Гимнастика при болезни бехтерева видео

Особенности проведения ЛФК при болезни Бехтерева

​http://www.youtube.com/watch?v=a9IZxeuGU5Y​

​мясо стоит ограничить до 2 раз в неделю;​

Причины возникновения спондилита

спондилит

​Постоянно смотрите на свое самочувствию. Обязательно отслеживайте эмоциональный настрой. Он должен быть позитивный и радостный.  Если тяжело делать упражнение, уменьшите количество приседаний. Можно разделить тренировку на две части. Делаете утром и вечером. Так меньше будете уставать.​

  • ​. которые мне нравятся и, которые я делаю до сих пор.​
  • ​из лежачего положения поднимите голову и начните тянуться подбородком к животу;​
  • ​Однако после постановки диагноза необходимо регулярно сдавать анализы, чтобы вовремя выявить начало побочных эффектов на какие-либо препараты и грамотно заменить их, а также жить в постоянном движении.​
  • ​Чтобы защититься себя от побочного действия препарата, нужно поддерживать принимаемую дозу на низком уровне. То есть принимайте его ровно столько, чтобы обеспечить себе хороший ночной сон и постоянную дневную двигательную активность.​
  • ​В отличие от него, болезнь Бехтерева у женщин и мужчин на рентгене подтверждается несимметричным неэрозивным артритом, имеющим тенденцию к окостенению (анкилозированию), определяются синдесмофиты, сакроилеит; анализы подтверждают наличие HLA-B27, отсутствие ревматоидного фактора, поражение глаз и легких имеет другой характер. Кроме того, поражение позвоночника не ограничивается только шейным отделом.​
  • ​Теснота в груди – невозможность сделать глубокий вдох, так как трудно расширить ребра. На самом деле в данном случае диафрагма не затрагивается, легкие могут работать и дальше.​

​Это заболевание относится к классу спондилопатий. Впервые ее описал в 1893 году русский врач Владимир Бехтерев.​​Утро лучше начинать с гимнастики. Во время ночного сна воспалительные механизмы работают более интенсивно. Поэтому утренние физические упражнения помогут снять скованность и восстановить двигательные функции. На протяжении дня рекомендуется делать небольшие занятия. Это особенно касается тех пациентов, которые работают и при этом находятся в одной позе. Меняйте рабочую позицию хотя бы 4 раза за день через 1 час.​

Роль и важность физических упражнений

​Болезнь Бехтерева представляет собой хроническую воспалительную форму болезни, которая поражает позвоночник или различные группы суставов и связок. При неправильном или несвоевременном лечении происходит анкилозирование (сращение сустава), что полностью парализует его подвижность. Поэтому лечебная физкультура при болезни Бехтерева входит в комплексную терапию с медикаментозным лечением.​

ЛФК при спондилите

​ежедневное употребление молочных продуктов для устранения дефицита кальция;​

​Не знаете, как начать и с чего. Для начала, начните хоть как-нибудь. Если никогда не делали такого или боитесь нагрузок и обострений, сделайте одно два приседания, и посмотрите на следующий день, как будете себя чувствовать. Все возможно. Надо только захотеть.​

Какие упражнения показаны пациентам?

​Базовые упражнения, как я их называю, помогают прорабатывать все группы мышц и суставы при​

​обопритесь на затылок, пятки и руки и поднимите таз, прогнитесь и вернитесь на исходную позицию.​

​Гимнастика при болезни Бехтерева​

​Кортикостероиды – гормональные противовоспалительные средства, используемые только в экстренных случаях, ведь они сопровождаются вредными побочными проявлениями. Часто укол кортизона необходим при активной ревматической атаке. При лечении воспаления глаз кортизон, напротив, безопасен. Его срочное назначение может даже спасти зрение.​

​Болезни Форестье. Это идиопатическое диффузное поражение скелета, проявляющееся его гиперостозом в местах крепления связок и сухожилий позвоночника, развивается у людей в возрасте. В отличие от болезни Бехтерева, при данном заболевании нет сакроилеита, периферического артрита, лабораторных признаков воспалительной активности.​

​Могут возникать боли в седалищном отделе, распространяться вдоль бедер сзади или нижнюю часть спины. Эти симптомы появляются при поражении крестцово-подвздошного отдела (крестец и тазовые кости)​​Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит) встречается у 2 людей из 1000, развивается в 2-3 раза чаще у мужчин, чаще поражает в возрасте 20-40 лет.​

​ЛФК должна совершаться раз за день. Ее цель - помочь развить силу, живучесть и крепость суставов. Три раза в неделю посещайте тренажерный зал.​

​При болезни Бехтерева (иное название недуга - анкилозирующий спондилоартрит) развивается патологический процесс, который может привести впоследствии к частичной потере работоспособности и даже инвалидности.​

Комплекс упражнений в положении сидя

​полный отказ от алкоголя и курения.​

​Дорогу осилит идущий. Только надо идти, то есть в вашем случае, хоть что-то делать. У вас все получиться, не сомневайтесь.​

​болезни Бехтерева​

​Лягте на бок:​

Занятия в положении лежа

упражнения для лечения заболевания

​является очень важной частью общего комплекса лечения. Именно регулярная лечебная гимнастика помогает долгие годы сохранять подвижность позвоночника и не давать позвонкам срастаться между собой, как это бывает на поздних стадиях заболевания.​

​Базовая терапия – лечение, которое назначается при хронических полиартритах. Если болезнь будет сопровождаться сильным воспалением суставов, то такой подход будет иметь эффект. В других же случаях он более вреден, чем полезен.​

​Сакроилеит при бруцеллезе: он имеет более типичную картину инфекционного заболевания, не приводит к анкилозу, деформациям позвоночника.​

​Нередко болеющие анкилозирующим спондилоартритом люди могут просыпаться от боли, но после некоторых движений, разминки, теплого душа интенсивность этих ощущений снижается или они вовсе исчезают. Но они могут появиться вновь после длительного сидения или работы в одном положении.​

artrozmed.ru

Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит): признаки, симптомы и лечение

​позвоночник в норме (слева) и при болезни Бехтерева​

​Еще одна группа лечебных процедур заключается в дыхательных занятиях. Их также необходимо делать ежедневно. Они предназначены для того, чтобы сохранить хорошую подвижность грудной клетки и работоспособность легких. Во время таких упражнений требуется втянуть живот (чтобы диафрагма была вверху) и производить вдохи грудным участком.​

У кого и почему может возникать

​Болезнь поражает чаще мужчин в возрасте от 20-45 лет, но и женщины не являются исключением. Данный недуг не изучен до конца. Традиционно принято считать, что спондилитом болеют из-за следующих причин:​

позвоночник в норме (слева) и при болезни Бехтерева у женщин

​Однако нужно учитывать калораж, так как избыток массы тела препятствует нормальной подвижности и осанке позвоночника. Избавиться от лишних калорий помогут активные прогулки на свежем воздухе. Помимо этого они способствуют выработке витамина D и нормализации кальциевого обмена.​

​Заболевания позвоночника в значительной мере влияют на качество жизни пациентов, превращаясь в большую социальную и медицинскую проблему. Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева) не является исключением. Патология названа в честь русского невропатолога Владимира Бехтерева, описавшего характерные симптомы в своей научной работе.​

​. К ним относятся приседания со штангой, жим  штанги с груди лежа или отжимания от пола, становая тяга и тренировка мышц живота, лежа на полу.​

​выполняйте махи ногой вперед и назад, через 10-15 махов поменяйте ногу;​

​Лечебная гимнастика при болезни Бехтерева должна активно использовать и на более сложных стадиях развития этого недуга. Дело в том, что именно благодаря регулярным физическим нагрузкам, даже при частичной потере подвижности можно значительно улучшить вентиляцию легких, которая страдает из-за поражения и воспалительных процессов в суставах грудной клетки.​

Симптомы

​Витамин Е – антиоксидант, защищающий клетки от свободных радикалов, вырабатывающихся при воспалении. Энзим-препараты также помогли многим пациентам с болезнью Бехтерева. Обезболивающие средства назначаются уже на поздней стадии заболевания, когда приступы боли провоцируются не самим фактом воспаления, а мышечным напряжением из-за плохой осанки, плохо заживших переломов, разрывов в теле позвонков при остеопорозе.​

  • боль - один из главных симптомов анкилозирующего спондилоартрита

    ​Туберкулез позвоночника: при нем происходит поражение одного или нескольких позвонков, нет спондилоартрита, оссификации связок, а наблюдаются ограниченные деструктивные явления, положительная проба на туберкулез.​

    ​Чаще всего симптомы болезни Бехтерева позволяют продолжить пациентам трудовую деятельность до пенсионного возраста, не ограничивая себя в чем-либо и не меняя привычный образ жизни. В большинстве случаев заболевание возникает в нижних отделах позвоночника и постепенно «поднимается» выше.​

  • ​Причины развития болезни Бехтерева изучены не до конца. Генетическая предрасположенность считается наиболее вероятной, так как у 90-95 % больных и 20-30% их родственников был обнаружен генетический маркер HLA B27 , который встречается у всей популяции людей лишь в 7-8%.​
  • ​Хорошо сказываются на организме пациента упражнения по растягиванию позвоночника​
  • ​различных травм;​
  • ​Диагноз не является противопоказанием для занятий спортом, а, наоборот, должен увеличить активность пациента. Все упражнения при болезни Бехтерева направлены на улучшение подвижности позвоночника, увеличение объема дыхания и развития сети кровеносных капилляров в легких. Виды активности, приносящие максимальную пользу:​
  • ​Эта патология передается по наследству и характеризуется развитием воспалительного процесса в позвоночнике, которое приводит к нарушению подвижности.​

​Первое и самое сильное упражнение это приседания. Вы скажете ха-ха-ха. Открыл Америку. Да, это не новое, это хорошо забытое старое. Просто приседания можно выполнять по-разному. В больницах, где я лечился раньше, предлагали обычно 8-10 приседаний с вытянутыми вперед руками для балансировки тела.​

​стопы потяните на себя и выполните несколько подъемов прямой ноги вверх, поменяйте ногу;​

​Кроме того, лечебная гимнастика позволяет снизить напряженность суставов и просто почувствовать себя лучше.​

болезнь Бехтерева фото​Пациенту с болезнью Бехтерева обязательно в индивидуальном порядке должна быть назначена специальная программа физических упражнений, которые он будет регулярно выполнять, особенно по утрам.​

​Другие серонегативные спондилоартриты – псориатический артрит, болезнь Рейтера, суставной синдром при болезни Крона, неспецифический язвенный колит. Эти заболевания могут иметь некоторые сходные признаки с болезнью Бехтерева, но также отличаются многими клиническими проявления со стороны других органов и их систем.​

​Кроме самых первых проявлений, к симптомам болезни Бехтерева можно отнести:​

  • ​Этот маркер определяется в лаборатории при изучении лейкоцитов, однако, следует подчеркнуть, что наличие HLA B27 – не признак болезни, а лишь предрасполагающий фактор к ее развитию. Реже заболевание встречается и у людей без фактора HLA B27. Видимо, существуют и другие наследственные аспекты, способствующие к возникновению болезни анкилозирующий спондилит.​
  • ​. Лечебная физкультура не должна вызывать сильной боли. Допустимы терпимые болевые ощущения. Если после нагрузок ощущается боль на протяжении длительного времени, следует известить об этом врача.​
  • ​переохлаждения;​

​плавание;​

  • ​ По статистике ВОЗ симптомы болезни Бехтерева определяются у 1% жителей земного шара, 0,1–0,2% нуждаются в проведении полноценной терапии. Признаки заболевания чаще всего появляются после 20 лет, данные о гендерной зависимости противоречивы. Раньше считалось, что девочки менее подвержены таким поражениям позвоночника, но современные исследования отрицают это мнение.​
  • ​За это время вы даже не разогреетесь, и ничего не почувствуют ваши мышцы. И такое количество повторений применяют обычно для людей, которые ослаблены болезнью, или долгой неподвижностью.​

​согните ногу в коленном суставе, выполните круговые движения в тазобедренном суставе, то же выполните другой ногой;​

Своевременное выявление болезни: диагностика

​Лечебная гимнастика при болезни Бехтерева занимает обычно 20-30 минут. очень важно каждый день начинать именно с этой гимнастики, которая позволит весь день находиться «на ногах» и чувствовать себя более менее нормально. Далее мы хотели бы привести несколько упражнений, которые обязательно войдут в курс лечебной гимнастики, прописанный вашим лечащим врачом.​

​Ее составляет специалист по ЛФК.​

Врач дифференцирует болезнь Бехтерева у женщин (и мужчин) от:

  • ​осложнение болезни - спонтанные переломы костей​
своевременная диагностика - основа хорошего прогноза болезни

​несимметрическое поражение суставов невоспалительного характера (олигоартрит);​

​На данный момент достоверно пока не установлено, влияет ли психологический, физический стресс на течении заболевания, но примерно треть обратившихся с болезнью Бехтерева к врачу сообщали, что симптомы начали проявляться после душевных или физических травмирующих воздействий.​

  • ​В восстановительные процедуры входит посещение бассейна, ходьба на лыжах.​
  • ​бактериальных инфекций;​
  • ​езда на велосипеде;​
  • ​Изучение заболевания проводилось постоянно. В 1973 году был расшифрован генный фактор, который передается по наследству и увеличивает риск развития болезни Бехтерева. Этот дефект в иммунной системе в сочетании с перенесенной инфекцией настраивает защитные клетки против собственных тканей организма.​

Осложнения при болезни Бехтерева

осложнение анкилозирующего спондилита - спонтанные переломы костей

​К тому же, чтобы была польза для позвоночника и суставов при лечении болезни Бехтерева, нужно это упражнение выполнять правильно.​

​оба колена прижмите к груди, лбом потянитесь к коленям, после чего выпрямите ноги и прогнитесь назад.​

​Исходное положение в приведенных ниже упражнениях — сидя на стуле:​

​Терапия теплом заключается в проведении улучшающих кровоснабжение тепловых процедур: теплых ванн перед сном, наложение грелок, электрогрелок, грязевых обертываний до и\или после массажа. В стационаре может быть назначено тепло термальных ванн, теплых грязевых ванн. Успешно применяется электролечение, инфракрасное облучение.​

​При болезни Бехтерева, как было описано выше, развивается скованность движений позвоночника.​

​дискомфорт и боль в пятках, местах крепления других сухожилий (энтезопатия);​

Лечение болезни Бехтерева

Медикаментозное лечение

лекарственное лечение анкилозирующего спондилоартрита

​Одно известно точно – болезнь Бехтерева не передается от человека к человеку, не заразна.​

​Благоприятным временем для воздействия ЛФК на здоровье человека считается время с 11.00 до 14.00 часов и с 17.00 до 20.00.​

​сбоев в работе эндокринной системы;​

​волейбол.​

​У пациентов часто возникает вопрос: «Можно ли вылечить болезнь Бехтерева?». К сожалению, патогенетической терапии на данный момент нет. Все мероприятия направлены на уменьшение выраженности болевого синдрома и снижения активности воспалительного процесса. Для этого применяют:​

​Во время приседаний, руки, лучше, держать на плечах, как будто придерживаете штангу,  или на груди.  Спину старайтесь держать, как можно ровнее. Знаю, не так все просто, но со временем у вас это точно получится. Если будете делать регулярно.​

​Как видите, ничего сложного гимнастика при болезни Бехтерева собой не представляет, поэтому выполнять такие упражнения можно и дома. Единственно важным условием является ежедневное выполнение этих упражнений, которые значительно снизят нагрузку на пораженные участки позвоночника, и позволяет вам дольше наслаждаться радостью движения, тормозя при этой окостенение позвоночника.​

​медленно начните тянуться подбородком к середине ключицы и так же в другую сторону;​

Обезболивающие средства, энзимы, витамин Е при болезни анкилозирующий спондилоартрит

​Холод оказывает болеутоляющее и противовоспалительное действие. Особенно он эффективен непосредственно при болевых атаках. Можно прикладывать охлажденный гель или лед на суставы или посещать холодные камеры (температура воздуха в них - минус 110° С). После холодотерапии нужно приступить к физическим упражнениям.​

Лечебная физическая культура (ЛФК) при болезни Бехтерева

лечебная физкультура при анкилозирующем спондилите​Это приводит к ухудшению его кровоснабжения и питания, поэтому есть риск развития остеопороза – хрупкости костей из-за нехватки кальция.​

​поражение глаз – ирит, увеит (воспаление радужной оболочки);​

Лечение болезни Бехтерева холодом, теплом, облучением

​При начинающемся анкилозирующем спондилите появляются такие симптомы:​

​Примите положение, усаживаясь на стул. Совершите обхват локтей руками и поднимите образовавшееся «кольцо» рук так, чтобы они были параллельны к полу. Теперь подбородком обведите линию по рукам в обе стороны. Сделайте такое упражнение 5 раз в обе стороны.​

​ослабления иммунитета;​

Альтернативные методы терапии болезни Бехтерева

​Если пациент занимался каким-либо другим видом спортом, то его не стоит забрасывать. И работать нужно не для высоких результатов, а для сохранения необходимой физической активности.​

рефлексотерапия анкилозирующего спондилоартрита

​диету;​

​Также, чтобы это упражнение дало эффект, нужно приседать до сильного утомления, но не с первого раза конечно. А то на следующий день вы ходить не сможете, так мышцы будут болеть, особенно если вы редко занимаетесь физкультурой.​

​Здравствуйте, дорогой друг.​

Оперативные методы лечения анкилозирующего спондилита

​выполните полукруги головой вправо, а затем влево;​

​Лучевая терапия – лечение рентгеновским излучением (этот метод терапии болезни Бехтерева уже не применяется из-за риска развития лейкемии и наступления раннего климакса у женщин), использование радиоактивного газа радона (несущественная лучевая нагрузка и высокая действенность метода привлекает много пациентов с болезнью Бехтерева), инъекции изотопа радия (использовались в тяжелых случаях, когда препараты не давали эффекта или не переносились пациентом. Это снижало боли и воспалительную активность, но не останавливало окостенение).​

Подведем итоги

​Остеопороз при болезни Бехтерева может провоцировать появление спонтанных переломов, поэтому не затягивайте визит к доктору и сдачу всех необходимых анализов.​

​Воспаление глаз при болезни Бехтерева у женщин (или мужчин) сопровождается значительной болью. Обязательно обратитесь врачу при первых симптомах!​

ArtrozamNet.ru

​боль - один из главных симптомов анкилозирующего спондилоартрита​​Следующий вид занятия проделайте так: положите руки параллельно корпусу тела. Не сгибайте руки в локтях. Проделайте медленно кручения плечевой частью. Сначала вперед 4-6 раз и обратно. При верчении назад прикладывайте максимальные усилия.​

​наследственности.​

​Этот вид спорта сочетает в себе работу практически всего мышечного аппарата без избыточных нагрузок на суставы. Плавание на спине или с маской позволяет достичь максимального общеукрепляющего воздействия на организм. Длительность занятий во время начального этапа не должна превышать 15–20 минут. Потом продолжительность может достигать 40 минут. Оптимальная кратность такой активности составляет 3 раза в неделю.​

​лечебную физкультуру (ЛФК);​

​Как регулярно делать?  По началу можно делать 2 – 3 раза в неделю. Когда втянетесь в нагрузку, и мышцы окрепнут, можно делать это упражнение 5 – 6 раз в неделю. Отдых себе, иногда, нужно давать обязательно. Так мышцы лучше реагируют на нагрузки. И вы себя будете чувствовать намного лучше.​

  • ​Поговорим о​
  • ​подбородком попытайтесь тянуться к груди;​
  • ​Альтернативные методы лечения: акупунктура, гомеопатия, методики очищения организма, терапия магнитным полем, остеопатия, народная китайская медицина.​
  • ​При поражении болезнью Бехтерева крестцового отдела у молодых женщин иногда возникают трудности во время вынашивания ребенка и в процессе родов.​
  • ​боль при чихании, кашле над грудиной;​
  • ​глубокие боли в позвоночном столбе, отдающие в бедра;​

​Возьмитесь за локти руками и поднимайте руки в таком положении «квадрата» над головой. Теперь осторожно наклоняйтесь в стороны. Совершите не больше 5 наклонов в стороны, при этом растягивайте корпус.​

  • ​Лечение при болезни Бехтерева заключается в приеме различных медикаментозных препаратов. Это могут быть медикаменты, имеющие жаропонижающее, нестероидное, противовоспалительное действие.​
  • ​Лечебная физкультура при болезни Бехтерева возможна как для лечения основной патологии, так и для снижения риска осложнений. Выполнение ежедневных упражнений позволяет улучшить качество жизни пациента. Комплекс двигательной активности подбирается специалистом и должен соответствовать стадии активности заболевания.​
  • ​лекарственные препараты (сульфасалазин, метотрексат, нестероидные противовоспалительные средства, глюкокортикостероиды).​
  • ​Это упражнение очень хорошо способствует снабжению кровью всех суставов ног: голеностопов,​

​гимнастике при болезни Бехтерева​

  • ​выполните наклоны головы вправо и влево, стараясь прижаться ухом к плечу;​
  • ​рефлексотерапия анкилозирующего спондилоартрита​
  • ​В большинстве случаев происходят физиологические роды, но при значительном окостенении тазовых костей и других сочленений бывает необходимость в кесаревом сечении.​
  • ​в течение первых 2 суток наблюдается значительное улучшение при приеме противоревматических нестероидных препаратов (без кортизона), а также ухудшение при их отмене.​

​ограничение подвижности в позвоночнике;​

Гимнастика при болезни бехтерева у женщин | Женские советы

​Наклонитесь и обхватите коленные суставы руками. Потянитесь грудной клеткой к ним. Потом выпрямитесь, разведите руки в стороны, вверх и постарайтесь прогнуться, чтобы укрепить грудной отдел. Проделайте такую процедуру 7-8 раз.​

Гимнастика при болезни Бехтерева, это и подвижность, и гибкость и энергичность

​Большую роль для устранения болезненных проявлений играет лечебная физкультура.​​Гимнастику при болезни Бехтерева лучше проводить утром. Это позволит уменьшить скованность движений и выраженность болевых ощущений.​​В последнее время идет активная разработка препаратов направленного действия. Основной задачей таких средств является блокировка иммунного воспаления в суставах.​​гимнастика при болезни бехтерева у женщин​​. Я уже рассказывал кое-что о не хитрых упражнениях, которые можно делать лежа в постели, или сидя на кровати, когда болит спина от долгой не подвижности в статье лечебная​

​спину держите прямо, руки положите на пояс, и отведите лопатки назад. Из такого положения тянитесь подбородком вперед;​​Эти методы могут в некоторой степени снизить необходимость в медикаментозном лечении, но стоит опасаться шарлатанов и незапатентованных средств. Не принимайте их!​​лечение анкилозирующего спондилоартрита должен проводить врач​

Базовые упражнения для лечения болезни Бехтерева

​Предлагаем посмотреть интересное видео о данной болезни:​​начало не внезапное, а растягивается на несколько недель;​​Следующий вид нагрузок лечебной физкультуры требует принять исходное положение в позиции лежа. Лягте на спину. Ноги согните в коленях. Руки опустите параллельно торсу. Теперь разводите голени в сторону по очереди. Не разводите колени сильно. Разводы голенью сделайте 4 раза.​

​При болезни Бехтерева боли затрагивают позвоночник. Иногда пациенты с появлением дискомфорта в области поясницы ссылаются на проявление остеохондроза. Однако это могут быть первые сигналы к данной болезни. Если был установлен диагноз анкилозирующий спондилоартрит, то лечащий врач назначит ЛФК (лечебную физкультуру).​

И что дает малое количество приседаний? Да практически ничего, ни позвоночнику ни суставам

​Все упражнения нацелены на укрепление мышц спины, свободному движению всех суставов. Основу ЛФК составляют:​

​Диета при болезни Бехтерева имеет огромное значение, так как при этой патологии страдает здоровье организма в целом. Пациентам необходимо полноценное, богатая витаминами и микроэлементами пища.​

Правильное выполнение упражнения дает оздоравливающий эффект в несколько раз быстрее и качественнее

​, коленей, таза, внутренних органов и, конечно же, позвоночника, то есть практически всего тела. А это и питание для позвоночника и суставов,​

​гимнастика при болезни Бехтерева​

​руки заведите как можно дальше назад и в стороны, стараясь соединить лопатки. Подбородком прижмитесь из такого положения к шее.​

​Наиболее действенны групповая психотерапия, аутотренинги, которые позволят научиться расслаблению, что полезно скажется на вашем умении преодолевать боль.​​На данный момент болезнь анкилозирующий спондилоартрит считается неизлечимой, однако, есть ряд препаратов, способных снизить ее симптомы и сделать жизнь пациента максимально комфортной. Для этого назначаются болеутоляющие и противовоспалительные лекарственные средства.​​Чем раньше будет установлен диагноз «анкилозирующий спондилоартрит», тем быстрее будет назначена лечебная физкультура и другие, не менее важные, аспекты целенаправленной терапии. Но чаще всего первые симптомы остаются незамеченными на протяжении нескольких лет.​​длительность нарушений – более 3 месяцев;​​Лежа в исходном положении поднимите голову, при этом плечи не отрывайте. Потяните стопы ног на себя и посмотрите на них. Теперь медленно опустите голову и выпрямите их. Выполните процедуру не больше 8 раз.​

​Для пациентов, имеющих такую болезнь, разрабатывается комплекс упражнений для поддержания работы суставов. Ведь они могут потерять свою подвижность, а это приводит к тому, что больной не может иметь ровную походку, не может поворачиваться или свободно наклоняться. Поэтому для сохранения подвижности суставов и связок крайне необходимо уделять время для ЛФК.​

 Делая упражнения с радостью, вы усиливаете свое здоровье

​Комплекс №1 рекомендуется для пациентов с низкой активностью заболевания, с низким болевым синдромом, без поражения периферических суставов.​

​Основу питания при болезни Бехтерева должны составлять растительная пища и холодноводная рыба.​

С крепкими ногами по жизни шагать легче и веселее

​гимнастика при болезни бехтерева у женщин​

akademsavina.ru

Болезнь Бехтерева: диета, гимнастика и лечение

​.​

​Исходное положение для нижеописанных упражнений — лежа на спине:​

Распространенность

​Иногда болезнь Бехтерева у женщин и мужчин приводит к тяжелым деформациям позвоночника и крупных суставов организма. Нередко таким пациентам ставят эндопротезы в тазобедренные суставы - выпрямляющая позвоночник операция.​

​Нестероидные противоревматические препараты – средства, которые не позволяют вырабатываться в организме некоторым медиаторам воспаления – простагландинам. Но эти препараты не одинаково переносятся всеми пациентами с этим заболеванием.​

Принципы терапии анкилозирующего спондилоартрита

​Для постановки точного диагноза врач обследует пациента и изучает его анализы, чтобы исключить ряд схожих симптоматикой заболеваний.​

  1. ​преимущественно утром человека беспокоит боли и скованность;​
  2. ​Для того чтобы гимнастика произвела лечебный эффект, нужно выполнять движения правильно. Для этого внимательно ознакомьтесь с заданиями через видео уроки.​
  3. ​Можно сказать, что физические упражнения, гимнастика жизненно важны для пациентов с болезнью Бехтерева. Продолжительность физических упражнений определяют режимами, рассчитанными на день, неделю, месяц и даже годы.​

​Комплекс содержит и разминочные упражнения. Дополнительную разминку делать необязательно.​

Основы питания

​Именно эти продукты способствуют снижению продукции эндогенных (внутренних) простагландинов — веществ, усиливающих активность воспалительного процесса. Принципы диеты при этом заболевании следующие:​

​, и очищение, и укрепление сосудов.​

​Теперь о гимнастике непосредственно, для улучшения гибкости и подвижности позвоночника. В разных учреждениях предлагают разные варианты. Я опишу, какие я делал упражнения при болезни Бехтерев​

  • ​согните ноги в коленях, руки заведите за голову, прогнитесь вверх, стараясь поднять таз, опуститесь в исходное положение;​
  • ​Все это зависит от своевременности постановки диагноза, правильного назначения курса лечения и соблюдения его пациентом. Самое главное – двигаться, «разрабатывать» суставы. Это и есть ключ к поддержанию своего тела в тонусе при данном заболевании.​
  • ​У некоторых из них могут наблюдаться серьезные побочные явления при их приеме, ведь простагландины нужны для защиты слизистой желудка, а отсюда – возможные последствия: язва желудка, желудочное кровотечение. Могут также наблюдаться головные боли, головокружения, аллергические проявления.​
  • ​Ревматоидного артрита: это симметричный полиартрит, поражающий, в том числе и мелкие суставы, охватывает только шейный отдел, сопровождается поражением глаз, легких, возникновением ревматоидных узелков, воспалительным синовитом, наличием HLA-DR4 и ревматоидного фактора; рентгенологически определяется эрозивный симметричный артрит.​

​состояние улучшается при «разработке» суставов и ухудшается в состоянии покоя.​

Физическая активность

​Физическая культура вначале может вызывать дискомфорт. Результаты после ЛФК наблюдаются спустя 3-4 месяца.​

  • ​Для поддержания здоровья при болезни Бехтерева не всегда можно использовать традиционные занятия физкультурой. Реабилитационные центры разрабатывают специфические занятия, которые щадящим образом влияют на организм больного. Если нет возможности пройти реабилитацию, можно дома с помощью видео уроков проделать комплекс занятий ЛФК.​
  • ​Занятия и упражнения лечебной физкультуры (ЛФК) при болезни Бехтерева (анкилозирующий спондилит) жизненно необходимы, т.к. только двигательная активность сохраняет объем движения в суставах и позвоночнике.http://bbehtereva.ru/lfk​
  • ​рыбные или соевые блюда являются основным источником белка и подаются 3–4 раза в неделю;​

​ ​

Плавание

​а​

Лечебная физкультура (ЛФК)

​руки согните в локтях, обопритесь на них и старайтесь поднять грудь на вдохе и на выдохе опустить;​

​Болезнь Бехтерева – не приговор. С ней можно жить, работать и наслаждаться всеми благами нашего с вами существования: путешествовать, иметь детей, заниматься любовью.​

​Тем не менее, препараты группы НПВС широко применяются в лечении болезни, так как действительно сильны в борьбе с болью и воспалением.​

MedOtvet.com

Лечебная физкультура (ЛФК) при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

​своевременная диагностика - основа хорошего прогноза болезни​
​Хотя это заболевание развивается главным образом в позвоночнике, боли могут и не ограничиваться областью спины. При поражении болезнью Бехтерева суставов между ребрами и позвоночником могут появляться боли в грудной клетке, возникающие при вдохе, и распространяющиеся на ребра. В данном случае следует продолжить тренировать грудное, а не брюшное дыхание, так состояние будет улучшаться.​
​Болезнь Бехтерева (др. названия - анкилозирующий спондилит, анкилозирующий спондилоартрит, болезнь Штрюмпеля-Мари-Бехтерева) – системное хроническое заболевание суставов (преимущественно позвоночника), сопровождающееся ограничением их подвижности.​
​Хорошей нагрузкой для пациента при болезни Бехтерева является обычная пешая прогулка, которую надо совершать каждый день. Не стоит с первых дней ходить очень много. В первые дни ходите 2-3 км. Через какое-то время увеличьте расстояние до 5 км в день.​

​© Авторские права на данную методику принадлежат ФБГУ "НИИР им. В. А. Насоновой" (Институт Ревматологии) и методисту Института Ревматологии и специалисту по лечебной физкультуре Кузякову Сергею Николаевичу. Неисключительное право публикации предоставлено МРОБОИ «Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева». При использовании материалов обязательна ссылка на первоисточник bbehtereva.ru и указание авторов.​

Похожие статьи