Лфк при переломе позвоночника поясничного отдела

Компрессионный перелом позвоночника и его лечение

​ ​

Причины

  • ​Руки вдоль тела. Приподнять голову, плечи и верхнюю часть туловища. Задержаться в этом положении, меняя исходное положение рук: к плечам, за голову, вверх и в стороны. 4-6 раз.​
  • ​Руки перед грудью. Поочередное отведение рук в сторону с одновременным поворотом головы в ту же сторону. 5-6 раз.​
  • ​Вновь меняется исходное положение, и теперь встать нужно на колени и опереться на спинку кровати руками, отклонив туловище немного назад. Совершаются легкие наклоны в стороны, вперед и назад с запрокинутой головой, и так от 6 до 8 раз каждое движение. Стоит подвигаться вперед и назад на коленях. А затем нога, согнутая в коленном суставе, отводится в сторону, а голова в противоположную, совершается выдох, возвращаясь в исходное положение можно вдохнуть, и так от 6 до 8 раз.​
  • ​Стоит понимать, что прием анальгетиков не справится с сутью проблемы, а только уменьшит боль. Только время и покой способны помочь, причём лишь при неосложненном переломе. Длительность сращения переломов грудных позвонков составляет примерно 14 недель. В этот период запрещены любого вида физические нагрузки, они будут способствовать деформации тела позвонка. Запрещаются наклоны и повороты туловища, подъем груза. Базовым является соблюдение постельного режима на протяжении нескольких недель.​
  • ​3). Исходное положение лежа на спине, ноги выпрямлены, правая нога лежит на левой. 1 - Приподнять голову, плечи и руки, потянуться руками вперед, посмотреть на стопы. Левая нога стремится подняться вверх, а правая препятствует этому. Задержаться в этом положении 7 секунд. 2 - Вернуться в исходное положение, расслабиться на выдохе. 3 – То же, положив левую ногу сверху на правую. Приподнять голову, плечи и руки, потянуться руками вперед, посмотреть на стопы. Правая нога стремится подняться вверх, а левая препятствует этому. Задержаться в этом положении 7 секунд. 4 - Вернуться в исходное положение, расслабиться на выдохе. 3 раза.​

Неотложная помощь

​в коленно-кистевом и коленно-локтевом положениях.  Задача ЛФК на этом этапе – подготовка к вставанию - становится основной целью. Следует продолжать укреплять мышечный корсет позвоночника, осанку, мышцы ног. Особое внимание нужно уделить формированию физиологичных изгибов позвоночника.​

  • ​Сидеть нельзя долго!Присаживаться врач разрешает тогда, когда пациент сможет ходить 1,5 часа без отдыха без боли. Обычно это возможно к концу 4 – 5 месяца.​
  • ​Переломы позвоночника разделяются на неосложненные (без повреждения спинного мозга) и осложненные (с повреждением спинного мозга). Повреждение спинного мозга может быть неполным и полным. Проявления травматических повреждений нервных проводящих путей спинного мозга зависят от локализации и глубины повреждения. При полном разрыве спинного мозга неврологическая симптоматика выявляется сразу: пациент не чувствует ног. При неполном разрыве спинного мозга неврологическая симптоматика нарастает в течение нескольких дней, так как есть отек и гематома, которые усиливают сдавление нервной ткани. Примерно через неделю травматологу ясно, на каком уровне произошло поражение спинного мозга.​
  • ​Комплекс упражнений заканчивают спокойным, равномерным, глубоким дыханием.​
  • ​Магний. Его много в орехах, листовых овощах, бананах, креветках.​

Лечение

опытный врач​Компрессионный перелом позвоночника – травма, возникающая под воздействием большой силы. При таком переломе в позвоночный канал смещаются обломки позвонка, что представляет опасность для жизни. Компрессионный перелом может возникнуть в любом отделе позвоночника, наиболее частая его локализация – нижняя часть грудного отдела и поясница. Самым опасным считается компрессионный перелом шейного отдела позвоночника, он может привести к мгновенной смерти.​​Руки к плечам. Приподнять голову, плечи, верхнюю часть туловища и ногу. Каждой ногой 6-8 раз.​​Руки на бедрах. Ноги на ширине плеч, носки на себя. Пронация и супинация с касанием постели то внутренним, то наружным сводом стопы (вначале отдельно каждой ногой, затем двумя ногами одновременно). 6-8 раз.​

​Длительность занятия не должна превышать полчаса, а сам комплекс выполняется 1 или 2 раза в день. Длительность сокращения мышц от 5 до 20 секунд.​

​Длительность сращения компрессионного перелома грудного позвонка составляет примерно 3 месяца. Каждый месяц производится рентген, чтобы следить за степенью сращения.​

​Корсет обычно снимают через 2 – 3 месяца, но не сразу, а сначала разрешают спать без корсета, затем стоять без корсета 15 минут и так далее, постепенно увеличивая время нахождения без корсета. Лечебная гимнастика проводится сначала в корсете, затем без корсета поэтапно расширяя двигательный режим: исходные положения лежа – в коленно-кистевом положении – стоя.​

Восстановление

​ Вспомним, в каком порядке формируются физиологичные изгибы позвоночника у грудного ребенка в возрасте от рождения до года и возьмем эту последовательность как принцип для восстановления больных с переломами позвоночника.​

  • ​I период. Первая неделя после травмы позвоночника. ЛФК назначается с первого дня. Задачи: активизировать дыхательную и сердечно-сосудистую системы, подготовить пациента к основным занятиям. Включаются упражнения для мелких и средних мышечных групп в сочетании с дыхательными упражнениями. Движения ногами в облегченных условиях: не отрывая пятки от постели, только попеременные движения (то одной ногой, то другой). Исключаются упражнения с поднятием и удержанием прямой ноги. Можно приподнимать таз.  Длительность занятий 10 – 15 минут на кровати. В конце первой недели больной должен поднимать одну прямую ногу на 150 и не испытывать боли.​
  • ​Неврологические симптомы при переломе позвоночника на различных уровнях.​
  • ​Исходная позиция, лежа на кровати, на спине, руки вдоль туловища, осуществляем поочередные подъемы ровных нижних конечностей. Упражнение выполняется 7 раз на каждую ногу, в 2 подхода. Отдых между подходами 5 минут.​
УВЧ-терапия
​Цинк. Очень много цинка содержат морепродукты, есть цинк в гречневой и овсяной крупе, грецких орехах.​

​Падения с высоты;​

​Хват руками за спинку кровати сбоку, ноги согнуты в коленных суставах, голени перпендикулярны к плоскости постели. Поочередное максимальное приподнимание ног, не разгибая их в коленных суставах Каждой ногой 6-8 раз.​

Другие методы восстановления

​Ноги согнуты в коленных суставах. Руками взяться за края кровати. Опираясь на затылок, плечи и стопы, приподнять таз. 3-5 раз.​
врач обследует спину пациента
​Упражнения могут предполагать нагрузку​

​Операция и ее объем зависят от степени повреждения, наиболее часто применяется кифопластика, методика, которая предусматривает введение в тело позвонка специального вещества и восстановление его нормальной высоты. Возможна поставка металлоконструкции, она выполняет функцию декомпрессии, когда сдавлен спинной мозг. Осколки позвонка удаляются, а потом позвонки фиксируются металлом.​

Особенности питания

​Ориентируем пациентов на длительную ходьбу до появления боли в месте перелома позвоночника. Можно постепенно наращивать ходьбу до 10 км в сутки.​

  • ​В 2 – 3 месяца ребенок удерживает голову лежа на животе, формируется физиологичный лордоз шейного отдела позвоночника.​
  • ​II период. Цель  II периода – укрепить мышцы осанки и корсета позвоночника, способствовать формированию физиологичных изгибов позвоночника и подготовить к вставанию.​
  • ​I  - IV шейные позвонки ​
  • ​Здесь укрепляются глубокие мышцы спины и мышцы поясницы.​

​Фолиевая кислота и витамин В 6. Содержится в печени, бананах, бобах, капусте, свекле.​

​Удар в спину при травмах;​

  • ​Руки согнуты в локтевых суставах. Приподнять голову, плечи и верхнюю часть туловища. Удерживая это положение, руками производить движения, имитирующие плавание стилем брасс.​
  • ​Руки на пояс. Поочередное отведение ног, не приподнимая их от постели. Каждой ногой 4-6 раз.​
  • ​В четвертом периоде также есть свои особенности, исходное положение лежа на спине, а руки расположены параллельно туловищу.​

​Реабилитация после компрессионного перелома позвоночника включает физические упражнения​

MoyaSpina.ru

ЛФК при переломе позвоночника | spinomed.ru

​Затем (примерно через год) начинается​

​В 4 месяца – опирается на предплечья, перекатывается с живота на спину.​

​ До конца первого месяца с момента травмы  физическая нагрузка постепенно увеличивается (и количество повторов упражнений, и время занятий). Примерно через две недели после стабильного неосложненного перелома позвоночника больному разрешается поворачиваться на живот. В это время начинается коррекция положением: под грудь и плечи подкладывается валик (высота валика меняется под контролем врача), под стопы – валик высотой 10 - 15 см. В таком положении легкого разгибания позвоночника больной лежит по 20 – 30 минут несколько раз в день.​

  • ​Спастический парез всех конечностей, утрата всех видов чувствительности, тазовые расстройства. Прогноз для жизни неблагоприятный, так как имеется отек, восходящий на головной мозг. ​
  • ​Исходная позиция, лежа на кровати, на спине, руки вдоль туловища, обе ноги прямые поднимаем под углом в 30 градусов и начинаем пружинитьвверх и вниз поочередно с амплитудой 2 – 3 см. Упражнение выполняем 10 секунд в 3 подхода. Отдых между подходами 3 минуты.​
  • ​Все эти витамины и микроэлементы способствуют быстрому образованию костной мозоли и заживлению перелома.​
  • ​Автомобильные аварии;​

​Руки вверх-в стороны. Приподнять от постели руки, туловище и обе ноги («ласточка»). Удержать это положение 10-20 сек., а в последней попытке максимальное время. В последующие дни добавлять по 5-10 сек. 6-8 раз.​

  • ​Руки согнуты в локтевых суставах, предплечья и кисти перпендикулярны к плоскости постели. Одновременное сгибание одной руки, касаясь кистью плеча, и разгибание другой, касаясь кистью постели. 6-8 раз.​
  • ​Начинаем с диафрагмального дыхания, а после медленно руки сгибаем в локтевых суставах и кисти приводим к плечам, выполняя от 8 до 10 раз и с отягощением от 2 до 4 килограмм. Отводится и приводится прямая нога столько же раз, только используется и отягощение в виде резинового жгута.​
  • ​Недаром есть мнение, что любая, даже самая блестяще выполненная операция — ничто без грамотной реабилитации. Мало человека просто прооперировать, его стоит поднять на ноги и дать возможность жить полноценной жизнью.​

Первый этап

Упражнение 1

​ЛФК при переломах позвоночника​

​В 5 месяцев  - лежа на животе опирается на ладони, приподнимая голову и верхний плечевой пояс, перекатывается с живота на спину и обратно, образуется навык ползания на животе.​

Упражнение 2

​На этом этапе​

​V - VII шейные позвонки ​

Упражнение 3

​Здесь укрепляются мышцы спины и тазового пояса.​

​Есть так же перечень продуктов, который следует исключить из питания т пациентов с переломами. Это:​

Упражнение 4

​Остеопороз;​

​Спокойное дыхание, расслабить мышцы спины. Отдых.​

Упражнение 5

​Спокойное глубокое дыхание.​

​Далее нужно согнуть ноги в коленях и стопами опираться на постель, от 8 до 10 раз нужно приподнять таз, опираясь на лопатки и стопы, в это время инструктором оказывается сопротивление. Одновременно столько же раз нужно поднять обе ноги до уровня 45 градусов.​

Второй этап

Упражнение 1

​Лечебная физкультура — именно то, что помогает восстановиться после травмы. Весь процесс условно делится на четыре этапа:​

​IV периода: лечебная гимнастика как при остеохондрозе позвоночника, конечно, без корсета. Если требуется носить корсет еще некоторое время, то он надевается после лечебной гимнастики. Нужно знать, что корсет надевается и снимается в положении лежа на спине. Рекомендации по ношению корсета получите у лечащего врача в индивидуальном порядке.​

Упражнение 2

​В 6 месяцев – малыш встает в коленно-кистевое положение, в это время может одну руку высвобождать, чтобы взять игрушку.​

​лечебная гимнастика при переломах позвоночника​

Упражнение 3

​Развивается вялый паралич верхних конечностей и спастический парез нижних конечностей. Утрата всех видов чувствительности. Тазовые расстройства. ​

​Исходная позиция, лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые, выполняем сгибание и разгибание ног в коленных суставах с отрыванием ступней от поверхности кровати. Упражнение повторяем 10 раз в 2 подхода. Отдых между подходами 3 – 5 минут.​

Упражнение 4

​Кофе, крепкий чай, лимонад. Кофеин способствует вымыванию кальция.​

​Метастазы онкологических опухолей, которые давят на позвоночный столб.​

Упражнение 5

​И. п. - лежа на спине.​

​Через месяц после травмы​

Упражнение 6

​После стоит перелечь на живот и в таком положении поднять голову и плечи 8-10 раз при сопротивлении, оказываемом инструктором. Столько же раз необходимо отвести прямую ногу, сопротивление также оказывается. Необходимо отвести назад прямые руки, поднять голову с плечами и ноги, удержавшись в таком положении 2-3 минуты и повторив от 4 до 5 раз.​

​В первую неделю или полторы все усилия направлены на то, чтобы снизить мышечное напряжение и восстановить деятельность внутренних органов.​

Третий этап

Упражнение 1

​К этому времени у пациентов появляется навык занятий ЛФК, и они могут заниматься дома самостоятельно ежедневно, укрепляя мышечный корсет позвоночника, осанку и выполняя упражнения на растяжку позвоночника и расслабление напряженных мышц спины, так как при боли в спине возникает защитное напряжение мышц, при котором организм стремится обездвижить больное место. Это напряжение нужно уметь снимать, сознательно расслабляя мышцы; это поможет уменьшить боль и улучшить микроциркуляцию крови в поврежденном месте. То есть, мы укрепляем силу мышц и физиологический тонус и снимаем патологический (избыточный) тонус мышц спины.​

​В 7 месяцев в коленно-кистевом положении ползет сначала назад, затем вперед, садится. В это время формируется физиологичный кифоз грудного отдела позвоночника.​

Упражнение 2

​включает «экстензионные» упражнения для мышц спины с удержанием положения с разгибанием позвоночника некоторое время для укрепления мышц спины.​

​I - IX грудные позвонки ​

Упражнение 3

​Здесь укрепляются мышцы спины и поясницы.​

​Жирные продукты. Жир мешает кальцию правильно всасываться.​

Упражнение 4

​Порой грамотное оказание неотложной помощи решает исход заболевания. Если после аварии или травмы есть подозрение на компрессионный перелом позвоночника, необходимо:​

​Нога согнуты в коленных суставах с опорой стопами о постель. Свободные движения ногами вправо и влево 6-8 раз.​

Упражнение 5

​И. п. - лежа на спине.​

​Меняется исходное положение и теперь нужно встать, опираясь на спинку кровати. От 8 до 10 раз выполняются перекаты с пятки на носок, а после попеременно сгибается каждая нога под углом в 90 градусов в коленном и тазобедренном суставе, выполняются круговые движения в голеностопном суставе. Отводится прямая нога в сторону и одновременно поворачивается голова в противоположную и так от 8 до 10 раз. Дополнительно потребуется сопротивление в виде резинового жгута.​

spinomed.ru

​После, но не позднее месяца, после получения травмы, показаны упражнения, способствующие восстановлению кровообращения. Необходимо укрепить мышцы, особенно спины, тазового и плечевого пояса. В этот период важно создать прочный мышечный корсет.​​Откройте статью«Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника». Обратите внимание на чередование упражнений с нагрузкой и с расслаблением. Такая методика помогает снять напряжение мышц спины, успокаивается нервная система, отступают последствия стрессовых реакций, а также решаются и другие задачи ЛГ при остеохондрозе позвоночника: укрепление мышечного корсета позвоночника и осанки, растяжка позвоночника. Эта лечебная гимнастика оказывает лечебный эффект на все отделы позвоночника: и на шейный, и на грудной, и на поясничный. Все упражнения выполняются медленно, плавно, без резких движений, как - будто вы находитесь в воде. Периодически раздаются пощелкивания в позвоночнике - это значит, что позвонки встали на место, что вы правильно делаете упражнения.​​В 8 месяцев – совершенствование ползания, попытки вставать.​

​1). Исходное положение лежа на спине. Разгибание в грудном отделе с опорой на локти.​

​Верхние конечности не страдают. Спастический паралич нижних конечностей. Тазовые расстройства. ​

​Исходное положение, лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги поднимаем вверх и имитируем езду на велосипеде. Упражнение выполняется 15 секунд, затем следует сделать отдых 3 – 5 минут. Делаем 3 подхода.​

​Алкоголь. Нарушает работу клеток, способствует их разрушению.​

​Уложить больного на твердую поверхность;​

​Повороты головы в стороны. В каждую сторону 4-6 раз.​ ​Руки вдоль тела. Руки через стороны поднять вверх, потянуться 5-6 раз.​
​Столько же раз нужно отвести прямую ногу назад с использованием сопротивления, выполнить легкие наклоны туловища кзади с запрокинутой головой. От 8 до 10 раз выполняются полуприседания на носках с прямой спиной. После можно добавить отягощение в 4, потом 6, а после и 8 кг.​ ​В период с 40 по 60 день ЛФК предусматривает использование упражнений с постепенным увеличением нагрузки и наличием отягощения. Длительность тренировки постепенно увеличивается.​
​* Хочу дать вам добрый совет опытного инструктора ЛФК: данный комплекс упражнений можно с успехом использовать при многих других заболеваниях. Например, неврозах, ВСД, гипертонической болезни, заболеваниях почек, суставов и параличах. Секрет положительного эффекта заключается в том, что пациент удерживает внутренним взором проблемный орган во время выполнения упражнений; тогда лечебная энергия движения направляется в нужное место. Внимание на больной орган заставляет работать именно те группы мышц, на которые необходимо воздействовать при конкретном заболевании. Так, при недержании мочи внимание - на тазовое дно, при нефроптозе мысли о правильном положении почек (укрепляются осанка и брюшной пресс). В данном случае при повреждении позвоночника во время лечебной гимнастики нужно концентрировать внимание на месте перелома.​ ​В 9 месяцев – малыш стоит и ходит у опоры. В это время формируется физиологичный лордоз поясничного отдела позвоночника.​
​Усложняем задание. Исходное положение  лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах, стопы на постели. Разгибание позвоночника с опорой на локти и стопы.​ ​X грудной  - II крестцовый ​
​Здесь укрепляются мышцы поясничного отдела позвоночника.​

Лечебная физкультура при переломах позвоночника. | Лечебная физкультура

​В заключение статьи хочется сказать несколько слов о профилактике компрессионных переломов. В первую очередь - это соблюдение осторожности при занятиях спортом и активном отдыхе, в пожилом возрасте – профилактика и лечение остеопороза. И, конечно, питание, богатое кальцием!​

​Вызвать скорую помощь;​

​Руки вдоль тела ладонями вверх. Упражнение на внимание и координацию движений: 1 - левую кисть к плечу; 2 - то же правой; 3 - левую руку вверх; 4 - то же правой, 5 - левую к плечу; 6 - то же правой; 7 - левую вниз; 8 - то же правой. Постоянно ускоряя темп, повторить 4-6 раз.​​Руки на пояс. Тыльное и подошвенное сгибание в голеностопных суставах. 10-15 раз.​​Наконец, напрягаются мышцы бедра, ягодиц, спины на протяжении 20-30 секунд и наступает пассивный отдых.​

  1. ​В четвертом периоде, который начинается спустя два месяца после травмы, показаны нагрузки на позвоночный столб в вертикальном положении. Эффективно помогает плавание.​
  2. ​ Рекомендация по усилению эффективности​
  3. ​Итак, сделаем вывод: шейный лордоз формируется при подъеме головы в положении лежа на животе; грудной кифоз – при присаживании; поясничный лордоз – при вставании. Развитие ребенка идет от головы к ногам и от проксимальных отделов конечностей к дистальным (дистальные отделы конечностей – кисти и стопы, проксимальные отделы находятся ближе к туловищу).  Примерно в таком порядке нужно добавлять новые упражнения и у взрослых пациентов, ежедневно постепенно усложняя задания и стремясь к подготовке к вставанию. Важное исключение – нельзя сидеть долго, пока не разрешит врач.​
  4. ​2). Исходное положение  лежа на животе. Приподнимание головы и верхнего плечевого пояса с опорой на предплечья.​
  5. ​Вялый паралич нижних конечностей. Тазовые расстройства. Рано появляются пролежни нижних конечностей, так как повреждается вегетативный отдел. ​
  6. ​Исходное положение, лежа на животе, руки согнуты в локтях и находятся под головой, выполняем попеременное сгибание ног в коленных суставах. Упражнение выполняется 20 раз для каждой ноги в 2 подхода. Отдых между подходами 3 минуты.​
  7. ​Перелом позвоночника – это заболевание, связанное с нарушением целостности позвоночного столба, возникающее чаще всего после травм (падений с высоты, дорожно-транспортных происшествий).​
  8. ​Подложить что-нибудь мягкое под область перелома;​
  9. ​После окончания занятий произвести обтирание тела влажным полотенцем.​

Лечебная физкультура при стабильных неосложненных переломах позвоночника.

​Хват руками за спинку кровати. Одновременное сгибание ног в коленных суставах, скользя ступнями по постели. При разгибании - тыльное сгибание в голеностопных суставах. 8-10 раз.​

​Длительность гимнастики примерно составляет от 40 до 45 минут и выполняется 1-2 раза в день.​​Очень важно не начинать гимнастику без совета врача или специалиста, так можно сделать только хуже и навредить своему здоровью. Лучше не полениться, отыскав комплекс упражнений, распечатать его и показать профессионалу.​​ЛФК при переломах позвоночника​

​Таким образом, сначала​

​Постепенно усложняем задание: то же без опоры на руки.​

​III - V крестцовые ​

​Здесь укрепляются мышцы поясницы и глубокие мышцы спины.​

​Одним из важнейших лечебных мероприятий направленных на восстановление функций организма после перелома позвоночника является комплекс лечебной физической культуры (ЛФК). Комплекс упражнений направлен на укрепление мышц спины, мышц плечевого и тазового пояса.​​Транспортировать больного в стационар в положении лежа на животе.​​Специальные упражнения в упоре стоя на коленях при компрессионном переломе позвоночного столба​

​Руки согнуты в локтевых суставах, предплечья и кисти перпендикулярны к плоскости постели. Опираясь на голову, плечи и локти, прогнуться в грудном отделе позвоночного столба, (таз не поднимать). Удержать это положение 10-15 сек. 3-4 раза.​

​Есть и свои ограничения, которые стоит учитывать перед тем, как приступить к процедурам. Это:​

​В зависимости от периода применяется свой комплекс упражнений, который подготавливает организм к более сложным нагрузкам.​

​. Перед лечебной гимнастикой окажите воздействие на зону позвоночника в системе «Насекомое» на пальцах рук из Су-джок – терапии. Это несложно, не занимает много времени, а польза большая: вы значительно ускорите процесс выздоровления и снизите вероятность осложнений во время выполнения упражнений.​

​лечебная гимнастика при переломах позвоночника​

​Затем приподнимание головы и верхнего плечевого пояса без опоры на руки с удержанием положения 5 – 7 секунд.​

​При переломе позвоночника пациент госпитализируется.Больной лежит на матраце на деревянном щите.Осуществляется фиксация места перелома и создание мышечного корсета позвоночника.Уход за пациентами и лечение зависит от тяжести повреждений.Если есть полный или частичный разрыв спинного мозга и паралич, значит, особое внимание уделяется профилактике пролежней, так как при данной травме страдает не только двигательная и чувствительная функции, но и возникают вегетативные нарушения, нарушается обмен веществ и микроциркуляция крови в тканях ниже места повреждения спинного мозга.Производится укладка конечностей в физиологическое положение при помощи подушек, профилактика отвисания стоп, а также – профилактика застойных явлений в легких.​

​Исходная позиция, лежа на животе, руки вдоль туловища, ноги прямые, выполняем плавное поднимание и опускание головы, плечевого пояса и верхнего отдела грудной клетки, максимально прогибаясь в пояснице. Упражнение повторяем 7 раз в 2 подхода. Отдых между подходами 3 минуты.​

​Лечебную гимнастику можно проводить:​

​Ни о каких народных или альтернативных методах лечения здесь речь не идет.​

​(третий этап)​

​Хват руками за края кровати. Имитация ногами езды на велосипеде (ноги поднимать не выше 45°). 12-20 раз.​

​  Тяжелое состояние человека.​

​На первом этапе применяется самый легкий комплекс, в нем исходным положением является горизонтальное на спине с расположенными вдоль туловища руками.​

​Итак, на каждом пальце представьте человечка – вашего двойника, который как бы сидит, сложив ручки и ножки. В данной позе он похож на муравья. Поэтому система соответствия называется «Насекомое». В ней легко определить зону позвоночника и воздействовать на неё обычным самомассажем пальцев рук. Только нужно понимать, что вы делаете массаж не пальцев, а зоны позвоночника на пальцах. Ваши пальцы теперь являются пультом управления организмом. Во время самомассажа зоны позвоночника на всех пальцах нужно думать о том, что позвоночник здоровый; межпозвонковые диски молодые, эластичные; связочный аппарат позвоночника крепкий, хорошо удерживает позвонки на месте; осанка правильная, мышечный корсет сильный; микроциркуляция крови в тканях позвоночника отличная; место перелома успешно «заживает». Что вы представите, какую информацию вложите при помощи мысли, то и будет происходить в организме. Это, действительно, работает. Обязательно проверьте на себе эффективность этого метода.​

​ограничивается упражнениями в положении лежа на спине без отрыва ног от постели; через две недели – добавляются упражнения лежа на животе с приподниманием головы и грудного отдела; к концу месяца разрешается поднимание ног в положении лежа на спине и лежа на животе, а также упражнения в коленно-кистевом положении. Тренируем пациента вставать  сначала на коленях, затем вставать около кровати, но не из положения сидя, а из положения стоя в коленно-кистевом положении. Пациент встает на пол сначала одной ногой, затем опускает вторую ногу, чуть приседает и, отталкиваясь руками от постели, выпрямляется на ногах. Сначала он стоит 5 – 10 минут, затем время стояния постепенно увеличивается. Можно подключать упражнения для ног: перекаты с пятки на носок, «перетаптывание» - перенос тяжести тела с одной стопы на другую, ходьба на месте с опорой руками за высокую спинку кровати или перекладину шведской стенки с высоким подниманием бедра,  захлест голеней назад поочередно каждой ногой, тренировка равновесия в виде стояния на одной ноге. Подготовка к вставанию требует особого внимания, сроки индивидуальные в зависимости от тяжести состояния больного под контролем врача.​

​Разгибание в грудном отделе, опираясь на вытянутые вперед руки (то есть, более сильное разгибание, чем опираясь на предплечья).​

​- Надувание шариков. - Выдувание воздуха из легких через длинную трубочку (от капельной системы) в бутылку с водой.- Диафрагмальное дыхание.- Полное дыхание со звуком на выдохе (у-у-уфф, у-у-ухх, чижж, чизз, р-р-р-ррр).​

​Здесь укрепляются поверхностные и глубокие мышцы спины.​

​при удовлетворительном состоянии пациента (нормальная температура тела, если наблюдалась повышенная; отсутствие боли как со стороны позвоночника, так и со стороны других внутренних органов; отсутствии слабости, тошноты, головокружения);​

​Вылечить компрессионный перелом позвоночника возможно только в условиях стационара!​​Поочередное отведение прямых рук в стороны с одновременным подниманием головы.​​Спокойное глубокое дыхание и расслабление мышц. Отдых.​

​  Наличие стойкого болевого синдрома, который появляется после выполнения упражнений.​

​Начинают с диафрагмального дыхания, для него потребуется мешочек с песком весом в полтора килограмма на животе. Во время вдоха груз поднимается повыше и на этом этапе дыхание задерживается примерно на 5-10 секунд. Во время выдоха груз опускается. Выполняется упражнение от 4 до 6 раз.​

​* Кроме системы «Насекомое» в Су-джок – терапии есть множество разных систем соответствия организма человека на разных частях тела: на кистях, на стопах, на ушах и так далее. Выбирается та система, в которой наиболее выражен орган, который нужно лечить. На одной процедуре нельзя применять несколько разных систем одновременно, только одну.​

​Периодически проводится функциональная проба на мышцы спины. Если проба положительная, то можно ходить.​

​Разгибание в грудном отделе с отрывом от постели вытянутых вперед рук.​

​Рекомендуется применение функциональной кровати, у которой можно приподнять головной и ножной конец кровати для перераспределения крови в организме во избежание застоя. Проводится лечебная физкультура с пассивными и активными движениями и лечебный массаж пораженных конечностей.Для начала нужно запомнить правила ​

​Исходная позиция стоя на «четвереньках», выполняем разгибание и поднятие правой конечности параллельно полу, затем возвращаемся в исходное положение, после поднимаем левую ногу. Упражнение повторяем 7 – 10 раз для каждой ноги в 2 подхода. Отдых между подходами 3 минуты.​

​после снятия скелетного вытяжения (система спиц, проволоки и грузов для сопоставления костных отломков);​

​Курс лечения длительный, после него больному требуется грамотная реабилитация под наблюдением специалистов.​

​Поочередное поднимание прямых рук вверх с одновременным подниманием головы.​​И. п. - лежа на животе.​​  Повышение температуры выше 37,5.​

​Неплохой эффект дает сжимание и разжимание пальцев рук, разгибание и сгибание стоп, локтей, лучезапястных суставов, круговые движения. После прямые руки отводят в стороны на уровне плеч и заводят назад, задача состоит в том, чтобы выполнить круговые движения рук с некоторым напряжением мышц спины и лопаток. Выполняется диафрагмальное дыхание. Разводят и сводят ноги, только не отрывать их от постели, а после сгибают и разгибают ноги в коленях, стопа скользит по плоскости простыни. Далее ноги сгибаются в коленях, стопы опираются на простыню, задача состоит в том, чтобы приподнять таз, опираясь на стопы и лопатки. Выполняется диафрагмальное дыхание.​

​ ​

​1). Лежа на животе, пациент поднимает голову, плечи и обе ноги. Проба считается положительной, если может удержать эту позу 2 – 3 минуты, до 14 лет – 2 минуты, дети до 11 лет – 1,5 минуты.​

​Разгибание в грудном отделе с отрывом рук, вытянутых вперед + подъем одной выпрямленной ноги.​

​ЛФК при переломах позвоночника​

​Здесь укрепляются глубокие мышцы спины.​​после снятия гипса;​​При поступлении пациента в стационар врач-хирург совместно с врачом - неврологом выбирают метод лечения. Предпочтение консервативным методам отдается в том случае, если у больного нет ярких неврологических симптомов. Первоочередная задача в начале лечения – максимально освободить позвоночник от нагрузки, т.е. обеспечить неподвижность поврежденному отделу. Для этого применяют различные фиксирующие повязки, всевозможные корсеты для позвоночника. Строгий постельный режим обязателен для таких пациентов. Сращение поврежденных позвонков длиться не менее трех месяцев, поэтому больной должен знать, что даже при отсутствии болевого синдрома здоровым его считать нельзя. Если же беспокоят боли, применяется медикаментозное обезболивание – как в таблетках, так и в уколах.​

​Поочередные круговые движения прямыми руками с поворотом головы в одноименную сторону.​

Лечебная физкультура при стабильных неосложненных переломах позвоночника при ношении корсета.

​Руки согнуты в локтевых суставах. Опираясь на кисти и предплечья, поднять голову и плечи. Удержать это положение 10-15 сек. 4-6 раз.​

​  Повышенное или пониженное артериальное давление.​​Необходимо медленно, но с напряжением произвести сжимание пальцев кисти на протяжении от 2 до 10 секунд. После на такой же период времени согнуть и разогнуть стопу, напрячь мышцы плечевого пояса, бедра, спины. В конце выполняется диафрагмальное дыхание.​​Лечебная гимнастика назначается сразу после определения уровня поражения спинного мозга с учетом неврологической симптоматики: спастические или вялые параличи. И при тех, и при других видах параличей применяется лечение положением (укладка конечностей в физиологическое положение и частая смена положения тела в постели), лечебный массаж, пассивная и активная гимнастика, идеомоторные упражнения с посылом импульсов, при которых пациент мысленно выполняет какие-либо движения.​

​2). Лежа на спине, поднять выпрямленные ноги под углом 450 и удержать в таком положении в течение 3-х минут.​

​В этом периоде включаются упражнения с отрывом ног от постели. Помним о поставленной задаче – укрепить мышечный корсет позвоночника.​

​, которые нужно свято соблюдать.​

​Исходная позиция, стоя на «четвереньках», выполняем разгибание и поднятие правой ноги одновременно с левой рукой, затем возвращаемся в исходную позицию, после аналогично поднимаем левую ногу и правую руку. Следим за тем, чтобы поднятые рука и нога были параллельны полу. Упражнение повторяем 10 раз в 2 подхода. Отдых между подходами 3 минуты.​

​после рентгенконтроля, на котором будет подтверждена целостность сросшихся костей позвоночника;​

​В случаях тяжелого компрессионного перелома проводится срочная хирургическая операция.​

​Поочередное поднимание прямых ног назад.​​Руки вдоль тела. Согнуть ногу в коленном суставе (стопа в положении тыльного сгибания). Выпрямляя ее, приподнять от постели и медленно опустить, поставив стопу на пальцы. Каждой ногой 6-8 раз.​​  Прогрессирование неврологической симптоматики, нарушение двигательной активности и чувствительности.​

​Выполняют упражнения спокойно и выделяют время для пауз, в которые организм отдыхает. Выполняется каждое упражнение не больше чем 4-6 раз, а сами занятия проводятся от 2 до 3 раз в день.​

​При полном разрыве спинного мозга задача ЛФК адаптировать пациента к жизни с ограниченной подвижностью. При частичном повреждении спинного мозга – полная реабилитация.​

​III период. С этого момента, когда можно ходить, упражнения лежа на спине, лежа на животе и стоя в коленно-кистевом положении усложняются, увеличивается количество повторов, добавляются упражнения в исходном положении стоя. Это наклоны назад и в стороны, полуприседы с прямой спиной и полувисы на перекладине с согнутыми ногами (стопы касаются пола).​

​1). «Велосипед» поочередно каждой ногой.​​Сидеть нельзя долгое время после травмы.  ​​Здесь укрепляются мышцы спины, плечевого и тазового пояса.​

​ЛФК при переломе позвоночника делят на 3 этапа:​

​На весь период лечения физические нагрузки исключаются полностью. Физиотерапевтическое лечение, гимнастика, массаж при компрессионном переломе позвоночника в остром периоде не проводится.​

​Поочередное поднимание прямых рук вверх с одновременным подниманием противоположной ноги назад.​

Лечебная физкультура при нестабильных осложненных переломах позвоночника (с повреждением спинного мозга).

​Руки к плечам. Приподнять голову, плечи и верхнюю часть туловища, соединить лопатки. Удержать это положение 10-15 сек. 4-6 раз.​

​  Астения после выполнения упражнений.​

​На втором этапе все немного усложняется, хотя исходное положение остается таким же.​

lfk-consultant.ru

Симптоматика

​Вам понадобится информация из статей этого сайта.​

​! Нельзя делать упражнения в исходном положении сидя и наклоны вперед, даже если пациенту разрешается сидеть.​​2). Лежа на спине, ноги согнуты, стопы на постели. Ставить пятку на колено другой ноги (поочередно каждой ногой).​

​Переход в вертикальное положение осуществляется, минуя фазу присаживания. ​

Диагностика

​Исходное положение, стоя на коленях на кровати, руки упираютсяв спинку кровати, спина остается ровной, выполняем отжимание от спинки кровати. Упражнение выполняем 7 раз в 2 подхода. Отдых между подходами 5 минут.​

​первый этап включает в себя минимальную нагрузку, и занимает первые 2 недели занятий;​

Лечение

​Реабилитация после компрессионного перелома позвоночника начинается только на фоне полного выздоровления, т.е. после сращения позвонков. После снятия корсета реабилитационные мероприятия будут направлены на устранение последствий длительной неподвижности пациента. Активность таких мероприятий напрямую зависит от тяжести повреждения позвоночника и спинного мозга. К числу обязательных лечебных мероприятий в период восстановления можно отнести:​

​Поочередное поднимание прямых рук вверх с одновременным подниманием одноименной ноги назад.При выполнении указанных упражнений спина должна быть прогнута; принятые положения рук и ног надо удерживать 5-7 сек.​

​Руками взяться за вертикальные стойки спинки кровати приподнять прямые ноги. Движения, имитирующие плавание стилем кроль. Каждой ногой 10-15 раз.​

​  Наличие стойкого и неразрешимого пареза кишечника.​​Руки необходимо развести по сторонам и в этот момент совершить вдох, а после медленно опустить и выдохнуть, так проделывают 3-4 раза. После необходимо медленно, но с напряжением согнуть руки в локтях, а кисти привести к плечам и так от 4 до 6 раз. В промежутке после упражнения выполняется сгибание и разгибание стоп 6-8 раз.​

​При компрессионном переломе грудного отдела позвоночника человека в первую очередь беспокоит боль. За счет нее нарушается двигательная активность, конечности могут неметь. Усиление боли может провоцировать кашель или небольшие движения, даже дыхание.​

​IV период.​

​3). Лежа на спине, ноги согнуты, стопы на постели. 1 – Отвести выпрямленную правую ногу в сторону, положить. 2 – Положить правую ногу на левую (ногу на ногу), расслабить мышцы. 3 – Снова отвести выпрямленную правую ногу в сторону, положить. 4 – Вернуться в исходное положение. То же другой ногой.​

Реабилитация после перелома

​Вставание выполняется из коленно-кистевого положения.​

​Здесь укрепляются мышцы плечевого пояса и спины.​

​второй этап занимает 4 недели;​

  • ​Физиотерапевтические процедуры (УФО, УВЧ, озокерито - и парафинолечение);​
  • ​Передвижение в упоре стоя на коленях вперед и назад.​
  • ​И. п. - лежа на спине.​
  • ​Каждый перелом оставляет после себя последствия, они могут быть выражены значительно или нет, в зависимости от своевременности и грамотности проведенного лечения.​

​После необходимо отвести руки в сторону и одновременно повернуть туда голову. Руки поднимаются, и совершается вдох, а при опускании выдох, повторить от 4 до 6 раз. Нога сгибается в колене, вытягивается вверх и медленно опускается, и так от 4 до 5 раз, а после отведение прямой ноги. Прямые руки разводятся в стороны на уровне плечей и слегка отводятся назад. Задача совершить круговые движения руками с одновременным напряжением мышц спины и так от 6 до 8 раз.​

Гимнастика на разных этапах лечения

​Если пропальпировать область повреждения, то обращает на себя внимание резкая боль, мышцы напряжены.​

​ ​​4). Скольжение стопами по постели попеременно-встречными движениями ног.​

​Запрещаются наклоны вперед.​

​Исходное положение стоя, возле кровати, руки упираются в спинку кровати, выполняем поднятие туловища на носки и затем опускаемся на всю поверхность стопы. Упражнение выполняем 30 раз в 2 подхода. Отдых между подходами 2 минуты.​

​третий этап включает в себя вертикальные нагрузки (упражнения выполняются стоя) и занимает 2 недели.​

​Лечебную физкультуру (ЛФК);​​Передвижение в упоре стоя на коленях по кругу вправо и влево.​

​Спокойное глубокое дыхание и расслабление мышц. Отдых.​

​В результате перелома может возникнуть нестабильность, которая может стать причиной появления боли или нарушения оси позвоночного столба. Нередко нестабильность сдавливает спинномозговые корешки, приводя к нарушению их функции. За счет деформации позвонка может возникнуть горб, к тому же есть вероятность, что начнут беспокоить постоянные боли в спине.​

​Руки сгибаются в локтях, которые опираются на поверхность кровати, задача состоит в том, чтобы прогнуться в грудном отделе, опираясь на локти и плечи, и так от 4 до 5 раз. После руки располагаются на области бедер и имитируется езда на велосипеде, только вот ноги двигаются попеременно. Повторяется упражнение от 6 до 8 раз. Заканчивается все диафрагмальным дыханием.​

​Нередко над местом повреждения прослеживается гематома, она может достигать значительных размеров.​

​Полное восстановление позвонков происходит приблизительно через год после перелома. Далее занятия в группе посттравматических остеохондрозов, выполняется лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Особое внимание уделяется осанке. Мышцы, поддерживающие осанку, укрепляются упражнениями в исходных положениях лежа на животе и стоя в коленно-кистевом положении. ​​5). Лежа на спине отводить ноги в стороны одновременно: то ноги врозь, то вместе, скользя стопами по постели и чуть-чуть их приподнимая, чтобы снизить трение и обеспечить напряжение мышц живота и передней поверхности бедер.​

​Упражнения выполняются осторожно, плавно, как-будто вы находитесь в воде.​

​Здесь укрепляются мышцы поясницы, и растягиваются грудные мыщцы.​

​Исходная позиция, лежа на кровати: руки сгибаем в локтевых суставах, кисти приводим к плечам и осуществляем круговые движения, по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Упражнение выполняем по 10 раз в каждую сторону в 2 подхода. Отдых между подходами 3 минуты.​

​Массаж.​

​Специальные упражнения в положении стоя на коленях при компрессионном переломе позвоночного столба​

​Хват руками за края кровати. Приподнять прямую ногу до угла 45° к плоскости постели (стопа в положении тыльного сгибания).​

​Компрессионный перелом, особенно грудных позвонков, не такая уж и простая травма. И чтобы преодолеть ее, необходимо желание самого человека. Выполнение всех рекомендаций врача, своевременная постановка диагноза дадут свои положительные результаты и позволят вернуться к активной жизни. Главное, не заниматься самолечением и не ждать пока все пройдет, и  особенно избегать «народных целителей» и костоправов, которые только навредят своими действиями.​

​На 5-7 секунд напрягаются мышцы бедра, 8-12 раз сжимаются и разжимаются пальцы кисти. До уровня 45 градусов поднимается прямая нога, которую необходимо удержать на протяжении 5-7 секунд, а после опустить, и так от 4 до 5 раз. Заканчивается все выполнением диафрагмального дыхания. В конце концов напрягают на 5-7 секунд мышцы голени, а после поднимают руки вверх, но только через стороны, делают выдох, возвращаясь в исходное положение, и так от 4 до 5 раз.​​Вся симптоматика должна насторожить и заставить показаться на прием к доктору.​

​ ​

​6). Лежа на спине, сомкнутые ноги выпрямлены. Отводить в стороны разноименные руку и ногу: 1- правую руку + левую ногу, 2 - вернуться в исходное положение;3 - левую руку + правую ногу, 4 - вернуться в исходное положение.​

​Ходить можно только после положительной функциональной пробы на мышцы спины.​

​Исходное положение стоя, руки опущены, ноги на ширине плеч, выполняем наклон в правую сторону, правая рука расслаблена, а левая сгибается в локтевом суставе, потом возвращаемся в исходное положение и делаем наклон влево. Упражнение повторяем 20 раз в 2 подхода. Отдых между подходами 3 – 5 минут.​

​Здесь укрепляются мышцы плеча и боковые грудные мышцы.​

​УВЧ-терапия​

Противопоказания к ЛФК

​(третий этап)​

  • ​Написать в воздухе пяткой цифры от 1 до 6. Каждой ногой 2-4 раза.​
  • ​Исходное положение лежа на спине​
  • ​Меняется исходное положение, теперь придется перевернуться на живот, а руки разогнуть в локтях и свободно положить на плоскости постели. Задача состоит в том, чтобы прогнуть туловище от 6 до 8 раз. А после столько же раз поднимаются голова и плечи, попеременно отводится назад прямая нога, напрягаются мышцы спины. В конце необходим пассивный отдых.​
  • ​Компрессионный перелом грудного отдела позвоночника на рентгене​
  • ​Корсет применяется при недисциплинированности пациента. Если иммобилизация осуществляется при помощи корсета, то пациент находится в стационаре недолго. Это значит, что травма позвоночника была с легким компрессионным переломом.​
  • ​7). Имитация ходьбы лежа на спине. 1 – Одновременно поднять вверх выпрямленные правую руку и левую ногу. 2 – Вернуться в исходное положение. 3 - Одновременно поднять вверх выпрямленные левую руку и правую ногу. 4 - Вернуться в исходное положение.​
  • ​Ходьба длительная до появления боли в месте перелома позвоночника.​

Чем грозит перелом?

​Здесь укрепляются боковые мышцы грудного и поясничного отдела позвоночкика, а так же глубокие мышцы спины.​

​Исходная позиция, лежа на кровати, руки прямые находятся перпендикулярно к телу, кисти сжаты в кулак, выполняем круговые движения ровными руками по часовой и против часовой стрелки. Амплитуда движения не должна превышать 2 – 2,5 см. Упражнение выполняется 10 раз в 2 стороны, по 2 подхода. Отдых между подходами 3 минуты.​

​Они позволяют ускорить регенерацию тканей, улучшить кровообращение, лимфоток. Современные комплексы ЛФК позволяют добиться прекрасных результатов. Очень важно совмещать упражнения для восстановления позвоночника с дыхательной гимнастикой. Особенно важны дыхательные упражнения для пациентов, перенесших компрессионный перелом грудного отдела.​

spina-sustav.ru

Комплекс упражнений при компрессионном переломе позвоночного столба

Примерный комплекс упражнений при компрессионном переломе позвоночного столба на первом этапе лечения

​Руки к плечам. Круговые движения в плечевых суставах вперед и назад.​

  1. ​Руки на пояс, голова приподнята от постели. Наклоны туловища в стороны, скользя спиной по постели (следить, чтобы таз и ноги оставались неподвижными). 6-8 раз.​
  2. ​Руки вдоль тела ладонями вверх. Сжимая пальцы в кулак, согнуть руки в локтевых суставах, носки ног «на себя» (тыльное сгибание в голеностопных суставах). 8-10 paз.​
  3. ​Третий период также имеет свои определенные особенности, исходное положение на спине с расположенными вдоль туловища руками.​
  4. ​Прежде всего, у человека собирают все данные, особенно то, как он получил травму, и что произошло после этого. Обязательно обращается пристальное внимание на неврологический статус, нет ли онемения или нарушения двигательной активности. Уточнить локализацию и характер повреждения позволяет рентгенография, в некоторых случаях требуется КТ или МРТ, позволяющие выявить повреждения спинного мозга.​
  5. ​Во время ношения корсета​
  6. ​8). Лежа на спине, ноги выпрямлены, лежат на постели. 1 – Правую ногу положить на левую, стараться поднять правую ногу, а левая нога этому препятствует, активного движения нет. Удержать напряжение 7 секунд. 2 - Вернуться в исходное положение. 3 - Левую ногу положить на правую, стараться поднять левую ногу, а правая нога этому препятствует, оказывает сопротивление. Удержать напряжение 7 секунд. 4 - Вернуться в исходное положение.​
  7. ​Ходьба постепенно увеличивается до 10 км в день.​
  8. ​Перелом позвоночника - это очень серьезная травма, требующая длительного лечения, терпения и сильного желания восстановить здоровье. Переломы позвоночника бывают разные: от компрессионного - до перелома с разрывом спинного мозга, при котором человек становится инвалидом. Лечебная физкультура играет значительную роль в реабилитации пациентов с переломами позвоночника. При стабильных неосложненных переломах позвоночника процесс восстановления занимает примерно один год. При переломах, осложненных неполным разрывом спинного мозга, потребуется больше времени, но целью является полная реабилитация. И при переломах позвоночника с разрывом спинного мозга задача ЛФК адаптировать пациента к жизни с ограниченной подвижностью.​
  9. ​Здесь укрепляются мышцы плеча и шеи.​
  10. ​Заметим, что весь комплекс реабилитационных мероприятий лучше проводить в профильном санатории, в амбулаторных условиях это попросту неудобно.​
  11. ​Наклоны туловища вправо и влево.​
  12. ​Руки вдоль тела. Одновременное сгибание правой ноги в коленном суставе, отрывая стопу от постели (носок на себя), и левой руки в локтевом суставе. 10 -12 раз. То же левой ногой и правой рукой.​

Примерный комплекс упражнений при компрессионном переломе позвоночного столба на втором этапе

​Руки на бедрах. Поочередное сгибание ног в коленных суставах с опорой стоп о постель. По 6-8 раз.​

​Задача состоит в том, чтобы развести руки в стороны и совершить вдох, а вернув их назад – выдох, и так от 6 до 8 раз. После медленно, но с напряжением руки сгибаются в локтях, а кисти приводятся к плечам от 6 до 8 раз. После возможно применение отягощения в 2-4 килограмма.​

  1. ​Процесс лечения не такой быстрый, как может показаться на первый взгляд. При незначительном или неосложненном переломе показано консервативное лечение, когда же под угрозой оказывается спинной мозг или позвонок значительно разрушен, то без операции просто не обойтись.​
  2. ​ЛФК при переломах позвоночника​
  3. ​9). Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы стоят на постели, поднимать таз.​
  4. ​Акцент на правильную осанку, чтобы равномерно распределить нагрузку на позвоночник во время стояния.  ​
  5. ​Лечебная физкультура при переломах позвоночника​
  6. ​Исходная позиция, лежа на кровати, руки находятсявдоль туловища, ноги поочередно сгибаются в коленных суставах, подошва ног не отрывается от поверхности кровати, скользит по ней. Упражнение выполняется 7 раз в 2 подхода. Отдых между подходами 5 минут.​

​Можете также почитать:​

  1. ​Руки на пояс. Поворот направо, правую руку в сторону. То же налево.​
  2. ​Руки согнуты в локтевых суставах, ноги  -в коленных. Опираясь на голову, плечи и стопы ног, приподнять таз и выпрямленную ногу. Каждой ногой 3-5 раз.​
  3. ​Руки к плечам, пальцы сжаты в кулак. Круговые движения в плечевых суставах. В каждую сторону 4-6 раз.​
  4. ​Нога сгибается в коленном суставе, вытягивается вверх и опускается от 6 до 8 раз, после упражнения могут выполняться с отягощением, которым может выступать резиновый жгут.​

​Лечить перелом позвоночника может только врач!​

  1. ​ставит задачи улучшить функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, предотвратить появление лишнего веса в связи с малой подвижностью пациента. Учитываем, что при ношении корсета пациентов беспокоит одышка.​
  2. ​10). Лежа на спине, ноги согнуть в коленных и тазобедренных суставах, затем выпрямить ноги вверх (стопы к потолку) и удержать их в вертикальном положении 10 секунд,  день ото дня постепенно доводя до 3-х минут.​
  3. ​При стабильных неосложненных переломах гипсовый корсет обычно не накладывается. (В случае, когда пациент недисциплинирован, надевается специальный корсет. Тогда больной в стационаре находится недолго).​
  4. ​основывается на индивидуальном подходе к каждому пациенту, что зависит от степени повреждения позвонков и спинного мозга, неврологической симптоматики, а также дисциплинированности пациента. Поэтому в статье раскрыты только принципы и этапы ЛФК при этой травме. Уделяется внимание Су-джок - терапии, которая многократно ускоряет выздоровление больных и усиливает эффективность лечебной гимнастики, массажа и других процедур. После восстановления рекомендуется регулярно выполнять комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника и заниматься в группе здоровья в бассейне. К сожалению, травмы позвоночника встречаются часто, они имеют осложнения, лечить пациентов с переломами позвоночника нелегко, но, представьте, какая радость и у вас, и у вашего «ученика», когда появятся движения, когда он сможет ходить. Это второе рождение! Чудеса мы делаем своими руками. Нужно начать, делать и верить, что всё получится.​
  5. ​Здесь укрепляются мышцы тазового пояса и поясничного отдела позвоночника.​
  6. ​Лечение грыжи межпозвоночного диска лазером​
  7. ​Ноги на ширину плеч, руки к плечам. Поворот направо, руки вверх — в стороны. То же налево.​
  8. ​Руки вверх с одновременным отведением прямой ноги  Каждой ногой 4-5 раз.​
  9. ​Руки на бедрах. Небольшое прогибание, в верхней части грудной клетки. 4-6 раз.​

​Руки сгибаются в локтях, которые опираются на постель, задача состоит в том, чтобы прогнуться в грудном отделе, опираясь на локти и плечи от 6 до 8 раз. Инструктором в этот момент оказывается сопротивление. После одновременно две выпрямленные ноги поднимаются под углом в 45 градусов от 6 до 8 раз, в конце выполняется диафрагмальное дыхание.​

  1. ​Корсет — один из способов лечения перелома​
  2. ​Такие пациенты занимаются групповым методом 3 раза в неделю по 35 – 40 минут. Включаются упражнения для рук и ног в сочетании с дыхательной гимнастикой. Используются исходные положения лежа, в коленно-кистевом положении и затем постепенно стоя.  Нельзя сидеть! Применяются изометрические упражнения для мышц живота для укрепления брюшного пресса. Например.​
  3. ​Постепенно тренируем удержание выпрямленных ног под углом 450. Во время подъема и удержания выпрямленных ног под углом необходимо мышцами брюшного пресса как можно сильнее прижимать поясницу к постели.​
  4. ​Применяется​
  5. ​В статье три основные части: ЛФК при стабильных неосложненных переломах позвоночника без гипсовой фиксации; ЛФК при стабильных неосложненных переломах позвоночника с ношением корсета; ЛФК при осложненных переломах позвоночника.​
  6. ​Исходная позиция, лежа на кровати: руки согнуты в локтевых суставах, пальцы кисти сжаты в кулак, пальцы ног плавно подтягиваем на себя, в этом положении задерживаемся на 5 секунд, затем расслабляемся. Упражнение проводится 5 раз в 2 подхода. Отдых между подходами 3 минуты.​

​Именно теперь, в период восстановления, вы можете обратить свои взгляды к народным рецептам и услугам врачей-остеопатов. Мануальная терапия способна творить чудеса, но только в том случае, если проводит ее дипломированный специалист. Не забывайте об этом. Обращайтесь за такой помощью только в клиники, имеющие лицензию, но ни в коем случае не к частникам, какими бы регалиями они не обладали. Народные рецепты в виде растираний, примочек, компрессов применять можно, но тоже после обсуждения с лечащим врачом.​

  1. ​Передвижение на коленях вперед и назад.​
  2. ​Хват руками за спинку кровати с боков. Поднять прямые ноги (носки на себя), развести, свести и медленно опустить, расслабляя мышцы.​
  3. ​Ладонь правой руки на груди, левой - на животе. Глубокое дыхание. Темп медленный. Руками осуществлять контроль за движениями диафрагмы и ребер. 5-6 раз.​

​После исходное положение меняется и человек переворачивается на живот, задача состоит в том, чтобы поднять голову и плечи от 6 до 8 раз. В это время инструктором оказывается сопротивление. А после попеременно, столько же раз, отводится назад прямая нога, с оказанием сопротивления. Необходимо также отвести назад прямые руки и поднять одновременно голову, плечи и прямые ноги. Задача состоит в том, чтобы продержаться от 2 до 3 минут и выполнить от 2 до 3 раз.​

Специальные упражнения

​Консервативное лечение включает прием медикаментов, направленных на снижение боли. Немаловажное значение имеет постельный режим, и нахождение на твердой постели.​​1). Исходное положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу, руки вдоль тела. 1 – приподнять голову, плечи и руки, посмотреть вперед, задержаться в этом положении 7 секунд (считать нужно так: «Двадцать один, двадцать два, двадцать три…» и т.д.). 2 – Вернуться в исходное положение, расслабиться (расслабление лучше происходит на выдохе). 3 раза.​

  1. ​В конце первого месяца от начала заболевания подключаются​
  2. ​лечебная физкультура при переломах позвоночника​
  3. ​Переломы позвоночника чаще возникают в результате непрямой травмы: при падении с высоты на ноги, ягодицы, голову; реже – при прямой травме – непосредственном ударе в спину. Переломы позвонков могут быть компрессионными (по оси позвоночника), оскольчатыми с повреждениями тел позвонков, дужек и отростков.​
  4. ​Здесь растягиваются глубокие и поверхностные мышцы спины.​
  5. ​В рационе питания пациента, перенесшего компрессионный перелом позвоночника, преимущество должно отдаваться продуктам с высоким содержанием следующих микроэлементов и витаминов:​
  6. ​Передвижение на коленях по кругу вправо и влево.​
  7. ​Спокойное дыхание, расслабление мускулатуры. Отдых.​
  8. ​Руки вдоль тела ладонями вниз. Ноги согнуты в коленных суставах, одна стопа на носке, другая - на пятке. Одновременное опускание одной пятки и поднимание другой и наоборот. 10-12 раз.​

​Исходное положение меняется, необходимо встать на четвереньки, на первых занятиях инструктор должен поддерживать туловище снизу, в таком положении стоит походить взад и вперед, а после вправо и влево. Затем прямая нога отводится назад, а голова одновременно разворачивается в противоположную сторону и так от 6 до 8 раз.​​Дополнительно врач может назначить ношение корсета, а после, на этапе реабилитации, физиопроцедуры и лечебную физкультуру в комплексе с массажем.​

  1. ​2). Исходное положение лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вдоль тела. 1- Приподнять голову, плечи и руки, потянуться руками вперед, посмотреть на стопы, задержаться в этом положении 7 секунд. (Можно задействовать стопы, например, сделать разгибание стоп (стопы на себя)). 2 – Вернуться в исходное положение, расслабиться на выдохе. 3 раза.​
  2. ​упражнения при переломах позвоночника​
  3. ​с целью создания мышечного корсета, мышц – выпрямителей спины (осанки), подготовки к вставанию, а затем и к ходьбе.​
  4. ​При переломах позвоночника травмируется и связочный аппарат. В связи с этим различают стабильные переломы (без разрыва связок) и нестабильные, при которых произошел разрыв связок, и может быть вторичное смещение позвонков и повреждение спинного мозга.​
  5. ​Исходная позиция, лежа на кровати, руки находятся вдоль тела, ноги отводят в стороны и соединяют вместе, при этом, не отрывая их от поверхности кровати. Упражнение выполняют 10 раз в 1 подход.​
  6. ​Кальций. Он содержится в молочных продуктах, миндале, капусте, рыбе лососевых пород.​

​Все упражнения в положении стоя на коленях должны выполняться с пргнутой поясницей и небольшой задержкой в крайней точке движения.​

​И. п. - лежа на животе.​

mordovnik.ru

Похожие статьи