Профилактика остеопороза у женщин

Почему бывает остеопороз у женщин

​ ​

​К сожалению, остеопороз относится к группе неизлечимых заболеваний, протекает он хронически. Цель применяемых терапевтических методов: улучшение самочувствия больного, комфортности его жизни, облегчение состояния. Лечение назначает специалист, оно заключается в приеме лекарственных средств и комплексов, в состав которых входят кальций, минералы, витамины.​​Пейте молоко – это основная рекомендация диетологов. Молоко «не идет»? Йогурты, творог и сыр в достаточном количестве помогут избежать дефицита кальция.​

Признаки остеопороза

​уменьшают вероятность возникновения переломов.​

Причины и лечение остеопороза у женщин

​Более современным методов, который практически всегда осуществляется при остеопорозе, является анализ высоты отделов позвоночника и подсчет их взаимоотношения. Оптимальным способом следует считать денситометрию. Именно это дает возможность максимально точно обозначить степень плотности костных тканей, соотношение кальция в организме человека, а также число мышечных и жировых отложений.​

  • ​изменения гормонального фона, которые происходят на всем протяжении климакса;​
  • ​начало сахарного диабета (остеопороз – это также и эндокринное нарушение, поэтому необходима консультация данного специалиста);​
  • ​Во время менопаузы проводится гормональная заместительная терапия.​
  • ​Контролируйте плотность костей, периодически проходя денситометрию​

​Она обладает несомненным эффектом, но имеет и серьезные противопоказания. Среди основных:​

​Проблемы с щитовидной и паращитовидной железами​

​Одна из проблем пожилого возраста – остеопороз. Катастрофическое уменьшение плотности костной ткани, прогрессирующее с годами, становится частой причиной смерти в старости. Сложнейший перелом шейки бедра и костей таза крайне трудно лечить при таком диагнозе, и часто случается так, что больной уже до последних дней своих становится инвалидом, передвигающимся на инвалидной коляске или, что еще хуже, прикованным к кровати.​

  • ​Обзор таблеток от боли в спине: Напроксен, Кетопрофен, Кеторолак, Диклофенак, Мидокалм, Морфин, Метилпреднизолон.​
  • ​Сардины с костями, в меньшей степени – лососевые, насытят ваш организм необходимым кальцием, но также и омега–3–кислотами и полезными протеинами.​
  • ​На сегодняшний день в активной практике применяется лишь определенное количество бисфосфонатов, а именно алиндронат, ризендронат, ибондронат, золедриновая кислота. Они характеризуются самыми разными путями и способами внедрения в организм.​
  • ​Данный метод следует считать наиболее безопасным, потому что лишь в нем не используются так называемые изотопные способы облучения, которые однозначно вредны для человека. Он основан на определении плотности скелета и выявляет минеральные и другие активные компоненты костных тканей. Его преимущество в скорости получения результатов и совершенной безболезненности.​

​нарушение функционирования яичников или же их удаление (приводит к гормональному дисбалансу или раннему наступлению климакса. Это, в свою очередь, может стать катализатором для развития остеопороза);​

Признаки развития остеопороза у женщин

​аллергия;​

  1. ​Гормональная заместительная терапия в период менопаузы​
  2. ​Только так можно обуздать такое коварное заболевание как остеохондроз.​
    • ​Рак молочной железы и эндометрия​
    • ​Нарушение функций кишечника, приводящее к плохому всасыванию кальция​
  3. ​Остеопороз у женщин развивается гораздо чаще, чем у мужчин​
    ​Так же рекомендуем познакомиться с особенностями использования лечебных пластырей.​
  4. ​Бобы, прежде всего соевые – прекрасный источник кальция.​

​Самым известным и отлично изученным бисфосфонатом следует считать алиндронат. Его степень эффективности доказана в многочисленных обследованиях у тех, кто болен остеопорозом.  Исследования осуществлялись и при наличии переломов в области позвонков.​

​Также не следует недооценивать стандартную сдачу анализа крови и мочи, которые дают возможность реально оценить то, в каком состоянии пребывает фосфорно-кальциевый обмен.​

​проблемы в работе надпочечников (само по себе не является причиной формирования недуга, однако прием лекарственных средств вполне может спровоцировать его);​​другие недуги, которые связаны с дисфункцией метаболизма и солевого обмена.​

  • ​Поскольку во время климакса в организме женщины происходит снижение выработки эстрогена, который участвует в процессе формирования костей, происходит постепенное вымывание из них кальция и, как результат, остеопороз. Именно поэтому прием гормональных лекарств может служить профилактикой этого заболевания.​
  • ​Будьте здоровы!​
  • ​Венозный тромбоз​
  • ​Гормональное лечение (например, прием кортикостероидов)​
  • ​. Причина этому – гормональная подоплека заболевания. Каким образом гормоны могут повлиять на процессы костеобразования?​
  • ​Далее, отталкиваясь от выявленных причин заболевания, врач назначает:​
  • ​Орешки – миндаль, кунжут, а также семечки (тыквенные, подсолнечника). Помимо кальция они обогатят вас омега–6–кислотами.​

Основные симптомы патологии

​Также данный препарат эффективен в процессе профилактики остеопороза у женщин в постменопаузальном периоде с остеопенией. В среднем алиндронат уменьшает вероятность формирования переломов самых разных локализации на 50%, а вероятность более специфических переломов в области позвонков - на 90%.​​В этом помогают такие данные, как:​

​все остальные заболевания желез внутренней секреции (именно они чаще всего напрямую связаны с гормональным дисбалансом).​

​излишне частое биение сердца.​

​Также они благотворно влияют на общее протекание менопаузы: приливы не причиняют излишнего дискомфорта, смены настроения тревожат значительно реже, улучшается сон. Лечение гормонами – длительный процесс. Только врач может назначить схему и длительность такого лечения, ввиду достаточно внушительного списка противопоказаний. Назначается оно пациенткам, у которых нет онкозаболеваний, проблем с печенью, повышенного артериального давления, образования тромбов в сосудах и отеках.​

  • ​Видео: О проблемах остеопороза​
  • ​Болезни печени и почек​

​Недостаток кальция в питании и природного витамина D в организме​​Остеопороз у женщин бывает в несколько раз чаще, чем у мужчин​

​пищевые добавки с витаминами, кальцием;​

​Продукты с искусственно повышенным содержанием кальция (наподобие кукурузных хлопьев, батончиков) или добавки также станут подспорьем в профилактике остеопороза.​​Данное лекарственное средство прописывается в дозировке 70 мг, то есть одна таблетка, раз в неделю. При остеопорозе постменопаузального типа также используется ризендронат в дозировке 30 мг в неделю.​

Остеопороз в каких стадиях бывает

​Общий анализ кальция – один из основополагающих специфических компонентов костной ткани, самый важный микроэлемент, который принимает участие в создании скелета, функционировании сердечной мышцы, нервной и мышечной деятельности, а также свертывании крови и всех остальных процессах. Вариации формы и этапа остеопороза находят свое проявление в различных сдвигах в степени концентрации кальция. Оптимальными показателями кальция: являются следующие: от 2,2 до 2,65 ммоль на литр.​

  • ​Таким образом, появление остеопороза будет вполне ожидаемым, если знать все причины, которые окажут влияние на формирование представленного недуга.​
  • ​Нельзя не обратить внимание на такие серьезнейшие симптомы, как:​
  • ​Ежедневное поступление кальция в организм предотвратит хрупкость костей. Существует суточная доза, которую необходимо строго соблюдать: в период менопаузы это 1200 мг кальция, по его прошествии – 1500 мг. Чтобы не переусердствовать и не употребить больше кальция, чем нужно, стоит ознакомиться с количественным содержанием кальция в продуктах. Если с продуктами, которые были съедены за день, не поступило достаточное количество кальция в организм, необходимо дополнить его кальций содержащим препаратом.​
  • ​После 35 лет у женщин возникает риск развития остеопороза​
  • ​Маточные кровотечения​

Лечение женского остеопороза

​Ревматоидный артрит или остеомиелит​​Репродуктивная женская система наиболее активна в периоде между 18 и 40 годами. Именно в эти годы яичники продуцируют больше всего эстрогена – стероидного гормона, определяющего первичные и вторичные половые признаки, играющего важнейшую роль в формировании месячного цикла, протекании беременности, лактации и т.д. Помимо того, эстроген:​

Причины остеопороза у Женщин

​препараты для формирования костной ткани: терипаратид, стронций;​

  1. ​Физическая активность и умеренные физические упражнения – еще один способ сохранить активную жизнь долгие годы. Во–первых, хорошо развитый мышечный скелет – прекрасное подспорье для позвоночника и костей. Во–вторых, тренированное тело – это всегда более гибкие и подвижные суставы. Ну, а в–третьих – активный образ жизни «выгонит» вас на солнце, чем застрахует от дефицита витамина D.​
    ​Кроме представленных ранее способов первичной линии в лечении остеопороза в некоторых случаях могут быть использованы кальцитонины лосося. Это средство представляет собой специфический аналог гормона эндокринной железы кальцитонина, который принимает самое активное участие в восстановлении кальциевого гомеостаза.​
    • ​Неорганический фосфор – составляющая минерального вещества костной ткани, которая имеется в организме человека в качестве солей (фосфаты кальция, магния) и принимает участие в процессе образования костных тканей и энергетическом обмене клеточного типа. 85% всего фосфора располагается именно в костях. Модификации в плане соотношения фосфора в крови могут быть отмечены при всевозможных формах изменения костных тканей, речь идет не только об остеопорозе. Оптимальными показателями фосфора следует считать от 0,85 до 1,45 микромоль на литр.​
    • ​Остеопороз сенильного типа возникает из-за дефицита кальция, связанного с возрастом и потерей баланса между форсированностью разрушения костных тканей, а также скоростью образования новой ткани костного типа. «Сенильный» подразумевает, что представленное состояние образуется в более старшем возрасте, чаще всего у людей от 70-ти лет и более. Данный недуг в два раза чаще формируется у женщин, чем у представителей мужского пола. У женщин он практически всегда сочетается с постменопаузальным этапом.​
    • ​переломы костных тканей;​
    • ​Необходимо знать, что лучшее усвоение кальция происходит благодаря солнечным лучам. Как минимум 40 минут в день нужно проводить под ультрафиолетовыми лучами. Продукты, которые содержат высокий процент кальция: шпинат; брокколи; салат; кисломолочные продукты; бобовые и орехи.​
  2. ​Прежде чем говорить о профилактике, необходимо выяснить, что же такое остеопороз и чем он грозит?​
  3. ​Проводится восстанавливающее лечение активными антирезорбентами — биофосфонатами​
  4. ​Наследственная предрасположенность​

​Снижает уровень «плохого» холестерина​​бисфосфонаты – препараты антирезорбтивного действия;​

Как проводить профилактику остеопороза


​Определение минеральной плотности кости и регулярный контроль над этим показателем – существенная страховка перед опасностью остеопороза. Денситометрия – золотой стандарт диагностики остеопороза – позволит заметить патологические изменения в костной ткани и своевременно начать лечение.​

Признаки остеопороза у Женщин после 50

​Особенностью лекарственного средства «Миакальцик», который содержит кальцитонин лосося, следует считать то, что он в разы уменьшает риск образования переломов при исключении очевидной динамики заболевания. Это стало возможно благодаря его позитивному воздействию на качество костных тканей (их микро и макроархитектонику).​

​Вещество паратагормон, которое вырабатывается паращитовидными железами и отвечает за обмен кальциевого и фосфорного типа в организме. Идентификации концентрированности паратагормона способно дать важнейшую информационную базу для выявления различных форм остеопороза. Оптимальными показателями паратагормона являются от 9,5 до 75,0 пг на мл. Это составляет от 0,7 до 5,6 пмоль на литр.​

​Следует особенно отметить то, что меньше чем в 5% случаев заболевание обусловлено каким-либо другим недугом или приемом некоторых лекарственных средств. Это форма остеопороза, известная как вторичная. Он может формироваться при состояниях, которые были обозначены выше. Допустим, проблемы с почками или эндокринной железой. Излишне активное употребление алкоголя и пристрастие к курению лишь усугубляют представленное заболевание.​

  • ​ощущение тяжести в области между лопатками;​
  • ​Потребление кальцийсодержащих продуктов - важная составляющая профилактики остеопороза​
    ​Нельзя сказать, что это заболевание сугубо женское, но именно женщины в период менопаузы составляют основную статистику пациентов врача-ортопеда. О причинах мы поговорим позже, а пока разберемся с диагнозом – остеопороз.​

​Ведется прием препаратов кальция и витамина D3​​Злоупотребление алкоголем и курение​

  • ​Повышает содержание железа и меди в крови​
  • ​препараты селективного действия – модуляторы эстрогенных рецепторов.​
  • ​Проблемы с остеопорозом возникают, как правило, у женщин которым за тридцать. Заболевание встречается достаточно часто, поэтому вопрос о том насколько опасна эта болезнь и есть ли возможность ее предотвратить беспокоит многих представительниц прекрасного пола.​
  • ​Вероятность формирования новых переломов в области позвоночника в процессе лечения «Миакальциком» уменьшается на 36%. При этом лекарственное средство характеризуется еще одним параметром, которое активно применяется в активной врачебной практике: «Миакальцик» производит очевидный обезболивающий эффект при тех ощущениях, которые спровоцированы переломами.​

​Деоксипиридонолин, который обозначается как ДПИД, представляет собой обозначение степени разрушения костных тканей. Его возможно обнаружить в моче. Изъявление с мочой увеличивается при остеопорозе постменопаузального типа, остеомаляции, тиреотоксикозе, начальном гиперпаратиреозе.​

​Существует также диопатический «молодежный» остеопороз. Это редчайший вид остеопороза, причина которого на данный момент остается неизвестной. Он формируется у младенцев, детей и людей молодого возраста, которые обладают вполне нормальным уровнем гормонов и витаминов в крови. К тому же, у них не наблюдается какой-либо понятной причины снижения степени плотности костных тканей.​​общая слабость в мышцах;​

  1. ​Не стоит забывать и о других витаминах, которые необходимы для здоровья. В целом, можно сказать, что правильное питание должно стать нормой, поскольку злоупотребление жирной пищей, кофе и другими вредными продуктами могут стать причиной и других серьезных заболеваний. Следует также отказаться от алкоголя и курения. Помимо того что алкоголь активно вымывает кальций из организма, он также активно способствует его засорению шлаками. Если есть проблемы с весом, то их необходимо устранить.​
  2. ​Остеопороз​​При неблагополучном гормональном фоне может быть проведено дополнительное лечение гормональными препаратами щитовидной и паращитовидной желез​
  3. ​Самое плохое, что женщины могут долго не догадываться о начавшейся у них костной резорбции.​

​Снижает риск образования тромбов​

​Также больную могут направить на физиопроцедуры, назначить физупражнения, направленные на укрепление костной системы.​

​Риску возникновения остеопороза подвержены все женщины, достигшие 30-летнего возраста. Поначалу болезнь развивается медленно и незаметно для женщины, в процессе заболевания происходят изменения в костных тканях, ее истончение. В результате — появляется высокая степень вероятности возникновения частых переломов рук или ног, возникающих даже после самых незначительных травм или ушибов.​

ZaSpiny.ru

Профилактика остеопороза при менопаузе

После 35 лет у женщин возникает риск развития остеопороза

​Следует также отметить и заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Именно она может похвастаться высокой степенью эффективности у представительниц женского пола в постменопаузальном периоде. Существует серьезнейший побочный эффект от представленной терапии, который заключается в венозном тромбозе. В связи с чем в процессе назначения данного лечения женщину необходимо в обязательном порядке проинформировать и о вероятных осложнениях.​

​Оптимальные показатели ДПИД варьируются в зависимости от пола:​

Остеопороз у женщин

​Определяют такие степени тяжести остеопороза, как:​

Остеопороз

​изменение роста в меньшую сторону;​

​При остеопорозе любая нагрузка на кости может привести к переломам, а лишний вес как дамоклов меч висит над его обладателем. Но и здесь нужно быть осторожной. Ни в коем случае нельзя садиться на жесткую диету, которая спровоцирует в организме стрессовую ситуацию, а также лишит необходимого количества витаминов. Культура питания поможет справиться с проблемой переедания. Для этого следует разделить прием пищи на 4-5 раз в день, есть небольшими порциями, тщательно пережевывая пищу. Желательно уделять этому процессу больше времени, чтобы мозг успел подать желудку сигнал о насыщении.​

​Как видно на рисунке, при остеопорозе происходит нарушение структуры и снижение плотности костной ткани, что в свою очередь приводит к ломкости костей. В первую очередь страдает позвоночник, тазобедренный аппарат и запястья. Происходит это вследствие вымывания кальция из костей. Этот процесс отмечается и у мужчин пожилого возраста, но женщины в период менопаузы – основная группа риска.​

Причины истончения костных тканей

​Но лучшее лечение остеопороза – это его профилактика​

  • ​Ранний остеопороз скуп на симптомы, и на начальных этапах его может выявить только специальная рентгенография – денситометрия, подсчитывающая количество кальция в костях.​
  • ​Угнетающе действует на клетки – остеокласты, приводящие к костной резорбции​
  • ​По статистике, полное избавление от остеопороза практически невозможно​
  • ​Негативное влияние на состояние костной ткани оказывает наступление климакса.​
  • ​Но, несмотря на это, именно ЗГТ остается профилактической мерой основополагающего ряда у представительниц женского пола с менопаузой до 45-ти лет. Кроме того, это такое средство, которое действительно результативно снимает все вегетативные симптомы клинического типа, которые свойственны менопаузе.​
  • ​для представителей мужского пола это от 2,3 до 5,4 нмоль;​
  • ​первичная степень, которая выявляется в снижении плотности костных тканей. При рентгеновской диагностике происходит выявление значительной прозрачности рентгенологической тени и исчерченности силуэтов позвонков. Эта степень недуга определяется исключительно при проведении медицинских исследований;​
  • ​искривление позвоночника.​

Симптомы остеопороза

​Необходимо также следить за ежедневным количеством потребляемой чистой воды. Кроме того, что она улучшает пищеварительные процессы, ускоряет доставку питательных веществ ко всем органам и суставам, также вода способна утолить чувство голода.​

​Такая особенность обусловлена резким снижением выработки в женском организме эстрогена. Опасность остеопороза заключается в том, что слишком хрупкие кости подвержены переломам даже без предварительных падений и ушибов. У пожилых женщин перелом позвонков может произойти при обычном наклоне вниз.​

Развитие кифоза у пожилых людей является следствием остеопороза

​.​

Методы диагностирования и лечения при остеопорозе

​На снимках прежде плотные белые костные участки приобретают тени, и структура их теперь выглядит полупрозрачной.​

Рентгенологическая денситометрия

​Именно способность эстрогена подавлять остеокласты и объясняет причины развития остеопороза у женщин при возрастном дефиците этого гормона​

​.​

​В этот период жизни риск приобретения остеопороза становится еще выше, если у тридцатилетней женщины заболевание развивается медленно, то с наступлением климакса плотность костных тканей может уменьшиться на протяжении года на целых 15%!​

Как предупредить болезнь?

​В каждом отдельном случае проблема о предписании женщине ЗГТ нуждается в тщательном гинекологическом и маммологическом обследовании и мониторинге.​​для женщины же от 3,0 до 7,4 нмоль.​

​остеопороз вторичной степени, или умеренный — очевидное снижение плотности костных ткани. При этом тела позвонков обретают специфическую двояковогнутую форму, формируется деформация клиновидной формы одного из позвонков. Эта степень недуга проявляется в сильнейших болезненных ощущениях;​

​Они, в свою очередь, являются свидетельством того, что недуг находится на более поздней стадии. Часто остеопороз на данном этапе уже необратим, возможно лишь приостановить его прогрессирование или замедлить все его влияние на организм.​

Гормональная заместительная терапия в период менопаузы

​Физическая активность – отличная профилактика не только остеопороза, но и многих других болезней. Необходимо регулярно заниматься гимнастикой, аэробикой или другим видом спорта. Можно заменить их ежедневными длительными пешими прогулками, походами в бассейн – главное делать это не реже трех раз в неделю. Тогда мышцы будут в тонусе и станут надежным каркасом для костей. Не следует слишком переутомляться и перегружать себя физическими нагрузками, во всем следует соблюдать допустимую меру.​

​Помимо гормональной перестройки женского организма в период менопаузы, существует еще ряд причин, которые также способствуют развитию заболевания:​

​Женщина, достигшая сорока, особенно тщательно должна следить за своим питанием.​

​Денситометрия может быть единственным методом обнаружения остеопороза у женщин на ранней его стадии. Вот почему женщинам после сорока желательно начать обследовать свой позвоночник как можно раньше.​

​Причинами пониженного эстрогена может стать не только естественное старение организма.​

Потребление кальцийсодержащих продуктов - важная составляющая профилактики остеопороза

​Однако, остановить прогрессирующие процессы данного заболевания и значительно улучшить качество жизни с диагнозом «остеопороз» можно следующими способами:​

​К счастью, таким резким изменениям подвержены только 50% общего количества женщин, достигших зрелого возраста. К 70 годам истонченные кости больной могут потерять до 1/3 своей массы. Остальные представительницы слабого пола от остеопороза не страдают, что вселяет некоторый оптимизм. Организм мужчины вырабатывает особые гормональные вещества — андрогены, способствующие уплотнению костной ткани, поэтому они подвержены заболеванию в значительно меньшей степени.​

​При постоянных болезненных ощущениях в области поясницы могут оказаться достаточно эффективными определенные упражнения, которые усиливают мышцы спины. Поднятие тяжестей и падения могут лишь ухудшать проявление симптомов. Поэтому рекомендована постоянная нагрузка в физическом плане.​

​Остеокальцин - главный специфический белок костной ткани, который принимает активное участие в процессе восстановления кости и выработке новой ткани подобного типа. Излишне высокие показатели остеокальцина наличествуют при начальной стадии гиперпаратиреоза, у тех, кто болен гипертиреозом и акромегалией. При остеопорозе постменопаузального типа он располагается в пределах оптимальных показателей или увеличен. При остеомиеляции и почечной остиодистрофии соотношение остеокальцина уменьшается. Представленное обследование нужно для обнаружения остеопороза и контролирования лечения, при увеличении соотношения кальция в человеческой крови.​

​выраженный остеопороз, или третичная степень — происходит выявление резкой прозрачности позвонков при рентгенологическом обследовании. Иначе это называется остекленением и присутствием деформации клиновидного типа единовременно в нескольких позвонках. На данной стадии остеопороз уже очевиден.​

Физические упражнения укрепляют мышечный аппарат

​Причиной остеопорозаможет быть длительный стаж курения, злоупотребление алкоголем, пищеварительные проблемы, сбои в работе обменных веществ или болезнь передаётся по наследству. В пожилом возрасте остеопороз часто встречается по причине плохого всасывания кальция, а также полезных веществ в кишечник.​

​Физические упражнения укрепляют мышечный аппарат​

Видео – профилактика остеопороза при менопаузе

med-shkola.ru

Причины, симптомы и лечение остеопороза, профилактика

Что такое остеопороз?

остеопороз

​возраст. Даже, если женщина активно помогает своему организму справиться с климаксом, принимая ряд гормональных лекарств, возрастные особенности таковы, что кальций усваивается плохо и его недостаток приводит к истончению костей;​​Основная профилактика остеопороза у женщин — правильное питание​

​Особенно нужно тревожиться, если в спине появляются частые ноющие боли:​

​Ранний климакс происходит у женщины в результате:​


Симптомы остеопороза

​Физические нагрузки, дающие костной системе своеобразный стресс и укрепляющие её: прогулки, танцевальные занятия, пробежки. Эти упражнения способствуют развитию равновесия и координации.​

​Медики заметили интересную закономерность: остеопорозом в большинстве случаев страдают женщины изящно сложенные. Более крупные женщины к заболеванию не склонны — долгие годы их организм испытывал перегрузки (связанные с повышенной массой тела) и работал над уплотнением костей. Более того, у таких женщин гормональный фон значительно выше и это наблюдается даже в период климакса.​

​Предупредить появления остеопороза во много раз легче, чем вылечить его. Профилактические меры заключаются в том, чтобы поддерживать или увеличивать степень плотности костных тканей за счет применения требующегося соотношения кальция. Возникает необходимость и в осуществлении нагрузок физического характера с отягощениями и, для определенных категорий, приема активных лекарственных средств.​

  • ​Оптимальные показатели остеокальцина таковы:​

  • ​Известна такая форма данного недуга, как остеопороз тазобедренного сустава. По своему генезу он ничем не отличается от остеопороза остальных костей, кроме локализации в одноименной области. Наиболее уязвимым местом при этом проявлении недуга является шейка бедренной кости. Перелом представленной области у людей старшего возраста достаточно часто оканчивается смертельным исходом или же невозможностью передвигаться в привычном нормальном режиме.​

  • ​Но чаще всего причиной остеопороза является, как правило, нарушение гормонального баланса. Преимущественно остеопороз бывает у женщин и связан с менопаузой. Дело вовсе не в недостатке кальция в организме, а в нарушении работы строительных клеток костных тканей. У нас в организме есть два типа клеток: строительные и разрушающие. При менопаузе нарушается работа строительных клеток. Надо идти к гинекологу либо искать средства, которые восстановят организм при менопаузе.​

  • ​Если следить за состоянием своего здоровья, не пропускать плановых осмотров у врачей, чаще бывать на свежем отдыхе, правильно питаться, избавиться от вредных привычек – остеопороз долго не даст о себе знать.​

  • ​удаление матки и яичников искусственно вызывает климакс, снова-таки провоцируя развитие остеопороза;​

  • ​И речь не о каких-то диетах для уменьшения веса, о чем обычно пекутся дамы, не замечая своего главного молчаливого убийцу – остеопороз.​

  • ​после долгого нахождения в одной позе​

  • ​Овариэктомии (удалении яичников)​

  • ​Здоровая диета: необходимо увеличить количество витамина D и кальция. Важно продумать схему питания, основанную на принципах сбалансированной пищевой пирамиды.​

  • ​Но считать, что избыточный вес — достаточное условие для предупреждения остеопороза — ошибочно!​

  • ​На увеличение степени плотности костных тканей положительно воздействуют также специальные упражнения с давлением на кости, допустим, ходьба и бег по лестничным пролетам. Те же упражнения, которые не связаны с подобной нагрузкой - плавание, не оказывают никакого воздействия на степень плотности костей. Поэтому очень важно проконсультироваться со специалистом и ни в коем случае не заниматься самостоятельным лечением. Это может быть чревато еще большими осложнениями при остеопорозе у женщин.​

  • ​мужчины - от 12,0 до 52,1 нг на мл;​

  • ​В подавляющем большинстве исключительно эндопротезирование дает возможность полноценно восстановить функционирование сустава тазобедренного типа.​

​Если вы очень много времени принимаете препараты вида синтетических кортикостероидов, то ваш организм начинает страдать. Недостаток гормонов из-за препаратов может привести к такому заболеванию как остеопороз.​

  • ​Остеопороз​

  • ​наличие болезней щитовидной железы, сахарный диабет и других, при которых происходит сбой гормонального фона;​

  • ​Питание должно быть направлено:​

  • ​при ношении тяжелых сумок​

  • ​Лекарственной кастрации (применяется при гормонозависимом раке молочной железы)​

​Назначить их обязательно должен врач. Лекарственное действие препаратов должно быть направлено, в первую очередь, на укрепление костной ткани и замедление её разрушение. Существует ряд медпрепаратов именно для лечения остеопороза: они замедляют истончение костей и повышают их плотность.​


Причины остеопороза

Причины остеопороза

​Вторая категория женщин, склонных к заболеванию — это те, кто ведет малоподвижный образ жизни. Гиподинамия — огромная проблема, с которой человек столкнулся вследствие развития техники, облегчающей труд и обеспечивающей комфортное и быстрое передвижение.​

​С целью обследования на наличие остеопороза желательно обращаться к таким специалистам, как эндокринолог, ревматолог, гинеколог и травматолог-ортопед. Такое впечатляющее количество врачей необходимо потому, что женский организм является единым целым и остеопороз может быть вызван самыми разными сбоями в организме.​

​женщины в пременопаузальном периоде - от 6,5 до 42,3 нг на мл;​

​Остеопороз представленного типа может иметь три следующих типа локализации:​

​С возрастом у всех людей наблюдается уменьшение степени плотности костей, значительно снижается их прочность и тонус. Это вполне объяснимые изменения, которые происходят в организме, будучи следствием старения. Но у определенных категорий людей подобные изменения формируются гораздо раньше по времени и протекают более интенсивно. Выделено значительное количество причин данного заболевания.​

  • ​– это заболевание костной ткани, повышенная ломкость костей вследствие недостатка кальция. Для больного остеопорозом даже незначительные травмы могут обернуться переломом. Возникновение остеопороза, как правило, происходит из-за нарушения обмена веществ.​

  • ​неадекватные физические нагрузки для женского организма приводит к уменьшению вырабатываемого эстрогена;​

  • ​На соблюдение необходимого количества строительного минерального материала (кальция, фосфора, железа, цинка, магния и т.д.)​

  • ​Вовремя замеченное заболевание дает шанс к его успешному лечению или хотя бы длительной приостановке​

  • ​Прохождении курсов лучевой или химиотерапии​

​Профилактические методы, позволяющие снизить риск возникновения остеопороза у женщин:​

  • ​Ограничение количества физических нагрузок, малоподвижная работа приводят к уменьшению плотности костной ткани. Медики подсчитали, что лежачий больной за неделю может потерять до 1% массы костей, возврат к нормальному образу жизни способствует восстановлению утраченной прочности костей. По данным наблюдений можно сделать вывод — женщины, организм которых систематически подвергается умеренным нагрузкам, занимающиеся спортом и просто ведущие подвижный образ жизни болеют остеопорозом значительно реже.​

  • ​Это означает, что необходимо будет лечить не только представленный недуг, но и то, что его спровоцировало. Для обнаружения же более глубинных проблем и необходимо обследоваться у значительного числа специалистов. Обследоваться у каждого из представленных врачей после наступления 40-летнего возраста необходимо не реже одного раза в год. Такой подход даст возможность предупредить появление недуга и поможет смягчить его проявления, в частности, не допустить переломы.​

  • ​женщины в постменопаузальном периоде – от  5,4 до 59,1 нг на мл.​

  • ​местный - при этом отмечается уменьшение степени плотности костных тканей и навершия бедренной кости на начальной стадии таких недугов, как специфический некроз навершия бедренной кости и болезнь Пертеса;​

  • ​Есть и такие причины, которые невозможно изменить:​

  • ​Допустим, споткнулся человек, неудачно открыл тяжелую дверь или уронил на пол увесистую книгу. Для заболевшего остеопорозом любая ситуация, кажущаяся простой, может закончиться очень плачевно – переломом. Этому заболеванию более подвержены женщины, особенно в период гормонального сбоя, при климаксе, мужчины страдают этим заболеванием гораздо реже.​

  • ​недостаток кальция в потребляемых продуктах;​

  • ​На правильное усвоение кальция:​

  • ​.​

  • ​Заболеваний, ведущих к угнетению выработки стероидных гормонов​

  • ​Полный отказ от вредных привычек​

​В большой степени склонность к заболеванию остеопорозом у женщин обусловлена нарушениями деятельности эндокринной системы. Особенно остро стоит вопрос с теми, у кого были удалены придатки матки — такие операции становятся причиной недостатка в организме женских половых гормонов, отвечающих за активность усваивания кальция, получаемого от продуктов питания.​

​В первую очередь необходимо пройти обследования у эндокринолога и гинеколога, которые укажут на необходимость сдачи анализов на группы гормонов и, если возникнет потребность, отправят к ревматологу или ортопеду. Именно эти специалисты определяют адекватное лечение, и помогут решить все появившиеся проблемы со здоровьем.​

​Таким образом, в процессе диагностирования остеопороза у женщин важно обращать внимание на любые колебания данных и осуществлять все доступные исследования. Именно это даст возможность поставить точный, своевременный диагноз и, как следствие, получить оптимальное лечение, которое поможет в самые короткие сроки.​

​региональный - он формируется исключительно при артрозе тазобедренного сустава;​

Степени остеопороза

Степени остеопороза

​принадлежность к женскому полу;​

  • ​Чаще всего встречается именно у женщин, которые пережили наступление климакса и находятся в периоде менопаузы. Именно им, входящим в «группу риска» следует особенно внимательно относиться к своему здоровью и учитывать все проявления заболевания.​

  • ​вредные привычки: алкоголь; курение;​

  • ​В этих целях необходимо контролировать работу кишечника и поддерживать нужный уровень активного гормона D3​


Остеопороз тазобедренного сустава

​Но увы, чаще больные идут уже к врачу при явных клинических симптомах. Что же касается остеопороза, то о нем многие узнают слишком поздно, когда происходит уже травматический перелом.​

​За исключением первых двух случаев, репродуктивная деятельность может со временем восстановиться. Если же этого не происходит, наступает преждевременное физиологическое старение, и остеопороз у женщины может наступить еще в достаточно молодом возрасте.​

​.​

  • ​Параллельно в организме нарушается баланс между клетками, отвечающими за создание костной ткани (остеобластами), которые теряют свою активность, и клетками-разрушителями костной ткани (остеокластами), работа которых по выведению кальция из организма активизируется. Женщинам, перенесшим сложные гинекологические операции по удалению детородных органов, следует восполнять недостающие гормоны путем приема назначенных врачом препаратов на протяжении всей жизни.​

  • ​Автор статьи: Зуболенко Валентина Ивановна, врач-эндокринолог​

  • ​Лечится остеопороз медикаментозно, людям с нарушением эндокринной системы назначают препараты, которые будут способствовать восстановлению гормонального фона. Пожилым людям выписывают пищевые добавки с богатым содержанием кальция и витамина D. Женщинам в период климакса прописывают замесительную гормональную терапию, а также биофосфонаты. Употребляются препараты, уменьшающие переломы позвоночника. Также больным иногда могут назначать лечебную физкультуру, массаж, всё это в небольших дозировках – из-за хрупкости костей. Могут при необходимости выписывать ношения специальных поддерживающих корсетов.​

​распространенный – получает свое развитие в связи с дисфункцией кровообращения в нижних конечностях.​

​европеоидная или монголоидная раса (доказано, что у афроамериканцев риск заболеть остеопорозом равен практически нулю. Это возможно в силу того, что они часто и подолгу находятся на солнце, которое укрепляет костную структуру);​

​Симптомы остеопороза чаще всего не проявляются, люди могут жить долгие годы, не подозревая о том, что в их организме идут такие процессы. Но всё же в качестве основных симптомов остеопороза ученые отмечают уменьшение костной ткани, может иногда беспокоить ноющая боль внизу поясницы, частые переломы.​

  • ​жесткие диеты, в которых исключаются продукты, богатые кальцием;​

  • ​В питание необходимо включать​

  • ​Очень тревожными симптомами для женщины должны быть любые прогрессирующие во времени изменения​

  • ​Первые признаки снижения уровня эстрогенов замечаются у женщин уже после 40 лет:​

​Физические нагрузки​

​Вызвать негативные процессы в костных тканях могут также заболевания эндокринной системы, причем совершенно независимо от возраста больной и не зависимо от того, наблюдается избыток гормонов или их недостаток.​

​Профилактика остеопороза у женщин​


Диагностика остеопороза

Диагностика остеопороза

​Полноценно пролечиться от остеопороза не представляется возможным, однако возможно выучиться жить с ним и приостановить дальнейшее развитие недуга. Для этого возникает необходимость в прогулках, пробежках, танцах. Все это способно предоставить костным тканям необходимый им здоровый «стресс» и сделать их более сильными. Подобные занятия дадут возможность укрепить мышцы и модифицируют координацию и равновесие.​

​Остеопороз тазобедренного сустава может формироваться, как следствие системного остеопороза, что гораздо более типично для данного недуга.​

​ослабленные или истонченные костные ткани скелета;​

​Обычные врачи чаще всего не могут определить причину частых переломов, только такие узкие специалисты как ортопеды или хирурги могут заподозрить данную болезнь, после чего отправляют на рентген костей и т. д., женщин посылают к гинекологу. При остеопорозе больной может уменьшаться в размере из-за уменьшения косной ткани, даже стать ниже по росту на 10–15 см.​

​беременность.​

  1. ​:​

  2. ​:​

  3. ​Появляется нестабильность цикла (он то удлиняется, то становится короче)​

  4. ​. Достаточная физическая нагрузка на все области костной системы организма – главная профилактическая мера остеопороза. В результате физнагрузок предупреждается риск понижения плотности костной ткани. Этот показатель напрямую зависит от количества физической нагрузки на кости. У людей, не имеющих возможности регулярного преодоления веса собственного тела, отмечается более быстрое снижение костной массы.​

    ​В период наступления климакса в наибольшей мере подвержены риску заболевания следующие категории женщин:​

    • ​– целый комплекс мероприятий, о котором следует задуматься каждой представительнице прекрасного пола в преддверии менопаузы.​

    • ​Еще одним идеальным способом лечения остеопороза, который рекомендован всем женщинам, следует считать «здоровую» диету с индивидуально подобранным соотношением кальция и витамина D. Правильнее всего сверяться со сбалансированной диетой, которая базируется на постулатах пищевой пирамиды.​

  5. ​При представленной форме заболевания костные ткани утрачивают возможность поддерживать оптимальные нагрузки физиологического характера. Тотальное поражение тазобедренного и коленного суставов в данном случае спровоцировано тем, что преимущественно именно на них «ложится» самая значительная нагрузка в процессе движения.​

    ​возрастная категория больше 65-ти лет (в этом возрасте начинается естественная потеря кальция организмом человека. Восполнить его возможно лишь частично);​

    • ​К симптомам остеопороза относят:​

    • ​В начале болезни симптомы не носят ярко выраженного характера, но могут проявляться в ломкости ногтей и волос, раннем поседении, реакции суставов на изменение погоды (часто можно услышать жалобы, что «крутит суставы на погоду»), судорогах в ногах, разрушении зубов и ухудшении осанки, сильной утомляемости.​

    • ​Творог, сметану, сливочное масло​

​Симптомами остеопороза могут быть изменения осанки и роста​


Как лечить остеопороз?

лечить остеопороз

​Наблюдаются и внешние изменения:​

​Прогулки на свежем воздухе, активные подвижные игры​

​в возрасте после 60 лет,​

​Почему это так важно? Климакс знаменуется не только такими симптомами, как приливы, изменчивость настроения, раздражительность. Истощение овариальной функции приводит к снижению продукции женских половых гормонов – а это в свою очередь запускает каскад изменений в организме, затрагивающих не только эндокринную сферу.​

Лечение бисфосфонатами

​Особенно необходимо в этом случае убедиться в том, что больной получает необходимое ему число не только кальция, но и витамина D. Это может происходить как в процессе употребления пищи, так и при использовании пищевых добавок.​

​Остеопороз тазобедренного сустава начинает развиваться по целому перечню причин:​

​генетический фактор (при этом степень близости родства не имеет особенного значения).​

  • ​значительная утомляемость (указывает на общее ослабление организма, ухудшение обмена веществ и более медленную компенсацию всех функций);​

  • ​Начальную стадию остеопороза легко можно перепутать с артрозом суставов, когда наблюдаются похожие ощущения – ноющие боли в области сустава (чаще запястья, таза), хруст при движении. Компрессионные переломы позвонков – главный симптом остеопороза. Они характерны то появляющимися, то утихающими болями в позвоночнике. После таких переломов позвоночник приобретает кифозную форму, что можно наблюдать у многих пожилых людей.​

  • ​Морскую рыбу, печень, яйца​

  • ​Уменьшение роста и возрастающая сутулость​

  • ​женщина может начать набирать вес​

  • ​. Если вы игнорируете лифт, предпочитая для подъёма на свой этаж использовать лестницу, вы уже осуществляете профилактику остеопороза.​

​подверженные влиянию наследственного фактора (если остеопороз наблюдался у родственниц по материнской линии),​

​Так, падение уровня эстрогенов – основной фактор развития остеопороза у женщин после менопаузы. Дефицит эстрогенов приводит к ускоренному истощению костной ткани, и как следствие – развитию остеопороза и патологическим переломам.​

​Одним из наиболее современных способов лечения представленного заболевания у женщин являются бисфосфонаты. Они представляют собой наиболее стабильные аналоги пирофосфатов, которые формируются естественным путем. Они функционируют на женский организм таким образом: встраиваются в структуру костной ткани, сохраняются в ней на протяжении продолжительного периода времени и замедляют костную резервацию за счет уменьшения активности остеокластов.​

​продолжительная потеря двигательных функций нижних конечностей в процессе длительного лечения переломов, вывихов и остальных травм. Это вызывают атрофию двигательных функций, которую практически невозможно довести до нормального состояния;​

Препарат «Миакальцик»

​Существуют также факторы риска, на которые возможно оказать воздействие:​

​судороги в нижних конечностях, которые проявляются, в основном, в ночное время;​

​Развитие кифоза у пожилых людей является следствием остеопороза​

Заместительная гормональная терапия

Заместительная гормональная терапия

​Соевые продукты​

​Падение веса​

​пропорции туловища изменяются (грудная клетка становится зрительно шире из-за постепенного оседания позвоночного столба и сокращения расстояния между позвонками)​

​Важна неодинаковая нагрузка на различные части тела​

Профилактика остеопороза

​климакс у которых наступил рано (до достижения 45-летнего возраста),​

​Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) – лечение, компенсирующее недостаток женских половых гормонов, который прогрессирует с каждым годом менопаузы. ЗГТ призвана устранить симптомы климакса (приливы, сухость и зуд влагалища и др.) и повысить качество жизни женщины. Однако на такое лечение возлагаются еще более серьезные надежды – ЗГТ эффктивна в качестве профилактики остеопороза у женщин.​


К какому врачу обращаться при остеопорозе?

как лечит

​На данный момент бисфосфонаты следует считать признанным способом профилактики и лечения остеопороза не только у женщин, но и у мужчин.​

​значительная нагрузка на одну конечность в том случае, если была удалена или нарушена работа второй. Такой вариант также негативно воздействует на функционирование определенной конечности, в результате чего она теряет мышечную память;​

​ненасыщенная кальцием и витамином D еда (следует употреблять как можно больше кальция и витамина, относящегося к данной группе);​

​избыточный налет на зубной эмали;​

ayzdorov.ru

Профилактика остеопороза у женщин - Остеопороз - Статьи

​Наиболее информативным методом диагностирования является рентгенологическая денситометрия – определение массы костных тканей.​​Шпинат, сельдерей, петрушку и другую зелень​

​Развитие кариеса и пародонтоза​

​Начинаются признаки нарушенной терморегуляции:​

Первая линия обороны

​. Отмечено, что у профессиональных спортсменов именно с такими нагрузками, повышена плотность костной ткани в области нагружаемых конечностей: ноги у прыгунов, руки у боксёров, например.​

​вскормившие грудью как минимум 4 детей, вероятность возникновения заболевания увеличивается пропорционально к количеству детей, вскормленных грудью,​

​Еще в начале 80–х годов прошлого столетия была доказана эффективность заместительной гормональной терапии в период менопаузы. Суть лечения ЗГТ заключается в восполнении дефицита эстрогенов – это не только помогает устранить симптомы климакса, но и способствует удержанию уровня минеральной плотности костной ткани после менопаузы. С того времени была проведено множество исследований подтверждающих эффективность заместительной гормональной терапии для остеопороза у женщин в период после менопаузы. Применение заместительной гормональной терапии не только предотвращает потерю костной массы, но и повышает минеральную плотность кости. Во многих исследованиях в течение 1 года проведения ЗГТ был зарегистрирован прирост косной массы в поясничном отделе позвоночника в пределах от 2 до 6%. Однако на область бедренной кости такая терапия оказывала менее выраженный эффект.​

​Исследования, которые были успешно проведены на многих тысячах пациентов, продемонстрировали, что бисфосфонаты:​

Рацион и моцион

​осложнение циркуляции крови при некоторых специфических состояниях. Речь идет об ожогах, обморожениях, флегмонах (воспалительное или гнойное разложение тканей) и остальных, которые также становятся катализаторами атрофии мышц и тканей;​

​применение определенных лекарственных препаратов, например, кортикостероидов и противосудорожных средств (их следует свести к минимуму, если это возможно. Если же это невозможно, то сразу после окончания их приема рекомендуется обратиться к мануальном терапевту и в будущем помнить о риске образования недуга);​

  • ​пародонтит;​
  • ​Рентгенологическая денситометрия​
  • ​При дефиците D возможно употребление рыбьего жира, продающегося в аптеках в виде капсул.​
  • ​Сухость кожи и волос​
  • ​приливы жара, повышенная потливость и т.д.​

​Гигиена питания​

​имеющие переломы костей в 40-летнем возрасте и старше,​

Профилактика остеопороза и диагностика

​Согласно современным представлениям наиболее эффективным в профилактике остеопороза у женщин будет именно раннее начало применения заместительной гормональной терапии, то есть назначенное еще в период перименопаузы. Но начинать никогда не поздно: имеются данные, свидетельствующие о выраженном положительном влиянии ЗГТ на минеральную плотность кости и у женщин старшего возраста – в постменопаузе. И чем продолжительная заместительная гормональная терапия – тем лучше будут результаты. Эффективность заместительной гормональной терапии напрямую зависит от длительности терапии и доз эстрогенов у женщин в ранней постменопаузе (включая применение низких и ультранизких доз гормонов в поздней постменопаузе).​

menopause.health-ua.org

Остеопороз у женщин: лечение и профилактика

​абсолютно не опасны;​

Чем опасен

​особенной формой остеопороза тазобедренных суставов у женщин следует считать транзиторный остеопороз. Он формируется у представительниц женского пола на более поздних этапах беременности и у мужчин в возрасте от 30-ти до 40 лет.​

​частое использование гормональных препаратов;​​болезненные ощущения в области костей или пояснице;​

​Также при диагностике могут потребоваться результаты УЗИ, компьютерной томографии. Обязательными являются анализы мочи и крови.​

Кто входит в группу риска

​Кроме питания, для профилактики остеопороза​​Частые судороги в мышцах (симптом гипокальциемии: в этом случае следует проверить работу паращитовидной железы)​

​Нарушается и нервная регуляция, что проявляется в бессоннице, раздражительности, плохом настроении​

​. Рацион должен быть сбалансирован и рационально продуман. Благодаря этому обеспечивается нормальное функционирование системы пищеварительного тракта, обменных процессов и имунной системы. А, следовательно, и устраняются такие возможные причины остеопороза как сбой гормональных и обменных процессов организма.​

​злоупотребляющие алкоголем, курением, крепким натуральным кофе,​

​Доказательная медицина подтвердила положительное влияние комбинированной ЗГТ на костную ткань: относительный риск общих переломов снизился на 23%, переломов тел позвонков и бедра – на 34%. Заместительная гормональная терапия достоверно подавляет истощение костной ткани, предотвращая потерю костной массы, повышая плотность костной ткани – как у здоровых женщин, так и у пациенток на начальных стадиях развития остеопороза,. В целом, ЗГТ позитивно влияет на минеральную плотность кости и качество органического матрикса кости у женщин в постменопаузе. Также ЗГТ признана высокоэффективной в качестве профилактики постменопаузального остеопороза.​

​отлично переносятся человеческим организмом;​

​Обнаружить данную форму недуга возможно на рентгене или при пальпировании (в некоторых случаях). Очень важно своевременное обнаружение, потому что это даст возможность как можно раньше начать адекватное лечение.​

  • ​гиподинамичный образ жизни (доказано, что чем более подвижный образ жизни ведет женщина, тем меньше она подвержена риску заболеть остеопорозом);​
  • ​очевидная хрупкость и предрасположенность ногтей к расслаиванию;​
  • ​Главными препаратами при лечении являются те, которые направлены на костеобразование и прекращение разрушения костей.​
  • ​:​
  • ​Лечение остеопороза у женщины должно вестись по нескольким направлениям​
  • ​После окончательного затухания репродуктивной функции в возрасте примерно 50 – 55 лет (главный признак этого – полное прекращение месячных), содержание эстрогена в крови резко падает. Он не исчезает полностью и частично компенсируется из жировых клеток, но с каждым годом его количество все более уменьшается, соответственно также меньше становится и плотность кости. Так постепенно у женщины и развивается остеопороз. К 60—65 годам происходит уже значительная потеря костной массы, достигающая 30, а то и 50 %.​
  • ​Беременность​
  • ​принимающие на протяжении длительного периода препараты влияющие на кислотность желудка, работу щитовидной железы, содержащие гидрокортизон и преднизолон,​

Профилактика

​Питание и остеопороз у женщин также тесно связаны между собой. Продукты питания снабжают не только нас энергией (калориями) – они поставляют в наш организм множество других полезных веществ (нутриентов). Здоровью скелета в первую очередь важны кальций и витамин D –и их женщина должна получать с пищей и… солнцем. Так, витамин D синтезируется нашим организмом под воздействием ультрафиолетового излучения, поэтому образ жизни вампира – не лучший выход для женщины в период менопаузы и после нее.​

​обладают малым количеством побочных эффектов;​

Лечение

​Вне зависимости от причин проявления представленного заболевания, обязательными составляющими процесса лечения следует считать, прежде всего, лечебную физкультуру. Именно она дает возможность привести «в форму» процессы обмена в костных тканях, отрегулировать степень подвижности суставов и активность мышц. Такое восстановление занимает очень много времени, и чем старше человек, тем с большим количеством осложнений это проходит.​

medicmagazin.ru

Остеопороз у женщин: симптомы, признаки, медикаментозное лечение, диета и профилактика

​любая форма курения;​

​преждевременное поседение (встречается достаточно редко);​

​Вылечить остеопороз достаточно сложно, практически невозможно. Можно только замедлить ход разрушения костных тканей. Поэтому большое значение имеет профилактика остеопороза при менопаузе​

  • ​Больше бывайте на улице, ведь именно солнце дарит нам витамин D, который самостоятельно вырабатывается в организме под его лучами​
  • ​:​
  • ​Вторичные причины заболевания​
  • ​– тоже своеобразная профилактика остеопороза. Отмечено, что с появлением каждого последующего ребёнка, риск заболеть остеопорозом у женщины значительно снижается. Это происходит благодаря обновлению организма будущей матери во время вынашивания плода.​

​перенесшие лучевую терапию.​

Питание и другие способы и лечения

​Что касается продуктов, в вашем рационе обязательно должны присутствовать…​​угнетают костную резервацию;​

​Очень важны строгий выверенный график питания и частое нахождение на пассивном и активном солнце. Второе дает возможность сделать выработку витамина D более быстрой, и, соответственно, укрепить костные ткани. Допускается и прием лекарственных препаратов, но исключительно по назначению специалиста. Это могут быть как лекарственные средства с содержанием кальция и витамина D3 (или его остальных метаболитов), так и бисфосфонатов. Нежелательно принимать какие-либо гормональные препараты тем женщинам, которые достигли возраста старше 70-ти лет. Однако иногда именно это является единственной возможностью привести структуру костных тканей в норму.​

Лечебная физкультура

​чрезмерное употребление спиртных напитков (более трех групп в сутки с различной степенью крепости);​

Правильное питание

​грыжа межпозвонкового отдела;​

Приём лекарственных препаратов

​.​

Профилактика

​Занимайтесь гимнастикой, больше ходите и двигайтесь.​

  • ​Лечение остеопороза у женщин вкючает гормонозаместительную терапию, прием биофосфонатов, препаратов кальция и другие методы​​Остеопороз может развиваться у женщины не только из-за недостатка эстрогена.​
  • ​ ​​Эффективными профилактическими мерами предупреждения заболевания врачи считают только те, которые были начаты до наступления климакса. Профилактика должна быть направлена на укрепление костей. С этой целью рекомендуется прием препаратов, содержащих кальций, витамин Д и магний.​
  • ​Зелень – в первую очередь брокколи, шпинат и салат: они содержат много кальция.​​положительно воздействуют на увеличение минеральной плотности костных тканей (МПК);​
  • ​Разработано достаточное количество способов, при помощи которых осуществляется диагностика остеопороза. Рентгенография дает возможность обнаружить истощение костных тканей лишь тогда, когда их потери достигли более чем 30%. Поэтому к данному методу имеет смысл прибегать исключительно при вторичной степени недуга.​​дисфункция пищеварительной системы, работы эндокринной, а также поджелудочной желез;​
  • ​проблемы, связанные с функционированием желудочно-кишечного тракта (спровоцированы серьезными деформациями позвоночника, который буквально давит на внутренние органы женщины. В том числе и на желудок);​​Первым делом, женщины обязательно должны каждые 6 месяцев появляться на осмотре у гинеколога и эндокринолога, чтобы предупредить наступление климакса и связанных с ним проблем щитовидной железы. Кроме того, необходимо проходить обследование рентгенологической денситометрией, чтобы контролировать массу костных тканей.​
  • ​Замечено: чем больше нагрузка на кость, тем более прочной она делается. Но не забывайте, что нагрузки при остеопорозе должны быть в облегченном варианте​​В целях устранения недостатка эстрогена врач может назначить гормонозаместительную терапию.​
​К нему ее могут подвести и другие причины:​ ​Таким образом, лучшим лечением остеопороза является своевременная его профилактика и регулярные врачебные обследования. Ввиду бессимптомности данного заболевания, обнаружить его можно уже слишком поздно.​
​Важно также включение в меню продуктов содержащих кальций, в частности — нежирных молочных и кисломолочных продуктов, которые содержат кальций в максимальных количествах. Не рекомендуется соблюдать очень суровые диеты, которые могут привести к дефициту кальция. Следует помнить, что активное движение, будь-то прогулки пешком, катание на коньках или лыжах, посильный труд на дачном участке, посещение бассейна или уроков танцев — хорошее подспорье в профилактике остеопороза у женщин.​

vashaspina.com

Похожие статьи