Основы точечного массажа видео при остеохондрозе

Как сделать точечный массаж спины в домашних условиях

Специалист воздействует на энергетические точки тела​https://www.youtube.com/watch?v=OwzWgP7HuxY​

​Также нельзя забывать о том, что у некоторых больных, даже в периоды ремиссии остеохондроза, в виду физиологических особенностей или специфического развития болезни, лечение массажными процедурами недопустимо. Поэтому сеансы массажа, равно как и процедуры мануальной терапии, можно посещать только после консультации у врача.​


Cимптомы и лечение шейного остеохондроза

​Боли, как острые, так и ноющие, прошли у большинства испытуемых в течение 1-3 дней после начала использования пластырей. У более чем 70% участвующих в исследованиях появились значительные сдвиги в лечении хронических заболеваний позвоночника и суставов.​

​Ручной электрический​

  • ​Движениями как против, так и по часовой стрелке повторяют нажатия на соответствующие точки 1-3 минуты. Назовем некоторые точки полезного воздействия при акупунктуре:​
  • ​Растирание или эффект вибрации.​
  • ​Массируются надплечья, включая плечевой сустав и трапецевидные мышцы. Массажные движения проводят от волосистой части головы вниз к плечевому суставу. Плечевой сустав массируют круговыми движениями, делая поглаживания, растирания и разминания (можно проводить приемы через одежду). Уделяют внимание надплечьям и дельтовидной мышце.​
  • ​Плоскостное поглаживание с обеих сторон одновременно от 8 раз.​
  • ​Как правильно нажимать на активные точки во время процедуры​
  • ​Каждый сеанс массажа спины должен начинаться с поясницы. Шейная и воротниковая зоны массируются в самом конце. Процедура должна длиться 30-40 минут.​
  • ​артериальная гипертензия;​

​В наше время все чаще люди трудоспособного возраста обращаются к врачам с жалобами на боли в спине, пояснице и шее. В результате обследования выясняется, что это не что иное, как коварный остеохондроз. Этот недуг доставляет много неудобств.​

​Если же врач допускает в качестве дополнительного вида лечения массажные процедуры, то они смогут вернуть мышцам естественный тонус, что само по себе ослабит имеющиеся болевые ощущения. Это связано с тем, что мускулы шейного отдела весь день напролет вынуждены неустанно работать, а будучи скованными спазмом, они уже не могут нормально выполнять свои функции и нагрузка на позвоночник перераспределяется по-другому, вызывая массу неприятных симптомов, в том числе и боль. Массажные процедуры, выполненные специалистом, позволяют на протяжении некоторого периода даже не вспоминать о болевом синдроме, скачках артериального давления, тошноте и других малоприятных симптомах остеохондроза.​

​Больше об этом пластыре вы можете узнать по ссылке дальше – «ZB PAIN RELIEF».​

​Ручной электромассажер используется в местах, затрудненных для доступа других массажеров, его нефритовый наконечник также имеет специфические лечебные характеристики.​

  • ​Ци-май – на уровне внешнего слухового прохода, на сосцевидном отростке.​
  • ​Но любое из этих действий нужно начинать с поглаживания того отдела, где беспокоит остеохондроз позвоночника. Пальцы должны касаться кожи так, чтобы не образовывались складки. Давление следует соотносить с индивидуальной переносимостью пациента. При переходе к растиранию на коже уже могут быть складки, так как его цель – смещение кожи в выбранном направлении.​
  • ​Круговыми движениями пальцев разминают места прикрепления мышц к шее. Заканчивают самомассаж поглаживаниями и похлопываниями воротниковой области.​
  • ​Сверление на стороне нарушения. При орешковом синдроме прием применяется на противоположной стороне.​

Биологически активные точки

Карта энергетических точек на кисти руки и их соответствия определенным органам

​Важно знать, что массаж следует проводить по ходу лимфатических путей. Нужно изучить все активные центры на кисти руки. Выполняя массаж спины часто, вы научитесь правильно находить и воздействовать на все болевые точки.​

​Когда вы начнете изучать точки на своем теле, то обнаружите болезненное и напряженное место. Нужно надавить на него подушечками пальцев, например, указательного и среднего. Надавливание может сопровождаться круговыми движениями. Оно будет достаточно сильным, но вы не должны чувствовать при этом острой боли.​

​инфекционные заболевания;​

​В лечении такого заболевания применяются не только медикаменты, но также и точечный массаж при шейном остеохондрозе. И, надо сказать, он дает довольно хорошие результаты. Хотя многие современные врачи являются противниками этого метода, тысячи людей каждый день используют массаж спины не только для лечения различных заболеваний поясницы и позвоночника, но и для их профилактики.​

​Перед тем, как взять массаж на вооружение против остеохондроза, нужно ознакомиться с противопоказаниями:​

​Точечный массаж, в отличие от других его видов, а также любых физических процедур, может проводиться даже на фоне сильного болевого синдрома, отличающегося «острой» и «колющей» болью. Суть этой методики состоит в воздействии на биологически активные точки при помощи давления. Производят его пальцами рук и отдельными частями руки. Обычно, нажим тем или иным пальцем применяют только в областях, которые не повреждены остеохондрозом и не соприкасаются с зонами, где локализовались болевые ощущения.​


Подготовка к домашнему массажу спины

​Ручной масажер используется в местах, затрудненных для доступа​​Тянь-чуан – на линии пересечения направления от верхней части щитовидного хряща, параллельно ключице, у задней части грудино-ключично-сосцевидной мышцы.​

​Разминание характеризуется более значительным воздействием на мышечную ткань. В таком случае она может сильно сдавливаться рукой, захватываться и отжиматься пальцами. Для создания вибрации ее можно похлопывать и потряхивать. Обычно лечебный самомассаж в домашних условиях применяется к рукам, плечевому поясу и воротниковой или затылочной зоне. Но для такого массажа в домашних условиях существуют и противопоказания:​

​Эффективность самомассажа увеличиться, если после процедуры сделать несколько упражнений для шеи: медленные повороты шеи и круговые движения.​

​Прием обработки остистых отростков подушечками указательного и среднего пальцев. Прорабатывают от нижележащего к вышележащим отделам. Повторить несколько раз (до 10). На каждом остистом отростке зафиксироваться на 5-6 секунд.​

​Проводить процедуру массажа в домашних условиях не так уж и сложно. Вам следует тщательнее прислушиваться к своему телу. При соблюдении всех правил и рекомендуемой техники вы добьетесь хорошего самочувствия уже после первого сеанса. Будьте здоровы!​


Процедура массажа

​Важно помнить, что перед массажем мышцы необходимо расслабить и разогреть.​

​заболевания кожи;​

​Шейный остеохондроз поражает людей разного возраста. Это обусловлено нашим современным образом жизни, который предполагает долгое сидение за компьютером. Больше всего от данной болезни страдают люди, у которых сидячая работа.​

  1. ​заболевания кожного покрова;​
  2. ​Выполняя надавливание на биологически активные точки, варьируют степень прикладываемой силы и продолжительность в зависимости от характера боли и точки воздействия. К примеру, при интенсивных болевых ощущениях используют долгое (может достигать 5-6 минут) и сильное нажатие, которое в свою очередь весьма болезненно для пациента. Если болевой синдром ослабел, то время воздействия сокращается (до 2-3 минут) и силу нажатия уменьшают. Этот способ снятия болевых ощущений дает наилучший результат, если симптомы проявились из-за пережатой позвоночной артерии. (Читайте о дарсонвале при остеохондрозе шейного отдела).​
  3. ​Массажная подушечка для автомобиля​
  4. ​Тянь-дин – при вертикальном расположении головы, находится на линии пересечения прямой от нижней части щитовидного хряща, параллельно ключице.​
  5. ​Заболевания кожи.​
  6. ​Массаж при остеохондрозе шейного отдела и воротниковой зоны имеет четкую цель ‒ снижение болевых ощущений и нормализацию функционирования позвоночника. Уже давно врачи-вертеброневрологи применяют мануальное воздействие для налаживания нормального кровообращения в области шейного отдела позвоночника.​
  7. ​Выполнить несколько продольных поглаживаний.​
  8. ​Для укрепления мышечного тонуса и устранения болевого синдрома полезно делать массаж при шейном остеохондрозе. Массируют шейный отдел позвоночника и воротниковую область (до 4-го грудного позвонка).​
  9. ​Вот одна из техник массажа:​
  10. ​патология сердечно-сосудистой системы.​
  11. ​Необходимо обратиться к врачу, если у вас появились следующие симптомы:​
Как правильно нажимать на активные точки во время процедуры

​наличие доброкачественных и злокачественных опухолей.​

​Несмотря на то, что сейчас много важной информации по лечению остеохондроза шейного отдела стало общедоступной, включая методику проведения разных видов массажа, крайне не рекомендуется использовать эти данные на свой страх риск. Дело в том, что характер заболевания не допускает экспериментов, так как они могут в значительной степени усугубить состояние больного и даже привести к инвалидности. Любой вид массажа, будь то классический или точечный, должен проводиться опытным специалистом, поэтому лучше обратиться в медицинское учреждение с работающим в нем массажным кабинетом. Если же в силу определенных причин поход к квалифицированному массажисту невозможен, то можно проводить дома некоторые безопасные техники массажа. Перед тем как рассмотреть отдельные виды, нужно ознакомиться с часто встречающимся последствием этой процедуры.​

​Такие подушечки имеют питание на батарейках, закрепляются на автомобильном сиденье или офисном кресле, чтобы делать массаж в рабочее время. Предназначен этот массажер для предотвращения затекания мышц и, как следствие, появления головных болей при остеохондрозе шеи.​

MoiSustav.ru

​Фу-ту – в центральной части брюшка грудино-ключично-сосцевидной мышцы на прямой верхнего края щитовидного хряща.​

​Воспалительные процессы или кровотечения – как местного порядка, так и общие.​

Техника выполнения массажа

Массаж шеи и воротниковой области

​Массаж должен снижать болевые ощущения и нормализовать функционирование позвоночника​

Поглаживание

​Время сеанса от 10 до 15 минут.​

Выжимание

​При выраженном корешковом синдроме чаще всего болезненна только одно сторона. Поэтому массаж на болезненных мышцах необходимо проводить щадящий (особенно первые процедуры), уделяя больше внимания здоровой стороне.​

Растирание

​Начинаем с поглаживания. 3-4 раза легко проводим вдоль спины.​

​Карта энергетических точек на кисти руки и их соответствия определенным органам​

Разминание

​головные боли, головокружение;​

​Помимо этого, могут быть и индивидуальные причины, поэтому больной остеохондрозом должен принимать решение о посещении массажного кабинета только после консультации у опытного специалиста, который проведет тщательное обследование и установит точный диагноз.​

​Выполнив массаж воротниковой зоны и шейного отдела, у больного может наблюдаться слабое головокружение. В силу этого обстоятельства, после сеанса массажа в обязательном порядке необходимо немного (5-10 минут) спокойно полежать. Не следует сразу вставать и ходить по помещению или выходить из него. Крайне не рекомендуется осуществлять после массажа управление автомобилем или мотоциклом.​

Вибрация

​Массажер аккумуляторный​

Приемы сегментарного массажа при шейном остеохондрозе

​Я-мэнь – над остистым отростком второго позвонка на центральной шейной линии.​

  • ​Наиболее эффективным вариантом был и остается лечебный массаж у профессионала, который получают, обратившись в специализированную клинику. Но и дома, при известных усилиях, можно осуществить массаж спины при остеохондрозе.​
  • ​Благодаря лечебному массажу в домашних условиях можно избавить пациента от спазмов и снять боли в любом отделе. Но воздействие массажем на шейный отдел позвоночника должно оговариваться со специалистом, а в идеале и вовсе проводиться под наблюдением врача, а не в домашних условиях.​
  • ​Точечный массаж строиться по следующей схеме:​
  • ​Массаж при остеохондрозе шейного отдела проводится в положении пациента лежа на животе (положив под лоб кисти и подтянув подбородок к груди), или сидя за столиком. Мышцы больного должны быть полностью расслаблены.​

​Растирание. Ладонью делаем круговые или прямые движения по спине.​

Точечный массаж при шейном остеохондрозе

​Давно известно, что на человеческом теле есть биологически активные точки. Основа точечного массажа - это воздействие на эти самые точки. Точечный массаж при остеохондрозе позволяет расслабить мышцы, улучшить состояние межпозвоночных дисков, уменьшить боль.​

  • ​темные круги перед глазами;​
  • ​Обратите внимание на уникальное средство от остеохондроза, артроза и травм!​
  • ​Точечный массаж был разработан на востоке, его эффективность была неоднократно проверена и сейчас он активно используется представителями западной медицины. Выполняют точечный массаж, как правило, указательным, большим и средним пальцами, используя для нажатия кончик пальца или плоскую часть его ногтя. В зависимости от интенсивности различают несколько основных видов давления на биологически активные точки:​
  • ​Такой массажер удобен для использования вне дома (командировка, отпуск). Он помогает снять напряжение и снизить болевые ощущения при диагнозе «остеохондроз». Устройство имеет удобную форму и работает совершенно бесшумно, что позволит делать массаж в любом месте.​

​Синь-ше – на середине линии между отростками третьего и четвертого позвонков.​

​Массаж воротниковой области рекомендуют проводить в утреннее время​

Самомассаж при шейном остеохондрозе

​Очень часто массаж при остеохондрозе шеи и спины полностью не дает положительных результатов исключительно по вине самого пациента, поскольку он вне клиники отказывается соблюдать предписания массажиста. Таких проявлений человеческой безответственности хватает, и даже тот факт, что лечение проводится не бесплатно, пациентов не останавливает.​

​Сначала воздействуют на точку фэн-фу (под затылочным бугром) в течение 1 мин (проводят ввинчивание по часовой стрелке, удерживают несколько секунд, и против часовой ослабляют воздействие).​

​Начинают массаж с общих обхватывающих поглаживаний воротниковой области по ходу лимфы к лимфатическим подмышечным и надключичным узлам. Затем применяют плоскостные поглаживания ладонями, гребнеобразное поглаживание. От 7-го шейного позвонка вправо и влево выполняется глажение.​

​«Пиление» ребром ладони. Выполняйте сначала поперечное, затем продольное.​

​Выбор точек для массажа зависит от пораженных болями мест. Все точки связаны с внутренними органами человека. И если правильно воздействовать на каждую из них, можно избавиться от многих заболеваний и улучшить свое здоровье.​

​болезненность в области плеч и шеи;​

liveinternet.ru

​Гель «Дедушкин секрет» - первый российский препарат, дающий возможность восстановить хрящевую ткань в суставах без хирургического вмешательства и инъекций.​

​Интенсивное – создает противоболевой эффект (время воздействия зависит от степени болевого синдрома и составляет 3-6 минут);​

​Стимулятор «Бабочка»​

​Фэн-фу – в ямке под нижней частью наружного выступа на затылке.​

Рекомендации при проведении курса

​Основным противопоказанием к проведению лечебного массажа воротниковой зоны является состояние невылеченной протрузии.​

  1. ​Начинать курс самомассажа зоны шеи, груди или поясницы можно исключительно в период ремиссии заболевания. Во время обострений приступать к нему категорически запрещено. Конечно, лечебный массаж не сможет остановить течение заболевания полностью. Основными целями массажа являются:​
  2. ​Точка фэн-чи. Она находится на ширине двух пальцев от сосцевидных отростков черепа.​

​После поглаживания проводят выжимание, при котором затрагиваются более глубокие слои кожных покровов. Массажист кладет руку поперек шеи (при этом его большой и указательный пальцы находятся вместе) и выполняет движения вниз к трапецевидной мышце вдоль позвоночника (по паравертебральным зонам). Выжимание можно делать и ребром ладони до плечевых суставов. Выжимание воротниковой области проводится от 4-го грудного позвонка до плечевых суставов сверху вниз.​

​Прием «выжимание». Сначала с одной стороны, потом с другой.​

​Всего известно 695 биологически активных точек. При таком большом их количестве достаточно запомнить лишь несколько для получения хорошего результата. Даже иглотерапевты используют всего 150. Найти биологически активные точки очень просто по впадинкам, углублениям и бугоркам на коже.​

Самостоятельные действия

​общая слабость;​

  • ​Больше об этом средстве вы можете узнать по ссылке дальше – Крем «Дедушкин секрет».​
  • ​Умеренное – менее сильное, чем при интенсивном, нажатие, которое длится 2-3 минуты.​

​Одной из распространенных причин возникновения остеохондроза врачи называют ожирение. Для таких случаев и было изобретено устройство под названием «Бабочка». Оно стимулирует организм к работе и способствует похудению при остеохондрозе. Закрепить устройство можно в области шейного отдела позвоночника, чтобы вибрации оказывали непосредственное воздействие на проблемную зону. «Бабочка» заставляет мышцы работать, но снижает напряжение на всю шею.​

​Чунту – между шестым и седьмым позвоночными остистыми отростками.​

  1. ​Порядок проведения (рекомендуется ознакомление на видео):​
  2. ​Улучшение кровообращения в шее.​

Варианты воздействия на позвоночник

​Точка я-мэнь (расстояние ширины трех пальцев от точки фэн-фу). Воздействие в течение 1-1,5 минут.​

​Приемы растирания готовят мышцы к более глубокому воздействию. Цель растирания: разогреть и расслабить мышцы, улучшить кровоток. В области шеи растирание начинают с места прикрепления мышц к затылку (основание черепа). Применяют кругообразное и прямолинейное растирание подушечками пальцев. Руки скользят по коже, смещая ее. Подушечками пальцев растирают область от остистых отростков позвонков по сторонам.​

Воздействие на воротниковую зону

​Разминаем боковые части спины. Прием схож с выгибанием проволоки.​

​Немаловажную роль в определении состоянии нашего здоровья играют наши ладони. Кисти рук содержат важные биологически активные точки. Например, большой палец нашей кисти отвечает за голову, безымянный и средний пальцы соответствуют ногам, мизинец и указательный пальцы кисти - проекция рук. Основная часть ладони рассказывает о наших внутренних органах.​

  1. ​нарушение координации движений;​
  2. ​+++ http://osteohondroz.u0a.ru +++ Уникальная методика, которая позволит НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ от ОСТЕОХОНДРОЗА.​
  3. ​Незначительное – самое короткое по времени воздействия нажатие, которое длится до полуминуты и создает легкий стимулирующий эффект.​

​Массаж в курсе лечения шейного остеохондроза не может быть основным методом. Для полноценного эффекта нужно совмещение с физиотерапией, мануальным курсом и другими методиками. Только сбалансированный подход, предусматривающий рекомендации врача, массажиста и разумные действия самого пациента, может принести облегчение и обеспечить качественное лечение при остеохондрозе.​

Проведение Массаж при остеохондрозе шейного отдела

​Тянь-чжу – в центре мышечного валика, под трапециевидной мышцей.​

​Лечебный массаж воротниковой области рекомендуется проводить в утреннее время, посвящая ему от 10 до 15 минут. Как при самомассаже в домашних условиях, так и при профессиональном воздействии сначала движения должны быть продольными и в круговом направлении, начинаться сбоку шеи ближе к затылку и доходить до плече-лопаточного соединения.​

​Снятие напряжения с мышц шеи, спины и, соответственно, избавление от болевых ощущений.​

  1. ​Точка да-чжуй (7-ой шейный позвонок). Воздействие седативное 1-1,5 минуты.​
  2. ​На воротниковой области применяю приемы пиления (ладони устанавливают параллельно ребром) и пилящими движениями выполняют прием. На надплечьях – прием пересекание (большой палец отведен в сторону, выполняется внутренним краем кисти). На паравертебральных зонах – круговые растирания.​
  3. ​«Выжимание» подушечками пальцев. Нажимайте на кожу спины и перемещайтесь вниз вдоль позвоночника.​
  4. ​Для того чтобы ослабить боль в той или иной области нашего тела и организма, не надо идти к специалисту, достаточно помассировать кисти рук, а именно активные точки на них.​
  5. ​повышение артериального давления;​
  6. ​https://www.youtube.com/watch?v=AUMGitMPDAM​
  7. ​Точечный массаж позволяет устранить наиболее характерные симптомы шейного остеохондроза: плохой сон, головные боли, дискомфорт в области шеи и так далее. Во время массажа особе внимание обращают на одну из спинальных точек, которые размещаются вдоль вертебральных и паравертебральных линий, а также расположенные на передней стороне шеи тянь ту и на тыльной стороне шеитянь чжу, фэн-фу и я-мэнь.​
  8. ​Остеохондроз проявляется острыми болями и спазмом мышц. Чтобы вернуть мускулам тонус и устранить неприятный болевой синдром, чрезвычайно полезно будет выполнять точечный массаж при шейном остеохондрозе. В ходе этой процедуры следует массировать воротниковую зону, опускаясь до четвертого позвонка в грудном отделе, и участки шейного отдела позвоночника.​
  9. ​ Фэн-чи – в ямке, которую образуют затылочная кость и задний край грудино-ключично-сосцевидной мышцы.​
  10. ​Растирание проводится там же примерно три-четыре раза, после чего медленно можно приступать к разминающим движениям при помощи выпуклой части больших пальцев и основания ладоней. Также целесообразно разминать мышечную ткань кончиками четырех пальцев, согнув их.​

Применение вспомогательных средств

​Во время лечебного массажа пациент должен находиться в положении сидя или лежа на животе. Страдают от проявлений остеохондроза в шейном отделе также верхние конечности, поэтому уместен лечебный массаж рук и спины. Для того, чтобы иметь приблизительное представление о массаже и освоить его азы, достаточно просмотреть видео в домашних условиях, но такой учебный курс не сможет полностью заменить работу квалифицированного специалиста.​

​После массажа шеи и воротниковой области может возникнуть небольшое головокружение. Поэтому рекомендуется несколько минут полежать. Не рекомендуется сразу садиться за руль.​

  • ​Приемы разминания действуют на более глубоком уровне (мышцы, связки, фасции). Выполняется разминание в три этапа: захват мышцы, фиксация мышцы и само разминание. На шее выполняют продольное разминание круговыми движениями по паравертебральным зонам.​

​Разминаем поверхность спины, метод «выгибание проволоки».​

  • ​Массаж при остеохондрозе укрепляет иммунную систему и повышает жизненный тонус. Конечно, лучше доверить свое здоровье и проведение сеансов массажа профессионалу, обратившись в медицинское учреждение, где есть массажный кабинет.​

​боли в грудной клетке и руках.​

​Массаж при остеохондрозе шейного отдела включает обработку шейного отдела позвоночника и воротниковой области.Точечный массаж при шейном остеохондрозе, сначала воздействуют на точку фэн-фу (под затылочным бугром) в течение 1 минуты.Самомассаж при шейном остеохондрозе видео рекомендуем посмотреть представленный ролик.​

  • ​Производить нажатие на все эти точки необходимо с разной степенью давления и временем воздействия, строго соблюдая правильную последовательность. Все эти моменты зависят от конкретных проявлений остеохондроза в каждом отдельном случае.​

​Обычно протекание болезни приводит к защемлению нервов и сосудов, но под удар сначала попадает какая-то одна из сторон. Соответственно, выполняя массаж, нужно следить, чтобы способ воздействия на нее был как можно более щадящим, особенно это касается первых процедур. Оптимальным считается после легкого и краткого воздействия на больную сторону, сосредоточить внимание на здоровой стороне. (По теме: массаж при шейном остеохондрозе).​

  • ​Иногда при проблемах в шейном отделе или когда выполняется массаж при грудном остеохондрозе применяются различные массажеры (массажер Кузнецова или роликовый). Они просты в использовании и не требуют специальных навыков; чтобы улучшить кровообращение и обменные процессы в организме, нужно просто несколько минут в день лежать на таком массажере.​

​Разминающие движения делаются по кругу, затем обрабатывается площадь у позвоночника движениями вверх и вниз. Очень важно в это время учитывать ощущения пациента.​

  • ​Массаж при остеохондрозе шейного отдела проводится в соответствии с определенными нормами, иногда осуществляется и точечный лечебный массаж. Его легко делать в домашних условиях. Например, при головной боли (вызванной затылочной невралгией) полезно выполнять в домашних условиях лечебный массаж точки выхода затылочного нервного окончания и точки акупунктуры (более точно можно посмотреть на видео).​

​Лечить шейный остеохондроз можно в домашних условиях и в перерывах на работе, уделяя 10-15 минут самомассажу.​

​На воротниковой области: продольное разминание, поперечное отдельных пучков, кольцевое. Прием можно применять с отягощением другой рукой.​

StopOsteohondroz.ru

Точечный массаж при шейном остеохондрозе

​Спиралевидное «выжимание». Проводим основаниями ладоней вдоль спины круговыми движениями.​

​Если вы по каким-то причинам не можете обратиться к массажисту, то придется обучиться техникам выполнения массажа в домашних условиях.​

Специфика точечного массажа при борьбе с остеохондрозом шеи

​Методов лечения остеохондроза существует несколько. В основном шейный остеохондроз лечится медикаментозно. Делается упор на соблюдение щадящего режима. После того как острая боль пройдет, лечение не должно прекращаться, даже если больного ничего не беспокоит.​

​Подпишись на канал-http://www.youtube.com/user/tardif56​

​Массажные процедуры являются неотъемлемой частью комплексной терапии, направленной на избавление пациента от остеохондроза, но проводить их можно только в те периоды, когда болезнь отступает. Это очень важный момент, который требует неукоснительного соблюдения, так как физическое воздействие на фоне острых форм описываемого заболевания может привести к ряду серьезных последствий, которые усугубят протекание болезни и усложнят процесс лечения.​

​Процедура точечного массажа выстраивается по определенной схеме. Для более эффективного использования этого действенного метода, не лишним будет ознакомиться с ней.​

​Популярные массажеры:​

​В передней и боковой шейной области нужно проводить массаж очень осторожно, поскольку здесь сосредоточены артерии, а давить на них категорически нельзя, чтобы не спровоцировать потерю сознания. Заканчивать разминающие действия рекомендуется расслабляющим похлопыванием и поглаживаниями. Сначала лучше промассировать одну сторону шеи от 3 до 10 раз и только потом перейти к другой.​

​При головной боли полезно выполнять лечебный массаж точки выхода затылочного нервного окончания и точки акупунктуры​

​Не всегда есть время посещать массажиста. Поэтому можно выполнять самомассаж при шейном остеохондрозе. Самомассаж выполняется в положении сидя. Выполняют элементы сегментарного массажа снизу вверх от 4-го грудного к затылку.​

​Выполняют проникновение по наружному краю лопатки ближе ее верхнему отделу.​

​Растирание воротниковой зоны​

  1. ​Для начала необходимо выбрать место и позу для выполнения массажа. Существует две позиции для пациента, первая - лежа. Человек, которому делают массаж при шейном остеохондрозе, должен лечь на горизонтальную плотную и твердую поверхность, голову повернуть набок, а руки вытянуть вдоль тела ладонями вверх.​
  2. ​Массаж при шейном остеохондрозе является немаловажным мероприятием в лечении. Он очень эффективен, конечно, при условии соблюдения всех правил его выполнения, а также в сочетании с другими методами лечения. Эффективность массажа при остеохондрозе гораздо выше, чем лечебной гимнастики.​
  3. ​------------------------------------------------------------------------------------​

​Массаж многократно увеличивает приток крови, которая заставляет воспалительные процессы протекать более интенсивно, что вызывает усиление болевого синдрома.​

​Можно сразу отметить уникальное средство для лечения заболеваний позвоночника, обладающее высокой эффективностью и имеющее много положительных отзывов.​

Преимущества и недостатки точечного массажа

​Ручной инфракрасный​

  1. ​Точечный массаж при шейном остеохондрозе, а также массаж при остеохондрозе поясничного отдела и груди направлен на выведение из организма излишка солей, нормализацию кровообращения и лимфотока, растягивание связок и укрепление мышц. Точечный массаж проводится посредством воздействия подушечками пальцев на точки акупунктуры в шейном и воротниковом отделах позвоночника.​
  2. ​Лечебный массаж зоны шеи, а также массаж спины при остеохондрозе проводится при использовании следующих методик:​
  3. ​Производят поглаживания ладонями. Для этого необходимо положить руки на заднюю поверхность шеи и обхватывающими движениями проводить поглаживания.​

​Заканчивают массаж воротниковой области и шеи поглаживанием и приемами вибрации. Применяются приемы непрерывной вибрации (сотрясение) и прерывной (рубление, поколачивание).​

​«Пиление» ребром ладони от плеча к основанию черепа. Выполняем осторожно и нежно.​

Когда нельзя делать массаж

​Вторая позиция при массаже - сидя. Человек должен сесть на стул, повернувшись лицом к его спинке. Скрестив руки, положить их на спинку стула, а на руки голову. Для комфорта можно положить на спинку стула подушку.​

  • ​Как и любой другой способ лечения, массаж при остеохондрозе направлен на то, чтобы убрать боль, предупредить возможные обострения и исключить возможность повторения заболевания в будущем. Однако не стоит забывать, что каждый из нас индивидуален. В каком именно случае будет полезен массаж при остеохондрозе, поможет определить ваш лечащий врач.​
  • ​На данном канале вы сможете узнать нужную вам информацию, которая поможет сохранить и приумножить ваше здоровье.​

​Образованный остеохондрозом отек под воздействием притока крови увеличивается, оказывая еще большее давление на сосуды, нервы и мышечные ткани, что также обостряет болевой синдром.​

​Речь идёт об ортопедическом пластыре «ZB PAIN RELIEF». Масштабные клинические исследования были проведены в Стокгольмском медицинском университете (Швеция) в 2013 году. Всего в них участвовало более 1000 мужчин и женщин с различными заболеваниями позвоночника и суставов, которые на протяжении 2-х недель использовали ортопедические пластыри «ZB PAIN RELIEF». Результаты исследований удивили даже врачей!​

​Для улучшения кровообращения в позвоночнике и уменьшения болей в спине используется ручной инфракрасный массажер. Но массировать можно только вокруг позвонков, а не сам позвоночник. Покраснение зоны воздействия является нормой и сообщает о том, что кровообращение налаживается. После окончания массажа можно легко постучать по шее или просто погладить шейную область.​

​На точки полезного воздействия при акупунктуре нажимают по 1-3 минуты​

mypozvonok.ru

точечный массаж при остеохондрозе

​Разминание.​

​Затем подушечками пальцев производят кругообразные растирания, сдвигая кожу. Тщательно массируют болезненные уплотнения в области надплечий. Разминания производят в виде раздавливания – выдавливания. Между остистыми отростками позвонков производят сверление.​

Массаж при остеохондрозе шейного отдела, точечный массаж при шейном остеохондрозе, самомассаж при ше

​В технику массажа шейного остеохондроза включают приемы сегментарного массажа. По паравертебральным зонам, начиная от 2-го грудного до 3-го шейного позвонка проводят:​
​Точечное разминание подушечками пальцев. Обхватываем верхнюю часть шеи, а большими пальцами надавливаем на точки вдоль позвоночника.​
​Кисти рук массажиста должны быть теплыми, для этого их необходимо разогреть, потерев друг о друга. Каждый сеанс массажа спины должен начинаться с поясницы. Шейная и воротниковая зоны массируются в заключение, когда вся спина уже разогрета. В общем процедура должна длиться 30-40 минут.​
​У массажа имеются противопоказания:​
​Подробнее:http://moyaspina.ru/massazh-i-samomas...​

​Поскольку факторы, вызывающие боль и ухудшение состояния больного, получают дополнительную стимуляцию, то скорость развития болезни значительно увеличивается.​

Похожие статьи