Болит спина у беременной что делать

Почему болит спина во время беременности и что с этим делать?

​Вконтакте​

​исключение тяжелых физических нагрузок;​

  • ​Оставить комментарий​
  • ​Носите удобную обувь на устойчивой платформе. На время беременности откажитесь от высоких каблуков: они увеличивают нагрузку на позвоночник, кроме того, в такой обуви всегда есть риск упасть.​
  • ​Чаще всего боли в спине возникают во втором триместре беременности (20-25 неделя беременности), но иногда спина может начать болеть и раньше.​
  • ​Если результат покажет повышенные лейкоциты – это будет свидетельствовать о пиелонефрите, а если эритроциты – о гломерулонефрите. Также необходимо сделать рентген тазобедренных суставов и провести неврологическое обследование по поводу остеохондроза.​
  • ​сидеть на стуле с ортопедической спинкой, чтоб можно было опереться и снять напрежение с поясницы;​
  • ​Почему у будущих мамочек беременность сопровождается болью у спине?​
  • ​Спите в удобной позе, желательно, чтобы под коленями была подушка (особенно это касается поздних сроков).​
  • ​Во время беременности снижается иммунитет. С одной стороны, это хорошо, потому что именно понижение иммунитета не дает организму женщины отторгнуть плод как инородное тело. Но в связи с тем, что защитные функции беременной снижены, в организме начинают проявляться хронические болезни.​
  • ​На протяжении всей беременности матка продолжает увеличиваться в размерах и становится причиной дискомфорта для беременной женщины. Увеличенная матка может сдавливать диафрагму, сосуды и нервные окончания, вызывая боли в спине. Особенно это может проявляться на поздних сроках и часто в положении лежа.​
  • ​Начиная со второго и на протяжении всего третьего триместра беременности многих женщин часто беспокоит дискомфорт в спине и пояснице. Боль вначале носит ноющий характер и ближе к родам становится интенсивнее и чаще. Дискомфорт в спине может возникать даже у тех женщин, у которых до беременности не возникало никаких проблем.​
  • ​использование ортопедического матраса во время сна, который расслабляет мышцы поясничного отдела и уменьшает нагрузку на позвоночный столб;​

Перемещение центра тяжести у беременной – основная причина боли в спине

​По статистике Российской ассоциации хирургов-вертебрологов, у 45% женщин болит спина во время беременности в поясничной области. Как правило, это временный симптом, который проходит после родоразрешения. Однако, боль может оказать существенное влияние на физическое и эмоциональное состояния женщины, привести к возникновению постоянного стресса и усталости. Это крайне нежелательно, так как общее состояние организма матери отражается на ее гормональном фоне и, как следствие, на ребенке. Для мамы важно знать характерные признаки этого симптома, причину возникновения, основные принципы профилактики и лечения.​

​Для поддержания растущего живота и мышц спины во второй половине беременности носите бандаж или специальный пояс.​

​Тянущие боли в спине при беременности на ранних сроках могут свидетельствовать о возможной​

Гормональные изменения в организме, вызывающие боли в спине

​Также надо соблюдать правила, благодаря которым можно избежать боли а спине. Во-первых, когда берете ребенка на руки, сначала надо присесть, согнуть ноги в коленях, а спину держать ровно и поднимать малыша не спиной, а ногами.​

​когда сидите – не кладите ногу на ногу, т.к. при этом нарушается кровообращение и таз прогибается вперед;​

​», нужно принимать во внимание следующие факторы:​

​Вставайте с постели не резко.​

​Часто влияют на возникновение болей в спине заболевания мочеполовых органов. При воспалении почек или мочевого боли сопровождаются спазмами, повышением температуры, общей слабостью, болезненным мочеиспусканием, ухудшением общего состояния, отеками. При пиелонефрите боли могут наблюдаться с одной стороны спины.​

Проблемы со спиной до беременности

​Гормональные изменения могут способствовать появлению болевых ощущений​

​Чтобы разобраться, почему спина болит при беременности, необходимо понять причины возникновения боли.​боль в пояснице​ношение удобной и устойчивой обуви, желательно с небольшим широким каблуком;​
  • ​Причины, по которым может болеть спина во время беременности, достаточно разнообразны. Уместно разделить их на 3 группы причин:​
  • ​Массаж спины окажет позитивное влияние и уменьшит проявления боли, но проходить курс можно только после разрешения врача: в некоторых случаях беременным не разрешают массировать спину.​
  • ​угрозе выкидыша​
  • ​Во-вторых, отрегулировать высоту кроватки по своему росту. Купая малыша, поставьте ванночку на подставу так, чтоб не нагружать спину. В-третьих, носите малыша в кенгуру или слинге, подобрав, наиболее удобную модель.​
  • ​через каждые полчаса сидения делать перерыв – походить, размять ноги, сделать несложную гимнастику;​

​проблема с позвоночником до беременности;​

Воспалительные процессы в организме

​Принимайте негорячие ванны для расслабления.​

​Для того чтобы выяснить причину болей и предотвратить заболевания мочеполовых органов, беременной женщине необходимо пройти обследование и сдать мочу на анализ.​

​Организм и все его системы интенсивно готовятся к вынашиванию и рождению малыша. Гормональная система женщины играет одну из основных ролей в перестраивании организма будущей мамы. Под действием гормона релаксина, который выделяет плацента, тазовые суставы и межпозвоночные связки расширяются, становятся эластичными. Подвижность тазовых суставов необходима для прохождения ребенка по родовым путям во время родов. Но одновременно расслабленные связки и суставы вызывают боли в пояснице и в спине.​

Другие причины, вызывающие боли в спине у беременных

​Перемещение центра тяжести в связи с увеличением веса.​

​по возможности, коррекция лишнего веса и искривлений позвоночника.​

​изменение минерального обмена – организм женщины постоянно испытывает нехватку кальция, так как этот микроэлемент через пупочные сосуды и плаценту доставляется плоду. В этом случае, кости будущей мамы могут претерпевать изменения по типу остеопороза – становиться более хрупкими. Это может приводить к возникновению болевого синдрома;​

боли в спине при беременности​Иногда боли в спине возникают из-за недостатка в организме беременной женщины кальция. Сбалансируйте свой рацион, употребляйте в пищу продукты, богатые этим минералом.​

​. Если боли очень выраженные, они усиливаются, начинает болеть низ живота, необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.​

Советы для беременных

​Старайтесь как можно меньше носить ребенка на руках и не берите его, если он спокойный. Также подберите себе позу для кормления, которая подойдет вам двоим и выполняйте регулярно упражнения для мышц живота и спины. Старайтесь не набирать вес, так как это лишняя нагрузка на позвоночник.​

  1. ​спать на твердом матрасе;​
  2. ​ношение во время беременности высоких каблуков;​
  3. ​Контролируйте вес.​
  4. ​Во время беременности женщинам не рекомендую носить обувь на высоких каблуках. Так как с увеличением веса, смещается центр тяжести, и нагрузка на спину становится интенсивной, ношение каблуков только усугубит эту ситуацию. Неудобная обувь может стать причиной не только болей в спине у беременных, но и нарушением кровообращения.​
  5. ​Уже ближе к родам увеличивается выработка в организме женщины эстрогенов, а уровень прогестерона снижается. Увеличение эстрогенов стимулируют выработку гормонов, которые будут отвечать за сокращение матки во время родов.​
  6. ​Проблемы с позвоночником до беременности.​
  7. ​Если у женщины тянет спину при беременности, практическое применение этих мероприятий позволит избавиться от симптома. В 85% случаев, по данным журнала «Хирургия позвоночника», использование фармакологических препаратов не требуется.​
  8. ​увеличение нагрузки на поясничный отдел позвоночника – так как матка увеличивается и смещает центр тяжести вперед, беременной женщине приходится постоянно держать мышцы поясницы в напряжении. Это приводит к растяжению связочного аппарата и его микротравмам;​
  9. ​Облегчить нагрузку на спину помогут занятия в бассейне. Плавание расслабляет мышцы и дарит ощущение легкости, поднимает настроение.​
  10. ​Что делать, если болит спина перед родами (37 неделя беременности-38 неделя беременности)? Головка малыша вставляется в таз, из-за чего происходит давление на низ позвоночника. Это может привести к возникновению ноющей тянущей боли в спине.​
  11. ​Но самый лучший способ избавиться от боли после родов – это еще до беременности укрепить мышечный корсет спины.​

MoyaSpina.ru

Как помочь беременной у которой болит спина?

Какими бывают боли при беременности в спине?

​вставать нужно, переложив две ноги на край кровати и спуская их на пол;​​в организме беременной гормональная перестройка;​​Носите бандаж.​

​Также от дискомфорта в спине страдают женщины, которые не уделяли время на физические упражнения. Слабые мышцы спины плохо выдерживают нагрузку, которая в несколько раз увеличивается при беременности.​

​Матка интенсивно будет «тренироваться» перед родами. У женщин все чаще будут появляться ложные схватки, что будет не только причиной болей в области живота. Приведенные в тонус мышцы, могут провоцировать приступы боли в спине.​

​Ношение обуви на высоких каблуках во время беременности.​

​При болях в спине применяют нестероидные препараты противовоспалительного действия. Однако у беременных женщин их использовать не рекомендуется, так как клинически доказано, что они повышают риск неблагоприятного течения беременности и возникновения дефектов плода. По классификации FDA, которая определяет безопасность применения лекарств при беременности, большинству из НПВС присвоен статус C (применять, только если польза для матери превышает опасность для ребенка).​

​застой крови в венозных сосудах позвоночного канала – из-за полнокровия в венах таза и нижних конечностях, большее количество крови поступает в сосуды позвоночника. Их увеличение может приводить к сдавлению нервных корешков и возникновению болей не только в области спины, но и по ходы нижней конечности.​

​Без разрешения врача беременным женщинам даже при сильной боли в спине нельзя принимать​

​Кроме того, перед родами у беременной женщины могут возникать так называемые ложные схватки. При этом будущая мама ощущает несильные болевые ощущения в области спины и живота, происходит напряжение передней брюшной стенки. Матка «тренируется» перед предстоящими родами. Если эти ощущения проходят, живот снова становится мягким, то поводов для беспокойства нет.​​Чтоб устранить боль в спине надо выяснить ее причину, только тогда врач сможет правильно назначить лечение. Спокойной вам беременности и легких родов!​​делать спокойные упражнения;​

  • ​тонус матки и угроза выкидыша;​
  • ​В плаценте и яичниках дозревает гормон релаксин, который делает ткань более эластичной и рыхлой, то есть бедренно-крестцовые суставы расслабляются. При этом растущий живот способствует нарушению равновесия, что приводит к сгибанию шеи. В итоге женщина становится похожа на прописную букву «​
  • ​Во время своего роста и развития, малыш потребляет из организма матери большое количество кальция. Это необходимо ему для формирования опорно-двигательного аппарата. У матери же происходит недостаток этого минерального компонента. В связи с этим, беременным женщинам рекомендую включать в свой рацион продукты, которые богаты кальцием или употреблять препараты кальция во время беременности.​
  • ​Иногда гормональная система женщины не справляется со своими функциями. В результате появляется дисбаланс в выработке гормонов. Тонус матки может повышаться, что приводит к резким болям внизу живота и спине. Наряду с кровянистыми выделениями из влагалища эти симптомы могут говорить об угрозе выкидыша. В таких случаях, необходимо срочно вызывать скорую помощь, не терпеть и не заниматься самолечением!​
  • ​Ослабление связочного аппарата во время беременности.​
  • ​Врач их может назначать, только при неэффективности немедикаментозной терапии и наличии сильных болей, значительно снижающих качество жизни.​
  • ​У женщины может болеть спина при беременности по одной из этих причин или их совокупности.​
  • ​лекарства​

Болезненность поясницы как симптом выкидыша

​Читайте также​

​Основная статья: Что делать если болит спина.​

Устраняем болезненность спины

​обязательно нужно есть йогурт, творог, сыр, мясо и рыбу;​

  • ​ложные схватки на поздних сроках;​
  • ​Г​
  • ​Негативные эмоции так же могут провоцировать боли​
  • ​Женщины, которые имели проблемы со спиной до беременности, уже попадают в группу риска. У них чаще всего боли могут возникать уже на первых сроках беременности и беспокоить вплоть до рождения ребенка. К группе риска относятся женщины, у которых есть (или были):​
  • ​Гормональная перестройка организма в организме беременной.​
  • ​Причиной того, что у женщины болит спина при беременности, может быть большая группа факторов, связанных с обменными изменениями в организме и смещением центра тяжести. Они могут быть разной степени интенсивности: от чувства дискомфорта то резкого болевого ощущения. В качестве лечения, по рекомендациям врачей-акушеров, следует использовать немедикаментозную терапию, так как фармакологические препараты могут нанести вред здоровью плода. Чаще всего, этого достаточно, чтобы полностью избавиться от боли в спине будущей маме.​
  • ​Как правило, боль локализуется в нижней трети спины – между ягодичной складкой и нижним краем реберной дуги. Выраженность симптома может быть разная – будущая мама может ощущать только дискомфорт в поясничном отделе позвоночника или боль средней интенсивности, ноющего или тупого характера. Она усиливается после нагрузки на мышцы спины:​
  • ​: многие из них противопоказаны будущим мамам.​
  • ​Болит голова, что делать?​
  • ​От 50 до 70% беременных женщин сталкиваются с таким явлением как боли в спине. В большинстве случаев этот симптом не опасен  для здоровья, а является результатом изменений в организме будущей мамы.​
  • ​расслабиться в теплой ванне с эфирными маслами.​

Какие боли в спине после беременности?

​переместился центр тяжести при увеличении массы тела;​

​»: живот еще больше торчит,  позвоночник выгибается, а нижняя часть спины все время в напряжении. Это и приводит к болям в спине при беременности.​

  • ​Во время беременности женщина становится очень эмоциональной и ранимой. Депрессии и стрессы очень часто могут возникать у беременных. Такие эмоциональные переживания нередко становятся причиной болей в спине. Это можно объяснить тем, что во время стрессовых ситуаций женщина непроизвольно напрягает мышцы спины и поднимает плечи. Постоянное напряжение вызывает болезненные ощущения.​
  • ​Рекомендуем почитать:​
  • ​Инфекционные и простудные заболевания.​
  • ​Предлагаем вам ознакомиться с подборкой​
  • ​длительной неудобной позы;​

​В большинстве случаев боли в спине у будущих мам не представляют собой никакой угрозы, лечение потребуется лишь в том случае, если дискомфорт вызван заболеванием или патологическим состоянием.  Что делать, если болит спина при беременности? Когда все-таки нужно обращаться к доктору?​

​В 39 недель беременности (или в 40 недель беременности) уже может начаться​

Как уменьшить нагрузку на спину после родов?

​Иногда боли в спине у беременных могут возникать из-за каких-либо заболеваний, тогда приходится идти к врачу. Во всех остальных случаях беременная женщина может помочь себе сама и облегчить боль в спине.​

​Часто с родоразрешением проблема болей в спине не пропадает. Почему же спина мучает новоиспеченную маму после рождения малыша?​

​стресс;​

​У женщин, которые до беременности страдали от остеохондроза, искривления позвоночника и недостаточно развитых мышц, спина будет болеть и после беременности.​

​Очень редко бывают случаи когда беременная женщина не испытывает боли в спине. Гораздо чаще беременные испытывают дискомфорт в той или иной степени. Чтобы вынашивание ребенка происходило с минимальным дискомфортом для женщины, рекомендуют следовать некоторым простым советам.​

mjusli.ru

При беременности болит спина, что делать?

​Причины тянущей боли в пояснице справа​

​Повышение тонуса матки и угроза выкидыша.​

​БЕСПЛАТНЫХ​

​ходьбы с наклонами/поворотами;​

Болит спина при беременности: почему?

​При острой и сильной боли в спине необходимо идти к врачу.​

​родовая деятельность​

​Самые главные вопросы, на которые нужно получить ответы, это почему болит спина и что делать, если болит спина при беременности.​

​Причиной могут быть:​

​нехватка кальция в организме беременной.​

​Болезненные ощущения в спине у беременных появляются ближе к пятому месяцу, но если у будущей мамочки сидячая работа, то дискомфорт возникнет намного раньше. На ранних сроках боль возникает из-за смещения центра тяжести, которому способствует растущий живот.​

​Выполняйте физические упражнения для укрепления и растягивания мышц. Предостережение! Упражнения и массаж выполняют только под наблюдением врача.​

​Травмы позвоночника​​Ложные схватки Брэкстона-Хикса на поздних сроках.​​курсов и материалов доступных на данный момент:​

Может ли болеть спина при беременности перед родами?

​резких поворотах в стороны.​

​Тревожным колокольчиком являются внезапно появившиеся боли в спине, которые стремительно усиливаются.​

​, поэтому если боли в спине и внизу живота усиливаются, боль накатывает волнами и с каждым разом становится все сильнее, сокращается время между схватками, необходимо ехать в роддом.​
  • ​Одной из причин возникающих болей являются гормональные изменения в организме будущей мамы. Под действием гормонов тазовые суставы и межпозвоночные связки начинают расширяться. Это своеобразная подготовка к предстоящим родам. Из-за роста матки ослабевают брюшные мышцы, а дополнительная нагрузка ложится на мышцы спины. Все это приводит к дискомфорту и ноющей боли в спине и в тазу.​

​большая физическая нагрузка – мама очень часто носит своего малыша на руках;​​Самую большую угрозу представляют боли, которые накатываются волнами и похожи на схватки. Если при этом появились кровяные выделения из влагалища – срочно надо обратиться к врачу, так как может быть это сигналом о вероятном выкидыше.​​Боль может быть вызвана воспалением почек, что сопровождается дополнительными симптомами: головными болями, лихорадками, отеками, повышенным давление и частым мочеиспусканием.​

Болит спина при беременности, что делать?

​Для укрепления мышц таза выполняются упражнения Кегеля.​

  • ​Остеохондроз​
  • ​Стрессы.​
  • ​Бесплатные видеоуроки от дипломированного врача ЛФК по устранению болей в пояснице. Автор уроков - врач, который разработал уникальную методику восстановления и лечения всех отделов позвоночника. Количество пациентов которым уже удалось помочь с проблемами спины и шеи насчитывает​
  • ​В том случае, если спина болит сильно при беременности после 37-й недели, это может быть первым свидетельством скорого родоразрешения. При внезапном усилении болей до 37-й недели, появлении в выделениях из влагалища крови, повышении температуры, следует немедленно обратиться к врачу, так как этот симптомокомплекс может говорить о спонтанном выкидыше.​
  • ​Если боли в области спины носят схваткообразный характер, усиливаются, это может быть признаком преждевременных родов. Необходима срочная консультация доктора.​
  • ​Что делать беременной женщине, чтобы улучшить свое самочувствие и избавиться от боли в спине во время вынашивания ребенка? Вот несколько полезных рекомендаций:​
  • ​При увеличивающемся весе происходит смещение центра тяжести, и позвоночник отклоняется вперед, а это приводит к дополнительной нагрузке и вызывает болевые ощущения.​
  • ​смещение оси позвоночника;​
  • ​Об угрозе выкидыша может свидетельствовать и дискомфорт в области крестцовых костей. Иногда эти боли сопровождаются учащенным мочеиспусканием и сильными болями внизу живота. С их появлением беременной необходимо срочно прилечь, принять валериану, но-шпу и поставить свечи с папаверином. Если эти боли не прекращаются или повторяются, то надо срочно обратиться к врачу.​
  • ​Длительная ходьба и сидение на одном месте также вызывают сильные боли в спине.​​Следите за осанкой.​​Радикулит​

Боли в спине при беременности: когда обращаться к врачу?

​Плохая физическая подготовка, слабые мышцы спины.​

  • ​более 2000​
  • ​Болит спина при беременности: что делать в этом случае будущей маме? Российской ассоциацией акушеров-гинекологов определены мероприятия, которые позволяют предотвратить появление этого симптома. Они достаточно просты и не требуют применения лекарственных препаратов. Важно отметить, что эти рекомендации целесообразно соблюдать не только для профилактики, но и для устранения симптомов. Они включают в себя следующие пункты:​
  • ​В любом случае (даже если боль несильная и неопасная) во время очередного похода к акушеру-гинекологу необходимо рассказать врачу о появившихся болях в спине. Удачной беременности!​

​По возможности старайтесь больше отдыхать, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Но это не значит, что нужно весь день лежать перед телевизором, умеренные физические нагрузки очень полезны. Неспешные прогулки на свежем воздухе или упражнения для беременных улучшат кровообращение в малом тазу, укрепят мышцы спины и положительно повлияют на ваше самочувствие.​

​Чтобы компенсировать смещение центра тяжести, будущая мама начинает выпячивать растущий живот вперед, происходит нарушение осанки. Это тоже вызывает боли и дискомфорт в области спины.​

​растяженые мышцы таза при родах;​​Если при беременности сильно болит спина, то необходимо предпринять следующие меры:​​Очень часто в период беременности развивается симфизит – это осложнение, при котором происходит растяжение тканей лонного хряща под действием релаксина. Симфизит проявляется при недостатке кальция в организме и при наследственной предрасположенности.​

chto-delat.su

​Не поднимайте тяжести.​

Механизм возникновения

​Грыжи межпозвоночного диска​

  1. ​Недостаток кальция в организме.​
  2. ​!​
  3. ​включение в рацион продуктов, обогащенных кальцием: творог, сыр, рыбные и мясные продукты, зелень, орехи. Следует заметить, что применять препараты кальция (в том числе Кальций-Д3 Никомет) можно только по назначению врача. Эти ионы могут негативно отразиться на сердечной деятельности матери и плода при передозировке;​

​ ​

Характеристика болей

​Чтобы уменьшить боль в спине, можно выполнять специальный комплекс упражнений для беременных женщин. Подобрать его должен ваш доктор, учитывая все нюансы протекания беременности.​

  • ​Растущая матка пережимает нервные окончания и сосуды, которые окружают позвоночник, начинает ныть спина, особенно в положении лежа.​
  • ​сколиоз до беременности;​
  • ​стараться меньше есть, чтоб не набирать вес, то есть должно быть правильное питание содержащее витамины, минералы и кальций;​

​При этом живот становиться очень упругим и поэтому врачи рекомендуют носить бандаж, который предотвратит растяжение мышц и связок.​

Профилактика и немедикаментозное лечение болей

​Больше двигайтесь, не засиживайтесь в одной позе.​

  1. ​Симфизопатии​
  2. ​У всех женщин во время беременности увеличивается вес. За всю беременность женщина набирает до 16-20 кг. Соответственно увеличивается нагрузка на ноги и позвоночник, и появляются боли в спине при беременности.​
  3. ​10 самых необходимых компонентов питания для здоровья всего позвоночника - отчет по данной ссылке расскажет каким должен быть ежедневный рацион чтобы ваш позвоночник и все тело было здоровым.​
  4. ​адекватная физическая нагрузка – важно тренировать поясничные мышцы, мышечный и связочный аппарат нижних конечностей, для уменьшения нагрузки на позвоночник и большей толерантности к повседневным нагрузкам. С этой целью, можно заниматься лечебной физкультурой и плаванием. Эти занятия не должны носить силовой характер, чтобы не спровоцировать сокращения матки и, как следствие, повреждение плода;​
  5. ​03 июня 2014 Наталья Платонова​
  6. ​Если вам нужно поднять какую-либо вещь, необходимо присесть, а не наклоняться. Так  уменьшается нагрузка на спину и позвоночник.​
  7. ​За время беременности женщина набирает от 8 до 15 кг веса, что оказывает давление на ноги и поясницу. Женщина может ощущать, что у нее болит низ спины, возникает усталость в ногах.​

​кесарево сечение.​

Медикаментозное лечение

​не ходить на каблуках и одевать обувь только сидя;​

​Отвечая на вопрос «​

​Спите на удобном матрасе.​

​С такими недугами спина во время беременности болит чаще и интенсивнее, чем у здоровых женщин. Поэтому необходимо до беременности (во время планирования) пройти полный курс лечения или уже во время беременности под контролем врача заниматься лечебной гимнастикой.​​Плод с каждой неделей растет и прибавляет в весе, матка также начинает увеличиваться. При этом мышцы брюшины растягиваются и ослабевают, нагрузка на мышцы спины начинает увеличиваться и смещается центр тяжести. Чтобы удерживать равновесие женщине приходится напрягать мышцы спины. У беременной изменяется осанка. Женщина непроизвольно отклоняет плечи назад, сгибает шею и выпячивает живот вперед, для того чтобы сохранить равновесие и не упасть.​​Вас мучает остеохондроз? Настоятельно рекомендуем ознакомиться с эффективным курсами лечения шейного и грудного остеохондроза не прибегая к помощи лекарств.​

  • ​частое пребывание на солнце – ультрафиолетовый свет стимулирует выработку кальциферола (витамина D2), который отвечает за всасывание кальция в костную ткань. При его недостатке, могут усиливаться остеопорозные явления;​​для проекта вопросов и ответов "Что делать"​​Во время отдыха или сна старайтесь лежать на боку, а не на спине, чтобы матка не давила на сосуды и нервные окончания.​
  • ​Если у женщины еще до беременности были проблемы со спиной (остеохондроз, грыжа, радикулит), то во время вынашивания ребенка может возникнуть обострение и появиться боль в спине. В этом случае необходимо обратиться к врачу.​
  • ​Если после родов еще сильно болит спина, а также есть подозрение на патологию почек, то надо провести их ультразвуковое исследование и сдать общий анализ мочи. Если после сдачи общеклинического анализа мочи нашли большое количество лейкоцитов и эритроцитов, то вам наверняка предложат провести анализ мочи с высокой чувствительностью.​
​долго не стоять на месте;​

TvoyPozvonok.ru

Похожие статьи