Массаж при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе шейного отдела

​Читайте также:​

​После поглаживаний переходят к продольному выжиманию. Данная техника требует приложения более существенных усилий, поэтому должна выполняться с осторожностью, особенно на первых сеансах. Выжимания выполняются фалангами согнутых пальцев вдоль позвоночника по 4 – 6 раз с каждой стороны.​

Основные симптомы шейного остеохондроза

Массаж при остеохондрозе

​Во время обострения шейного остеохондроза основной упор делается на медикаментозную терапию и соблюдение щадящего режима, целью которых является купирование болевого синдрома, последствий компрессии и ишемии образований периферической нервной системы. После стихания острого периода лечение не должно прекращаться, даже если больного ничего не беспокоит. Для того чтобы добиться длительной ремиссии и максимально уменьшить количество обострений необходимо постоянно применять такие методы, как лечебный массаж и гимнастика, вытяжение, физиотерапия, санаторно-курортное лечение.​

​При остеохондрозе массаж спины является куда более эффективным средством, чем ЛФК. Прежде всего, основной задачей любого из методов является снижение или полное снятие боли, а уже после устранения данных симптомов можно начинать лечение.​

  • ​Кожные болезни и повреждения в зоне массируемого участка​
  • ​Остеохондроз сопровождается различной степени двигательными нарушениями. И далеко не все пациенты имеют физическую возможность посетить массажный кабинет. А можно осуществлять массаж на дому? При соответствующих бытовых и гигиенических условиях это допускается. Можно вызвать массажиста на дом – данная услуга оказывается довольно часто. Однако такая возможность есть далеко не у всех.​
  • ​Первый этап – поглаживание, которым не только начинается, но и заканчивается массажная процедура. Продолжительность поглаживания – около 2 мин. При этом обе ладони массажиста плавно скользят по поверхности спины пациента, совершая круговые, спиралевидные и зигзагообразные движения сначала с одной, а затем с дугой стороны.​
  • ​Расслабление рефлекторно напряженных мышц​

​Существуют определенные специальные схемы расположения точек на человеческом теле.​

  • ​Сейчас, пожалуй, самым распространенным заболеванием является остеохондроз позвоночника. По данным исследований 90% населения всего земного шара знакомы с болезненными ощущениями в области спины. Поэтому сегодня лечение остеохондроза становится первоочередной задачей медиков. Массаж при остеохондрозе позвоночника является довольно эффективным методом лечения и профилактики заболевания. Стоит напомнить, что сам по себе массаж не лечит. Терапия должна быть комплексная, направленная на снятие болезненных ощущений и восстановление функциональности поврежденного отдела позвоночника.​
  • ​Ощущение слабости, нарушение координации движений;​
  • ​Сегодня все чаще к врачам обращаются молодые люди трудоспособного возраста с жалобами на боли в области шеи. Как правило, в результате обследования выясняется, что это коварный остеохондроз, который доставляет массу неудобств и способен ограничить вашу подвижность. Лечат его не только с помощью медикаментов. Хорошие результаты дает массаж при остеохондрозе шейного отдела. В каждом индивидуальном случае подбирается отдельная техника массажа.​
  • ​Следующим приемом является разминание. Мышцы шеи захватываются и перебираются пальцами либо при помощи круговых движений согнутыми фалангами. Разминается вначале группа мышц вдоль позвоночника, после чего переходят на боковые группы.​

Что дает массаж при шейном остеохондрозе?

​Массаж при шейном остеохондрозе является достаточно эффективным лечебно-профилактическим мероприятием, при условии правильного выполнения и сочетания с другими методами лечения. Он позволяет значительно уменьшить ригидность мышц шеи, улучшить кровоснабжение и циркуляцию лимфы в тканях расположенных в непосредственной близости шейного отдела позвоночника. При гипотрофии, связанной со спинальным синдромом, массаж верхних конечностей способствует укреплению мышц, улучшению их трофики и иннервации.​

​Основная же задача массажа, как и лечебной гимнастики, сводится к предотвращению развития заболевания, а также к устранению вероятности последующих рецидивов. Нужно заметить, что массаж при остеохондрозе шейного отдела является гораздо эффективнее ЛФК.​

​Туберкулез и сифилис​

​В таких случаях единственный выход – самомассаж. Его можно проводить не только дома, но и на лечении в санатории, на работе в обеденный перерыв. Типы воздействий здесь приблизительно такие же, как и при обычном массаже – поглаживание, разминание, растирание, надавливание. Все элементы осуществляются большим пальцем, подушечками 2-4 пальцев, кулаком, ребром ладони. Каждый сеанс продолжительностью 10 мин. можно осуществлять до 3 раз в день. Ценность этого вида массирования заключается еще и в том, что наряду со спиной и шеей разрабатываются плечевые, локтевые суставы и кисти рук, что тоже немаловажно при остеохондрозе.​

​Поверхностное поглаживание сменяется глубоким, с отягощением, когда сила одной ладони увеличивается путем наложения другой. Цель глубокого поглаживания – выявить наиболее болезненные места. При поглаживании, как и при других элементах массажа, срединная линия позвоночника не затрагивается. Все движения ограничиваются линией вдоль поперечных отростков позвонков.​

Помочь самому себе можно самомассажем

Профессиональный массаж шеи

octeohondroz.ru

Массаж при остеохондрозе позвоночника

​Укрепление мышечного корсета, ведущее к стабилизации позвоночника​

Что представляет собой лечебный массаж при остеохондрозе?

​Ориентируйтесь на складки, выступы, всевозможные бугорки и впадины на теле, а также на месте, где прикрепляются мышцы.​

​Существуют различные техники вибротерапии.​

Массаж

​Может повыситься показатель артериального давления;​

​Среди современных врачей, работающих над проблемой лечения остеохондроза, есть немало противников этого метода. Они настаивают только на методах традиционной медицины. Несмотря на это, массаж уже довольно долгое время пользуется популярностью и доказывает свою эффективность в борьбе с остеохондрозом. Любой массаж должен начинаться с тщательной проработки шеи в направлении от линии роста волос к спине.​

​Затем делают продольное растирание подушечками больших пальцев 6-8 раз, захватывая заднюю и боковые поверхности шеи. Если у пациента возникают болевые ощущения, то усилия необходимо ослабить. Таким же образам массируется надплечия. После их поглаживаний делают выжимание и растирание верхних пучков трапециевидной мышцы с обеих сторон.​

Точечный массаж против остеохондроза

​Тем не менее, можно ли делать массаж в каждой конкретной ситуации должен определять лечащий врач, так как данная лечебная манипуляция имеет противопоказания. При остеохондрозе шейного отдела наиболее эффективным считается лечебный (классический) массаж. Он показан большинству пациентов после стихания обострения, и выполняется каждый день курсом 10-15 процедур. При отсутствии обострения курсы желательно повторять через каждые 4-6 месяцев, если у больного нет противопоказаний.​

​При выполнении массажа отмечаются следующие положительные моменты:​

  1. ​Злокачественные новообразования.​
  2. ​Массирование спины, как и массаж вообще, нельзя проводить при таких состояниях как:​
  3. ​Следующий этап – разминание. Мышцы и кожа пациента двумя руками собираются в складку, а последующие движения напоминаю замешивание теста.​
  4. ​Прерывание хода воспалительных реакций в межпозвоночном диске и в окружающих его тканях​

​Есть специальные приборы, которые помогают найти точки. Их действие основано на том, что такие точки обладают пониженным электрическим сопротивлением.​Лечебный массаж

octeohondroz.ru

Массаж спины при остеохондрозе

​В момент возникновения первых болезненных ощущений немного облегчить свое состояние больной может при помощи самомассажа. Элементарные движения, например, при остеохондрозе шейного отдела, станут отличной профилактикой обострения заболевания. Но более серьезные манипуляции должен проводить квалифицированный специалист. Кроме того, массаж при остеохондрозе позвоночника назначается только врачом. Нельзя самостоятельно делать вывод о необходимости посещения таких сеансов, так вы можете еще больше навредить своему больному позвоночнику.​

Действие при остеохондрозе

​Происходят нарушения в органах слуха и зрения;​

​Шейный остеохондроз поражает людей разного возраста. Основной причиной его появления является современный образ жизни, который предполагает долгое сидение за компьютером, малоактивный образ жизни. К группе риска смело можно отнести всех тех людей, у которых сидячая работа. К тому же, как правило, после работы вечером только малая часть людей занимается спортом. Основная же масса предпочитает длительное время проводить лежа перед телевизором. Такое поведения и вызывает болезненность плеч, височной области, шеи и затылка. Сначала, человек принимает такой дискомфорт за обычную усталость, но со временем он становится хроническим.​

  • ​Заканчивают массаж шеи поглаживаниями, после чего переходят к затылочной области. Производят круговые поглаживания растопыренными пальцами, затем делают выжимания небольшой интенсивности. В завершении выполняют растирание затылочной части головы. Длительность сеанса составляет 25-35 минут.​
  • ​наличие выраженного болевого синдрома, связанного с обострением остеохондроза;​
  • ​Улучшение кровообращения в пораженной части;​
  • ​Некоторые из этих состояний являются обратимыми. И после их устранения можно приступать к массированию спины.​
  • ​Острая стадия остеохондроза​
  • ​Накатывание и растирание в общих чертах напоминают разминание, когда пальцы массажиста перебирают собранную в кожу складку по направлению от поясницы вверх, к шее.​

​Повышение общего тонуса, нормализация настроения пациента.​

Методика

​Во время точечного массажа используют тормозной и возбуждающий методы. Первый основан на непрерывных, медленных, глубоких надавливаниях на точку. Воздействуют на точку не дольше трех минут. Второй метод основан на коротких сильных надавливаниях не больше одной минуты.​

​Начинается сеанс вибротерапии с того, что массажист прорабатывает шейный отдел позвоночника. Для этого в лежачем на боку положении пациенту необходимо несколько раз оторвать голову от подушки и несколько секунд удерживать ее на весу. После этого упражнения те же движения выполняют только из положения, лежа на животе.​

​Немеют верхние конечности, язык.​врач осматривает спину пациента​Помните, что появившиеся симптомы шейного остеохондроза, нельзя оставлять без внимания. Больной человек часто ощущает следующие симптомы:​
  • ​В период обострения шейного остеохондроза, сопровождающегося острой болью можно применять, так называемый, точечный массаж. Данная методика заключается в раздражении биологически активных точек путем давления на них различными частями пальцев рук. Как правило, пальцевые надавливания совершаются на участках, анатомически отдаленных от места, в котором локализуется боль.​
  • ​стойкая артериальная гипертензия;​
  • ​Устранение спазмов спины и шеи;​
  • ​На сегодняшний день такая услуга, как массаж при остеохондрозе, стала особенно актуальной вовсе не случайно. Диагноз остеохондроз уже давно перестал быть редкостью у людей не только зрелого, но и юного возраста, что связано со снижением активности и ведением малоподвижного образа жизни. В 90% случаев боли в спине являются следствием именно остеохондроза, поэтому не стоит пренебрегать первыми симптомами и откладывать надолго лечение недуга.​
  • ​Обострения любых хронических заболеваний​
  • ​В ходе надавливания массажист подушечками пальцев попеременно массирует продольные мышцы спины. Круговые движения пальцев осуществляются в проекции выхода корешков спинномозговых нервов из позвоночного канала.​
  • ​Массаж спины при остеохондрозе – это не только лечебное, но и в какой-то мере диагностическое мероприятие. Дело в том, что в ходе осуществления массажных процедур выявляются наиболее болезненные места. Таким образом, еще до инструментальных исследований (рентген, компьютерная томография) можно с большой долей достоверности выявить локализацию патологических очагов.​

​Массаж – это комплекс ручных последовательных воздействий на определенные участки, осуществляемый с лечебной целью руками соответствующего специалиста–массажиста. Виды этих воздействий могут быть различными – поглаживание, растирание, разминание, вибрация, постукивание, и т.д. Кем и когда разработан массаж, неизвестно. Но бесспорным является факт, что с течением времени он обогащается все новыми приемами, и потому становится все эффективнее.​

массаж спины

Альтернативные методы

​Дальнейший процесс будет более интенсивным. Важно, чтобы мышцы были подготовлены и разогреты. С этой целью совершают поглаживающие интенсивные движения от шеи к пояснице. Так же разогревают плечевой пояс и мышцы груди. В некоторых случаях проведённые занятия могут стать причиной несильных болезненных ощущений в той или иной области. Весь сеанс состоит из поглаживаний, разминаний и выжиманий. Движения обязательно чередуются и выполняются в одинаковом количестве. Например, 10 поглаживаний, 10 выжиманий и 10 разминаний. И снова повторятся в той же последовательности.​

​При обращении к квалифицированному доктору, вам необходимо будет пройти полное обследование, затем специалист назначит лечение и массаж. Иногда назначают лечебную физкультуру, но у массажа есть некоторые преимущества.​

​У него может часто болеть или кружиться голова;​

Противопоказания

​Давление на активные точки выполняется с различной интенсивностью и продолжительностью и зависит от выраженности болевого синдрома. При сильных болях давление более интенсивное, иногда болезненное для больного, и достигает 5 минут. По мере утихания болевых ощущений воздействие становится менее интенсивным и длится до 3 минут. Хороший эффект эта процедура дает при головной боли обусловленной недостаточностью позвоночной артерии.​

  • ​тяжелая патология сердечнососудистой системы в стадии декомпенсации;​
  • ​Устранение или ослабление болевого синдрома;​
  • ​Более подробно рассмотрим один из основных способов лечения – массаж. Ни для кого не секрет, что остеохондроз шейного отдела – довольно коварное заболевание, способное на длительное время вывести человека из строя. Хотя массаж и считается эффективным методом борьбы с недугом, все же лучшие результаты могут быть достигнуты в комплексе с традиционным медикаментозным лечением и лечебной физкультурой. Стоит отметить, что методика массажа подбирается в индивидуальном порядке в зависимости от симптомов и стадии заболевания.​
  • ​Болезни дыхательной и сердечно-сосудистой систем – бронхиальная астма, гипертония, стенокардия​
  • ​Далее следуют постукивание, похлопывание и вибрация. Постукивание выполняют пальцами или ребром ладони. Похлопывание – ладонью, сложенной на манер лодочки, а вибрацию - всей поверхностью ладони в комплексе с поверхностным поглаживанием.​
  • ​Лечебный массаж при остеохондрозе осуществляют в положении лежа на животе. Воротниковую зону можно массировать как в положении лежа, так и положении сидя на стуле спиной к массажисту. Непосредственно перед процедурой массажист разминает кисти рук для того, чтобы они были теплыми, а пальцы – гибкими и чувствительными. Затем, дабы не травмировать кожу пациента, массажист смазывает руки массажным маслом. За неимением такового сгодятся детский крем или оливковое масло.​
  • ​Массаж при остеохондрозе наряду с медикаментами, физпроцедурами, оздоровительной гимнастикой является неотъемлемой частью полноценного лечения. Чем же обусловлена такая эффективность? Как известно, остеохондроз - это патологическое состояние, сопровождающееся дистрофическими нарушениями в межпозвонковых дисках, которое обусловлено обменными нарушениями, сопутствующими заболеваниями, физическими нагрузками. Осложняется остеохондроз смещением диска и болями, чувствительными и двигательными нарушениями иннервируемых зон, нестабильностью позвоночника вследствие изначальной слабости и рефлекторного напряжения мышц спины.​
  • ​Возможно проведение сеанса массажа и в сидячем положении. Для этого больной должен сидеть в удобной позе, с наклоненной вперед головой, мышцы полностью расслаблены. Алгоритм движений тот же. Помните, что все манипуляции осуществляются только подушечками пальцев от затылка вниз вдоль позвоночника.​
  • ​Эффективность массажа гораздо выше, чем лечебной гимнастики. Как и любой другой способ лечения, массаж направлен на то, чтобы убрать боль, предупредить возможные обострения, и исключить возможность повторения заболевания в будущем.​

​Периодически перед глазами появляются темные круги;​

MoyaSpina.ru

Массаж при остеохондрозе: шейного, грудного и поясничного отделов

​Оптимальным вариантом будет доверить выполнение массажа как классического, так и точечного квалифицированному специалисту, и обратиться в лечебное учреждение, где есть массажный кабинет. Если по каким-либо причинам получить профессиональную помощь невозможно, то в домашних условиях можно делать следующие виды массажа:​

​инфекционные заболевания, протекающие с лихорадкой;​

Шейного отдела

​Укрепление шейных мышц.​

​Не стоит забывать о том, что шея является довольно уязвимой часть тела человека из-за скопления на незначительной площади большого числа кровеносных сосудов и нервных каналов. Именно поэтому образование даже маленькой протрузии не может пройти незаметно, не говоря уже о настоящей грыже. Правда, симптомы шейного остеохондроза не всегда могут трактоваться однозначно.​

​Аллергические реакции​

В чем состоит эффективность

​Шея – легкоранимая, хрупкая анатомическая область. Поэтому все движения здесь должны выполняться с максимальной осторожностью. Основные воздействия здесь – поверхностное поглаживание, круговое разминание и поперечное растирание. Шею массируют вместе с воротниковой зоной и с мышцами плечевого пояса.​

​Техника массажа включает серию последовательных воздействий на мышцы спины и шеи по типу поглаживания, растирания, разминания, постукивания, вибрации.​

​Лечение остеохондроза массажем приводит к таким терапевтическим эффектам как:​

  • ​Многие специалисты рекомендуют сеанс классического массажа заканчивать влиянием на определенные точки. Точечный массаж при остеохондрозе помогает усилить и закрепить эффективность от классических процедур. Во время его проведения необходимо оказывать воздействие только на болевые и определенные акупунктурные точки. Их массируют круговыми движениями средним или указательным пальцем. На одно воздействие уходит около 2-3 минут времени.​
  • ​Кроме того, массаж при шейном остеохондрозе позволяет активизировать процессы движения крови и лимфы на больном участке, помогает избавиться от спазмов в мышцах спины и шеи. Становится крепче мышечный корсет, ослабевают или вообще исчезают болезненные ощущения.​
  • ​Возникает болезненность в области плеч и шеи:​
  • ​Самомассаж. Применяются приемы классического массажа адаптированные таким образом, чтобы больной мог выполнять их себе сам. Осуществлять манипуляцию можно в положении стоя или сидя. Начинают с поглаживания ладонями от волосистой части головы до верхней части спины. После чего переходят к выжиманию, которое делают так же как и поглаживание, только интенсивнее с перераспределением нагрузки на большой палец. Затем делают растирание подушечками, прижатых друг к другу пальцев, производя круговые движения на задней и боковых поверхностях шеи. Заканчивают самомассаж разминанием. Мышцы, захватывают вместе с кожей, и перебирают подушечками пальцев. Этот прием должен охватывать заднюю и боковую группы мышц шеи. Длительность одного сеанса составляет 20-25 минут, делается самомассаж каждый день в течение 2 недель.​

Шейно-грудного отдела

​заболевания кожи (гнойничковые поражения, дерматиты, новообразования).​

​Специфика проведения массажа при остеохондрозе шейно-грудного отдела базируется на общей картине заболевания и степени поражения позвонков. Классический лечебный массаж подбирается в индивидуальном порядке в зависимости от степени проявления симптомов остеохондроза.​

medicmagazin.ru

Массаж при шейном остеохондрозе

Принципы лечения остеохондроза

​Бывают случаи, когда люди пытаются избавиться от вымышленного недуга, не подозревая того, что источником дискомфорта является позвоночник. В общем, остеохондроз шейного отдела сопровождается болями в районе шеи и затылка, межлопаточной области, нередко присутствует головокружение и снижение подвижности.​

​Грипп и простудные заболевания​

​Продолжительность первых сеансов массажа позвоночника составляет не более 7 мин. Последующие процедуры можно увеличить до 12 мин. При этом пациент не должен испытывать боль, онемение кожи, усталость, или какие-либо иные неприятные ощущения.​

Противопоказания для лечебного массажа

  • ​Можете также прочитать:​
  • ​Устранение боли​
  • ​Точечному массажу может научиться каждый. Зная, на какие точки воздействовать, вы научитесь снимать усталость, уменьшать болезненность в спине, сможете активизировать кровообращение в тканях. Определить, где находятся биологически активные точки можно следующими методами:​
  • ​Окрепший мышечный корсет забирает на себя часть нагрузки с позвоночника и крепко поддерживает уставшие подвижные позвонки шеи.​
  • ​Может болеть грудная клетка и руки.​

Методика массажа

​Использование массажеров. Для лечения шейного остеохондроза можно использовать некоторые массажеры. Это могут быть простейшие приспособления как аппликатор Кузнецова или роликовый массажер. Они очень просты в применении и не требуют каких-либо сложных действий. Достаточно, просто несколько минут полежать на массажере, после чего в месте воздействия улучшается кровоснабжение и обменные процессы.​

  1. ​Для проведения процедуры больной должен занять положение, лежа на животе или сидя, при наличии специального кресла. Мышцы шеи должны быть полностью расслаблены, голова чуть наклонена вперед. Выполняется массаж шейно-воротниковой зоны, шеи и затылочной части головы.​
  2. ​Кроме этого следует помнить о том, что массаж может выполнять только хороший специалист, который имеет опыт работы с шейно-грудным отделом позвоночника. Не стоит искать сомнительные варианты с более дешевыми сеансами, так как неправильное выполнение массажа может не только сказаться на вашем кошельке (ведь придется перелечиваться), но и может привести к серьезным травмам и необратимым последствиям.​
  3. ​Однако могут присутствовать и иные, совсем неожиданные симптомы, к примеру, повышенное артериальное давление. При этом кардиологические исследования состояния сердца не выявят никаких отклонений от нормы. Люди нередко начинают лечить здоровое сердце и «сбить» давление, хотя причина недуга кроется именно в остеохондрозе шейного отдела.​
  4. ​Повышение температуры любой этиологии​
  5. ​Помимо обычного классического массажа иногда прибегают к точечному массажу позвоночника, или к акупрессуре. Этот метод предусматривает воздействие на биологически активные точки. Причем эти точки могут располагаться вдали от позвоночного столба – на ушной раковине, в затылочной области, вдоль грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Достаточно ежедневного2-3 минутного надавливания на эти точки, чтобы спустя некоторое время почувствовать улучшение. Надавливание осуществляют подушечками указательного и среднего пальцев, по типу круговых движений, не отрывая пальцы от кожных покровов. Точек много, но для эффекта вполне хватит 3-4 из них.​

Точечный массаж

​Лечебная физкультура при грудном остеохондрозе​

​Улучшение микроциркуляции, усиление обмена веществ в зоне смещенного диска​

​Указательным пальцем осуществляют скользящие движения по телу. Там, где находится точка, вы почувствуете шероховатость или прилипание, возможно ощущение боли.​

  • ​Вопреки распространенному мнению, что массаж делают только в тот период, когда нет острых болей, хочется заметить, что и в период обострения возможны легкие поглаживания, растирания и разминания. Только они должны быть очень поверхностными, не причиняющими еще большего дискомфорта. В острой стадии массажист воздействует рефлекторным способом на болевые ощущения. И тщательно прорабатывает здоровые участки тела, массирует плечи, спину и др.​
  • ​Если своевременно не заняться лечением, то к вышеперечисленным симптомам добавятся:​
  • ​Медовый массаж. Данный метод предполагает нанесение меда на кожу шеи. После чего на эту область прикладывают незначительные усилия ладонями, прижимая и отрывая их от поверхности кожи. Манипуляция продолжается до тех пор пока мед не впитается в кожу, обычно 5-10 минут. Лечебный эффект обусловлен не сколько механическим действием на пораженные ткани, сколько действием биологически активных веществ, которые содержатся в меде, и оказывают противовоспалительное действие.​
​В начале делаются поглаживания, направление движений идет от затылка к верхней части спины и плечам. Таких поглаживаний должно быть 10-12, охватывается задняя и боковые поверхность шеи. Усилия, прикладываемые к поверхности шеи, небольшие и не вызывают смещение кожи относительно мышц.​

infmedserv.ru

Похожие статьи