Болит спина после тренажерного зала

Почему после тренажёрного зала болит спина?

​Я сходила на МРТ, после нескольких дней непродолжительной боли. Один врач выдал заключение, а травматолог-ортопед дал дельный совет. Кто знает, что там в Вашей пояснице?​

​И обследоваться, как правильно сказано выше.​

Причины болей в спине

​ВлаДиМиР ®​

  • ​Сделай мрт снимок. Прерви занятия, переориентируйся на бассейн​
  • ​3) поменьше скручиваний спиной​
  • ​Нагрузка возможна была чрезмерной, вследствие чего перегрузка​
  • ​Вы сможете задать интересующие вас вопросы и побеседовать с лечащим врачом на любую тему, касающуюся вашего здоровья.​
  • ​В нашем центре вы сможете пройти назначенную врачом диагностику, в том числе МРТ, УЗИ, лабораторные анализы и многое другое.​

Как избежать болей в спине после тренировки

​Процедурный кабинет. Кроме стандартных процедур с использованием медикаментов, мы также применяем совмещенные методики: одновременное воздействие лекарственного средства и ультразвука, электрических токов и пр. Также вы можете пройти сеансы гирудотерапии (лечение пиявками), грязелечения и апитерапии (лечение укусами медицинских пчел).​

​В нашем медицинском центре у вас есть возможность пройти комплексное обследование на современном оборудовании экспертного класса: высокопольном магнитно-резонансном томографе, многофункциональной УЗИ-системе, оборудовании для функциональной диагностики и лабораторных исследований. ​

​Слабый связочно-мышечный аппарат. Если уделять основное внимание силовым упражнениям, пренебрегая растяжкой и развитием гибкости мышц, это приведет к мышечному дисбалансу, за счет чего может ухудшиться состояние позвонков и суставов.​

​Боль в спине после чрезмерных нагрузок – занятий в тренажерном зале, поднятия тяжестей, длительного пребывания в неудобной позе – может говорить о травматических повреждениях связочно-мышечного аппарата, позвоночника, центральной и периферической нервной систем.​

Диагностика заболеваний спины

​захария милявская​

​обследовать позвоночник на предмет межпозвоночной грыжи​

​Prikoll4ik​

Лечение болей в спине в клинике МАРТ

​4) Хороший отдых, например в баньке http://familybath.ru/article/item/1-polza-russkoj-bani​

​Александра Родионова​

  • ​Врач первичного приема, невролог, рефлексотерапевт, зам.главного врача по лечебной работе​
  • ​Это поможет точно определить диагноз и составить индивидуальный курс лечения.​
  • ​Врачи нашей клиники при лечении стремятся полностью исключить применение медикаментов или свести их количество к минимуму. Для этого используются методы комплексного воздействия, а также – локальное применение лекарственного средства, когда препарат попадает непосредственно в очаговую зону заболевания, не затрагивая остальные области.​
  • ​В медицинском центре МАРТ для вас работают квалифицированные специалисты в области ортопедии, травматологии, неврологии, врачи лечебной физкультуры, физио– и рефлексотерапии, остеопатии и мануальной терапии.​
  • ​Основное правило – равномерные нагрузки. Не следует развивать одни группы мышц, пренебрегая другими.​

​Будьте внимательны: большинство заболеваний, связанных с повреждением мышц, связок, позвонков и нервных окончаний, требуют медицинской помощи. Кроме того, с течением времени могут проявиться последствия травм, для которых не производилось должное лечение. ​

​Мог и мышцы надорвать или грыжа. Как же так, даже не висел (растяжка позвоночника) после этого? "хондроксид"-крем. Невропатолог-врач.​

​Калинка​

План лечения

Запись на прием1

​занимайся, но не переусердствуй, всякое может быть, главное не делай присядания со штангой, очень большая нагрузка на позвоночник, и армейский жим тоже не делай...​

​Антон Нытик​

Консультация врача2

​отдохни от нагрузок​

Диагностика3

​Врачебный стаж: 17 лет​

​4​

Лечение
​Курс лечения позвоночника улучшает осанку, кровообращение, укрепляет окружающие его мягкие ткани (в том числе, мышцы и связки), останавливает дегенеративные процессы, улучшает состояние костной ткани – позвонков, межпозвоночных дисков. В случае грыжи диска возможно ее полное излечение или значительное уменьшение размеров – без хирургического вмешательства.​

​У нас имеется множество возможностей для безоперационного лечения заболеваний позвоночника, суставов и нервной системы:​

​Очень важно постепенно увеличивать интенсивность и продолжительность тренировок, поскольку резкие физические нагрузки после длительного перерыва могут спровоцировать травму, вплоть до растяжения и разрыва мягких тканей.​

Завершение курса5

​Боль в спине, возникающая после посещения тренажерного зала, может быть как следствием неправильных физических нагрузок, так и свидетельством различных нарушений в работе организма:​

​Гибридыч.​

Проверка результатов6

​Надорвался ты на снарядах, иди к доктору.​

​Амба​

Наши врачи

  • ​найди технику растяжек после тренировок.​​Олег Коваленко​

martclinic.ru

болит спина после тренажерного зала

​Dab​

​В среднем курс лечения длится 2-3 недели. За одно посещение вы сможете пройти несколько процедур. Таким образом, часто ходить в клинику не придется.​

​Помните, что большинство заболеваний позвоночника развиваются постепенно, со временем вызывая все больше осложнений вплоть до развития инвалидности. Поэтому чем раньше вы получите квалифицированную помощь, тем эффективнее и менее затратной она будет. ​

​Кабинет лечебной физкультуры, оборудованный системой Thera-Band для медицинской реабилитации и кинезиотерапевтической установкой «Экзарта». Для максимального комфорта пациента в помещении установлен кондиционер. Занятия проводятся в индивидуальном порядке под контролем опытного врача-инструктора. Специалист также может составить для вас комплекс упражнений, чтобы вы самостоятельно занимались дома.​

​Перед занятием в тренажерном зале обязательна растяжка, поскольку мышцы нуждаются в подготовке к работе в интенсивном режиме.​

​Воспаление мышц, которое также называют миозитом. Возникает из-за мышечного перенапряжения, когда организм вынужден выдерживать слишком большую нагрузку.​

​оно тебе надо? сходи в библиотеку, почитай...​

​Cвета​

​-мож потянул, мож смещение не значитильное. Сходи к массажисту. Пусть помесит. Вправит-​

​У меня было слипание каких то там тазовых.. я не помню..​

​Разводка на наклонной вниз головой, гантели подаются помощником, чес больше угол, тем лучше результат. Если здоровый желудок, то НПВС перед эти. Аппликатор Ляпко через день. Удачи!​

​После массажа должно быть лучше, а так к невропатологу надо, и заниматься с тренером​
​Во время лечения курация (периодическое наблюдение) лечащим врачом является бесплатной.​
​К нам можно записаться по телефону +7 (812) 309-18-32 или оставить заявку на сайте — в этом случае вам перезвонят в удобное для вас время.​
​Кабинет мануальной терапии, лечебного массажа и остеопатии. В помещении поддерживается комфортная температура. Для сеансов имеется качественный массажный стол с функцией плавной регулировки высоты и возможностью менять угол наклона.​

​Рекомендуем тренироваться под контролем опытного инструктора. Однако если у вас имеется искривление, деформация или другие патологии позвоночника, занятия следует проводить с врачом лечебной физкультуры.​

​Наличие межпозвоночной грыжи. Инородное тело давит на позвонки и окружающие их ткани, в том числе – на нервы. В результате могут возникать продолжительные боли в спине – после резких наклонов, поворотов, нахождения в одной и той же позе.​
​Ольга М.​
​Можно сделать компьютерную томографию позвоночника на предмет определения грыжи межпозвонкового диска.​
​Darya Petrova​

​Но боль была внизу.​

​Ирина Малышкина​

Боль в спине после тренажерного зала

​Андрей Борджиа​

​После курса лечения наши специалисты расскажут вам, как поддержать достигнутый результат.​

​Наш консультант ответит на все ваши вопросы и уточнит беспокоящие симптомы, чтобы направить к нужному врачу нашей клиники.​

​Кабинет физиотерапевтического лечения. Мы применяем многофункциональный прибор Sonopuls 492, магнитную установку и аппарат для КВЧ-терапии. Таким образом, для вас доступны все виды воздействия: теплом, магнитным полем, лазером, ультразвуком, электрическим током и т.д.​

В тренажерном зале после сильной нагрузки заболела спина в поясничном отделе.

​Для диагностики состояния позвоночника следует обращаться за помощью к травматологу-ортопеду или неврологу.​

​Защемление нервного корешка. Вместе с болью при этом может резко ухудшиться чувствительность и ограничиться подвижность.​
​У меня было то же самое. Я хожу в тренажерку уже 14 лет. Как же выйти из этой ситуации? А вот как. Те упражнения, которые дают нагрузку на позвоночник, надо исключить. Вот и все. Я и сейчас продолжаю заниматься... и проблем нет!​

​Андрей Апухтин​

​к врачу идти.​

​Но точно помню, что костоправ сжимал мне в согнутом состоянии ноги... так хруснуло аж сам обосраляот страха. И всё как сняло... То есть не поззвоночник гнул, а именно ноги ..​

​1) Учи технику приседаний http://www.youtube.com/watch?v=PbC8fHlOmdc​

​Надорвался​

​Рекомендации, диагноз и отчет о проведенном лечении мы предоставим в письменном виде. Это будет итоговый документ нашей совместной работы над вашим здоровьем.​

​Врач проведет осмотр, обсудит с вами симптомы и назначит необходимую диагностику. Прием, как правило, длится от 30 до 60 мин.​

​Кабинет рефлексотерапии. Здесь применяются такие методы лечения, как иглорефлексотерапия, КВЧ-акупунктура, прогревание полынными сигарами, лазеропунктура.​
​Специалист тщательно соберет анамнез, произведет внешний осмотр и серию тестов. При подозрении на какую-либо патологию потребуется дополнительное обследование: магнитно-резонансная или компьютерная томография, лабораторные анализы и т.д.​

​Деформация позвоночника: сколиоз, лордоз, кифоз и т.д. Искривление позвоночного столба приводит ко многим осложнениям, в том числе и к болям в спине после физических нагрузок.​

​Наталья Шмер​

Ноет спина. Тренажёрный зал..

​Крем из серии Лекарь Обезболивающий с Шунгитом.​

​сама спина не вылечится, поверь, у папы 2-3 года болит​

​Professional massage in Moscow​

​2) Забивай спину подсобкой гудмонинги, гиперэкстензи, становая на прямых ногах и т. п.​

​александр шевцов​

​Через 3 месяца после окончания курса лечения мы пригласим вас на бесплатный контрольный осмотр. Мы должны убедиться, что неприятные симптомы вас больше не беспокоят, а болезнь полностью отступила.​

Похожие статьи