустите подбородок к шее. Голову поверните сначала 5 раз вправо, потом 5 раз влево.​

​В морепродуктах содержатся мукополисахариды (хондропротекторы), которые, как полагают, помогают при остеохондрозе.​

Клинические проявления

​Но не стоит отвергать сразу хондропротекторы: они, несомненно, станут подспорьем в лечении самых рано выявленных патологий хрящевой ткани. В то же время при остеохондрозе их рекомендовано применять высокими дозами и на протяжении долгого времени, первичный эффект может стать заметен спустя 2-3 месяца.​

​При работе за компьютером, езде за рулем​

​Иглоукалывание.​

​При церебральных синдромах выполняют обследование головного мозга (РЭГ, дуплекс сосудов), а также рекомендуют консультацию невролога.​

  • ​Разновидностью шейного остеохондроза является​
  • ​3. Два вышеназванных упражнения можно делать иначе: упритесь лбом в стену и надавите на нее, напрягая мышцы шеи. Затем упритесь в стену затылком, потом левой, потом правой половиной головы.​
  • ​откажитесь от посещения тренажерного зала, так как занятия бодибилдингом могут спровоцировать возникновение протрузии шейного диска;​

​Воздействие в течение 1-1,5 минут на точку я-мэнь (находится на расстоянии ширины трех пальцев от точки фэн-фу).​

​Конечно же, сама идея домашнего лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях представляется заманчивой. Ведь для того чтобы прийти к желаемому результату вовсе не обязательно покидать родные стены, да и материальные расходы здесь намного меньше, чем в случае больничного лечения. Сам процесс лечения в данном случае – это не стандартный набор процедур, а разнообразные методики, воздействующие на все звенья патологического процесса.​

​Запрокиньте голову назад и постарайтесь сначала 5 раз коснуться правым ухом правого плеча, потом 5 раз – левым ухом левого плеча.​

Последствия

​Врачи советуют включать в меню морепродукты​

​Подразделяются на 2 категории – л/в центрального и периферического действия. При остеохондрозе шейного отдела назначают только мышечные релаксанты центрального действия (баклофен, тизанидин, метокарбамол, циклобензаприн и др.). Периферические миорелаксанты используются анестезиологами в травматологии и хирургии.​

​необходимо выполнять разминку шеи каждые 2 часа​

​Снятие воспаления и уменьшение боли при помощи уколов иглами.​

​При наступлении приступа острой боли​

Почему остеохондроз трудно лечить?

​дискоз​

Терапия патологии

​4. Запрокиньте голову немного назад. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, постепенно опускайте ее. Закончите упражнение, прижав подбородок к яремной ямке. Повторите упражнение 5-6 раз.​

Медикаментозная терапия

​физические упражнения как профилактика при остеохондрозе шеи помогают укрепить шейные мышцы, снять напряжение.​

​Седативное воздействие 1-1,5минуты на точку да-чжуй (7-ой шейный позвонок).​

  • ​Ниже представлены наиболее востребованные и эффективные методы домашнего лечения остеохондроза:​

​Как видите, комплекс достаточно простой и выполняется довольно быстро. В общем случае он служит дополнением к ежедневно выполняемым физическим упражнениям, направленным на поддержание и укрепление мышечного корсета.​

  • ​Полезные рекомендации:​

​Важно! Миорелаксанты при остеохондрозе шейного отдела назначает только врач. Первичный прием препарата проводится исключительно в стенах лечебного учреждения под наблюдением лечащего врача, чтобы вовремя оказать неотложную помощь при возникновении побочных эффектов.​

​; в случае сильной усталости можно сделать самомассаж мышц шеи и плеч.​

  • ​Физиотерапевтические методы​

​необходимо принять обезболивающее средство​

Хондропротекторы

​– проникновение межпозвоночного диска в позвоночный канал.​

​5. Встаньте прямо, плечи развернуты. Медленно поворачивайте голову максимально вправо 5-6 раз, затем влево.​

Почему так получается?

  1. ​Часто, именно при беременности возникают первые симптомы шейного остеохондроза.​
  2. ​После точечного массажа необходимо полежать несколько минут, так как может возникнуть небольшое головокружение.​

​Массаж и самомассаж​

  1. ​Для большего эффекта, можете скачать бесплатный обучающий курс «Секреты лечения шейного остеохондроза».​

​Каждый лишний килограмм, который «носит» позвоночник, увеличивает нагрузку на межпозвоночные диски;​

Миорелаксанты

​Миорелаксанты при остеохондрозе назначают для устранения мышечного спазма в области патологии (шея), препарат угнетает спинальные рефлексы, снижает мышечное напряжение и оказывает аналгезирующее и седативное действие. Прием миорелаксантов способен повысить эффективность при курсе ЛФК, массаже, тракционной и мануальной терапии.​

​Исключать резкие повороты головы, запрокидывания назад и т.д.​

​– магнито- и лазеротерапия, УВЧ. Применяются дополнительно с медикаментозными методами.​

​(аспирин, парацетамол, баралгин).​

​В случае, если диагностируется остеохондроз во всех отделах позвоночника (шейном, грудном, поясничном), имеет место полисегментарный остеохондроз. Обособленно выделяют юношеский (ювенильный) остеохондроз шейного отдела – заболевание позвоночника, развивающееся у подростков вследствие нарушения обмена веществ или спортивных травм.​

​6. Опустите подбородок к шее и в этом положении поворачивайте медленно голову: 5-6 раз вправо, затем влево.​

«Чудодейственные» мази

​Это связано с изменение гормонального фона и смягчения позвонков, а также из-за смещения центра тяжести и чрезмерной нагрузки на позвоночник.​

​Мануальная терапия помогает справиться как с острыми, так и хроническими болями, также увеличивает объем движений и хорошо поправляет осанку.​

  • ​Использование специальных приспособлений (аппликатор Кузнецова)​
  • ​Остеохондроз шеи – это болезнь позвоночника, проявляющаяся старением дисков между позвонками, а с течением времени и самих позвонков. Если вовремя не обратиться за консультацией к врачу и не заметить симптомы остеохондроза шеи, то возникнут необратимые процессы, которые исправить будет не в силах никому.​

​растительная пища на столе.​

​Прием миорелаксантов при остеохондрозе оправдан, это помогает консервативной терапии.​

  • ​Чтение рекомендуется производить только с вертикально расположенной головой, не наклоняя ее.​

​В некоторых случаях может понадобиться оперативное вмешательство; наиболее часто операция проводится при грыже межпозвоночных дисков.​

Физиотерапия

​Если подобные препараты не окажут нужного действия, можно использовать нестероидные противовоспалительные средства (кетонал, кетопрофен, найз, ибуклин). Для предотвращения пагубного воздействия на желудок и кишечник рекомендуется принимать эти препараты после еды, а лицам, страдающим болезнями желудка – за 30 минут перед приемом лекарства выпить 1 капсулу омепразола.​

  1. ​В результате развития заболевания наблюдается корешковый синдром: симптомы остеохондроза зависят от того, какой позвонок, его отростки (корешки) и нервные окончания претерпевают дегенеративные изменения.​
  2. ​7. Запрокиньте голову немного назад. Пытайтесь дотянуться правым ухом до правого плеча, затем левым - до левого плеча. Каждое упражнение повторите по 5 раз.​
  3. ​Лечение остеохондроза беременных достаточно сложное, так как оно ограниченно в основном медикаментозным методом, направленном на купирование боли.​
  4. ​Основные приемы мануальной терапии при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:​
  5. ​Лечебная физкультура (ЛФК)​
  6. ​Позвоночный столб включает в себя позвонки, которые сочлены промеж собой суставами, и диски между позвонками. Шейные позвонки самые слабые и маневренные, в отличие от других. Ведь человеку приходится много крутить головой в различные стороны. Также в позвонках находится позвоночная артерия, снабжающая головной мозг и нервные столбы, позволяющие конечностям и шейному отделу двигаться. С появлением этого заболевания поступление крови ослабляется и падает ощутимость этих отделов.​

​Экологически чистые фрукты и овощи, насыщенные микроэлементами и витаминами, способствуют снижению массы тела, улучшают работу ЖКТ, а в комплексе с морепродуктами снабжают организм большим количеством нутриентов;​

  • ​Но побочные эффекты этой группы препаратов – не простая формальность, с ними в той или иной степени сталкивается каждый пациент (тошнота, сухость во рту, сонливость и снижение концентрации внимания, иногда – спутанность сознания). Для природных гипотоников миорелаксанты представляют особую опасность, они способны снижать АД, возникают головокружения, астения, атаксия. В некоторых случаях падение давления достигает критических цифр (потеря сознания).​
  • ​После пройденного лечения или оперативного вмешательства необходимо ограничить движения шеи, не ездить за рулем, носить специальные поддерживающие корсеты, исключить вредные привычки, а также соблюдать предписания врача по поводу укрепления шейного отдела (ЛФК, гимнастика, плавание, баня и т.д.).​
  • ​При возникновении заболевания​
  • ​Дополнительно можно нанести на область шеи любую мазь или крем с НПВС. Положительный эффект оказывают и разогревающие мази, которые втираются в кожу шеи вокруг позвоночника. В острой фазе остеохондроза запрещается выполнять занятия спортом и лечебной гимнастикой.​
  • ​При нарушении работы позвонков, расположенных ближе к месту соединения с черепом,​

Диета, мифы и реальность

​8. Сцепите пальцы на затылке, сведите локти, положите подбородок на сложенные предплечья. Сцепите пальцы так, чтобы ребро ладони упиралось в затылок, сведенные вместе предплечья поднимите как можно выше. Оставайтесь в этом положении, не напрягаясь, 10-15 секунд.​

​Можно применять натуральные мази или прибегнуть к народной медицине.​

  • ​Расслабляющий и сегментарный массаж.​

​Рецепты народной медицины​

​В современном мире специалисты обнаружили, что 30 процентов людей страдают головной болевыми ощущениями в связи с тем, что появились симптомы остеохондроза шеи. Проблема этого заболевания актуально в наше время. Большинство людей глубоко ошибаются, считая, что остеохондроз шейного отдела возникает только у пенсионеров. Сейчас начальные симптомы начинаются и у детей с 15 лет. Но современная медицина способна вылечить на начальных этапах появления заболевания, если вовремя обратиться к врачу.​

  • ​уменьшение острых, жирных блюд, приправ, экстрактивных веществ и рафинированных углеводов.​

​Миорелаксанты нельзя применять длительными курсами, это приводит к нарушению функций гепатобилиарной системы и увеличению массы тела.​

  • ​Онемение мышц шеи, головная боль, потеря чувствительности в руках и головокружения – все это признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника. Патология тесно связана с дистрофическими изменениями в теле позвонков, связках и межпозвоночных дисках. Симптомы могут проявиться в любом возрасте, однако заболевание стремительно молодеет в связи с ростом гиподинамии – малоподвижным образом жизни, «зависанием» за компьютером, спецификой работы или учебы.​

​необходимо изменить образ жизни​

  • ​В терапии заболевания чрезвычайно важным является применение комплекса мер, позволяющих облегчить состояние больного и, по возможности, восстановить утраченные функции мышц и позвоночного столба.​

​наблюдается снижение чувствительности​

  • ​Упражнения в положении лежа:​

​Любые воздействия на область шеи (прогревание, зарядка и т.д.) во время беременности строго запрещены.​

​Применяется для разогрева мышц и снятия напряжения.​

​Самостоятельное наружное использование некоторых аптечных препаратов​

​Сидячее рабочее место​

  • ​Эти вещества стимулируют аппетит, влияют на обменные процессы в организме и способствуют увеличению массы тела.​

​Согласно вездесущей рекламе, мазь способна излечить остеохондроз в течение 30 секунд. Здесь две стороны медали. С одной стороны, мази при остеохондрозе бесполезны, они не способны остановить патологическое разрушение хряща и самолечение шейного остеохондроза с помощью мазей практически обречено на провал. С другой стороны, мази способны купировать болевой синдром в области шеи, снимать неприятные ощущения и дать возможность существовать пациенту какое-то время более-менее сносно. Вывод – мази при остеохондрозе шеи оказывают чисто симптоматическое действие.​

  • ​В норме позвоночник человека должен быть почти постоянно в движении, при вынужденном однообразии положения тела позвонки шеи постепенно атрофируются и впоследствии перестают справляться со своими функциями.​

​, отказаться от вредных привычек, а также ежедневно выполнять физические упражнения, благоприятно влияющие на ткани в области позвоночника.​

​Медикаментозное лечение остеохондроза может включать:​

StopOsteohondroz.ru

Похожие статьи