Боли в спине при беременности что делать

Почему болит спина при беременности

​. Если предполагаемый срок родов еще далек, а приступы боли в области крестца повторяются регулярно, да еще и живот в это время напрягается, обязательно посоветуйтесь со специалистом.​

​Гормональные сдвиги в этот период вызывают рост выработки эстрогенов, прогестерона, гормонов надпочечников. А находящаяся в стадии развития плацента доставляет агентов роста, хорионический соматомаммотропин и гонадотропин. А боли вызывает релаксин, влияющий на растяжимость связок и сухожилий – они становятся мягкими и податливыми. Итоговая цель этих преобразований – облегчение процесса прохождения плода через родовые пути. С 20 примерно недели у беременных начнет болеть спина. От дефицита кальция, фосфора образуется остеопороз костей. Кости таза перестают быть прочными и даже при малейших физических усилиях у беременной возникают болевые ощущения в спине. Если женщина жалуется на боль в спине на 34-37 неделях беременности, то, скорее всего, организм готовится к родам. Матка в это время уже начинает подготовительную тренировку – у нее повышается тонус мускулатуры, вовлекая в этот процесс мышцы брюшного пресса и спины. Плод же в это время, тяжелея с каждым днем, давит на крестец матери, вызывая боли.​​При проблемах с позвоночником не медикаментозно облегчить состояние поможет:​

У беременной сильно болит спина

​в грудном отделе — могут наблюдаться проблемы с сердцем (например, аритмия), печенью и со свертываемостью крови;​

Причины боли в спине при беременности

​Ноющие неинтенсивные боли в пояснице​

  • ​Если вам нужно поднять какую-либо вещь, необходимо присесть, а не наклоняться. Так  уменьшается нагрузка на спину и позвоночник.​​Иногда боли в спине у беременных могут возникать из-за каких-либо заболеваний, тогда приходится идти к врачу. Во всех остальных случаях беременная женщина может помочь себе сама и облегчить боль в спине.​​Видео: Боли в спине при беременности, правила и упражнения​
    ​Но что же делать, если женщина во время беременности заболела или боль в спине невыносима?​
  • ​Носить поддерживающий корсет​​Это:​​Наверняка каждая женщина, которая  хотя бы раз была беременна, сталкивалась с болями в спине, особенно на последних сроках беременности. Вообще вынашивание ребенка – очень сложный процесс: организм и все органы женщины перестраиваются и претерпевают двойную нагрузку. Пищеварительная, кровеносная, дыхательная и выделительная системы – все они должны теперь работать не только на женщину, но и на ее ребенка. Коснулось это и опорно-двигательных функций позвоночника.​​Если у беременной болит низ живота и спина при ранних сроках (12-16 недель), можно предположить, что начинается самопроизвольный аборт или, если срок более 20 недель, преждевременные роды. Если при этих симптомах нет кровянистых выделений из влагалища, можно предположить гипертонус матки, тоже угрожающий прерыванием беременности.​​упрощённое упражнение из йоги «Кошечка»​
  • ​в поясничном отделе — у пациентов отмечается нарушение пищеварения и стула, усталость и слабость, проблемы с почками;​


​, которые стихают после отдыха в горизонтальном положении. С увеличением размера животика, смещается центр тяжести. Чаще всего после 20-ой недели беременности женщины впервые сталкиваются с болями в спине. Теперь беременной приходиться больше прогибать спину в пояснице, что вызывает неравномерное распределение нагрузки на позвоночник. Поясничный отдел берёт на себя большую часть этой нагрузки, поэтому и появляются болезненные ощущения в спине.​

​Во время отдыха или сна старайтесь лежать на боку, а не на спине, чтобы матка не давила на сосуды и нервные окончания.​

Болит спина на последнем сроке беременности

​Самые главные вопросы, на которые нужно получить ответы, это почему болит спина и что делать, если болит спина при беременности.​

​Многие задаются вопросом, почему болит спина при беременности. Думаю, всем известно, что организм будущей матери в этот период работает с повышенной нагрузкой, обеспечивая нормальное развитие ребенка. Естественно, в таких условиях сразу дают о себе знать практически все слабые места в здоровье самой женщины. Например, в результате роста плода смещается центр тяжести тела беременной женщины, в результате чего и появляется боль в позвоночнике, чаще всего – в пояснице. Давайте же разберемся, как можно помочь своему организму с возникающими трудностями.​

​Для лечения можно использовать отвары трав, продукты пчеловодства​

​Ношение корсетов также рекомендуется всем женщинам, у которых болит спина, начиная с 34- недели беременности.​

​Изменение естественных изгибов позвоночника и смещение его центра тяжести​​Таким образом, боли в спине при беременности – это не экстраординарное, а вполне естественное явление.​

  • ​Если, как утверждает гинеколог, беременность протекает нормально, а боли в спине продолжают мучить, стоит сходить к травмотологу-ортопеду или невропатологу. Они могут ответить на вопрос, почему у вас болит спина. При привычном образе жизни остеохондроз, сколиоз, другие заболевания могут не давать о себе знать, особенно на ранних сроках. Но постепенно из-за гормональных изменений и увеличения массы тела беременной и плода затаившиеся болячки дают о себе знать. Радикулит, спинномозговые грыжи, различные невриты также могут вызывать боли в пояснице или в других отделах позвоночника. Тогда беременной нужен постельный режим, передвижение в мягком корсете или в бандаже. Лекарственные препараты следует принимать с большой осторожностью. Если боли в спине при беременности возникают в зоне поясницы справа или слева, можно заподозрить аномалии в мочевыделительной системе. Зачастую это оказывается пиелонефрит или обострение мочекаменной болезни. Эти заболевания дают о себе знать по причине снижения иммунитета и двойной нагрузки на почки. Чтобы поставить точный диагноз, делают УЗИ, назначают общий анализ мочи и крови. Эти болезни лечат только с помощью лекарственных препаратов. Обратите внимание также на свой образ жизни – может быть, вы ходите на высоких каблуках, мало двигаетесь или стремительно набираете вес.​
  • ​Встаньте на четвереньки, голова должна быть расположена параллельно полу, глаза смотрят вниз — это исходное положение. Одновременно прогибайте спину дугой, как кошка во время возмущения или недовольства, и опускайте голову вниз, прижимая подбородок к груди. Замрите в этой позе на несколько секунд.​
  • ​в области крестца — больные также жалуются на боли в бедре и паху, проблемы с женскими половыми органами и мочевым пузырём;​

​Боли в области крестца, более постоянные и длительные​

Важные советы беременным женщинам

​Носите удобную обувь на устойчивой платформе. На время беременности откажитесь от высоких каблуков: они увеличивают нагрузку на позвоночник, кроме того, в такой обуви всегда есть риск упасть.​

  1. ​Одной из причин возникающих болей являются гормональные изменения в организме будущей мамы. Под действием гормонов тазовые суставы и межпозвоночные связки начинают расширяться. Это своеобразная подготовка к предстоящим родам. Из-за роста матки ослабевают брюшные мышцы, а дополнительная нагрузка ложится на мышцы спины. Все это приводит к дискомфорту и ноющей боли в спине и в тазу.​
  2. ​Причинами болей в спине во время беременности является выгибание позвоночника​
    ​Лекарство​
  3. ​Трудности последних месяцев​
    • ​Увеличение эластичности связок и подвижности суставов крестцового отдела​
    • ​Давайте разберемся, почему это происходит и что делать, если болит сильно, а традиционные обезболивающие беременной покупать нельзя.​
Чем обезбаливают позвоночник при беременности

​При болях в пояснице, внизу живота, наблюдаются необъяснимые выделения из влагалища, немедленно отправляйтесь к врачу. Самолечение недопустимо.​

Дополнительные причины боли при беременности

​Плавно вернитесь в исходное положение, а потом медленно прогните спину, как это делает кошка после сна (проделайте этакие сладкие кошачьи «потягушки»), потянув голову вверх. Снова замрите в этом положении.​

  • ​с копчиком — периодически возникает боль, если ранее были ушибы в этой области, а также при геморрое.​
  • ​(отдых не даёт облегчения, боли могут появляться и ночью, не давая будущей маме уснуть). Желтым телом яичников, тканями матки и самой плацентой вырабатывается гормон релаксин, под действием которого происходит «размягчение» сочленений костей малого таза и растяжение лонного сочленения. Так происходит подготовка женского организма к родам: таз раздаётся, давая возможность ребёнку в положенный срок беспрепятственно пройти через родовые пути и порадовать маму своим появлением на свет.​
  • ​Для поддержания растущего живота и мышц спины во второй половине беременности носите бандаж или специальный пояс.​
  • ​При увеличивающемся весе происходит смещение центра тяжести, и позвоночник отклоняется вперед, а это приводит к дополнительной нагрузке и вызывает болевые ощущения.​
  • ​Период беременности определенным образом сказывается на бедренно-крестцовых суставах. Если раньше они были неподвижны, то в период беременности под действием специального гормона они начинают расслабляться. Цель этих изменений понятна – облегчить ребенку проход во время родов. Но это расслабление в сочетании с растущим животом нарушает равновесие, из-за чего женщине приходится сгибать шею и отводить назад плечи. В результате живот еще больше выпячивается, что только усугубляет проблему. В результате позвоночник сильно выгибается, мышцы нижней части спины постоянно напряжены, что и приводит к появлению боли.​

​но-шпа​

  • ​Последние два месяца перед рождением младенца самые тяжелые для женщины:​
  • ​Уменьшение количества эстрогена – главного гормона, участвующего в построении нормальной костной структуры​
  • ​Боль в спине при беременности частое явление и объясняется физиологическими причинами​

​Для предупреждения обострения остеохондроза, обращайтесь к специалисту вовремя, больше двигайтесь, занимайтесь спортом.​

​Повторите комплексное упражнение 4-5 раз.​

​1. При болях в спине, вызванных физиологическими изменениями в организме беременной.​

  • ​Гормон релаксин начинает выбрасываться в кровь женщины ещё в период прикрепления плодного яйца к стенке матки. Судя по его названию сразу понятно, что он способствует расслаблению чего-либо.​
  • ​Массаж спины окажет позитивное влияние и уменьшит проявления боли, но проходить курс можно только после разрешения врача: в некоторых случаях беременным не разрешают массировать спину.​
  • ​Чтобы компенсировать смещение центра тяжести, будущая мама начинает выпячивать растущий живот вперед, происходит нарушение осанки. Это тоже вызывает боли и дискомфорт в области спины.​
    ​Кроме того, определенную группу риска составляют женщины, у которых еще до беременности возникали заболевания опорно-двигательного аппарата, как-то остеохондроз, искривление позвоночника, недостаточное развитие мышц, которые участвуют в наклонах таза. В этих случаях спина болит и после беременности.​

​–спазмолитик, которым можно пользоваться и в положении​

​Вес плода уже вполне приличен, и он все больше давит на ее позвоночник. Боль в спине может приобрести корешковый характер и отдаваться в ногу, особенно при ходьбе​

​Недостаток эстрогена порождает хрупкость кости и ведет к остеопорозу.​

​В организме беременной женщины с первых же дней начинают проходить изменения, которые так или иначе готовят ее к будущему радостному событию. Во время беременности, на протяжении всего ее срока природой непрерывно вводятся какие-то коррекции, особенно касающиеся гормонов:​

  • ​Носите бандаж, начиная примерно с 27 недели беременности до самых родов.​
  • ​занятия на гимнастическом мяче (фитболе)​
    ​Подушка для беременных.​
  • ​На первых неделях беременности релаксин призван снижать сократительную активность матки, чтобы внедрение плодного яйца смогло произойти без каких-либо трудностей.​
  • ​Иногда боли в спине возникают из-за недостатка в организме беременной женщины кальция. Сбалансируйте свой рацион, употребляйте в пищу продукты, богатые этим минералом.​
    ​Растущая матка пережимает нервные окончания и сосуды, которые окружают позвоночник, начинает ныть спина, особенно в положении лежа.​

Какие лекарства применять во время беременности

​Появление болезненных ощущений у разных женщин появляется в разные моменты беременности. Но, как правило, болит спина с 20-21 недели беременности. Впрочем, боль может появиться и гораздо раньше, в этом случае все зависит от того, каков образ жизни женщины.​

​Можно пользоваться гомеопатическими препаратами, которые тоже совершенно безвредны​​Матка начинает опускаться и давить на другие органы таза, из-за чего у женщины возникают симптомы цистита​

​Поэтому важные советы, который хочется дать будущим мамочкам, это:​

​Так, вырабатываемый гормон​

  1. ​Принимайте поливитамины, внесите коррективы в рацион.​
  2. ​Сядьте на мяч, немного разведя в стороны ноги для приобретения комфортной и устойчивой позы. Совершайте поочередно повороты туловища то влево, то вправо. Движения выполняйте неспешно по 4-5 раз в каждую сторону.​​Существует множество разновидностей подушек для «пузатеньких»: С-образная, Г-образная, П-образная, I-образная, U-подушка, Бумеранг, подушка-валик и прочие. Такие подушки нормализуют сон, поддерживают животик и снимают напряжение спины, способствует улучшению кровообращения.​​Далее, его действие направлено на «размягчение» суставов и связок малого таза женщины, чтобы в будущем малыш смог легко пройти по родовым путям. А перед самими родами он способствует раскрытию зева шейки матки, то есть началу родовой деятельности.​
  3. ​Облегчить нагрузку на спину помогут занятия в бассейне. Плавание расслабляет мышцы и дарит ощущение легкости, поднимает настроение.​
    • ​За время беременности женщина набирает от 8 до 15 кг веса, что оказывает давление на ноги и поясницу. Женщина может ощущать, что у нее болит низ спины, возникает усталость в ногах.​​Сильнее болит спина в период окончания беременности, это примерно 34, 35, 36 и 37 неделя беременности. Причина в этом случае кроется не только в лишнем весе, а и в том, что ребенок начинает давить на поясницу. Примерно в это время организм начинает своеобразную «подготовку», в результате чего некоторые женщины чувствуют достаточно интенсивные и сильные боли, хотя другие могут их не ощущать вообще. В этом случае можно заметить, что брюшная стенка иногда сама напрягается, становясь заметно твердой. Это хорошо заметно, когда женщине приходится напрягаться физически, или когда она сердится, но случается такое и без каких-то причин.​​Препарат​
      • ​Нагрузка на почки в третьем триместре также возрастает из-за повышенного объема циркулирующей по кровоочистительной системе жидкости и увеличения продуктов жизнедеятельности плода.​
      • ​Первое, что нужно делать во время беременности – это обеспечить нормальное ежедневное потребление кальция, желательно с витамином D, как одного из самых важных в организме​
      • ​релаксин​
    • ​Приобретите себе ортопедический матрас или специальную подушку для сна.​​Следующее упражнение впервые должно выполняться под контролем партнёра, который сможет подстраховать женщину в случае затруднения выполнения этого упражнения. Необходимо лечь спиной на мяч. Для этого сперва сядьте на его край и перекатитесь с сидячей позы на лежачую. Так спина прогнётся ровной дугой, позвоночник вытянется, позвонки станут на место, а мышцы спины растянутся, тем самым расслабляясь. Это упражнение необходимо выполнять систематически, даже когда боль отступает.​​С помощью «закруглённых» подушек процесс кормления ребёнка будет более комфортным, а С-изогнутую подушку можно использовать и как манежик для малыша.​
      • ​Периодические боли в пояснице, которые впервые появляются с 37 недели беременности​
      • ​Без разрешения врача беременным женщинам даже при сильной боли в спине нельзя принимать​
      • ​Если у женщины еще до беременности были проблемы со спиной (остеохондроз, грыжа, радикулит), то во время вынашивания ребенка может возникнуть обострение и появиться боль в спине. В этом случае необходимо обратиться к врачу.​
      • ​В принципе боли в пояснице на таких сроках наблюдаются у многих женщин. Чаще всего появление боли обусловлено высокой нагрузкой на позвоночник и тем фактом, что из-за перерастяжения слабеют мышцы живота. Иначе говоря, в этом случае болит спина с 27 недели беременности и до самых родов. При этом она может отдавать в ногу, усиливаться после продолжительной ходьбы, физической нагрузки или просто продолжительного стояния. Также при этом могут появляться боли в области лобка и крестцово-подвздошного сочленения, что обусловлено естественным размягчением связок.​

​Нукс Вомика (nux vomica)​

Беременная заболела спина

​Это может привести к пиелонефриту или даже к симптомам почечной недостаточности, если у женщины уже были до беременности проблемы с почками​

​Также попутно нужно обязательно принимать фолиевую кислоту, очень важную для развития плода.​

​расслабляет связки крестцовых и даже копчиковых суставов. Это обеспечивает их подвижность, столь нужную при родах.​

ZaSpiny.ru

Боли в спине при беременности - в чем причина?

​Посетите уролога или невролога. Возможно, у вас защемлены корешки спинномозговых нервов или есть патологии в почках.​

Причины и следствия

Причинами болей в спине во время беременности является выгибание позвоночника

​упражнение на расслабление мышц спины​

​Подушку-валик можно подкладывать под ноги, чтобы снять усталость и отёчность, избавиться от боли и судорог.​

​. Это так называемые тренировочные схватки Брекстона-Хикса, которые наблюдаются на поздних сроках беременности. Также в третьем триместре возникают боли в спине и при давлении головки плода на позвоночник будущей матери.​

Почему во время беременности может сильно болеть спина?

​лекарства​

​Чаще всего боли в спине возникают во втором триместре беременности (20-25 неделя беременности), но иногда спина может начать болеть и раньше.​

Боли на поздних сроках беременности (38,39 и 40 неделя)

​Справиться с болями вполне возможно, если придерживаться простых правил​

​используется:​

​Проблемы с почками могут стать дополнительным источником боли в пояснице у беременной​

​Недостаток фолиевой кислоты может стать причиной врожденной спинномозговой грыжи у вашего ребенка​

​Но стабильность крестцового отдела при этом падает, и женщине для компенсации приходится напрягать мышцы поясницы и живота​

​Многих беременных на сроке после 20 недель начинает беспокоить спина - побаливает и порой довольно ощутимо. Стоит ли из-за этого бить тревогу и почему возникают боли в спине при беременности?​

​Необходимо опуститься на колени перед стулом, на сиденье которого положить подушку, и погрузить на неё голову, плечи и грудную клетку. Животик должен свисать, не касаясь сиденья стула.​

Другие причины появления болей

​Бандаж для беременных (после 20-ой недели)​

Панкреатит

Панкреатит может вызывать боли в спине еще в начале беременности

​Обострение болей в спине​

​: многие из них противопоказаны будущим мамам.​

​Тянущие боли в спине при беременности на ранних сроках могут свидетельствовать о возможной​

Пиелонефрит

​Справиться с такими болями вполне возможно, если придерживаться некоторых простых правил. В первую очередь в этом помогут продукты, богатые кальцием (молочные продукты, рыба, орехи, зелень, мясо). Если боли беспокоят регулярно, то имеет смысл начать принимать препараты кальция. Необходимо также ограничить движения, которые могут увеличить нагрузку на спину. Например, чтобы поднять что-то с пола, нужно не наклоняться, а присесть на корточки. В этом случае будут напрягаться мышцы ног и плеч, а не спины.​

​При сильных болях в спине, обострениях остеохондроза и грыжи, травмах​

VashaSpina.ru

При беременности болит спина, что делать?

​Повышенный тонус матки​

​Во время беременности нужно также обязательно делать ежедневную гимнастику для будущих мам. Не бойтесь, что это может отрицательно сказаться на вашем малыше или на вас:​

​Во время беременности​

​Из-за сидячего образа жизни, которого придерживается современный человек большую часть времени, наш позвоночник стал весьма уязвимой конструкцией. А уж в месяцы дополнительных нагрузок спина болит и по другим причинам.​

Болит спина при беременности: почему?

​Подобное упражнение можно сделать и с помощью фитбола. Опуститесь перед мячом на колени и лягте на него грудной клеткой. Обнимите мяч или по-иному удобно для вас сложите на него руки, и задержитесь в такой позе на 10-15 секунд, попробуйте расслабиться.​

​. Надевают его поверх нижнего белья/боди/колготок в положении лёжа на спине, приподняв таз, или сидя, максимально отклонившись назад. Широкая часть пояса должна находиться на пояснице, что способствует снятию нагрузки с позвоночника, а узкая под животиком, которая предназначена для его поддерживания.​

​при наличии проблем с позвоночником ранее. Если женщина и раньше страдала от болей в спине из-за старой травмы/ушиба позвоночника либо из-за заболеваний опорно-двигательной системы, то во время беременности застарелые проблемы со здоровьем вновь могут дать о себе знать.​

​В большинстве случаев боли в спине у будущих мам не представляют собой никакой угрозы, лечение потребуется лишь в том случае, если дискомфорт вызван заболеванием или патологическим состоянием.  Что делать, если болит спина при беременности? Когда все-таки нужно обращаться к доктору?​

​угрозе выкидыша​

​Сидеть нужно опираясь на спинку, при этом садиться плавно, а не «падать в кресло», поскольку в этом случае увеличивается нагрузка на межпозвонковые диски, а они и так «не резиновые». Для сна лучше использовать полужесткий матрас, например – ортопедический. Например, когда спина болит при беременности ночью – это очень часто вина именно матраца. Подушку подбирать среднего размера, в идеале – анатомическую, которая учитывает все изгибы позвоночника. Следует также отдать предпочтение обуви с устойчивым и невысоким каблуком, а о «шпильках» временно забыть. Ну и очень полезны будут различные физические упражнения, которые укрепляют мышцы спины, живота, ягодиц и бедер (плавание, аэробика и т.д.).​

​Проблемах невралгического характера​

​Частая проблема во время беременности – повышенный тонус матки. В общем, это явление опасное на ранних сроках при угрозе выкидыша. В дальнейшем это не представляет для женщины, помимо неприятных ощущений, никакой опасности.​​Малышу ваши активные занятия будут только на пользу, так как они улучшат его кровообращение, питание и даже настроение​​эстроген​

Может ли болеть спина при беременности перед родами?

​На поздних сроках женщины прибавляют в весе гораздо более заметными темпами. Плод, который растет, обеспечивает повышенную нагрузку на позвоночник. Увеличивается живот - отчетливее смещается центр тяжести. И женщина поневоле прогибает спину назад. Организм вовсю вырабатывает гормон релаксин- чтобы соединения костей таза стали податливыми и легче растягивались во время родов. Все это нормально - но, увы, может привести к тому, что в районе крестца спину начнет болезненно потягивать.​

​В заключении отмечу, что большинство врачей при неясной причине болей в спине говорят о вымывании и «заимствовании» плодом кальция с костной системы женщины, как о привычном явлении во время беременности, прописывая кальций в таблетках.​

​Носить бандаж следует не более 3-4 часов подряд (делайте перерывы в 30-40 минут), а при отдыхе в горизонтальном положении необходимо снимать его.​
  • ​При плоскостопии, лишнем весе, ношении высоких каблуков или узких танкеток увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, что во время беременности также может вызвать боль в спине.​

​При острой и сильной боли в спине необходимо идти к врачу.​​. Если боли очень выраженные, они усиливаются, начинает болеть низ живота, необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.​​Гораздо хуже, когда причиной появления болей являются разнообразные неврологические заболевания, как то радикулит, грыжа межпозвонкового диска и т.д. В этом случае проблемы могут начаться еще на 14-15 неделе беременности, при этом болит спина довольно сильно. Впрочем, сказаться такие болезни могут и на поздних сроках беременности. В этом случае предполагается установление постельного режима, использование мягкого корсета или бандажа, иногда применяют обезболивающие средства, но это, скорее, исключение.​

Болит спина при беременности, что делать?

​При расстройствах работы кишечника, например, при запоре​

  • ​По каким причинам бывает повышенный тонус матки? Как по самым простым, так и по научно обоснованным:​
  • ​Для вашей спины гимнастика будет благотворна, так как она позволит снять спазм с мышц, благодаря которым и болит спина, а также укрепить мышечно-связочную систему​
  • ​у женщины почти весь срок понижен, а​
  • ​Что делать.​
  • ​Но полезнее употреблять натуральные продукты, богатые этим микроэлементом: творог со сметаной; твёрдые и плавленые сыры; салаты из белокочанной капусты с зеленью, посыпанные семенами кунжута; орехи (миндаль, фундук) и сухофрукты (сушеный инжир, финики, курага, изюм).​
  • ​Оздоровительные и общеукрепляющие процедуры.​
  • ​Прострел в пояснице​
  • ​Тревожным колокольчиком являются внезапно появившиеся боли в спине, которые стремительно усиливаются.​
  • ​Что делать, если болит спина перед родами (37 неделя беременности-38 неделя беременности)? Головка малыша вставляется в таз, из-за чего происходит давление на низ позвоночника. Это может привести к возникновению ноющей тянущей боли в спине.​
  • ​Когда при беременности болит живот (точнее, его нижняя часть) и спина, при этом боли длительные и заметно нарушение походки – то это может быть признаком симфизопатии. Такое заболевание является наследственным, оно связано с излишним размягчением лонного сочленения, из-за чего в него могут происходить кровоизлияния. В этом случае проводится стационарное лечение, врач должен контролировать все течение беременности.​​Препарат​​Ваш малыш просто легонько ударил вас ножкой, проверяя: не заснули, не забыли о нем, готовы ли к его скорому появлению на свет​

Боли в спине при беременности: когда обращаться к врачу?

​Лечебная гимнастика снимает мышечное напряжение и уменьшает боль в спине​

  • ​прогестерон​
  • ​Займитесь плаванием или специальной йогой для беременных. Совет особенно актуален, если вы еще до беременности страдали искривлением позвоночника или остеохондрозом. Физические занятия обеспечивают поступление к тканям кислорода; в итоге они становятся устойчивей к нагрузкам. А еще держать спину помогает дородовой бандаж.​
  • ​Увлекаться приёмом, например, Кальция-Д3 Никомед не рекомендуется. Избыточное количество кальция откладывается в плаценте, состаривая её и делая непригодной к длительному вынашиванию ребенка, что исключено при употреблении «натурального» кальция.​

​Если нет противопоказаний, то невролог может порекомендовать заниматься дома физкультурой для беременных либо посещать занятия йоги, ходить в бассейн, где есть тренинги с аквааэробикой для беременных.​

​. Резкая внезапная (часто односторонняя) боль в пояснице возникает при таких заболеваниях опорно-двигательной системы, как сколиоз, остеохондроз, радикулит, грыжа межпозвоночного диска и прочие. Чаще всего это стреляющая боль (пациенты описывают «как удар молнией/током»), отдающая в ногу или ягодицу. Также возможно чувство покалывания в пальцах или онемения ноги (со слов пациентов «она как будто отнимается»).​

​Если боли в области спины носят схваткообразный характер, усиливаются, это может быть признаком преждевременных родов. Необходима срочная консультация доктора.​​Кроме того, перед родами у беременной женщины могут возникать так называемые ложные схватки. При этом будущая мама ощущает несильные болевые ощущения в области спины и живота, происходит напряжение передней брюшной стенки. Матка «тренируется» перед предстоящими родами. Если эти ощущения проходят, живот снова становится мягким, то поводов для беспокойства нет.​​Еще одним неприятным моментом, когда боль в пояснице сопровождается напряжением матки, являются ложные схватки Брэкстона-Хикса. Это своего рода «тренировка» организма перед родами. Но на них следует обращать особое внимание, если они начались раньше срока в 37 недель, при этом из половых путей появляются выделения, ощущается боль внизу живота и постепенно сокращаются интервалы между очередными схватками. Это может говорить о возможном прерывании беременности. В таком случае необходимо немедленно обращаться за квалифицированной медицинской помощью.​

chto-delat.su

Почему болит спина при беременности и что делать?

Причины возникновения болей в спине

​Сепия (Sepia)​

​Стресс и дурное настроение приводит в тонус не только «фибры души», но и матку​​Также есть и индивидуальные для каждой женщины причины боли:​

​повышен – это обеспечивает оптимальные условия для вынашивания. Обратное соотношение (пониженный прогестерон и повышенный эстроген) может спровоцировать маточное кровотечение и выкидыш)​​Даже если мама будет питаться нерегулярно и скудно, малыш получит свою порцию питательных веществ. Откуда? Из маминого организма, конечно. Природа в первую очередь печется о тех, кто сам о себе позаботиться не способен; в данном случае - о еще не родившемся ребенке. И обеспечит вам дефицит кальция - который никогда еще не сказывался благоприятным образом на опорно-двигательном аппарате. Боли в спине и костях таза могут говорить об острой нехватке этого элемента.​

​К тому же избыток кальция ведёт к преждевременному отвердению костей черепа плода, и как следствие к травматическим и болезненным родам.​​Снять перенапряжение мышц спины поможет лёгкий массаж. Мануальную терапию при беременности, как врач, я не рекомендую. Она может как помочь справиться с болями в спине, так и навредить. Своё здоровье следует доверять только высококлассным специалистам, которые уже неоднократно работали с беременными, ведь малейший промах может привести к усугублению положения, к нарушению позвонков, защемлению нерва, потере чувствительности некоторых участков тела или даже к полному параличу.​

​Отличительной чертой является то, что боль стихает, если замереть на месте, задержать дыхание или принять «противоболевую позу» (например, спина прогнута, а корпус чуть наклонен вперёд).​

​В любом случае (даже если боль несильная и неопасная) во время очередного похода к акушеру-гинекологу необходимо рассказать врачу о появившихся болях в спине. Удачной беременности!​

​Читайте также​

​Приведенные выше причины являются наиболее распространенными, так что когда говорится, что очень болит спина во время беременности, то почти всегда речь идет именно и о них. Но существуют еще ряд проблем, которые могут привести к появлению таких болей.​​:​

​Поэтому во время беременности нужно стараться всегда сохранять спокойствие и быть в хорошем настроение, тем более это так важно для здоровой нервной системы будущего ребенка​​Наличие дистрофических дегенеративных процессов в позвоночнике еще до беременности​

​Перед родами уровень прогестерона резко падает, а эстроген возрастает​

​Что делать​​После 20-ой недели беременности 2-3 раза в день рекомендуется принимать коленно-локтевую позицию для улучшения оттока мочи, так как растущая матка пережимает мочеточники, идёт застой мочи и начинает развиваться пиелоэктазия (начальная стадия гидронефроза), и его осложнение в виде пиелонефрита.​

​Мануальный терапевт, как и любой другой врач не может дать гарантии, что лечение обязательно поможет, но так как дело касается спинного мозга, и как следствие всего организма, а не отдельной области и органа, то риск уж слишком не оправдан. Поэтому нежного массажа, проведенного любящим мужем, вполне будет достаточно, чтобы расслабить мышцы спины будущей мамочки.​

​Боли с одной стороны спины​​ ​

​Болит голова, что делать?​

​Панкреатит может вызывать боли в спине еще в начале беременности​​При прострелах в спине​

​Напряжение мышц спины и живота передается и на мышцы матки​

​Неудобная обувь, например, слишком высокий каблук​

  • ​От эстрогена зависит эластичность и тонус матки, а также ее способность сокращаться. Благодаря же прогестерону обеспечивается формирование плаценты и рост матки весь срок беременности.​
  • ​. Пейте молоко, ешьте мясо и яйца. Не пренебрегайте советом врача, прописывающего вам препарат кальция. Старайтесь больше бывать на воздухе: кальций не усваивается без витамина D, а последний вырабатывается в организме под воздействием солнечного света.​
  • ​Также со второго триместра привыкайте лежать на левом боку с согнутыми в коленях ногами, лучше под живот класть специальную подушку. А про позу «на спине» до конца беременности стоит забыть. Допустимым положением на спине считается лишь поза «полулёжа», причём поверхность должна быть жесткая, и сверху устелена мягкими подушками.​
  • ​2. При болях в спине, вызванных различными заболеваниями.​
  • ​. Такой характер боли может говорить, как и о защемлении нервного корешка спинного мозга вследствие смещения позвонков, так и о заболеваниях почек: пиелонефрите, цистите, мочекаменной болезни и пр. Для подтверждения или опровержения диагноза необходимо сдать общий анализ мочи, и если он «плохой», назначается дополнительный анализ мочи по Нечипоренко, а также УЗИ почек и мочевого пузыря.​

Лечение болей в спине при беременности

​03 июня 2014 Наталья Платонова​

​В 39 недель беременности (или в 40 недель беременности) уже может начаться​​Эта болезнь представляет собой воспаление в поджелудочной железе. К счастью, такое заболевание встречается достаточно редко, но именно при нем болит спина еще в начале беременности. Развитию данного заболевания способствуют нарушения оттока желчи, употребление алкоголя, несоблюдение диеты (обильная жирная и мясная пища), стрессы и наследственная предрасположенность. Панкреатит в острой фазе дает о себе знать острой болью в пояснице и животе (верхней части), при этом боль носит опоясывающий характер. Часто встречается нарушение стула, рвота, понижение артериального давления. В такой ситуации нужно срочно отправляться в больницу.​

​При болях, усиливающихся при наклонах​

​На поздних сроках возникают ложные схватки (синдром Брэкстона Хикса)​

​Другие заболевания или патологии​​С каждой неделей женщина набирает новые килограммы, ее живот окгругляется и все больше выдается вперед. Начиная примерно с 14-й недели, такие признаки угадываются внешне, и скрыть беременность уже трудно. Меняется также походка и осанка будущей мамы: если вы заметили, все они ходят с высоко поднятой головой и развернутыми назад плечами. Такая походка в народе называется «горделивой».​

​Почкам в этот период приходится выводить продукты жизнедеятельности и мамы, и быстро развивающегося плода. Фактически они работают в двойном режиме - и порой не справляются. Мало того – под воздействием гормона прогестерона у беременных снижается тонус мочевого пузыря, что может привести к застою мочи и облегчить инфицирование организма. Поэтому при жалобах беременной на боли в пояснице (или чуть выше) врач непременно назначит внеочередной анализ мочи и крови. По результатам можно будет понять, является ли боль в спине физиологической (тот самый вариант «уставшей спины»), или это тревожный звоночек.​

​Возьмите за правило вставать с постели  перекатываясь, а поднимать что-либо с земли — присаживаясь на корточки, сгибая ноги в коленях, и разгибая их при подъеме вверх (наклоняться вперёд и поднимать груз с пола не рекомендуется).​​При подозрении развития какого-либо заболевания опорно-двигательной системы следует обратиться за помощью к неврологу, ортопеду, хирургу, а при проблемах с почками — к урологу.​

​Рези при мочеиспускании, почечные колики, мутная моча с неприятным запахом — всё это, как правило, свидетельствует о проблемах с почками.​

​для проекта вопросов и ответов "Что делать"​

​родовая деятельность​

​Диагностика этого заболевания требует целого ряда лабораторных исследований мочи и крови, необходимо пройти УЗИ, магнито-резонансную томографию и т.д. Чаще всего лечение приходится проходить в стационаре. В этом случае назначают строгую диету, ряд препаратов, которые должны нормализовать работу поджелудочной железы, обезболивающие и противовоспалительные средства. Если ситуация не улучшается, то иногда приходится прибегать к оперативному вмешательству.​

​При ломящей тупой боли в пояснице и между лопатками​

​Таким образом проводится «генеральная репетиция» будущих родов​

​Матка в тонусе​

​Во время беременности центр тяжести тела женщины смещается и ее осанка меняется​

​Что делать​

​На рабочем месте под поясницу положите подушку или тканевый валик в области изгиба спины, а под ноги поставьте маленький табурет или специальную подставку. Откажитесь от каблуков и узких танкеток. Следите за весом, и за работой почек. Выполнение всех этих требований способно избавить беременную от болей в спине и отёков ног.​

  • ​Лечение назначают в зависимости от причин возникновения неприятных ощущений в спине.​

​Боль в пояснице, тянет низ живота, и наблюдаются кровяные выделения​

​Оставить комментарий​

​, поэтому если боли в спине и внизу живота усиливаются, боль накатывает волнами и с каждым разом становится все сильнее, сокращается время между схватками, необходимо ехать в роддом.​

  • ​Это заболевание почек, при котором появляются боли тянущего и ноющего характера. В этом случае при беременности болит спина в области поясницы слева или справа. Еще хуже, когда приходится сталкиваться с почечными коликами, которые связаны с передвижением камня в мочеточник из почечной лоханки. При коликах во время беременности очень сильно болит низ спины, при этом не получается найти такое положение, в котором боль ослабнет. Также боль может распространяться в сторону мочеиспускательного канала или паха. Еще один заметный симптом – моча становится довольно мутной, иногда можно заметить примесь крови. Может также происходить повышение температуры.​

​Во время депрессии и эмоциональной подавленности​

​Будущие мамы часто сталкиваются еще и с такой проблемой: им, бедным, нельзя пользоваться многими лекарствами.​

  • ​Опущение матки​

​На самом же деле, несмотря на то что всякая женщина внутренне и инстинктивно, как и заложено природой, гордится свои положением, причина такой осанки весьма прозаична:​

​. Жирному, жареному, соленому скажите нет. Домашнему клюквенному морсу - да. Хочется бегать в туалет каждые 20 минут - бегайте: терпеть сейчас особенно вредно. И прислушивайтесь к своему состоянию. Если боль не проходит от перемены положения тела, при мочеиспусканиях вы испытываете неприятные ощущения, а к вечеру с удивлением обнаруживаете, что любимые туфли почему-то жмут, как можно скорее донесите эту информацию до своего врача. А при повышенной температуре не грех и скорую вызвать - всегда ведь лучше перестраховаться.​

​Разного рода заболевания опорно-двигательной системы.​

​Во время беременности практически все препараты, снимающие боль, запрещены. Уменьшить болевые ощущения в пояснице из-за почечных спазмов (при цистите, пиелите и т.д.) поможет приём Но-шпы (1-2 таблетки 2-3 раза в день). Обязательно посетите уролога для постановки диагноза и назначения им адекватного лечения возникшего заболевания мочевыделительной системы.​

​. Это распространенные симптомы угрозы выкидыша на ранних сроках беременности. Срыв сперва может проявляться только тянущими или ноющими болями в пояснице, через несколько дней могут начаться коричневые кровяные выделения, а далее произойдёт самопроизвольный аборт. Поэтому тщательно наблюдайте за своим самочувствием, и при первом появлении мазни вызовите «скорую помощь», объяснив свои опасения потерять ребёнка.​

​Боль в спине может возникнуть после длительных прогулок, при продолжительном пребывании в сидячем или стоячем положении или даже при незначительных физических нагрузках. По характеру боли и некоторым дополнительным анализам можно определить причину возникновения болезненных ощущений в спине.​

Профилактика болей в спине

​Что делать беременной женщине, чтобы улучшить свое самочувствие и избавиться от боли в спине во время вынашивания ребенка? Вот несколько полезных рекомендаций:​

​Для определения диагноза врач отправляет пациента на УЗИ, также необходимо провести лабораторные исследования анализов мочи и крови. При лечении пиелонефрита в первую очередь назначают антибактериальные препараты, которые подбираются индивидуально, при этом обязательно учитывается чувствительность микроорганизмов, которые и стали причиной появления воспалительного процесса. Лечение в некоторых случаях проводят амбулаторно, но предпочтительнее лечиться в стационаре. При почечной колике для уменьшения боли используются спазмолитики и обезболивающие препараты, также проводится определенная профилактика воспалений.​

​Если все делать правильно и соблюдать эти несложные рекомендации, беременность выносится легко, а ребенок родится здоровым и веселым.​

​Так, всем нам известные нестероидные противовоспалительные средства, которые мы принимаем от боли в спине, для беременной недопустимы.​

zaletela.net

Аномалии, не связанные с беременностью

  • ​Если у женщины есть пояснично-крестцовая грыжа, то ей нужно вдвойне усилить контроль за своей болезнью, особенно во второй половине беременности:​
  • ​Центр тяжести беременной смещается вперед, угол наклона таза увеличивается, из-за чего возрастает поясничный лордоз, и для того чтобы сохранить равновесие, позвоночник в грудном отделе подается назад вместе с плечами и головой​
  • ​Если боль фокусируется ниже поясницы в районе крестца, это может говорить о повышенном тонусе матки. Такое случается после непривычной физической нагрузки или стресса. Попутно может побаливать низ живота. Пугаться не нужно - наоборот, постарайтесь себя максимально успокоить: лучше какое-то время полежать, выпить валерианки.​
  • ​Невралгия.​

Боль в спине при нормальном течении беременности

​При сочетании болей в пояснице с кровяными выделениями из половых путей гинекологи обычно диагностируют угрозу выкидыша с последующей госпитализацией беременной. Назначается полный покой с соблюдением постельного режима, капельницы с Магнезией (Папаверин свечи или Но-шпу в таблетках при домашнем пребывании пациентки) и приём Дюфастона или Утрожестана.​

Нарушение нормального течения беременности

​Боли в пояснице в третьем триместре могут быть из-за укорачивания шейки матки и раскрытия маточного зева. При угрозе преждевременных родов гинеколог поставит специальное кольцо (акушерский разгружающий пессарий). При тонусе матки, воспалении придатков также отмечаются боли в спине. Поэтому для исключения перечисленных недугов необходимо пройти осмотр у гинеколога и сделать УЗИ матки и придатков (лучше вагинальное).​

Беременность и хронические заболевания

​Тянущая боль в пояснице.​

Что делать при болях в спине при беременности?

  1. ​По возможности старайтесь больше отдыхать, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Но это не значит, что нужно весь день лежать перед телевизором, умеренные физические нагрузки очень полезны. Неспешные прогулки на свежем воздухе или упражнения для беременных улучшат кровообращение в малом тазу, укрепят мышцы спины и положительно повлияют на ваше самочувствие.​
  2. ​Основная статья: Что делать если болит спина.​
  3. ​Эти рекомендации помогут багополучному вынашиванию беременности и рождению здорового малыша​
  4. ​Почему?​
  5. ​Обязательно посетить ортопеда​
  6. ​Разумеется, ходить все время в таком положении нелегко – спина неизбежно начинает болеть, особенно в грудном и поясничном отделе.​

EmpireMam.com

Боли в спине при беременности: причины боли, лечение, что делать

​В последний месяц беременности болью в спине нередко сопровождаются так называемые тренировочные схватки, они же схватки Брэкстона-Хикса. Боль обычно несильная; попутно может побаливать и «каменеть» живот. Такие ложные схватки нерегулярны и со временем не становятся более продолжительными и сильными. Так что в роддом ехать рано - да и тревожиться из-за них не стоит. Наоборот, радуйтесь, что организм сам себя готовит к предстоящим родам – как бы тренируется.​

​Слабость мышц спины и брюшного пресса.​

Точка опоры

​Снять сильную боль в спине при проблемах с опорно-двигательной системой поможет Меновазин раствор или мазь (негативного влияния на плод в личной практике выявлено не было). Особенно это средство незаменимо при защемлении поясничного нерва.​

​Сопутствующие симптомы при проблемах:​​Приблизительно с 16 недели беременности происходит активный рост матки. Увеличиваясь, матка может сдавливать нервные окончания и кровеносные сосуды, окружающие позвоночник, вызывая тем самым боль внизу спины.​

Кальций на двоих

​Чтобы уменьшить боль в спине, можно выполнять специальный комплекс упражнений для беременных женщин. Подобрать его должен ваш доктор, учитывая все нюансы протекания беременности.​

​От 50 до 70% беременных женщин сталкиваются с таким явлением как боли в спине. В большинстве случаев этот симптом не опасен  для здоровья, а является результатом изменений в организме будущей мамы.​​Здоровья вам и успешных родов!​

Нагрузка на почки

​Потому что у них очень много противопоказаний, опасных и для обычных людей, а в положении — тем более.​

​Делать упражнения на растяжение​​Таким образом, основные причины боли в спине при беременности физиологические и находятся в прямой связи от самого положения, то есть они свойственны для любой женщины во время беременности.​

Преждевременная готовность

​Что делать​

​Лишний вес.​

​Согревающими мазями при беременности пользоваться нельзя! Они вызывают усиление кровообращения, что может привести к выкидышу или преждевременным родам.​​с шейным отделом — женщины страдают головными болями (отдает в затылок) и болями в шее, бессонницей, жалуются на снижение зрения или слуха, нервозность;​

forsmallbaby.ru

Похожие статьи