Препараты кальция для профилактики остеопороза

7 действенных методов профилактики остеопороза


​Использование всех этих препаратов проводится под лабораторным контролем анализов крови и мочи, позволяющим определить процессы разрушения кости, формирования новой костной ткани и обмена кальция и фосфора.​

​содержание электролитов в моче​

пожилые люди на пирсе

​Злоупотребление газированными напитками приводит к остеопорозу даже в молодом возрасте, в составе большинства напитков-газировок содержатся вещества, вымывающие кальций из костей.​

Кому угрожает остеопороз?

​При появлении симптомов необходимо прекратить прием таблетки, пить много жидкости и временно перейти на диету с ограничением Са.​

​в лечебно-профилактических целях в любом возрасте и с любым состоянием здоровья;​

  • ​Женщинам после 40 лет рекомендуется в рационе увеличить долю продуктов, содержащих природные эстрогены. Растительные компоненты безопасны, не вызывают побочных эффектов. Прежде всего это соевые, бобы. Из российских растений эстрогены содержат цветки липы, душица, шалфей. Фармакологические гормональные препараты можно использовать только по предписанию врача.​
  • ​20 мг​
  • ​Норма​
  • ​Остеопороз развивается у детей, мужчин и женщин. Но чаще других заболеванию подвергаются пожилые люди и женская половина населения с наступлением менопаузы. В пожилом возрасте быстрее теряется костная масса, снижается прочность и плотность костей.​
  • ​Очень эффективной мерой профилактики будут занятия специальной лечебной гимнастикой при остеопорозе (даже если вы им не болеете).​
  • ​При сниженной плотности костей переломы позвоночника могут произойти даже под воздействием массы собственного тела​
  • ​Остеопороз – повышенная хрупкость костей, которая приводит к их частым переломам. Обычно болезнь активизируется в пожилом возрасте, но ее предпосылки формируются задолго до наступления старости. И лишь своевременная профилактика остеопороза способна предотвратить развитие болезни и сохранить здоровье костей надолго.​
  • ​содержание остеокальцина​

​Нарушений при заболеваниях пищеварительного тракта или сердечно-сосудистой системы.​​Поводом для отказа от приема лекарств этой группы может стать:​

​при наличии остеопороза: для профилактики переломов, а также их более быстрого срастания.​

врач объясняет строение позвоночника

​Неправильная осанка появляется в результате привычки горбиться, сутулиться, сидеть, наклонившись в сторону. Диапазон движений ограничивается, со временем возникает скованность определенной группы мышц. А это повод задуматься о появлении остеопороза в будущем.​

1. Здоровый образ жизни

​Фрукты, орехи, овощи, фасоль.​​Продукты​​Сложно определить приоритеты в профилактике заболевания. Физическая нагрузка, несомненно, является одной из самых важных. Современные методы исследования позволяют точно установить, что у людей, регулярно занимающихся спортом, делающих физические упражнения, кости плотнее, нежели у тех, кто этого не делает.​

2. Питание

​О пользе солнечного света знают все, и если вы живете в регионах, где солнца мало – желательно хотя бы раз в год выезжать туда, где ваша кожа может насытиться солнечным светом и витамином D. Если такой возможности нет, существует альтернатива – загар под ультрафиолетовыми кварцевыми лампами, но с соблюдением всех мер предосторожности и без фанатизма.​

​Как бы много ни было сказано на этот счет,​

​На протяжении всей жизни в теле человека идут непрерывные процессы образования (остеогенеза) и разрушения (резорбции) костной ткани: молодые клетки замещают собой старые, а старые – отмирают и распадаются. В норме эти процессы находятся в равновесии: объем вновь образованного костного вещества равен объему разрушенного. А если резорбция кости берет верх над остеогенезом – развивается остеопороз, на который, к сожалению, многие обращают внимание только когда он заходит слишком далеко. Поэтому профилактические мероприятия важны и в молодом, и в среднем возрасте, пока болезнь не начала активно “поднимать голову”.​

​паратгормона в крови​

полезные продукты для костей

3. Препараты

​Но чаще всего с необходимостью лечения остеопороза позвоночника и суставов многие сталкиваются после 60 лет, особенно женщины при менопаузе (около 80%). Возрастное снижение содержания кальция в костях у мужчин наступает позже и выражено в меньшей степени.​

​повышенное содержание Са в крови и моче,​

​Не все лекарства одинаковы и не все препараты кальция при остеопорозе одинаково эффективны.​

​Так нельзя сидеть во время работы​

4. Физкультура

​5.​​1.​​Регулярные пробежки очень полезны для здоровья​

​Тем, кто страдает от патологий, которые приводят к нарушению усвоения кальция или повышенным его выведением, необходимо принять все меры для избавления от этих болезней. Такими заболеваниями являются нарушения гормонального статуса, некоторые болезни печени, почек и желудочно-кишечного тракта. Если полностью излечиться не возможно – назначается заместительная терапия минеральными препаратами. Также заместительная терапия назначается тем людям, кто вынужден длительное время принимать лекарства – антагонисты кальция*, например гормоны, фосфаты, фториды в больших дозах.​

​поддержание здоровья – важнейшая мера профилактики остеопороза,​

5. Солнечные ванны

​После 70 лет возрастному остеопорозу подвержен каждый человек​

6. Лечение хронических заболеваний

​может представить себе цельную картину заболевания и назначить соответствующее лечение суставов при остеопорозе или лечение позвоночника.​

​В одной из статей  — Основное первые симптомы и причины остеопороза подробно рассмотрен механизм возникновения и признаки этого заболевания. Здесь мы перечислим основные проявления остеопороза:​

7. Врачебный контроль

процедура денситометрии

​мочекаменная болезнь с подтвержденным образованием фосфорно-кальциевых камней,​

​Разобраться в дебрях медицинской терминологии поможет следующая информация.​

SustavZdorov.ru

Основные мероприятия для профилактики остеопороза

​Курение не безобидно для остеопороза. Никотин и кадмий токсически действуют на кости. Снижают уровень эстрогенов в организме женщины.​

Кто рискует

​Витамин Д​

  • ​Кальций​
  • ​Чтобы получить хорошие результаты в борьбе с остеопорозом, необходимо нагружать различные группы мышц. При обследовании больных обнаружили, что у одного человека плотность разных костей неодинакова. Она больше в тех костях, мышцы которых «работали» больше. Для поддержания костной массы желательно обратить внимание на следующие упражнения:​
  • ​*Антагонисты – это вещества которые связываются с клеточными рецепторами и снижают их ответ на естественные сигналы организма, подробнее про них читайте тут.​
  • ​начиная с детства и юности – в период, когда кости должны накопить как можно больший запас минеральных веществ. Поэтому полноценное питание и отказ от вредных привычек способны уберечь от многих бед в будущем. Так, даже небольшие дозы алкоголя снижают остеосинтез (образование новых клеток костной ткани) и нарушают усвоение кальция. Курение вызывает длительный спазм капилляров, тем самым препятствуя поступлению минералов в кости, особенно в позвоночник. Кофе способствует удалению кальция из костей и выведению его из организма через почки.​
  • ​Одной из первых мер профилактики является оценка риска развития болезни. Чтобы ее составить, необходимо учитывать ряд факторов: конституцию, наследственность, общее состояние здоровья, образ жизни, характер питания и уровень важнейших гормонов в организме (эстрогена, кальцитонина – гормона щитовидной железы, и паратиреоидного гормона – гормона паращитовидной железы).​
  • ​Выбор тактики и методов лечения при остеопорозе зависит от характера заболевания. Лечение вторичного остеопороза, возникающего в результате приема лекарственных препаратов, иммунных заболеваний, нарушений функции сердечнососудистой и пищеварительной систем или желез внутренней секреции, направлено на коррекцию соответствующей причины.​
  • ​При заболевании развиваются патологические изменения в структуре костей, результатом которых является их деформация.​

​тяжелые нарушения функции почек.​

​Классификация лекарств этой группы производится или по количеству веществ, входящих в их состав, или же по форме, в которой кальций входит в эти препараты.​

Физическая нагрузка

​Алкоголь токсичен для остеобластов – клеток, необходимых для синтеза костной массы. Он разрушает печень и поджелудочную железу, нарушает всасываемость кальция.​


​5-15 мкг​

​800- 1200 мг​

  • ​ходьба – ею можно заниматься в любом возрасте (задействуются в большей степени стопы, голеностопный сустав, голени);​
  • ​На фото процедура денситометрии​
  • ​Профилактика остеопороза с помощью диеты основана, прежде всего, на потреблении кальция. Его недостаток в пище в период активного роста может сказаться на состоянии костей спустя много лет.​
  • ​В группу риска входят:​
  • ​Первичный — имеет возрастной характер и развивается преимущественно у женщин. Поэтому лечение остеопороза у женщин имеет свои особенности, так как он развивается в постменопаузальный период. Его лечение направлено на наращивание или максимально возможное замедление потери костной массы с учетом изменения синтеза в организме половых гормонов.​
  • ​Возникают пародонтоз, сутулость и уменьшение роста из-за искривлений позвоночника.​

​Еще раз напомним, что квалифицированное лечение с учетом лекарств и их дозировки может назначить только специалист. Не ухудшайте свое состояние самолечением, обратитесь к врачу.​

Питание

​Монопрепараты целиком и полностью состоят из солей Са. Они могут выпускаться в виде таблеток или растворов для инъекций. На сегодняшний день эта группа лекарств постепенно вытесняется комбинированными лечебными средствами, которые лучше усваиваются и содержат целый ряд других полезных для организма веществ.​

Пища, богатая кальцием
​Диеты уменьшают, а иногда и прекращают поступление в организм полезных питательных веществ, снижающих риск остеопороза – кальция, магния, витамина Д. У слишком худых людей количество эстрогенов зачастую ниже нормы. При таких расстройствах пищевого поведения, как анорексия, булимия, появляются осложнения в виде разряжения костей.​

​Морские сорта рыбы, печень трески, животных, креветки.​

​Все молочные, включая сыры, сыворотку, простоквашу, йогурты и т.д.​ ​упражнения с отягощением на руки (используют эспандеры, тренажеры, подручные средства);​ ​Профилактические мероприятия, направленные на предупреждение остеопороза, несомненно, необходимы всем. Но тем, кто подвержен риску развития этой болезни, особенно важен регулярный врачебный контроль. Если результат денситометрии (специального метода рентгенографии, с помощью которого измеряют минеральную плотность костей), покажет, что кости начинают терять плотность – врач подскажет, как предотвратить остеопороз и назначит профилактическое лечение. Женщинам старше 40 лет необходимо раз в год определять состояние костей.​ ​Кроме кальция, пища должна быть богата магнием и фосфором – то есть комплексом минералов, необходимых для питания костей, а также витамином D. Все это в избытке содержат кисломолочные продукты (особенно различные виды сыров), яичный желток, печень, морская рыба, свежая зелень и пророщенные злаки. Злаки, особенно соя, также содержат натуральный природный эстроген – аналог женского полового гормона эстрогена, препятствующего резорбции (разрушению) костной ткани.​
​женщины хрупкого телосложения – их костная масса конституционально не высока и быстрее растрачивается;​ ​Различают терапию:​ ​Появляются ограничение подвижности в позвоночнике, мелких суставах кистей и стоп, тазобедренных суставах, наступает быстрая утомляемость при обычной физической нагрузке, судорожные сокращения мышц голеней (преимущественно в ночное время), беспокоят ноющие, тупые, а иногда и острые боли в позвоночнике и суставах, особенно при смене погоды.​ ​Остеопороз является системным заболеванием, в основе которого лежит преобладание процессов разрушения кости над ее восстановлением и укреплением.​
​Комбинированные препараты Са в основном дополняются необходимым количеством витамина D. В среднем одна таблетка этой группы содержит от 500 до 1500 МЕ Са. При приеме таких лекарств, следует быть достаточно осторожным, чтобы не вызвать передозировку витамина D.​ ​Гиподинамия может быть вынужденной при болезни. Однако чаще ее причина – обычная лень и нежелание трудиться над собой. Именно недостаточная физическая нагрузка является основной причиной остеопороза.​ ​6.​ ​2.​
​упражнения на укрепление мышц спины – сгибание, разгибание, плавание;​ ​Остеопороз – это нарушение костной системы, при которой кости постепенно становятся хрупкими и ломкими. Если отсутствует лечение и профилактика остеопороза, процесс практически бессимптомно прогрессирует и приводит к переломам при небольшой нагрузке на кости. Чаще страдает позвоночник, бедренная кость и запястье.​ ​Препятствовать нормальному усвоению минералов могут не только заболевания и вредные привычки, но и рацион с пониженным содержанием жиров. Поэтому девушки и молодые женщины, которые сидят на диетах ради стройности, рискуют впустить в свой организм это коварное и тяжелое заболевание.​ ​люди, пережившие голодное детство, поскольку их кости в фазу активного роста не накопили достаточного запаса минералов;​
​Основную, которая заключается в назначении лекарственных средств. Она непосредственно влияет на обменные процессы в кости, особенно кальция. Прием этих препаратов проводится непрерывно или поэтапно длительное время.​ ​Снижение прочности костей приводит к частым переломам у пожилых людей. Наиболее характерны — компрессионные переломы позвонков, переломы лучевой кости и в области тазобедренного сустава (особенно опасные).​ ​Итогом этих нарушений является потеря способности к удержанию солей кальция и повышенное выведение их из костной ткани.​ ​Поливитаминные препараты, кроме привычного Са и витамина D содержат целый ряд полезных витаминов и микроэлементов. Однако процент Са, который содержится в одной таблетке, достаточно мал – от 112 до 217 мг. Следовательно, лекарства применяются для профилактики хрупкости костей, а не для лечения заболевания и его последствий.​
​Предупредить или приостановить остеопороз невозможно, если не избавиться от вредных привычек. Решите, что для вас важнее. Иметь в недалеком будущем сломанные суставы и кости, страх случайного падения или полноценная здоровая жизнь.​ ​Витамин К​ ​Магний​ ​упражнения с нагрузкой на бедра, запястья, позвоночник – приседания, махи ногами, отжимания;​
​Заниматься профилактикой остеопороза нужно с детства. После 40 лет наращивать костную массу гораздо сложнее. Чтобы лучше понять, с чего начать упреждающие мероприятия, нужно знать, почему возникает заболевание. Основными рисками являются:​ ​Избыток соли в пище может способствовать усиленному вымыванию кальция из костей и выведению его из организма с мочой. Поэтому, если остеопороз уже “стучится в вашу дверь”, количество потребляемой соли нужно строго контролировать.​ ​женщины, страдающие эстрогенной недостаточностью;​ ​Гормонозаместительную.​

​Поскольку остеопороз — это в большинстве случаев проявление одного из процессов старения всего организма, за исключением тех случаев, когда он спровоцирован другими заболеваниями, остановить его невозможно. Однако замедлить развитие остеопороза и избежать осложнений можно при постоянной профилактике, своевременной диагностике заболевания и адекватном лечении.​

​Кости становятся хрупкими и подверженными переломам даже при незначительном механическом воздействии, неловком движении, небольшом ушибе или падении.​

​Мы коротко прошлись по основным группам препаратов, содержащих кальций. Однако выбрать группу недостаточно. Для оптимального подбора медикаментов, необходимо учитывать, какая соль Са была использована при создании лекарства.​

​В борьбе с таким недугом как остеопороз основным оружием остается кальций. Причем речь идет не только о лечении этого недуга, но и профилактике его возникновения. Так многочисленные исследования в этой области показали, что при приеме лекарственных средств, содержащих Са, значительно уменьшается процент потери костной ткани.​​65-80 мкг​

​320 – 420 мкг​

​упражнения на равновесие (они важны для пожилых людей, теряющих с возрастом эту способность);​

Вредные привычки

​наследственное предрасположение;​

Неправильная рабочая поза
​Если потребление кальция с пищей не дотягивает до суточной нормы – необходимо вводить в рацион препараты, содержащие легкоусвояемые формы солей кальция (глюконата, лактата и других). Прием таких средств при остеопорозе – это лечение и профилактика одновременно, поскольку без нормального количества минералов восстановить кости невозможно. Желательно выбирать препараты, содержащие сбалансированный минеральный комплекс, включающий калий, фосфор и магний – полный набор веществ, необходимый костям, обеспечит их лучшим питанием.​

​женщины, рано вступившие в период менопаузы – у них стадия резорбции кости начинается раньше;​

​Симптоматическую.​

​Давно известным и применяемым по настоящее время методом является диагностика остеопороза с помощью рентгенологического исследования. Но он позволяет диагностировать заболевание, когда уже утрачено более 30% костной массы. На этой стадии остеопороза лечение существующими препаратами достаточно трудоемко и малоэффективно, оно требует очень длительного времени.​

​Это заболевание занимает твердое 4 место после сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, сахарного диабета как причина смертности и инвалидизации населения.​

​Карбонат кальция одно из самых доступных соединений Са, однако его не стоит принимать людям с пониженной кислотностью и другими проблемами желудочно-кишечного тракта. Он может вызвать такие неприятные последствия как метеоризм, запор, боли в желудке. Рекомендация по приему: не стоит принимать таблетку натощак и лучше запивать ее кислым соком.​

MoyaSpina.ru

​Что касается лечения болезни, сама по себе эта группа лекарств не оказывает сильного позитивного влияния на ее динамику, однако в комплексе с другими препаратами, она повышает эффективность лечения и позволяет замедлить процесс рассасывания костной ткани после окончания лечебного курса (феномен рикошета).​

​Капуста обычная, брокколи, шпинат, салаты.​

​Зелень, бобовые, злаковые, различные орехи, шоколад.​​ходьба на цыпочках.​

​гиподинамия;​

Кому стоит задуматься о приеме препаратов кальция?

​Женщинам в период менопаузы показаны средства, содержащие эстрогены – женские половые гормоны. Предпочтительнее препараты с фитоэстрогенами – растительными аналогами эстрогена, которые способны компенсировать его недостаток без негативных последствий.​

  • ​люди обоих полов, проживающие в условиях нехватки солнечного света (дефицит витамина D в организме);​
  • ​Лечение остеопороза коленного или тазобедренного сустава предполагает и хирургическое вмешательство. При малоэффективном медикаментозном, консервативном лечении прибегают к эндопротезированию суставов, заменяя протезом изношенный сустав, это позволяет продлить жизнь и улучшить качество жизни пациентам, у которых высок риск спонтанного перелома шейки бедра.​
  • ​Компьютерная томография​
  • ​Как и основная масса опасных болезней остеопороз развивается практически бессимптомно, а признаки заболевания ощущаются человеком в запущенной стадии, когда происходят переломы из-за хрупкости костей.​

Какие препараты кальция при остеопорозе лучше принимать?

​Для людей, у которых есть проблемы с ЖКТ, стоит принимать лекарства с содержанием цитрата кальция. Он также очень легко усваивается организмом, но в процессе его всасывания не принимает участия соляная кислота желудка. Кроме того, цитрат угнетает выработку паратгормона (способствует растворению костной ткани), препятствует возникновению мочекаменной болезни и развитию воспалительных процессов в мочевом пузыре.​​Для эффективной поддерживающей терапии остеопороза, а также в целях профилактики прогрессирования ломкости костей, необходимо принимать около 1500 мг солей кальция в сутки​

​Кальций не вырабатывается в организме, а поступает с пищей. При его нехватке назначаются специальные препараты в разной форме – в виде таблеток, капсул, драже, жевательных пластин. Самым простым и распространенным средством является глюканат кальция. Но он плохо усваивается. Дорогие лекарства – дидронал, алендронат – позволяют решить несколько проблем, связанных с остеопорозом. Они регулируют минеральный обмен, увеличивают плотность костей, формируют их структуру.​

​3.​

​Прежде, чем начать заниматься физическими упражнениями, особенно с нагрузкой, посоветуйтесь с врачом, продиагностируйте состояние костной системы. То, что доступно в 40 лет, может быть опасным в 60-летнем возрасте. Специалисты рекомендуют нагрузки делать небольшими, но достаточно продолжительными и постепенными. Между занятиями делается перерыв не менее двух суток.​

​гормональные изменения, особенно при менопаузе;​

​Перспективным направлением профилактики является применение бифосфонатов – препаратов, которые подавляют активность остеокластов (клеток, разрушающих костную ткань). Такие средства имеют высокую эффективность и удобны в использовании (некоторые из них необходимо принимать всего лишь раз в месяц).​

​те, кто употребляет вещества, нарушающие или выводящие из организма кальций: некоторые лекарственные препараты (например, синтетические кортикостероиды), кофе, алкоголь, табак и прочее;​

​Наиболее эффективными лекарствами при остеопорозе являются регуляторы кальциево-фосфорного обмена, это препараты аналогичные гормонам паращитовидной железы:​

​Существуют приборы, позволяющие выявлять ранние стадии заболевания остеопорозом — это компьютерные томографы, укомплектованные специальной приставкой, и аппараты ультразвукового исследования. Однако с их помощью можно одномоментно исследовать только один участок тела. Полное же представление о распространенности и стадии процесса можно получить только при исследовании нескольких отделов.​

​Заболевание может возникать по многим причинам:​

​Хелаты кальция (органические соединения кальция с аминокислотами). Эти вещества полностью усваиваются организмом, а их переизбыток легко выводится из организма естественным путем. То есть не оседает в почках и на стенках сосудов.​

​. Стоит также отметить, что уровень всасывания Са из фармакологических веществ и природных продуктов приблизительно одинаков – где-то 25-30%.​

​Для профилактики остеопороза важно использовать витаминно-минеральные комплексы. Они содержат не только кальций, но и другие необходимые костям вещества: магний, фосфор, витамин Д и т.д. Однако лучшими источниками кальция остаются натуральные продукты.​

​Фосфор​

Противопоказания к приему препаратов кальция

​Кальций – один из главных компонентов костной ткани. Но для поддержания достаточной костной массы также необходимы магний, цинк, бор, фосфор, витамины Д, К, В и другие минеральные вещества и витамины.​

  • ​питание, бедное кальцием;​
  • ​Также существуют биологически активные добавки с растительными аналогами гормонов щитовидной и паращитовидной железы, которые благоприятно влияют на кальциевый обмен. Поскольку данные средства не являются лекарствами, доза активного вещества в них ниже терапевтической и не оказывает побочных действий на организм. Их можно принимать без рецепта врача.​
  • ​женщины, чьи матери страдали остеопорозом;​

​Бисфосфонаты: алендронат, ризендронат, ибандронат, золедроновая кислота (бонефокс, ксидифон, фосамакс, этидронат). Эти средства замедляют процессы потери костной массы и способствуют нормализации процессов минерализации костей.​

grizhy.ru

Остеопороз: лечение препаратами, методы терапии, профилактика | Азбука здоровья

​Остеодистрофия​

​Из-за недостаточного поступления в организм солей кальция с продуктами (при несбалансированном питании или соблюдении различных диет, основанных на длительном голодании или ограничении питания) или при нарушении всасывания микроэлементов и витаминов.​

​Последними на рынке появились препараты Са, в составе которых есть гидроксиапатиты. Эти вещества органического происхождения и является обязательной составляющей почти всех тканей здорового организма.​

​Более эффективным прием лекарств будет, если комбинировать его с достаточным количеством витамина D. Многие фармакологические компании уже выпускают лекарства, которые содержат в себе этих два элемента.​

​Употребляя ежедневно пищу, богатую кальцием, можно активно противостоять остеопорозу. Нужно учитывать, что есть вещества, снижающие усвоение важного для организма элемента. Это оксалаты, грубая клетчатка. Оксалаты находятся в продуктах, богатых щавелевой кислотой – шпинате, щавеле, ревене, зелени свеклы, листовой капусте. Напротив, усвоению кальция способствуют овощные и фруктовые соки, содержащие органические кислоты.​

Способствующие факторы и симптомы

​8-11мг​

  • ​Продукты, богатые кальцием​
  • ​однообразные диеты;​
  • ​Физическая активность также помогает сохранить костям плотность. Причем​
  • ​больные, страдающие нарушением усвоения кальция или избыточным выведением его из организма.​
  • ​Кальцитонины (миакальцик). Кальцитонин — это гормон щитовидной железы, замедляющий снижение уровня костной массы. Он обладает влиянием на процессы формирования кости и выраженным обезболивающим действием. Препарат «миакальцик» является синтезированным препаратом из кальцитонина лосося. Также используются Вепрена, Алостин, Остеовер в виде спреев.​
  • ​Поэтому в практике отдают предпочтение рентгеновским денсиметрам, которые дают возможность сразу на нескольких участках тела с высокой степенью точности определять минеральную плотность костей. Она является величиной, эквивалентной костной массе. С помощью денсиметров можно автоматически определять от 2 до 5% потери костной массы, содержание кальция, мышечной массы и жира во всем организме, причем в соответствии с возрастом и полом. Денситометрическая диагностика безвредна, осуществляется безболезненно, быстро (несколько минут), не вызывая никаких побочных эффектов. Ее можно повторять неоднократно.​
  • ​Низкой физической активности. Иногда активизация остеокластов, нарушающих минерализацию и размягчающих кость, происходит в условиях отсутствия нагрузки (при длительном обездвиживании при переломах), такой же процесс происходит в невесомости, поэтому при остеопорозе суставов, или деформирующем артрозе нельзя допускать ограничение физической активности.​

​При выборе лекарства большее внимание на фармакологические средства, в составе которых есть хелат, цитрат или гидроксиапатит. Более бюджетными вариантами являются глицерофосфат и лактат Са.​

  • ​Регулярно пополнять содержание этого микроэлемента в организме полезно всем, вне зависимости от возраста и образа жизни. Особенно врачи рекомендуют  обратить на это внимание:​
  • ​Рекомендуем прочитать:​
  • ​Различные сорта рыб, молочные продукты.​
  • ​Наименование элементов, дозировка и содержание в продуктах.​

​вредные привычки;​

Диагностика остеопороза

​уделять физкультуре время после того, как остеопороз развился, может быть бесполезно – двигательная активность полезна именно для профилактики, поскольку бездействие мышц способствует деминерализации костей.​

  • ​Если вы не относитесь к группе риска, это не значит, что данная патология вам не грозит – просто шансы ее развития снижены. Поэтому​

​Остеогенон, представляющий собой оссеин-гидроксиаппатитный комплекс. Препарат стимулирует процессы образования кости, угнетает ее резорбцию (разрушение) за счет активации остеобластов и подавления остеокластов.​

  • ​Эти методы позволяют установить наличие самого заболевания, стадию процесса и степень распространенности процесса, но не причину. Лечащий врач, опираясь на них, на непосредственную беседу с больным, на дополнительные лабораторные исследования:​

​Гормонального дисбаланса — при нарушении баланса половых, паращитовидной и щитовидной желез, а также гормонов гипофиза.​

​Препараты кальция при остеопорозе и его профилактике, которые были указаны выше, следует принимать под контролем врача, только после того, как он определит оптимальный вид лекарственного средства и его дозировку.​

  • ​женщинам в период менопаузы даже при отсутствии предпосылок к развитию ломкости костей;​
  • ​Медикаментозное лечение остеопороза​
  • ​4.​
  • ​№​

​некоторые лекарства и заболевания, а также другие причины.​

Принципы терапии

​Так, постельный режим в течение 3–4 месяцев снижает объем костной массы на 10–15%. А регулярные занятия физкультурой за такой же период времени способны восполнить потерю только на 1–2%.​

​заниматься профилактикой остеопороза желательно всем.​

​Терипаратид – рекомбинантный паратиреоидный гормон человека, стимулирующий остеобласты. Инъекционный препарат – форстео.​

  • ​уровень кальция, фосфора и витамина D в крови​
  • ​К общим причинам, приводящим к вторичному остеопорозу можно отнести: заболевания крови, ревматизм, нарушения функций почек, сахарный диабет, злоупотребление алкоголем, кофем, курение.​
  • ​Побочные эффекты при приеме этой группы лекарств довольно редки (5-6%) и наблюдаются при передозировке таблеток. Они проявляются следующими симптомами: вздутие живота, слабые боли в животе, тошнота, рвота, головокружение, головная боль, слабость.​

​пожилым людям в возрасте от 60 лет. Поскольку это замедлит процесс естественного рассасывания костной ткани.​

Основное лечение

​Потерю кальция вызывает кофеин, белки, натрий. Белковая диета также уменьшает костную массу. Любителям кофе, соленой и белковой пищи следует обратить внимание на эти продукты и снизить их потребление. Либо скорректировать питание и обогатить пищу кальцием. Например, пить кофе с молоком.​

  • ​Бор​
  • ​Элемент​
  • ​Начало заболевания и его продолжение​
  • ​Физическая нагрузка для профилактики остеопороза должна быть умеренной. Это могут быть не только спортивные тренировки, но и танцы, фитнес, аэробика… Полезны умеренные силовые упражнения на тренажерах. Главное, чтобы физическая активность была регулярной, поскольку если уделять своему здоровью время от случая к случаю – желаемого результата можно не получить вообще.​
  • ​Более подробно про само заболевание, его причины, последствия и т. п. мы говорили в статье "Остеопороз костей".​

​Фторпроизводные (оссин, флюокальцик, кореберон, кальцик) — стимулируют формирование кости.​

zdravotvet.ru

Похожие статьи