Лфк при остеоартрозе плечевого сустава

Комплекс лечебной физкультуры при артрозе плечевого сустава: описание и видео

​ ​

Лечебная физкультура при артрозе: врачебные рекомендации

Лечебная физкультура при артрозе

​сесть на стул, положив прямые руки на колени; находясь в таком положении вращать плечевыми суставами и совершать ими движения вперед-назад.​​электрофорез анестетиков (лидокаина, новокаина) на область пораженного сустава; рекомендуемая сила тока – 10-15 мА; продолжительность сеанса – 25-30 минут; кратность проведения – ежедневно; курс лечения – 12-15 процедур;​

  1. ​боль – на начальной стадии ноющая, тупая, неинтенсивная, возникает только после нагрузки; с прогрессированием болезни усиливается; на последней стадии возникает в покое, выраженная, плохо купируется обезболивающими препаратами;​
  2. ​Профилактика имеет особенно важное значение​


  3. ​Современная медицина не всегда может помочь. Но, в большинстве случаев грамотно подобранные препараты способствуют остановить развитие и снять болевые симптомы болезни. Это помогает улучшить двигательную функцию пораженного плечевого сустава и избежать инвалидности.​
  4. ​Исследования при помощи рентгена дают достаточную информацию о том, есть ли дегенеративные изменения. По результатам диагностики различают такие стадии остеоартроза:​
  5. ​Это заболевание легко распознать уже на последних стадиях, когда оно сопровождается сильными болями. Выявить болезнь вовремя можно лишь при внимательном отношении к своему здоровью.​

​Вы можете сесть на стол и совершать махи ногами, очень умеренно, как будто болтаете ногами в воздухе. Амплитуда небольшая, постепенно увеличивающаяся. Спину держать прямо. Такое упражнение можно повторять часто.​

Упражнения при артрозе плечевого сустава

​К сожалению, деформирующий остеоартроз является необратимым процессом и характеризуется длительным и хроническим течением. Поэтому так много внимания уделяется профилактике этого заболевания.​​Упражнение №3​

​Лечебная физкультура при артрозе плечевого сустава, видео и описание комплекса помогут повысить эффективность лечения болезни. Упражнения ЛФК помогают больному разработать плечи, вследствие чего суставы становятся более подвижными, болевые ощущения уменьшаются.​

​В заключение хочется повторить, что избавиться от остеоартроза полностью, к сожалению, невозможно – разрушенный сустав не восстановить. Но это вовсе не означает, что нужно махнуть на больной сустав здоровой рукой. Нет! Грамотное лечение поможет вам уменьшить болевой синдром и улучшить функционирование пораженного сустава. Терапия должна быть комплексной – включать в себя как медикаменты (в период обострения), так и методы физиолечения (при «холодном суставе» или в период ремиссии). В результате именно такого подхода качество жизни больного остеоартрозом улучшится, а темп прогрессирования болезни замедлится.​

​ультрафонофорез обезболивающих и противовоспалительных препаратов (анальгина, гидрокортизона и прочих); режим – непрерывный; интенсивность – 0.2-0.4 Вт/см2; продолжительность сеанса – 5-6 минут; кратность – ежедневно; курс лечения – 10 процедур;​

​уменьшение объема движений – на первой стадии болезни этот симптом отсутствует, на последней определяется анкилоз – абсолютная обездвиженность сустава;​

​для людей, попадающих в группу повышенного риска развития данного заболевания. Для таких людей целесообразным будет прием хондропротекторов. Они улучшат обменные процессы в хряще сустава, увеличат выработку синовиальной жидкости, окажут положительное влияние на структуру плечевого сустава.​

​Каждое лекарство подбирается в зависимости от интенсивности проявления того или иного симптома недуга.​

​0 – здоровый сустав без каких-либо признаков болезни,​

​Первым стадиям характерна следующая симптоматика:​

​Очень полезно упражнение «велосипед», но его следует выполнять мягко, также постепенно увеличивая амплитуду движения. Стопы при выполнении упражнения нужно держать под прямым углом.​

​ Немедикаментозное лечение​

​Исходное положение аналогично предыдущему, но стать нужно лицом к спинке стула. Расстояние между больным и стулом - около 40 см. Наклониться вперед, чтобы верхние конечности легли на спинку стула. После этого плечами нужно тянуться вниз. При этом руки должны быть выпрямлены. Сделать 8 повторов.​

​Абсолютно всем больным с проблемами суставов показаны физические упражнения.​

​Главная/Лечебная гимнастика/Гимнастика при остеоартрозе​

​инфракрасная лазеротерапия; контактная методика, непрерывный или импульсный режим; частота излучения – 1-1.5 тысячи Гц; мощность – 6-10 Вт; сеанс продолжается 6-8 минут, проводится ежедневно курсом 10 процедур;​

​отечность – признак накопления в околосуставных тканях воспалительной жидкости.​

​К наиболее распространенным хондропротекторам относятся: хондроитин, глюкозамин, гиалуроновая кислота и сульфат. Эти вещества способствуют восстановлению хрящевой ткани.​

​Остеоартроз в плечевом суставе всегда сопровождается острой болью. Для снятия этого симптома на ранних стадиях болезни достаточно парацетамола. Если болевые ощущения носят затяжной характер, это лекарство может не справиться. В такой ситуации назначают НПВС. Чаще всего это диклофенак, нимесулид, напроксен, ацеклофенак и другие болеутоляющие.​

artrozmed.ru

Основные принципы лечебной гимнастики при деформирующем остеоартрозе

​1 – кистозное изменение костных тканей,​

​боль в суставах, возникающая в конце дня;​

​Существует хорошее упражнение в позиции лежа на животе. В данной позиции нужно пробовать согнуть ноги в коленях. Ноги необходимо чередовать, сгибая сначала левую, затем правую ногу. Важно следить за тем, чтобы таз был прижат к полу.​

Из существующих методов лечения деформирующего остеоартроза можно выделить 3 группы:

  1. ​ Медикаментозное лечение​
  2. ​Упражнение №4​
  3. ​Особенно полезны они при остеоартрозе. Очень важно следовать ряду правил и медицинских рекомендаций.​

​     Гимнастика при остеоартрозе является краеугольным камнем лечения. Она гарантированно сохраняет динамичность суставов. При этом больной должен следить за снижением нагрузки на суставы. То есть, лечебная гимнастика показана в сидячем и даже лежачем положениях.​

Преимущества лечебной гимнастики

лечебная физкультура при остеоартрозе

​импульсная магнитотерапия: индукторы располагают над областью сустава с двух сторон; продолжительность сеанса составляет 5-10 минут; проводится ежедневно  курсом 5-10 процедур;​

​Более редким, но все же встречающимся симптомом остеоартроза плечевого сустава является так называемая «суставная мышь». Морфологически она представляет собой отломок остеофита, который попал в суставную щель и заблокировал сустав. Клинически это проявляется внезапной острой болью и невозможностью движений в суставе.​

​Хрящи состоят из специфических клеток (хондроцитов) и желеподобного межклеточного вещества (хрящевого матрикса), а также всевозможных включений типа коллагена. Исходя из этого, хондропротекторы – вещества, улучшающие скорость восстановления хряща за счет своих составляющих – хондроитина, глюкозамина и гиалуроновой кислоты.​​Данные лекарства должны назначаться врачом и приниматься только курсами, так как способны негативно воздействовать на обменные процессы, происходящие в хрящевой ткани. Это означает, что неправильное применение этих препаратов может привести к серьезным ухудшениям в области больного сустава.​

Виды существующей гимнастики при деформирующем остеоартрозе:

массаж при остеохондрозе

  • ​2 – наличие остеофитов и появление признаков сужения суставной щели,​
  • ​утром нет болевых ощущений, но заметна припухлость и деформация;​
  • ​Еще одно упражнение выполняется на спине. Лежа на спине, вытяните ноги и руки. Затем пробуете поднять верхнюю часть туловища на высоту около 20 см от пола. Упражнение выполняется 10-15 раз.​
  • ​ Хирургическое вмешательство​

​Встать ровно и развести ноги на уровне плеч. Руки вытянуть вперед. Согнуть левую руку в локте и вести ее по направлению правого плечевого сустава. Затем положить правую руку на левый локоть и подтянуть левую руку к правому плечу. Движения аккуратные и плавные. Всего нужно выполнить по 4 подхода на каждую сторону.​

​Заниматься физкультурой только в период ремиссии. Ни в коей мере нельзя выполнять комплекс в период обострения. В этот период противопоказаны любые физические нагрузки на плечи.​

  • ​ ​
  • ​ДМВ-терапия: используют цилиндрический излучатель; мощность излучения – 50 Вт; воздействие осуществляют в течение 10-15 минут каждый день курсом 10 процедур;​
  • ​Установить факт остеоартроза плечевого сустава на самом деле достаточно просто. Жалобы больного, факт травмы или работы, связанной с повышенной нагрузкой на плечо, в анамнезе, визуально – деформация и/или дефигурация сустава, ограничение объема движений и крепитация при пальпации позволят заподозрить именно это заболевание. Подтвердить догадку врачу помогут дополнительные методы исследования, наиболее информативным среди которых является рентгенография. На снимке специалист обнаружит неровность, сужение суставной щели и краевые разрастания костной ткани – остеофиты. В период обострения болезни общий анализ крови покажет лейкоцитоз и увеличение СОЭ.​
  • ​Главное – не забывать, что назначать эти препараты должен врач. К тому же принимать их имеет смысл только при первой и второй стадиях остеоартроза, когда хрящ еще не разрушен.​

​НПВС также отрицательно влияют на желудочно-кишечный тракт. Они способны привести к обострениям хронических заболеваний в этой области или спровоцировать появление язвы.​

​3 – более выраженные синдромы 2-й стадии,​

​после сна или отдыха наблюдается ограниченная подвижность.​

лечебная гимнастика при деформирующем остеоартрозе

​Используются упражнения с гантелями, фитболом, мячом. Амплитуда увеличивается в процессе выполнения упражнений, и сначала они выполняются на здоровой конечности, затем на пораженной. Очень хорошо применять для снятия боли релаксационные методы для расслабления мышц. Сначала рекомендуется проводить необходимый комплекс упражнений под контролем доктора, который подберет оптимальную программу для пораженного сустава. В любом случае, если вы решите заниматься лечебной физкультурой самостоятельно, следует помнить основное правило о минимальной нагрузке. Надо всегда помнить, что при остеоартрозе гимнастика должна быть плавной и неинтенсивной.​

​В первую группу немедикаментозного лечения входит гимнастика для суставов, физиотерапия, ЛФК, покой, использование опоры при ходьбе.​

​Упражнение №5​

artrozmed.ru

Остеоартроз плечевого сустава: причины, лечение, профилактика

​Заниматься только по назначению врача. Больной может ходить в кабинет ЛФК или тренироваться дома. Если больной выбирает второй вариант и хочет заниматься по изложенному ниже комплексу, он обязан посоветоваться с лечащим врачом. Это обезопасит больного от возможных травм и другого вреда, который может принести самолечение.​​Не рекомендуется начинать упражнения во время обострения болевого синдрома. Уместно принять обезболивающий препарат до начала упражнений. Силовая нагрузка и количество повторов также зависят от того, насколько ярко выражены болевые ощущения. Особенностью лечебной физкультуры при правильном ее планировании является отсутствие возрастных ограничений. Не подлежит сомнению эмоциональный фактор лечебной гимнастики. Гимнастика при остеоартрозе дает ощутимый заряд бодрости и обеспечивает положительный настрой на весь день. Кроме того, она благотворно отзывается на функционировании сердечно-сосудистой системы и, соответственно, костной ткани.  ​

​светолечение: используют лампы «Биоптрон» и «Геска»; продолжительность процедуры – 20-30 минут; кратность – 2-3 раза в день; курс – до стихания симптомов обострения;​
  • ​В зависимости от особенностей течения болезни и в разные ее периоды могут быть использованы следующие виды лечения:​

Каковы симптомы остеоартроза?

​Наиболее часто этой болезни подвержены следующие категории людей:​​Остеоартроз всегда сопровождается воспалительными процессами в результате большого скопления жидкости. Поэтому целесообразно применение лекарств, которые снимут воспаление и выведут лишнюю жидкость из сустава.​

​4 – суставная щель не просматривается, наличие уплотнения и деформации эпифизов.​

​Деформирующий остеоартроз, как и все хронические заболевания, лучше всего поддается лечению на ранних стадиях. В случае обнаружения боли в суставе с резко выраженной интенсивностью необходимо обратиться к врачу.​

  • ​Упражнения при деформирующем остеоартрозе следует выполнять несколько раз в день по 5-10 минут. Они должны носить регулярный характер. Длительность лечебной гимнастики в конце курса лечения увеличивается до 40 минут.​
  • ​Лечебная физкультура является хорошим профилактическим методом деформации суставов, так как укрепляет мышцы, улучшает мышечный тонус. За счет укрепления мышц, которые окружают пораженный сустав, улучшается его подвижность.​
  • ​Стоя прямо и расставив ноги на уровне плеч, скрестить руки за спиной и согнуть в локтях. Обхватить левой кистью правый локоть, а на счет 8 вернуться в изначальное положение. Всего сделать 8 повторов на каждую руку.​

​Нельзя выполнять упражнения, если у больного повышена температура, имеются заболевания сердечно-сосудистой системы или легких. Нужно учитывать и другие недуги, при которых противопоказаны физические нагрузки.​

​Прежде, чем перейти к увеличению нагрузки, следует «вжиться» в выполняемые упражнения до автоматизма. Усиление нагрузки во время лечения остеоартроза должно быть только постепенным. Приобретенные в группе ЛФК полезные навыки следует обратить в домашних условиях в хорошую привычку и не изменять режиму никогда. Медики не рекомендуют заниматься 2 раза по 2 часа. Разумнее для организма 3 раз по 40/30 минут. То есть, больной в течение суток дает равномерную нагрузку на мышечный корсет, активизируя прилив крови к внутренним органам. Гимнастика при остеоартрозе в плечевом суставе, выполняемая в таком режиме, дает хорошие результаты.  ​

​скипидарные ванны: кратность приема – 1 раз в 2 дня; курс лечения – 10 процедур;​

Как диагностируют остеоартроз?

​медикаментозное;​

  • ​В большинстве случаев остеоартроз поражает не плечевой сустав, а крупные суставы нижних конечностей – коленные и тазобедренные. Связано это с тем, что именно они в течение жизни человека испытывают максимальную нагрузку, которая и приводит к постепенному изнашиванию, разрушению суставного хряща.​
  • ​В случае очень сильных воспалений приходится проводить терапию внутрисуставной блокады плечевого сустава. Путем инъекций внутрь сустава вводят кортикостероиды (гормональные средства). Самые распространенные – кеналог и гидрокортизон. В виде таблеток эти препараты не применяются, поскольку наносят вред всем системам организма и имеют множество побочных эффектов.​
  • ​Существуют два варианта лечения остеоартроза плечевого сустава​
  • ​деформирующий остеоартроз​
  • ​Лечебная физкультура улучшает кровоток в пораженных суставах, является профилактикой дальнейшей деформации сустава.​
  • ​Гимнастика назначается в период отсутствия острой боли, на фоне ремиссии заболевания и имеет своей основной задачей укрепление мышц, отвечающих за разгибание и отведение в сторону бедра. Также в комплекс занятий включаются упражнения на брюшной пресс и упражнения, укрепляющие мышцы спины.​

​Упражнение №6​

​В процессе занятий ЛФК у человека не должно возникать значительных болевых ощущений. Если это происходит, целесообразно отказаться от блока, выполнение которого причиняет боль, и проконсультироваться с инструктором ЛФК.​

​Медики рекомендуют выполнять комплекс «с чувством, с толком». Это значит, что нельзя распыляться эмоционально во время занятий. Не рекомендуется, например, делать упражнения перед телевизором. Сосредотачиваясь на больном суставе, занимающийся невольно способствует притоку крови к нему. А вместе с кровью к суставу поставляются питательные вещества. Если больному удается добиться расслабленности, то питательные вещества напрямую поступают в хрящ. Далее (во время движений) они «выдавливаются» в суставную полость, обеспечивая тем самым достаточное количество смазки. Как правило, болевые синдромы остеоартроза отсутствуют во время комплекса. Если же болевая окрашенность имеет место, то рекомендуется сократить количество и интенсивность повторов. По мере привыкания к нагрузке, сустав перестает «отзываться» болью. Да и благотворное влияние ЛФК не замедлит сказаться. Гимнастика при остеоартрозе коленном включает в себя несколько не сложных упражнений (не менее 5 раз):​

​нафталановая терапия: продолжительность процедуры – 15-20 минут; частота сеансов – каждый день; курс – 15 процедур;​

​физиотерапия.​

​Основной причиной остеоартроза плечевого сустава является травма: как острая (переломы, вывихи, растяжения капсулы и связок), так и хроническая, возникающая вследствие регулярного, в течение многих лет, выполнения работ определенного вида с нагрузкой на этот сустав (например, малярные работы, переноска тяжестей).​

​Гормональные препараты хорошо воздействуют на сустав и не вредят организму, если их использовать местно.​

Как остеоартроз поддается лечению?

​: консервативное (медикаментозное) и хирургическое (операционное). Консервативное лечение включает в себя физиотерапевтические процедуры, медикаментозную терапию и систематические занятия лечебной физкультурой.​​При систематическом применении хондропротекторов, биологически активных добавок с коллагеном и регулярных занятиях корригирующей гимнастикой, процессы дегенерации суставов можно замедлить или вовсе остановить.​

​Гимнастика при остеоартрозе укрепляет мышечно-связочный аппарат, обеспечивая хорошую поддержку суставу, формирует правильную осанку, что обеспечивает хороший лимфоток в пораженных околосуставных тканях. Важно обращать внимание на болезненность ощущений, и при возникающем дискомфорте упражнение следует прекратить.​

  • ​Особенность лечебной гимнастики при деформирующем остеоартрозе заключается в том, что пораженный сустав не нагружается. ​
  • ​Завести руки за спину и переплести кисти. При артрозе плечевого сустава блок выполняется в двух вариантах:​
  • ​Заниматься регулярно. Лечебная физкультура при артрозе плечевого сустава даст эффект только в том случае, если заниматься ей каждый день.​
  • ​Выполняется при помощи стола. Сидя на столешнице, просто болтать ногами, следя за осанкой (спина должна быть абсолютно прямой).​

​локальная криотерапия: температура воздействия – 30°С, продолжительность – 10-15 минут; частота – ежедневно; курс лечения – 10 сеансов;​

​Медикаментозное лечение проводится, как правило, в период обострения и включает в себя препараты следующих групп:​

​Некоторые виды спорта, такие как гимнастика, малый и большой теннис и другие, также требуют резких движений в плечевом суставе, что не проходит бесследно – рано или поздно в нем начинается остеоартроз.​

​Альтернативой такого лечения является применение неинвазивных препаратов. Использование мазей и гелей снимает потребность в нарушении целостности кожи и слизистых оболочек. Данные средства наружного применения бывают как гормональные, так и негормональные. Самые распространенные гели и мази это: Бутадион, Дип-Релиф, Диклофенак-мазь, Фастум-гель, Быструм-гель и другие.​

​В случае терапии этого заболевания, чаще всего принято использовать такие препараты:​

Что делать при сильной боли в плече?

​Чтобы правильно диагностировать остеоартроз, необходимо пройти ряд процедур, как клинических, так и инструментальных. Клинические критерии этого заболевания следующие:​

​Лечебная гимнастика хорошо сочетается с массажем. Хорошо выполнять упражнения в воде, плавание является само по себе в данном случае разновидностью гимнастики при деформирующем остеоартрозе.​

​Человек стоит на здоровой ноге, лежит на боку или на спине. Движения должны быть постепенными, осторожными и мягкими. Запрещено нагружать поврежденный хрящ и выполнять упражнения через боль. Лечебная физкультура хорошо снимает болевые ощущения и препятствует дальнейшей атрофии сустава.​

Как снимают воспаление в суставе?

​Вариант 1-ый. Развернуть плечи назад так, чтобы локти за спиной стремились друг к другу.​

​Завершить занятие можно легким самомассажем плечевого сустава и мышц, находящихся рядом с ним.​

​Поддержка ноги параллельно полу. Можно выполнять опять-таки при помощи стола или высокого стула. Нога должна «зависнуть» на 3 секунды.​

​Если имеются признаки синовита, проводят только магнито- и лазеротерапию.​

Что предлагает народная медицина?

​нестероидные противовоспалительные средства (мелоксикам, диклофенак, ацеклофенак и другие) коротким курсом с обязательной защитой желудка в виде блокаторов протонной помпы (омепразол, рабепразол и прочие) на весь период приема НПВС;​

​Значительно реже причиной этого заболевания становятся перенесенные ранее воспалительные процессы в суставе и околосуставных тканях.​

​Зачастую, с целью улучшения результатов традиционного лечения, его дополняют методами народных лекарей и знахарей.​

  1. ​нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Они способны уменьшить болевой синдром и купировать воспаление;​
  2. ​боль в плечевом суставе, особенно интенсивная вечером и при физических нагрузках;​
  3. ​Занимаясь лечебной гимнастикой регулярно, вы обеспечиваете долгое здоровье вашим суставам и продлеваете ваше хорошее самочувствие. Здесь главное - мотивировать себя на каждодневные занятия, и вы со временем обязательно заметите снижение болезненных процессов, происходящих в суставе, и улучшение функционирования ваших суставов. В любом случае лечебная гимнастика является самым низкозатратным методом при остеоартрозе, обладая при этом существенным эффектом.​
  4. ​лечение покоем​

Как предупредить заболевание остеоартрозом?

​Вариант 2-ой. Движение аналогично первому варианту, но при этом нужно одновременно поднимать кисти рук, держа их переплетенными за спиной. Поднимать вверх, насколько это получится. Нужно сделать 8 повторов.​​Выполняя упражнения, не нужно спешить, стараться «прыгнуть выше своей головы».​

​Наклоны корпусом при разведенных в сторону коленях. Во время наклонов надо чувствовать столешницу ягодицами.​

​Вне обострения пациенту может быть рекомендовано санаторно-курортное лечение, включающее в себя пелоидотерапию и бальнеотерапию (сероводородные ванны).​

​миорелаксанты (мидокалм, сирдалуд);​

​В результате травм и воспалительных процессов области плечевого сустава в нем нарушаются обменные процессы: гиалиновый хрящ недополучает питательные вещества и изнашивается – становится более тонким, теряет влагу, гладкость и эластичность. При прогрессировании процесса в него вовлекается и расположенная под хрящом (субхондрально) головка плечевой кости. На суставной поверхности появляются костные разрастания – остеофиты.​

sustavu.ru

Почему возникает остеоартроз

​народное традиционное лечение​

​хондропротекторы. Эти медикаменты улучшают структуру гиалинового хряща, что позволяет частично восстановить повреждения;​

​наличие узелков в деформированном суставе;​

​Остеоартроз плечевого сустава​

Механизм развития

​лечебная гимнастика​

​Упражнение №7​

Остеоартроз плечевого сустава: симптомы

​Нужно заниматься так, чтобы занятия не привели к растяжениям, травмам и т.д. Все движения при артрозе плечевого сустава нужно выполнять аккуратно! Выполняются они на счет от 1 до 7, а потом вернуться в исходную позицию, описанную в комплексе. После чего выполнить движения на другую сторону.​

​«Велосипед» (малый и большой). В первом случае – из положения сидя – согнутая нога подносится к животу коленом и медленно выпрямляется. Надо следить за тем, чтобы стопа была прямой. Во втором случае ноги – из положения лежа – ноги «крутят педали» в воздухе.​

​Этот метод физиолечения также достаточно эффективен и рекомендован больным остеоартрозом плечевого сустава вне периода обострения. Регулярное выполнение физических упражнений улучшает функционирование пораженного сустава и способствует замедлению прогрессирования патологического процесса в нем.​

  • ​хондропротекторы (препараты, содержащие компоненты хряща – хондроитин и глюкозамин) – принимаются продолжительное время – по 3-6 месяцев с повторами курса 2-3 раза в год; питают суставной хрящ, замедляют прогрессирование патологического процесса;​
  • ​Нередко патологический процесс выходит за пределы непосредственно сустава, распространяясь на суставную капсулу и связочный аппарат, а иногда и на близлежащие мышцы. По мере прогрессирования заболевания поражаются также суставы, соединяющие грудину с ключицей и ключицу с лопаткой.​
  • ​Самые распространенные и действенные рецепты народной медицины следующие:​
  • ​всевозможные средства, которые помогут улучшить кровоснабжение в пораженном суставе;​

​проявления остеоартроза (наличие склеротических изменений, уменьшение суставной щели, наличие остеофитов плечевого сустава), видные на рентгеновских снимках;​

Принципы диагностики

​– это хроническое заболевание, в основе которого лежит дистрофия гиалинового хряща. Чем дольше прогрессирует болезнь, тем больше происходит изменений хрящевых поверхностей. Хрящи трескаются, становятся тоньше. Это приводит к оголению концов костей. Как результат образуются остеофиты – костные выросты. Данное заболевание характеризуется краткосрочными периодами обострения.​

Принципы лечения

​водная гимнастика​

  • ​Стоя прямо и расставив ноги на уровне плеч, взять руками края полотенца. На счет от 1 до 4 поднять руки вверх и завести назад, но сильно не сгибая локти. На счет от 5 до 8 выполнить движение в обратном направлении: поднять руки за спиной и перевести их вперед. Постепенно нужно стараться, чтобы руки заводились назад как можно дальше. Не нужно торопить события, с каждым разом это будет получаться все легче и лучше.​
  • ​Упражнение №1​

​Из положения лежа сгибать ногу в колене при «натянутой» пятке до мышечного напряжения.​

  • ​Пациенту могут быть рекомендованы следующие упражнения:​
  • ​в особо тяжелых случаях, при выраженном болевом синдроме внутрь сустава вводят гормоны; опасно злоупотреблять этим методом лечения, так как многократные инъекции гормонов окажут обратное действие – усугубят и ускорят дегенеративный процесс;​
  • ​Как было сказано в начале статьи, болезнь протекает волнообразно – с чередованием периодов ремиссии и обострения.​
  • ​Взять три грамма пчелиного прополиса и смешать с 50 граммами смальца (топленый свиной жир). Перемешать до однородной массы. Полученную мазь необходимо применять ежедневно, лучше всего – после проведения лечебной физкультуры.​
  • ​миорелаксанты центрального действия. Они позволят устранить мышечный спазм плеча и в целом улучшают его двигательную функцию.​

​отклонения, определяемые с помощью лабораторных обследований;​

Физиотерапия при остеоартрозе плечевого сустава

​Содержание:​

  • ​массаж​
  • ​Только кропотливый и регулярный труд позволит получить очень хорошие результаты и реальное облегчение человеку. Это единственный путь, который поможет излечить болезнь. Ни одно лекарство не даст такой результат.​
  • ​Стоя на полу, расставить ноги на уровне плеч. Правую руку поднять и согнуть в локте. Нужно добиться, чтобы пальцы касались правой лопатки. Локоть поднят вверх. Левую руку положить на локоть правой руки. Затем медленно надавливать на него и одновременно правую руку опускать вниз. Нужно добиться такого положения, когда ладонь правой руки, которая лежит на лопатке, в итоге опустилась как можно ниже. После вернуться в начальное положение. Нужно выполнить 4 раза на каждую сторону.​
  • ​То же самое из положения лежа на правом боку (желательно использовать подушку).​
  • ​согнуть руки в локтевых суставах, положив кончики пальцев на суставы плечевые; совершить в них несколько вращательных движений; выпрямить руки, развести их в стороны, опустить;​
  • ​препараты, улучшающие кровоток в области сустава (агапурин, пентоксифиллин).​
  • ​В ремиссии остеоартроз практически не проявляет себя. Больного может беспокоить неинтенсивная боль в области пораженного сустава при нагрузке и легкая утренняя скованность. Если патологический процесс зашел уже достаточно далеко и в области суставной щели имеются выраженные морфологические изменения, больной отмечает уменьшение объема движений в суставе. Если положить руку на пораженный сустав, легко обнаружить крепитацию – как бы скрип внутри него.​
  • ​Очень благоприятно на пораженный сустав действует компресс из отвара сенной трухи.​
  • ​В комплексном консервативном лечении остеоартроза плеча неоценима роль физиотерапии. Хорошо помогает криотерапия, массаж всего плечевого пояса и лазерная терапия.​

​результаты анализа синовиальной жидкости (то есть жидкости, находящейся в суставах);​

​Нужно ли выполнять лечебную гимнастику?​

Лечебная физкультура

​В острый период назначается только лечение покоем. Человек должен располагать пораженный сустав таким образом, чтобы он находился в расслабленном положении. Если поражен локтевой сустав, то его следует зафиксировать под прямым углом и необходимо избегать разогнутого положения пораженной области. То же касается и нижних конечностей, то есть фиксировать колено в упражнениях надо только под прямым углом, так как неправильное сгибание колена ведет к дополнительной нагрузке на поврежденный сустав. И начинать упражнения нужно в положении лежа, таким образом достигается лучший расслабляющий эффект, и в дальнейшем можно проводить упражнения сидя и затем стоя.​

​В последнее время деформирующий остеоартроз является одним из лидеров среди болезней суставов. В группе риска находятся люди пожилого возраста, особенно после 60 лет, и страдает этим заболеванием примерно 10 % населения. Остеоартрозу в равной степени подвержены и мужчины, и женщины, и в основном он обнаруживается у людей 40-50 лет.​

  • ​Упражнение №2​
  • ​То же самое из положения лежа на левом боку.​
  • ​дотянуться пальцами левой кисти к правой лопатке, проделать то же самое, сменив руку;​
  • ​Хирургическое лечение применяют в особо запущенных случаях, когда консервативное лечение оказывается совершенно неэффективным или уже сформировался анкилоз. Суть оперативного вмешательства заключается в замене всего пораженного сустава или отдельных его частей на протез – эндопротезирование.​

​В период обострения симптомами остеоартроза плечевого сустава являются:​

​Обезболить сустав можно, приложив на ночь к больному месту теплый капустный лист и укутав его теплой тканью.​​Хирургическое вмешательство необходимо в случаях, когда применяемая консервативная медицина на протяжении длительного периода времени не дала никаких результатов, а также в случаях, когда пациент слишком поздно обратился к врачу (сустав уже полностью разрушен).​​магнитно-резонансная томография и компьютерная томография показывают морфологические изменения.​

Гимнастика при остеоартрозе: общие рекомендации

​Главный признак остеоартроза​

Увеличение нагрузки

​Несколько упражнений, использующихся при остеоартрозе коленного сустава:​

Значение сосредоточенности

​Деформирующий остеоартроз характеризуется дистрофически-дегенеративным заболеванием суставов. Остеоартроз может лишать человека работоспособности и в дальнейшем при отсутствии мер лечения даже привести к инвалидности. Если говорить в общем о причинах, которые приводят к деформирующему остеоартрозу, то основная из них сводится к неспособности хряща выдерживать возлагаемые на него нагрузки. В результате чего суставной хрящ изнашивается и деформируется.​
  1. ​Исходная позиция аналогична предыдущей, руки опущены вниз. Далее положить левую руку на правый плечевой сустав, а правую - на левый. То есть обнять себя за плечи. Держа локти как можно выше, пальцами тянуться к позвоночнику. На счет 8 вернуться в исходное положение. Повторить 8 раз.​
  2. ​Не отрывая таз, надо по очереди сгибать ноги в коленях (выполнять медленно).​
  3. ​выпрямить руки, максимально потянуть их вверх;​
  4. ​В остром периоде болезни не проводится. Когда основные проявления обострения купированы, ускорить процесс выздоровления помогут следующие методы физиолечения:​
  5. ​чувство скованности в суставе по утрам, которое проходит в течение получаса и после разминки;​
  6. ​Две чайные ложки ягод брусники залить крутым кипятком и настаивать 15 минут. Полученный настой пить по два глотка в течение всего дня.​
  7. ​При хирургическом лечении происходит замена пораженного сустава на эндопротез. Протезирование в данном случае бывает частичным или тотальным. При частичном эндопротезировании хирурги производят замену некоторых составляющих сустава. В случае тотального эндопротезирования необходимо удаление остатков пораженного сустава и полная замена его искусственными частями.​
  8. ​аппарат для диагностики остеоартроза плечевого сустава​
​– боль, которая обостряется во время движения. В случае образования остеофитов во время движения руки возникает щелчок. При дальнейшем прогрессировании болезни нарушается подвижность в суставе.​

bubnovsky-art.ru

Похожие статьи