Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Видео уроки о том, как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе

​Чтобы получить действительно хороший эффект нужно соблюдать одна важнейшее правило – за услугой массажа нужно обращаться только к специалисту, и тогда результат не заставит себя ждать.​

​Чем же полезен медовый массаж?​

Что делать при болях в позвоночнике?

​.​

​В начале делаются поглаживания, направление движений идет от затылка к верхней части спины и плечам. Таких поглаживаний должно быть 10-12, охватывается задняя и боковые поверхность шеи. Усилия, прикладываемые к поверхности шеи, небольшие и не вызывают смещение кожи относительно мышц.​​повышенная температура тела;​​Аппаратный массаж, как следует из названия, делают с помощью специальных аппаратов. Это может быть вибромассаж, пневмомассаж, гидромассаж и пр. Под воздействием тех или иных устройств в пораженных отделах позвоночника усиливаются окислительно-восстановительные процессы, улучшается микроциркуляция крови и лимфы, снимается воспаление и устраняется болезненность.​

​нормализует общее состояние пациента.​

Общие представления о шейном остеохондрозе

​Не все виды грыж «любят» этот вид лечения​

​выпрямляющая мышца позвоночника​

​:​

​Выжимание нужно делать следующим образом: кладете руку (ребром ладони) поперек шеи и постепенно спускаетесь вниз. Если говорить о выжимании воротниковой области, то необходимо делать массажные движения от 4 грудного позвонка до плечевого сустава.​

Необходимость массажа при остеохондрозе

​Как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе? Во-первых, этим должен заниматься только специалист. Самолечение здесь может навредить и привести к осложнениям. Во-вторых, массаж шеи нужно делать после снятия острой боли в пораженной области. То есть лечение начинается не с подобной процедуры, а с приема назначенных препаратов. Необходимо помнить, что самостоятельное применение каких-либо анальгетиков или других препаратов не является самым лучшим методом лечения.​​самое главное – это стимуляция и нормализация обменных процессов, в результате ткани снабжаются необходимым количеством полезных веществ и быстрее регенерируются;​​При шейном остеохондрозе прорабатывается несколько участков –сама шея, плечи, руки​

Массаж при остеохондрозе шейного отдела: техника выполнения

Массаж при остеохондрозе шейного отдела

​После поглаживаний переходят к продольному выжиманию. Данная техника требует приложения более существенных усилий, поэтому должна выполняться с осторожностью, особенно на первых сеансах. Выжимания выполняются фалангами согнутых пальцев вдоль позвоночника по 4 – 6 раз с каждой стороны.​

​аллергические высыпания на коже;​

  • ​Данная методика может быть рекомендована в качестве дополнительного лечения пациентам, страдающим остеохондрозом шейного и поясничного отдела позвоночника. Самомассаж выполняется подушечками пальцев в воротниковой зоне (по бокам шеи от затылка к плечам). Также необходимо массировать руки, плечи и сосцевидные отростки (бугорки за ушными раковинами).​
  • ​Также в процессе массажа в мышцах снижается количество накопленной молочной кислоты, ткани насыщаются кислородом и усиливаются локальные обменные процессы.​
  • ​Нельзя осуществлять глубокие разминания и выживания​
  • ​Производится мобилизация лопатки с одновременным массированием зубчатой лопаточной мышцы​
  • ​Растянуть сокращенные мышцы​

​Как выполнять растирание? Прежде всего, нужно знать, что основная задача этого этапа лечебного массажа - улучшить кровоток, расслабить и укрепить мышцы. Движения начинаются с основания черепа - подушечками пальцев растирается область шеи.​

​При остеохондрозе шейного отдела часто возникают рецидивы, болезнь возвращается вновь. Если вы хотите научиться делать массаж правильно, то посмотрите ознакомительное видео (видео 1, 2) и изучите соответствующие материалы. Как правило, в большинстве случаев люди лечат совсем не то, что вызывает у них боль. Иными словами: человек лечит артериальное давление, а болит на самом деле у него позвоночник.​

​спазмолитическое и согревающее воздействие;​

​При шейном остеохондрозе прорабатывается несколько участков –сама шея, плечи, руки. Конкретная техника подбирается индивидуально, так как болезнь может находиться на разных стадиях. Обычно во время процедуры придерживаются следующих правил:​

​Следующим приемом является разминание. Мышцы шеи захватываются и перебираются пальцами либо при помощи круговых движений согнутыми фалангами. Разминается вначале группа мышц вдоль позвоночника, после чего переходят на боковые группы.​

artrozmed.ru

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

​лимфаденит;​​Массаж начинается с поглаживающих движений, которые постепенно сменяются энергичными растираниями. При шейном остеохондрозе рекомендуется воздействовать на участки, которые расположены между остистыми отростками позвонков (это цепочка бугорков, прощупываемая на спине), совершая пальцами мелкие круговые движения. Специалисты рекомендуют проводить самомассаж ежедневно (при отсутствии острых болей), по 10–15 минут, двигаясь от центра позвоночника к периферии. Длительность курса – 12–16 процедур.​​При назначении массажных процедур учитывается выраженность и клинические проявления остеохондроза, механизм поражения, возраст больного, наличие сопутствующих заболеваний, а также возможные показания и противопоказания. От этих данных зависит выбор конкретного вида массажа и приемы воздействия.​

Массаж при остеохондрозе шейного отдела видео

​Массировать область позвоночника также запрещено​

Массаж – метод лечения шейного остеохондроза

​Прорабатывается зона усталости (между шейным седьмым позвонком и верхними краями лопаток)​​Укрепить мышцы и связки позвоночника​

  • ​Разминание и вибрация считаются завершающими этапами лечебного массажа. Они направлены на разминание и расслабление мышц и связок.​
  • ​Дело в том, что шейный отдел имеет 7 позвонков, которые при поражении дают сигналы в другие отделы. Так как в структуре позвоночника есть нервные корешки, при сдавливании они начинают отдавать болью. Также пораженные нервные окончания ведут к нарушению некоторых систем в организме.​

​укрепление общего и местного иммунитета;​

Массаж и ЛФК дополняют друг друга

​могут быть использованы любые приемы – поглаживание, растирание, выжимание, вибрация, разминание;​​Затем делают продольное растирание подушечками больших пальцев 6-8 раз, захватывая заднюю и боковые поверхности шеи. Если у пациента возникают болевые ощущения, то усилия необходимо ослабить. Таким же образам массируется надплечия. После их поглаживаний делают выжимание и растирание верхних пучков трапециевидной мышцы с обеих сторон.​

​инфекционные и гнойные процессы различной локализации;​​Многие пациенты в своих отзывах отмечают, что при регулярном выполнении массажа в домашних условиях у них расслабляются зажатые мышцы шеи, снижаются болевые ощущения в пораженной области, проходят головные боли и головокружения, нормализуется давление, улучшается работоспособность и общее состояние.​

  • ​При шейном остеохондрозе специалисты рекомендуют использовать следующие 8 видов массажа:​
  • ​Помимо этого, имеются общие противопоказания к проведению подобной процедуры​
  • ​Можно использовать при этом приемы лабильной (непрерывистой) вибрации)​
  • ​Последовательно усложняя упражнения, применяя все больше силовых, добиться растяжения позвоночника и уменьшения нагрузок на диски​

​Такой массаж оказывает лечебное действие на пораженную область. При остеохондрозе любого отдела позвоночника он предотвращает дегенеративные процессы и приводит к полному или частичному выздоровлению позвонков.​​Таким образом, у человека начинаются проблемы со зрением, слухом или артериальным давлением. Каким образом и где будут проявляться данные симптомы, зависит от индивидуальных особенностей пациента. Лечение соответственно также индивидуально.​

  • ​расслабляющий эффект.​
  • ​процедура проводится в положении лежа или сидя;​
  • ​Заканчивают массаж шеи поглаживаниями, после чего переходят к затылочной области. Производят круговые поглаживания растопыренными пальцами, затем делают выжимания небольшой интенсивности. В завершении выполняют растирание затылочной части головы. Длительность сеанса составляет 25-35 минут.​
  • ​острая почечная и сердечно-сосудистая недостаточность;​

​Противопоказания для проведения массажных процедур могут быть как абсолютными (при которых массаж безоговорочно запрещен), так и временными.​

  • ​классический;​
  • ​:​

​При наличии холмика на седьмом шейном позвонке (вдовий горбик) массаж ведется сверху вниз, в направление к тазу​

  • ​Стимулировать внутренний обмен и кровообращение на глубоком уровне, что благотворно скажется и на питании диска​
  • ​Лучшее доказательство тому, что остеохондроз является заболеванием неподвижного образа жизни — факт повальной эпидемии этого заболевания среди молодых. Начальные признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника замечаются еще в школе или в институте, ведь при длительном сидении за компьютером или над учебником на шею выпадает основная нагрузка. Накапливается мышечная усталость и, как следствие, спазм в мышцах, сдавливание дисков и первичные дистрофические изменения, сопровождающиеся болью и дискомфортом.​

Сеанс массажа при шейном остеохондрозе

​Наличие шейного остеохондроза - явление нередкое, сегодня оно поражает и молодое поколение.​

​Техника медового массажа отличается от классического, в ее основе лежат надавливающие движения​​если болезненные ощущения более выражены с какой-то одной из сторон, то массаж начинают с менее болезненной стороны, постепенно переходя на пораженную;​

Растягивать позвоночник при массаже остеохондрозе

​В период обострения шейного остеохондроза, сопровождающегося острой болью можно применять, так называемый, точечный массаж. Данная методика заключается в раздражении биологически активных точек путем давления на них различными частями пальцев рук. Как правило, пальцевые надавливания совершаются на участках, анатомически отдаленных от места, в котором локализуется боль.​

  1. ​сильные боли, требующие приема наркотических анальгетиков;​
  2. ​наличие злокачественных новообразований;​
  3. ​сегментарно-рефлекторный;​
  4. ​Онкологические болезни​
    • ​Затем массируют непосредственно область шейного отдела, чтобы снять статические напряжения​
    • ​Если массаж будет предшествовать лечебной гимнастике, то она окажется более эффективной:​
    • ​Часто в качестве лечения используют массаж при шейном остеохондрозе​
    • ​По статистике, 9 из 10 случаев болей в позвоночнике - признак развивающегося остеохондроза. Существует определенный фактор риска, куда обычно входят люди, занимающиеся регулярно физическими нагрузками или не занимающиеся ими вовсе. Такие крайности обычно ведут к преждевременному старению структур позвоночника (межпозвоночных дисков) или к появлению трещин на них.​
  5. ​Техника такой процедуры немного отличается от классического массажа, ее основа – это надавливающие движения ладоней с последующим резким отрыванием. Лишние волоски на обрабатываемом участке заранее удаляются, после чего на воротниковую зону наносится теплый мед. Изначально поглаживающими движениями его равномерно распределяют, и после этого приступают к основному приему.​
  6. ​курс должен состоять максимум из 12-ти сеансов подряд, после чего необходим период отдыха;​
    ​Давление на активные точки выполняется с различной интенсивностью и продолжительностью и зависит от выраженности болевого синдрома. При сильных болях давление более интенсивное, иногда болезненное для больного, и достигает 5 минут. По мере утихания болевых ощущений воздействие становится менее интенсивным и длится до 3 минут. Хороший эффект эта процедура дает при головной боли обусловленной недостаточностью позвоночной артерии.​
  7. ​боли в животе, тошнота и рвота;​

​тромбоэмболия;​​периостальный (надкостничный давящий массаж);​

  1. ​Гнойные и воспалительные заболевания​
  2. ​.​
    ​Размягченные мышцы поддаются большому растяжению​
    • ​.​
    • ​Немногие знают, как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе. Поэтому лучше довериться высококвалифицированному специалисту и излечиться от болезни полностью, чем потом снова почувствовать на себе все симптомы. Помните, что лечение должно быть комплексным, последовательным. На ранних стадиях даже возможно полное выздоровление. Но как показывает практика, большинство пациентов предпочитают идти к врачу только в запущенных случаях. Тогда вы сможете избавиться от боли, отека и дискомфорта, но не от патологии. Рекомендуется в подобной ситуации проводить профилактику. Она также окажется эффективной для здоровых людей с наследственной предрасположенностью к остеохондрозу. Чтобы профилактика шейного остеохондроза была эффективной, посмотрите видео на соответствующую тематику (видео 3).​
    • ​Во время такой процедуры незначительные болевые ощущения или чувство жжения считаются нормальным явлением. Прекратить сеанс необходимо в том случае, если боль усиливается, появляется сыпь и сильное раздражение на обрабатываемом участке.​
  3. ​сеанс начинается с поглаживаний, потом специалист переходит к более глубоким выжиманиям, далее – растирания и разминание. Окончание сеанса – вибрации и снова легкие поглаживания.​

​Оптимальным вариантом будет доверить выполнение массажа как классического, так и точечного квалифицированному специалисту, и обратиться в лечебное учреждение, где есть массажный кабинет. Если по каким-либо причинам получить профессиональную помощь невозможно, то в домашних условиях можно делать следующие виды массажа:​

​кризы;​

В каких случаях массаж не рекомендован

  • ​гангрена;​

    ​точечный;​​Почечная или печеночная недостаточность и др.​

    ​Начинают с поглаживаний для расслабления и оттока от головы, это снимает головную боль, частый спутник остеохондроза шейного отдела позвоночника​​Гимнастика оказывается менее болезненной​

  • ​Массаж при шейном остеохондрозе хорошо сочетать с лечебной физкультурой как дополнительный метод лечения​
    • ​Остеохондроз - заболевание дегенеративного характера, при котором повреждается структура позвоночника, в частности межпозвоночные диски. Причинами развития патологии может быть следующее: чрезмерная (в некоторых случаях неправильная) нагрузка на спину, которая чаще всего наблюдается у спортсменов и людей со специфической профессией; малоподвижный образ жизни, который обуславливается застоем, старением позвонков одного или нескольких отделов позвоночника. Так как все отделы связаны между собой, то поражение одного приводит к нарушению работоспособности других.​
    • ​Процедура продолжается до тех пор, пока весь мед на коже не впитается и не останется только на руках массажиста. Длительность одного сеанса – до получаса, полный курс включает в себя не более 8 процедур.​
    • ​Существует распространенное мнение, что в период обострения никаких манипуляций производить нельзя. На самом деле они должны присутствовать, но иметь более мягкий характер – применяются исключительно легкие поглаживающие движения. Помимо этого, другие участки тела на сеансе прорабатываются в полном объеме.​

​Самомассаж. Применяются приемы классического массажа адаптированные таким образом, чтобы больной мог выполнять их себе сам. Осуществлять манипуляцию можно в положении стоя или сидя. Начинают с поглаживания ладонями от волосистой части головы до верхней части спины. После чего переходят к выжиманию, которое делают так же как и поглаживание, только интенсивнее с перераспределением нагрузки на большой палец. Затем делают растирание подушечками, прижатых друг к другу пальцев, производя круговые движения на задней и боковых поверхностях шеи. Заканчивают самомассаж разминанием. Мышцы, захватывают вместе с кожей, и перебирают подушечками пальцев. Этот прием должен охватывать заднюю и боковую группы мышц шеи. Длительность одного сеанса составляет 20-25 минут, делается самомассаж каждый день в течение 2 недель.​​алкогольное опьянение.​

  • ​остеомиелит;​
  • ​соединительнотканный;​
  • ​В некоторых случаях люди прибегают к самостоятельному лечению:​

Самомассаж при шейном остеохондрозе

​Затем растирают шейную и надплечевую области​

  • ​С другой стороны, массаж после физкультуры:​
  • ​Самостоятельным лечением остеохондроза массаж не является​

​Чем отличается шейный отдел от поясничного и грудного? Прежде всего, следует отметить различия размера шейных позвонков - они значительно меньше. Помимо этого, не стоит забывать, что шейный отдел является самым подвижным, 7 позвонков ежедневно принимают на себя большую нагрузку, так как держат голову. Помимо прочего, в шее расположены сосудистые образования и позвоночная артерия. Именно эта артерия регулярно снабжает заднюю часть мозга кровью. Если она будет сдавлена (как это происходит при шейном остеохондрозе), то у человека возникает ишемия головного и спинного мозга, головокружение. В некоторых случаях возможен инсульт.​

​Есть еще одна популярная разновидность эффективных массажных процедур – это так называемый вакуумный (или попросту баночный) массаж. Всех проблем, увы, он устранить не способен, но с расслаблением мышц, снятием отечности и снижениям интенсивности воспалительного процесса справляется хорошо.​

​По рекомендации специалиста, в промежутках между сеансами пациент может проводить дома сеансы самомассажа​

ZaSpiny.ru

Полное описание, особенности массажа при шейном остеохондрозе

​Использование массажеров. Для лечения шейного остеохондроза можно использовать некоторые массажеры. Это могут быть простейшие приспособления как аппликатор Кузнецова или роликовый массажер. Они очень просты в применении и не требуют каких-либо сложных действий. Достаточно, просто несколько минут полежать на массажере, после чего в месте воздействия улучшается кровоснабжение и обменные процессы.​

  • ​Важное примечание!​
  • ​заболевание артерий (ангиит);​
  • ​баночный;​
  • ​Разминают шейную область пальцами, ребрами ладоней и кулаками​
  • ​Используемые приемы:​
  • ​Снимает напряжение и усталость после занятий ЛФК​
  • ​:​
  • ​Таким образом, симптомы в виде нарушения зрения, слуха, координации движения. Со временем происходит образование остеофитов, которые значительно усугубляют ситуацию. При шейном остеохондрозе часто появляются грыжа и протрузия позвоночника. Они становятся причиной возникновения отеков и воспалительных процессов. Поэтому важно, чтобы в лечении присутствовали противовоспалительные средства, так как ЛФК и массаж в данный период не рекомендуются. Как показывает практика, ЛФК считается не самым эффективным методом лечения остеохондроза. Массаж - вот, что является неотъемлемой частью оздоровительного курса.​

​Для проведения процедуры необходимы специальные приспособления – банки, в которых создается вакуум  (способ зависит от разновидности устройства – присасыванием, нагреванием или выкачиванием воздуха шлангом).​

массаж при шейном остеохондрозе

Какие виды массажа используются при шейном остеохондрозе?

​.  Начинать процедуру нужно с вертикальных поглаживаний, далее нужно перейти к круговым движениям. Тут не стоит сильно усердствовать – растирания должны быть в меру интенсивными. Не стоит забывать о плечах – их также нужно хорошо проработать всеми приемами. Следующий этап – легкие похлопывания по воротниковой зоне. Для увеличения эффективности такой процедуры рекомендуют комбинировать ее с несколькими упражнениями. После сеанса необходимо немного отдохнуть, укутав шею в полотенце или плед.​

​Медовый массаж. Данный метод предполагает нанесение меда на кожу шеи. После чего на эту область прикладывают незначительные усилия ладонями, прижимая и отрывая их от поверхности кожи. Манипуляция продолжается до тех пор пока мед не впитается в кожу, обычно 5-10 минут. Лечебный эффект обусловлен не сколько механическим действием на пораженные ткани, сколько действием биологически активных веществ, которые содержатся в меде, и оказывают противовоспалительное действие.​

  1. ​При назначении массажа следует обращать внимание на то, чтобы на коже, подвергающейся процедуре, не было трещин, папиллом, бородавок, ран и ссадин. Особое внимание необходимо уделять выступающим родинкам (они ни в коем случае не должны быть травмированы). Не рекомендуется массировать лимфатические узлы.​

  2. ​активная форма туберкулеза;​

  3. ​аппаратный;​

  4. ​Используют массажные средства​

  5. ​щипки с применением трех пальцев​

  6. ​Помогает добиться максимальной релаксации, необходимой в конце занятий​

  7. ​Этой процедурой не восстановить межпозвоночные диски и не увеличить расстояние между позвонками​

  8. ​Какие симптомы могут возникать при поражении шейных позвонков? В зависимости от того, где происходит нарушение, симптоматика носит отличительный характер. К примеру, шейно-грудной остеохондроз сопровождается звоном в ушах, головными болями, нарушением координации и артериального давления, повышенное чувство усталости и другие. Среди них выделяются симптомы невралгии и неврологические признаки (онемение конечностей, чувство холода). Повреждение шейно-грудного отдела, как и остальных отделов позвоночника всегда имеет один общий признак - боль. Она бывает разного характера и локализуется чаще в области поражения, но имеет свойства отдавать в конечности.​

1. Классический массаж

​Вакуумный массаж может выполняться при помощи стеклянных банок.​

​Проводить массаж нельзя при наличии заболеваний кожного покрова, а также при протекании в организме опухолевого процесса.​

​Читайте также:​

2. Сегментарно-рефлекторный массаж

​Качественный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника при условии, что его выполнение доверено грамотному специалисту, – это достаточно эффективный метод терапии, позволяющий облегчить состояние пациента без дополнительного приема медикаментозных препаратов​

сегментарно-рефлекторный массаж

3. Надкостничный массаж

​ВИЧ-инфекция;​

4. Точечный массаж

​самомассаж (самостоятельное применение массажных приемов).​

​Шея очень ранимый отдел, и использование скалки для теста или каких-то игольчатых средств для нее кажется сомнительным.​

точечный массаж шеи

5. Соединительнотканный массаж

​обхватывания с «пересеканием»​

6. Баночный массаж

​Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника обладает своей спецификой, хотя и делается в стандартной последовательности:​

​Нельзя его рассматривать также как метод лечения острого болевого синдрома​

баночный массаж

7. Аппаратный массаж

​Массаж при остеохондрозе шейного отдела играет главную роль, так как способен привести к полному выздоровлению и избежать рецидивов.​

8. Самомассаж в домашних условиях

​Воздействует он на проблему следующим образом:​

​Иногда для повышения эффективности процедур специалисты комбинируют техники массажа – основную процедуру проводят классическим способом, а завершают ее точечным массажем.​

​Шейный отдел позвоночника – это очень уязвимое место, именно через него проходит огромное количество сосудов и нервных каналов, так что даже малейшая проблема дает о себе знать сразу же.​

Противопоказания к массажу

​(которые часто вызывают множество побочных эффектов). Однако остеохондроз – это очень серьезная патология, которую не стоит недооценивать, поэтому для достижения максимального эффекта в лечении массаж нужно выполнять периодически (курсами) и в комплексе с применением других методов терапии.​

Абсолютные противопоказания

  • ​урогенитальные инфекции (венерические заболевания в острой форме);​
  • ​Такой вид массажа направлен на снятие или уменьшение боли, укрепление мышц, предупреждение обострений заболевания. В острой стадии остеохондроза производится опосредованное воздействие (через безболезненные участки тела, которые рефлекторно связаны с воспаленными отделами). В период ремиссии массажист воздействует практически на все участки пораженной области, а также на прилегающие к ним мышцы.​
  • ​Видео: Самомассаж шеи при остеохондрозе​
  • ​легкие выжимания и разминания​
  • ​Вначале массируют воротниковую зону​
  • ​Но как превосходный дополнительный метод, входящий в комплексное лечение остеохондроза позвоночника, массаж можно и нужно применять.​
  • ​Основной целью массажа является снятие болевых ощущений, однако делать подобную процедуру запрещено в период острой боли, эффект может быть обратным.​
  • ​нормализует кровообращение;​
  • ​Такой подход подразумевает воздействие на биологически активные точки на человеческом теле, стимулирующие работу органов и систем. Выполнять воздействие на них можно указательным или средним пальцем с разной интенсивностью. Считается, что сильное и длительное воздействие снимает боли, а вот легкое и непродолжительное действует успокаивающе.​
  • ​Остеохондроз нередко поражает именно данный участок позвоночника, это заболевание подразумевает наличие дегенеративных процессов в межпозвоночных дисках. Почему эта проблема стала более «молодой»? Все очень просто — сегодня большинство работы, которую выполняют люди, так или иначе связана с постоянным нахождением в статичном положении (зачастую это сидение за компьютером или за рулем автомобиля).​
  • ​Во время обострения шейного остеохондроза основной упор делается на медикаментозную терапию и соблюдение щадящего режима, целью которых является купирование болевого синдрома, последствий компрессии и ишемии образований периферической нервной системы. После стихания острого периода лечение не должно прекращаться, даже если больного ничего не беспокоит. Для того чтобы добиться длительной ремиссии и максимально уменьшить количество обострений необходимо постоянно применять такие методы, как лечебный массаж и гимнастика, вытяжение, физиотерапия, санаторно-курортное лечение.​
  • ​сердечно-сосудистая недостаточность (3 степени);​
  • ​Техника классического массажа включает в себя следующие приемы: разминания, поглаживания, встряхивания, поколачивания, движения с сопротивлением, растирания.​
  • ​Видео: Еще один вариант массажа при шейном остеохондрозе​
  • ​При массировании шейного отдела надо уделить обязательно внимание краниовертебральному переходу (основанию черепа), так как в этом месте обычно всегда концентрируется максимум дистрофических явлений​

Временные противопоказания

  • ​:​
  • ​Особенно хорошо, если процедура сочетается с таким основным ведущим методом, как лечебная физкультура​
  • ​При остеохондрозе шейного отдела массаж следует делать регулярно. Если его делать правильно, то результат будет следующим: вы перестанете чувствовать боль в шее (если она была сильной, то постепенно утихнет), кровообращение улучшится в пораженной области, устранятся спазмы, а мышцы при этом окрепнут.​
  • ​способствует выведению токсических веществ через кожу;​
  • ​При наличии болевых ощущений необходимо воздействовать на следующие точки:​
  • ​Немногие находят в своем графике время для физической активности, а именно из-за ее недостатка ускоряются процессы старения межпозвоночных дисков. Травмы при активных занятиях спортом, неаккуратное и резкое движение головой – все это может спровоцировать остеохондроз, сопровождающийся сильными болями. Они локализируются в области шеи, затылка и между лопаток.​
  • ​Массаж при шейном остеохондрозе является достаточно эффективным лечебно-профилактическим мероприятием, при условии правильного выполнения и сочетания с другими методами лечения. Он позволяет значительно уменьшить ригидность мышц шеи, улучшить кровоснабжение и циркуляцию лимфы в тканях расположенных в непосредственной близости шейного отдела позвоночника. При гипотрофии, связанной со спинальным синдромом, массаж верхних конечностей способствует укреплению мышц, улучшению их трофики и иннервации.​
  • ​психические расстройства;​
  • ​Во время процедуры специалист работает с воротниковой зоной, областью за ушами, шеей, плечами и руками, а также разминает болезненные уплотненные структуры (узелки), которые формируются в мышцах.​
  • ​Массаж – оздоровительная методика, проверенная многолетней практикой. Данная процедура нашла широкое применение в комплексном лечении различных заболеваний позвоночника. Массаж при шейном остеохондрозе оказывает целый ряд положительных воздействий:​
  • ​Более подробно о массаже шейного отдела можете посмотреть в этом видео:​

​Массаж шейного отдела начинается с воротниковой зоны, включающей в себя межлопаточную и надплечевую области​​.​

Подведем итоги

​Как делать массаж правильно? Сегодня этот вопрос стал актуальным, так как именно с помощью обычного массажа многие люди избавляются от болей и различных болезней. Важно запомнить некоторые критерии, которые необходимы для исполнения. Мало кто знает, как делать массаж правильно, поэтому не получают результата.​​хорошо расслабляем мускулатуру.​

SustavZdorov.ru

Массаж при шейном остеохондрозе

Принципы лечения остеохондроза

​точка хэ-гу, расположенная между большим и указательным пальцем;​

​В чем же поможет массаж? Первоочередная задача процедур – это снижение интенсивности болевого синдрома. Для этого необходимо расслабить напряженные мышцы, с чем прекрасно справляются массажные движения. Также процедуры помогают решить ряд других проблем, возникающих при остеохондрозе шейного отдела:​

​Тем не менее, можно ли делать массаж в каждой конкретной ситуации должен определять лечащий врач, так как данная лечебная манипуляция имеет противопоказания. При остеохондрозе шейного отдела наиболее эффективным считается лечебный (классический) массаж. Он показан большинству пациентов после стихания обострения, и выполняется каждый день курсом 10-15 процедур. При отсутствии обострения курсы желательно повторять через каждые 4-6 месяцев, если у больного нет противопоказаний.​

Противопоказания для лечебного массажа

  • ​болезни крови;​
  • ​Данный вид процедуры предусматривает воздействие на рефлекторную дугу вегетативной нервной системы: массажист воздействует на специальные зоны (участки тела), отвечающие за шейный отдел позвоночника. Такой массаж нормализует кровообращение, работу спинного и головного мозга.​
  • ​улучшает крово- и лимфообращение, питание хрящевых пластинок и близлежащих мягких тканей;​
  • ​Видео: Массаж при шейном остеохондрозе​
  • ​Начинается сеанс с поглаживаний и растираний межлопаточной и надплечевой областей до покраснения​

Методика массажа

​Свойства массажа поэтапно​

  1. ​Чтобы начать процедуру (способ лечения) вам следует лечь на живот или сесть за стол. Главное, чтобы мышцы оказались расслабленными. При остеохондрозе шейного отдела это особенно важно, так как все позвонки в этой части позвоночника наиболее подвижны. Итак, если вы легли на ровную поверхность на живот, то постарайтесь опустить подбородок к груди. Профессиональный лечебный масаж состоит из 5 этапов:​
  2. ​Во время массажа может оказываться разное воздействие: статическое, когда банки просто находятся на одном месте, и кинетическое, когда их двигают вдоль и поперек по поврежденному участку.​
  3. ​дзюй-гу – крайняя точка кости на плече;​
  4. ​улучшается и нормализуется кровообращение в пораженной области;​
  5. ​наличие выраженного болевого синдрома, связанного с обострением остеохондроза;​

Точечный массаж

​атеросклероз периферических сосудов;​

​Надкостничный массаж – достаточно болезненная процедура, которая выполняется после предварительного разогрева спины. Ее можно доверять только специалисту. При данной процедуре массажист обрабатывает надкостницу позвонков руками (надкостница – это участок кости, снабженный сосудами и нервами, через который осуществляется питание костной ткани). Если на этом участке пережимаются сосуды, то уменьшается микроциркуляция, и, как следствие, костная ткань без соответствующего питания ослабевает.​

​укрепляет ослабленные мышцы;​

  • ​Массаж шейного отдела позвоночника не стоит проводить при острой боли — корешковом синдроме, так как любое раздражение нерва при массировании может только ухудшить ситуацию​
  • ​Массируются также мышцы шеи и верхних конечностей​
  • ​:​
​поглаживание;​

infmedserv.ru

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника + фото и видео

Остеохондроз шейных позвонков – поможет ли массаж?

​Продолжительность одной процедуры обычно не превышает получаса, а общий курс – не более 10 сеансов.  Такой тип массажа имеет свои противопоказания, а именно:​​фэн-ху – на затылке, в месте, где позвоночник прикрепляется к черепу;​​снимаются спазмы мышц самой шеи и спины;​

​стойкая артериальная гипертензия;​

  • ​травмы периферических нервов;​
  • ​Это техника воздействия на определенные точки, или, как их называют, акупунктуры. Данная процедура может проводиться только после стихания сильных болей. Начинают лечение с работы над особыми отдаленными рефлекторными зонами, вначале массируя по 3–4 точки, а затем постепенно увеличивая их количество до 6–10. При шейном остеохондрозе массажист работает только подушечками пальцев. При гипертонусе (напряжении) мускулатуры в процессе массажа показано дозированное сопротивление (усиление одной руки другой).​
  • ​уменьшает головные боли;​

​При острой боли рекомендуется режим покоя и лечение обезболивающими средствами​

​При помощи обхватывающего выжимания убирается застой в области 7-го шейного позвонка​

Основные правила

​Разбивает мышечные тяжи​​выжимание;​​заболевания крови;​

​тянь-ю – симметричная точка, расположена по обеим сторонам от позвоночника чуть ниже точки фэн-ху;​

​мышцы шеи укрепляются, что помогает снять часть нагрузки с позвоночника, улучшая его состояние.​

  • ​тяжелая патология сердечнососудистой системы в стадии декомпенсации;​
  • ​цинга;​
  • ​Процедура на фото:​
  • ​устраняет боль в шее, плечах и руках;​
  • ​.​

​Далее разминаются:​

​Максимально расслабляет мышцы спины, по вине которых произошел спазм​​растирание;​

​протекание в организме острого воспалительного процесса;​

Точечный массаж при остеохондрозе

​тяню-чжу – в верхней части области за ухом.​​Какую бы информацию Вы не встретили, приступать к лечебному массажу можно только по медицинским рекомендациям. Процедуры должны проводиться специалистом либо под его руководством. Неправильное выполнение процедуры может стать причиной усугубления ситуации.​

​инфекционные заболевания, протекающие с лихорадкой;​

  • ​аневризмы.​
  • ​Техника данного массажа также основана на раздражении рефлексогенных зон. Под воздействием подушечек пальцев массажиста происходит растягивание и смещение кожи, что провоцирует раздражение межклеточной ткани. Данная методика позволяет облегчить состояние пациента при острых болях в шейном отделе позвоночника, усиливая кровообращение и снимая напряжение на воспаленных участках.​
  • ​ликвидирует дистрофические процессы в позвоночных венах;​
  • ​Прибегайте к массажным процедурам в подострый и восстановительный период болезни​
  • ​пучки трапециевидных мышц​

​Приводит в тонус мышцы, без чего невозможно никакое укрепление мышечно-связочного аппарата позвоночника​

Медовый массаж

​разминание;​​наличие новообразований;​​После точечного массажа у пациента может возникнуть легкое головокружение, так что лучше всего после сеанса немного отдохнуть и полежать. Благодаря процедурам точечного массажа улучшается приток крови к проблемным участкам, а к мышцам возвращается их естественный тонус, что снижает интенсивность болевых ощущений.​

  • ​Считается, что эффективность массажа намного выше, чем эффективность лечебной физкультуры, так как он обладает комплексным эффектом, давая положительный результат сразу по нескольким критериям.​
  • ​заболевания кожи (гнойничковые поражения, дерматиты, новообразования).​
  • ​кровотечения;​
  • ​Такая процедура направлена на купирование болевого синдрома. Также она может быть использована в качестве поддерживающей терапии и профилактики. Локальное вакуумное воздействие чаще всего назначается пациентам, которым противопоказан общий массаж (людям со слабым здоровьем, пожилым людям, а также лицам, страдающим теми или иными заболеваниями внутренних органов).​
​способствует восстановлению амортизационных функций межпозвоночных дисков;​

​.​

​ромбовидная мышца​

​Улучшает кровообращение в болезненных участках и способствует уменьшению воспаления​

Вакуумный массаж при остеохондрозе шейного отдела

​вибрация.​​варикозное расширение вен.​

​О целебных свойствах продуктов пчеловодства известно многое, и поэтому не удивительно, что именно мед используется в массажных процедурах при остеохондрозе шейного отдела.​

​Не смотря на доступность информации о приемах и способах массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, прежде чем отправиться на сеанс нужно удостовериться в профессионализме массажиста.​

  • ​Для проведения процедуры больной должен занять положение, лежа на животе или сидя, при наличии специального кресла. Мышцы шеи должны быть полностью расслаблены, голова чуть наклонена вперед. Выполняется массаж шейно-воротниковой зоны, шеи и затылочной части головы.​
  • ​острые воспалительные процессы;​
  • ​В основу этого вида массажа положен рефлекторный метод. Под воздействием созданного в банке вакуума раздражаются кожные рецепторы, усиливается периферическая циркуляция крови и лимфы, местное питание тканей и обмен веществ, устраняются застойные явления и боль. При шейном остеохондрозе производятся вращательные движения банкой вокруг седьмого позвонка, но сам позвонок не массируется.​

​улучшает состояние нервной системы;​

​Также не стоит проводить массаж при наличии грыжи без разрешения врача:​

  • ​лопаточные надостные и подостные мышцы​
  • ​Цели лечебных упражнений примерно такие же​
  • ​Как делать поглаживание? Начинается массаж с обхватывающих поглаживаний по всей области воротниковой зоны. Затем используются плоскостное и гребнеобразное поглаживания. Глажение выполняется вправо-влево, исходя из 7 позвонка.​
  • ​Эффективность массажа при шейном остеохондрозе доказана специалистами и большим опытом практического применения данного способа.​

​Применяется он в первую очередь для стимуляции нормального кровообращения и снижения интенсивности болей. Активные компоненты продукта хорошо впитываются в кожу, быстро проникая к источнику проблемы.​​Наилучший вариант – обращаться не к обычным массажистам, не имеющим медицинского образования, а  к врачам-вертебрологам, специализацией которых являются именно заболевания позвоночника. Возможности и познания такого специалиста намного шире, чем у массажиста​

med-atlas.ru

Похожие статьи