Упражнения при вальгусной деформации стопы у детей

Комплекс упражнений при плоско-вальгусной постановке стоп | Клуб Увлечённых Мам

Плоско-вальгусная стопа у ребенка: упражнения и массаж

​Не следует самостоятельно заниматься лечением вальгусного искривления стопы. Каждый случай индивидуален, и только специалист после тщательного осмотра посоветует необходимые мероприятия по устранению недуга. При искривлении ног на ранней стадии врач назначит ортопедическую обувь и стельки, стяжки и корректоры, возможны физиопроцедуры. Следует знать, что ортопедическая обувь отличается от обычной небольшим каблуком, жестким задником и стелькой-супинатором. Кроме того, в специальной обуви голеностопный сустав и вся стопа ребенка должна плотно охватываться, благодаря чему хорошо фиксируется нога. Вальгусная деформация стопы у детей на ранней стадии не несет серьезных проблем при вовремя начатом лечении. Соблюдение всех рекомендаций врача-ортопеда приведет к быстрому выздоровлению. Здоровые дети – залог счастливой и благополучной семейной жизни.​

​В таком же исходном положении осуществлять веер пальцами ног, задерживая разведение на 5 секунд. Повторять упражнение 8 раз.​

​собирание некрупных предметов пальцами ног и их складывание в коробочку;​

​Известный детский педиатр Е. О. Комаровский выступает в пользу хождения дома при вальгусной стопе босиком: «Это имеет положительный эффект не только, как закаливающая процедура, но и как помощь в формировании стопы» — говорит он. Только поверхности, по которым ходит ребёнок не должны быть гладкими и абсолютно ровными. Практика хождения босиком или в тонких носочках используется при выполнении упражнений лечебной гимнастики.​

​. Точную периодичность процедуры назначает ортопед, наблюдающий ребёнка.​

Первый блок упражнений выполняется сидя на жестком невысоком стульчике.

​При лёгких деформациях стоп рекомендуют ортопедические стельки, которые можно приобрести в специализированных магазинах.​

​При желании можно использовать фитнес-мяч, выполнять на нём упражнения, просто прыгать, или даже сидеть. Всё это поможет укрепить мышцы стоп, а значит — развитие вальгусной деформации будет приостановлено.​

​Пусть такой будет походка Ваших мальчиков и девочек. Ответственность за это полностью возложена на Вас, родители!​

​приседание на полных стопах и чередование с подъемом на носочки.​

Следующий блок упражнений выполняется стоя.

​На начальном этапе формирования вальгусной стопы деформации подвергаются и голеностопные суставы (переразгибание в коленях), затем в процесс может быть вовлечен позвоночник (искривление), что приведет к таким заболеваниям, как артроз и остеохондроз.​

​12. Присесть на корточки и пройти гусиным шагом — это упражнение у сынули пока совсем не получается.​

​23 января 2014Марина Суздалева​

​К предыдущему упражнению добавить сжимание пальцев ступни кулаком. Делать сжимание и разведение по 8 раз.​

​складывание платка при помощи пальцев ног;​

​Хождение босиком — важный аспект, который не следует упускать родителям.​

​Для детей раннего возраста массаж является отличным средством для приведения стоп в норму и общего укрепления мышц ног. В большинстве случаев форма и постановка стоп приходят в норму, хотя и процесс этот довольно длительный. Стоит помнить о том, что от массажа можно получить должный лечебный эффект только с условием соблюдения других терапевтических правил и методик.​

Гармоничное развитие ребенка по системеМарины Суздалевой

​Лечебная гимнастика​​Важным фактором при быстро прогрессирующем течении патологии является правильное питание. Дело в том, что при этом в суставах начинает откладываться мочевая кислота, что приводит к ещё большему их разрушению. Поэтому очень важно из рациона убрать продукты, которые могут этому поспособствовать.​​Проблема косточек или шишек, которые образуются возле первого пальца ноги, наверняка знакома многим людям. Помимо того, что это некрасиво, это сказывается и на здоровье человека, на его походке, на возможности передвигаться пешком на дальние расстояния.​

​Полезно прыгать с широко расставленными ногами на мяче или сидеть в таком же положении. Ноги должны после всех процедур обязательно отдохнуть.​

​эндокринные нарушения, например, такие, как болезни щитовидной железы или сахарный диабет, изменяющие минеральный обмен солей кальция и фосфора в организме;​

​13. «Крокодильчики»— держим ребенка за ноги, а он идет на руках.​

​Как же определить самостоятельно плоско-вальгусную стопу у малыша? Для этого намочите ножки ребенку и поставьте его на лист бумаги. Затем обведите контур и посмотрите на получившийся рисунок — при плоско-вальгусной стопе это будет так называемый «отпечаток ноги снежного человека», когда свод стопы опускается и виден на бумаге, чего не бывает при здоровой стопе.​

Последний блок упражнений выполняется лежа или сидя на диване / кровати.

​Сидя на полу осуществлять хлопки подошвами ног по 10 раз.​

​как можно чаще сидеть по-турецки, а затем из этой позы помочь ребенку встать, придерживая его за руки;​

​Элина поддерживает Евгения Олеговича:​

​Мотивируем ребенка с детства выполнять легкую гимнастику по утрам.​

​. Курс гимнастики также назначается специалистом. Гимнастика направлена на укрепление связок стопы, и проводить её желательно ежедневно. В комплекс упражнений часто включены захват пальцами ног предметов, ходьба по шершавым поверхностям, ходьба на мысках и на наружных частях стоп.​

​Болезнь нужно лечить на первых этапах её проявления!​

​Вылечить эту патологию довольно сложно, особенно, если заболевание было диагностировано при последней стадии, когда просто не избежать операции. Но если заболевание было диагностировано своевременно, то без операции вполне можно будет обойтись, важно только при этом соблюдать все назначения ортопеда и не заканчивать лечение самовольно.​

​После повторений массажа и упражнений стопы ребенка привыкнут к нагрузкам, мышцы укрепятся и восстановятся, кости выпрямятся и стабилизируются суставы.​

​остеопороз (снижение плотности костей и увеличение их хрупкости в результате выше названой причины или др.);​

​14. Подниматься на ступеньку (одна ножка стоит на ступеньке, вторую поднимаем и опускаем обратно). В качестве ступеньки используем детскую подставочку из Икеи.​

​Данную диагностику ножек надо делать периодически, поэтому можно превратить ее в игру, макая ножки ребенка в разведенную водой краску и делая цветные отпечатки. Но в любом случае для постановки точного диагноза обязательно посетите врача-ортопеда.​

​Сидя в положении по-турецки, подниматься с перекрещенными стопами, опираясь на внешние края ступни. Такое поднимание сделать 6 раз.​

razvivash-ka.ru

Вальгусная деформация (вальгус) стоп у детей: причины, методы лечения, ортопедические приспособления и профилактика

​приседание на ступне, не отрывая пяток, при этом стопы должны быть расположены параллельно;​

Основные причины развития вальгусной деформации стоп

​«При диагнозе «плоско-вальгусная постановка стоп» ортопед прописал ходить в специальных ботинках, намертво фиксирующих голеностопный сустав, но мы от хождения в такой обуви отказались потому, что дочка испытывала дискомфорт и начинала капризничать только при одном виде этих ботинок. Перебора в весе у нас не было и, вдобавок мы с ней много тренировались стоять и ходить у опоры босиком. Так что решили: ортопедическая обувь — не для нас. Сейчас есть значительные улучшения, но я считаю, что сложный вопрос о том, возможно ли обойтись без жёстких ботинок или нет, должен решаться индивидуально для каждого малыша в диалоге с ортопедом».​

​Перечисленные упражнения выполнять надо комплексно. Сначала вы вместе с малышом будете их проделывать, а когда кроха подрастёт, то сможет сам выполнять лечебные движения.​

​Физиотерапевтические процедуры​

​Вызвано это тем, что неравномерная нагрузка на стопы провоцирует боли в ногах, коленях, со временем изменяется походка, и позвоночник берёт на себя слишком большую нагрузку. Но, конечно, столь серьёзные последствия можно и нужно предупредить.​

​При лечении вальгусной деформации стопы важно использовать не профилактическую, а лечебную ортопедическую обувь. Она имеет высокий задник с боковинами, которые помогают поддерживать заднюю часть стопы в единственном правильном для неё положении.​

Факторы, провоцирующие развитие вальгуса стоп у детей

  • ​Оперативное лечение применяется при быстром прогрессе заболевания. Малотравматичными средствами осуществляется коррекция сустава: при операции вальгусной деформации стопы меняют угол между костями свода, что перераспределяет нагрузку на нее. Ребенок может передвигаться самостоятельно через день после такой операции.​
  • ​поперечное плоскостопие (уменьшение углубления стопы или отсутствие его напротив среднего пальца как результат несостоятельности суставно-мышечного аппарата и связок);​
  • ​15. Ребенок сидит на диване с прямыми ногами. Подносим палец к стопе под его пальчики, а он пытается наш пальчик схватить.​
  • ​Хочу поделиться комплексом упражнений, который мы делаем с сыночком. В основе комплекса упражнения, рекомендованные нам инструктором ЛФК детской поликлиники, а также Ольгой Шестоперовой, специалистом по детскому медицинскому массажу, физиотерапии и ЛФК.​
  • ​В положении стоя стопы поставить параллельно друг к другу. Осуществлять ходьбу на внешних краях подошвы, на пятках в течение 5 минут.​
  • ​подъем на носочки;​

​Как можно избежать появления приобретённой плоско-вальгусной стопы у ребёнка? Профилактика дефекта сводится к следующим мероприятиям:​

Тревожные симптомы

​В 6 месяцев грудничок становится полноценным человеком, который уже умеет выражать свои чувства, начинает ползать, учится концентрировать внимание, узнает родных и близких ему людей. Наблюдать за крохой в этой период одно удовольствие!​

​. Этот пункт терапии не влияет непосредственно на стопы, но позволяет уменьшить общее напряжение и снять боль. Также при сильном дискомфорте и болях при ходьбе врач может назначить ребёнку обезболивающие средства.​

​Основная причина вальгусной деформации стопы у ребёнка — слабость мышц и связочного аппарата стопы. Зачастую это связано со слишком ранним стартом самостоятельной ходьбы, когда ступни малыша ещё не достаточно развиты и слабы, чтобы удерживать вес тела.​

​Такие ботиночки станут идеальными для детей и взрослых, а невысокий каблук создаёт жёсткую фиксацию. Применение такой обуви просто необходимо — это своего рода тренажёр, который заставляет работать те мышцы, которые при вальгусной деформации находятся в покое и не участвуют в работе стопы.​

Методы лечения 

​Физиотерапевтические процедуры снимают боль и воспаление, но не решают проблему заболевания.​

​избыточный вес (суставы ребенка не выдерживают его веса, который сильно нагружает связки и мышцы);​

​16. Сгибание стоп к себе — от себя с преодолением небольшого сопротивления.​

Видео:"Массаж стоп при вальгусной деформации стопы у детей дома"

​Комплекс рекомендуется выполнять при плоско-вальгусной постановке стоп. При этом коленные суставы ребенка соединены в форме буквы X, в результате чего ребенок при ходьбе опирается на внутреннюю сторону стопы. Не забудьте проконсультироваться с вашим ортопедом, прежде чем использовать этот комплекс.​

​Гимнастическую палку или похожий предмет положить на пол. Выполнять приседания стоя на палке.​

  • ​взбирание по шведской стенке или движение по лестнице, расположенной на полу.​
  • ​не ставить малыша на ножки раньше 7—8 месяцев;​
  • ​Как и в каком количестве малыш должен набирать вес? Что делать, если кроха кушает вяло и заветные граммы ни в какую не прибавляются рассказано здесь.​
  • ​Хирургическое вмешательство при вальгусных стопах у ребёнка применяется редко, и исключительно в том случае, если консервативные методы не принесли пользы.​

​Так что если ребёнок встал на ножки в​

​При правильном подборе и постоянном ношении лечебной ортопедической обуви можно добиться отличного результата. Такие ботинки помогают:​

​На ранних стадиях заболевания используют так называемые ортопедические мероприятия.​

​различные травмы ступни;​

Видео: "Основные признаки, профилактика и методы лечения вальгусной деформации стопы у детей"

Ортопедические приспособления и обувь при вальгусной деформации стоп

​17. Разведение стоп в стороны (задержать ненадолго и вернуть в исходное положение)​

​1. Катать маленький упругий мячик вперед-назад и вправо-влево поочередно одной и другой ножками. Затем нажимать на мячик, катать его по кругу. Мы для этого упражнения используем жесткий и мягкий массажные шипованые мячики, что вызывает бурю положительных эмоций у моего Егорки.​

​Лечебную физкультуру необходимо проводить минимум 2 раза в день. Первый раз следует заниматься после массажа, а второй раз вместе с гимнастическими упражнениями.​

​Рельефную поверхность, взамен ходьбы по земле, легко создать у себя дома самостоятельно. Для этого на плотную ткань пришиваются различные мелкие предметы, например, пуговицы. Ходьба по гороху и другим крупам также отлично стимулирует чувствительность подошвы у ребенка.​

  • ​проводить ежедневные закаливания;​
  • ​Новорожденным очень сложно втянуться в нормальный привычный для их родителей ритм жизни. Груднички путают день и ночь, не дают спать папам и мама. Как ввести малыша в нормальный ритм жизни читайте тут www.o-my-baby.ru/razvitie/son/rebenok-putaet-den-i-noch.htm.​
  • ​Современный метод операции позволяет обойтись без гипса и конструкций из металла, что делает его в меньшей степени травматичным, чем в прежние времена.​
  • ​9-10 месяцев​

Меры профилактики или как предупредить заболевание?!

​Снизить нагрузку на связки стоп.​

  • ​К ним относится применение ортопедических стелек, специальных супинаторов, стяжек и пальцевых корректоров. Но лучше всего использовать специальную ортопедическую обувь.​
  • ​наследственная несостоятельность опорного аппарата стопы (врожденный вальгус).​
  • ​18. Полукруговое вращение стоп в стороны.​
  • ​2. Разложить на полу ткань и собирать ее пальчиками ног. Егорка пытается собирать бумажные платочки.​
  • ​Вернуться к оглавлению​

​Упражнения, применяемые в ходе лечения вальгусного искривления стопы у детей на лечебной физкультуре:​

​делать укрепляющую мышцы и связки гимнастику;​

osteokhondros.ru

Различные методы лечения вальгусной деформации стопы

​Наравне с массажем и специальными упражнениями​

​Хирург просто меняет угол между костями и правильно распределяет связки​

Ортопедическая обувь

​— это повод не для восторга, а для наблюдения за ножками крохи и его походкой. Иногда деформация стоп у малыша обнаруживается лишь спустя несколько лет с того момента, как он сделал первый шаг.​

​Предотвращают дальнейшее искривление свода стопы.​

​Все ортопедические корректоры от вальгусной деформации индивидуальны, назначаются врачом, изготавливаются в специальных учреждениях, протезных отделениях и по мере роста стопы меняются.​

  1. ​Отдельно следует сказать о неправильно подобранной обуви, которая способна увеличить нагрузку на свод стопы и длительном ее ношении сформировать вальгусную деформацию.​
  2. ​19. Одной ножкой погладить другую снизу вверх. Я приговариваю: «Правая ножка хорошая. Левая ножка тоже хорошая», и Егор с удовольствием выполняет это упражнение.​
  3. ​3. Поднимать с пола ножкой мелкие предметы и складывать их в какую-нибудь емкость. Мы используем крошечные резиновые фигурки домашних животных. Я рассказываю про них какую-нибудь сказку — например о том, как они гуляли, и вдруг пошел дождь — нужно помочь им скорее спрятаться в домик, чтобы не намокнуть. Правда, если сынок начинает чересчур переживать за зверят, он старается побыстрее сложить их в коробку ручками :)​
  4. ​Для достижения эффективного результата при лечении у ребенка деформации стопы к ЛФК необходимо добавить массаж, который обеспечивает нагрузку на мышечные ткани, благодаря чему мышцы начинают укрепляться и начинают выпрямляться конечности. Массажные движения должны быть сосредоточены на определенных частях тела: пояснице, спинных мышцах, внутренней поверхности ног, ягодицах. Акцентировать внимание необходимо на голень и внутреннюю часть бедра. Массаж ребенку следует проводить курсами, а один курс массажа должен составлять 20 процедур.​

​Лежа на твердой поверхности, скользить внешним краем ступни по голени другой ноги. Упражнение осуществлять не менее 6 раз.​

Физиотерапевтические процедуры

​проводить профилактический массаж;​

  1. ​устранить патологию помогает лечебная гимнастика.​
  2. ​. На следующий день после операции ребёнок способен самостоятельно ходить.​
  3. ​Причины вальгусных стоп у ребёнка могут быть следующими:​

​Помогают сформировать хорошую походку и осанку.​

Гимнастика

​Ортопедическая обувь должна соответствовать следующим параметрам:​

​Внешние проявления заболевания зависят от степени вальгусной деформации стопы. По началу во время ходьбы заметен небольшой изгиб ноги. Ребенок к вечеру начинает жаловаться на боль в ногах. Позже возникают проблемы с покупкой обуви. В последующем у ребенка деформируются первых 2 пальца, подошва уплотняется, что приводит к развитию болезненных натоптышей, над вторым пальцем возникает мозоль.​

​20. Ребенок лежит на спинке — делаем велосипед (ребенок давит ножками на нас, то есть не пассивное движение).​

​4. Катать вперед-назад скалку или палочку подходящего размера. Мы выполняем это упражнение со скалкой, а еще крутим зубчатые деревянные колесики специального массажера.​

​x​

Правильное питание

​Оставаясь в том же положении выполнять упражнение велосипед, вытягивая носки вперед, когда движение ноги идет от тела и наоборот. Выполнять не менее 10 раз.​

NashyNogi.ru

Вальгусная стопа у ребёнка: причины деформации, лечение, как делать массаж?

​Массаж и необходимые упражнения при вальгусной деформации стопы у детей помогут избавиться от этого заболевания. Очень часто после профилактического осмотра ортопедом ребенку ставят диагноз вальгусная деформация стопы, и массаж – эффективное средство для лечения.​

​Существует целый гимнастический комплекс упражнений для уже умеющих стоять ребятишек.​

Доктор Комаровский о деформации нижних конечностей

Причины формирования плоско-вальгусных стоп у детей

​Узнаем, чем опасна цитомегаловирусная инфекция у детей, как её вылечить.​

​нарушение формы стопы на фоне других заболеваний — рахита, сахарного диабета, болезней щитовидки и некоторых других​​Дают мышцам и связкам развиваться правильно.​​плотно, но не жестко охватывать голеностопный сустав и всю стопу ребенка;​

​Внимательно посмотрите на ребенка со стороны: переразгибание в коленях ног хорошо заметно. Формирование плосковальгусной стопы - пятки отклоняются наружу, ребенок при ходьбе опирается на наружный край стопы - можно определить со спины.​

  • ​21. Наше любимое упражнение. Лежа на спине, ножки согнуты в коленях, пятки вместе, носки врозь. Одной рукой придерживаем стопы в этом положении, другой рукой катим машинку: «Бип-бип! Дайте дорогу!». Ребенок должен приподнять таз и ненадолго задержаться в этом положении, чтобы под ним могла проехать машинка.​
  • ​5. Ходить по гимнастической палке (у нас палка от швабры) боком, так чтобы пальчики и пяточки касались пола.​
  • ​https://www.youtube.com/watch?v=2FORmtAqY9I&list=PLHjuutc0MlEKfW4xxox_WAg9gpCI-RisR​
  • ​Для выполнения следующих упражнений понадобится стул:​

​Вальгусом называют деформацию стопы, при которой искривление конечности направлено вовнутрь.​

Лечение вальгусных стоп у ребёнка

​Ванночки с рифленой поверхностью — неплохая тренировка ножек.​​Читайте об анализе кала у деток, расскажим о нормах.​​наследственная предрасположенность​

​Но эффективна ортопедическая обувь только при ношении её в детстве. Правильно подобрать такие ботинки может только врач – ортопед, к тому же именно он должен осуществлять обязательное наблюдение за ходом лечения.​

​иметь небольшой каблук;​​Вальгусу сопутствует плоскостопие, которое заметно нарушает походку: она становится неуверенной и неловкой, ребенок шаркает ногами. В нижних конечностях появляются боли, ноги быстро устают. Эти признаки являются серьезным поводом для быстрейшего обращения к врачу-ортопеду.​

​22. Ножки выпрямлены, держим ребенка за руки, слегка помогая ему поднимать корпус и ложиться обратно.​

​6. Приседать, также стоя на гимнастической палке.​​Лечение деформации стопы у детей лучше всего проводить в игровой форме, не сильно нагружая мышцы и организм ребенка. К основным упражнениям можно добавить хождение с предметами между ног, массаж ступней ребенка при помощи мячика, осуществлять прыжки на фитболе с широко поставленными ногами. Главное после нагрузки давать ногам и мышцам отдыхать.При комплексном лечении, правильном массаже и лечебной физкультуре у специалиста положительный результат не заставит себя ждать. Кроме того, к лечению вальгуса необходимо добавить использование специализированных стелек. Очень полезно отдать ребенка на плавание. Если нет возможности посещать бассейн, можно самостоятельно выполнять некоторые упражнения дома в ванной: ходьба и прыжки по рельефному коврику, который укрепляет опорно-двигательную систему, стимулирует чувствительность стоп, уменьшают нагрузку на конечности, улучшается состояние детского организма в целом. Раз в неделю можно делать тепловые процедуры, например, принимать хвойно-солевую ванну.​

​Сидя осуществлять движение пальцами гусеницей.​​Различают врожденную и приобретенную деформацию. Врожденная форма заболевания приобретается еще в период беременности женщины, а приобретенная развивается в результате недоразвития опорно-двигательного аппарата зачастую в первые месяцы после начала ходьбы малыша. Самой распространенной причиной такого недуга является сильная нагрузка на конечности при несовершенстве связочно-мышечного аппарата. Стопы у ребенка деформируются и в результате перенесенных заболеваний: ОРВИ, бронхита, пневмонии, и следствием нейромышечных болезней. Искривление начинается в коленных суставах, а затем переходит на стопы, в результате чего появляется плоскостопие.​

​Самое лёгкое и приятное для выполнения упражнение — это​

​Об аскоридозе у детей вы можете узнать в нашей статье.​​лишний вес или ожирение​​При плоско-вальгусной деформации стопы у детей и взрослых в качестве вспомогательного лечения может применяться физиотерапия. Конечно, такие процедуры не могут помочь вылечить патологию полностью, но могут замедлить её развитие, а при одновременном использовании массажа, гимнастики и ношении ортопедической обуви дают отличные результаты. Чаще всего детям и взрослым назначают такие процедуры, как:​

​задник должен быть жестким и четко сформованным;​

​При первых признаках паталогии не обязательно сразу приниматься за лечение. Становление стопы у ребенка происходит до 10-12 лет и ситуация может сильно измениться к этому возрасту. Не забывайте: только врач может назначить лечение!​

​23. Переворачиваемся на живот и снова, придерживая за руки за спиной, помогаем приподнимать и опускать корпус.​

​7. Ходит вдоль гимнастической палки на внешних сторонах стоп, как бы обхватывая ее стопами.​

Массаж при вальгусных стопах у детей

​Вернуться к оглавлению​​В таком же положении большие пальцы ступней поставить параллельно друг другу, а затем выполнять сопротивление пальцев, не отрывая пяток от пола. Повторять упражнение 8 раз.​

​Затягивать с лечением ни в коем случае нельзя, иначе болезнь начнет прогрессировать, вследствие чего начинаются боли в ногах, недомогание, изменение походки, нарушение кровообращения в мышечных тканях.​

​прыжки и ходьба на небольшом рифлёном коврике, расстеленном на дне ванны​

Видео-урок: как делать массаж в домашних условиях?

​Однако, хирургический метод используют при значительной деформации стопы у детей старшего возраста, а на к маленьким деткам такие радикальные меры не применяют, для коррекции формирующихся ножек вполне подойдёт массаж.​

​серьёзная травма ступни​​Ножные ванночки.​​обязателен перекат подошвы и наличие ортопедической стельки-супинатора.​

​Методы лечения чаще всего консервативные, что не исключает в особых случаях и оперативного лечения.​

MamaVika.com

Вальгусная стопа у детей. Лечение и массаж стоп про плоско-вальгусной деформации. Ортопедическая обувь. Советы Комаровского

​24. Ребенок лежит на животе, разворачиваем его стопы пальчиками наружу, задерживаем в этом положении, возвращаем в исходное положение.​

​8. Приседать, взявшись за руки, при этом пятки соединены вместе, а носки разведены. Колени разводим в стороны.​

​Чтобы предотвратить появление деформации стопы у детей необходимо:​

​Исходное положение такое же. На первые пальцы стоп надеть эластичный бинт. Производить растягивание материала, не отрывая пяток, 10 раз.​

​Чтобы избавить ребенка от будущих проблем, следует незамедлительно заняться лечением вальгуса. Главное, чтобы лечение было комплексным и ежедневным:​

Приятная и полезная гимнастика

​. Упражнение прекрасно укрепляет стопы малыша, не создавая излишней нагрузки на ещё неокрепшие костные суставы ребёнка. Проводить гимнастический комплекс надо несколько раз за день. Рекомендации о том, какие лучше упражнения использовать для лечения вальгусной стопы именно у вашего малыша, должен дать детский ортопед.​​Массаж​​Неправильно выбранная для ребёнка обувь также повышает вероятность вальгусной деформации стоп. Поэтому не следует брать ботинки или сандалии на плоской подошве или мягкие тапочки. Подошва обязательно должна быть жёсткой, и наличествовать каблук 1-1,5 см.​

​Электрофорез.​

​Профилактика вальгусной деформации стопы состоит из соблюдения простых правил:​​Система консервативного лечения включает в себя регулярный массаж, лечебную физкультуру (ЛФК), физиотерапевтические процедуры, а также применение ортопедических стелек и обуви.​​25. Ребенок лежит на животе. Одной рукой придерживаем ребенка за ягодицы, одну ножку сгибаем в колене и отводим в сторону и вверх («лягушечкой»), слегка нажимаем на таз, опускаем. Повторяем с другой стороны.​

​9. Перекат с пятки-на носок.​

​приобретать обувь по размеру с гибкой подошвой;​

​Сесть на стул и положить правую ступню на левое колено. Зафиксировав правую ногу левой рукой, другой рукой передвигать пальцы стопы. Упражнение сделать по 8 раз каждой ступней, не сгибая пальцев.​

Правильная обувь в лечении очень важна

​ношение специальной ортопедической обуви;​​Также надо обязательно посещать все физиотерапевтические процедуры, предписанные доктором и не заниматься самолечением малыша.​​— крайне важная составляющая терапии плоско-вальгусных стоп у деток.​

Ходить или не ходить босиком?

​При вальгусной деформации стопы у ребёнка ставит диагноз и назначает терапию врач-ортопед. Небольшое отклонение в форме стопы ещё не говорит о необходимости срочного лечения, тем более что полностью стопа сформировывается у детей только к​

​Магнитотерапию.​

​посещайте вовремя педиатра, а если выписано направление к ортопеду – не игнорируйте его;​

​При этой патологии нарушается кровообращение в мышцах, а при длительно существующей деформации изменения в мышцах необратимы. Поэтому при вальгусе стопы у детей массаж внутренней поверхности ног, поясницы, мышц спины, ягодиц незаменим. Проводится курсом по 10 сеансов в 3-4 месяца. В домашних условиях применяют массаж подошв мячиком, хождение по камешкам, по рифленым коврикам или поверхностям.​

Предупреждаем возникновение и развитие заболевания

​Скачайте эту памятку, чтобы не забыть провести все упражнения комплекса.​

  • ​10. Ходьба на носочках.​
  • ​обувь необходимо покупать качественную;​
  • ​В положении сидя стопы соприкоснуть. Осуществлять сгибание и разгибание голеностопным суставом путем скольжения ногами по поверхности пола. Выполнять действие не менее 8 раз.​
  • ​систематические занятия лечебной физкультурой и гимнастикой.​

o-my-baby.ru

​Людмила:​

Общее понятие о заболевании

​Эта процедура направлена на укрепление мышц ног и ступней, улучшение проводимости нервов и поднятия общего тонуса детского организма.​

​10-12 годам​

​Хорошие результаты можно получить при помощи плавания и специально разработанных упражнений. Всё это помогает укрепить связочный аппарат и мышцы ног, что позволяет преодолеть заболевание на ранних его стадиях. Также можно попробовать иглоукалывание.​

​покупайте ребенку обувь не на вырост, а по размеру;​

  • ​ЛФК при вальгусной деформации чаще всего ведется в игровой форме.​
  • ​Вальгусом называют деформацию, приводящую к искривлению всей конечности или только ее стопы вовнутрь. Вальгусная деформация стоп у детей достаточно широко распространена в цивилизованном мире и практически отсутствует у народов, проживающих в непосредственной близости к природе.​
​11. Ходьба «ёлочкой»— я леплю на ковер листочки, чтобы Егорка на них наступал.​

Выполнение лечебных упражнений – путь к выздоровлению

​ходить босиком по неровным поверхностям;​

  • ​При помощи небольшого мячика в положение сидя катать его ступнями около 3 минут.​
  • ​Вернуться к оглавлению​
  • ​«Несколько месяцев назад моему малышу, которому тогда было 10 месяцев, поставили диагноз «вальгусная деформация стопы». Назначили массаж, озокеритовые и амплипульсные ванночки, обувь выписали носить. 5 месяцев уже боремся с проблемой. Есть сдвиги в лучшую сторону. Массаж в сочетании с физиопроцедурами даёт очень хороший эффект! Не пренебрегайте этими методами лечения!»​
  • ​Для того, чтобы массаж приносил ощутимый эффект и пользу, необходимо доверить его проведение профессионалам, а не пытаться произвести самостоятельно, начитавшись методик.​
  • ​, и за всё время может выправится сама по себе.​
  • ​Упражнения для стоп при вальгусной деформации должны включать такие элементы, как ходьбу на внешних краях стопы. Причём ходить нужно не по линолеуму, а по траве, камушкам или песку.​
  • ​правильная детская обувь способна предотвратить заболевание. Она должна быть кожаной, подошва – мягкой, а место ее изгиба – на носке. Помните, что у такой обуви обязательно должны быть ортопедические стельки и небольшие каблучки;​
  • ​Лечебная гимнастика должна включать следующее:​

​Существуют 2 периода жизни ребенка, в которые подобная деформация возникает чаще. Основной причиной патологии для детей первого года жизни является слабость соединительной и несовершенство костной тканей. В это время кости ребенка быстро растут, после того, как он начал ходить, на суставно-связочный аппарат его ног ложится большая нагрузка, что и приводит к развитию вальгуса.​

​Более​

  1. ​проводить активные игры с мячом;​
  2. ​В положении сидя выполнять перекатывания мячика во все стороны сначала одной ногой, потом другой по 10 раз. После осуществить захват мяча стопами двух ног и удерживать его несколько секунд.​

​Специальная гимнастика при искривлении стопы у детей включает следующие упражнения:​

  1. ​Ребёнку, имеющему неправильную постановку стопы, обязательно надо​
  2. ​Итак, массаж для коррекции вальгусных стоп обычно начинают с поясницы, ведь именно от этой части тела проходят нервы к ногам и ступням. Массажные движения производятся по бёдрам и голеням, постепенно переходя на ступни. В зависимости от степени выраженности деформации стоп, массаж может быть более лёгким или интенсивным, а так же воздействовать на определённые мышцы и связки.​
  3. ​Но при выраженных признаках вальгусной стопы лечение обязательно, и оно, как правило, включает в себя пункты:​
  4. ​Второе замечательное упражнение – это захват пальцами ног носового платка или небольших предметов. Делать это можно как сидя, так и стоя. Первое и второе упражнение следует выполнять регулярно на протяжении длительного времени.​
  5. ​пусть ребенок как можно чаще ходит босиком, особенно летом по природным поверхностям;​
  6. ​ходьба: на наружных краях свода, по ребристым поверхностям, летом босиком по песку, по ракушкам, по камешкам;​
  7. ​В подростковом возрасте эта проблема особо актуальна для девочек с их желанием носить обувь с узким носком и на каблуке более 4 см. Нагрузка в такой обуви на стопу распределяется неравномерно, основной упор приходится на пальцы и плюсневые кости.​

​20 конспектов тематических занятий,​

  1. ​посещать вовремя поликлинику, в частности ортопеда.​
  2. ​На следующем этапе упражнений ребенок должен сидеть на полу.​
  3. ​движение на внешних краях ступни;​
  4. ​носить специальную, индивидуально подобранную ортопедическую обувь.​
  5. ​Обычный курс массажа вальгусных стоп не превышает 10 дней, но его необходимо постоянно повторять с перерывами в​
  6. ​Ношение ортопедической обуви​
  7. ​Ещё одно хорошее упражнение – это сидение в позе по-турецки и вставание из этой позы. Хорошо использовать такую позу при любом случае.​
  8. ​поощряйте активные игры для укрепления мышц тела ребенка: очень полезно прыгать сидя на большом резиновом мяче, ходить по лесенке, которая лежит на полу, лазить по шведской стенке.​
​захваты пальцами ног ткани (носового платка) или мелких предметов в стоячем / сидячем положении;​

Дополнительные мероприятия по лечению вальгуса

​Исправление вальгусной деформации стопы у подростков проходит сложнее по сравнению с младшими детьми.​

​семинары и электронные книги по организации развивающих игр с детьми​

​x​

​Сесть на пол, руки поставить в упор, ноги вытянуть параллельно друг другу. Поочередно сгибать и разгибать в голеностопном суставе по 10 раз.​

​ходьба босиком в теплое время года по земле, траве, гравию, а дома по специализированным коврикам и ребристой поверхности;​

Профилактика искривления стопы у детей

​Особенность последней заключается в наличии жёстких боковых фиксаторов стоп и пяточек, супинаторов, индивидуально подобранных функциональных стелек, небольшого широкого каблучка. Самим родителям такую обувь подбирать не стоит — это должен сделать знающий специалист. Он же обязан рассказать о длительности ношения корректирующей обуви (постоянно носить её нельзя — могут атрофироваться мышцы). Даже здоровому малышу доктора рекомендуют носить ортопедическую обувь, начиная с первых шагов.​

  • ​1-2 недели в течение 3-4 месяцев​
  • ​— главное условие успешной коррекции вальгусной стопы, без соблюдения которого другие меры будут бесполезны. Ношение специальной обуви назначает врач, и изготавливается обувь по индивидуальному заказу.​
  • ​И, наконец, четвёртое упражнение – это приседание. Причём во время упражнения стопы нельзя отрывать от пола. Приседания можно сочетать с подъёмом на носочки.​
  • ​Мужественный шаг спортсмена или летящая походка балерины притягивают взгляды.​
  • ​сидение и вставание из позы по-турецки с периодической сменой ног (сначала одна нога впереди, затем другая). Желательно использовать эту позу не только во время физкультуры;​

​Очень редко постановка диагноза «вальгус стопы» происходит еще даже в роддоме, в таком случае говорят о врожденном вальгусе.​

​Раздел регулярно пополняется!​

​http://www.youtube.com/watch?v=HETlqHGJYXE​

zdorovyestopy.ru

Похожие статьи